第一篇：Abhjbzi自我提升的42个方法
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-+ 懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉;它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。
—罗兰
自我提升的42种方法
嘿，你想成长吗？你想不断寻求自我提升的方法、让自己变得更好吗？如果回答是“yes”, 那么我们总算有共同点了。我对自我成长可是非常热爱。四年前，我发现我对自我成长和帮助他人的兴趣爆发了！那时我22岁，正在经历大学的最后一年。当我想生活的意义是什么时，我觉得没有什么比追求发展、完善生活更有意义。正是通过不断提升自我，我们才能活得精彩、活得圆满。
一年半后，在积极地探寻自我成长，并通过博客帮助他人成长后，我渐渐发现成长之路永无止境。成长的越多，便会发现自己不知道的事情越多，需要学习的事情越多。不用说，我们总能在自己身上找到需要改进的地方。人的潜力是无穷的，要想结束成长，门都没有。不管我们在何时觉得志得意满，我们都还有进步的空间。
作为一名鼓吹成长的狂热分子，我一直在寻找自我提升的方法。我总结四十二条锦囊妙计，希望对你有所帮助。这些方法中，有些是你现在、马上就可以实行的，还有一些较宏远的方法，你必须细细思量才能行动。
1.每天读一本书
书是智慧的源泉，书读得越多，你就会获得越多知识。有哪些书是可以提升自我的呢？
我自己读过的、有启发的书是： 《思考致富》(Think and Grow Rich)《谁动了我的奶酪》(Who Moved My Cheese)《高效能人士的七个习惯》(7 Habits)《致富之道》(The Science of Getting Rich)《80/20 生活经》(Living the 80/20 Way)有些书评价还不错，比如： 《引爆点》(The Tipping Point)《异类》(Outliers)《赢者的心态》(The Difference Maker)
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2.学习一门新语言
作为一名新加坡华人，我的生活里有英语，普通话，客家话。出于兴趣，过去几年我又报了几门语言的学习课程，有日语、印尼语。我发现学习一门语言就是学习一门新的技术，掌握新语言、理解新文化的过程更是一次开启心智的体验。
3.选一个新爱好
在你的日常爱好之外，还能不能发展些新爱好呢？新运动？比如击剑、高尔夫球、攀岩、足球、皮划艇、滑冰。新爱好也可以是娱乐类，比如诗歌、意大利烹饪、跳舞、红酒鉴赏、网页设计等等。学习新东西会让你各方面都得到锻炼发展，体能、脑力和心理。
4.报一门新课程
有没有适合的新课程？参加新课程是获得新知识和新技能的绝妙途径。不一定得是长期课程，研讨会和小作坊也能达到目的。我就参加过几个小作坊，他们使我能够用全新的视角看待问题。
5.布置一间充满启发意义的房间
你所处的环境影响你的心情和为人处世。如果身处一间充满启发意义的房间，你将每天都神采飞扬、创意泉涌。以前我一点也不喜欢自己的房间，觉得它乱七八糟、呆头呆脑。几年前，我下定决心，不能再这样下去了，我开始进行房屋大改造，为屋子改头换面。结果如何？一间让我呆了就不想走的屋子，一间每天激发我产生新想法的屋子。
6.克服害怕心理
人人都有害怕的东西。害怕不确定，害怕做公众演讲，害怕冒险……我们被自己的害怕束缚手脚，止步不前。正确认识害怕，它是你能取得进步的地方。我常把害怕当做突破口。如果我害怕某样东西，就表示我还没有正视它，通过克服这样东西，我将获得成长。
7.使技术升级
如果你玩过角色扮演游戏，你就知道“升级”是什么意思——获得更多经验，使自己更好更强。作为一名博客写手，我不断升级写作技巧，作为一名演讲
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人，我不断升级公共事务处理技巧。那么你可以升级的技术是什么呢？
