思维导图全脑记忆法5篇

第一篇：思维导图全脑记忆法

思维导图全脑记忆法

思维导图是有效的思维模式，应用于记忆、学习、思考等的思维“地图”，利于人脑的扩散思维的展开。思维导图已经在全球范围得到广泛应用，包括大量的500强企业。思维导图的创始人是东尼·博赞。中国应用思维导图大约有20多年时间。

概念：

思维导图又叫心智图，是表达发射性思维的有效的图形思维工具，它简单却又极其有效，是一种革命性的思维工具。思维导图运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接，思维导图充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启人类大脑的无限潜能。思维导图因此具有人类思维的强大功能。

思维导图是一种将放射性思考具体化的方法。我们知道放射性思考是人类大脑的自然思考方式，每一种进入大脑的资料，不论是感觉、记忆或是想法——包括文字、数字、符码、香气、食物、线条、颜色、意象、节奏、音符等，都可以成为一个思考中心，并由此中心向外发散出成千上万的关节点，每一个关节点代表与中心主题的一个连结，而每一个连结又可以成为另一个中心主题，再向外发散出成千上万的关节点，呈现出放射性立体结构，而这些关节的连结可以视为您的记忆，也就是您的个人数据库。

导图作用

随着人们对思维导图的认识和掌握，思维导图可以应用于生活和工作的各个方面，包括学习、写作、沟通、演讲、管理、会议等，运用思维导图带来的学习能力和清晰的思维方式会改善人的诸多行为表现，如果你想改变你的生活、学习现状，想了解更多，那就继续看下去，文章最后介绍了实际操作方法。祝愿每一位看到这篇帖子的朋友事业、学习有成。

1．成倍提高您的学习速度和效率，更快地学习新知识与复习整合旧知识。2．激发您的联想与创意，将各种零散的智慧、资源等融会贯通成为一个系统。3．让您形成系统的学习和思维的习惯，并使您将能够达到众多您想达到的目标，包括：快速的记笔记，顺利通过考试，轻松的表达沟通、演讲、写作、管理等等！

4．让您具有超人的学习能力，向您喜欢的优秀人物学习，并超越您的偶像和对手。5．让您尽快掌握思维导图这个能打开大脑潜能的强有力的图解工具。它能同时让您运用大脑皮层的所有智能，包括词汇，图象，数字，逻辑，韵律，颜色和空间感知。它可以运用于生活的各个层面，帮助您更有效地学习，更清晰地思维，让您的大脑最佳表现。自人们接受学校的教育以来，在阅读或学习过程中，为记住学习内容，养成了按顺序做常规笔记的习惯。然而我们很少意识到：此种传统的笔记方法存在着非常致命的弱点！

东尼·巴赞在经过长期的研究和实践后，明确而深刻地对传统笔记的弊端作出了简明而精辟的阐述：

1． 埋没了关键词：重要的内容要由关键词来表达，然而常规标准笔记中，这些关键词却埋没在一大堆相对不重要的词汇之中，阻碍了大脑对各关键概念之间作出合适的联想。

2． 不易记忆：单调的笔记看起来很枯燥，要点也很相似，会使大脑处于一种关催眠状态，让大脑拒绝和抵触吸收信息。

3． 浪费时间：要求记些不必要的内容；读些不需要的材料；复习不需要的材料；再次寻找关键词。

4． 不能有效刺激大脑：标准笔记的线性表达阻碍大脑作出联想，因此对创造性和记忆造成消解效果，抑制思维过程。

与传统笔记相比，思维导图对我们的记忆和学习产生的关键作用有： 1．只记忆相关的词可以节省时间：50%到95%； 2．只读相关的词可节省时时间：90%多； 3．复习思维导图笔记可节省时间：90%多；

