现代快报4月1日报道 中国人口宣教中心近日公布了全国首个夫妻亲密指数调查结果

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现代快报4月1日报道 中国人口宣教中心近日公布了全国首个夫妻亲密指数调查结果。结果显示，中年夫妇普遍受到日常情感交流缺乏和性生活质量下降等问题困扰，其中三成以上的中年人因压力放弃性生活，30岁以下的人有25%放弃性生活。

这项调查由中国人口宣教中心发起，美国礼来公司提供赞助。该调查通过网络对北京、重庆、广州等10余个城市32906人的回答进行统计和汇总后发现，中国内地中年夫妻普遍缺乏日常情感交流，性生活质量、亲密关系指数较低。

在所有参与该项调查的人当中，37%的人认为家庭责任和压力大导致夫妻亲密程度下降。这种压力则主要来自于子女教育、父母健康、家庭经济状况等方面。

另外，被调查者中因压力导致对性生活失去兴趣的现象表现为随年龄增加而不断上升的趋势。

调查还发现，当中年夫妻两人单独在家时，只有41%的夫妻经常有亲密举动；而接近四分之一的人是各做各的事情，只有偶尔的交流或者完全没有交流，而且交流程度随着年龄的增长而逐渐下降。

在所有的调查参与者中，认为影响夫妻亲密关系的主要因素依次为：双方对同一事物的观点经常不一致或严重分歧、家庭责任大和性生活不和谐。(据《法制晚报》报道)

当今都市已婚人群面临的最常见的性难题，不是“老军医”们贴在电线杆上的那些阳痿、早泄等，而是缺乏应有的性欲望或是过早地失去它。尤其在平淡夫妻和长期独身的人群里，这种情况更为普遍。

产生性疲劳不排除生理病患和衰老两大因素。但很多有性疲劳的都市人年龄不大，健康状况也很好，对于他们来说，抑制性欲最主要、最强大的因素是缓慢积累起来的心理疲劳，这种疲劳对男性性欲望的摧残更为严重、更为持久。

心理疲劳最主要来自生活其他方面的挫折，这些挫折往往会打击和削弱自信心。如果仅从生理上看，性欲是必然产生的，只有严重的衰老才能减弱。但是正常人有心理活动、有情绪波动，只有充分的自信才能保证生理上的性欲顺利地表现出来，因此挫折带来的紧张、多疑等不良情绪是性欲的杀手。

引起性疲劳的根源非常多，预防和改善疲劳的症状需要分而治之，根据不同的成因，选择不同的解决方案。

由性期待引起

调查发现，经常同床而卧的夫妻间性的要求没有分居或间断分床的夫妻强烈。丈夫经常出差，而又归期不定或无规律，妻子的性反应周期就会产生很大的变化。这种反应除了受体内性激素的周期变化影响外，主要是受性期待心理的影响。由此，很多女性的性亢进多是由性期待心理导致的。当丈夫不能满足其性要求时，她们往往表现为失眠、不安、好发脾气或抑郁。如果此类现象经常发生就会导致性心理疲劳，最终影响夫妻感情。因此，夫妻间最好亲密有距、疏而有度。不妨间断分床而卧或偶尔小别几日，以便培养和调动妻子的性期待心理。丈夫应该注意观察妻子的性周期变化。如果发现妻子有性要求时，只要有可能，就应该尽量满足她的这个要求，毕竟妻子难得有一回性主动。

出差频繁的丈夫，应尽量按期返回家中，即使实在不能按时返回，最好跟妻子说清。在发现妻子是由于性期待心理而发脾气时，千万不要针锋相对，以免产生误会影响夫妻感情。

由性病恐惧引起

作为女性，性恐惧心理比男性更突出，其表现常有两种:一是惟恐自己得了不干净的病影响名誉，二是害怕患性病，影响身心健康。毋庸讳言，随着性病的流行和蔓延，女性性恐惧心理亦日益加重。