8.早起
早起(早上五点到六点)已经被公认有助于提高人的创造力，改善生活品质。我会赞同这点，是因为当人早起的时候，人的精神状态处于最 佳状态，会更好的利用这一天。
9.每周定期锻炼
保持良好体形，是自我成长的关键。我自己订下了每周慢跑三次、每次至少跑三十分钟的计划。你可以将各种锻炼综合起来，比如慢跑、健身、用不同方式游泳等等。
10.编写自己的生活手册
我从三年前开始萌生了生活手册这个概念。基本上这是一本书，上面有怎样活出自我、活出极致的要点，比如你的奋斗目标，你的价值观、理想。有点像个人生活索引。我从2007年开始写自己的生活手册，它已经成为生活发展的助推器。
11.给未来的自己写一封信
你觉得五年后自己会是什么样子？和现在一样？不一样？你会成为什么样的人？给未来的自己写一封信——最好从写给一年后的自己开始，写好、封口。定下开封日期。然后开始努力工作，成为你未来看信时想成为的人。
12.走出安逸区
真正的成长总是由艰辛和汗水造就。过得太安逸对我们一点帮助都没有，只会使我们慢慢丧失活力。你的安逸区是什么？你是不是长时间窝在房间？和别人在一起时也保持距离？走出自我设限吧。做点不一样的事。读一篇平时不会读的文章，从字面来说，你就已经通过适应新环境开始成长了。
13.和某人竞争
竞争是最佳成长方式之一。来一场竞赛（可以是减肥、锻炼、赚钱等等），找个对此感兴趣的朋友一同竞争，看看谁先达到目标。通过竞争，你和朋友都将比
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孤军奋斗时收获更丰。
14.正确认识自己的盲点
从科学角度来说，盲点是指眼睛无法看见东西的地方。套用在个人发展上，盲点就是自己身上没有正确认识的东西。发现自己的盲点，有助于发现自己能够改善、进步的地方。我经常做的一个盲点大发现是认识那些触动我的人事物。触动，是说让我生气、感觉怪异或者深受感动。这些说明了我的盲点是什么。盲点大发现有趣好玩，因为我总能从中发现自己的新的一面，就算是我以为已经对自己的盲点了如指掌（不过，这种以为也是一种盲点吧？）。然后，我将着手开始解决新发现的盲点。
15.收集反馈意见
只要我们开始成长，我们就会发现自己的盲点。收集反馈意见，会提供看待事物的新视角。可以向朋友、家人、同事、上司甚至认识的某个人收集反馈意见，因为这些人事先都不会抱有成见，给出的反馈也会比较客观。
16.专注于待办列表
每天一早，我做的第一件事就是想想今天要完成的事什么，这有助于我集中注意力。要是哪天没有这么做，那天就会一点效率都没有。比如说待办列表中有一件事是为本网站编访客留言，这就是我现在在这写啊写的原因。由于我的工作需要整天对着电脑，所以我用Free Sticky Notes来帮我管理待做列表。这款软件简单好用，而且是免费软件。强烈推荐使用。
17.给自己设定遥不可及的大大梦想（遥大梦）
我是遥大梦的铁杆粉丝。遥大梦有助于我们超越自我，因为这些梦想是那么遥远、虚妄，我们平时连想都不会想的梦。你可以设定的遥大梦是什么？有哪些事，是一攻克就让你升腾出屹立世界之巅的感觉？把这些梦想记下来，然后进行实践。
18.了解自身缺点
每个人都有缺点，重点在于认识缺点、了解缺点、克服缺点。你觉得自己 有哪些缺点呢？现在可以克服的是哪些？你打算如何克服呢？
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19.立即行动
学习和成长的不二法门是立即行动。什么事是你一直想做的？如何立即采取行动？等待，永远等不出什么结果。立即行动立马就能有收获。
20.向偶像学习
想想那些让你崇拜的人，那些对你有所启发的人。这些人身上反射的品质，是你自己想拥有的品质。他们身上的何种品质，是你希望自己能拥有的呢？你又将如何习得这些品质呢？
21.戒掉坏习惯
有没有任何影响你成功的坏习惯？睡懒觉？不运动？迟到？精神萎靡？爱咬指甲？抽烟？这只是帮助你戒掉坏习惯的小提示而已。
22.发展新习惯
