武术协会学期计划

第一篇：武术协会学期计划

吉林农业科技学院

武术协会2011年下学期工作计划

武术协会从小到大正茁壮成长，新的学期我们将以新的面貌开始新的工作。这学期我们将继续对会员进行常规的武术套路练习，并且进一步巩固上学期所学，使每一位会员都能够学到东西，让中华武术发扬光大，同时积极的开展各种活动，使武术内容更加丰富多彩，我们还要加强各协会之间的合作，为广大同学献上更加精彩的节目。

同时，我们在新的学期将分部重点练习，进行双截棍练习，这一方面主要是以表演为主，达到可以进行武术表演活动，能够出手表演。我们还会针对学员的不同进行分开练习，达到拥有高水平的学员。而每天我们总是利用业余时间进行训练，武术天天进行训练，这也必然是一个长期的工作,我们对我们自己的工作很有信心，我们将会加备努力，一定把我们的工作做好。新的学年，我们相信，武术协会将在院的正确领导下健康成长。

新学期的教学计划,让同学们基本掌握武术散打的基本拳法,基本腿法,基本组合动作.提高自己的身体素质.通过多次的练习组合动作,两个人模拟实战练习,增强力量练习幅度,提高学员耐力,更好的使他们掌握散打.使每一位学员都能够学到东西.为了进一步弘扬中华武术美德培养同学强身健体的意识，丰富同学的课余生活和完善我们武术协会的有关体制以及武术协会有组织，有计划，有活力的开展工作。现作以下计划： 一.活动计划

第一、进行武术人员招新，以壮大武术协会为前提，吸收新的武术人才为基础。

第二、进行人员的整顿，平时少训练，经常缺席的队员将撤去武术会员的资格。

第三、合理安排好武术任教的教练。协调好队员与教练员的上课时间。

第四、将开设散打，双截棍，棍术，九节鞭，等项目。

第五、申请武术训练场地。让队员们有个好的训练环境。

第六、开展对外联谊活动，让会员们有更多对外表演的机会。作好工作总结及下学期的工作计划

每个月底，会员和会干共同表演武术套路或其他娱乐活动.二.教学计划

第一周：学习武术道德,武术宗旨明确学习武术目的.掌握武术理论知识.第二周:巩固上学期的拳法动作，组合拳动作,新会员基本功训练

第三周：巩固上学期的腿法练习，腿法组合动作,新会员基本功训练

第四周：练习拳法与腿法的组合动作

（一）, 新会员拳法动作,组合拳动作

第五周：练习拳法与腿法的组合动作

（二）,新会员腿法动作,腿法组合动作

第六周：复习上学期的接腿练习,新会员练习拳法与腿法的组合动作

第七周：学习新的接腿练习,新会员学习接腿动作

第八周：速度练习，打脚靶练习

第九周：双截棍学习

第十周：双截棍练习

第十一周：两个人一组，进行打反应训练(散打)第十二周：练习学员的力量，伏地挺身，蛙跳等

第十三周：训练学员的耐力，长跑

第十四周：练习学员的力量，伏地挺身，蛙跳等

第十五周：两个人一组，进行打反应训练

第十六周：两个人一组，进行实战训练,考核 每天晚上进行跑步热身

新的学年，我们相信，有全体会员对武术协会充满热情和希望,武术协会将在院,系的正确领导下健康成长。

武术协会

2011年 9月27日

第二篇：2012下半学期武术协会总结

2012下半学期武术协会总结

2012年下半学期，纳新结束后，我们武术协会就立马开始了武术训练，三个班的学员们展现出了无比的热情加入到武术协会这个社团，每个人都拿出了饱满的精神对待武术，一个礼拜的三四个晚上都在图书馆，药学院附近进行着艰苦的训练，不间断，虽然有中途怯场的学员，但是大多数学员还是好样的，坚持在训练着，散打，太极，双节棍三个班的教练也孜孜不倦的教着学员么，12月7号终于迎来了2012社联之声，太极班的和双节棍班的学员们经过多次彩排，留在了舞台上，在7号晚上展示了自己一学期训练的成果，展示了武术协会的魅力，作为社联的一份子，他们感受到了掌声和欢呼声，这是给他们的，也是对我们整个武术协会的肯定。这学期的活动结束了，从中看到了有些不足之处：

1.社团成员纪律性不强；

2.社团文化有待加强；

3.特色活动偏少；

4.缺少专业性的指导老师，以致技能缺少创新。针对以上不足，在下学期，我们全体会员将努力完善，再接再厉。不畏艰难，勇于创新，争取更大的进步，发展好社团，为广大会员提供一个更人性化的社团环境。武术协会

