通自中心：新年趣味运动会

第一篇：通自中心：新年趣味运动会

通自中心：趣味运动会，健康展活力

1月12日，通自中心在局篮球场举办了第二届“拥抱春天，快乐健身”春节趣味运动会，以饱满的热情迎接龙年的到来。

30多名员工分为“梅花”、“方块”、“黑桃”、“红桃”四支队伍，参与了“滚雪球”、“我比你猜”、“鱼跃龙门”、“鹊桥相会”、“拔河”等项目的角逐。各项比赛进行得井井有条，比赛场面如火如荼。

“滚雪球”的规则是每队从起跑线出发，第一位队员迅速向前跑去，绕过终点的椅子后跑回起点，与第二位队友手拉手再速度跑向终点，折转后返回起点，再和第三人手拉手向前跑„„最后按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次。这个项目考验的是团队的协调，速度快的选手必须照顾速度慢的是选手，比赛中发生脱手，就将取消成绩。最终“方块”队展现了良好的技巧、速度、协作能力，以微弱优势取得这个项目的第一名，队员们甚是高兴，相互击掌庆祝；“鱼跃龙门”以规定时间团队穿越跳绳次数排名，大家积极参与，毫不示弱；“我比你猜”作为一个传统保留项目，每次都是赢得最多笑声，表演者通过形体、眼神和动作让猜词者准确的猜出了一个个成语。最精彩的莫过于“拔河”比赛，决赛中此前未失一局的“黑桃”队与黑马“红桃”队狭路相逢。“加油！加油！加油！”助威声此起彼伏，选手们就都使出全身力气拽绳子，绳子上的红绒绳一会向左，一会又向右。队员们一边使劲抓绳子，还一边给前后的队员加油打气，直到比赛结束，有的队员脸都涨红了。“别看这拔河身子不怎么动，但是这得用全身力气，这手麻的都拿不了东西了，爽！”胜利的“黑桃”队队员林竖淇躺在地上，喘着粗气。

赛后，大家拿着丰富的奖品，不时津津乐道于比赛的一个个精彩瞬间，互相分享着一个个有趣细节。趣味运动会的成功举办，加强了同事间的交流，加深了友谊，大家在比赛中收获了快乐，激发了团队协作、在愉悦身心的同时增强了相互协作的集体精神，让大家在冬日里度过了一个快乐而又有意义的新年。（贾雷）

第二篇：新年趣味运动会校长致辞

老师们、同学们、家长朋友们：

大家中午好！

时间真如白驹过隙，转瞬即逝，我桌子上的台历翻得仅剩下最后一张了，新的一年已向我们敞开了门扉。在这即将新旧交替的时刻，我们将举行xx小学第二届迎新年趣味运动会。今天的天气多好啊，风和日丽，是近半个月以来温度最高的一天，老天爷真眷顾我们，这日子就是我们的，阳光也是我们的，温暖是我们的，热情是我们的，快乐更是我们的、、、、、看到幼儿园的小朋友们和全体同学们脸上洋溢着的灿烂笑容，我的心情和天气一样温暖、喜悦、兴奋。你们的笑脸是对学校少先队和教务处辛勤组织的这次活动的充分肯定。在此，我代表学校向为这次运动会顺利开展而付出劳动的各位老师致以衷心的问候！向积极参与活动的孩子们道一声辛苦了！

孩子们，健康强壮的体魄是人之根本。我们只有拥有强健的体魄，才能快乐幸福的生活和学习；只有拥有强壮的体魄，才能真正实现心中的梦想；也只有拥有强健的体魄，才能真正成为国之栋梁！少年强则国强！强健体魄何处来？唯有运动助其成。

今天，我们的学校因为没有运动场，无法进行比较规范大型的运动会，但我们的老师精心设计了很有情趣并有运动技巧的比赛项目，已丰富了它的内涵和意义重大。

运动它不仅是速度、力量角逐的一种竞技，也是一种精神文化和一个人综合素质(心里、身体，道德)的体现，更是你们顽强意志、健康人生、班级精神风貌（组织性、纪律性、集体荣誉感）的具体展现。希望你们在比赛中要赛出水平、更要赛出风格、赛出友谊、赛出互助。同时也希望我们的裁判老师本着公平、公正的原则进行评判，让每个孩子在比赛中都能找到成就感和快乐感。