对人生有帮助的习惯有：读书（参阅第1条），早起（参阅第8条），锻炼（参阅第9条），每天读一篇成功学文章（参阅第40条），做冥想。你还能想去其他拓展自己的新习惯么？
23.远离消极人群
正如Jim Rohm所说，“你常来往的五个人决定了你是什么人”。不管到哪，不可避免都会遇到消极的人。如果你觉得自己会受他们的负面影响，那么远离他们。
24.学着和鬼马刁钻之人相处
总有一些时候，是你必须面对这些刁钻之人的。比如在工作场所，或者某人是你环环相扣的人际圈中的一员。学习相处之道，它会日后的人际交往大有助益。
25.向朋友学习
每个人都有闪光点，这取决于我们如何看待。你交往的朋友身上，总有一些地方是值得学习的。现在试着想想自己的好朋友，只要想着他们身上某一个你希望学习的优点就好。如何向他们学习、吸收他们的优点呢？直接了当问他们吧，50288251.doc
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当然对于帮你，他们肯定乐意之极。
26.写日记
日记是自我觉醒、自我成长的好方法。这是一种自我反省的过程。当你写下日记，你就是在清理自己的思路，从第三者的角度看待这些蚊子，你对自己的了解会更深。这些日记可以是私人的，也可以公开发表在自己的博客上。我把自己的自我发展博客当成日记，通过博客记录，我越来越了解自己了。
27.开始一段自我发展的博客之旅
要想帮助别人，自己首先得有发言权。人们和你自己，都对你抱有期 待，千万别让期待落空。我自己有一个个人发展博客，我在这里和人分享我的自我成长和我对过上美好生活的看法。读者希望通过我的文章能提高自己，这也成为我 经营博客的动力，一切不仅是为了我自己，而且是为了我的读者。
28.找人监督或指导
没有比和人共同努力进步更快的成长方式。我的很多客户让我做他们的监督人，监督他们实现自己定下的目标，他们都比自己苦苦奋斗要进步神速、成就更丰。
29.减少喋喋不休讨论计划的时间
我发现计划商讨总是以有人缺席开始，而后以浪费时间告终。这段时间本来可以利用起来 的。不用做计划讨论时，我完成的事情比平时更多。做计划讨论时我总是关掉自动收音键，等我确实有闲有话时，我才再把它打开。
30.学国际象棋（或任何其他战略游戏）
国际象棋是学习战略，活跃大脑的绝佳游戏。不仅好玩，还能锻炼分析思维。你还可以从棋类游戏、网络游戏中锻炼自己，比如黑白棋、象棋、魔兽争霸。
31.离开电视
我差不多四年没看电视了，感觉不赖，相当自由。主流电视频道上放的大部分节目和广告常常是不需要什么注意力，不费脑子。现在我把不看电视的时间用在其他更有意义的事情上，例如和好朋友保持联系，做自己喜欢的事情，运动健
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身等等。
32.开始一项为期30天的挑战
制定一个目标，给自己三十天时间去完成。这个目标可以是一个新爱好，或者一件你很久前就想做、一直没做的事。三十天时间刚刚好，谋划、布局、行动、反省还有达成目标。
33.冥想
冥想能使人冷静沉稳、更加清醒。而且晚上做冥想（睡觉前），还能减少睡眠时间。清扫纷繁杂乱能是身心平静。
34.加入世界演讲总会（学习公共演讲术）
有一个有趣的现象——公共演讲是全世界人们最怕的东西，其次是死亡。自从我开始以自我发展讲师/训练师的身份做公开演讲时，我就学会了如何更好的与人交流、展现自我、融入人群。世界演讲总会（Toastmasters）是国际性组织，专门训练人们公共演讲的技巧。查查看自己附近没有世界演讲总会的授课点。
35.和各领域的领头羊做朋友
这些人之所以成就非凡，是因为他们有端正的态度、精湛的技术以及会谋略。还有比向成功人士学习更有益的事吗？从他们身上学习如何进步、如何像他们一样获得成就。
36.放下过去
你是不是被过去悲伤、不愉快的回忆缠绕？如果是，现在是时候放下它们了。困在这种情绪里面，只会让你止步不前，无法成为更好的人。放下过去，原谅自己，继续前行。我终于从一场五年前悲痛欲绝地分手中走了出来，现在的我感到无比轻松愉悦，从来没这么开心过。
37.开始创业计划
