《艾宾浩斯记忆规律曲线在高中物理教学中的应用研究》课题开题报告

第一篇：《艾宾浩斯记忆规律曲线在高中物理教学中的应用研究》课题开题报告

《艾宾浩斯记忆规律曲线在高中物理教学中的应用研究》

课题开题报告

为了进一步提高我校高中物理教师的教育教学理论水平, 大力促进我校物理教师专业水平的提升, 全面推动我校高中物理教学的发展与教学质量的提高, 我们高中物理教研组今年申报了“济源市基础教育物理教学研究项目”，并成立了课题小组，结合我校目前实际的教学状况，我们确立了“艾宾浩斯记忆规律曲线在高中物理教学中的应用研究”为研究课题。在我们学校大力的支持之下，我们课题小组申报的课题获得了济源市教育科学规划领导小组办公室批准，被列为济源市教育科学“十一五”规划2008年度课题，课题编号：2008-JKGHB-56。这里将与本课题研究有关的几个重要问题报告如下：

一.课题的应用价值与意义

1.艾宾浩斯记忆规律曲线的原理，在教育心理学领域里取得了丰硕的研究成果，但是在一线教学中，很难寻觅它的影踪，仅在外语教学中用来指导学生记忆单词，但未渗透到物理教学的领域中。现在我们课题组尝试依据艾宾浩斯记忆规律曲线更新物理错题本功能、促进物理教学，这在我们物理教学中，也算是新的一页。

2.本课题的研究，方法简单，却又不落入俗套，有理论依据，便于落实。同时，占用学生的时间最少，但依据艾宾浩斯记忆规律曲线，增强学生记忆能力，提高学生学习成绩，回报的效率非常高；况且，我们在教学一线授课的同时就可以实施。3.通过课题的研究，不但可以解决老师和学生们心中的困惑，而且还可以推动校本研修的发展，提升教师的理论水平，提高教师的科研意识、科研能力，营造科研氛围，用理论指导教育实践。

二.本课题研究的主要内容与方法 1.课题的涵义界定

（1）艾宾浩斯.赫尔曼（Ebbinghaus.Hermann 185O～1909）德国心理学家，在1885年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。

（2）所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。

（3）艾宾浩斯描绘出了非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。

这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时间后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即“先快后慢”的原则。根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。

（4）物理错题本的新功能 要求每个学生准备一个错题本，并且对错题本进行编排，分成力、热、电、光、原五个部分，让学生把相应的错题记到相应的部分中。记的时候，只记目录（题号）就行。例如：物理课本第二册、第141页练习三第三题，做错了，就记为：（电学部分）课本第二册P141练习三第3题，就这样把错题本变成目录本，不需要再抄题了，过一段时间再复习一遍，忘了可以及时地请教别人。这样也就省了抄题时间，也便于寻找，便于操作，便于记忆。2.课题研究目标

（1）调查现阶段高

一、高二学生物理错题本的使用状况；

（2）组建实验班，更新实验班同学的物理错题本的功能；

（3）研究艾宾浩斯记忆规律曲线展现的原理，通过反复记忆，增强学生的记忆能力，提高学生学习效率，促进高中物理教学；

（4）从源头解决老师和学生们心中共同的困惑（为何改正过的错题，考试时仍然还会错呢？）3.课题的研究方法(1)调查法

通过调查济源六中高

一、高二全体学生以及高级中学（50名）、济源一中（50名）、济源三中（50名）、济源四中（50名）等各一部份学生，了解目前高中学生们使用错题本（尤其是物理错题本）的比例，了解目前高中学生们使用错题本的历史时间及效果，并且还要详细了解目前高中学生们使用错题本中的错题来源情况，尤其是错题本中的错题巩固情况。

（2）实验法

在济源六中07级与08级学生中，各挑一个班级，作为实验班，有我们课题组来指导他们使用新的错题本。具体实施方法如下：

（A）每天每节课所学的内容，学生学不会的就在错题本上标出来，并且通过周围的同学和老师帮助解决；

（B）把每天做错的题（包括资料上的题）也标在错题本上，并且通过周围的同学和老师帮助解决；

（C）每次考试做错的题也标在错题本上，并且通过周围的同学和老师帮助解决；

（D）每周五每个学生都要自我检查一下，然后由我们课题组的成员再对每一位学生督察一次，确保课题方案贯彻执行；

（E）周六、周日则是学生反馈的时间，要求每一位学生把这一周内做错的题重新再做一遍，并思考做错的原因，检查记忆的程度，同时，把上周做错的题重新再做一遍；

（F）每月小结一次，再做一次总结，把会做的题从错题本上勾去，不会做的题，在经过努力，把别人的思路真正变成自己的思路；

（G）最后，历经期中、期末测试，总结近段时间学生的成绩变化，并检查课题前进的步伐，总结课题所取得的成果。

同时在实施的过程中，一定要及时记录，注意收集资料，做到边研究、边总结。

（3）比较研究法

针对实验班同学及非实验班同学的期中与期末测试成绩，做好每一次成绩对比分析，并从试卷中抽出一些经常遇到的试题，对比实验班同学及非实验班同学得分状况，对比实验班同学及非实验班同学对于做过的错题再一次做错的几率，同时检查实验班同学依据艾宾浩斯记忆规律曲线展现的原理把短时的记忆变成长时的记忆的情况。