2012/12/13

第三篇：武术协会学期总结（最终版）

武术协会学期总结

武术协会在2013至2014学年第二学期的各项工作活动中都取得了丰硕的成果，取得了长足的发展和进步，但在发展过程中也呈现了些许问题和不足，现将协会本学年的各项工作总结如下，并将下学年的主要工作和规划作相关部署。

一、协会各项工作成果

1、内部建设成效显著

自本学年以来，协会就致力于协会的正规化和人文化的内部建设工作。随着各项工作的顺利开展，各项规章制度也日趋完善。协会在原有的规章制度的条件下，制定了新的干部干事管理方案和会员服务套餐，对协会会员以协会最好的服务使会员感到协会的温馨，从而加强了对协会干部干事成员的管理和对会员权益的保障与服务。对于社联或校级等大型活动则由协会会长作为总负责、总协调，进行活动的相关筹备和开展。

2、财务工作井然有序

协会的经费来源主要有学生自筹经费（会费）、有关部门拨款和外联赞助等。其中以会员缴纳会费为主，外联赞助为辅，协会严格按照规定收取会员会费，并及时将部分资金交予社联代管。

协会在经费管理方面，主要由协会办公室负责，协会所有会费、拨款、赞助费用皆为协会公共收入，任何人不得私自占用、挪用。协会设立了账册及财务清单，由协会相关负责成员详细列载经费收支，并定期向协会指导老师进行汇报，并接受协会全体成员的监督。协会在经费使用上，协会经费必须用于协会的相关工作和活动，经费使用以高效和节约为原则。每次活动前由承办部门详列预算，活动过后提交正规、清楚的收据或发票等凭据，做到财务收支协调合理，并及时妥善的到社联办公室进行报账。

3、会议召开合理高效

协会借鉴和吸取了以往发展中的各种经验和教训，重视会议的程序规范性和会议效果，听取了广大协会成员的意见，从而制定了比较合理的会议制度。

协会会议是协会会长等向协会与会成员直接传达协会工作活动的相关动态和安排通知的有效传达方式，并通过会议了解协会相关部门、成员的思想和动态。协会确定每个月的第一周末为协会全体成员参加的例会，在会议上，会长对协会的前期工作活动等进行相关的总结及对后期的工作等进行部分规划。在本学年中，平均每月2～３个会议，主要是例会、总结会和工作活动动员会等，在开会前几天，主持及发言人员必须做好各项准备，对会议流程作出合理规划，保证了会议的合理性、高效性。

二、协会工作中的若干问题和不足

1、指导力度不够

协会的各会长、副会长对各部门的各项工作的指导力度不够，很多部门的工作活动没有得到更好的实施，各部长、副部长也没有更好的对部门干事进行相应的指导和监督，造成协会所提出的许多方针战

略没有得到应有的实施效果。因此，加强协会各项工作活动的指导力度是协会有待加强和提高的重要方向。

2、干事的主人翁意识不够

协会的干事对自己的定位还不够清晰，对协会的发展方向和总体规划不是太清楚，将自己仅仅定位在听会长的话，只知道做事而没有更好的思考为什么要这么做，怎么做得更好等，还过多的依赖于自己的部长，会长不通知做某些事，自己就没必要做，就不做，还没有一种以协会主人翁的态度和思想去做协会的各项工作。因此，更不能主动担当协会的各项大任，对协会所提出的各种战略方针没有进行过多的思考，考略问题还不够全面。这些都是制约协会更好发展的诸多因素。

3、沟通交流不够

协会中的各成员间的沟通交流不够，导致协会没有达到最好的凝聚力。其中主要包括会长、副会长与部长间的沟通交流不够，部长与部长间的沟通交流不够，协会成员和会员间的沟通交流不够等。加强协会各成员间的沟通交流有利于团结协会的众多成员和力量，能够极大的增强协会的凝聚力和战斗力，为协会各种工作活动的顺利开展打下坚实的基础。

三、协会发展规划

“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”。协会经过本学年的快速发展，取得了丰硕的成果，以后协会发展的道路方向更是遥远的未知数。因此，为了防止协会的发展道路和方向走向恶化，迫切需要对协

会以后的发展作出总体的规划，制定出今后一段时期内的活动计划和目标。协会通过集思广益，总结经验，根据自身世纪发展情况确定了一下发展思路和总体规划：

1、战略转移

协会的内部建设是协会发展的重点工作，但也不可能仅靠一两学期就能完成，这是一个长期的过程。协会也不能仅停留在内部建设方面，因为内部建设的最终目的是为了协会的更好的管理和运作，能够更好的将协会的活动和品牌打出去提供基础保障。因此，将协会发展出去，让更多的人知道和参与本学会的活动是协会发展的的根本目的。