有没有什么是你很感兴趣的？为何不将它变成一种创业机会，在学习的同时赚点小钱？自己创业，你需要有商业管理知识，敏锐的商业触角，还要有竞争优势。我自己开创发展事业时就收获到了很多技能，比如自我约束、领导能力、组
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织和管理能力等。
38.向周围的人表达善意
不管怎样，你都不会好得“过分”。事实上，我们很多人根本都不怎么表达善意。心存善念有助于培养宽容心、耐心和爱心等等。你待会读完文章回去工作，试试对周围的人表达一些善意，看看他们的反应是什么。这还不算，你还要好好体会对别人好的时候，自己有什么感受。很有可能你会为此更喜欢自己。
39.主动和仇敌来往
如果你没什么包容心，结下一批仇敌也就不足为奇了。恨我们的仇敌很简单，爱他们却很难。饶恕他们，放下前仇旧恨，这需要极大的胸襟和开放的心态。你的生活里有没有人讨厌你、恨你？要是有的话，就主动伸出爱的双手，和他们来往吧。寻找解决问题的方法，为过去盖棺 定论。即使你热脸贴了冷屁股，也要淡定地爱他们，这可比恨来恨去舒坦多了。
40.休息一下
你是不是工作太狠了？自我成长包括直面自己需要放松才能走得更远的现实。汽车没油了就没法开，对吧？从繁杂的事物中抽身，好好休息，养精蓄锐，为未来的奋斗做准备。
41.每天至少读一篇自我成长的文章
这是我的读者的意见，我觉得有几分道理。这里有很多不错的成长博客，你可以逛逛看。
42.对自己的成长负责
我写了自我提升十计、二十五计、四十二计，甚至一千计，可要是你对自己的成长不上心，我写再多也没用。我们必须为自己的成长负责，是我们自己，而不是别人。不是老妈，不是老爸，不是老友，不是我，不是本项目。下定决心，坚持追求成长，终身不懈地不断提升、改变自己。从本文的指导中选几条合适的，开始执行，成长正式开始！也许不会马上见效，不过我敢保证，只要你坚持下去，你就会看到自己和生活发生惊喜的转变。
第二篇：如何自我提升
基本原则：认识自我，补短扬长
方式：连续不间断的系统训练（三年），用尽全力来读书（第一年）
学习——
1、看：知道什么是好的，有时候比知道怎么做更重要。（判断力）
2、实践：模仿对象，反复演练
研究——
1、突破高原期
2、由操作者转变为研究者（卓越型教师）
3、知道事情何以如此，一切就好办了（追根溯源）
任务与自觉性——
1、任务环境：在被动完成中逐渐成长
2、自觉性：关乎到一个教师的职业幸福，专业幸福，在专业中获得满足感和价值感 成长的抓手——
1、做“精品课”
王荣生“好课的标准”——
1、最低标准：教师知道自己在教什么（自觉；是语文的内容；教的内容相对集中）
2、较低标准：教师教的内容正确（教的内容与听说读写常态一致；教的内容与学术界认识一致）
3、较高标准：教学内容现实化（想教的内容与实际在教的内容一致；教的内容与学的内容趋向一致）
4、理想标准：教学目标有效达成（教学内容与课程内容一致；教学内容与学生需求一致）
张广录“好课的标准”——
1、学生不反感：不要低级重复；别讲听不懂的2、外观要愉悦：听、说、读、写是愉快的，要呈现
3、文本带入生活：学生是投入的4、要有所得（营养）：启发性；加深认识
5、刷新学生的观念、境界
评课的方式——
1、基于感觉（不太妥当）
2、基于观察分析（要在“课”的现实基础上进行；复原课堂——让我们回到…何以如此？如此意味着什么？）
评课要避免——
1、人家上A，你说B该如何；要明确主题，避免错位
如何对待评课——
1、做好自己，才是王道
2、评课一般是事后诸葛，应“有则改之，无则加勉”
3、评得往往比上得好
4、课有问题才是正常现象，完美是一种心态而不是一种现实
关于学生——
1、切忌过多从道德上加以判断
2、别与学生情感冲突
教学点选择——
1、文意本身就是教学内容
2、作者的价值观、世界观、情感的落脚点
3、达到文意的策略与技术
教学策略——
1、讲授（不讲学生不理解的知识；不讲通过自读和活动都不能解决的知识）
2、活动
3、介绍作者要有选择，永远不要从道德层面来评价人物
