放飞理想文字说明

第一篇：放飞理想文字说明

一、预备节：

4×8拍

预备姿势：直立

第一个8拍

1-4拍，两臂经体侧至上举，稍抬头

5-6拍，左脚向侧移步成开立，稍宽于肩，同时两臂下落于胸前平屈，前臂重叠，右臂在上，手指触上臂；

7-8拍，保持6拍的姿势。

第二个8拍

1-2拍，屈膝半蹲，同时右手握着左手背下压，少低头，眼看手

3-4拍，直立，同时手经前至上举

5-8拍，左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。

第三、四个八拍同第一、二个八拍，方向相反

二、第一节伸展运动

8×8拍

预备姿势：直立

第一个8拍

1-2拍，左脚向前一步，成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举

3-4拍，两臂向内绕环交叉经前至上举

5-6拍，左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈，握拳，拳心向内

7-8拍，还原成直立

第二个8拍，1-2拍，左脚侧伸，脚尖点地，同时两臂侧举

3-4拍，向左转体90度，成右脚后点地立，同时，两臂经下至右臂上举，左臂侧举

5-6拍，两臂经下还原成1-2拍的动作

7-8拍，还原成直立

第三、四个8拍同第一、二个8拍，但方向相反。

三、第二节扩胸运动

8×8拍

预备姿势：直立

第一个8拍

1-2拍，左脚向侧移步成开立，稍宽于肩，上体右转45度，同时两臂前举，两手互握。

3拍，上体还原，同时左臂胸前平屈，右臂侧举后振

4拍，两臂前举

5-6拍，向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振，掌心向上

7拍，两臂前举

8拍，还原成直立

１

第二个8拍

1拍，屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振、握拳

2拍，两臂前举，拳心向下

3拍，左脚前迈成前弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举、后振一次

4拍，两臂前举交叉，左臂在上

5-6拍同3拍，弓步弹动一次，手臂动作方向相反

7-8拍，还原成直立

第三、四个8拍同第一、二个8拍，但方向相反

第四、第五至第八个8拍，同第一至第四个8拍。

四、第三节踢腿运动 8×8拍

预备姿势：直立

第一个8拍：

1拍，左脚向前一步，成右脚尖后点地，同时两臂胸前平屈，握拳

2拍，右腿前踢，大于90度，直膝，绷脚尖，同时两臂经侧后摆，3拍，右腿向后一步，还原成右脚尖后点地

4拍，收左腿，还原成直立

5-8拍，与一至四拍，动作相同但方向相反。

第二个8拍：

1-2拍，左腿后撤伸成右弓步，身体右转45度，同时右手叉腰，左臂前上举，眼看左手

3-4拍，上体还原，收左腿，全蹲，两手扶膝，十指相对，眼看前下方

5-6，还原成直立

7拍，左腿侧踢，大于90度，直膝，绷脚尖，同时，两臂侧举

8拍，还原成直立。

第三、四个

五、第四节，体侧运动

8×8拍

预备姿势：直立

第一个8拍

1拍：左脚向侧移动一步，成开立，稍宽于肩，同时两臂侧举

2拍：重心移至左腿，右腿后屈，同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手，3-4拍：还原成一拍的动作。