4．不必在不需要的词汇中寻找关键词可省时间：90%； 5．集中精力于真正的问题； 6．重要的关键词更为显眼；

7． 关键词并列在时空之中，可灵活组合，改善创造力和记忆力； 8．易于在关键词之间产生清晰合适的联想；

9．做思维导图的时候，人会处在不断有新发现和新关系的边缘，鼓励思想不间断和无穷尽地流动；

10．大脑不断地利用其皮层技巧，起来越清醒，越来越愿意接受新事物。思维导图的优势。能够清晰的体现一个问题的多个层面，以及每一个层面的不同表达形式，以丰富多彩表达方式，体现了线性、面型、立体式各元素之间的关系，重点突出，内容全面，有特色。

思维导图与和传统的学习记忆方法相比有较大的优势。

1．使用思维导图进行学习，可以成倍提高学习效率，增进了理解和记忆能力。如通过使用关键字强迫我们在做笔记的时候就要思考句子的要点到底是什么，这使我们可以积极地倾听讲课者。而且思维导图还极大地激发我们的右脑，因为我们在创作导图的时候还使用颜色、形状和想象力。根据科学研究发现人的大脑是由两部分组成的。左大脑负责逻辑、词汇、数字，而右大脑负责抽象思维、直觉、创造力和想象力。巴赞说：“传统的记笔记方法是使用了大脑的一小部分，因为它主要使用的是逻辑和直线型的模式。”所以，图像的使用加深了我们的记忆，因为使用者可以把关键字和颜色、图案联系起来，这样就使用了我们的视觉感官。

2．把学习者的主要精力集中在关键的知识点上。您不需要浪费时间在那些无关紧要的内容上。节省了宝贵的学习时间。

3．思维导图具有极大的可伸缩性，它顺应了我们大脑的自然思维模式。从而，可以使我们的主观意图自然地在图上表达出来。它能够将新旧知识结合起来。学习的过程是一个由浅入深的过程，在这个过程中，将新旧知识结合起来是一件很重要的事情，因为人总是在已有知识的基础上学习新的知识，在学习新知识时，要把新知识与原有认知结构相结合，改变原有认知结构，把新知识同化到自己的知识结构中，能否具有建立新旧知识之间的联系是学习的关键

如何用思维导图做读书笔记

1.阅读书籍

如果是理论性书籍,很多情况下前后章节连续性不是很强，可以读完一章之后进行一次整理，如果是整体性较强的书籍，并且在短时间内可以阅读完成，可以读完全书一并制作思维导图，这个大家根据实践情况和书籍难度自行判断。2.构建书籍框架

您可以直接将书籍的目录录入到思维导图中，也可以选择比较重要的部分录入。主要的目标是将书籍中您最重视的部分框架清晰的反映在思维导图中。

3.录入摘抄和重点内容

将书中的重点论证部分录入思维导图，同时将自己摘录、勾画的部分录入，这个时候不必变更书中原句，简单的录入即可。这时有两种内容，第一种是和书籍框架及论证有关的，放入导图的对应分支下;第二种是与框架无关，但您认为很好的话，您可以在导图中建立一个“杂项”的分支，将所有内容统统扔进这个分支下。

4.调整分类方式或框架分析方式

如果您读这本书的目的不是为了了解作者的思路或者纯粹和作者有关的东西，那么很可能您并不绝对关心作者或者本书的思维框架如何，但是在书中您可能关心其中某些部分。比如《如何阅读一本书》中，您更加关心如何做分析阅读，如何做检视阅读，如何做主题阅读，那么您可能要做三个主要的分支。

5.将内容和论证放入相应分枝中,您已经完成了整体框架的构建，现在是细化的时候了。6.细化每个分支的逻辑性和语言

现在框架已经有了，每个分支下也有了一定内容，但是每个独立分支下的逻辑性并不清楚，您需要将书中原话转变成您自己理解的话语，尽力简化。同时，将这些句子的逻辑关系理清，用分支的形式体现出来，这时您就有了一个层次、逻辑清楚的思维导图了。