作为丈夫，除了要关心、爱护、体贴妻子外，应尽量减轻妻子的体力和心理疲劳，给妻子留有性爱精力。在避免妻子的性冷淡外，更应自尊自爱，杜绝性乱。当然，为防止性病的发生也应该注意性病的间接传染。

由生活疲劳引起

造成这样结果的原因常有四种:①日常生活负担重，这是性厌倦的最常见原因；②性爱单调或单一，没有新意；③丈夫由于过多关注事业，没有给予家庭和妻子更多的关心，造成夫妻关系疏远，夫妻感情交流和沟通也随之减少或中断，由此导致妻子性厌倦；④心理过度压抑。女性事业失意，她们在心理上难免会过度压抑，由此造成女性性欲低下。

由性嫉妒引起

这种心理的产生是由人类性爱的专一性或者说就是自私性决定的，所谓的“爱有多深，恨有多重”便是指此。

由于受“男女授受不亲”的封建思想影响，在一部分女性看来，男女之间接触频繁，往来较多，就是越轨行为，于是便产生了一种嫉妒心理。这种心理一旦产生，她们便常常用敲山震虎或指桑骂槐的方式表现出来，久而久之便可因性嫉妒而引发心理疲劳，影响夫妻感情。对此，应一分为二来看，做妻子的应尽量给丈夫一点空间。

由性无能引起

夫妻性生活不和谐导致的性心理疲劳，表面上看来好像是不可避免的，但事实上，凡是选择婚姻的人，结婚的目的肯定不单纯是为了性。

婚姻给人的不仅是一种合法性满足的权利，还有许多内涵，比如心理上的安全感，天伦之乐，子女合法出生，对晚年的一种投资和安全保障，夫妻之间智力、社会经验、体力、家庭生活技能的互补等等。

性无能的一方一边通过药物治疗改善自己的性能力，同时又不把全部注意力放在性能力上，而从精神方面给予妻子补偿，或许还能在性和感情生活两个方面收到好的效果。

鱼水不欢，同床异梦

胡医生的“性疲劳”程序，则显得更为严重。

胡医生是在24岁毕业后奉母命返乡成亲的。新婚头两年，他对性生活尚有兴趣，其妻也深表满意，脸上日益红润。

胡医生是一位技高一筹的妇产科专家，他接生的婴儿不可胜数，光抢救高龄高危产妇就有两千多例。随着胡医生妇产科手术的不断增多，他开始对性生活厌倦起来。他说他一天到晚穿梭在产妇的病床、手术台上，耳闻目睹的都是她们撕心裂肺的哭泣，他感到了生殖行为所充满的无奈痛苦与不测，心里有了厌恶感。

他的妻子还是很盼望夫妻之间正常的性生活的，因此胡医生尽管很多时候并无做爱心情，但不忍拂了妻子的一片芳心，不得不勉为其难地与她交欢。遗憾的是，每当性爱开始的时候，他的眼前就会浮现出产科病房中那一幕幕病态的场景，这种幻觉极大地破坏了他的情欲，他在房事中显得非常尴尬。妻子知道丈夫与其助手小丁私交不错，便偷偷请他婉转传话，求他帮丈夫治疗。不想小丁与胡医生几乎一样，也是一位“性疲劳患者”，只能苦着脸反复向她解释，吃了这一行饭很容易产生副作用，心理上的拒绝让他们毫无作为。

两情寡淡，不谈艳事

影视两栖演员王小姐，天生丽质，在好几部影视剧中领衔主演，十多年闯荡下来，大小也算个星了。前年仲秋，王小姐经人撮合与一位三十出头的水产富商结了婚。这富商是个老资格的情场猎手，两人可以说是干柴遇上了烈火，性生活浓烈而完美。谁知一年未到，两人的房事便日益稀少起来，这不是什么身体方面的原因，只是睡到床上，一看到对方的形象就会毫无欲望。对此，富商倒不乏几分绅士风度，坦率地对妻子说:对不起，我是越来越倦了。王小姐一看丈夫开口，心里反而高兴:没事，我也发困正倦着呢，于是两人背对背地睡觉。这是一桩奇怪的事儿，夫妻双方正当盛年，未婚前都是艳场高手，把性生活看得很重。谁料想一旦结婚以后，真该认认真真过夫妻生活的时候，却表现得如此冷淡。一些朋友打趣地说，他们这对夫妻本质上不适合过循规蹈矩的夫妻生活，他们天生浪漫，比较适合在野生状态中生活。