4、重要的知识，可以在前5分钟抛出来
文言文教什么？
要考虑实词、虚词、句式、翻译的生成源头——现代引入的西方语法系统
古人“书读百遍，其义自现”，古人研究文字学、训诂学、音韵学
当下的学生的古文学习方式，完全悖拗
何以如此？现代化进程中付出的代价：
1、上世纪初开始的现代化进程，写白话文；
2、激进思想，取消汉语；
3、简化汉字；
4、普通话（去除细腻的变化）；
5、现代考试制度。◎适度回归母语学习的本源，了解中国人的精神图式（世界观、价值观、思想感情），学习中国人看待人、事、物的思维方式（形象思维与逻辑思维）
语言的呈现形式：语音、章法
核心：情语、理语；外围：事语、景语
章法：深入内容底蕴，理清文章脉络
辨明段落价值，掌握联络关键
指导布局技巧，体味文章美感
叙：凡：总
目：分
宾：材料
主：主旨
论：定品
抒感
美感——
1、秩序原则：次第安排合于秩序
2、变化原则：产生醒目、新奇、振奋
3、联络原则：材料前后接榫，前后联络、首尾呼应（缜密）
4、统一原则：在秩序、变化、联络基础上达成统一
第三篇：自我提升
逆水行舟，不进则退。如果你希望在职场或自身修养上得到提升，那么需要勇敢地做出一些新的改变，永远停留在心灵的舒适区是难以成长的。下面是提升自我的14个有效途径。
在成长生活中，我一直在寻找能够提升自我的方法途径。我已经找到了14个最好的技巧可以帮助你更好的提升自我。其中有一些简单方法步骤你可以立即开始去做，还有一些更大的计划你需要更多的努力去完成。1.每天读书。书是智慧的源泉。你读的书越多，你就会变得更加有智慧。都有什么书可以让你提高自己呢？博华看过的《建立你的时间资本》、《要事第一》、《世界上最伟大的推销员》等等都是很好的书，可以帮助你认识自己。另外朋友的博客 学无止境 也在《让每一天有意义：一生的学习方法图书推荐》一文中有推荐学习方法的书。2.学习新的语言。
学习一门新的语言是一项挑战，你可以通过学习语言来了解不同的文化背景，丰富自己的知识。博华曾发表过《如何用你的ipod学习35种语言》,有ipod的朋友可不能错过这个机会。前一阵海地地震时，博华就学习了海地语的一些基本语句，很有意思。你还在苦苦学习英语么？为什么不去学习新的语言呢，也许有更适合你的语言等着你去发掘。3.打造你的灵感空间。
你的生活环境会影响你的情绪，如果你生活在一个充满灵感的环境中，你每天都会富有创造力和激情。如果你的房间还是一团糟的话，是时候改造它了。从小事做起，先整理你的桌面吧。可以看看《12个小技巧使你的书桌整齐有序，学习更加高效》。4.战胜你的恐惧。不得不说的是，每个人都有他害怕的东西。有人害怕在众人面前演讲，害怕成功，害怕冒险，害怕鬼怪，甚至是害怕毛毛虫。你也有害怕的东西吧？为什么不花时间去战胜你的恐惧呢？这会帮助你成长的。5.升级你的技能。
如果你玩过角色扮演游戏的话，你应该了解升级的概念——通过增加经验值，你会变得更加强壮，更加厉害。我们的生活就好似一场真实的角色扮演游戏，只不过你不能任意存档或者读档（这就是现实与虚拟的区别）。作为一个博客作家，博华总是在学习新的知识，不断升级我的技能，在过去的一年里，我为自己增添了很多技能。这些新技能也是战胜强大“Boss”（生活中的困难）的最大资本。你会为自己升级哪些技能呢？ 6.给未来的自己写一封信。
5年后的自己会是什么样的呢？你可以写一封信给5年后的自己，我想你一定有很多话要说：“告诉自己要好好学习，珍惜时间„„不要做浪费时间的事情”亦或是“珍惜身边的朋友，亲人„„” 好吧，既然这样，为什么不从现在开始珍惜生活呢？要知道，现在的每一步都在书写自己的历史。我想5年后的自己应该不仅仅是身体上的成长，思想与心灵也应该更加成熟。