7.处理“杂项”中的内容

大家没有忘记杂项中还有很多内容吧，处理一下这些句子，将它们变成你的话，作者怎么说的重要，但是永远不如你理解的更重要，这时，您可能会发现有些内容可以放入前面整理出的框架中，有些东西则和全书整体框架或者您关注的内容并不相关。

8.将“杂项”内容归档

大家最好建立自己的知识管理体系，我在用思维导图来做，比如管理一个专门的导图，日常杂项一个导图，谈读书系列一个导图。将杂项中的内容分门别类的归入这些导图中去，不必太过在意构架和体系，您可以同样在它们中建立杂项，扔进去就OK了，等到您想用的时候再说，现在不过是一个搜集资料的过程而已。同时，最好注明该条出自哪本书和页码，不过我一般懒得做，呵呵。

9.重新审视和整理框架性导图，或者，把它整个拆分!这是非常非常关键的一步!可以说前面所有的步骤不过是在为这个步骤做准备!您可能以前阅读过相关方面的书籍，也做过相应的思维导图，也就是说您的知识管理系统中已经有了这个部分的相关内容，现在将这本书的框架归类进已有的知识管理系统中去。这时您会发现很多困难，因为这本书中的东西一定和以前的框架有很大的差别，您无法直接将这个框架直接放进去!

思维导图的制作

制作工具

1.一些A3或A4大的白纸。

2.一套12支或更多的好写的软芯笔。3.4支以上不同颜色，色彩明亮的涂色笔。4.1支标准钢笔。

运用思维导图的四个危险区

1.出一些不是思维导图的思维导图。2.认为词组比单个词更有意义。3.认为“乱七八糟”的思维导图不好。4.对思维导图有消极情感反应。

思维导图的技法：

一、主题

1.最大的主题（文章的名称或书名）要以图形的形式体现出来。

我们以前作的笔记，都会把最大的主题写在笔记本纸面上最顶格的中间。而思维导图则把主题体现在整张纸的中心，并且以图形的形式体现出来。我们称之为中央图。2.中央图要以三种以上的颜色。3.一个主题一个大分支 思维导图把主题以大分支的形式体现出来，有多少个主要的主题，就会有多少条大的分支。4.每条分支要用不同的颜色

每条分支用不同颜色可以让你对不同主题的相关信息一目了然。

二、内容要求 5.运用代码

小插图不但可以更强化每一个关键词的记忆，同时也突出关键词要表达的意思，而且还可以节省大量的记录空间。当然除了这些小的插图，我们还有很多代码可以用。比如厘米可以用CM来代表。所以可以用代码的尽量用代码。6.箭头的连接

当我们在分析一些信息的时候，各主题之间会有信息相关联的地方，这时，可以把有关联的部分用箭头把他们连起来，这样就可以很直观地了解到信息之间的联系了。如果你在分析信息的时候，有很多信息是相关有联系的，但是如果都用箭头相联接起来会显得比较杂乱了。解决这个问题的方法就是，你可以运用代码，用同样的代码在他们的旁边注明，当你看到同样的代码的时候，你就可以知道这些知识之间是有联系的。7.只写关键词，并且要写在线条的上方

思维导图的记录用的全都是关键词，这些关键词代表着信息的重点内容。不少人刚开始使用思维导图时，会把关键词写在线条的下面，这样是不对的，记住一定要写在线条的上面。

三、线条要求

8.线长=词语的长度

思维导图有很多线段，它每一条线条的长度都是与词语的长度是一样的。刚开始使用思维导图的人会把每根线条画得很长，词语写得很小，这样不但不便于记忆，同时还会浪费大量的空间。

9.中央线要粗

思维导图的体现的层次感很分明，最靠近中间的线会越粗，越往外延伸的线会越细，字体也是越靠近中心图的最大，越往后面的就越小。10.线与线之间相联

思维导图的线段之间是互相连接起来的，线条上的关键词之间也是互相隶属、互相说明的关系，而且线的走向一定要比较平行，换言之线条上的关键词一定要让你自己能直观地看到，而不是要把纸的角度转了120度角才能看清楚自己在写什么。11.环抱线