5-6拍，身体向右侧屈，同时左臂上举，右臂屈肘于体后，前臂贴于后腰

7-8拍：还原成直立

第二个8拍

1拍：左脚向侧移步成开立，左手叉腰，右臂上举，同时身体向左侧屈一次

2拍：还原成直立

3-4拍：身体向左侧屈

5-6拍：上体还原成直立，同时左臂伸至上举，五指分开，掌心向前，右臂下拉

２

至肩侧屈，眼看左手

7-8拍：还原成直立

第三、四个8拍同第一、二个8拍，但方向相反。第五至第八个8拍同第一至第四个8拍

六、第五节，体转运动

8×8拍

预备姿势：直立

第一个8拍

1-2拍：左脚向侧移步成开立，稍宽于肩，同时左臂经腰推至前举，立掌；右臂上举，握拳，拳心向前

3-4拍：上体左转90度，同时左臂侧屈，肘、前臂贴于后腰；右臂胸前平屈，指触左肩；

5-6拍：上体右转180度，同时两臂经水平向右摆动至左手胸前平屈，右臂侧举，掌心向上；眼看右手；

7-8拍：还原成直立。

第二个8拍：

1拍：左脚向前一步，同时两臂胸前屈，掌心向后

2拍：右腿并左腿，同时前臂向内绕至前举，掌心向下

3拍：屈腿，同时上体右转90度，左臂前举，掌心向下，右臂胸前平屈后振，眼看右手；

4拍：还原成直立。

5-6拍：左脚向侧移步成开立，稍宽于肩，同时上体左转90度；两臂经侧至侧上举，掌心向外；

7-8拍：还原成直立

第三、四个8拍同第一、二个8拍；但方向相反；第五至第八个8拍同第一至第四个8拍。

七、第六节：腹背运动

8×8拍

预备姿势：直立

第一个8拍：

1-2拍：左脚向侧移步成开立，稍宽于肩；同时两臂前举，立掌

3-4拍：上体前屈90度，两臂侧举，抬头看前方

5-6拍：两臂上举于手腕处交叉，五指分开，掌心向前，眼看手

7-8拍：收左腿，成直立，同时两臂胸前屈，掌心向后

第二个8拍：

1-2拍：屈伸腿一次，同时两臂伸直，两手由拳变掌，经前、下、向后绕至上举，掌心向前；

3-4拍：直腿体前屈一次，手指触地；

5-6拍：同3-4拍，7-8拍：还原成直立

第三、四个8拍同第一、二个8拍；但方向相反；第五至第八个8拍同第一至第四个8拍。

３

八、第七节：跳跃运动

8×8拍

预备姿势：直立

第一个8拍：

1-2拍：跳成半蹲开立，同时两臂胸前平屈，握拳

3-4拍：跳成并立，同时两臂侧举，握拳

5拍：跳成半蹲开立，同时两臂上举至头上击掌一次

6拍：跳成并立，同时两臂侧举

7拍：同5拍

8拍：同6拍

第二个8拍：

1-2拍：左弓步跳，同时两臂前举，两手互握

3-4拍：跳成并立，同时两臂胸前屈肘

5拍：向左转90度，左弓步跳，同时两手叉腰

6拍：跳，还原成并立

7拍：同5拍，但方向相反

8拍：跳，还原成直立

第三、四个8拍同第一、二个8拍；但方向相反；第五至第八个8拍同第一至第四个8拍。

九、第八节：整理运动

8×9拍

预备姿势：直立

第一个8拍

1拍：左脚向侧移步成开立，同时左臂胸前平屈

2拍：右脚在左脚前交叉点地，左臂侧上举，掌心向外

3拍：右脚向侧移步成开立，同时左臂胸前平屈

4拍：左脚右前交叉点地，同时右臂侧上举，掌心向外

5-8拍：左脚开始踏步四次，身体保持正直，两臂经侧下放，还原成直立

第二个8拍同第一个8拍

第三个8拍：

1-4拍：左脚向侧迈一大步，成左侧弓步，同时两臂经侧至侧举，三拍到位

5-8拍：向右移重心，成右侧弓步，同时两手叉腰

第四个8拍

1-4拍，经半蹲重心移至左腿站立，同时向左转45度，右脚尖后点地，两臂经下至侧上举，掌心向外，5-8拍：还原成直立

第五至第八个8拍，同第一至第四个8拍，但方向相反

第九个8拍

1-4拍：两臂经侧至侧上举，稍抬头

5-8拍，还原成直立。

４

第二篇：放飞理想

放飞理想——希望的萌动

我们每个人都从幼年一步步走向成熟，就像沿着一条河流逆勇而上。年少时，我们都曾有过一些美妙、绮丽而又略显天真和不切实际的幻想，就像河流边那些五光十色的鹅卵石。我们都曾陶醉于那些绚丽的颜色中。渐渐地，我们长大了，目光由脚边的鹅卵石移向前方。河流的源头，屹立着一座雄伟高峻的雪山，令人神往。我们把它称之为——理想。一个最美的字眼！~