[p=24, null, left] [p=24, null, left]7.承认自己的缺点。[p=24, null, left]每个人都有缺点，但重点是了解它们，承认它们，并且重视它们。你的缺点是什么呢？不用告诉我，用自己的行动去改掉吧！[p=24, null, left] [p=24, null, left]8.立即行动。[p=24, null, left]我承认天枰座的我确实有时会变得非常犹豫，不知道该怎么选择。后来，我找到了克服犹豫的秘诀——立即行动。通常一件事我会在60秒内果断下决定，然后立即执行。这样我就不会给自己任何时间去犹豫不决。自从我养成了立即行动的习惯，我的效率变得更高了，我节省了一大笔时间去做事情，而不是去想，去犹豫。我认为，立即行动的习惯是每个人都应该努力培养的，这会给你的生活带来巨大的改变。可以看看这篇文章《7步养成立即行动的习惯》、《克服拖延——7个技巧让你坚持前进》，你会收获更多。[p=24, null, left] [p=24, null, left]9.向你佩服的人学习。[p=24, null, left]每个人在生活中都有自己佩服的人，他们可以是伟大人物，也可以是你的朋友，你的亲人，甚至是一个陌生人。博华在参加运动会的时候，非常佩服5000米比赛的第一名，每一次他从我身边跑过，我为他坚定地眼神所折服。尽管他大口喘着粗气，汗流浃背，但是他还是没有放慢脚步。我想，这种坚毅的眼神正是我所缺少的，我要向他学习。你也有佩服的人吧？你之所以佩服那个人，是因为他们身上拥有某种你没有的东西，而这种东西正是你所缺少的。所以，向你佩服的人学习，从他们身上获得新的能力。[p=24, null, left] [p=24, null, left]10.减少在QQ上的时间。[p=24, null, left]我已经认识到自己养成了一个不好的习惯，那就是每次打开电脑第一件事就是挂上QQ，我的很多朋友也有这个习惯。当你挂着QQ的时候，你会不时的收到聊天信息，打断你正在进行的工作。每当你停下手头工作去查看QQ消息的时候，你的时间被浪费了，而重新进行工作又需要一定的“转换时间”。[p=24, null, left] [p=24, null, left]11.培养一个新的习惯。
[p=24, null, left]30天可以培养一个新的习惯，我在用Toodledo这个软件管理时间时，我设定了培养新习惯的计划。将一个任务设定成每日重复，每天只需完成这个任务，这样30天后我就养成了新的习惯。现在，我通过每日习惯计划已经养成了每天做50个俯卧撑；每天早上读一个小时英语；每天听写VOA英语；每天6：30起床„„习惯一旦养成，就很容易做到了。
[p=24, null, left] [p=24, null, left]12.让过去的过去。[p=24, null, left]你是否曾经有过一些不愉快的事情呢？如果有的话，是时候让它们随风而去了。记着那些事情只会阻挡你前进的步伐。你是否有时会焦虑呢？不如看看这篇《如何消除焦虑情绪 》。[p=24, null, left] [p=24, null, left]13.送人玫瑰手有余香。[p=24, null, left]你对别人好，别人也会对你好。事实上，我们很多人并不能够做到这一点。我们看到别人的缺点，总是想以一个长者的身份教育别人，但是殊不知每个人都有自己的生活，你不能将你的意志强加于别人身上。试着尊重他人的想法与生活习惯，更多的帮助他们，你会发现与人相处好其实很简单。[p=24, null, left] [p=24, null, left]14.好好休息。[p=24, null, left]个人提升不是一朝一夕就能完成的，它需要我们持之以恒的努力与勤奋。当我们看书累了的时候，要懂得休息，听听轻音乐，舒缓心情。散散步，亲近大自然。只有休息好了，我们才能更好的前行。
第四篇：个 人 整 改 方 案
个 人 整 改 方 案
陈青集镇梁湾小学
辛志愿
一、整改目标：
1、努力学习教育理论知识和专业知识，使自己成为工作中的内行专家。
2、树立先进而纯洁的教育新形象，为党的教育事业奉献毕生的力量。
3、对自己的工作要做到勤于思考、合理安排、勇于创新。
4、教学工作遵循教育规律，依据小学生年龄特点，个体差异，因材施教，抵制任何违反《新义务教育法》违背《未成年人保护法》的不良教学行为，既教书育人、又为人师表。
二、整改项目：
