普通话说话提纲

第一篇：普通话说话提纲

普通话测试命题说话思路设计 应试人在命题说话中出现“离题”，主要原因有两个： 一是考前准备不足 二是审题不当。

这里，我们主要帮助大家解决的是第二方面的问题。“

30题中，最好作记叙文处理的有： 《我的学习生活》 《我尊敬的人》 《童年的记忆》 《难忘的旅行》 《我的朋友》

《我的业余生活》 《我的假日生活》 《我的成长之路》 《我和体育》

《我所在的集体(学校、机关、公司)》 最好作议论文处理的有： 《我的愿望》

《我喜爱的动物(或植物)》 《我喜爱的职业》

《我喜爱的文学(或其他)艺术形式》 《谈谈卫生与健康》

《我喜欢的季节(或天气)》 《学习普通话的体会》 《谈谈服饰》

《谈谈科技发展与社会生活》 《谈谈美食》

《我喜欢的节目》 《谈谈社会公德》 《谈谈个人修养》

《我喜爱的明星(或其他知名人士)》 《我喜爱的书刊》

《谈谈对环境保护的认识》 《我向往的地方》 《购物(消费)的感受》 最好作说明文处理的有： 《我知道的风俗》

《我的家乡(或熟悉的地方)》 可以作兼类处理的有：

《谈谈美食》(说明文或议论文)对这些命题说话题目的审视„„

考前可以列出命题说话稿的提纲(切不可将短文写出背默)尽量往“讲故事”这里靠拢，要多“展开，转。因为容易凑满3分钟！当然议论文、说明文不能忘记议论和说明，只要形式上像就可以了！

（一）《我的学习生活》

1．我的学习生活内容丰富，形式多样。

2．读小学的时候，有哪些学习内容。记忆深刻的有哪些 3．读初中的时候，有哪些学习内容。记忆深刻的有哪些 4．读高中的时候，有哪些学习内容。记忆深刻的有哪些

5．现在，我在某大学读什么专业，有哪些主干课程，老师怎样，同学如何„„ 6．现在，我是在职学习„„

(二)《我尊敬的人》

1．我尊敬的人是我的某老师(爸爸、妈妈„„)2．我尊敬他(她)，因为他(她)品德高尚、学识渊博„„应试人讲故事 3．我尊敬他(她)，还因为他(她)特别关心我„„应试人讲故事 4．所以，某老师(爸爸、妈妈„„)是我所尊敬的人

(三)《我喜爱的动物(或植物)》

1．我喜爱什么动物(或植物)2．它具有什么样的生理特性(强调惹人喜爱的方面)3．我喜爱某种动物(或植物)，还因为我曾经与它结下了一段不解之缘„„ 讲述故事。

(四)《谈谈社会公德(或职业道德)》

1．社会良好秩序的形成需要社会成员有良好的社会公德(对于从事某项职业的人而言，需要有良好的职业道德)社会公德的内容很丰富。我着重讲讲有关诚信的问题。

讲诚信的重要性：社会经济生活可以良好发展、人与人之间的信任度提高等； 不讲诚信的害处：经济生活受影响、人和人之间缺乏必要的相互信任„„ 金华火腿、南京冠生园的月饼等„„ 我的一次遭遇„„

(五)《童年的记忆》(可以与《难忘的旅行》一齐准备)讲故事。故事里要有爸爸、妈妈、老师、同学„„

与《难忘的旅行》一齐准备，则强调这次旅行在童年就可以了。加一句：“这次童年时期的旅行，对我后来的人生经历有很大的影响。”

(六)《我喜爱的职业》

1．我喜爱的职业是教师(或编辑、警察„„)2．我为什么喜爱这个职业

3．这个职业有哪些吸引你的地方 4．一段经历(讲故事)„„

(七)《难忘的旅行》

何时在何地的一次旅行 有哪些景点让你难忘„„ 有哪些美食让你难忘„„

有哪些经历(旅行过程中与他人的交往)„„讲故事

(八)《我的朋友》

1．“我的朋友”是谁，肖像、性格、为人„„ 2．“我的朋友”在学习上帮助我：有一次„„ 3．“我的朋友”在精神上安慰我：有一次„„ 4．我也经常帮助“我的朋友”：有一次„„

(九)《我喜爱的文学(或其他)艺术形式》

我喜爱的文学(或其他)艺术形式是„„ 有什么样的特性让我喜爱

3.我怎样喜爱它„„讲故事：什么时候开始喜爱它的、小学时怎么做的，中学时怎么做的，现在在大学里，又做了些什么„„

(十)《谈谈卫生与健康》

1．关系：讲卫生才能健康，不讲卫生则易生病； 2．个人不讲卫生的情形：(1)贫穷，“讲究”不了。(2)懒惰，“不干不净，吃了没病”。(3)“吝啬”，老年人过于节约，舍不得倒掉变质的剩饭菜„„ 3．人类：环保与健康。

(十一)《我的业余生活》

1．学习

2．游乐：旅游、下棋„„ 3．串门，走亲戚„„

(十二)《我的成长之路》

我今年××岁了。××年来，我从一个不懂事的娃娃成长为一名大学生，其间，我走过了一段不寻常的成长之路。我的老师、父母、同学都曾给我很大的关心和帮助„„

讲故事：小学的时候；初中的时候；高中的时候；如今„„

(十三)《学习普通话的体会》

1．很重要

人际交往：如与不同方言区的老师、同学相处； 旅游到外地„„

3．学习生活：课堂学习、课后交流„„

(十四)《谈谈服饰》

1．恰到好处的服饰可以使人精神面貌焕然一新，让别人看起来舒服。

服饰是否恰当，与经济实力没有必然联系。不穿名牌也能吸引别人的眼球。例如，我的一位同学„„

3．服饰恰当与否的关键在于搭配。例如„„

(十五)《我和体育》 1．我从小就喜爱体育运动，例如„„ 2．我特别喜爱××体育运动项目。

3．小学的时候„„中学的时候„„现在„„(讲故事)4．体育运动给了我强健的体魄，我喜爱体育运动。

(十六)《我喜欢的假日》

我喜欢什么样的假日

2.这个假日的设定有很多优点：(1)意义重大；(2)时间长，可以旅游或休息； 3．在某年的这个节日，有一件事情使我难以忘怀„„ *假日资料：“五一”劳动节、国庆节、元旦„„

(十七)《谈谈科技发展与社会生活》

1．科技发展使社会生活发生很大变化。2．穿的：面料更多样化„„ 3．吃的：保鲜技术的发展，使我们能吃到很多以前极不容易吃到的食物，尤其使新鲜水果，如荔枝、鲜桂圆等„„ 4．住的：楼层更高也更安全。

5．交通：更方便。火车大提速„„

6．联络：更快捷。手机的普及，功能多样化„„

(十八)《谈谈美食》

1．“美食”有狭义和广义之分，广义的美食包括一切好吃的、让人喜爱吃的食物。2．狭义的美食有很多，我吃过(南京夫子庙的、苏州观前街的„„)的小吃(大讲特讲是可以的)3．中国的美食已经形成了文化系列，有根据地域不同形成的八大菜系，有根据文艺作品的描述而形成的专门菜谱，例如《红楼梦》促成了“红楼菜谱”„„ 美食资料：

(十九)《我所在的集体》(学校、机关、公司)我所在的集体(学校、机关、公司)是什么

这是一个很好的集体：有严明的纪律、像家庭一样温馨„„ 集体中的领导：„„有一次„„

集体中的同事(同学)：„„有一次„„

(二十)《谈谈个人修养》

当今社会，强调得多的是弘扬个性，但也别忽略了个人修养。个人修养的内容主要有：(1)内省：“严以律己、宽以待人”；(2)谦让：“退一步，海阔天空”„„ 3．加强个人修养有利于人际关系的良好发展。有一次„„(讲故事)

(二十一)《我喜欢的明星(或其他知名人士)》

我喜欢的明星(或其他知名人士)是谁

他有哪些高尚品德和精湛技艺让我喜欢„„ 有一次„„

(二十二)《我喜爱的书刊》

1．我喜爱的书刊是什么„„广东人民出版社出版的《笑的文学》幽默讽刺小说集

2．这些书刊为什么让我喜爱：哪些优点„„ 3．特别是其中的„„(讲述情节等)

(二十三)《谈谈对环境保护的认识》

很重要：大到人类的生死存亡，小到个人的身体健康。例如„„ 当前环境保护中存在哪些问题。有一次，我看到„„ 环境保护要讲究科学性。不能先污染后治理。

(二十四)《购物(消费)的感受》 1．感受是什么？(累)2．为什么会有这样的感受？

(1)生活水平提高，消费品品种繁多，琳琅满目，拿不定主意；(2)科技含量高，很难短时间内完全弄明白；(3)“诚信”缺失现象，使消费者在商品质量和价格的把握上大费周折„„

3．有一次，我到„„买„„

第二篇：汉语普通话说话材料提纲

目 录

01、我的愿望（或理想）„„„„„„„„„„„„„„„„„„1 02、我的学习生活„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„1 03、我最尊敬的人„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„1 04、我喜欢的动物„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„1 05、童年的记忆„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„1 06、我喜欢的职业„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„1 07、难忘的旅行„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„1 08、我的朋友„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„2 09、我喜爱的文学（或其他）艺术形式„„„„„„„„„„„„2

10、卫生与健康„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3

11、我的业余生活„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3

12、我喜欢的季节 天气„„„„„„„„„„„„„„„„„„3

13、普通话的体会„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3

14、谈谈服饰„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„4

15、我的假日生活„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„4

16、我的成长之路„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„5

17、谈谈科技发展与社会生活„„„„„„„„„„„„„„„„5

18、我知道的风俗„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„5

19、我和体育„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„6 20、我的家乡„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„6

21、谈谈美食„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„6

22、我喜欢的节日„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„7

23、我所在的集体„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„7

24、谈谈社会公德„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„7

25、谈谈个人修养„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„8

26、我喜欢的明星（或其他知名人士）„„„„„„„„„„„„8

27、我喜爱的书刊„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„9

28、谈谈对环境保护的认识„„„„„„„„„„„„„„„„„9

29、我向往的地方„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„10 30、购物的感受„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„10

1。我的愿望（或理想）

一、理想人人皆有

二、我的理想――当老师

1、为什么选择老师

（1）假期多，可以自由安排自己的生活（2）我是个热爱学习的人（3）我是个喜爱孩子的人

2、选择了教师，工作了十五头，有苦有甜，无怨无悔。

2。我的学习生活

一、修身以立学为先，立学以读书为本。很多人把学习当作一件苦事，但我却从中享受到了无穷乐趣。

二、因为我掌握了一套科学的学习方法

三、我从学习中体会到了无穷的乐趣。

可以说学习的过程是比较辛苦的，但不经历风雨怎能见彩虹？因此，要见到彩虹，我们就要勤，要恒，并找到适合自己的学习方法。3。我最尊敬的人

我最尊敬的人是我读初中时的语文老师，他叫AAA。每当想起他，我对他的敬爱之情便油然而生。师者

一、上课生动、幽默

二、工作敬业。

三、脾气和善。

至今还常常想起他。4。我喜欢的动物

我喜欢的动物有很多，比如说憨厚温顺的老黄牛，憨态可掬的大熊猫，乖巧听话的大花狗„„在这么多种动物中，我最喜欢的还是猫。

一、小时家中老鼠多，猫是我家的捉鼠能手

二、外形漂亮

随着时间的推移，我也渐渐长大，但我对动物的热情丝毫末减。现在我最喜欢看的电视就是动物世界和人与自然两个节目，我也了解了更多的关于动物的知识。5。童年的记忆

童年的美好时光犹如一张泛黄的美丽照片，时时在我的脑海是浮现。童年的生活可用两个词来概括：

贫穷：没有电视，只有露天电影；没有电话、手机，喊；没有空调，冬天围在火炉边，夏天坐在树阴下，听大人拉家常、说故事；没有互联网，对外界的了解主要通过村口的高音喇叭。快乐：虽然贫穷，但一家人能相聚在一起，其乐融融。不像现在一家人被分隔在天南海北，心理上疏远了许多。小时候的天是蓝色的，云彩是白色的，不像现在天空永远是灰的。小时的我没有去过公园，更不知游乐场、网吧、迪厅这些名词。那时候，田野是我们的乐园。在不上学的日子里，我们可以下河去摸鱼，也可以爬的树上去掏掏鸟窝，或者用弹弓打知了。回忆总是美好的。虽然属于我的童年已离我远去，但童年那段无忧无虑的时光，依旧散发着迷人的芬芳。

6。我喜欢的职业

同1。我的愿望（或理想）7。难忘的旅行

古人说读万卷书不如行万里路，我是个喜爱旅行的人。教师这个行业为我的这个爱好提供了时间上的便利。每天的暑假、寒假或者国庆节，我都会出去旅行。让每年的国庆节，劳动节，还有暑假和寒假，我们一家人都出去旅游。但最让我难忘的旅行是有一次和一些朋友去探险。记不清那座山的名字，只记得那天天气很冷，又下着雨，不知是那位同事心血来潮，建议大家去登山。大家也就同意了。到了那里，我们在一个同事的带领下，直奔目的地，到

10。卫生与健康

健康是一个人最宝贵的财富，因此，每个人都渴望拥有一个健康的身体。如何才能拥有健康呢？我觉得讲卫生是健康的前提。

人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以我们一定要保证进入我们口中的食物是卫生清洁的。蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理。

如果我们忽视了生活中的一些细节，往往会因不卫生而导致身体的不适。现在多数蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品，所以我们在食用前一定要用清水浸泡一会再清洗，使用菜板时要先切蔬菜类，再切禽肉类等等。

其次是我们生活环境的卫生，在家庭钟，首先做好个人的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手，饭后潄口，勤洗澡，勤换衣，定期做家庭大扫除，保持房间的空气流通清新。

另外，我们还要注意公共环境的卫生，不乱扔垃圾，不随地吐痰，我为人人，人人为我，保护环境卫生也是在保护着我们个人的身体健康。

卫生是处处都必须注意的，有些人喜欢吃零食，在路边、大街上、小巷中，我们经常可以看到一些卖零食的小摊子，他们经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品出售。这样的食品还是少吃为妙，一来这些食品是在大庭广众下加工的，受环境污染较重。

二来，那些食品的原料不太讲究，现在很多人都在用地沟油做食品，摊主的健康状况我们也不太清楚，如果因此得上了什么传染病，就太不值得了。11。我的业余生活

我的兴趣爱好很多，尤其喜欢读书与写作。在书中可以找到现实生活中的答案，可以看到人间的欢乐与悲苦，可以窥测人的崇高与卑劣。所以，我爱书。写作，是一种很好的锻炼思维的方式，也是一种提升思想的过程。于是闲暇时就写上一点随感、读后感什么的。我喜欢上网，因为网络世界，资源丰富，无奇不有。我利用网络查找学习资料，并且学到很多电脑知识。作为21世纪的主人，运用现代化的信息技术来驾驭这个世界应该是我们的目标，在业余生活中，网络已占去了我三分之一的时间。它丰富了我的生活，开阔了我的视野。除此，我还喜欢种花。家里种活的几盆花全归功于我。别人说一朵美丽的花，要凭心的浇灌，我认为这句话并不全对，因为我最喜欢的太阳花就不必精心浇灌，却照样能开出美丽的花来。初种太阳花，只需把苗种植在盆内，浇上一点水，其它的可以不用操心，因为无论天气怎样干旱，它都不会向死神屈服。而太阳花结籽，也不必收藏，它自己会落在盆内的土壤中。等到第二年春天，自会破土而出，由此，周而复始，它的生命之火，就会永不熄灭。

