感悟退休

第一篇：感悟退休

感悟退休

感悟退休

张好持

随着'凌云'第一批20 多位老人光荣退休，这么多年过来，现在退休人员已达数千之多。这个庞大的群体都是来自生产经营各个岗位上的职工。他们把青春年华奉献给了'凌云'的建设和发展，他们的能量铸就了'凌云'成长历史的辉煌。我也退休20 多年了，随着祖国的繁荣富强，随着>国民经济的快速发展，随着社会的不断进步，随着人民生活水平的不断提高，随着'凌云'日新月异的巨大变化，20 多年的退休生活，使我逐渐体会到'退休'的深广的内在涵意。

退休是生活的新开篇

退休后离开了生产经营一线的繁忙，听不到机器的轰鸣，再也不会去绘制产品图纸，再也不会去抚摸加工的零件。退休后有了更大的自由，更多的时间，可以更自在地安排自己的生活，可以培养教育下一代成为家庭的一宝，可以用经验和一技之长这社会发挥余热；可以读老年大学继续充电，可以学琴、棋书画提高素质，可以观光旅游开阔眼界，可以唱歌跳舞颐养精神……总之可以任你遨游的空间很大，不管做什么都将掀开新生活的一页，都将谱写新的生活篇章。

退休是生活幸福的驿站

在人生漫长的道路上，退休是一个休整的结点，但也是一个幸福的驿站。纵观历史各个时期都没有像现在这样对老年人如此敬老、养老、助老。随着我们国家'老年人权益保障法'的公布和实施，在赡养、抚养老人，在社会保障、社会服务、社会优待、社会责任等多方面给老人的极大照顾，并以法律来保障，连续十二年提高退休人员养老金，使退休人员生活水平有了很大提高。随着各项优惠政策的出台，随着养老模式和养老机构的不断完善，使老年人的生活、身心更加安宁和舒适。把老有所养，老有所依，老有所乐，老有所为，老有所学落到实处。随着我国建成全面小康，老年人的生活将更加幸福。

退休的生活是缤纷多彩的

退休老人对精神生活有更多的要求，对健康长寿有更多的追求，对社会保障有更多的需求。我们凌云社区是全国文明社区，优美的环境、和谐的氛围，使退休人员倍感舒适和亲切。迎着朝阳人们开始晨练，慢步快跑，和着乐曲人们欢歌跳舞。打太极拳、玩柔力球、练健身操，各行其所，有的结伴钓鱼，修身养性，有的书法绘画，陶冶情操，有的下棋打牌，谈天说地，有的上山足拥抱自然，有的伴着锣鼓，扭起秧歌……

一切都是积极向上充满朝气，难怪有人说退休是人生的第二个春天。这里值得一提的是老年人还要多诗书阅报，在阅读中享受了生活，收获了快乐。我们离退休办订了一些适合老年人阅读的报刊，如《老年报》《金秋》《老同志之友》《社区党员文摘》等，在阅读中可以了解党的方针政策，可以紧跟时代的脚步，丰富各方面知识，教你如何做人，如何生活，如何健身养生。在阅读中开阔视野，对未来充满希望，大家都来看书阅报吧！

退休后人生步入老年，必须承认身体是衰老了，但只要保持着积极向上的心态，精神是不会老的。老年人要自尊、自强、自爱、自立，克服老人自身的弱点，尽自己的努力为实现祖国富强、民族复兴、人民幸福的中国梦贡献力量，永葆生命的青春！

第二篇：退休感悟

退休感言

“岁月如歌弹指过, 光阴似水不再来”。今天，我就要退休了, 就要离开我一生为之奋斗、为之感动、为之自豪的畜牧兽医水产系统, 离开长沙县农业和林业局开慧镇动物防疫站的工作岗位。此时此刻，真是别有一番滋味在心头，说实在的, 这段时间以来我思绪万千, 心里更是久久难以平静, 甚至有着几分感伤和惆怅, 心中更多的是对大家有着太多太多的不舍, 有着道不尽的牵挂和留念, 集中一点就是畜牧兽医事业让我留念, 因为这里是我魂牵梦绕的地方, 有我奉献了四十载年华的事业和与我风雨同路的领导、同事们！