最后，祝所有参赛同学都能取得最理想的成绩。到时学校领导将会为优胜者颁发奖品和奖状。

预祝本次新年运动会取得圆满成功！并祝老师们新年快乐，工作顺利！祝可爱的小朋友们、同学们在新的一年里活泼健康，天天向上！顺祝家长朋友们身体健康，新年财气旺旺！

第三篇：金山中心学校趣味运动会方案

金山中心学校教育工会

2018冬季趣味运动会活动方案

（讨论稿）

为庆祝元旦，活跃教职工生活，更好地开展全民健身活动，丰富全体教职工的业余生活，增强教职工体质，培养学校教职工团队意识和合作交流能力，金山中心学校教育工会特举办“迎元旦”教职工趣味运动会。

一、活动主题 全员参与、快乐健身

二、组织机构 1.领导小组： 组长：冯定兴

副组长：黄文中、许加鹏 罗厚义 万文元、卫银花、汪浩 2.领队：各校校长

3、筹备组委会

罗厚义：负责方案的制订及活动的组织。汪 浩：负责奖品的购置及后勤保障。黄文龙：负责器材及场地的先期准备。

三、时间、地点

2018年12月1日（暂定，视天气情况更改再临时通知）在鹏程小学运动场举行。

四、参加对象 金山中心学校教育工会会员（在编在职教职工，含交流进人员、2018年新招教师）。

五、比赛方式

本次运动会分个人赛和团体赛两种形式，其中个人赛本着全员参与、个人自愿的原则，由个人选项报名参加，每个会员最多限报2项（团体项目不计）；团体赛以单位组队参加，每校组一队，四棵、黄金山一小、大路可组两个队，新农小学和金山小学可联合组队参加。

六、比赛项目

（一）个人赛项目（12月1日上午8：00—9：30）

1、篮球投分赛

比赛规则：选手站在罚球线投篮，第一次投篮投中得5分，不管中与不中，球落地后,选手接球定点投第二球，投中得3分；投篮后，球不能着地，接球定点再投第三球，投中计2分。三次投篮得10分的继续投篮，未得满分10分的结束本轮。比赛共4轮，以总得分高低计奖，如有并列，加赛一轮。队员男女不限，女队员首次投篮位置前移1.75米。

裁判安排：裁判长：罗厚义，计分员：四棵小学1名教师。器材准备：篮球2个。2、1分钟跳绳

比赛规则：男女不限，跳法不限；比赛开始，裁判员鸣哨后，开始计时，再次鸣哨后，比赛停止，计时完毕，以跳绳计数器计数为准。以次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。

裁判安排：裁判长：卫银花，计时员：大路小学1名教师 器材准备：计数跳绳4根，计时表一块。

3、孤岛求生

比赛规则：男女不限，根据报名人数分成若干小组，每组男女混合，鼓声响起后，大家可绕岛屿转圈，鼓声停止，并宣布“开始”时抢占岛屿，未抢到座位的人或未宣布“开始”提前抢位的选手将被淘汰，依次类推，最后剩余一个为胜者。决赛：每小组的前2名胜者组成，决出名次。

裁判安排：主裁判：汪浩，裁判员：鹏程小学2名教师； 器材准备：准备学生座位若干条，皮鼓一套。

4、投飞镖

比赛规则：运动员男女不限，每人5镖，站在镖盘前2.5米处投镖，以击中镖盘环数计分，最高者获胜。

裁判安排：主裁判：许加鹏、副裁判：鹏程小学1名教师。器材准备：飞镖盘一个、飞镖6个。

5、套圈子

比赛规则：运动员男女不限，分别在距离起点2米、3米、4米的平衡线上摆放若个小标志筒。每位运动员6次机会，套中2米点上的标志筒得2分，套中3米点上的标志筒得3分，套中4米点上的标志筒得5分，以积分多少判定名次。

裁判安排：裁判长：许加鹏，裁判员：钟山小学教师一名。器材准备：套圈6个，标志筒15个。

6、足球射门赛

比赛规则：男女不限，每位运动员6次机会，距离球门15米处起球，球必须越过球门前9米处的50CM高的绳子后球进球门有效，地滚球无效，看谁有效进球次数判定比赛名次。

裁判安排：裁判长：万文元，裁判员：黄金山一小2名教师。器材准备：足球6个，标竿2 个，警戒线一卷。

（二）团体赛项目（12月日10：00—11：30）

团体赛以校为单位组队参加，其中新农小学和金山小学联合组队，四棵、大路、王太小学可以组织2队参加（以两队平均成绩计分）。

1、袋鼠跳迎面接力（9：40—10：00）参赛人数： 6人（男3女3）

比赛规则：男女分别站在20米起点和终点。起点队员把球夹在两小腿中间（上不能过膝，下不能低于脚踝），到终点将球交接给终点队员，由终点队员将同一球运向起点交接，途中球掉落要分别回到往返的起点重新运，最后一人运完比赛结束，用时长短决定名次。