有些思维导图的分支外面围着一层外围线，他们叫环抱线，这些线有两种作用： 第一、当分支多的时候，用环抱线把它们围起来，能让你更直观地看到不同主题的内容。第二、可以让整幅思维导图看起来更美观。

要注意的是，你要先在思维导图完成后，再画外围线。

四、总体要求 12.纸要横着放

大多数人在写笔记的时候，笔记本是竖着放的。但做思维导图时，纸是横着放的。这样空间感比较大。13.用数字标明顺序

可以有两种标明顺序的方式，主要是以你需要和习惯而定。

第一种标明顺序的方式：可以从第一条主题的分支开始，用数字从1开始，把所有分支的内容按顺序地标明出来，这样就可以通过数字知道内容的顺序了。

第二种标明顺序的方式：是每一条分支按顺序编排一次，比如第一条分支从1标明好顺序后。第二条分支再重新从1开始编排，也就是说，每条分支都重新编一次顺序。14.布局

做思维导图时，它的分支是可以灵活摆放的，除了能理清思路外，还要考虑到合理地利用空间，你可以在画图时思考，哪条分支的内容会多一些，哪条分支的内容少一些，你可以把最多内容的分支与内容较少的分支安排在纸的同一侧，这样就可以更合理地安排内容的摆放了。整幅画看起来也会很平衡，你画思维导图前，要记得思考如何布局会更好。15.个人的风格

学会思维导图之后，我还鼓励你能够成立自己的风格，每一幅思维导图虽然都有一套规则，但都能形成个人的风格。

总结：思维导图的这15条技法中，关键词是最重要的一部分，因为思维导图只记录关键词，如果关键词选择不正确，思维导图所要表达的信息就不准确了，要想学会全面总体的分析信息，你需要学会观察出信息当中哪部分是它们的关键部分，并搜索到它们的关键点，也就是关键词。最后给大家推荐一下训练思维导图的实际操作方法，无论你扮演社会的什么角色，学会思维导图，并应用它，都会对你的生活带来意想不到的收获，在这里直接给大家做个链接，按住ctrl键，鼠标右键点击此行文字就可以下载了，大家好好学习，很快就可以见到效果了，从此改变你的生活。

附图：

第二篇：神奇记忆法——思维导图

神奇记忆法——思维导图

“卓卷美式超营”超级思维导图，目前在全世界每天有近10万人在接触和使用。思维导图可以将传统的线性笔记，系统升级为科学、高效的思维导图笔记模式；开发孩子大脑潜能，学会放射性的发散思维；帮助孩子归纳和记忆书本知识，提高阅读速度；还可以帮助孩子立体的构思写作。

对症下药才是王道

目前许多家长在给孩子报培训课程时表现出很大的盲目性，什么热门报什么。“孩子不喜欢不擅长却被逼着学，学习效果可想而知。因此，全面、准确的了解孩子的潜能所在，是身为家长关心孩子学习的关键所在”。

“卓卷美式超营”——超级思维导图模式，在着重分析学生的想象力、观察力、注意力、记忆力以及学习心态、成功素质和学习模式后，会根据家长和孩子的需求，以及孩子的思维模式，就孩子的潜能测试结果提出相应的学习建议，帮助中小学生全面提升学习能力、应试能力与心理能力，以最大限度开发孩子各方面的综合能力。通过本次测试后，家长们可以最大限度地了解孩子具备的优势和劣势，从而最大程度地激发学生学习潜能。

集训期间，卓卷美式超营的的脑力开发专家，将为参训的学生进行面对面教学，根据每个孩子的个性特点，设计专业的教学方法，改变孩子以前一个成语、一个单词，重复50遍、100遍地传动记忆方法，开发孩子记忆能力，运用独特的教学方法，对孩子进行左右脑全脑训练、脑图启动思维等，提高记忆力、创造力、想象力等综合能力；帮助孩子培养良好的学习习惯。