这就是我丰富多彩的业余生活。12。我喜欢的季节/天气

我生活在淮河两岸边，在这里，四季的季节特征是最为明显的，春天温暖，夏天炎热，秋天凉爽，冬天寒冷。在这四个季节里，我喜欢的不是百花争艳的春天，不是充满激情的夏天，更不是银装素裹的冬天，我最爱的是恬淡安宁的秋季。印度文豪泰戈尔说过：“我爱春之绚丽，也爱秋之静美。”而我国诗人刘禹锡则说"自古逢秋悲寂廖,我言秋日胜春朝”他对秋天不同常人的见解,让我有种深深的同感.或许在许多人看来,秋天是悲廖的,是凄凉的,但在我看来,秋天是美丽的,是可爱的!我从小就爱秋,爱秋的温和.静美，它不像春那样妖媚,夏那样炽热,冬那样冷酷。春天和秋天在气温上虽然都是不冷不热，但春天让人感觉困乏，昏昏欲睡，不像秋天让人感觉神清气爽。走在田野里，小草变黄变软了，软软的伏在地面上，踩在脚下，犹如踏在地毯上一样。秋风吹过，树叶从枝干上纷飞落下，虽然让人感觉到了一丝伤感，但当我们相到落叶融入泥土化为肥料滋养着树木时，我让我们对叶子的牺牲精神不由得由衷的敬佩。秋天是个丰收的季节，你看田野里，黄的是大豆和稻谷，红的是高粱，白的是棉花。一份耕耘一份收获，挂在人们脸上的，则是丰收的喜悦。秋天也是水果的旺季，苹果、梨、葡萄、柿子等都可以在市场上看到。对我们这样爱吃的人来说，这可是大饱口福的季节，更何况多吃水果对身体健康很有好处呢？ 13。普通话的体会

普通话是人与人交际往来、沟通思想的工具。我普通话基础不太好，吐字发音不太标准，尤其是平舌音与翘舌音、前鼻韵与后鼻韵，总是发不标准。这大大的制约了我的工作发展与人际交往。为此，我参加了此次普通话学习，希望通过这次学习能提高自己的普通话水平。

在这近两个月的时间里，我的课余时间绝大多数花在了学习普通话上。我首先把平舌音与翘舌音、前鼻韵与后鼻韵的代表字归纳出来，进行强记。然后以此为基础，触类旁通，这

16。我的成长之路

鲁迅说：“世上本没有路，走的人多了，也便成了路。” 应该说，一个人，一条路，人的成长道路是各不相同的。

有人说，成长是痛苦的。因为它把一个人从天真无邪、无忧无虑的世界，带入了一个充满世俗烦恼、疲乏劳累的世界。对这种说法，我不敢苟同。

其实，成长是快乐的。成长，其实就像一次旅行，最重要的不是目的地，而是沿途的风景，如果你只是低头赶路，那肯定会很累，但如果你边走边去欣赏沿途的风景，那人生旅途就会变得充满诗情画意，就会成为一种人生享受。

在人生旅途中，我们会遇到很多事，会遇到很多人，人生的经历会使我的思想逐渐变得成熟，使我懂得遇事要三思而后行。成长使我更明白事理，辨别是非，赠人玫瑰，手有余香，懂得如何在别人有困难的时候，施以援手。

人生最大的收获，是在不同的人生阶段交了很多不同的朋友。我的成长之路平凡而简单，从小到大，我有过很多朋友，有的是幼年时的玩伴，一起玩捉迷藏，爬树，捉鱼，很多很多游戏，是他们陪我度过了我生命中最快乐、最纯真的时光；读书后，我又结识了很多同学，我们一起讨论题目，一起面对考试的压力，一起吃饭学习，是他们陪我度过了我生命中最困难却又最让人回忆的时光。现在，我成了一名教师，学校的学生，工作中的同事都是我的好朋友，他们让我的工作变得丰富而有趣味。当然还有许多不同辈的朋友，是他们告诫我生活中应该怎样克服困难，应该怎样为人处事，让我少走了很多弯路。就是这些朋友陪伴着我成长，让我懂得了很多人生的道理，让我体验到成长的快乐，当然成长的烦恼是免不了的。成长的过程就像一本书，书中有泪有笑，有愁也有乐，也会有我的理想与憧憬，我会更加努力继续我的成长旅程。

17。谈谈科技发展与社会生活

随着社会的发展，科技越来越发达，而我们的生活也随之越来越好，越来越方便。以前，如果想和亲朋友好友联系，最常用的联络方式是写信。信在路上走的速度很慢，一封信往往要十天半个月才能达收信人手中。后来，电话走入千家万户，电话比书信方便快捷得多了，这边讲话，那边立刻就可以听到。但电话不能随身携带，如果你出门在外，就接不到电话了。但手机的出现，这个难题就迎刃而解了。现在的3G手机不仅能听到对方的语音，还能看到对方的头像。真是远在天边，近在眼前呀。

科技带给我们的方便体现在生活的方方面面。比如，我们现在人口越来越多，多亏科技发达了，楼房也可以越建越高了，这样就减轻了地面的压力，而且我们现在上下楼大多都是使用电梯，方便多了。在看我们现在的厨房，使用天然气，微波炉、电冰箱等高科技发展产品，大大缩减了我们煮饭的时间。电脑的使用，大大的提高了人们的工作效率，而网络则让大大的开阔了人们的视野，通过一个显示屏，精彩世界，尽收眼底。但是相对国外一些比较发达的国家来说，我们国家的科技发展水平还相对落后。伟人邓小平曾告诉我们“科技是第一生产力”，所以我们要好好发展科技。而我们教师担负着培养人才的重任，在教师这个平凡而神圣的岗位上，我们要竭尽所能，为国家、为社会输送更多的优秀人才。让他们除了认识到科技的重要性外，还要在学好基础知识的前提下努力学习科学技术，用科学技术武装的头脑，并把自己学到的科学技术运用到现实生活，为国家的发展和社会生活的提高做出自己的一分力。

18。我知道的风俗

我国传统节日很多，有春节，元宵节，端午节，中秋节等。不同的节日，有不同的风俗。

先来说说春节吧。春节是所有节日中规模最大，礼仪最隆重的节日，过春节又叫“过年”。过年讲究团聚，即使是千里之外的人，都会尽量赶回来跟家人团聚，过一个和和美美、团团圆圆的快乐年。过年时，小孩子那就更开心了，不仅可以吃到美味的食物，穿上漂亮的衣服，而且还可以拿到压岁钱呢。有一首儿歌我至今还记得：新年到，新年到，穿新衣，戴新帽。姑娘要花，小子要炮，噼噼啪啪真热闹。春节的前几天，家家户户都要打扫卫生，把屋里屋外打扫得干干净净，整理得整整齐齐。大年三十是最忙碌的一天，人们一大早就起来，杀鸡宰鹅包饺子，打年糕。还有呢，就是挂年画、贴春联。除夕晚饭，非常丰盛，一家老小围在一起吃团年饭，好不热闹！吃完年夜饭，一家人一起放烟火。现在，看中央电视台的春节

又加生。要想之后吃得好，一定要耐下心来，把馍掰好。然后，服务员会给你的碗里浇上滚烫的羊肉粉丝汤，油漉漉的、香喷喷的，烩着小馍块，特别好吃。只是在配上点辣椒酱、就着脆甜可口的糖蒜，那味道简直了，真的无法用语言形容，肯定是吃力了还想吃。

第二道特别推荐的美食，还是大家耳熟能详的——肉夹馍。和北京的肉夹馍不同，西安的肉夹馍绝对不放什么香菜和青椒，就是纯肉。有偏肥、纯瘦、肥瘦相间三种供顾客选择。但是，老字号的肉夹馍店决不这样，因为他们卤出来的肉真的是肥而不腻、瘦而不柴，怎么着都好吃。他的肉卤到什么程度，根本就不用刀切或者刀剁，直接用刀面一拍，就行了。夹在更烤出来的白吉馍里，简直是外焦里嫩、满口留香，这时再配上一碗清香的牛肉丸子粉丝汤，就更绝了，五块钱，保证吃得饱饱的香香的。要说为什么会这么好吃，秘密全在卤肉的腊汁汤里，而且汤是越老越好，只有老字号的店才敢号称百年腊汁肉夹馍，味道确实不一般。

22。我喜欢的节日

我喜欢的节日是春节，春节是中国最隆重，也是最富有特色的传统佳节，它标志着农历旧的一年的结束和新的一年的开始，人们即将告别寒冷单调的冬季，迎来生机盎然的春天。

在我的家乡，除夕之夜，家家户户都要张灯结彩，贴对联，包饺子，除此之外，人们还要杀鸡杀猪用来拜神或祭祀祖先，拜神或祭祀祖先时，还喃喃祈祷，求上天保佑，说完了求保佑的话，还要放鞭炮，人们是想借鞭炮的响声来驱除妖魔鬼怪，带来福音。接下来就是准备过年的年夜饭，除夕团圆之夜是中国人难解的一个团圆心结，即使人在天涯，也要在除夕之夜赶回家吃年夜饭。吃完年夜饭后，我们一般都是围在电视机旁一边聊天儿玩耍，一边看春节联欢晚会，可是人们的心里面却在默默地等待着新年钟声的敲响。

每当新年的钟声敲响的时候，我总会闭起眼睛静静地许愿，有时也会给自己定下新年的奋斗目标，还有时听到新年的钟声时，我的心里会有一种遗憾的感觉，感慨时光过去得如此匆匆，而自己往年的愿望还没达成，尽管如此，经过岁月的冼礼，我已长大成熟，学会了勇敢地面对现实的一切，乐观地接受新的一年的挑战。我喜欢过年，因为过一个年不仅能带给我新年的快乐，还能让我不断长大，让我不断成熟。

23。我所在的集体

我是一名教师，怀远县姚山中学是我工作的集体。姚山中学是一所全日制普通农村中学。它成立于上世纪七十年代，建校四十年来，我校为国家培养了一批批建设人才。近年来，我校坚持“从大处着眼、从小处着手”的原则，不断推进激励教育、赏识教育，形成了姚山中学的教育教学特色。同时，坚持“我们都 是姚山中学的主人”为理念，大力提倡“全员参与，民主治校”，大大激发了全体师生员工的爱校建校热情。“校兴我荣，校衰我耻”已成了姚山中学所有教师的强烈共 识；姚山中学的学生，“人人有明确的奋斗目标，人人有堪为楷模的心中偶像，人人有自我激励的 座右铭，人人有你追我赶的竞争对手”； “让姚山中学以我为荣”已成为全校师生前进的动力。科、级组墙报，都由老师们用电脑精心设计制作，内容丰富，具有很强的知识性、观赏价值和教育意义，成为校园文化的一道亮丽风景线。

我的同事们敬业、爱岗，求真、务实，是一个团结协作，积极进取的团队。

近年来，我校大力推进素质教育和信息化教学，取得了显著的办学成绩。中考上县一中人数连年大幅增长，受到县教育局和当地百姓群众的高度评价。

当然，辉煌只属于过去，我们把每一在都当作一个新的起点。

24。谈谈社会公德

人是属于自己的，但也是社会的，任何人都不可能孤立于社会之外，因此遵守社会公德就成了人们在相互交往中不可忽视的一项。

车子进站了，人们争先恐后，你争我挤，有人不小心，踩了别人一脚，踩人者，心安理得，若无其事，被踩者横眉竖眼，怒气冲冲，一场没有制约的战争就这样爆发了。

同一个车站，又发生了另一场画面，车子进站了，先下后上，人们井然有序。但意外还是发生了，又有人不小心踩了别人一脚，踩人者连声对不起，被踩者，也表现得大度得体，没关系，一片温馨，和谐。

相同的事件，不同的结果说明什么?遵守了社会公德，讲了文明，人们就能和睦相处，否则，只能一片混乱。

27。我喜爱的书刊

伟大的文学家高尔基曾经说过：书籍是人类进步的阶梯，这话很有道理。是啊，在书籍的海洋里遨游是一件多么惬意的事情啊。从小到大，我阅读过各种类型的书籍，其中有古代的唐诗、宋词、元曲，也有现代的小说、诗歌和散文，然而对我来说一直情有独钟的当属《读者》了。

每当我打开读者，我都会爱不释手，读了再读，看了再看，字斟句酌，唯恐漏掉其中的一页、一篇、一句、一字。

话说前一段时间，我在《读者》上读了一篇感人肺腑的文章，其名为《天使的翅膀》，文中讲的实女主人公的哥哥阿立的故事，阿立原本有一个幸福的家，可一次意外夺走了父亲的生命，父亲死后，本来品学兼优的阿立，突然辍学堕落成一个地痞流氓，并且一直用拳头逼迫妹妹好好学习，而他自己却瞒着母亲和妹妹做了一名高风险、高收入的保镖。他用自己的收入养活着母亲和妹妹，知道阿立被人杀害后，妹妹才知道。妹妹当然痛不如生，当我读完这篇文章的时候，我的心被深深地撕裂着，我哭了。什么叫“大爱无疆”这便是最好的诠释。平日里，我们每个人都用自己的方式爱着我们身边最亲近的人，但却无声无息。更有很多不会表达的人，他们羞于口头说出爱，而是默默的关心着他人，这种爱隐藏在他人身边，几乎无处不在。

我喜欢读者，还有诸多的原因：她驱走我内心的浮躁之气，让我感受到从未有过的安静一清爽；她理气中和，为我舒解胸中纠结之气；她明目安神，为我打开一扇心窗，让我仰望星空，让我嗅到鸟语花香，让我看到春花秋月，让体味夏日荧光、阴雨绵绵。她的从容之美，仁爱之贵，荡涤着我的灵魂，让我拥有一颗平和淡定、宽容善良的心境，从中回味什么叫“淡泊明志”什么叫“宁静致远”。她让我学会放弃，因为有意的放弃也是一种美！

《读者》给了我生命的启迪，打开了我心灵的枷锁，扬起了我生活得风帆，这让我如何不爱他呢？

28。谈谈对环境保护的认识

记得有这样一句广告词：如果人类不保护水源，世界上最后一滴水将是人类的眼泪。这绝非耸人听闻。

第二次世界大战后，社会生产力突飞猛进。机器的广泛使用，为人类创造了大量财富，而工业生产排出的废弃物却造成了严重的环境污染。大量人工制取的有毒化合物进入环境后，在环境中扩散、迁移、累积和转化，不断地恶化环境，严重威胁人类和其他生物的生存。1962年，美国女生物学家雷切尔·卡森的科普作品《寂静的春天》出版了，书中详细描述了滥用化学农药造成的生态破坏：“神秘莫测的疾病袭击了成群的小鸡，导致牛羊病倒和死亡„„孩子在玩耍时突然倒下一片，并在几小时内死去„„仅能见到的几只鸟儿也奄奄一息„„这是一个没有声息的春天。”这本书引起了全世界的强烈反响。人们惊奇地发现，在短暂的几十年时间内，工业的发展已把人类带进了一个被毒化了的环境中，而且环境污染造成的损害是全面的、长期的、严重的。人类开始认识到保护环境的重要性，60年代起，在工业发达国家兴起了要求政府采取措施解决环境问题的‘环境保护运动”。