4.课题的研究步骤

本课题的研究周期为一年,分三个阶段完成，先在校内进行正式使用试验,同时加以完善，具体研究步骤如下：

第一阶段 ：准备阶段(08.4—08.9)成立课题核心小组，采用例会制度每周进行常规的理论学习,了解国内外相关教研动向, 明确课题研究方向，为编制具有较强操作性的课题研究方案奠定坚实的理论和思想基础。

第二阶段：实施阶段(08.10—09.4)在这个阶段我们预想所做的工作有以下几个方面：

（1）针对济源六中高

一、高二全体学生以及高级中学（50名）、济源一中（50名）、济源三中（50名）、济源四中（50名）等各一部份学生进行调查，根据调查的情况及调查中发现的问题，做好调查报告；

（2）建立实验班，开展实验研究，及时做好记录，注意收集资料，做到边研究、边总结。

（3）搞好总结，及时将我们课题组的课题研究过程、研究成果、研究的困惑等向专家作中期汇报，并积极接受专家组指导及中期评估。

第三阶段：总结与结题阶段（09.4—09.7）

不断调整课题研究的内容，查找研究的问题，展示课题研究成果，接受专家组结题鉴定。

三.本课题的预期成果及成果形式 1.阶段性成果

（1）调查报告，《济源市高

一、高二学生错题本使用状况抽样调查》

（2）论文，《怎样帮助学生跳出“屡错不改”的怪圈》

（3）论文，《增强记忆能力的有效方法》 2.总成果

研究报告，《艾宾浩斯记忆规律曲线在高中物理教学中的应用研究》

四.明确课题人员的分工：

1.课题组管理机构

组长： 王孝文

副组长： 薛占富

成员： 翟磊波 马治国 王红卫 2.课题人员的分工

王孝文：总体负责课题开展的管理工作，07级实验班研究工作；

王红卫：具体组织课题的开展；

薛占富：课题方案的制定，课题常规管理，理论学习；

翟磊波：08级实验班研究工作，活动记录；

马治国：负责调查错题本使用状况，收集过程性资料；

五.课题研究的机制保证

1.领导高度重视，我们学校王同心校长、张国光书记、刘红祥校长对本课题都很重视，尤其是刘红祥校长、李中伟主任都亲自过问，多次指导，为本课题的实施提供了很好的环境。2.资金保障，为确保课题研究的顺利完成，我们学校能够为资金担保，保证资金及时到位，同时我们课题组珍惜经费，合理使用 ；

3.组织保障，我们课题组的规章制度健全，成员分工明确合理，务实勤奋，真抓实干，富有创造性。

第二篇：艾宾浩斯记忆曲线背单词—17天搞定GRE单词

一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：

1． 第一个记忆周期：5分钟

2． 第二个记忆周期：30分钟

3． 第三个记忆周期：12小时

4． 第四个记忆周期：1天

5． 第五个记忆周期：2天

6． 第六个记忆周期：4天

7． 第七个记忆周期：7天

8． 第八个记忆周期：15天、二、背诵方法：

1． 初记单词时需要记忆的内容：

a)单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法

2． 每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：

a)背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）

b)按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）

c)按上面同样方法背完7～12页，一个list结束

d)相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。

3． 复习过程：

a)复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。

b)复习一个list所需的时间为20分钟以内

c)当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list

d)在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list

4． 注意事项：

a)每天连续背诵2个list，并完成复习任务；

b)复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；c)一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；

第三篇：关于记忆规律在教学中的应用

记忆规律在教学中的应用

人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。识记是人脑通过对事物的特征进行区分、识别并留下一定印象的过程。是记忆的起始环节，是获得事物映象和经验的首要过程。因此，如何运用记忆规律使其在教学中发挥作用成为了一个值得探究的问题。

关于记忆规律在教学中的应用，可从以下方式尝试：

一、巧妙呈现、吸引注意、化瞬时记忆为短时记忆

心理实验证明：人最初感知印象的深浅、关系到记忆的速度和牢固程度。最初的印象深刻，记忆就快，也会记得牢。认知心理学也指出：“刺激的信息以感觉的形式储存于瞬时记忆，受到主体注意的信息进入短时记忆，其他的信息保持1秒钟作用丢失了。”所以，“记忆的感觉储存阶段只有受到注意时才能转移到相对稳定的短时记忆，而注意力分散是阻碍记忆力更好发挥的罪魁祸首。”因此，在教学过程中必须精心设计教学预案，以独到的方式呈现新知识，新句型，从而有助于吸引学生的注意力，激发学生的兴趣，给学生以强烈的刺激，深化感知印象，使瞬时记忆的信息因为主体的注意，而快速进入短时记忆。