裁判安排：主裁判：罗厚义，负责发令及规则讲解。规则监督兼计时员：黄文中、许加鹏、卫银花、汪浩、万文元。

器材准备：软式气排球5个，计时表5块。

2、毛毛虫竞速（10：10—10：30）参赛人数：5人（3男2女）

比赛规则：赛前，参赛队员骑在毛毛虫上，立于起跑线后，裁判发令后，队员双脚撑地，齐心协力骑着毛毛虫项向终点前进，不许有人坐在毛毛虫上，不能拖毛毛虫走。毛毛虫全部越过终点线（赛道50米），比赛计时结束，按用时时间排名。

器材准备：毛毛虫4个，裁判安排：主裁判：罗厚义，终点裁判兼计时员：汪浩、卫银花、万文员、许加鹏；中途规则监督：黄文中

3、夹球跑（10：40—11：00）参赛人数：4人（2男2女）

比赛规则：赛前，参赛队员背靠球立于起点后（四人用背部将球夹起），队员彼此胳膊互挽，手不可以触碰球，裁判发令后，队员协力往前走，所有队员越过终点（赛道50米），比赛结束，按用时时间排名。前进过程中，若球掉落，返回起点，重新出发

器材准备：充气大皮球4个。

裁判安排：主裁判：罗厚义，终点裁判兼计时员：汪浩地、卫银花、万文员、许加鹏；中途规则监督：黄文中； 4、5*50m往返接力（11：10—11：30）参赛人数：3男2女接力

比赛规则： 每组5名队员，其中3名男队员站在起点，2名女队员站在终点，第一棒：顶纸跑。队员手持拉力棒，将白纸贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给第二棒同伴；

第二棒：端球跑。队员手持接力棒，一手用乒乓球拍端球跑向起点，交给同伴，乒乓球不能离开拍面，如掉下需拾起继续跑。

第三棒：两名队员参赛。接棒后，两名队员背靠背，用背部夹球，横向移动到终点，中途不能手触球，不能掉球，如掉球需从掉球点重新开始。

第四棒：转呼拉圈跑。队员接棒后，一边转动呼拉圈，跑向起点。中途手不能触碰呼拉圈，掉圈需从掉圈处重新开始。

器材准备：A4纸若干张，乒乓球拍5副，乒乓球5个，气排球5个，呼拉圈5个。

裁判安排：主裁判：罗厚义，起点检录裁判及计时裁判：许加鹏、万文元、汪浩，终点检录及裁判：黄文中、卫银花。

七、设奖方法

1、个人赛每个项目取前六名计奖，设一等奖1人，二等奖2人，三等奖3人，分别给予适当的物质奖励。

2、团体赛以学校为单位，计团体总分。各项目按1-7名次分别计8、6、5、4、3、2、1分，总分前3名给予奖牌。其中每个项目的1、2名参赛队员发纪念品。

八、活动程序 1、7：50：各校组织工会会员准时赶到活动地点 2、8：00：金山教育总支、中心学校校长冯定兴同志致辞并

宣布运动会开幕 3、8：10：个人赛同时开赛 4、10：00：团体赛依次开始。5、11：30：颁奖

（活动时间、项目规则如有变动，请以最后的通知为准）

金山中心学校 2018年11月21日

第四篇：趣味运动会

趣味运动会、体验式培训、拓展培训、休闲培训策划

【趣味运动会】是一项将传统体育运动的竞技比赛和能引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动。它是介于体育运动及趣味游戏之间的一项集趣味、竞技、娱乐、健身等综合于一体的大众性参与的社会活动，同时融合了体育、文化、趣味、智力等元素，极具观赏性和参与性。企业趣味运动会把成员从日常繁重的工作中解脱出来，让成员彻底抛弃工作中的压力，让快乐不再压抑，将信心从此增强，把力量悄悄凝聚。企业趣味运动会兼顾了趣味性与团队性，即竞技、娱乐、健身等综合于一体的全新趣味训练活动，激发员工团队协作、敢于拼搏，永争第一的精神，玩中享受快乐，欢乐中得到收获。