人类没有保护好环境的教训其实自古就有。古代，经济比较发达的美索不达米亚、希腊、小亚细亚等地区，由于不合理的开垦和灌溉，后来成了不毛之地。黄河流域是中国古代文明的发祥地，由于滥伐森林，水上严重流失，造成水旱灾害频繁，土地日益贫瘠。保护环境的意识也并非现在才有，我国古代就有“不涸泽而渔，不焚林而猎”的朴素的保护自然环境的思想。今天，我们保护环境不仅要保护环境不受污染，而且要继承古代环境保护的思想，合理利用资源，以保证资源的永续利用。我们应该懂得解决环境问题的关键就是保护环境，而保护环境就是保护我们自己。

人要学会和自然和谐相处，保护自然，就是珍爱自己。

第三篇：普通话说话(攒的带提纲)

普通话测试说话范文1号

我的学习生活

我的学习生活是多姿多彩的，它给我带来无穷的乐趣。在课堂上的学习，是有老师跟我们一起进行的。课堂气氛非常活跃，给我的学习生活增添了色彩。除了课堂上的学习之外，在课外时间我的学习生活也是丰富多彩的，比如在宿舍，宿舍既是休息的地方，也是读书的好场所，尤其是午休前时间。每天吃完午饭，同室舍友一个个像变戏法般翻出各种各样的书来读，有图书馆借来的，有书屋租来的，有自己花钱买的，可谓来源之广。这些书中，有教人如何维护自尊的《简·爱》，有描述项羽夺权争霸的《西楚霸王》，有展现一代女皇风采的《武则天》„„世界名著固然精彩，包罗万象的杂志也令人爱不释手，我们看属于自己的《女友》，看描写我们的《金色年华》。还看已经与我们擦肩而过的《少男少女》；心情不佳时去寻觅《知音》。与人交往受挫时找《做人与处世》，在《大众电影》中目睹心中偶像的风采，在《科幻世界》中创造未来。一本好书在手，一切烦恼都抛于脑后，因为有书，午休看，晚睡也看，曾无数次打手电筒躲在被窝里看，甚至不惜冒险点起蜡烛也要看，经常因此而遭到宿舍检查人员三番五次的敲门警告。读了一本好书，总是希望有人与你分享。每天晚上的“卧谈”时间我们谈得最多的也是书。我们评中国四大名著的文学价值，论柯林斯的成名之作《白衣女人》，辩《黄埔将帅》，析《红与黑》在文学上的地位„„连作品中的主人公也要评头论足一番；我们谈吴三桂、评林黛玉、薜宝钗、赞武则天，骂慈禧太后，我们各抒已见，侃侃而谈，神采飞扬。古语说：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。但我们读书既不求黄金屋，也不为颜如玉，我们求的是知识，一种在课堂上学不到的知识，用它来开拓我们的视野，武装我们的头脑，充实我们的精神世界。

我的业余爱好

每个人都有自己的爱好，我的业余爱好是看书。

在中师三年，我与书结下了不解之缘，我常常在课后、饭后看书，连睡觉也要把书放在枕边，好像这样才能睡得踏实。书上那印在白纸上的方块字，向我展示了一个五彩缤纷的世界，在这个世界里，有着红的艳丽、紫的深沉、绿的盎然、白的纯洁；在这个世界里，有生活得豪爽的鲁智深，机智的孙悟空，多愁善感的林妹妹，奸诈的曹操；在这个世界里，有人间的伊甸园，也有天上的街市，还有静静的小河。在这个世界里，我了解现代科学发展的一些知识，学到了做人的道理。

每当我翻开书，读到有趣的章节时，我会禁不住咯咯而笑，惹来同学的好奇。读书虽有乐，但也有悲的时候，每当读到琼瑶的庭院深深深几许，杜十娘怒沉百宝箱，罗米欧殉情朱丽叶时，我就会眼泪止不住地往下流。书是中师三年的忠实伙伴，它伴随我走过许多无聊的时间，书可以医治我心灵的创伤——青春的忧郁，同学间的磕碰，考试后的担心。当这些东西占据我的头脑时，我会拿起书到另一个境界去，书是最好的避风港湾，它使我把一切的烦恼都抛掉。

我喜欢看书，书里的知识真的多得让你心明眼亮，它能充实你的头脑，书也能带给你欢乐和悲伤，还有许多许多。

1、我的愿望（我的梦想）

人是要有愿望（梦想）的。人没了愿望（梦想），就像发动机没有了动力；人没愿望（梦想），就等于生命缺少了阳光雨露。人在社会上扮演了多重角色，有着多重的 愿望（梦想）。我是一位青年，我渴求进步；我是一位父亲，我期望女儿健康成长；我是一名教师，我希望我的学生早日成为栋梁。我有太多太多的愿望（梦想），在这我要说说其中的一个愿望（梦想）。就说说教师吧。“师者，传道授业解惑也”。师者，既要教书育人，又要教学相长；既要传授知识，又要培养能力。要做好教师，可谓责任重大。自从参加工作做了教师以来，我一直有个美好的愿望（梦想）：做一名深受学生喜爱的“良师益友”。十多年来我一直在努力，但仍然觉得现实与愿望（梦想）还有一段差距。要缩短差距，必须做好以下工作。

1、热爱教育，注重情感。教学是师生双向的活动，任何一方未做好，都有可能导致教学的失败。一位教育家说，“爱可以弥补天生的缺陷”“情可以使寒冷的冬天变得 春天般的温暖”。这充满哲理的话语，的确可以启迪许多人的心扉。只要真诚地热爱教育、关心学生，我想对教育的辛勤付出就不会没有回报。

2、与时俱进，终生学习。教师决不能满足现状，要随时学习，及时调整知识结构，以免知识老化。现代是知识经济、信息革命的时代，你若跟不上时代的步伐，定将是社会历史的陶汰者。

3、塑造形象，给人表率。教师的形象直接或间接地影响着学生的言行举止，甚至影响他一生的理想和信念。教师应时时处处，养成良好的师德规范，无论是言行举止，还是衣着打扮，都要体现新时代教师的精神风貌。给学生和他人留下美好的形象。以上三点，若能做好，我想，要做“良师益友”的愿望就会更快现实。

２、我的学习生活——学习普通话的体会 普通话是我国的通用语言,是我们日常交流沟通的工具。我认为学好普通话很重要,尤其是在我们教师的行业中则更重要。那么什么是普通话呢？普通话就是以北京语音为标准音，以北方话为基础方言，以典型的现代白话文著作为语法规范的现代汉民族共同语。要学好普通话，我觉得有这么几条要领：第一，就是学好拼音字母，掌握发音部位，对于局部个别的方音要反复练习直至完全到位为止。第二，多读些拼音报上的文章等，锻炼说普通话的感觉，或者看到一个字后，就是暗暗地朗诵其标准音，并注意与方言音的对应关系，争取举一反三，触类旁通。第三，不懂就查。字典是我们很好的老师，若有不懂，要虚心请教，直至完全正确为止。尤其要注意一些字的多音与多义等。第四，读辞典，翻开现代汉语辞典，一字一字、一词一词、一句一句、一页一页地朗读，极为有效。另外，坚持用普通话进行日常会话。有人说：语言取决于环境。在一个大家都说普通话的环境中，耳濡目染，近朱者赤。即使你方音浓重，逐渐逐渐你也会受感染的。总之,只要努力，就一定能把普通话说好。通过普通话的学习,使我受益非浅。上课用普通话，课下与学生交流也尽量使用普通话，自我感觉，我的普通话水平在不断提高。３、我最尊敬的人 1_我最尊敬的老师

老师是再生父母，老师是塑造人类灵魂的工程师。我敬老师，我爱老师，我也愿做老师，我现在就是一名中学老师，我对老师的理解和热爱最具说服力。从小学到大学，从家里到家外，从校内到校外，我经历了许许多多的老师。他们有一个共同的特点：奉献爱心，塑造灵魂，创造美好。教过我的老师，几乎每一位都值得我尊敬，最值得我尊敬的要数师范时的班主任刘承凤老师。我一进师范，遇到的第一位老师是一位年轻、高大、健美、漂亮的女教师，她是我们865班 的班主任。刘老师是前二年从大学中文系分配出来的高材生，上我们的“语基”和“文选”两门课。她讲课有特色，课上常用她那纯正甜美的女中音给我们范读美 文，标准的发音，优雅的音色，迷人的意境，常把我们带进一个个美妙的境界，令我们遐想联翩。我的普通话学习可以说，就是从她那里开始系统学起的。学习外，她对我关心也不少。她看我做事细心，让我做班里的干部；她发现我工作责任心强，推荐我去做学生会的要职；她发觉我爱好书法篆刻艺术，就给我创造机 会，让我多锻炼多实践多参赛。她说我笑容好、形象佳、字写得美，但腼腆了点、欠大胆勇敢，要我取长补短，努力完善好。我暗暗地下决心，默默地记住老师的话 语，狠狠地做好每一件事。此后，在刘老师的关怀帮助下，我长进很快，为班里，为学校，为自己争得了不少荣誉。二 年级下半年，刘老师做了妈妈。代替她工作的是一位男教师，尽管他也很优秀，但我对刘老师的那份感激那份爱戴就是难于消除。说实话，在我渴求知识，要求上进 的青年初期，她无疑是我心灵深处刻下深深印痕的一位可亲可爱又可敬的高大美好的形象。我现在的教学风格，为人处事，言行举止都有她的影子在。我要把她好的 一面，传给我的下一代。“师者，传道授业解惑也”。老师的责任，也许就是要把我们五千年的文明精髓一棒一棒的交接下去，从而，更好地振兴我们的中华。我毕业那年，老师调到另一个城市去了。现在，尽管我们远隔千里，但我对刘老师的那份敬爱之情是永远也隔不断的，她是我最尊敬的人。

2_从小到大，在我接触的人中，我最尊敬的人就是我的爸爸。

爸爸给我的整个感觉就是严肃、认真，不过他才不是那种老板着脸，别人不敢靠近的人，有时爸也爱笑，笑得比谁都开心，活像个小孩子，天真无邪。我尊敬爸爸，欣赏爸爸为人处事的那份执着，稳定，还有极负责任的态度。

爸爸是一乡之长，可算是个父母官。平时大事小事都得找他，如果是工作中的正事，爸爸肯定会卖力地完成，但如果是些私人的琐事，爸会坚决拒绝的。为什么这样说呢？下面请听我给你说两件事：

第一件事，记得是去年冬天的一个晚上，我和家里人准备了一桌丰盛的晚餐，正等爸爸回来，因为那天是爸爸的生日，一会儿，爸爸回来了，刚坐下来，突然又站了起来，他只说了一句话“你们先吃”，就出门了。后来才知道，原来那天在分发五保户救济品时，差了一份没发。爸爸突然想到，今晚天气会很冷，就连饭都没有吃就出去了。还有一件事，我的姑丈因为赌博被派出所抓了，家里人让爸爸出面说情，爸爸听了，气极了，他说：“我这人最恨的就是赌博，既然是给派出所抓了，该怎么惩罚就怎么惩罚”，爸爸就是这样一个人，从不利用权力为家人办事。爸爸对我们姐妹要求很严格。他常常给我们讲一些革命英雄、伟人、名人的故事，教育我们要向他们学习，长大了成为对社会有用的人。

４、我最喜欢的动物（或植物）

我喜爱文竹，房间的窗台上有一盆文竹，两年前买的，它与其它的文竹没有什么不同，树枝很细，还精致得分着节，随风摇摆。叶子像绒毛一样柔软，湿润，翠色欲滴，它看上去弱不禁风，但是这个“平凡”的小不点，却用对生的热爱，战胜了死亡，做到了其它的花卉都无法做到的事情。当年买它是因为如果买两盆，价格会便宜许多。我把它放在了阳台上，浇了一点水。它很快适应了阳台，并轻松的舒展起它的羽翼，从害羞走向成熟，它的绿色爬满了我的阳台，缠绕着阳台上复杂的装饰物，留下了一片荫凉。养一盆花，定时浇水是很重要的。当然，每一个星期我都会为它浇水，不过，也有疏忽的一次。一到暑假，人就变懒了，每天的生活就是：睡懒觉，看书，吃饭，看电视，上网……文竹已被我冷落了不少于一个月。过了好久，看到阳台，傻了眼，昔日茂盛的文竹，都奄奄一息。于是，我急忙浇了一点水，等了两个星期，但是可怜的文竹不见一丝好转，我放弃了。那天下午，我在书桌上挥汗如雨时，抬头放松一下快要爆炸的大脑，却瞥见那让我以为早已身赴黄泉的文竹上出现了一丝新绿。我欣喜若狂，忙为它浇了一些水。于是，我又苦苦等了两个星期。终于，我的文竹抛弃了早已枯萎的枝叶，重新长出了茂盛的绿枝，重新把根深深的插在土壤里，吸收着土地的精华。它的复活让我再忙也不忘了照料花草，它教会了我要热爱生命，保护生命。

我的文竹，它终日为我的房间添加着色彩，它早已融入我的房间，我的世界！

5、童年的记忆

1_说起童年的记忆，我始终忘不了小学时选班长的事。开学的第一天，教师让大家推选班长，小朋友们你望望我，我看看你，一句话也不说，教室里十分安静。最后，老师点了一个同学的名字，问他选谁。这个同学低着头半天不说话，大家都一个劲地催他说，终于，他抬起头来说：“我选我。”这下老师也笑起来：“这个同学说他选他自己，大家说行不行？”教室里又是一阵寂静，老师在教室里来回地走着，忽然有一个同学站起来说：“老师，让我当班长吧。”“让你？”老师没料到又有一个人选他自己，一时不知咋办。“我来当班长。”“我当。”教室里一下子炸开了锅，人人举起手选自己当班长。老师只好笑着说：“大家都想当班长，很好，可到底让谁当，让我想想，好吗？”说完，就走了。老师一走，教室里又热闹起来，男孩子们说着说着，就动手打起来。女孩呢，虽不动手打，可叽叽喳喳的没完没了。为的就是一点，别人为什么不选我当班长。忽然有一天，老师说：“从今天起，每人当一周班长，谁要不遵守纪律，下周就不让他当，谁要管得好，上星期当了，下星期还继续当，同意这个办法的同学举手。”“哗—”全班的小手竖起一片旺盛的小树林。第一个星期是我当班长，我主动把教室打扫得干干净净，每天都有值日生擦黑板，同学们也都像变了个人似的，再也没有调皮捣蛋的了，如果谁有困难大家都会围上来帮他。现在回想起童年选班长这件趣事儿，的确感到很开心，孩子们的心是多么单纯可爱啊，如果长大了的人都保持孩子的纯真和热情，世上哪有那么多的难办事儿，又哪有那么多的矛盾呢？