二、灵活巩固，化短时记忆为长时记忆

心理学研究表明：“在短时记忆到长时记忆的过程中，复述起重要作用。如果没有复述，信息就会丢失。复述分两种。简单复述是机械记忆地复诵识记，有助于信息在短时记忆中保持而进入长时记忆；精细复述就是将要复述的材料与过去已有信息联系起来，在深层次上加工整合，又称整合性复述，是短时记忆转入长时记忆的主要方式。”因此，我们必须根据记忆的特点及学生的身心特点，采取正确、有效、科学、富有趣味性的活动落实和巩固知识。

三、善用遗忘规律，强化长时记忆

“德国心理学家艾宾浩斯的实验证明：遗忘的规律是先快后慢，刚记住的材料，最初几个小时内遗忘的速度最快。学习后的不同时间里的保存量是不同的，在识记后的短时间内遗忘比较快，如果四至七天内不重复，记忆将受到抑制，甚至完全消失。”因此，我们必须根据艾宾浩斯遗忘规律，有计划地引导学生安排复习活动。

第四篇：记忆规律在教学中的应用

记忆规律在教学中的应用

陶晶晶

一.什么是记忆？

记忆是头脑中累积和保存个体经验的过程，运用信息加工的术语讲，就是人脑对外界输入的信息进行编码，存储和提取的过程。人们感知过的事情，思考过的问题，体验过的情感或从事过的活动，都会在人们头脑中留下不同程度的印象，其中有一部分作为经验能保留相当长的时间，在一定条件下还能恢复，这久是记忆。我们可以根据记忆保留时间的长短将记忆进行分类。

二.记忆分类

科学家认为根据记忆时间保持的长短可将记忆分为“感觉记忆”、“短时记忆”和“长期记忆”。

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“感觉记忆”的实质是大脑的即时生理生化反应的重复，感觉记忆是数量最多又最不牢固的记忆。信息保存的是形象，保持的时间很短。如果不刻意的记忆一个人每天只将1％的感觉记忆转化成长时记忆保留下来。

而“短时记忆”和“长时记忆”则是大脑细胞内发生了结构改变，建立了固定联系。“短时记忆”是不牢固的细胞结构改变，它的容量相当有限，大约为7±2个单位。长时记忆是指信息经过从分和有一定深度的加工后，在头脑中长期保留下来。这是一种永久性的储存，并且容量没有限度。只有曲不离口、拳不离手反复加以巩固，“感觉记忆”和“短时记忆”才会变成“长期记忆力”。比如怎么骑自行车就是长期记忆，即使已多年不骑了，仍能骑上车就跑。

由此可见，在学生平时的学习过程中，学习效果的好坏直接与“长时记忆”有很大的关系，如何感觉记忆和短时记忆转化成长时记忆非常重要？当“感觉记忆”和“短时记忆”转化成“长时记忆”后，我们需要很好的保持它。记忆的遗忘和保持是两个矛盾的方面要想很好的帮助学生提高长时记忆的能力，我们先需要了解长时记忆遗忘的规律，然后再从这些规律中寻找正确的记忆方法。

左德运

一、巧妙呈现、吸引注意、化瞬时记忆为短时记忆

心理实验证明：人最初感知印象的深浅、关系到记忆的速度和牢固程度。最初的印象深刻，记忆就快，也会记得牢。认知心理学也指出：“刺激的信息以感觉的形式储存于瞬时记忆，受到主体注意的信息进入短时记忆，其他的信息保持1秒钟作用丢失了。”所以，“记忆的感觉储存阶段只有受到注意时才能转移到相对稳定的短时记忆，而注意力分散是阻碍记忆力更好发挥的罪魁祸首。”为此，在教学过程中必须精心设计教学预案，尽量以独到的方式呈现新知识，新句型，从而有助于吸引学生的注意力，激发学生的兴趣，给学生以强烈的刺激，深化感知印象，使瞬时记忆的信息因为主体的注意，而快速进入短时记忆。采用直观教具呈现、引起注意。直观形象的教具不但帮学生把知识与实物间建立起了联系，而且在无意识当中吸引了学生的注意力，从而使信息自然而然地由瞬时记忆进入短时记忆。

1、利用猜测式呈现、诱发注意猜测式教学活动不但能激起学生的好奇心、吸引学生的注意，而且在学生好奇心最浓、探究欲望最强时，再揭开谜底---呈现新词，从而给学生留下深刻的印象。灵活多变的猜测活动，能激发学生的学习兴趣，激起学生强烈的求知欲，在充分吸引学生注意力时，呈现新语言，使新语言在学生脑海中留下了深刻而持久的记忆。巧用体态语呈现、激发注意 根据相关研究表明：人类的交流90%是靠动作与表情，即体态语，只有10%是靠有声语言。