所以，协会需要将下学年的工作重心转变为继续加强协会的内部建设，同时坚持“走出去”的发展方针。协会只有“走出去”才能更好的发展自己，才能反过来促进协会的内部建设，从而使协会更好发展。

2、大胆创新，强化实践。

创新是一个民族的灵魂，也同样是一个社团生命力的体现！在协会的发展历程中，也先后出现过各种各样的活动形式和内容，有的活动在发展中被继承下来，而有的则被无情的抛弃了，这些众多协会的活动也同样经历了人们的选择，因此，寻找一项本协会所特有的活动项目便成了协会历届领导人共同努力和奋斗的方向和目标。然而，结果并不佳，我们并没有找到一项足够大而又有协会内涵特色的活动项目来。

所以，协会在走创新的发展道路中，还有更多值得深思的问题和方向需要我们去探索和解决，这也是一条充满荆棘，前人没有走过的道路，需要我们大无畏的、不抛弃、不放弃、用于克服一切困难的精神来完成协会的这些发展。

3、下学年总体工作规划

（1）强化部门建设。协会虽在本学年提出了总体的内部建设并取得了显著效果，但各部门内部的情况也不容乐观，特别是伴随着部门特色活动理念和部门责任制的提出，各部门已不能适应新的发展要求。因此，加强部门的建设已成为协会历史发展的趋势和发展要求。

（2）文化活动月。文化活动月是协会新提出来的发展方向，这是将协会众多的精品活动聚集在一个月里来由各部门集中进行承办，从而对外展示我协会的强大实力和丰富多彩的活动形式和内容，同时也是对协会的一个重要考验，在一个月内举办如此众多的活动，需要消耗众多的人力、物力、财力和精力，在也是协会发展的一道难关，也希望从诸多方面得到援助。

（3）正规的换届。经过下学年的几个大活动后，协会干事也陆续熟悉适应协会工作的组织开展过程和方法，并能在一定程度上理解协会的发展战略和方针，能够在一定程度上领导协会工作。因此在下学年后期开始协会的换届工作，筛选出3至5位会长候选人，并让他们在后期独立领导协会的各项工作，使他们能够更好的做好以后的工作，进而达到协会的可持续发展。

第四篇：2009年学期武术协会工作总结

2009年学期武术协会工作总结 武术协会开展至今已逐步走向成熟化,正规化, 武术协会有军训招新后，有新会员50人，老会员7人。武术协会从锻炼同学的自身素质出发,为广大爱好武术的同学们的身体体能着想,主要以加强会员的体能训练,技能训练,进行素质培养,和团队精神的培养.武术协会为培养会员坚忍的意志和过人的自控能力，特制定了学期早训计划，由武术协会教练部成员为主的传授新会员武术基本功和初级套路。因此，本学期武术协会会员学习了武术基本步法、手法，套路类学习了五步拳、少年拳、少年儿童长拳（专业队训练用）、太极拳的基本功，部分会员学习了初级长拳第一路和第三路。本学期开展了三次活动，一次是在流感肆虐的时候号召全体同学强身健体、预防流感的早操活动，一次是带领会员到人民公园学习、感受传统套路，一次是期末的总结大会与联谊会。

本学期我们因材施教,注意对不同层次人的训练.把协会做的更加有生机、更加有活力.我们协会弥补以往的工作中的缺点和不足,与时俱进、开拓创新，并与毕节地区武术协会建立了关系。

武术协会响应院大学生社团联合会的号召，按照章程制度办事。集聚更多有共同兴趣、爱好的人，锻炼出强大的集体。但是今年由于一些客观原因武术协会的工作还有些做得不尽人意，希望下学期会更好。

2009-12-26武术协会

第五篇：武术协会训练计划小结

武术协会训练计划小结

一、热身

热身主要是为了让全身的血液活跃起来，有助于韧带的拉伸，具体如下： 1 跑步——提高个人耐力。绕操场跑圈（至少大圈2圈或者小圈3圈以上）。2 跳绳——加强四肢的协调性和节奏的控制（3分钟耐力跳，30秒快速单摇，30秒快速双摇，30秒快速交叉摇）可以在比赛的形式下进行。来回冲刺跑——耐力的训练。在一定的时间内在规定的两点之间来回冲刺跑，以比赛的形式进行，最慢者给以相应的处罚，才能达到应有的效果。4 接力跑——考验小组的团队合作。小组赛进行。蛙跳——弹跳力的锻炼。高抬腿