【趣味运动会的特点】：

※ 融合体育、企业文化、娱乐三大元素，展现全新的现代企业运动会；

※ 非常适合各企事业单位开展员工活动，因为它比一般总结年会更具趣味及凝聚力，能更好的把企业文化渗透到每个员工，提高员工对企业的认识能力及认同感；

※ 通过员工运动会健康向上的形象，运动会的声势向世人展现出企业朝气蓬勃、积极向上的精神，让企业更加强盛。

※ 更适合各企业用于开展品牌、产品推广等会员及客户活动，它的竞技性、趣味性及观赏性避免了一般商业活动的冷场，容易使整个活动形成兴奋、热烈、互动的气氛，企业能更巧妙地达到商业目的；

※ 参与人数不受限制，能同时组织上万人的趣味运动会

【趣味运动会收益】：

1、让企业文化更加深入人心；

2、参与的形式——运动会内容形式新颖有吸引力、有参与性和趣味性，操作难度不高，区别于传统的运动会方式。让参加者乐于接受的方式，将心驻入，为活动添色彩；

3、达成企业团队熔炼的目的——调整团队成员常规心态，增强凝聚力，注入创业激情；达成的活动效果有震撼力、感染力，并能触动心灵通过参与的感悟激发其做正面积极的心态调整；

4、活动期间提供交流空间，有助于增进公司领导与员工之间的关系。增进个人与团队之间的凝聚力。

5、参与的形式——运动会内容形式新颖有吸引力、有参与性和趣味性，操作难度不高，区别于传统的运动会方式。让参加者乐于接受的方式，将心驻入，为活动添色彩；

6、达成企业团队熔炼的目的——调整团队成员常规心态，增强凝聚力，注入创业激情；达成的活动效果有震撼力、感染力，并能触动心灵通过参与的感悟激发其做正面积极的心态调整；

7、活动期间提供交流空间，有助于增进公司领导与员工之间的关系。增进个人与团队之间的凝聚力。

部分项目说明：

运转乾坤

★比赛器材：软质充气乾坤球★产品规格：直径5米★比赛方法：比赛开始前，8人举起趣味器材过肩立于起跑线后，裁判发令后，8人举起乾坤球向前奔跑，赛程30米，往返一次，用时最短者为胜 猛龙过江

★比赛器材：软质充气龙骑、毛毛虫★产品规格：长6米★比赛方法：6-8人骑在龙骑上前行，注意龙骑不带拖地，赛程30米，往返一次，用时最短者为胜。袋鼠运瓜

★比赛器材：袋鼠服、西瓜球★产品规格：★比赛方法：A、B两点各4人（A点位于起点线，作为项目起点，B点为起点线15米外的中转点，C点为起点30米外的终点）。裁判发令后，A点第1名队员从起点出发，运瓜至B点并将所运西瓜交接给B点第1名队员，B点队员再运瓜至终点C点并将瓜放下，A、B完成后返回各自起点，与下一名队员交接袋鼠服，下一名队员穿好袋鼠服继续运瓜，直到运完8个西瓜结束比赛 财源滚滚

★比赛器材：软质充气滚筒★产品规格：直径2米★比赛方法：比赛开始前，2名队员进入充气滚筒内，剩下6-8名队员在滚筒外面进行推动及控制方向，赛程30米，往返一次，用时最短者为胜★奖励方法：取前三名，分冠亚军。本文转自明阳天下拓展，转载请注明出处。

第五篇：趣味运动会

云南师范大学体育学院趣味运动会

策

划

书

主办单位：云南师范大学体育学院院团委

承办单位：云南师范大学体育学院学生会

2014年 10 月

目 录

一、活动宗旨及目的..............................................................................3

二、活动时间..........................................................................................3

三、活动地点..........................................................................................3

四、活动主题..........................................................................................3

五、活动参与人员..................................................................................3

六、活动奖项设置..................................................................................4

七、活动流程..........................................................................................4

（一）前期准备.................................................................................4

（二）中期安排.................................................................................4

（三）后期安排.................................................................................5

八、趣味运动会游戏具体说明..............................................................5

（一）我名我秀.................................................................................5

（二）一圈到底.................................................................................6

（三）带球接力.................................................................................7

（四）晕头转向.................................................................................7