2、质疑呈现、集中注意

教学中，我们要善于抓住知识的内在联系，精心设疑，集中学生的注意。在引起学生有意注意的同时，呈现新语言；从而使刺激学生大脑皮层的信息一到感觉记忆系统，就受到主体注意，而迅速进入短时记忆，从而提高记忆效率。

吴薇薇

二、灵活巩固，化短时记忆为长时记忆 认知心理学研究表明：“在短时记忆到长时记忆的过程中，复述起重要作用。如果没有复述，信息就会丢失。复述分简单复述和精细复述。简单复述是机械记忆地复诵识记，有助于信息在短时记忆中保持而进入长时记忆；精细复述就是将要复述的材料与过去已有信息联系起来，在深层次上加工整合，又称整合性复述，是短时记忆转入长时记忆的主要方式。”因此，我们必须根据记忆的特点及学生的身心特点，采取正确、有效、科学、富有趣味性的活动落实和巩固知识。

A、简单复述，助短时记忆化长时记忆

1、“滚雪球”式复现，化短时记忆为长时记忆根据遗忘规律，在识记后的短时间内遗忘比较快。因此，必须在每教授完新语言后，就进行滚动式的复习，使学生的知识象雪球一样，越积越大。

2、游戏活动式巩固，化短时记忆为长时记忆枯燥乏味的操练容易令学生生厌，记忆效果低下；而游戏活动则可以吸引学生的注意，激发学生的积极性，使学生积极主动学习记忆。3．字谜式巩固，化短时记忆为长时记忆猜谜活动不但可以激发学生的学习、识记的兴趣，而且还可以令学生在无意中识记知识，同时培养了学生的发散思维、及推理能力。

B、整合性复述，助短时记忆化长时记忆

1．比较法巩固，助短时记忆化长时记忆比较法巩固知识就是根据知识的特征，加以抽象、概括，同中求异，异中求同，帮助学生把孤立的、零散的知识串联起来，把握知识间的内在联系，使学生对所学知识能举一反

三、触类旁通、积极迁移，形成一个系统化的网络知识，收到事半功倍的效果。

2．分类归纳法巩固，化短时记忆为长时记忆“提高记忆能力的技巧就是对学习材料进行精细加工，把他们重新编码，分类组织，纳入过去的知识结构之中，建立多样联系，形成新的信息网络，分级储存，就不容易遗忘了。”因此，在复习巩固中，要经常性地将所学知识进行归纳分类，加深印象，与长时记忆中已有信息建立联系，促使信息由短时记忆系统进入长时记忆系统。

3、语境中巩固、化短时记忆为长时记忆知识只有在句子、语段、上下文中才有生命力，才容易记住，才体现其用法，才能得体运用。因此，要尽量创设情景，让学生在语境中巩固运用，提高记忆能力。

4、儿歌法巩固，化短时记忆为长时记忆歌谣因其词句简单、形式活泼、旋律优美动听而深受学生的喜爱。

小凤

三、善用遗忘规律，强化长时记忆“德国心理学家艾宾浩斯的实验证明：遗忘的规律是先快后慢，刚记住的材料，最初几个小时内遗忘的速度最快。学习后的不同时间里的保存量是不同的，在识记后的短时间内遗忘比较快，如果四至七天内不重复，记忆将受到抑制，甚至完全消失。因此，我们必须根据艾宾浩斯遗忘规律，有计划地引导学生安排复习活动。

（一）课后落实，巩固长时记忆 由于课堂时间有限，所以教师往往把课堂的教学重点放在新语言听说训练上，缺少知识记忆的落实巩固；因此，课后的落实与巩固是课堂知识教学的延续与发展。因此，引导学生自觉主动根据遗忘规律，主动复习所学语言及知识。

1。小组落实巩固，增强记忆将全班学生分成若干小组（每组5-6人）每组指定一名学习优异的学生为组长，帮助组内同学识记知识及对话，并且负责检查组内成员的知识及对话记忆情况。组与组之间进行比赛，激发学生的好胜心，促使学生主动、自觉识记知识及对话。2．个性化作业，加强长时记忆

（二）“课前”复现，强化长时记忆根据遗忘规律：在识记后的短时间内比较容易遗忘。因此，我经常在新授教学内容之前，利用每堂课课前几分钟对已学内容进行有计划地复现，防止遗忘。

（二）阶段复习，深化长时记忆

1．单元复习，强化长时记忆根据遗忘规律，记忆会在两个星期后如果得不到复现，会逐渐遗忘。而且PEP小学英语教材根据知识的内在联系，将相关内容合编于一个单元之内，这更有助于复习。因此，在每教学完一个单元，教师要注意安排一定时间，采取巧妙的方式，使学生在活动中，不知不觉地复习已学语言，温故而知新。