2_每当看着活泼可爱、天真无邪的小孩从我身边蹦蹦跳跳经过时，总会勾起我对童年往事的回忆。

我的童年是快乐而又幸福。那时候的我和许多土生土长的乡下孩子一样，是那么的贪玩、调皮和捣蛋。捉迷藏、做家家、上山采蘑菇，爬树捣鸟窝，下河摸鱼虾。这些可都是我们小孩最喜欢玩的事。特别是下河捉鱼，这是我们最拿手的本领。一有空，我们就呼朋引伴向村边的那条小河奔去。大伙跑到河边时，连小裤管也顾不上挽起来，就争先恐后地纷纷跳进河里去了。其实这条小河严格来讲根本不是河，只是两块水田之间宽约一米的小水沟吧！水不深，只没到膝盖，水清澈见底，可以看到一小群一小群的小鱼游来游去。我们下水后，就在水里跑来跑去，两个小脚丫拍打着水面，“扑通扑通”的，水花乱溅，我们乐得哈哈大笑，不久，原来清澈的水已被我们搞得浑浊不清，甚至连水底的淤泥也翻上来了。这样一来，那些原本还在逍遥自在游玩的小鱼就被迫把头浮出水面呼吸，而我们呢？一看到那些小鱼就飞快地伸出小手把它们迅速地从水中捧起来，放进事先就准备好的盛有水的小塑料桶里。这些可怜却又可爱的鱼儿只能乖乖地在桶里游来游去了。

每一次，我们都是采用这种方法，先把鱼儿搞得晕头转向，再来个浑水摸鱼，于是几乎每次都能满载而归。但回到家总免不了挨大人责骂一顿，为什么呢？因为每次捉鱼回来，总搞得浑身上下湿漉漉的，衣服上、脸上、甚至头发上都沾上泥浆，活象一个小泥人。小时候经常会挨大人责骂，但丝毫没有挫伤我们去玩的积极性。因为小孩贪玩和顽皮的天性已占据了我们幼小的心灵。那条小河，成了我记忆中童年的乐园。

回忆总是美好的。虽然属于我的童年已离我远去，但童年那段无忧无虑，快乐无比的日子在我记忆中将永不褪色。童年的往事，依旧散发着迷人的芬芳。

6、我喜欢的职业

也许是受启蒙老师的影响，也许是受无数位老师的恩泽，在我的人生第一个十字路口，面临选择时，我毫不犹豫地报考了师范，以实现我多年的梦想。如果说当年的选择仅仅是出于对教师的崇拜的话，那么从教十年以后的今天，我仍然喜爱“教师”这个职业，这种喜爱，是因为教师是那么的平凡，但平凡的职业却又富有成就感。其实，和许许多多的老师一样，我每天所做的不外乎：备课、上课、批改作业……如此简单的脑力劳动，并且又是日复一日周而复始的循环，然而就在这么简单的循环中，孩子们的欢笑，家长的欢笑，孩子们的成长，家长的欢乐……从斗大的字不识几个，到能写出一篇文章，从含糊不清的数数到能解各种疑难的题目，从分不清是非曲直到能有条不紊地分析问题，学生们点点滴滴的成长，包含了我们老师辛苦的汗水，也许这就是为什么说我们的老师像辛勤的园丁了。每天早晨，我总是急匆匆离家去学校，傍晚又因为要辅导学生而不能按时回家。在不断的教育教学实践中，使我知道仅是深深地爱我的事业，爱我的学生，这还不够。当我们面对已经开启的21世纪的大门，当我们沐浴在“科教兴国”的春风里，我不断地问自己：“你准备好了吗？”联合国教科文组织出版的《学会生存》一书的作者埃德加说过：“未来的文盲不是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。”试想，如果我们呕心沥血地培养了一大批未来的文盲的话，那么，我们的教育真的像社会上某些论调所说的那样——“积重难返”、“误尽苍生”了。这么多年的付出，让我觉得，自己的价值取向是正确的，自己的职业是崇高的，自己的精神世界是富有的，我的人生之路是通向辉煌的，我将继续在三尺讲台，一方黑板上，书写壮丽的人生篇章，如果有来生我还会做教师。

7、难忘的旅行

每年的国庆节，劳动节，我们一家人都出去旅游，再加上作为教师，每年还有暑假和寒假两个假期，出去旅行的机会还是比较多得。但最让我难忘的旅行就是有一次和一些同事去探险。记不清那座山的名字，只知道那天天气很冷，又下着雨，不知是那位同事心血来潮，建议大家去登山。大家也就同意了。

到了那里，我们在一个同事的带领下，直奔我们要去的登的山，却发现这是一座没有人走的山，或者路不在我们所走的地方，总之，我是糊里糊涂之中跟着同时去登一座没有路的山，说穿了，这是我第一次，也是最后一次的探险活动，因为我天生是个胆小鬼，如果一开始知道要做这样的冒险活动，打死我也不会去的，但到了那里我就没有去路了，只好硬着头皮往上走。起初，还有一点点路的痕迹，但是当我们爬到一定的高度时，就没有什么可以让人放心的地方了。冷雨落在身上，都没有感觉，因为所有的注意力已经集中在如何往上爬上，我偶然一回头，发现自己已经处身于一座半山腰，下面已是悬崖峭壁，我感到头晕目眩，再也不敢往下看了。走到一处，发现一个一点点大的山洞，我们几个人就挤在山洞里，让一个同事先上去，上去之后，他们找来一些藤条，放下去拉我们，我们就这样一个一个的被拉上去，正在这时，有个同事的手机却不合时宜的响了起来，接起来一听，发现是保险公司打来，要他参加保险的，这让我更加为自己的处境而担忧。后来，我们听到了几声鸡叫声，知道山顶上有人家，心里稍微的放松了一些。于是就一个先上去问路，后来他们带来了一个山里人和一根非常粗大的绳子，我们就这样一个个被拉了上去。这样的经历真是难忘。

8、我的朋友

我常常觉得网络是个奇怪的东西，将一个个素未谋面的人连接，从相识到相知，虽然彼此远隔着万水千山，可这山、水怎能阻挡友谊之手的紧握？这不由使我感到了网络的真诚。记得上网时最初的签名为“用真心换你的笑容”，那时我是以一颗真诚之心从现实走上了网络，我忽略了那是一个虚幻的世界，忽视了一个个陌生的网名背后也许仅为一个虚假的面具，于是我以真诚之心面对着每一个人，可在我受伤之时我方知，网络的虚情所在，觉得网络是无情之物，将我的真诚抛于了网络之外，可在我正伤感于网络的无情时，我遇到了以真心相对之人，而真心与真心的碰撞就使我们成为了朋友，一些忽视了网络界线的朋友，而这些朋友又是我一次次离开网络而转回的理由。当我工作疲倦时，朋友送来的一杯咖啡，虽仅能望图止渴，可朋友的心意已溢出了心中的感动；当我心有幸事时，便急切地与朋友分享，朋友伸出友谊的手及庆祝成功的喜悦，虽然这些都只在无言中进行，一切都需心灵的会意，朋友间的友谊就在这些无言中散发着芳香；当我忧伤之时，于网络中发出一声叹息，朋友的问候便会不期而至，虽然这一声问候仅为网络中的一句话、一个笑脸或手机中传来的一则短信，可这是朋友出自真心的关怀，虽然仅为一句简单的话，可有时却会使我感动的落泪。有时我庆幸自己来到了网络，庆幸自己结交了这些真心的朋友，虽然现如今时断时续的上着网，与他们也非时时刻刻的联系，可我知道在我们彼此的心中都存有一份牵挂……

9、我喜欢的文学（或其他）艺术形式

我喜欢对联，对联是一种独特的文学艺术形式，它始于五代，盛于明清，迄今已有一千多年的历史。早在秦汉以前，我国民间过年就有悬挂桃符的习俗。所谓桃符，就是把传说中的降鬼大神“神茶”和“郁垒”的名字，分别书写在两块桃木板上，悬挂在左右门，以驱鬼压邪。这种习俗持续了一千多年，到了五代，人们才开始把联语题在桃木板上。末年，我国才出现最早的一副春联。宋代以后，民间新年悬挂春联已经相当普遍，王安石诗中“千门万户曈曈日，总把新桃换旧符”之句，就是当时盛况的真实写照。一直到了明代，人们才始用红纸代替桃木板，出现我们今天所见的春联。随着各国文化交流的发展，对联还传入越南、朝鲜、日本、新加坡等国。这些国家至今还保留着贴对联的风俗。对联是由律诗的对偶句发展而来的，它保留着律诗的某些特点。古人把吟诗作对相提并论，在一定程度上反映了两者之间的关系。对联一般说来比诗更为精炼，句式也较灵活，可长可短，伸缩自如。在我国古建筑中，甚至还有多达数百字的长联。对联无论是咏物言志，还是写景抒情，都要求作者有较高的概括力与驾御文字的本领，才可能以寥寥数语，做到文情并茂，神形兼备，给人以思想和艺术美的感受。

10、谈谈卫生与健康

其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

11、我的业余生活

1-我是一名小学教师，在做好本职工作的同时，还喜爱参加丰富多彩的业余生活。我喜欢读书阅报与。它成了我业余生活的主要内容。“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。这虽然折射出明显的阶级铬印，但也明示着书籍对于我们人类的巨 大作用。我爱鲁迅的“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”，我爱朱自清的情感和理性，我爱徐志摩的“轻轻的来，轻轻的走”，我爱李逵的双斧，我爱血战长板坡的赵子龙，我爱孔孟之道，我爱沙士比亚，我爱古今中外一切知识营养。我爱书，正 是因为它早已成为我的知已。我还喜欢种花。家里种活的几盆花功劳全归于我。别人说一朵美丽的花，要凭精心浇灌而得，我认为这句话并不全对，因为我最喜欢的太阳花就不必精心浇灌，却照样能开出美丽的花来。我衷爱于网络文明。近来，网络几乎成了我生活的伴侣。大千世界，无奇不有。网络世界，更是超越你的想象，使你折服。信息、网络是21世纪的代名词。网络已占去了我三分之一的时间，我与它结下了不解之缘，可以毫不夸张的说，电脑网络是我的至爱。以上这些，就是我的兴趣爱好，它包容了我的生活，充实了我的时间。2-抛开书山题海重压的学习生活，我在读书之余喜欢做的事情很多很多，譬如给朋友写写信，与他们谈谈生活的苦与乐，特别是当我有什么烦恼闷闷不乐时，写信便是我最乐于去做的事情了，把一切不快乐的事情都罗列在信上，这样等到写完一封信，一切的烦恼，也烟消云散了。当然，像这样的信，大多数都不会寄出，这样做只不过是为了发泄罢了。如果条件允许呢，也喜欢与同学朋友去游山玩水，但由于受条件限制，去玩也只能去近的地方。假日里，一顶太阳帽，一辆自行车，三五个人，可以快乐地玩上一整天，几个要好的朋友都不是读师范的，她们见到我，便左一个“张老师”右一个“张老师”，的叫个不停，惹得旁人还真以为我是她们的老师呢。

平时除了喜欢写信，游山玩水外，我还喜欢种花，一把烂泥，一个烂盆子，我也会种上花，家里种活的几盆花功劳全归于我，远离家乡，上了师范，我也常想念我的花，常常在家信中附上一句：记得帮我给花浇水。花呢，也给家人照料得很好的。别人说一朵美丽的花，要凭精心浇灌而得，我认为这句话并不全对，因为我最喜欢的太阳花就不必精心浇灌，却照样能开出美丽的花来。初种太阳花，只需把苗种植入盆内，浇上一点水，保证花苗能活就可以，其它的可以不用操心，因为无论天气怎样干旱，它都不会向死神屈服。太阳花结籽，不必收藏，它自己落在盆内的土壤中。冬去春来，自会破土而出，由此，周而复始，它的生命之火，永不熄灭。还有那菊花，水仙花„„它们也同样的美。写信、游山玩水、养花都是我平时爱干的事情，它们给我的生活带来了很大的乐趣，使我每天过得很充实，当然，除了这些，我也经常地看一些书，学一些在学校里所学不到的东西。

12、我喜欢的季节（或天气）

我喜欢的季节不是含苞欲放的春天，不是 激烈热情的夏天，而是舒坦安谧的秋冬季节。喜欢秋冬季节当然有我的感受，秋冬季节宁静、景物柔美，但不代表枯萎。秋冬之季，小草熟睡，绿树脱衣，只有松柏依然挺拔。秋天的雨不算大，当风婆婆带着雨姑娘来光顾时，就像给植物们唱起了平和的摇篮曲。秋天来了，树叶枯黄而落，这仿佛是一种衰老，给人内心带来一丝凉意，其实并不如此。在我心里，那纷飞的黄叶代替了平时五彩的蝴蝶，这蝴蝶十分活跃，颜色有黄的，有绿的，有半黄半绿的。黄叶落在地上，给地面铺上了一层厚厚的地毯，玩耍的伙伴踩在上面，“嗒吧”直响，这声音和伙伴笑声融合在一起，又为秋天增添了一丝情趣。秋天也是大丰收的和谐季节。果园里到了秋天弥漫着果实的清香，人们架着梯子摘果子，丰收的果子和人们的笑脸又融到了一起。市场上，人们快乐地挑选着各种水果、蔬菜。我喜欢秋冬之季，我爱它的宁静和柔美！

13、学习普通话的体验

1_普通话是我国的通用语言,是我们日常交流沟通的工具.我认为学好普通话很重要,尤其是在我们教师的行业中则更重要.我有这样一个体验,我本人有许多错误的读音,好像我在上学时老师就是这样教的,比如“因为”....“因而”...“尤其”...在我的印象中,上学时教我的老师,他们以前好像也都读错了.由此,我现在自己当老师了,就别再教错自己的学生了.在普通话学习的日子里,我一头扎进书里,白天学,晚上练,没电的日子,蜡烛为我做伴.通过学习,我已经矫正了许多自己以前的错误,同时也增长了许多自己以前不知道的知识.比如语气词“啊”的变读,以前...现在...再比如,关于儿化,以前...现在...要学好普通话,我觉得有这样几条:本人学习普通话的体验，可简述以下几点：

1、花了较长一段时间去克服害羞、不安的心理。与人交谈最重要的是说话，刚开始发出的音，对方不能完全明白，在脸上表现出莫名其妙的表情，常使你我难堪，甚至 还惹笑话，仿佛自己的话是有意制造麻烦、增添笑料的，自然就产生了害羞与不安的心理。经过一段较长的时间后，才慢慢适应并得到克服。

2、方言音与标准音冲突较大，要有的放矢地学习。要多与外地人、陌生人交流交谈，养成普通话思维习惯。

3、习惯发音与普通话发音有差距，较难纠正。已成习惯的，往往自己难于发现，要勇于交谈，多交流心得体会，不耻下问。

4、普通话学习是一个持续的过程，不可中断。如若“二天打鱼，三天晒网”是很难学好的。

5、在不断听读写看、分析比较的基础上学习。通过学习它种方言和外语进行比较学习，也是一种良好的途径。

6、要做生活的有心人，虚心求学，不断上进。只有热爱生活，取人之长，补已之短，才能学有所获。这以上几点是我学习普通话的体验。.总之,通过普通话的学习,使我受益非浅。