第三篇：《全脑奇象记忆法》

读书笔记------《全脑奇象记忆法》（之一）(2009-01-19 00:01:51)转载标签： 文化 分类： 读书悟语 作者：全国首席记忆教练

林楚旭

记忆力是每个正常人都具有的自然属性与潜在能力，普通人与天才之间并没有不可逾越的鸿沟。记忆力与其他能力一样，是可以通过训练激发出来并在实践中不断得到提高发展的。

全脑奇象记忆法是指全面运用左脑的语言、逻辑、分析、顺序和符号等抽象思维能力和右脑的节奏、想象、色彩、幻想、空间感、韵律、情感和创造力等形象思维能力，用奇特的具体图像代替抽象的记忆对象进行记忆的方法。具有“眼脑直映”和“全脑奇象”两个特点，１。左右脑一起动：人的大脑分为左右两个半球。左脑主要处理语言、逻辑、符号。右脑主要负责色彩、空间、想象。开动左右脑一起记忆，就能释放大脑的巨大潜能。

２。怎样训练效果最好：信心、注意力、理解、背诵、回忆。

３。全脑奇象记忆系统的构成： 一个中心，两个基本点，三个代表，四大步骤，五种能力，六项练习。

一个中心：有效果比有道理更加重要

两个基本点：灵活原则，以熟记新原则

三个代表：关键词，代码和桩子

四大步骤：通读简化、选择方法、奇象记忆，科学复习

五种能力：注意力、观察力、想象力、创造力和转换力。

六项练习：联想法记忆练习，数字代码记忆练习，定位法记忆练习、替代法记忆练习、人名头像法记忆

练习，扑克牌记忆练习。

４。联想记忆法：将抽象的词语转换为具体的图像，再运用联想将图像联结起来。

５。数字代码记忆法：将数字作为记忆桩子，用奇特的方法与记忆内容联结起来。

１００个数字记忆桩子：

１粉笔

２鹅

３海马

４帆船 ５手套 ６烟斗 ７拐杖 ８沙漏 ９蝌蚪 10十字架

11筷子 12日历 13医生 14石狮 15鹦鹉 16石榴 17玉器 18腰包 19药酒 20香烟

21鳄鱼 22双胞胎 23乔丹 24闹钟 25二胡 26河流 27耳机 28喇叭 29阿胶 30三轮（车）

31鲨鱼 32扇儿 33星星 34沙子 35珊瑚 36山鹿 37山区 38伤疤 39胃药 40司令

41蜥蜴 42食饵 43石山 44蛇 45师傅 46四楼 47司机 48丝瓜 49死囚 50无领（衣服）

51舞衣 52鼓儿 5360榴莲

61轮椅 62牛儿70麒麟

71棋艺 72妻儿80芭蕾

81军人 82拔河90酒瓶

91旧衣 92球儿 9300望远镜

火山 54硫酸旗参爬山球衫 94舞狮 55老虎 56蜗牛 57雾气 58尾巴 59五角星 螺丝 65老屋 66琉璃 67油漆 68犁耙 69牛角 骑士 75骑虎 76汽油 77机器 78旗袍 79气球 巴士 85宝物 86八路 87白旗 88爸爸 89排球 调酒师95救护车96酒楼 97香港 98酒吧 99婚纱 63 64 73 74 83 84