教你怎样有效抵抗性疲劳

当今都市已婚人群面临的最常见的性难题不是“老军医”们贴在电线杆上的那些(阳痿、早泄等)，而是缺乏应有的性欲望或是过早地失去它。尤其在平淡夫妻和长期独身的人里，这种情况更为普遍。

看过电影《手机》的人都学会了一个时髦的词“审美疲劳”。审美疲劳的前奏曲叫做“审美饱和”。“饱和”一词系化学术语，将糖加人水中，当它达到不能再溶解的状态时，就叫做“饱和”。饱和到一定程度，心理疲劳就出现了。两夫妻结婚几年或十几年，一直在一起生活，对方的一举一动一言一行，自然都了如指掌，本来彼此之间已经失去了当年的新鲜感，而夫妻双方如果不能清楚地把握对方的心理，觉得夫妻互相间要说的话都说过了，要做的事也都做过了，那么一种隐藏着的厌倦肯定就会萌生。此刻，如果夫妻间一旦碰到别的异性向他投来异样的目光，他们便感到新奇，觉得对方比自己的配偶有趣。纵观各种婚外恋，属于性疲劳的要占相当的比重。

产生性疲劳不排除生理病患和衰老两大因素。但这很多有性心理疲劳的都市人年龄不大，健康状况也很好，对于他们来说，抑制性欲望最主要、最强大的因素是缓慢积累起来的心理疲劳，这种疲劳对男性性欲望的摧残更为严重、更为持久。

心理疲劳最主要来自生活其他方面的受挫感，心理受挫之后打击和削弱了自信心，唉声叹气、怨天尤人。如果仅从生理上看，性欲是必然产生的，只有严重的衰老才能减弱，但是人有心理、有情绪，因此只有充分的自信心才能保证生理上的性欲能顺利表现出来，受挫感带来的紧张、多疑等不良情绪是影响性欲的杀手。

人们常常认为只有那些好高骛远、争强好胜的人才容易产生受挫感，其实不然，如何使自己虽受挫折又确实无望却仍然无损于自信心，这是一种需要学习和锻炼的心理能力。

最简便易行的办法就是自觉地有计划地做好性生活之前的心理准备。可以选择几种最容易使自己身心轻松乐观开朗的活动，投入足够的时间和精力，一般来说，凡是自己喜欢的活动，只要不消耗太多精力，人人都能从中感到生机勃勃、意气风发，这时，性的心理疲劳能不逃走吗？把生活中的受挫感引开，不要让它侵袭到性生活中来。性疲劳症，对症下药

针对现代都市夫妻在性生活中出现的“性疲劳”困扰，专家给出了以下的建议:

一、做爱态度要端正。要用正确的态度对待夫妻性生活，不要在潜意识里定数量及定标准。在双方身体都能够承受，并在彼此充分沟通和心情放松的前提下去进行性生活，以防某些变化引起双方彼此乱猜忌，最终不但影响了夫妻的性生活，甚至还会引发生理疲劳。

二、玩点浪漫新花样。两人单独在一起时，可以点上蜡烛，倒上红酒，营造一种浪漫的气氛。也可以坐在阳台上，对着明月聊天，重温初恋柔情„„现在不少情侣还时兴一种“情人做爱方式”，即不时地到宾馆去过夜，以一种休闲的方式享受性生活，心情会显得特别轻松。这样既可化解压力，又可增进两个人的亲密度。

三、情况严重时，应该到医院去好好检查一下，究竟是生理原因还是心理原因？然后对症下药，消除隐患。(徐承诚)