2_没来师范前，总认为普通话是很好说的，只要把家乡话变换一下就行了，有什么难的？可是一到师范，才知道，说普通话并不是我想象的那么容易。

记得刚到师范的时候，自己不敢和同学说话，因为自己说的普通话别人一句也听不懂。所以我只有沉默，不懂得以后该怎么办。

到二年级的时候。上级有文件规定，从我们这一届的学生开始要拿到普通话水平测试相当等级证书才能毕业，我真正认真学讲普通话就从这一天开始了。

要学会说普通话，必须从拼音b、p、m、f学起。每天早读的时候我就在教室练，不懂的就问同学，可是由于自己基础差，学起来特别艰难，有时为了读准一个拼音，经常练到嘴巴痛，舌头发硬。刚开始学发鼻韵母，自己根本一点都不懂，找不到发音的要领，我就虚心地问其他同学，有时候问多了，她们也不耐烦，所以只有自己艰难地学着。经过这样不断的努力，我的普通话水平终于有了很大的提高。

学说普通话的过程，有苦也有乐。苦的是自己对着那些音节，怎样读也读不准；乐的是自己说的普通话不再是别人一句也听不懂了。现在，我可以在公开场合和其他同学一起高声谈论天下大事了。学习普通话，使我又恢复了本来的自信，找回我了自己，我不再是个沉默的人。

14、谈谈服饰

看着大街上来来往往的人们都有着共同的特点就是穿着很时尚，服饰随着时代的不同而变化多异，服饰也正所谓是与时俱进。满清时代大马褂成了人们的便装，不管是富有还是贫穷都穿长袍，他们的区别在于富有的人用绫锣绸缎逢制衣服则贫穷的人用粗布剪载衣服，80年代初期年轻人穿起了喇叭裤，不管是男女都穿上了颜色不同的裤子！那时裤子的喇叭越大显得越时尚这都是年轻人所为的！现在我们想购买服饰而进商场后第一个感觉就是眼花缭乱，因为颜色各异款式新疑很适合现在年轻人，曾经人们的温饱是个问题时大家从不考虑服饰衣着打扮对他们来说是次要的，所以服饰上有补丁是很平常的事情，可现在不同了，年轻人讲究的是„另类‟是„个性‟。把„补丁‟看了一门艺术看成了一门个性把很好的衣服专门打上补丁你们说怪不怪呢？ 每个人都有个人的穿法因为每个人的气质都不同，有的人看上去极为严肃这样他们应当穿得端庄才可适合、有的人看上去很温和、温柔这样他应当穿的典雅才适合随着人们的眼光服饰也是日新月异的变化着。随着时代服饰不断变化着服饰会还古吗？会变成什么样子谁也说不清楚！只有时间时代的前进才能证明服饰的变化，因为服饰是跟随时代更换的。

15、我的假日生活

我是一个性格比较内向的人，但我喜欢旅游，尤其在假期。可以说，只要有足够的时间和金钱，我的假日生活一般是旅游。都说“智者乐山，仁者乐水”。我喜欢有山有水的地方，倒不是认为自己既是智者，也是仁者，只是觉得山可以让我看得更远，水可以让我心地更纯净。旅游是一种生活方式，旅游过程中的体验就是对生活的体验，虽然很虚无，但是谁敢说，他不爱旅游？有钱的时候，我会选择这种方式生活；没钱的时候，我会努力争取，直到梦想成为现实。每一个旅人不管以什么样的心态进行自己的旅游活动，其间所经验到的身心变化都是纯属自身所有而充满独特性的。即使是一次三十几人的团体旅游，尽管行程一致，风景无异，旅游结束时每个人的感受都不可能一模一样。我领略过大都市高楼林立的风采，也饱览过山川河流的秀美卓约风姿，可我仍然对旅游乐此不疲。我期盼每一次旅游都能带来丰硕的成果。这些成果，可能是充分地放松休息，可能是赏尽丽景，尝遍美食，可能是一偿夙愿终于到此一游，更可能是一次心灵的蜕变与改革。不管是那一种成果，它们其实已超越“成果”两个字的表面意义，而引领着我朝向下一次的旅程迈步，带来旅游中无限的成长与乐趣。有一定的时间，有一定的金钱，我就旅游去！

16、我的成长之路

1992年我幸运地被柳地民师录取了，经过三年的专业学习，毕业后在“运江中心校”任教，凭着献身教育事业的质朴情感，在这个人才荟萃、学校教学工作强大魅力的感召下，特别是教研组内老师们爱岗敬业、严谨扎实的治学精神、诲人不倦的教师风范鞭策、激励着我。当教师就要当一名好教师，要在专业领域里留下自己的足迹的信念油然而生，并不断地引导着我在学校教学领域开始了艰辛的探索。人们常用“人类灵魂的工程师”、“手执金钥匙的人”等闪光的词句,来赞美教师的事业。教育事业的深沉与神圣,使得教师必须成为富有历史感和时代感的人、成为热爱人、理解人,善于研究人的人,成为深刻地了解社会与教育相关的一切并对人类社会未来充满信心的人。老一辈教育家的成功范例说明,要做好教师工作,首先要热爱学生、热爱教育工作、掌握一定的理论知识和技术。教育首先是“爱”，教育工作只有注入爱的热能,才能够“燃烧”，才能搞好教学工作，才能做一名优秀的教师。当教师首先要上好课,为了在教学上尽快上路,自己除坚持从听课、集体备课、向老教师请教学习外，还充分利用课余时间进修学习。为了提高专业理论知识,自己经常寒耕暑作、通宵达旦。工夫不负有心人，终于用汗水换来一次次的可喜成绩。

17、谈谈科技发展与社会生活

不管人们有没有意识到，科学技术已经深深的影响着我们的日常生活，在经济社会发展扮演着不可或缺的角色。21世纪以来，科学技术，尤其是计算机网络技术、电子信息技术的飞速发展，使得手机、电脑那些昂贵的奢侈品步入寻常百姓家，成为我们生活的必需品。想象一下，如果没有手机，我们如何随心所欲地与亲人保持联系呢；如果没有网络，我们又如何与远在异国他乡的朋友谈天论地；如果没有高清晰的电视技术，我们又如何享受华丽的好莱坞电影？当然，我们也必须承认，科学技术在一定程度上也改变着我们的生活方式，改变着我们的文化。正是因为科学技术具有如此的重要性，我们的国家领导人也在多种场合提出大力发展科学技术。我国在改革开放以后取得了很大地进步，步入了科技强国之林。但是，我们还应该认识到，我国很多技术都受限于发达国家。所以，我们应该奋起直追，迎头赶上。作为当前社会的一员，我们不仅应该认识到科技的重要性，还应该努力学习科学技术，用科学技术来武装我们的头脑，具有献身科学的勇气和决心，具有用科学技术来发展全人类的博大胸怀。更重要地是，我们还应当教育我们的后代，要热爱科学，尊重科学！

18、我知道的风俗

因为自己是壮族，所以也知道一些壮族的风俗。壮族主食以大米、玉米为主。喜吃腌制的酸食，以生鱼片为佳肴。每逢节庆，喜欢做五色饭。五色饭是用红兰草、三月花、密蒙花、枫叶等可食用的植物，制出不同的颜色水汁浸染糯米，蒸出黑、红、黄、紫、白五色饭，这种五色饭，色、香、味俱佳。吃五色饭是预祝五谷丰登的意思。婚俗：婚前恋爱自由，其方式有对歌、抛绣球、打木槽、赶歌圩等。丧葬：一般行土葬，部分地区有“拣骨重葬”的习俗，即人死葬若干年后将遗骨拣出，放入瓦瓮内密封再葬。比较具有民族特点的节日有中元节、牛魂节、三月三歌节和吃立节。牛魂节（又称牛王节）很富特色，多在春耕后的一天进行。这天各家都带着一篮五色糯米饭和一束鲜草，至牛栏旁给牛吃。据说，因为耕牛在春耕中被人们呵叱、鞭打而失魂，这样可以为牛拾魂，保牛平安，也是为了对牛一年辛勤耕耘表示慰劳。有的地方，牛魂节这天让牛休息。礼节与禁忌：壮族热情好客，家里来客，都以在丰盛的酒饭款待；给老人端茶、盛饭，都用双手捧给；农历正月初一不杀牲；有的地区的青年妇女不吃牛肉和狗肉；妇女生小孩头三天（有的是头七天），外人不得入内；妇女生小孩未满月，不能到别人家里去。

19、我和体育

说实在的，我从小就不怎么喜欢体育。上学时，我各科成绩都不错。惟独我的体育成绩一直在及格线上挣扎。最不喜欢上的就是体育课，偏偏学校提出“德智体全面发展”的口号。体育不及格还不能当三好学生。所以，我为此付出了很多辛苦。我不胖，体质也不算弱。但不知道为什么体育就不能达到优秀。最怕跳高与长跑了，仰卧起坐相对而言好些，但也是指达标没问题。于是打心底里羡慕那些轻而易举在体育方面拿高分的人！我知道他们努力过，但我付出的也不比他们少，甚至远远比他们还多！而成效却微乎其微啊。尽管如此，体育还是给我带来了许多乐趣。初一时我被老师选上参加篮球比赛，记得那次比赛我们班还赢了呢！如果不是因为怕耽误学习，就继续练下去了。后来我迷上了乒乓球，还参加了课外乒乓球兴趣小组。一番折腾下来，还算小有成就，能打两下子了。现在觉得羽毛球不错，有时去打打，技术有点进步。去年又因为世界杯，对足球大感兴趣。开始爱看球赛，弄清了“角球”、“越位”等一些术语。并有点后悔上学时怎么没学练足球，无论结果如何我热衷于与过程。最近常常早起晨炼，其实我深深的知道，没有一个健康的身体，什么都做不成。也就是说体育锻炼是很重要的。这就是我和体育，苦恼与快乐着。

2-春天来了，昼夜的温差也就变的很大，不停的穿衣脱衣使人变的很容易感冒，影响日常的工作与学习。因此锻炼身体，提高身体素质，增强对疾病的免疫力也就显得至关重要。

大家都知道体育锻炼对健康的重要性，一方面，适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，调节和兴奋大脑神经中枢，增强和提高免疫力；另一方面，运动还可以增加饮食，提高睡眠质量。但在锻炼身体的时候，一定要注意到营养、准备活动以及运动量，这样才能达到锻炼的最佳效果。

锻炼前的准备工作要做好,而且要选取适合自己的锻炼方式。锻炼是为了强身健体，要根据自身的身体状况量力而行，不能为了锻炼而锻炼。学习过程中用脑量比 较大，如果大脑一直处于疲劳状态，将使学习的效率大打折扣。合理安排时间，利用好课余时间充分的休息将使学习效率提高不少。学习之余，在林间湖畔负氧离子 多的地方，打打羽毛球、乒乓球、散散步或是慢跑，有条件的游游泳。强度不宜太大(有氧运动)，时间以每次10—15分钟为宜，20分钟以上效果最好。如每 分钟步行100米，则每分钟每公斤体重可摄入14毫升的氧，每分钟走125米摄入24.5毫升的氧；每分钟慢跑150米即可摄入31.5毫升的氧。脉搏的 增加，可使全身(特别是大脑)获得充足的氧气和血糖的供应。从而适当的锻炼之后再学习必然是事半功倍。中华考试论坛

在每次体育锻炼前都要进行 充分的准备活动，通过准备活动既可以提高锻炼效果，又可以减少运动损伤。特别是对于运动量较大、动作幅度较大的活动，一定要做好准备活动。准备活动分为一 般性的和专项性的。一般性准备活动指在正式练习前所进行的活动量较小巧玲珑全身性体育锻炼，运动形式主要是慢跑，同时可做一些伸展性体操和牵拉性练习，主 要目的是使身体各器官活动充分即将开始的体育锻炼做好准备。活动时间一般为5-10分钟，天气冷准备活动时间可长一些，天气热可短一些，如果活动的形式是 散步，则可以不做准备活动。专项准备活动主要指一些与活动项目相似的准备活动内容，如踢足球前的传接球、射门，武术前的踢腿、劈叉等。专项活动的时间不要 太长，但活动的质量要高。准备活动不仅使身体机能进入最佳状态，运动时会全身心的投入，达到更好的锻炼效果。

当然，只有经常参加体育活动，锻 炼的效果才明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。虽然短时间的锻炼也能对身体机能产生一定的影响，但一旦停止体育锻炼后，这种良好 的影响作用会很快消失。一次性体育活动可以提高人体的免疫机能，增强人体的抗疾病能力，但这种作用在体育锻炼后的第二天或第三天就消失了。所以要想保持身 体健康，并有旺盛体力和精力，就必须坚持参加体育锻炼。20、我的家乡（或熟悉的地方）

我熟悉的地方是我的母校，我的母校也就是我现在工作的地方，运江中心校。记得那天，我的母亲告诉我，明天就是你上学的日子。怀着既激动又神秘的心情，我走进了我的母校，开始在知识的海洋里畅游。在这五年的时间里，我从一个不懂事的孩子，到能掌握许多文化的小学毕业生，我的老师们又费了多少心血在里面啊！人们都知道，小学是基础，不管将来要从事什么职业，一切基础都是小学打下的。当我逐渐走向社会的时候，我发现，母校给我的是如此之多，令我难以忘怀而将终身受用不尽！忘不了，操场上，同学围坐一处，一起玩游戏！忘不了，在课堂上，那一位位辛勤的教师；忘不了，同学们在看似漫无边际的你言我语中，撞击出了思想的火花，滋生出了兄弟姐妹般的情谊！虽然这么多年过去了，但母校的模样记忆犹新。小学所教过我的老师，我还能清楚地记得他们的名字。那几位老师，把全部的心血都投入到我们这些既可爱、又调皮；既聪明、又好学；既懂事、又惹祸；即可气、又好笑的孩子们身上。今天，我在自己的岗位上，取得的成绩，和他们当年的辛勤耕耘是分不开的。我要真诚地说一声：谢谢我的老师！谢谢我的母校！运江中心校是我熟悉的地方，也是我永远不能忘记的地方。

21、谈谈美食

出门不多，只谈谈我知道的广西几道菜。广西菜广采当地特产为原料，在配制上，突出主料，切配精细，讲究口味，广西地方风采名菜具有浓郁的地方风俗饮食特色。1啤酒鱼: 用从漓江捕来的活鱼烹制，色、香、味俱佳，用鲜嫩可口，闻名遐迩。

2、荔浦芋扣肉:制作荔浦芋扣肉选荔浦芋至关重要。一般选荔浦芋的母芋，椭圆形、皮呈棕色、粗糙、节间较密、剖面呈紫红色的槟榔花纹为最佳。荔浦芋扣肉肥而不腻，香味异常。