今天，我退休了, 从青春年少走向工作岗位的四十年, 都是在畜牧兽医事业相关工作中度过的,四十年的寒来暑往, 领导及同事们给了我非常多的关爱和支持, 让我留下了难以忘怀而且极为珍贵的记忆。我虽然退休了, 但是我的心里面仍然牵挂着我镇的畜牧兽医事业的持续健康发展, 因为这四十年里经历了从畜产品供应严重不足到城乡居民“吃肉难”问题逐步得到缓解，从农副产品结构不合理到如今现代畜牧业成功实现转型，畜禽产品产量稳步增长, 畜牧业由家庭副业一跃成为农业重要的支柱产业, 人均肉类占有量超过世界平均水平，人均禽蛋占有量达到发迖国家水平。我亲身有幸经历了这样一个伟大的发展过程，工作中的点点滴滴让我得到了锻炼与考验, 也收获了理解、认同、支持和帮助, 感受到了身边集体大家庭的温暖与关爱，这都是我一生弥足珍贵的财富。今天, 我感谢领导们特別是刘勇军局长对我的关心与厚爱, 使我能顺利完成工作, 感谢熊伟, 丁广胜, 王超,陈宇等几任站长长期以来对我工作的认同和生活上的照顾, 同时也感谢同事们多年以来对我工作上的支持和帮助,我从内心里感激大家, 因为有你们，我的工作和生活才变得更加丰富多彩！同时，让我感到欣慰的一件事情就是在我即将退休的日子里, 迎来了长沙县畜牧兽医水产局并入长沙县农业和林业局的过程, 认识了大局的许多领导和同事, 同时结识了由白沙动物防疫站合并到开慧站的九位同仁, 而且一起工作与生活了一段日子, 这都使我增添了更多的快乐，朋友圈里面又加入了九位好友，我相信，今后的畜牧水产事业将得到更大更快的发展，我的同事们，你们将大有所为！

我感谢你们，现在我的心情有一种依依不舍留恋大家的酸楚。矛盾的心情, 交织的祈盼, 道不尽万语千言, 最后祝愿大家工作顺利, 生活幸福, 身体健康, 万事如意, 继续为开慧镇畜牧业健康发展再创奇迹！

退休了, 虽有几多感慨，几多留恋，但是我认为退休不是秋天, 更不是终点，我可增加几分超脱，几分释然，我将心随境转，热情拥抱人生第二个春天。我会永远记住大家的！谢谢大家！

张辉龙

二0一六年六月十九日

第三篇：“退休第一年”的感悟

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“退休第一年”的感悟

作者：

来源：《金色年代》2013年第05期

退休领导干部分享心得

辨证看待“不给接班的干部加压力、找麻烦”

（原国企厂长，穆常福）

有些退休的领导干部非常自觉，退休了，为了不给接自己班的干部加压力，干脆不去单位了。其实这件事要辨证看待。我以前就是这么做的，因为我上任时，没少接受原来领导的“指导”和授意，我颇感头疼。推己及人，我退休就不给继任添乱了，交接完工作，我直接和老伴飞往英国，一住半年，去女儿家看外孙了。

等我回来，我的继任几次上门来询问一些事情，希望我能帮他出谋划策，甚至有些事情邀我出面疏通一下，我开始婉拒了，后来看他十分诚恳，我也就说了一些，做了一些，结果很圆满，我心里也很高兴。后来，我悟出，只要他们需要，我也力所能及，仍然可以为自己热爱的工作出点力，何必矫枉过正呢？

把自己当作普通人（某部委原局长，杜先生）

领导干部退休后“把自己当普通人”说来容易，其实不易。去年我从岗位上退下来，第一个感到不便的事是没有车可以用了。虽然老干部局的同志说有什么特殊需要可以跟局里申请车，也有不少老同事大事小事跟单位要车，可我不愿这么做，我可以骑自行车，更环保。虽然开始有点觉得不便，但我很快就适应了。