理想，包含着我们对未来的向往，对未来的希望，对未来美好的憧憬。金色的童年，沉淀着儿时的快乐、沉淀着淡淡的稻香。就像陈年的女儿红，愈久愈香，愈久愈让人不满足于回味。小时侯的我，最大的理想就是爸爸妈妈能多给我买些玩具和好吃的。现在看来，才觉得儿时的我多么的天真。

长大后，才渐渐地明白：“理想，不在于一朵娇嫩的鲜花，需要我们渴望的目光去滋润，更需要我们用真挚的心灵去呵护。”的确，每个人都有理想，但要让这美好的理想变成现实，关键还要看自己。在失败中振作，在振作中奋发，在奋发中取胜，这才是我们要的精神。俗话说：“有志者，事竟成”。我相信，只要我们努力塌实的学习，一定会使自己的理想成真！~

理想是石，敲出星星之火；理想是灯，照亮夜行的路。

理想是火，点燃熄灭的灯；理想是路，引你走向黎明。

当然，理想也是一股动力，推动着我们前进用不气馁。

让我们为理想插上翅膀，让我们一起放飞自己的理想！~

俗话说“安全重于泰山”，安全是我们永恒的旋律。小学生是祖国的未来和希望，我们能否安全、健康的成长关系到广大群众的切身利益，关系到民族的兴旺和国家的前途。从小树立安全意识，是全社会的任务，是学校教育的一项重要内容之一，也是我们小学生自己要学习的一项重要本领。同学们我们从电视和家长的谈论中经常看到和听到一些安全事例，你们想一想：老师每次的安全教育，你听了多少？老师每次的细心教导，你们做到了哪些？我们在路上仍然能看到一些同学不遵守交通规则：走路不贴边，边走路边看书，课间仍然还有些同学上下楼梯没有轻行慢步，在校园里横冲直撞。这些行为，你有吗？你还在做吗？同学们，血的教训已经告诉我们一定要：珍惜生命，注意安全。

同学们，在校园里，你们是否经常看到这样的情景：楼梯上，一位同学不是走下楼，而是坐在扶手上滑了下去；校园里，几位同学横冲直撞，根本不去顾及身边的小同学；栏杆上，有同学踮起脚尖，甚至爬上栏杆，好奇地向下张望„„每当看到这样的情景，我们就应该问问自己，这样做对吗？从楼梯扶手上滑下来，很可能会摔下来。在校园里飞奔的同学一旦相撞，往往会撞伤对方，还可能头破血流；栏杆上的同学也许根本没有想到爬在栏杆上可能导致终身残疾或者丧失生命„„同学们，我们的生命是最宝贵的。我们的生命也是脆弱的。生命如果发生什么意外，会留下永远的伤痕；健全身体一旦失去，将永远无法挽回。

因此，我们应该好好珍惜我们生命中的每一天，在活动中注意活动安全，在外出中注意交通安全，使自己平安健康地成长。同学们，让我们一起携起手来，共建一个安全文明的校园，让我们的校园更加的生机盎然！

第三篇：放飞理想

放飞理想——希望的萌动

我们每个人都从幼年一步步走向成熟，就像沿着一条河流逆勇而上。

年少时，我们都曾有过一些美妙、绮丽而又略显天真和不切实际的幻想，就像河流边那些五光十色的鹅卵石。我们都曾陶醉于那些绚丽的颜色中。渐渐地，我们长大了，目光由脚边的鹅卵石移向前方。河流的源头，屹立着一座雄伟高峻的雪山，令人神往。我们把它称之为——理想。一个最美的字眼！

理想，包含着我们对未来的向往，对未来的希望，对未来美好的憧憬。

金色的童年，沉淀着儿时的快乐、沉淀着淡淡的稻香。就像陈年的女儿红，愈久愈香，愈久愈让人不满足于回味。小时侯的我，最大的理想就是爸爸妈妈能多给我买些玩具和好吃的。现在看来，才觉得儿时的我多么的天真。