3、桂林米粉:有牛腩粉、生菜粉和马肉米粉几种。马肉米粉为桂林米粉之冠，名闻遐迩。

4、侗家酸鱼:侗家人喜欢将捕到的鲜鱼放入酸坛腌制而成。

5、壮家三夹:“三夹”即是把红肠、猪肝、粉肠三种菜调配制成。

6、广西各民族善于制作风味小吃，且食物较广泛，天上飞的、地山爬的、水里游的、泥里钻的、树上生的、草里长的均能纳入风味小吃的原料中。主要有：

1、桂林米粉；

2、打油茶；

3、老友面；

4、凉粉等。

22、我喜欢的节日

每年农历八月十五日，是传统的中秋佳节。这时是一年秋季的中期，所以被称为中秋。中秋也称仲秋，又叫做“月夕”，“八月节”。此夜，人们仰望天空如玉如盘的朗朗明月，自然会期盼家人团聚。远在他乡的游子，也借此寄托自己对故乡和亲人的思念之情。所以，中秋又称“团圆节”。我国在古代就有“秋暮夕月”的习俗。夕月，即祭拜月神。到了周代，每逢中秋夜都要举行迎寒和祭月。设大香案，摆上月饼、西瓜、苹果、红枣等祭品，在月下，将月亮神像放在月亮的那个方向，全家人依次拜祭月亮，然后由当家主妇切吃团圆月饼。在唐代，中秋赏月、玩月颇为盛行。在北宋京师，八月十五夜，满城人家，不论贫富老小，都要穿上成人的衣服，焚香拜月说出心愿，祈求月亮神的保佑。南宋，民间以月饼相赠，取团圆之义。明清以来，中秋节的风俗更加盛行；许多地方形成了烧斗香、树中秋、点塔灯、放天灯、走月亮、舞火龙等特殊风俗。今天，月下游玩的习俗，已远没有旧时盛行。但设宴赏月仍很盛行，人们把酒问月，庆贺美好的生活，或祝远方的亲人健康快乐。中秋节的习俗很多，形式也各不相同，但都寄托着人们对生活无限的热爱和对美好生活的向往。这就是我喜欢的节日，中秋节。

23、我所在的集体（学校、机关、公司等）

我是一名教师，运江中心校是我工作的集体。我生活在一个十分温暖的集体里。在这个集体里大家互助互爱，情同兄弟姐妹，相处得十分友好。因为集体里的每一个人都深深知道，人与人相处最重要的是相互尊重相互理解。俗话说，“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。”没有学校集体中人与人之间的团结协作，即使我们每个人都能奏出最优美的音符，人们听到的也只能是杂乱无章的噪音。只有团结协作，相互配合，我们才能奏出最优美的学校乐章，在集体中不断成长！近年来，我校坚持“从大处着眼、从小处着手”的原则，形成了德育特色，建设了一流校风。同时，大力推进素质教育和信息化教学，取得了显著的办学成绩。走进宽敞而幽雅的“运江中心校”大门，扑鼻的花香，嫩绿的小草，清新的空气，整洁的教室，富有朝气的学生……你会感受到这所学校焕发出勃勃生机，学校教学大楼、实验设备完善，宽敞怡人。我校有30多名教职工，400多名学生。今年我校添置了信息化设备，配备有微机室，实验室、阅览室等。在校长等领导和全校师生的共同努力下，我校成为了校园环境优美、校风学风优良、教学设施一流、信息化技术应用水平领先的学校。现在，我们正齐心协力，努力将运江中心校办成更加出色，令世人瞩目的新型学校。

24、谈谈社会公德（或职业道德）

说到社会公德，我谈谈尊敬老人的，有一次我从电视节目中看到：一个上小学的女孩儿，妈妈病卧在床多年。小女孩儿承担起了全部家务，每天买菜、做饭、收拾房间，为母亲擦洗身体。家里生活十分困难，她养成了省吃俭用的习惯。在这种情况下，她每天还能按时到校上课，勤奋苦读，还担任学生干部，成为三好学、十佳少年。看着这样的报导，面对这样有孝心的孩子，你有什么感想呢？在我们身边有没有不懂得孝敬父母、尊敬长辈的例子？有些学生一回到家就成了饭来张口，衣来伸手的小“皇帝”,有的还动不动就和自己的父母、爷爷奶奶大呼小叫的。谁孝敬谁甚至出现了颠倒的现象，难怪有人半认真半开玩笑地说：“孝子，孝子，孝敬儿子。” 那么我们要怎么做呢？我觉得应该听从长辈的教诲，不应随便顶撞，有不同想法应讲道理；严格要求自己，体谅长辈的艰辛，尽可能少让长辈为自己操心；还应该为父母分忧解难，在父母生病时，在父母有困难时，尽力去关心照顾父母、协助父母；更应该刻苦学习，努力求知，让父母少为自己的学习担忧；另外，应该在茅小的生活中，自己照顾好自己，注意安全。总之，真正的孝心要体现在言行上。“百善孝为先”一个不懂得孝敬老人的人，谁相信他将来会是一个合格的社会公民呢？

25、谈谈个人修养

常有人忿忿不平：为什么教师除了清高就只能清贫。我要说，要耐不住清贫和寂寞，你一开始就错了——你不应该选择从事教育事业。既然你选择了教师你就别无选择地担负着教书育人、传承文明的神圣责任。在今天特定的历史时期，培养振兴中华的下一代的重任也历史性地落在了你的肩上，你依然别无选择。你的一言一行都会对孩子产生潜移默化的影响。我们要提高自身修养，别无选择。没有良好的修养，不是一个好老师。长期以来流行着一种说法，就是把师生关系比做“一桶水”和“一碗水”，现在很多人觉得不妥。是的，吃老本是会坐吃山空，误人子弟的。所以有人认为教师应该是“自来水”。我看也不妥。水是不会自来的，必须要你一点一滴地积累。所谓“台上一分钟，台下十年功”。教师的底蕴除了学习积累别无他法。“泰山不择细壤故能就其高，大海不择细流故能就其深。”所以，我认为教师应该是永不枯竭、永不腐臭的“活水”。“只有当教师的知识视野比学校教学大纲宽广得无可比拟的时候，教师才能成为教育过程的真正的能手、艺术家和诗人”。举一反三，举重若轻，信手拈来，几乎无所不知的老师才会让学生肃然起敬。无所不知是不可能，但我们应该时刻准备着，不断地进修学习。热爱学生，为人师表，不仅是一种职业道德，也是一种修养。教师只有爱学生，才会爱岗敬业，忠于职守，才会了解学生、接近学生，赢得学生的尊敬、信任与爱戴。

26、我喜欢的明星（或其他知名人士

不大喜欢去崇拜喜欢什么明星，所以也很少去评判他们。我曾用天使去形容过的女人，似乎只有王菲一个人。首先还得从面孔讲起，面孔的骨骼很薄，这种人灵气很多，但是容易有悲情色彩；眼睛很大很圆，这种人通常比较自我；鼻子有点扁，这种人通常缺乏心机，藏不住话；嘴唇比较薄且唇线有些向下，这种人通常有点悲观且缺乏热情。而这正是我喜欢的女人，就是，她得有缺点，而且用一种很随意坦荡的态度去面对自己的缺点，比如王菲经常说，我是一个有缺点的人，你们不要把我当偶像；我喜欢打麻将；我是一个既自卑又自傲的人；等等。另外我想谈谈王菲的音乐，我一直不喜欢人声，因为我觉得人声太吵。真正的天籁是人声以外的声音。但是王菲的声音很轻，在听觉上刺激不大，所以她是我听过的人声中唯一不讨厌的一种，因为听完了也没听见。换句话来说，我不喜欢过于突兀的东西，不喜欢太有攻击性的东西，不喜欢太有视觉冲击的东西，不喜欢太有个性的东西。而王菲是没有这些的一个人。王菲是最没有个性的一个人，她不漂亮，唱歌声音不吵，无论怎么奇装异服还是平平淡淡，所以她是天使。我喜欢这样的明星。

27、我喜爱的书刊

我最喜爱的书是庄周的《庄子》（《庄子》的版本也很多，也不需我来介绍）。我特别喜欢读《庄子》书的第一篇《逍遥游》。对“逍遥游”可以有种种不同的理解。也许庄子以“无待”为“逍遥”，注《庄子》的郭象以“适性”为“逍遥”，而我以追求精神上的自由为“逍遥”。“自由”是伟大的创造力，没有自由，无论哲学、文学、科技等等等等，就失去了创造的动力。如何得到这种创造的自由？庄子认为，必须抛弃那些对自己身心内外的种种束缚，使自己能“自由思考”，“自由发挥”创造力，这样就必须要有一种“无我”（或者说“忘我”）的精神。人之所以常常陷入自缚之困境而不能自拔，就在于对“小我”的执着，把自己的一切看得比什么都重，不择手段地争夺个人权力和金钱，为私利所缠身。这样在精神上还能得到自由吗？没有精神上的自由，哪还会有为人类作出真正贡献的创造力呢？ 这就是我最喜爱的书--《庄子》。

28、谈谈对环境保护的认识

二十世纪中叶以来，环境问题已经成为整个地球的一大危机。人类赖以生存和发展的环境受到了严峻挑战，资源的迅猛开发与有效利用，使其在日益枯竭，生态环境遭到了严重破坏，造成了各种污染事故频频发生。环境问题已经成为当今人类面临的全球性问题之一，引起了各国的普遍关注。人类必须意识到，人的生存无不依赖于自然生态系统。人类文明与大自然的命运已紧密结合在一起，就如同心灵和躯体一样密不可分。今天，人类不能再以一个征服者的面目对自然发号施令，而必须学会尊重自然、善待自然，自觉充当维护自然稳定与和谐的调节者。从一个号令自然的主人，到一个善待自然的朋友，这是一次人类意识的深刻觉醒，也是一次人类角色的深刻转换。实现这一角色的转换不仅需要外在的法律强制，更需要人类的良知和内在的道德力量。我们应该倡导一种保护自然、拯救自然的实践态度，今天，人类比任何时候都能领略到气候变化的威胁。如果人类再不行动，那么100年后，巨大的热浪将会席卷地球每一个角落，海洋中漂浮的冰山将有可能融化得无影无踪。保护自然，修复自然，维护自然生态系统的平衡与和谐，应当是我们义不容辞的责任。真能如此，新世纪的人们将会迎来新的希望，人类文明将会走向光辉的彼岸。

29、我向往的地方 的一生中都应该有自己追求的目标，向往的地方。有了这些，我们就会不断地努力，不断地追寻。有时候，即使实现不了，想起来也不会后悔。因为你曾思考过，也曾努力过，至于结果，我想也就不那么重要了。

象我，我是学历史的。我们所学的从古代史一直到近现代史。其中的世界史部分对我产生了深刻的影响，尤其是那一段沧桑的世界古代文明。中国是四大文明古国之一，除此之外，还有古代印度，古代埃及，古代巴比伦。还记得古巴比伦的空中花园吗？还记得她的汉莫拉比法典吗？还有那奔流不息的底格里斯河吗？这一切都深深的吸引着我。好想亲自去经历那一个动荡的时代，那一个悠久的岁月„„而今她已成为过去，成为印记，她大致相当于现在的。那么我可以选择去那里，寻找她的身影。也许你要说我是否有些犯傻，但我知道我得依寻梦想的脚步，去努力，去实现„„

30、购物（消费）的感受

近来网上购物被炒得火热，进入e 时代我当然也不甘落后。我通过搜索引擎随机找了一家购物网站，注册成为会员后，首先进入电器超市，欣赏了一通各类新潮家电，只看不买，好好地过了把瘾。接下来去服装超市，看中了一条长裙，可屏幕上却出现了“对不起，此商品暂时缺货”。我又转到百货超市，看来看去，都是些常见的东西，而且要很久才出来商品图片，速度比蜗牛还慢。时间已过去一个小时，购物车内还是空空如也，我只好转到最容易购买的食品超市。食品类分项很细，我点击饮料栏，出现了碳酸饮料等。为了不虚此行，我往购物车上装了一箱可乐，下了网上订单，再次确认后，屏幕上显示24小时内送货上门。等了两天都没人来送货，等到第三天，我只好去杂货店买了箱可乐自己扛上楼来，并发了封电子邮件催问，同时后悔没在3.15 时投诉这骗人的网站。一个星期后，就在我几乎将此事忘得一干二净时，门铃响了，我打开门，只见对面站着一位西装笔挺、精瘦斯文、肩扛可乐的小伙子，怎么看都不像是一位送货员。一问才知，他是购物网站的技术总监，因近来没拉到风险投资，经费紧张，网站的各级领导每周都要送一天货。我喝着这来之不易的可乐，浮想联翩，但可乐的味道和杂货店买的似乎并没有什么不同。

2—记得有一次，我独自一人出来逛街。逛了大半天，什么也没有买到，不是东西不合适，就是价格太高，就在我准备两手空空打道回府的时候，无意中发现前方不远处有一个卖小百货的商店，走上前去一看，商店里面正挂着一些极其精致漂亮的背包，那时为了不至于两手空空回去，我总想凑合着买点东西，经过一番讨价还价，便商定了价格，付了钱之后，我正准备拿起我相中的背包离开的时候，无意中发现背包上有一根拉链坏了，于是我又重新挑选了一个，正要转身离开，那店主居然耍赖说我还没有付钱，硬拉着要我付钱，还说什么谁能证明你付了钱呢？没办法，我是自己一个人去的，旁边又没有其它顾客，谁能证明呢？天晓得。我辩不过她，只好愤愤不平地两手空空回去了。从那以后，我吃一堑，长一智，买东西的时候，我从不急着先付钱，只有到最后要离开的时候，我才会付钱。

通过日常生活中的种种购物，我觉得，购物也是一本领，也需要学习，只有学会购物，才会在购物的过程中避免上当受骗，才会买到价廉物美的东西，这就是我最深刻的购物感受。

3-说到购物的感受，就我个人而言，我觉得可以分为三个阶段。第一个阶段就是去传统的实体商店购物；第二个阶段是对网上购物产生了浓厚的兴趣，并痴迷于其中；第三个阶段是发现了网上购物的弊端后又转为实体店购物或者两者结合购物。

现 在我就着重说说后面两个阶段。首先是网上购物，我在网上买的第一件商品是周杰伦上海演唱会门票。那时候因为票务中心的票早已售完，而那些网上持票商贩的票 价又比实际票价高，选择网上买是逼不得已。但我还是发现了网上购物的好处，那就是方便，而且种类丰富，差不多你想的到的东西都可以再网上买到。

有了这次经历，我就开始尝试在网上买书，衣服，鞋子之类的，发现同样的东西价格真的比在实体店便宜好多，而且你可以点点鼠标就可以货比三家，而不是跑遍整个城市去比较。就这样，我体会到了网购的好处，买了很多东西。

慢 慢地，我发现它也有一些弊病，比如说，我买的衣服里有几件因为尺寸不合身，有时候再寄来寄去换货又觉得麻烦或者考虑到邮费等原因就搁置起来，这样积少成多 就造成了不小的浪费。于是我又怀念起以前去实体店买东西的体验了，看到哪件喜欢的衣服就可以试穿，合不合身当场就可以发觉。而且你还可以亲自检查有没有质 量问题，售后也有保证。碰巧有时候商场搞活动，价格也不贵。

所以现在我购物的基本情况就是像书籍之类的就可以放心地在网上买，因为价格便宜。衣服鞋子大部分都还是会去实体店，有些品牌不打折的可能也会先去店里试好，再到网上找人代购，这样也可以省下一部分钱。