（五）五人六足.................................................................................8

（六）海带拳.....................................................................................8

（七）解锁链.....................................................................................9

一、活动宗旨及目的

面对社会不断提升的要求，我们首先需要的就是要具备良好的人际沟通交流和工作协调能力。在完成自己的学习任务之外，和同学们的人际交流沟通以及工作协调就是一门大学问，也是一门艺术，于是良好的沟通交流和工作协调能力成了每一位同学都必须具备的素质。

而在学校这个大家庭里，我们接触最多的应该就是每天进进出出的同一个楼栋的同学们，在这里，一个楼栋就是一个集体。而这次趣味运动会活动的目的在于增进同学们彼此了解，增强相互信任，使各成员真正融入这个集体；提高大家的相互协作能力、创新能力等综合素质，提高集体的凝聚力、向心力，真正体现同学们的坚忍不拔的精神；丰富我们的校园生活，促进同学们之间的友好相处，使得我们的集体气氛更加活跃，加强同学们的交流。

本着增进学生的沟通了解，加强合作，通过趣味运动会活动的形式增进同班之间同学的认识沟通，调动大家的积极性，更好地开展沟通认识营造一个更好的健康生活的氛围。

二、活动时间

10月X号下午午2:30-5:00 活动地点:东区室内篮球馆

三、活动主题

提升团队合作,创建和班集体

四、活动参与人员

活动对象：云南师范大学体育学院全体本科生。活动分组情况如下：

每位同学以班级为单位报名。

五、活动奖项设置

本次活动每场设置一等奖1组，二等奖2组，三等奖3组，优胜奖6组。各组颁发相应奖品作为奖励。

六、活动流程

（一）前期准备

1.学生会外联部宣传。2.申请横幅悬挂在东区。3.培训指导提前演练 4.采购奖品

（二）中期安排

1、现场布置

1．悬挂活动横幅 2．布置现场 3．准备道具 4．组织签到

2、趣味运动会游戏

我名我秀（15分钟）一圈到底（15分钟）带球接力（20分钟）晕头转向（15分钟）五人六足（20分钟）海带拳（20分钟）解锁链（20分钟）

趣味运动会游戏总持续时间约150分钟。

3、主持人公布比赛结果

略

4、各组成员拍照留念

（三）后期安排

1．清理现场 2．总结活动

七、趣味运动会游戏具体说明

（一）我名我秀

游戏目的：作为第一项游戏，其主要的目的就是让大家能够彼此尽快熟识。同时，也可以锻炼大家的速记能力。

持续时间：15分钟 所需道具：无

进行方式：各组同时进行 游戏规则：

每个小组各自围成一个大圈，每人相距约一臂长，培训员站在圈子外，随机点中一名成员，并由其开始介绍一下自己的名字，声音要大，要让整个组都能听清楚。后按顺时针的方向一次介绍自己的名字，但前面需要加上前一位介绍者的名字，如“我是某某左边的某某某”依次类推，最后一个做自我介绍的同学要在自己的名字的前面加上前面所有人的名字。若时间充足的话，可以进行下一步游戏，由培训员随机点中一名成员甲，甲要讲出一个成员的名字假设为乙，乙听到后要一边蹲下一边大声说到乙蹲完某某（不能是乙两旁的成员名字）蹲，同理听

到自己的名字的同学要按照乙的方式来叫出成员的名字。未能交出成员名字的人由组内讨论给予其惩罚。

活动流程及时间安排： 培训员讲解游戏规则-3分钟； 各组按规则排列好-2分钟；

正式的游戏环节（包括惩罚成员）-15分钟 计分方式：此环节不计分

（二）一圈到底

游戏目的：一个相对简单的热身游戏后，进行一个更能够激发团队团结协作能力的游戏。

持续时间：15分钟 所需道具：呼啦圈若干 进行方式：各组同时进行 游戏规则: 各参赛小组分别手拉手围成一个大圈，呼啦圈套在相应的手臂上，在规定的五分钟内，按顺时针的方向，在成员中一次传递，注意在传递和穿越的过程中各组成员的拉在一起的手都是不能松开的。若有松开的情况视为犯规，培训员需要总的穿越人数的基础上减去犯规的次数（每犯规一次扣掉一人次）才为最终的穿越人数。

