第一篇：袁义兴视频-解密乒坛一哥马龙“不同寻常”的正手拉球动作
解密中国乒乓球队马龙“不走寻常路的”正手拉球动作
很多球友给我发来视频，问我动作怎么样？说感觉和马龙的动作不一样，（插入球友视频一，马龙视频二）
很多球友感觉这位洛阳球友动作很标准，手臂挥上去，然后原路还原。倒是感觉马龙的动作有点不走寻常路。为什么马龙的动作不是原路返回，而是在还原时大臂紧贴身体，看着有点别扭，和我们球友心中的标准动作有差异。
马龙能登上世界乒坛的巅峰，他的动作一定是合理的。近期我也在不断的模仿龙队的动作，从中我有很多体会，和大家一块分享。
首先我们从物理学原理来分析：
在小学五年级研究摆的课程中，我们通过实验可以观察到：半径越长，摆速越慢；半径越短，摆速越快。
我们很多球友总感觉到还原慢，来不及击球，也就是摆速慢。我们观察龙队向后引拍还原，大臂紧贴身体，小臂自然下垂，向后引拍的半径是肩膀的宽度。再看我们这位球友，直臂向后引拍，半径相差两倍多，所以速度也就差了两倍多。这就是为什么专业多看着为什么总是很从容。
在短跑技术中，有个折叠技术，大腿小腿折叠越好，半径越小，摆速越快。
而在还原后的挥拍时，胳膊基本伸直，尽量增加半径的长度，以此来增加击球时的线速度。（线速度=角速度*半径）
龙队的动作，巧妙的遵循了摆的特点：当还原时，需要摆速快，就把手臂下垂，尽量减小半径；当需要增加击球速度时，就伸直胳膊，增大半径。
其次从我的自身体会来说：
多模仿龙队的动作，你会发现，当击球挥拍结束后，手臂肩部自然放松，整个胳膊就会自然落下来。这时屈胯并向后转肩，就会把胳膊带着向后转，这是一种真正的放松状态。如果像那位球友还原时原路返回，肩部，胳膊一直处于紧张用力的状态，肩部胳膊肌肉会很累的。并且不放松，就无法打出鞭打式发力的效果。
最后怎样练习：
刚开始练习时，我们动作小些，可以从快带、中近台正手攻球开始，重点是体会击球后，大臂小臂自然下垂，同时屈胯向后转肩带动胳膊向后转，这种“不走寻常路的”动作熟悉以后，就可以练习中近台的拉球动作了。
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