作为学生，经济来源全靠父母支持，所以购物时考虑较多的还是价格，有了价格定位后才会选择相应档次的品牌，然后才有了偏好。

说勤俭

勤俭，就是勤劳俭朴，这是中华民族自古以来的优良传统。在我们党和国家的老一辈无产阶级革命家当中，就有许多勤劳俭朴的典范，如毛泽东、朱德、周恩来、邓小平、徐特立。还有，像大家非常熟悉的南京路上好八连和雷锋战士，他们艰苦朴素，勤俭节约的事迹影响了我们整整一代人。有人说，在艰苦创业的年代里要勤俭，那是因为生活艰苦，物质贫乏，现在生活好了，物质丰富了勤俭就没有必要了。真的是这样的吗？在这里，我想给大家讲一个故事，或许你会从中得到启示。

著名的爱国华侨巨商陈嘉庚先生家资巨万，非常富有。他在对祖国和人民有益的事业上十分慷慨，五十年代，他为祖国的教育事业捐资达数亿元，此外，在三四十年代，他还为抗战筹集了大批资金。但是，他在生活上却一贯非常简朴，甚至到了别人难以理解的地步。在较早的年代，电厂供电到晚上10点就停止了。陈嘉庚先生就点蜡烛继续工作，他用来做烛台的是捡来的一个断把破瓷杯。有人劝他买个烛台，他却不答应。他有一把雨伞，到他逝世时已经用了20年。时间长了，伞布破烂，他就让侄媳妇为他缝补。后来无法缝补了，他又让侄媳妇买块布来更换腐朽了的旧伞布。他常说：“该用的钱，几千万都得花。不该用的，一分钱也不能浪费。”

听了以上陈嘉庚先生的故事，相信你一定会明白其中的道理。节俭是我们中华民族所赞誉、所褒扬的一种美德，在物质贫乏的艰苦岁月里需要提倡，在经济发达，生活富裕的时候更不应该忘记。让我们都牢牢记住这样的一句至理名言吧：“常将有日思无日，莫把无时当有时。”

1、我的学习生活

a 学习生活丰富多彩

学习方式 理论学习/实践学习

学习内容: 专业/爱好/技能 骑自行车 摄影 游泳 下棋 学习对象：老师 同事 孩子 学习地点：小屋 办公室 公园

B 最理想的学习生活方式：经营性的图书馆

环境：安静

资源：书店 茶 饮料 笔记本 水 复印

主要原因：书籍丰富

2、我的业余生活 A 丰富多彩

家务：做饭 整理房间 清洁卫生

娱乐：游戏 听音乐 唱歌 打扑克牌 下棋

休闲：看报 看杂志 图片 逛超市 运动：打球 游泳 跑步 健身

旅游： 专业：摄影

B 最喜欢的：整理资料

原因：乱 不便于查找

要求：分门别类 整齐

结果：提高了管理能力

3、我的业余爱好 A 丰富多彩

棋类：象棋 围棋 五子棋

排类：拖拉机 升级 打百分

球类：乒乓球 篮球 足球 羽毛球

娱乐：摄影 听音乐 看电影

休闲：健身 B 最爱：乒乓球

历史：从初中开始

水平：一般

握拍方法：直拍 横排

技术：削球 下旋球 攻球

教育方式：格言

4、我的爸爸 A 基本情况

外形： 身高 眼睛 头发

经历：少年 青年 中年 老年

爱好：下棋 打牌 读书

口味：麻辣

教育方式：格言 身体力行 B 突出特点：进取

少年：学习扭秧歌

青年：学习种菜技术 成功培育白菜苗

壮年：学医

中年：学习普通话 英语当主持人

老年：学习计算机 上网

5、我的妈妈 A 基本情况

外形： 身高 眼睛 头发

经历：少年 青年 中年 老年

爱好：针线活 聊天 打牌

口味：

教育方式：格言 身体力行 温柔 循循善诱 B 突出特点：善于鼓励

及时鼓励：受老师表扬 学会新的成语 句子 讲故事 办成一件事情

诱导鼓励：成绩不好时 做错事请时

6、我最尊敬的老师

A 各种类型的老师

时间：小学 中学 大学 研究生

学科：文科 理科 工科 艺术

风格：严谨 风趣 严肃 活泼 B 最尊敬：孙老师

教学：简明扼要 形象生动

育人：循循善诱 真诚关心

品格：助人为乐 乐善好施

7、我最尊敬的人 A 尊敬的人

时间：小学 中学 大学 研究生

学科：文科 理科 工科 艺术

风格：严谨 风趣 严肃 活泼 B 最尊敬：肖老师

教学：简明扼要 形象生动

育人：循循善诱 真诚关心

品格：助人为乐 乐善好施

8、我的童年 A 童年生活

农活：放牛 砍柴 挑水 种菜

娱乐：看电影 杂技 跳绳 踢毽子 爱好:：捉蛐蛐 玩泥巴 放风筝 纸飞机 捉螃蟹

休闲：参加婚宴 寿筵 散步 B 最难忘：捉鱼 地点：池塘

原因：天干 水快干了

方法：没底的筐盖住 用手去抓

结果：三条鱼

9、我的一个愿望

A 各种各样的愿望：

专业：专家 院士

爱好：乒乓球冠军 足球冠军

身体：健康 减肥

心情：愉快

社会：人心向善 共同富裕

国家：富强 稳定 团结

休闲：到世界各地旅游

B 最想实现的愿望：到世界各地旅游

时间：假期

条件：一家人都是老师 学生

目的：欣赏美景 领略风土人情

欣赏美丽风光 放松心情

开阔视野

10、我最要好的朋友 A 各种朋友

时间：小学 中学 大学 研究生

年龄：老 少 同龄

专业：文科 理科 工科 艺术

风格：严谨 风趣 严肃 活泼 B 最要好：小许

爱好：乒乓球 旅游

性格互补：内向 外向

特点：善解人意：

经历：童年出生 上小学 中学 大学同班

互相帮助：有困难大力支持

11、我喜爱的体育运动

A．丰富多彩的体育运动

球类：乒乓球 羽毛球 足球 篮球 保龄球 田径：跑步 跳高 跳远

野外体育运动：攀崖 登山

器材类：哑铃 拉力器

竞技类::帆船 马术 B 最喜爱：乒乓球

时间：从小学开始

荣誉：学校亚

难忘的比赛：大学

握拍方法：直拍 横排

技：削球 下旋球 攻球

12、最难忘的一件事 A 难忘的事

学习：学习普通话 考研 得了奖学金 到县城参加竞赛

旅游：初中时徒步8小时参观朱德纪念馆 高中时徒步9小时游太蓬

同学关系：5毛钱

课余活动：学游泳

社会活动：拜寿 心理咨询 B 最难忘：徒步游太蓬

时间： 过程：

意义:不可思议 锻炼毅力 目标

结果：乘车回家

13、一次难忘的旅行 A 旅行

公费旅行：夏令营 青城 峨嵋 都江堰

自费旅行：海南 九寨沟 北京

远的旅行：广州 哈尔滨近的旅行：:龙泉 欢乐谷

难忘：海南

时间：去年

成员：部门

经过：海口-东山岭 三亚

特点： 空气：清新 温度：舒适

难忘之一：玉带滩看海：波涛汹涌平静 难忘

难忘之二：东三岭 高 险 坐缆车

难忘之三：天涯海角

难忘之四：团队精神

14、我和电视

A 电视概说

看电视场所：学校电视 家中电视

电视产品：黑白 彩色 北头 等离子 液晶

连续剧：初中 霍元甲/高中 射雕英雄传 渴望/大学 /工作 天龙八部

专题：新闻联播 今日说法 焦点访谈 幸运52 讲述 B 看法

好处：掌握信息 休闲 娱乐

期望：播放时间 数字电视 网络电视

15、学习普通话的体验 A 过程

中学 大学 参加工作 发 花 学习方法：学习重点转移 普通话词汇/声母 韵母/声调

参加考试：四次 B 体验：

听：

跟读：

全面复习：

资料：购买音像资料 网上下载

时间：上午50篇 下午

16、我的家乡话 A 家乡话 B 有趣的故事

17、家乡新变化（新貌）A 历程

山区 生产责任制 打工

B 新貌

房屋：砖瓦房

路：泥泞小道 蜿蜒盘旋的公路

生活：腊肉 新鲜肉

人口：打工

18、家乡的气候 A 概述

位置：川西北 盆地气候 B 特点：

温度四季分明：春/夏/秋/冬

雨：小雨 中雨 大雨 暴雨

雪：小雪 大雪

风：春风 狂风

C 难忘：

干旱：挑水

暴雨：滑坡

19、家乡的风俗

A 风俗类型：

悼念亲人：踏青 扫墓 月半节

家人团圆：中秋

迷信色彩：兆神

结婚：

丧亲：

B 风俗介绍：结婚

相亲:：

看人户：

办结婚证

择日：黄历，选大吉大利日期，发请柬

请客：杀猪

谢客：

彩礼： 媒人送

嫁妆：喜字封

迎亲：发喜钱

进屋：宰鸡去邪

拜堂：站位置

拜客人：给红包

入洞房：给小孩喜钱 不吃饭

回门：

C 评论

风俗与时俱进

取其精华 去其糟粕 20、家乡风光

A 概述 地形：平原 高山： 水： B 重点景色

21、怎样跟同学（或同事）相处 A 各种类型的同事

性格：豪爽 内向 小气 大度 敏感

年龄： 老 中 小

性别：男女

外貌：漂亮 一般 B 方法

真诚关心：了解兴趣 爱好 培养爱好

适度：提要求考虑对方承受能力

公益事情：多做

思想：多奉献

22、谈谈社会公德

A 类型

环境卫生：讲清洁 爱卫生 不乱扔乱吐 不摘花果

尊老爱幼：让座 说话语气 办事

公共秩序：排队 不大声喧哗

尊重他人：偷拍

B 怎样培养社会公德事例：我的儿子

从小教导

乱扔后果：污染环境 增加环保工人劳动

效果：扔进垃圾箱

不良现象：

23、谈谈邻里关系 A 关系：

亲朋关系

同事关系

一般关系 B 处理方法：

了解邻里：单位 特点 经历 远shuinanjiu 基本原则：热心公益事业

事例：看家 修电器 出去旅游

24、漫谈一种自然（风霜云雾雪）现象 A 风

季节风：春 夏 秋 冬

强度：微风 大风 狂风

方向：东南风 西北风 东风 北风 B 风与季节

春 东风

冬 北风 C 风与天气

早风雨 晚风晴

东风晴 西风雨 D 风与我们

孩子：放风筝

25、给我深刻印象的一部电影 A 电影

战争片：地道战平原枪声

生活片：月亮湾的笑声

神话片：三大白骨精

儿童片：鸡毛信 十日 B 最深刻：鸡毛信

故事情节：华北抗日根据地龙门村，有赵姓父子俩，父亲老赵是民兵中队长，十二岁的儿子海娃是儿童团团长。一天，父亲让海娃送一封有关攻打敌人炮楼的鸡毛信给八路军。海娃以放羊作掩护，携信上路。不料途中遭遇敌人，海娃急中生智，将信藏在绵羊的大尾巴下面，瞒过敌兵。敌人逼迫海娃带路。晚上，海娃乘敌人熟睡时，取信逃跑。途中，信一度失而复得，但海娃却再次被敌人抓住带路。机智勇敢的海娃故意把敌人引入歧途，至此，敌人才知中计，拔枪打伤海娃的手。千钧一发的时刻，八路军赶来搭救，全歼了敌兵。海娃完成送信任务后晕倒了。八路军根据鸡毛信里提供的情报，炸毁敌人炮楼，并活捉了猫眼司令。

难忘：机智勇敢

26、我最爱读的小说 A 小说

历史小说：李自成 三国演义

神话小说：西游记 封神演义

武侠小说：射雕英雄传 书剑恩仇录

爱情小说：彩霞满天

纪实小说：平凡的世界 B 最爱读:：平凡的世界：

听过广播小说 李默然演播

人物:: 生活环境

作用：励志，入户做人

27、我最爱听（或最爱唱）的一首歌 A 歌曲种类

民歌：陕北 信天游/四川 康定情歌 /台湾 外婆的澎湖湾

励志：男儿当自强

友情:：友谊地久天长

爱情：牵手

歌颂自由：任逍遥 沧海一声笑

儿歌：小燕子

革命歌曲：南泥湾

礼仪曲：国歌 B 最爱听：* 歌词内容：

原因：催人奋发 不断前进 感人至深

28、我看语言美

A 基本要求 规范 准确 生动 说话态度 B 如何才能语言美

新鲜词汇 句子

委婉:

29、我的拿手菜（色香味与制作）

我的拿手菜：* 材料： 准备： 过程： 颜色： 装盘： 30、记忆深刻的故事（童话、传说）A 泛说

机智:：阿凡提的故事

勇敢：后羿射日

诚信：狼来了 手捧空花盆的孩子 B 深刻：狼来了

故事情节：

经历：妈妈讲给我听，我讲给儿子听

31、广告评说 A 泛说

电视广告/报刊广告/户外广告 横幅

商业广告 公益广告

制作 B 评说 好处：名牌

太多：中断节目

虚假：

粗制滥造：影响环境

32、说勤俭 A 泛说

传统美德

勤俭持家庆有余 挥霍浪费仇不足 B 表现

家务：

工作：

33、谦虚是美德 A 泛说

专业：听不同的看法

日常生活：听别人的意见 B 谦虚故事：

毛泽东：谦虚使人进步

郭沫若：一字之师 C 谦受益

尊重他人

提高水平

34、我的职业（或专业）A 泛说

经历

情况

当前职业：做什么 B 最喜欢的职业：开发

经历：6年

成果：

乐趣：解决新问题

35、我心目中的教师职业 A 泛说

小学/ 中学 大学

特点：育人 B 评价：

高尚：传道

活跃：育人打交道

语言艺术：

36、我最感兴趣的一件事

A 泛说感兴趣的事 学习：学习电脑技术

生活：做菜 整理家务

休闲：登山 打球 钓鱼

娱乐：拖拉机 下棋 B 最感兴趣的事：登山

经历：

要求：和同伴一起

方法：大声吼叫 跳 高谈阔论 释放

结果：心情放松

37、自然环境和我 A 泛说 优美的自然环境

家乡：天高云淡 心情舒畅

学习：在公园看书

休闲：和孩子放风筝 B 我怎样爱护 选择优美环境

注意环境卫生

38、商品质量和我 A 泛说

家用电器：返修

日常用品：经久耐用

食品：开胃 拉肚子 B 希望好的商品质量

买彩电 手机的故事：同样品牌

选择商品质量的方法：电器 电脑

39、我最喜爱的一种动物 A 泛说

猫:：温顺 狗：忠诚

兔子：乖巧 B 最喜爱：狗 40、我的家庭 A 泛说

基本情况：人数 年龄

爱好：旅游 看书 上网 听评书

家务：分担 煮饭 洗衣 整理房间

性格：温柔 坚强 任性 B 难忘的事：到中山公园去玩

时间：秋天

划船

放风筝

41、一个愉快的假日 A 泛说

休闲：逛商场 到公园玩

体育：登山比赛 乒乓球比赛

学习：

B 愉快的假日：到欢乐谷玩

时间：

反斗乐

北极探险

冒险山

矿山车

星球大战 欢乐水世界

42、一句格言给我的启示 A 格言

劝学：黑发不知勤学早，白首方悔读书迟 奉献::有一分热，发一分光

生命：只要有勇气，生活就会变得美好。道德：天行健，君子以自强不息 励志：有志者，事竟成

B 给我的启示：有一分热，发一分光

工作：不讲条件 只求干的最好

学习：抓紧时间学习

43、我所在的集体

A 泛说

人数

工作分工：网页 美工 素材 资源 VOD

爱好：体育活动 旅游

B 集体活动：河源

桂山

峰顶

山泉

万绿湖

44、我的读书生活

A 泛说

小学 中学 大学 工作

读书范围：散文 专业

读物：读者

B 特点；

梨树上读书

山坡上读书

被窝里看书

45、我的一个梦想

A 泛说：

专业：优秀教师 软件工程师

休闲：世界旅游 航天

体育：乒乓球冠军 跑步

B 梦想：优秀教师

培育优秀人才

C 实现梦想：优秀教师

努力：练普通话

口语表达

专业学习

46、我最得意的一件事

A 得意的事

森林探险：进入了原始森林

体育：乒乓球冠军

写作：第一名 发表作品

专业：完成了制定程序设计

休闲：开碰碰车 学骑自行车

生活：回锅肉最好

B 最得意：完成了指法练习程序

背景：都没指望

经过：利用劳动节，完成

后来：更多任务

47、一部电影（或电视剧）的观后感

A 泛说

人要有正义：纪委书记

复杂的社会：三打白骨精

机智聪颖：大篷车

奉献：人世间

B 人世间

故事梗概

C 读后感

母爱的伟大：宁愿死也不愿说出儿子的名字

48、谈谈自己对某一社会现象的看法

A 泛说

广告

城市乞讨者

公园 大众健身场所

广场

大学生家教

培训机构

B 评说：培训机构

概况：各种培训

专业培训与销售：阶梯英语

成功学培训：陈安之

英语培训：李阳

费用：高 希望：学校

故事：参加培训

49、童年趣事

A 泛说

休闲：捉迷藏 使唤小狗

农活：放牛 骑牛背

学习：挤油 打篮球

B 最有趣的事：捉螃蟹

用秸秆引出来

抓住蟹脚绑好

放进盆子，看他爬

第四篇：普通话水平测试说话提纲资源共享

普通话水平测试说话提纲资源共享 2008-06-09 00:06:07 阅读189 评论0 字号：大中小 订阅

一、我的业余生活/我的学习生活/我喜爱的体育运动/我的业余爱好/我的读书生活

1、概述我的学习生活。如紧张有序。

2、记述我的学习生活。

※

有计划地安排学习时间，学习内容丰富多彩。

※

业余时间还不断丰富自己的知识，开拓视野，如看书（介绍我读书生活是从何时，何因开始的；现在都读些什么书；我对读书生活的认识：◎苦的一方面，◎乐的一方面，要有选择地读，坏书可以误人一生，好书能让人终生受益等。）、读报刊杂志等。

※

参加多种文体活动，锻炼身体。（我最喜欢的体育运动是什么；简单介绍这项运动的特点和我是怎样逐渐喜欢上它的，以及它丰富了我的生活，锻炼了我的身体，磨练了我的意志。）

3、学习对我的意义。（丰富了我的知识，充实我的生活等）

二、我的爸爸/我的妈妈/我的家庭/我尊敬的老师/我最尊敬的人/我最要好的朋友

1、介绍我最尊敬的人/我最要好的朋友是谁。——爸爸/妈妈/老师

2、概括介绍你的爸爸/妈妈/老师。（年龄/外貌/职业——老师/性格）

3、通过一件典型的事例写出我对他/她的尊敬.(这件事情可以是他/她在生活、做人等方面给你触动，值得你学习的，对你有很大的启发的)

4、最后抒发你对他/她的感情。

三、最难忘的一件事/一次难忘的旅行（旅游）/一个愉快的假日/我的童年/童年趣事

1、我的童年是无忧无虑的，童年时也有很多的趣事。如钓鱼、放牛、捉迷藏等。

2、简单交代我小时候在一个假日到一个地方旅行，那次是我的一次难忘、愉快的旅行。

3、具体记叙：时间、地点、人物和事件的经过等。如到乡下过周末，和小朋友一起钓鱼，放牛。

※

和小伙伴一块儿自制钓具、挖蚯蚓。

※

钓鱼过程的趣事：有的钓到了鱼，有的没有，有的坐不住，捣蛋调皮，有的聚精会神……

※

一边放牛一边玩游戏，骑在牛背上唱歌或下水嬉戏的快乐心情和情景，看公牛打斗的热闹场面。

4、结尾，表达对童年的怀念和对童年时的伙伴的思念之情或让我懂得了什么道理，让我学到了许多的知识等等，所以才会难忘。

四、学习普通话的体验/我的家乡话（或谈谈最熟悉的一种方言）/我看语言美

1、介绍我的家乡话是属于什么方言。

2、简单介绍我的家乡话和普通话的区别。（结合举例，特别是一些常用词，如称呼等）

3、谈谈家乡人越来越重视对普通话的学习。

4、简单介绍我学习普通话的经验。（如：在日常的生活、学习中坚持用普通话；多和别人用普通话交流，多听普通话广播等）

5、谈谈怎样做到语言美。（学好普通话，不讲脏话等）

五、家乡的新变化/家乡的风俗/家乡的气候/漫谈一种自然现象（风、霜、云、雾、雪）/自然和我/家乡的风光

1、概括介绍我的家乡是个什么样的地方。

2、介绍家乡的自然风光。如山清水秀的田园山水风光。然后引出家乡的气候，如春季，天气暖和，细雨连绵；夏季，天气炎热，雨季集中；秋季，秋高气爽，少雨多晴；冬季，依然如春，舒适宜人。并选取一种自然现象，谈谈它对我们的影响。

3、介绍家乡风俗的某一个方面。如：我们家乡过年的风俗等。

※

简单介绍这一风俗的特点和这一风俗习惯所寄寓的思想、含义。

4、家乡的这一风俗在慢慢地改变：某些落后的东西正在慢慢地消失，某些新的习惯正在形成。人的精神面貌和生活方式也在变化。

六、我的一个愿望/我的一个梦想

1、交代我的愿望/梦想是什么。如周游世界。

2、介绍我这个愿望/梦想产生的原因。

※

家庭的原因/老师的原因/朋友的原因或者由于阅读、电视、电影的影响

3、介绍我为这个愿望/梦想所付出的行动以及它对我的学习/生活所产生的影响。

4、最后，说明这一愿望/梦想仍深深地藏在我的心里；或这个愿望/梦想已经成为了过去，我又有了新的愿望/梦想。

七、给我深刻印象的一部电影/我和电视/广告评说/一部电影（或电视剧）的观后感

1、介绍给我印象最深的一部电影/电视剧是什么。

2、介绍这部电影/电视剧的主要内容。

3、具体谈谈这部电影/电视剧给我感受或印象最深的是什么。

4、在播放这部电影/电视剧的过程中常会播一则广告。

※简单介绍这则广告的主要内容，它对人的现实生活产生的影响（正面的/负面的）

八、怎样跟同学（同事）相处/谈谈邻里关系/我所在的集体/谈谈社会公德

1、遵守社会公德的现象包括良好的社会环境和人际关系。（如同学/邻里和谐相处）

2、介绍你所在的集体是个充满快乐、充满友谊的大家庭。（同学或邻里之间共同学习，关心时事，喜欢体育运动，生活上互相关心，学习上互相帮助、互相竞争。）

3、在这个集体里也会经常发生一些小摩擦，增添了许多乐趣。

※

如有次……，每次有小矛盾都在最后烟消云散，并进一步加深了大家的了解和友谊。也让大家明白了许多做人的道理：互相理解、互相体谅、互相尊重。

4、学会怎样和同学/邻里相处。（学会尊重、关心和帮助；学会宽容；言行举止严格要求自己，避免误会伤人。

九、谈谈自己对某一社会现象的看法/商品质量与我

1、交代自己要谈的社会现象是什么。如商品质量问题。

2、记述典型事例。如我爸爸的生日喜宴上喝的酒却是我送 的假酒。

3、谈谈假商品对人民生活的影响。（假冒伪劣商品害人害己）

4、总结：保证商品质量、监督商品质量人人有责。

十、我最爱读的小说/我最爱听（或最爱唱）的一首歌/记忆深刻的故事（童话/传说）

1、介绍我最喜欢的小说/故事/童话/传说是什么。

2、简单介绍它的内容。

3、这个小说/故事/童话/传说给我印象深刻的原因。（它告诉我们一个深刻的道理）

4、小说/故事/童话/传说里有一首歌也是我最喜欢的。（介绍歌名以及我喜欢的原因）

十一、说勤俭/谦虚是美德/一句格言给我的启示

1、介绍这句格言是什么，并简要地对它进行解释。（这句格言是和勤俭或谦虚有关的）如谦虚是美德。

2、用历史上有名的事例来证明这句格言。

3、谈谈它对我的影响。我总是用句话来勉励自己，希望大家和我共勉。

十二、我的拿手菜（色香味与制作）/我最感兴趣的一件事/我最得意的一件事

1、介绍我感兴趣的事情很多，但我最感兴趣的一件事是烹饪。曾有一次，我做了一道非常好吃的菜，得到大家的赞扬，这是我最得意的一件事。

2、介绍我的拿手菜是什么。

※

具体的做法，这道菜的特点

十三、我的职业（或专业）/我心目中的教师职业

1、交代我的职业是什么——教师，教师职业是崇高而重要的。

2、我心目中的教师职业：崇高而光荣，重要而有意义。

3、我对我的教师职业的体会。

※

责任大，工作量大；社会待遇相对较低；能为社会作出贡献；能实现自己的价值。

4、我爱自己的职业。

十四、我最喜欢的一种小动物

1、介绍我最喜欢的一种小动物是什么。

2、介绍这种小动物。※

外貌，生活习惯

3、我最喜欢它的原因（外表洁净、漂亮，性格活泼可爱等）

十五、我最喜欢的一种花卉（或树木）

1、介绍我最喜欢的花卉或树木是什么。

2、对它的外观及特点进行介绍：颜色、形状等

3、它的用途：在日常生活，建筑，绿化、美化环境、保护生态等

第五篇：贵州省普通话考试命题说话提纲

贵州省普通话水平测试 命题说话思路点拨

1．我的愿望（或理想）

a.是什么（也可分几个方面：事业、学习、经济、交往、家庭等）；

b.分述、详说心中的憧憬； c.打算怎样实现，如何行动。2．我的学习生活

a.按时间顺序分述从小学到初中、高中、大学和工作以来的学习生活；

b.或从早上到晚上（周一到周末）的学习情形； c.或分述各科目（或各种学习方式如听讲、看书、思考、讨论等）的具体情况。3.我尊敬的人

a.是谁（也可以是好几个人）;b.通过事例（也可从几个方面如品德、修养、学问、见识）说明其可尊敬处。

4.我喜爱的动物（或植物）a.是什么（可以是好几种）;b.喜爱它们什么（哪些方面如用途、性情、特征等）。5.童年的记忆

a.衣食住行；幸福或苦涩； b.长辈的疼爱，兄弟姊妹情，同伴、同学友情，师生回忆。6.我喜爱的职业

a.是什么（可以有几种）？ b.喜爱其什么？

c.未来打算和现实计划。7.难忘的旅行

时间、地点、人物、难忘的几个情节。8．我的朋友

A我的朋友是谁？一共有几个？他们的名字分别叫什么，他们的性别、年龄、职业……

B 我们的友情从什么时候开始？怎么会成为好朋友的？有些什么事情使你难忘的？

C 他们各自的特点，性格、特征。外貌，喜好、从生活琐事上具体谈谈他们的各种情况。D 你们在哪些方面比较投缘？ 9.我喜爱的文学（或其他）艺术形式

a.诗歌、散文、小说、戏剧、音乐、舞蹈、绘画、雕塑、电影、朗诵、小品、相声等;b.如何爱读、爱看、爱听、怎样实践；

c.对自己生活、修养的作用。10.谈谈卫生与健康 a.主要谈两者的关系;b.要养成哪些个人和公共卫生习惯。11.我的业余生活

分述工作之外做些什么（看书、读报、锻炼、休闲、交友、教养儿女等各说几句）。12.我喜爱的季节（或天气）a.什么（可以是几种）;b.可爱之处

13.学习普通话的体会 a.学习的必要性； b.学习方法；

c.感受:如要有毅力，要处处留心，要克服心理障碍等。14.谈谈服饰

a.衣着和装饰的重要性；

b.应该怎样穿着和装饰，我怎样做； c.现在和过去的比较； d.各国、各民族的服饰。

15.我的假日生活(可参考“我的业余生活” a.怎么安排；

b.举事例描绘丰富多彩的假日生活。16.我的成长之路 a.从小到大的经历回顾； b.关键的几步； c.影响自己的几个人。17.谈谈科技发展与社会生活 a.主要谈二者关系：互相促进。b.举例说明。18.我知道的风俗

a.风尚（崇尚）、礼节、习惯； b.满月、周岁、生日；

c.春节、元宵节、清明节、中秋节； d.婚俗，丧葬。19.我和体育

a.喜欢那些体育项目； b.怎么锻炼； c.得到的益处,感触。

20.我的家乡（或熟悉的地方）a.历史、地理状况； b.风俗、物产；

c.经济、文化、教育情况； d.知名人士。

21．谈谈美食（色香味都好的食品）

a.中餐：几大菜系及其特点、名菜；家乡菜； b.西餐； c.怎么做;d.过去和现在对美食的不同感受。22.我喜爱的节日

a.春节；元宵节；五一、十一黄金周；教师节；愚人节； b.喜爱其什么。

23.我所在的集体（学校、机关、公司等）a.人员组成,个人特点； b.相互关系。

24.谈谈社会公德（或职业道德）

社会公德包括：文明礼貌；助人为乐；爱护公物；保护环境；遵纪守法；尊重妇女；敬老爱幼；尊师重教。职业道德包括：爱岗敬业；诚实守信；办事公道；服务群众；奉献社会。

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25.谈谈个人修养

个人修养是指：长期养成的符合社会要求的待人处事的态度和涵养。

a.个人修养的内容（几个方面）； b.重要性； c.怎样养成。

26.我喜爱的明星（或其他知名人士）a.谁（一个或几个）； b.喜爱其什么； c.打算怎么学习人家。27.我喜爱的书刊

书刊包括：书籍、报纸、杂志、学刊等。a.喜爱什么书刊（一个或几个）； b.喜爱其什么特点； c.有什么收获。

28.谈谈对环境保护的认识

环境保护主要包括三方面：合理利用资源；防止环境污染；对污染后环境进行综合治理。29.我向往的地方

家乡；中外几个旅游景点（城市）。30.购物（消费）的感受

价格时间差；货比三家；不要轻信商家；贫穷不是社会主义，我要成为有钱人；等。