我们这一代人毕竟吃过苦，我60多岁还骑自行车，算是苦差事吗？静下心想想，自己不就是普通人吗？我从农村出来，有幸上了大学，还当上了领导，各方面条件比父辈、比亲友好太多了，有什么不知足呢？退休后，我有时和附近公园普通退休工人聊天，我发现有的人谈吐相当有见识有水平。所谓成功有时候是幸运，我已经幸运过了，没什么可失落的。有了这种心态以后，我发现，其实退休后的乐事还是挺多的。

找到新的用武之地，做真正喜欢的事情（原某省政府办公厅秘书长，郭先生）

我退休第一年，不但没失落，反而非常愉快、充实。原因是我找到了另一块发挥自己才能的园地。

退休前，不少人跟我打招呼，邀我退休后为一些项目当顾问，我选择了协助一位老朋友去编辑机关老干部刊物《老年生活》。

刚退休，我就到编辑部报到了。我喜欢这工作，是因为我曾经是个“文学青年”，大学学的是中文，后来一直忙于行政工作，但是我也会抽空给报纸杂志写写稿，从未停歇。到了编辑部，我不光积极组稿，还经常自己去采访，有机会和不少离退休老领导老干部深入交流，他们的很多事情给了我启发和鼓舞。

一年过去，大家对我的工作十分认可，请我来的老友也很高兴。我心里明白，虽然干得带劲，这个我爱的差事也有“退休”的一天，现在我珍惜时间好好干，到时候该退出了，也没什么遗憾了。

普通群众分享心得

（适用于所有离退休者）

营造人际交往的圈子

（退休干部，吴敏）

有工作的时候，每天都要上班，同事们不论关系好坏，总是一个人际交往圈子，每天都有人说话，还有形形色色的事情要处理。

但是退休后，回到家里，形单影只，连找个吵架的人都没有。如果老伴也退休了，就是两个人大眼瞪小眼。所以，往往会出现丈夫退休第一年，和早已退休在家的妻子闹别扭的状况，要不，就是刚退休的女同志黏着自己的儿女，将生活重心一下子放到儿女身上。这可不行，人是社会的动物，所以，一定要重新打理自己的人际交往圈子，具体方法如下：√寻找以前的老同学，搞一个同学联谊会。

√拜访一下以前感情好的老邻居、老同事。

√参与街道组织的离退休人员活动、老年协会的志愿者活动等。

√去社区学校、老年大学。√就自己的兴趣爱好，参加一些诸如：桥牌协会、钓鱼协会的活动。

在没有利益冲突的情况下，老伙伴、老朋友的关系更纯粹，有的甚至“堪托死生”，还要重视“忘年交”，帮助自己开阔视野。

退休修炼：能群居也能独处

（退休编辑，方志国）

退休，不一定扎堆才高兴，独处也可以很充实。我和妻子去年同时退休，她整天忙于往外面跑，还总把我往外拉。可是，我有不同的观点：我觉得退休第一年，修炼一下“独处”的功夫更重要，即使你参加了一些活动，也一定要给自己一些“快乐独处”的时间。

独处时，我喜欢读读闲书，终于有时间沉下心来研究自己喜欢的东西，书中自有“红烧肉”；品品茶，这是最清雅的享受；还一定要学会上网、浏览新闻、发邮件，或者写写博客。去年我开始看微博，虽然不发，但关注别人说什么也挺好，最近我又迷上了微信。我还喜欢写写字，这也需要静下心来独处。

当然，我也接受老伴的建议，不能当宅男，每天还是要下楼走四十分钟，每周去单位活动一次，周末再和老伴、女儿逛逛超市，偶尔看个电影……但我仍然认为，学会享受独处很重要。

退休再工作，量力而行，健康第一

（退休教师，王长林）

退休第一年，感触最深的是收入减少了，单位里的年节假日的福利都没有了。然而，自己可能面临儿子娶媳妇、孙子上私立学校的事情，儿女们经济有困难时，当长辈的总想支援一把。于是，退休第一年，很多老同志立马上岗工作，努力赚钱。

我有个退休的老同事，忙于给学生补课，一周要给12个孩子一对一上课，比上班时还忙。他可能要给儿子赚房子吧，可是这样干法不免太累了。果然，不到一年，他就因心脏病住医院了，真是得不偿失。退休再工作，应该量力而行。