1、工作作风不够扎实。做事情容易浮躁不够细心，遇到困难不能知难而进，有时有任其自然的松懈思想。对自己的工作要求不高。在工作中安于现状，存在着等、靠的思想，有拖拉的现象，领导安排了工作，缺乏系统的规划，因此影响了工作效率。
2、缺乏学习的自觉性与主动性。开拓进取的精神不强，自我创新的意识不够，工作没有想在前面做在前面。在工作中忽视了知识能力的培养再造，对学习没有做到长期坚持，总是给自己找借口，由此导致了很多工作原地踏步。
3、班主任工作缺少耐心，工作做得不细，管理工作不到位。在平时的教学工作中，当看到孩子不完成作业的时候，当自己班的孩子打架的时候，当看到孩子不遵守校规的时候„„往往就大动肝火，对学生劈头盖脸的就是一顿批评与指责，缺少应有的耐心，没有想他是个孩子，他们的品格还是可塑的，他们的情感也是能感化的，也许可以试着变一种方式来处理、来化解。
4、对待学生不能做到“严”与“爱”相结合，对于学生不能做到面向全体，对于后进生的关注、鼓励不够。
5、在教学实践中虽然能及时发现问题，但因为自身的惰性不能及时解决，从而使教学质量打折扣，不能做到尽善尽美。
产生这些问题的原因一是过于放纵自己，没有对自己提出过高的要求；二是思想过于松懈，不够高度集中；三是对自己的工作没有做到勤于思考、合理安排、勇于创新。通过这次深刻查找剖析，针对自身存在的问题和不足，在今后的学习、工作、生活中，我将严格要求自己。
三、改进措施：
1、加强自身建设，提高素质。一是在政治理论素养上下工夫，加强对政策理论水平的提高。
目前对我而言，最大的问题是要注意锻炼，坚持终身学习，加强业务学习，学习有利于提高我们的知识水平，增强做好工作的本领，既教书，又育人。只有狠下决心，提高对学习业务知识重要性和迫切性的认识，自觉、刻苦地钻研业务，务实基础，灵活运用合理的方法和措施，热爱本职工作，干一行爱一行，虚心好学，遇到问题多看多问多想。同时要加强文化艺术修养，使自己更全面地发展。提高创造力和审美能力，培养想象力和创造力，紧跟时代步伐，与时俱进，树立起良好的道德风范。
2、剖析自己，虚心接受，更快进步。我们要正确地对待社会、领导、家长和学生提出的各种意见，从纷纭的意见中看清教师平常没有察觉或没有引起重视的缺点和不足，虚心接受群众的意见和建议，解决问题，只有这样，我们才能使自己更快地进步。
3、强化责任，提高效率。对自己的工作多用心、用脑，领导交办的事及我自己份内的事做好计划，使其有序、有时、有步骤地完成，今天的事绝不拖到明天做，树立强烈的时间观、效率观、质量观，促进单位各项工作的顺利开展和自身能力的不断提高。
4、开拓创新，提高教育教学水平。在工作中勤观察、勤思考，想学生、家长之所想、急学生、家长之所急，全心全意做好教育教学各项工作。在业务，在专业知识、教育理论方面加强学习，努力提高自己的服务能力和服务水平，做到理论联系实际，全面发展。
5、加强与家长的沟通，如面谈，电话、短信联系，让家长充分了解孩子的课堂表现及存在问题，与家长共同教育，使孩子能够快乐、健康成长。
6、积极向有经验的班主任学习，学习他们科学、高效的班级管理办法，学习他们与任课教师的沟通方式，学习他们对工作、对事业积极进取的态度。
7、对待学生做到一视同仁，多关注多鼓励后进生，使他们能快速的跟上其他学生学习的步伐。
第五篇：个 人 整 改 方 案
个 人 整 改 方 案
信访局郭芝凤
通过这次落实科学发展观集中教育活动的学习，按照实施方案，系统学习了县委书记贺盛有在全县科学发展观集中教育活动会议上的讲话、辅导材料，写读书笔记8000余字，完成心得体会1篇。对照科学发展观集中教育活动要求，自我感觉，虽然在行动和思想境界有所提高，但在许多方面还存在不足。为解决工作和学习中的问题，贯彻落实科学发展观，提高党性觉悟，特制定如下整改方案。
一、指导思想
以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，对照落实科学发展观的要求，按照我局整改布署，本着修正错误，纠正缺点，学习先进，取长补短，真正达到提高觉悟，增强党性，履行职责，充分发挥表率作用，创新发展的目的，针对个人存在的问题和不足，制定本整改方案。