第四篇：小学生思维脑图作品

知已，方能提高自已。

第一单元：有余数的除法。

第二单元：认数。

第三单元：分米和毫米。

第五单元：认识方向。

第七单元：认识角。

第四单元：加法。

小学二年级数学知识点汇总。

我的寒假生活

自我分析思维导图的教学设计：http://sociallearnlab.org/wiki...一、师生交流

围绕自我分析主题，学生进行头脑风暴，（1）你认为进行自我分析，需要分析哪些方面？（2）把哪些方面做为基本分类？教师板书。

二、学生自由创作

1、思维导图创作

2、撰写创作感受

三、作品完善

四、小组互评

以书的形式进行小组互评，要写出作品的优点，发现值得自己学习的地方，提出自己对作品改进的建议，并署名。

五、阅读点评，再书感受，再次完善

认真阅读小组同学对自己作品的点评，并写出自己的感受，通过阅读他的作品和点评，发现自己的不足，可以进一步完善自己的作品。

六、阶段小结

撰写最近一段时间学习思维导图过程中，自己的收获、体验、困惑、问题、对自己想说的话、对老师想说的话等等方面自己所能想到的，真实感受和想法。

第二阶段感受：http://blog.163.com/zhangjm_em...关于“用铅笔批阅作业”孩子们的想法:http://blog.163.com/zhangjm_em...七、作品发布

八、评价说明

思维导图作品评价的方法尝试：http://blog.163.com/zhangjm_em...柴颖.JPG

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第五篇：全脑快速记忆法原理

全脑快速记忆法原理

第一节：开动大脑

一、记忆的原理与基本方法

（一）神奇的大脑

1、大脑的记忆潜能无限

2、左右脑的区别，记忆能力和信息处理能力

3、想象力测试，想象小刀切苹果的实验

神奇的右脑

右脑是祖先脑保留和储存通过遗传因子留给后代的全部信息

右脑是无意识脑做梦、顿悟、灵感等“无意识”心理过程，主要是右脑的功能 右脑是节能脑右脑储存的信息是左脑的100万倍，右脑信息处理机制是空间依赖的、同时的、并行的，左脑是时间依赖的、序列的、串行的；右脑是

形象的、直觉的，左脑是逻辑的、理性的。

右脑是创造脑右脑的祖传因子，100万倍于左脑的信息量以及迅捷高效的信息处理

方式，使它具备了卓绝的创造天性。

（二）记忆的魅力：

1、右脑形象记忆的魔术能力：扑克牌世界记录24秒

2、左右脑并用的神奇力量：一天记牢1000多个英语单词。

3、无敌定桩法：一本书，甚至一个人的知识体系全部记忆下来

（三）记忆的原理：

1、利用右脑的图像和想象功能；

2、利用声音，动感，颜色、嗅觉、味觉、情绪等来强化记忆效果；

3、将非图像、抽象信息转换为图像信息；（数字转换；扑克牌记忆）

4、加入奇趣性；

5、记忆与遗忘：艾宾浩斯遗忘曲线与记忆的最佳时间

全脑记忆十大原理

1、想象原理：

通过对记忆材料展开丰富的联想，并且赋予这些内容具有象征性的意义，能够有效地记住，可以采用夸张和极度夸张的想象，而不放过任何蛛丝马迹，把它放大或者缩小到极限，产生新奇、有趣、特别、惊人的效果。

例如：把想象“铅笔”，就像孙悟空的金箍棒一样，放大，要多大就放多大，这么一想，它给你的印象就比较深刻，因此不容易遗忘。

2、联想原理：

就是想象和联系，与头脑中已知的内容进行联系或者紧密联系，使该事物和它事物、确定事物和不确定事物等之间，建立广泛深入、有趣的联系，可以增强记忆。例如：比如说你要记忆“evil”这个单词，他的意思是“魔鬼”，那么你要与你熟悉的“live”联系起来就很容易记住了，而且会记得很牢固。

3、创造原理：

4、记忆能力差异的根源：就是是否能正确、充分地使用左右脑

在记忆内容时，发挥创造性思维，将记忆内容的特征、价值、意义等给予创造性的发挥。发挥得越充分，记忆得效果就越好。

4、感觉原理：

在记忆具体内容时，让感觉、听觉、视觉、嗅觉、味觉等参与其中，使左右脑之间信息链接加强，多通道吸收，使得记忆更加深刻。例如：我们记忆十二星座，白羊座——小绵羊添你的脚趾，痒痒的，这就是加进了你的感觉，巨蟹座——大大的夹子夹你的腰，却把你的腰给弄断了，还有声音，这就加进了你的听觉。