少计较名利，充实快乐最重要（退休职员，吴一宁）

我退休第一年就加入了一个合唱团，觉得挺高兴的，但是，发现有些老同志还在那里“力争上游”呢。有的以前是单位领导，到合唱团里当了团长，依然一副“官僚做派”，其他老同志就不买账了。有的则计较演出时让不让上台，上台是否能站到较显眼的位置（电视镜头扫得到）……其实完全不必如此，退休了，前面奋斗的人生已画上休止符，终于可以放下名利了，我们何苦“无罪扛枷”呢？

第四篇：19、退休生活感悟

退休生活感悟

陈玉旺

我国《劳动法》规定，所有国家公务人员，企事业单位职工，如到法律规定年龄就必须退休。从工作岗位上、领导职位上退下来，进行休息和休养，充分体现了党和国家对劳动者的尊重和爱护。

我是2004年7月退休的，至今已近10年。这段时间，我根据自己的实际，较好地安排退休生活，不但没有感到寂寞、空虚，和无所事事，而且从中获得不少受益和感悟。

一、精神上得到了解脱。我一生主要从事了两样工作，一是教育工作。先是小学教师，后担任了八年制（小学附设初中）校长，再到教育局。二是从事粮食工作。1984年从教育局改行到粮食局，直至退休，在工作岗位上工作了39个年头。几十年的上班下班，从操场到教室，从家庭到办公室，几乎天天如此，反反复复，春夏秋冬，年复一年，经常被时间、进度、任务所困扰。有时甚至节假日也要加班加点。那时实行的是周六工作日和8小时上下班，一年到头只有春节才能真正休几天假，平时根本没有休假时间，而且也很难请假，就算请了假，除扣工资外，还要视其情况，扣掉部分奖金。那个年代，作为国家工作人员，事企业单位的职工，流动范围极小，机关工作人员围着领导转，企业 1

职工围着机器转，很少有自己工作职业的选择，经常被紧箍在工作任务的圈子里。退休以后，没有时间任务的约束，没有单位的管理，虽然短时间里有些无所是从，但这段时间很快便会过去，那时你便会感到，退休后一身轻松，无拘无束；很快便会感到退休是一种精神上的解脱，退休是一种乐趣，退休更是一种享受。

二、生活上得到了充实。有失有得，退休了工作没有了，位子没有了，收入减少了，但在其它很多方面又得到了补充，如，时间充裕了，自己就可根据自己的善长和爱好去安排自己的事，去做以前上班想做而做不到的事情，或写写小说、回忆录之类的小文章；或养花、养鱼、养鸟，到郊外租点土地种菜、种果，学点烹饪技术；或根据自己的特长、爱好开展书法、绘画、音乐、舞蹈活动。退休后正像有人说的那样，是老年人的收获季节。试想，如果你还在上班，你能有那么多的充裕时间，能那样随心所欲地寻找自我展示的平台、自由自在地从事自己所爱好的事情吗？

三、有了自我关爱的时间和精力。老年人年轻时上要养老，下要管小，要为一家人的生活而忙碌，基本上没有时间来关心自己。如今子女长大成人了，再不用自己操心了，退休老人有了充足的时间和精力安排自己的生活，关心自己的健康和快乐。人到老年难免会有这样那样的毛病。因此，老年人一定要重视健康，2

坚持每半年或一年检查一次身体，有病及时诊治。要重视体育锻炼，经常骑车、走路，让腿部不停的运动，活动筋络，伸展四肢，保证气血顺畅。要重视营养，合理缮食，粗细搭配，坚持少盐多醋、粗茶谈饭、蔬菜水果为宜。老年人还必须戒烟、限酒，尤其是心脏病、高血压、糖尿病患者千万不能嗜好烟酒。除了自我关爱外，还要关心老伴。特别是“一头沉 ”职工，过去常年不在家，对老伴家关心太少。步入老年，夕阳如梭，得多关心关心为这个家操劳了大半生的她，相濡以沫，共度晚年。