2．巧用recycle复习，深化长时记忆遗忘规律告诉我们，在记忆后的一到两个月内一定要对记忆的知识进行复习巩固，否则就会逐渐淡忘。

第五篇：记忆过程及其规律、记忆规律在教学中的应用

记忆过程及其规律、记忆规律在教学中的应用

记忆的基本过程包括识记、保持、再认和回忆，每一过程又有其不同的特点和规律。

一、识记(一)什么是识记

识记是人脑通过对事物的特征进行区分、识别并留下一定印象的过程。是记忆的起始环节，是获得事物映象和经验的首要过程。识记效果直接影响着以后的保持、再认和回忆。因此，了解识记规律，有助于改善记忆效果。(二)识记的种类

1.根据识记的目的性、自觉性及意志努力的程度，可把识记分为无意识记和有意识记。

(1)无意识记。无意识记也叫不随意识记，是没有明确的目的，也不需要意志努力，自然而然发生的识记。在日常生活中，有时虽然没有给自己提出明确的识记目的和任务，也没有付出特殊的意志努力和采取专门的措施来识记某些事物，但这些事物都自然而然地保留在大脑中,成为一个人知识经验的组成部分,这就是无意识记。所谓“潜移默化”、“耳濡目染”等都是无意识记的结果。

无意识记在人的实际活动中具有积极的意义和作用，人的相当一部分知识经验是通过无意识记获得的。在教学中正确组织学生的无意识记，让学生轻松愉快地学习，收到良好的记忆效果。因此，在教学中教师正确地组织和适当地运用无意识记是必要的。

无意识记具有极大的选择性。一般情况下，进入无意识记的内容具有两个特点：一是作用于人的感觉器官的刺激具有重要的意义；二是符合人的需要、兴趣以及能产生较强烈情绪体验的内容。具备这些条件的信息才能进入无意识记，所以，无意识记具有极大的偶然性、片面性，单凭无意识记不能迅速获得系统的知识经验。

(2)有意识记。有意识记也叫随意识记，是事先有预定目的，必要时还需要一定意志努力的识记。识记的目的性决定了识记过程是对识记内容的一个积极主动的编码过程。在教学中教师给学生提出识记某些定理、公式、历史事件或外语单词的任务，这时学生不仅有了明确的识记目的，而且会采用一定的方法和措施，经过一定的努力进行识记，这种识记就是有意识记。人们掌握系统的科学知识，主要靠有意识记，所以，有意识记在学习和工作中占有重要的地位。

人的知识经验都是通过有意识记和无意识记获得的。就识记效果而言，有意识记优于无意识记。作为教师，了解识记的这一规律，有助于在教学过程中加强对学生的学习目的性教育，合理地给学生布置任务，使有意识记和无意识记结合起来，以达到良好的教学效果。2.根据理解的程度，可把识记分为机械识记和意义识记。（1）机械识记。机械识记是在识记材料本身无内在联系或对识记材料没有理解的情况下，按照材料的顺序，通过机械重复的方式而进行的识记。机械识记的基本条件是多次重复或复习。如对无意义的音节、人名、地名、历史年代、数字、不理解的词语等的识记。这种识记具有被动性，但能够防止对记忆材料的歪曲。对学生而言，这种识记是必要的，因为有些学习内容，如历史名称、专有名词等需要以机械重复的方式才能记住。也有些内容，由于学生知识经验的局限性，暂时不能完全理解，也必须进行机械识记。机械识记在学生学习中有着突出的意义。（2）意义识记。意义识记也称理解识记，是在对识记内容理解的基础上，依据事物的内在联系所进行的识记。意义识记的基本条件是理解。理解是对材料的一种加工，根据人已有的知识经验，通过分析、比较、综合、概括，来反映识记材料的内涵以及各部分之间的关系，并将其纳入已有的知识体系之中。理解了的识记材料，记得快、记得牢，也容易提取。

实验研究证明，意义识记优于机械识记。所以在教学过程中，教师应该引导学生理解教学内容，尽量进行意义识记。但最好布置一些机械识记的内容作为必要补充，使意义识记与机械识记结合起来。

（三）影响识记效果的因素 1.识记的目的任务。有无明确的识记目的和任务对识记效果有重要的影响。因为有了明确的识记任务，人们就会把全部的识记活动集中在所要识记的对象上，而且会采取各种各样的方式和方法去实现它，所以识记的目的越明确识记的效果越好。实验证明，长久的记忆任务比短暂的记忆任务巩固性要好得多。依据这一规律，教师在教学实践中，不仅应当使学生知道要记什么，记到什么程度，保持多长时间，而且应当使他们知道长久记忆学习材料的必要性。或者实行一种定期检查的制度，使学生主动地设定长期记忆的任务。否则，学生会平均使用力气去识记一切东西，影响学习效果。2.识记材料的数量和性质。材料的数量对识记效果有明显的影响。一般来说，识记需要的时间常常随着材料数量的增加而增加。要达到一定目标的识记水平，材料愈多，所用的平均时间和次数也就愈多。