热身完做好准备活动，将全身的关节活动开，避免后面活动时拉伤（准备活动包括马步，马步蹲跳）。

二、压腿、拉韧带

韧带是武术的一个条件，韧带的好坏会决定一些动作能否做到位，也是极其重要的一项。拉韧带的项目主要有：弓步压腿、侧压、正压、下压。

三、基本动作及难度动作

武术套路是由基本动作组合而成的，也是武术的基础，基本动作及难度动作如下：正踢腿2 侧踢腿3 斜踢腿4外摆腿5 里合腿6 马步冲拳7 弹踢冲拳8 立掌正踹（蹬腿）9 上步单拍脚10 单拍脚（空中飞脚）11 双拍脚12 腾空外摆（360）13 摆连14旋风腿（360）15单脚旋风16 侧手翻17 踺子18侧空翻19 前手翻 20 前空翻21后手翻22后空翻23 旋子24旋子转体（360）25 雀地龙

四、套路、兵器五步拳2长拳3南拳4 太极拳5 刀6枪7剑8棍9 旗10 双节棍11 功夫扇

五、散打

每天训练讲以下基本动作最少过一遍基本步型：开立步、弓步、高虚步、丁步、马步、仆步基本步法：进步、退步、上步、撇步、插步、换步、纵步、垫步、跃步、冲刺步基本拳法：左右直拳、左右摆拳、左右勾拳、左右弹拳、左右鞭拳、4 基本腿法：左右正蹬腿、左右侧踹腿、左右鞭腿、左右勾踢腿

六、日常训练安排

主要训练时间为每周正常上课时间下午夏季16:30-18:30，冬季16:00-18:00，其余时间均为课外时间。具体训练安排如下：

（1）前半个小时（即夏季16:30-17:00，冬季16:00-16:30）主要是热身，压腿和拉韧带；

（2）热身玩开始做基本动作和难度动作，用时最好有一个小时以上才有一定效果，这段时间不但可以学习，巩固基本动作和难度动作，还可以锻炼你们的耐性（即使枯燥乏味也要坚持）。

（3）走完基本动作和难度动作就可以开始教学套路，或者复习之前学过的各种兵器套路，散打的同学训练基本步法、腿法、拳法和模拟对打等，也是你们交流进步的时间。

（4）此段为课余时间要求，仅供参考：在课余时间，有兴趣的同学可以自主留下训练学习，找学长学姐们学习新东西，或者有什么不明白的可以和学长学姐们共同探讨交流。

七、关于排练节目期间的说明

在排练节目期间，所有参加表演节目的同学必须准时到场训练，训练时间和正常训练的时间一样（夏季16:30-18:30，冬季16:00-18:00），来到协会自觉热身，或者带队一起热身压腿，拉韧带。准备活动做开以后先自己熟悉节目各小节，然后按流程整体至少完整走上5遍以上，每遍走完应该及时总结情况，改进自己的不足。对自己所负责的小段节目的内容要非常熟练，其次对整个节目的流程也要很熟悉，避免节凑的出乱。

八、考勤

一个组织或者团体的纪律性和组织性首先是从出勤情况体现出来，也就是说，这是考勤的重要性所在。关于武术协会的具体考勤要求请详见《信息学院武术协会考勤制度》，每个成员请务必配合做好考勤。

九、考核

每经过一段时间的训练，教练必须对成员在此期间的训练情况做一个考核总结，具体考核措施如下：基本动作：要求按标准完整的做完每个基本动作，并根据其具体完成情况来给予评定（拳、掌、勾是否做正确，摆腿是否有力，起势动作是否完整，力度是否足够，精气神是否体线出来等）；难度动作：要求按标准完整的做完每个难度动作，并根据其具体完成情况来给予评定（起势动作是否完整，动作是否做到位，旋转角度是否足够，落地马步是否扎稳等）；

3套路：要求按标准完整的做完每个套路，并根据其具体完成情况来给予评定（拳、掌、勾是否做正确，每个动作是否都做到位，套路是否流畅熟练，打套路的过程速度控制如何、有没有忘动作或者停顿，是否有掉兵器，难度是否都能完成，整个过程精气神是否体现出来，）

4散打：要求按标准完整的做完每个基本拳法、步法、腿法，并安排模拟对抗，根据其具体完成情况来给予评定（各拳法、腿法、步法是否做到位，对抗中是否将所学体现出来，动作是否连贯等）。