5、色彩原理

赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫七种颜色，可以被我们附着在记忆对象上，就是色彩来强化学习内容，让记忆更加深刻。

例如：我们喜欢看黑白电视机，还是看彩色电视机，这很明显我们喜欢有颜色的，大脑很容易吸收。

6、动感原理

用一些动作参与记忆知识内容，以刺激大脑皮层之间的联系加强，使平面的图像转化为立体的影像，形象化底进入脑海，要是能加进韵律，更有利于大脑的记忆，所以人们在看电影、电视或者表演时，容易记住有关内容。

7、图像原理

用图像的形式来表现抽象内容，提高记忆的层次，获得较好的记忆效果，英国教育家托尼.巴赞发明的思维导图学习法，就是一个很好运用图像原理来加强记忆的例子。

8、专注原理

广泛深入地关注记忆内容，记忆力高度集中，在记忆时可以产生许多联想与想象，使记忆力获得提高，同时，信心与注意力也都获得了提高。

9、有趣原理

对记忆对象加上某种情绪，这种想象可以非常新奇、有趣、荒唐、滑稽、甚至恶心呕吐等，就可以更好的记忆。例如：《西游记》中的孙悟空，就是很有趣、生动的例子，一个神通广大的孙猴子，上天入地，无所不能，人们谁都容易记住，在中国和世界广为流传。

10、简要原理

把记忆对象加以简化，让复杂的内容简化，简明扼要、生动形象，因此比较容易记忆。比如说我们在记忆一篇文章时常常用到的，用记忆关键词来进行记忆就是一个很好例子。

奇象记忆法一二三四五系统 一个核心——以熟带新

两大方法——定桩法、转码法

三大能力——观察力、联想力、想象力 四大步骤——转码、熟化、存储、提取 五大感觉——视、听、嗅、触、味

左脑的记忆辅助效果：

1、逻辑区分，根源清楚；

2、理解加深印象，吸收知识必由之路；

3、符合使用信息的习惯，以应用为导向

超级记忆高手的终极训练：左右脑并用，全脑高效记忆法

（四）记忆的方式

大脑记忆的六大特征是：

首要效应——刚开始记的地方容易记忆

最近效应——最后学的不易受到干扰，容易记忆 关联效应——与自己有关的内容容易记忆 特别效应——内容比较特别的容易记忆 已知效应——同已知内容有关的容易记忆

知觉效应——与视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉有关并且强烈的容易记忆。增强记忆的方式： 1）对内容的分类归纳； 2）赋予内容趣味性； 3）对内容的理解层次；

4）将感情注入内容；

5）采用内容谐音辅助：数字、外语；

（五）记忆的方法

1、右脑形象记忆入门，图像转换能力训练：三大转换方式：音、义、形。

2、简单信息组合：故事法、人体定桩法

3、大量信息记忆：数字桩法，地点桩法

4、灵活的信息记忆：随意桩法，谐音法

二、如何快速提升记忆力

（一）树立记忆的信心： 积极的记忆情绪和情感

1、启动右脑的记忆训练：十二生肖与人体定桩

a 十二生肖排序

b左脑强记试验

c人体取桩，马上熟悉

d联结生肖与桩点+循环复习

e马上体会记忆的快乐，并发现自己的大脑潜能

（二）选择适合自己的记忆方式

a根据自己的个人风格，选择适合的记忆类型：

图像敏感型，声音敏感型，颜色敏感型，空间敏感型，动感敏感型，感觉敏感型等。进行右脑形象加工时使用适合自己的类型，可几个并用。

b故事法和定桩法根据需要和个人使用偏好而定，刚开始练习要多法并练。