材料的性质对识记效果也有很大的影响。一般来说，识记直观形象材料优于抽象材料，视觉优于听觉。

根据这一规律，教师在教学中应注意适当地安排学生识记材料的数量，在一定时间内要求识记材料的数量不宜过多。如果过分加大数量，会降低识记效果，也影响学生的积极性。3.识记的方式和方法。首先，无论是无意识记还是有意识记，凡是识记材料是直接操作或活动对象时，识记的效果就大为提高。有人做过编写识记提纲和不编写识记提纲的对比实验。识记同一段文章，九天后检查，不编写识记提纲组遗忘43.2%，编写提纲组只遗忘24.8%。因此，教师应设法把要求学生识记的材料组织成学生活动的对象，并要求学生积极参加活动。其次，多种感官协同参加识记活动能提高识记效果。每种分析器都有专门的神经通道。识记中有多种分析器协同活动，把眼、耳、口、手、脑等的活动结合起来，可以使同一内容在大脑皮层建立多个通道联系，从而大大提高识记效果。例如，在学习地理时，如果学生仅看现成的地图，往往难于记住山脉、河流、城市等的名称。如果让学生在独立绘制地图的活动中来记，那就容易多了。最后，识记方法直接影响识记效果。不论是在全面性和深刻性上，还是在精确性和长久性上，以理解为基础的意义识记比机械识记效果为好。因为只有理解了的材料才能在头脑中长期保持，才能在以后运用它们时很快地被提取出来。这是因为理解了的东西与过去巩固了的知识经验建立了内在的联系。相反，不理解的东西即使暂时记住了，很快也会遗忘的。

根据这些规律，教师在教学活动中应根据学生的年龄、个性差异以及学习科目和记忆材料的不同，指导学生运用正确的识记方法，增强识记效果。

二、保持和遗忘

（一）保持及其变化规律

保持是识记过的知识经验在头脑中的积累、储存和巩固的动态过程，是记忆过程的中心环节。从信息论讲是信息的编码、储存过程。识记的内容被储存后，并非一成不变，其变化有质变和量变两种形式。

1.保持内容在质的方面的变化。记忆内容质的变化主要指由于主体已有的知识经验以及对材料的认识、加工能力的影响而发生的改变，表现为：（1）内容更加简洁、概括，不重要的细节被省略。如让一位同学复述所看过的一部电影的故事情节，一般只能讲个大概。（2）内容变得更加完整、具体、合理和有意义。如有人在续成故事实验中发现，被试在复述时增加了识记时没有的细节，使故事内容更绘声绘色，更接近具体事物。（3）内容变得更为夸张和突出。如巴特莱特曾用图画复绘方法测验保持情形，结果发现，经过十位被试者的轮流复绘，枭鸟竟变成了猫的形状。

2.保持内容在量的方面的变化。记忆内容的量变包括记忆回涨和遗忘两个方面。

记忆回涨也称记忆恢复，指识记某种材料经过一段时间后测得的保持量大于识记后立即测得保持量的现象。这种现象表现为，儿童比成人明显；无意义材料比有意义材料明显；完全不熟悉的材料比不够熟悉的材料明显。

记忆的恢复现象发生的原因比较复杂，一般认为，（1）学习者理解水平低。识记时不能立即把新知识纳入已有的知识体系中，通过知识经验的逐渐积累新旧知识间才建立了内在联系；（2）材料的相互干扰。识记后的即时测验由于受前后材料的相互干扰，各部分之间不易建立有机联系，形不成对材料的整体认识。过一段时间后，干扰消失以及材料间联系增多，整体性加强，识记的材料变成了一个有机的整体。（3）识记时的累积抑制。连续学习产生了神经疲劳，出现了累积抑制，经过一段时间的恢复后，疲劳解除，抑制消失，引起回忆量的回升。

保持内容量变的另一种情况就是遗忘。

（二）遗忘及其规律的应用

1.遗忘的含义。遗忘是识记过的材料不能再认和回忆，或者发生错误地再认和回忆。是与保持相反的过程，是记忆内容的消失。

遗忘是一种自然的正常合理的心理现象。因为感知过的事物没有必要全部记忆，任何识记的材料都有时效性，同时遗忘也是人心理健康和正常生活所必需的。

2.遗忘的分类。根据不同的标准可把遗忘分为不同的种类：（1）根据遗忘时间的长短，可把遗忘分为暂时性遗忘和永久性遗忘。暂时性遗忘指遗忘的发生是暂时的，在适当的条件下还能重新回忆起来。如提笔忘字，一时想不起熟人的名字等；永久性遗忘指不经过重新学习，识记的内容就不能恢复的遗忘现象。（2）根据遗忘的内容，可把遗忘分为部分遗忘和整体遗忘。部分遗忘是指对识记材料部分内容的遗忘，如对材料细节的遗忘；整体遗忘是指识记材料整个内容的全部遗忘。