活动流程及时间安排： 培训员讲解游戏规则-2分钟； 准备时间-3分钟 正式比赛时间-5分钟。

计分方式：综合两轮的最终结果，以站在报纸上的人数的多少来决定，前三名的组依次积3分，2分，1分。

（三）带球接力

游戏目的：俗话说得好，乘胜追击，刚的游戏大家肯定还没有玩的尽兴，现在的这个游戏就是考察各组的默契程度及团结协作能力。

持续时间：20分钟 所需道具：气球若干

进行方式：十个组分两轮，每轮五组。游戏规则: 每组每名队员寻找一名搭档，给每对搭档发一个气球，用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离至少为20米。让所有参赛搭档站到起跑线之后，第一队到达终点后，进行接力。一组同学完全跑完则结束。

带球的要求：要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上)；赛跑的过程中气球不能被掉到地上、爆掉。如果气球掉了，该小组必须回到起点，重新开始；若气球爆掉，在原地将备用气球吹好继续比赛。时间计入总时间中。

活动流程及时间安排： 培训员讲解游戏规则-3分钟； 各组准备-2分钟 正式比赛时间-15分钟。

计分方式:以各组的到达终点的时间长短来最终评分，时间最短的前三名可以依次获得3分，2分，1分。

（四）晕头转向

游戏目的：让所有成员都积极参与，共同迎接挑战，消除害羞和忸怩的心理 持续时间：15分钟

所需道具：气球若干，呼啦圈若干 进行方式：各组所有成员同时进行 游戏规则：

在一圈内摆好几个气球，每次每队出一名队员。哨响后，参赛者在原地转圈

（规范动作由主持人给出，男性10圈，女性5圈），转圈完毕之后尽量到前方（约6米）踩爆圈内的气球（必须踩爆一个），立即返跑回原点，接着队伍里的第二名队员接力，如此循环。限时15分钟。

计分方式：最终以每队踩爆的气球数确定名次，第一名3分，第二名2分，第三名1分。

（五）五人六足

游戏目的：团结协作能力，活跃气氛 持续时间：20分钟 所需道具：宽绳子若干

进行方式：各组选出三男两女组成参数组合，多组同时进行（若该组男生或女生不足三人可不限制性别）

游戏规则：

各组男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，参数组合往返走完指定距离并计时，快者为胜，其他队依快慢给分。

计分方式：以各组合所花时间确定名次，时间最短的前三名可以依次获得3分，2分，1分。

（六）海带拳

游戏目的：使小组充满活力。让大家动起来、笑起来。增强团队协作精神。持续时间：20分钟。所需道具：无。进行方式：各组同时进行 游戏规则: 1)让两支参赛队员站成两列

2)从各组队首开始，玩的两个人先通过猜拳来决定谁先喊，基本动作有双手往上摆动,往前摆动和分别往两边摆动,猜拳赢的一方一边喊“海带啊海带”一边做动作,输的一方也同时做动作,但不能喊“海带啊海带”

3)如果双方的动作一致,那喊的人就赢了，对面成员被淘汰，第一次喊的人继续与对面组下一位成员猜拳；如果不同,就换两个小组的下一对成员继续比赛

4)两组比赛完后，根据组内剩下人数多少确定胜负 5)多组循环比赛，直至所有人均参与比赛 活动流程及时间安排： 培训员讲解游戏规则-3分钟； 各组准备-2分钟；

正式的游戏环节（包括惩罚成员）-15分钟。

计分方式：以循环赛最后人数的多少来最终评分，人数多的前三名可以依次获得3分，2分，1分。

（七）解锁链

游戏目的：使小组充满活力。让大家动起来、笑起来。增强团队协作精神。持续时间：20分钟。所需道具：无

进行方式：各组同时进行 游戏规则: 1)让队员们紧密地围成一圈

2)让大家都举起左手，右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后，让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开

3)现在要大家在不松手的情况下，把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈，面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况，大家都把自己解开了，但是却形成了几个小圆圈，而不是仍保持原来的大圆圈。

4)如果你不希望这种情况发生，可以在完成之后做一个闭环测试。随意在圈中选出一个人，让他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手；这样继续下去，直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上。如果捏手信号传不回来，你就需要重新开始了。你可以根据实际情况，决定是否需要进行闭环测试。

活动流程及时间安排： 培训员讲解游戏规则-3分钟； 各组准备-2分钟；

正式的游戏环节（包括惩罚成员）-15分钟。

计分方式：解开为一个圈计3分，两个圈计2分，三个圈计1分。