四、要圆满自己的晚年。星云大师对人的一生有这样的说法“少年的时候，要修理自己；青年的时候要正视自己；壮年的时候，要展示自己；老年的时候，要圆满自己”。这是对人生的要求和总结。人到了老年，就要在多个方面达到完美，尽可能少留下怨言、悔恨和遗憾。要做到这一点，实在是一件不容易的事情，对一般人来说，平平淡淡，平平常常，平平安安的度过一生，也可以说是圆满。但对于有职务的老年人来说，晚年更要遵纪守法，不能违纪违法，不保晚节。近年来发生不少老干部，老党员因利用手中的权力贪污、受贿，争着搭人生“末班车”，结果翻了车把自己搞得身败名裂，遗恨终生。清代名臣林则徐曾这样说过：“子孙若如我，留钱做什么？贤而多财，则损志；子孙不如我，留钱做什么？愚而多财，益增其过”。精辟透彻，意味伸长。另 3

外，我们每一个老年人应象只蚕，把自己几十年的生活阅历，丰富的工作经验，以及对自然科学、社会科学的知识积累撰写成文，为国家，为后人织出五颜六色的茧子。使自己的一生更加绚丽多彩和圆满。

第五篇：一位即将退休朋友的人生感悟

一位即将退休朋友的人生感悟

人生单凭想象推理是很难成功的，只有在无数经验教训的不断积累中，才能真正发现其真谛，才能感悟人生之含义。

一、知足者身贫而心富，贪得者身富而心贫。

不是常说知足常乐吗？乐什么，就是乐我们的心富。虽没有富可敌国的财产，也没有高高在上的职位，但我们有和睦的家庭，健康的身体，悠闲的时光，夕阳的灿烂，难道这些还不够富有吗？

二、人生只有三天，迷惑的人活在昨天，奢望的人活在明天，只有清澈的人活在今天。

昨天已经过去，是过了期的支票，明天还没有来到，是不可提取的支票，只有活在今天是最现实的。

三、人生不必斤斤计较，让自己怒火攻心。

古语云“生年不过百，常怀千岁忧。百事从心起，一笑解千愁”。如果想到我们都是来去匆匆的过客，只不过是到世间走一遭，还有什么鸡毛蒜皮的小事值得计较呢？

四、人到了老年，事业已走到尽头，往日的辉煌，已成为过眼烟云，站在人生最后之驿站，心灵渴望净化，精神需要升华，企盼有纯朴真情。

这时，故地重游，与亲人相聚，共同追忆童年的梦，与老同事、老同学、老战友共叙年轻时趣闻乐事，也是老年生活的一大乐事。

五、多一分快怡，少一分忧伤；多一分真实，少一分虚伪；多一分悠闲，少一分忙乱。

这四多四少很重要，有了它们就活得心情舒畅。老年人完全可以自主地安排好生活，善待自己，这样便会内心富饶。

六、少气多闲，身忙心闲。

真正做到这八个字不容易，关键是个“闲”字。老年人安度晚年一定要有闲心，当然干点家务事也好，如果什么事都不做也无聊，但是不要身忙心乱，要身忙心闲。

七、改变一下自己的态度去适应不同的情况，心情轻松舒畅，不要心郁气结，跟自己过不去。

人到老年，什么事都看透了，无论如何自己不要跟自己过不去，一定要善待自己莫烦恼。

八、人生一场，别人追屋逐堡，我只要风花雪月，花棚石凳，小坐微醺，歌一曲，茗一杯，自得其乐。

住宅舒适方便就行了，何必非要楼上楼下。一首歌，一杯茶，养养花，养养鱼，享受自然之美不是很好吗？

九、活得简单不难，只需懂得为自己而活，为美好而生，为幸福而做。

需求越小，自由越多；奢华越少，舒适越多。千万不要错过欣赏大自然、享受大自然的机会，一辈子不容易，一定要好好享受生活。

十、心境简单了，就有心思经营生活；生活简单了，就有时间享受人生。

我们要学会经营自己的生活，不是天天混日子，也不是天天熬日子，而是天天享受日子，这就需要经营日子。尘世中有太多的喜怒，太多的悲欢，太多的烦恼和痛苦。惟其如此，要活得简单才快乐！

人到老年，如日到夕阳，虽然美丽，却是黄昏。年轻的下一代，请珍惜今日，善待明日，才可以做到无悔的今生！

宁海县越溪乡慈善分会：林保国