3.遗忘的原因。遗忘既有生理方面的原因，如因疾病、疲劳等因素造成的遗忘；也有心理方面的原因。主要有四种学说。（1）消退说。这种理论认为，记忆痕迹如果得不到强化，就会逐渐消退。遗忘就是记忆痕迹消退到不能再激活的程度下发生的。这种理论一般用以解释永久性遗忘。（2）干扰说。这种理论认为，遗忘是由于所识记的先后材料之间的相互干扰造成的。暂时性遗忘多属于材料或情绪的干扰所致。前摄抑制和倒摄抑制都是支持干扰说的有力例证。

前摄抑制是指先前学习材料对识记和回忆后学习材料的干扰作用。例如学生学习了汉语拼音，当他们学习英语时，经常用汉语拼音的发音来代替英文字母的发音，这就是前摄抑制。倒摄抑制是指后来学习的材料对保持和回忆先前学习材料的干扰作用。例如学生回忆以前所学的数学公式时,最近学习的新公式总是不断地出现，从而影响了对前者的回忆，这就是倒摄抑制的表现。由于这两种抑制是引起遗忘的重要原因，因此受到许多心理学家的注意。大量研究不仅证明了这两种抑制的存在，而且对造成这两种抑制的原因进行了探讨，认为主要有三个方面：①材料的相似性。即先后学习的两种材料在意义上、组成上或排列的顺序上有某些相似或相同的成分，会产生较大的抑制效果。②学习的巩固程度。先后两种学习材料的巩固程度也是影响抑制的重要因素。如果其它条件相同，插入材料所产生的抑制作用，将随着原材料学习的巩固程度的提高而减少。③先后两种学习的时间安排。实验证明，先后两种学习之间的时间间隔越大，倒摄抑制的作用则越小。

（3）压抑说，也叫动机性遗忘说。这种理论认为，遗忘是由于某种动机的压抑作用造成的。如人总是想法忘记那些给人带来不愉快、痛苦、忧愁的往事，往往把它们压抑到潜意识中去。有人认为，人对愉快事的回忆明显高于对不愉快事的回忆就是压抑的结果。

（4）同化说。这种理论认为，遗忘是知识的组织和认知结构简化的过程。当人们学到了更高级的概念与规律之后，高级的观念可以代替低级的观念，使低级观念遗忘，从而简化了认识并减轻记忆。在真正的有意义学习中，前后相继的学习不是相互干扰而是相互促进的，因为有意义学习总是以原有的学习为基础，后面的学习则是对前面学习的加深和补充。4.遗忘的规律。遗忘是有其规律的，主要表现在以下几方面：（1）先快后慢的遗忘进程。艾宾浩斯最早对遗忘现象进行了研究。他用无意义音节作实验材料，自己作被试。在识记材料后，每隔一段时间重新学习，以重学时所节省的时间和次数为指标，测量遗忘的进程。他将实验结果绘制成一条曲线，这就是心理学上著名的艾宾浩斯遗忘曲线（见图5—2）。该曲线反映了遗忘变量和时间变量的关系，揭示了遗忘的规律：遗忘的进程是不均衡的，在识记后的最初阶段遗忘速度很快，以后逐渐缓慢，即遗忘的进程是先快后慢。图5—2 艾宾浩斯遗忘曲线图

（2）识记材料的特点对遗忘有显著影响。熟练的技能遗忘得最慢，形象材料比抽象材料容易长久地保持；有意义材料比无意义材料遗忘慢些；理解了的内容遗忘慢，不理解的内容遗忘快；识记材料很多时遗忘快，较少时遗忘慢。对于系列材料，首尾容易记住，中间部分容易遗忘。这是因为开头部分只受倒摄抑制的影响，结尾部分也只受前摄抑制的影响，所以首尾容易记住。中间部分同时受前摄抑制和倒摄抑制的影响，所以保持的效果最差。

（3）学习程度对遗忘的影响。学习程度越高，遗忘得越慢。对材料记得越牢固，遗忘的自然就慢。研究证明，过度学习能提高保持的效果，减少遗忘。所谓过度学习是指在学习进行到刚刚能回忆起来的基础上进一步地学习。一般来说，过度学习所用时间以150%为效果最佳。这样既不浪费学习时间，也能取得好的保持效果。

5.科学复习，避免遗忘。复习是巩固知识，防止遗忘的有效手段，而且可以理解以前所没有理解的内容，同时为新知识的学习奠定基础。但复习并不是对已学习内容的简单重复，而应根据记忆规律，采取如下有效措施：（1）及时复习与经常复习结合。根据遗忘先快后慢的规律，及时复习能够阻止识记后立即会出现的快速遗忘。原因是及时复习能及时强化暂时神经联系。如果复习不及时，识记的材料遗忘后再去恢复，就要花费更多的时间和精力。可见及时复习，“趁热打铁”，可以收到事半功倍之效。及时复习后并不能万事大吉，还应有计划地经常复习，这样才能使暂时神经联系易于复活，更好地巩固知识。