二、按照科学发展观的要求，检查个人存在的问题和不足
按照科学发展观的要求，对照自身的思想工作，我感觉到不论是在宗旨观念、工作作风还是在开拓创新方面仍存有一些问题和不足。
一是学习意识有待于进一步强化。对马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”的重要思想深钻细研不够，对科学发展观的认识不足，只满足于学了，但缺乏对科学体系和精神实质的把握。学习的内容不系统、不广泛，有时只注重实用主义，急用先学，不注重全面、系统。
二是宗旨观念树立的不牢。不能时刻牢记全心全意为人民服务的宗旨，为广大人民群众服好务，谋利益的工作做的还不够到位、全面。满足于完成领导交办的任务，满足于表面上不出问题，责任意识和服务意识不强，服务标准有所降低。
三是开拓创新意识不强。思想没有完全解放，还不能做到与时俱进。
不能很好的完成自己份内的工作。
总之，本着只讲主观，不讲客观的原则，认真反思，理性分析，认为问题的产生主要有以下几方面原因：
1、对理论学习重要性和必要性的认识不足。没有坚实的理论基础，就没有自觉地行动。工作中放松了自身的理论学习，有时把学习理论当作软任务，把业务工作作为硬指标，出现了理论学习与业务工作脱节的现象。缺乏坚实的理论指导，才使自己在更好地为人民服务方面做的不到位。
2、工作责任心退化。近年来在工作中没有从前的那种认真劲，特别是从2000年以后，思想上逐步产生了一些包袱，一是认为干部年年在调整，我在信访局工作了十几年，信访工作即清贫又辛苦，组织上都没有给我调整一个较好的单位安度晚年；二是认为新的班子更换以后，都是素质较高的年轻干部，文化水平比我高，工作能力比我强，好像这里的工作有我无我都一样，甚至认为，是否领导嫌我工作能力差，文化水平低。对办案、接访各方面的工作都达不到要求，好像处处都不满意似的，所以我经常想，是否我年龄大了，工作方法跟不上形势，真的做不到工作了，因而从主观上放松了要求，能少做就少做，能不做就不做。
3、对自己的要求不严，放松了组织纪律性。在工作中遇到困难，与同志之间不交心谈心，而且产生很多怨气，不严格按照一个共产党员的标准要去自己。
三、整改目标
1、牢固树立共产主义理想信念，提高党性观念.2、牢固树立宗旨观念，奉献意识进一步增强。
3、形成自觉学习的良好习惯，实现工作和服务再上新水平。
4、组织原则、纪律观念要得到进一步强化。
5、思想进一步解放，能够与时俱进地提高工作质量工作。
四、整改措施
1、加强思想改造，树立牢固的理想信念和宗旨观念。进一步认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想，不断提高自己的政治觉悟，提高全心全意为人民服务的宗旨观念。
2、加强学习，提高整体素质。加强对政治理论、党的路线、方针政策, 按照科学发展观的要求做好信访方工作。注意学习的方式、方法，进行科学、系统、全面地学习，全面提高自身整体素质，把解决人民群众的困难当作自身的大事来做。
3、模范执行政策，发挥带头作用。工作中，坚定不移地贯彻执行党和国家的路线、方针和政策。充分发挥自身的主观能动性。
4、坚持正义正气，坚持原则立场。在平时的学习和工作中努力做到讲学习、讲政治、讲正气，支持正义和党性原则。在大是大非面前，决不患得患失，在原则问题上，绝不瞻前顾后，犹豫彷徨，优柔寡断，树立工作的高标准。
5、严守职业道德，模范遵纪守法。要注意形象和影响，更要自觉模范地遵纪守法，严守道德规范，严守公民道德，诚实守信，乐于助人，严以律己，使群众口服心服。
6、加强自身建设，做到廉洁自律。时刻牢记自己是一个共产党员，牢记党的宗旨，认真遵守党的廉政建设规定，做到廉洁自律，勤政为民。
以上整改措施，从现在起马上执行，立即实践，坚持长期不懈。我将严格按照以上方案努力整改，努力实践诺言，力争成效早见，真正按照科学发展观的要求做新时期共产党员的先进表率，并请组织和同志们在今后给予帮助和监督。
二○○八年四月十日
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