（2）集中复习与分散复习结合。研究表明，在时间和条件大致相同的情况下，分散复习的效果优于集中复习。当然合理分配复习时间要视复习材料的特点而定。数量少、难度小的材料应当集中复习；数量多，难度大的材料可以分散复习；属于思考式的材料，宜集中复习。

（3）反复阅读与尝试回忆相结合。在对复习材料没有完全熟记之前不宜采用一遍又一遍地单纯诵读，而是要积极地试图回忆，即读几遍后合起书来回忆其中的内容或尝试背诵，遇到回忆不起来的部分再阅读，这就是反复阅读与尝试回忆相结合的方法。实验证明：这种方法比一遍一遍地阅读，省时省力，效果更好。因为这是一种积极主动的复习方法，能够及时发现哪些记住了，哪些没有记住，使复习更有目的性。可以看到成绩，增强信心。

（4）复习的方式要多样化。单调的复习方法，会使学生产生疲劳和消极的情绪。多样化的复习方式可以使学生感到新颖，激发学生积极地从事智力活动，从而提高复习的效果。在复习时也要尽可能利用多种分析器参加活动。如复习英文单词时，要仔细看字母组合，留心听发音，认真读单词，反复书写练习，专心记词义等，通过多种感官协同活动，能够大大改善复习的效果。

（5）科学用脑，劳逸结合。学习时间长了，就会引起大脑神经疲劳，从而降低记忆的效率。这时如果让大脑积极休息一下，就会迅速提高大脑活动的机能，从而防止遗忘。研究证明，学生如果在课间有十分种的积极休息，便可以使脑力活动的效率提高30%。另外适当睡眠也是科学用脑、提高学习效率的必要措施。

三、再认和回忆

（一）再认及其规律

再认是指过去经历过的事物再次出现时能够识别出来的过程。再认是一种比较简单的心理过程，不同的人对不同材料的再认速度和正确程度有一定的差异，这与影响再认的因素有关。一般认为影响再认的因素有三：一是对事物识记和保持的程度。识记得越清楚，保持得就越牢固，再认也就越容易。识记模糊，当然保持也不稳定，再认时必然会发生困难。二是当前出现的事物和经历过的事物之间的相似程度。如果当前出现的事物和过去的印象完全相同，便可以立即再认出来；如果当前的事物和过去的印象不完全相同，就不易把它再认出来。三是当前呈现事物的环境与过去被识记时环境的相似程度。一般来说，当前出现的事物与过去感知它时的环境差别越小，越容易再认，否则，就会给再认带来一定的困难。事过境迁，对往事难于识别就是这个道理。

线索是再认的支点，当再认出现困难时，人们往往需要寻找再认的线索，通过线索达到对事物的再认。如对久别重逢的朋友的再认，一般要以身体的某些特征作为再认的线索。

（二）回忆及科学回忆方法的应用

回忆也叫再现，是指在一定诱因的作用下，过去经历的事物在头脑中独立地再现出来的过程。如学生根据考题回忆起过去学过的内容。

根据回忆时是否需要中介物，回忆可分为直接回忆和间接回忆。直接回忆指不需要中介物直接回忆起过去感知过的某一事物，如学生对十分熟悉的公式、单词、课文，通常都可以直接地回忆起来。间接回忆指需要中介物，才能想起过去感知过的某一事物。

根据有无明确目的和是否需要意志努力，可把回忆分为有意回忆和无意回忆。有意回忆指有明确的目的并需要一定意志努力的回忆。如学生课堂上对教师提问的回答。无意回忆指事先没有预定目的也不需要意志努力的回忆。如“睹物思人”、“触景生情”。

有意回忆有时不需要太大的意志努力就可以实现，有时则需要较大的努力，进行复杂的思索，才能在头脑中呈现过去感知过的事物，这种回忆叫追忆。要顺利地进行追忆，一要保持平静的情绪状态，二要根据中介线索进行正确的联想。由一个事物想起另一个事物的心理活动叫联想，联想是事物普遍联系规律在头脑中的反映。追忆时常用的联想有：①接近联想：由一个对象联想到在时间、空间上与之接近的另一个对象，如由河想到桥，由笔想到墨，由春想到夏等。②类似联想：由事物之间的相似性而进行的联想，如由李白想到杜甫；由严冬想到冷酷。文学中常用的比喻就是类似联想。③对比联想：由一个对象联想到与之对立或相反的另一个对象，如从上想到下、从好想到坏、从错误想到正确等。④因果联想：由事物之间内在的因果关系展开的联想，如由下雪想到寒冷，由勤奋想到成就，由生病想到吃药等。

（三）再认与回忆的关系

再认和回忆都是过去经验的恢复，它们之间没有本质的区别，但在保持的巩固程度方面还是有差别的。一般情况下，能回忆的一定能再认，能再认的不一定能回忆。因此，再认容易，回忆困难。