长大后，才渐渐地明白：“理想，不在于一朵娇嫩的鲜花，需要我们渴望的目光去滋润，更需要我们用真挚的心灵去呵护。”的确，每个人都有理想，但要让这美好的理想变成现实，关键还要看自己。在失败中振作，在振作中奋发，在奋发中取胜，这才是我们要的精神。俗话说：“有志者，事竟成”。我相信，只要我们努力塌实的学习，一定会使自己的理想成真！~

理想是石，敲出星星之火；理想是灯，照亮夜行的路。

理想是火，点燃熄灭的灯；理想是路，引你走向黎明。

当然，理想也是一股动力，推动着我们前进用不气馁。

让我们为理想插上翅膀，让我们一起放飞自己的理想！

大家好，今天我为大家带来的演讲叫做《青春〃理想》。

我们，撇下无知迎来了属于我们的青春。青春，让我们肆无忌惮，畅然释怀，体味风那样的自由，感受云那般的自在，因为青春赋予我们的是生命的巅峰，我们无须成熟，我们不再无知，我们唯有执着。

人生是对理想的追求，理想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。因此，只有坚持远大的人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。当你听到这里，同学们，你是否想到了自己的理想？人生的花季是生命的春天，它美丽，却短暂。作为一名大学生就应该在这一时期，努力学习，奋发向上，找到一片属于自己的天空。青年是祖国的希望，民族的未来。每个人主宰着自己的明天。

有一位哲人说过：“梦里走了许多路，醒来还是在床上。”它形象地告诉我们一个道理：人不能躺在梦幻式的理想中生活。是的，人不仅要有理想，还要大胆幻想，但更要努力去做，在理想中躺着等待新的开始，如果不仅遥遥无期，甚至连已经拥有的也会失去。同学们，你们是否也正在梦幻的理想中彷徨呢？

前人说得好，“有志之人立长志，无志之人常立志”，那些无志之人的“志”，就是美梦，就是所谓的“理想”，他们把自己的蓝图构画得再美好，再完善，也只是空中楼阁，海市蜃楼罢了。同学们，你是立长志之人，还是常立志之人呢？

最后我想用梁启超的话来结束今天的演讲：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球，则国雄于地球。”让我们洒一路汗水，饮一路风尘，嚼一跟艰辛，让青春在红旗下继续燃烧；愿每一位青年都怀抱着自己的理想，在人生的航程上不断乘风破浪，奋勇前进！论和谐校园 广播稿

所谓和谐校园，往大了说，是紧跟时代潮流，响应中央号召，为创建和谐社会做出重大贡献；往小了说，无非就是从自我做起，处理好我们自己身边的人际关系，让我们

这个班级、学校有团结力，凝聚力。

说说和谐，其实说容易不容易，说难也不难。谁整天还不闹点矛盾，有点别扭呢！生活中鸡毛蒜皮的小事，有的人一笑了之，还增进了相互间的感情；但也有的反目成仇，最后以悲剧告终。你说人与人之间的和谐重不重要呢？

“人以和为贵”。“和”，便是平静，相安，谐调。以宁静平和的心绪去感化他人的行为，以宽厚博大的胸怀容纳他人的举动，试图去喜欢身边的每一个人，同样你也会受到他人的喜欢。

曾经有一位老师做过统计，她给每人发了一张纸条，要求全班同学以最快的速度，写出他们所不喜欢的人的名字。有些同学在30秒之内，仅能构想出一个，有的同学甚至连一个也想不出来，但是另为一些学生却能够一口气列出15个之多。老师将纸条收上来进行统计分析，结果发现，那些列出不喜欢的人数目最多的，自己也正是最不受众人所欢迎的，而那些没有不喜欢的人，或者不喜欢的人很少的同学，也很少有人讨厌他们。

于是，老师得出一个结论：大体而言，加注别人的批判，正是对自己的批判。这也正是孟子说的：“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”

“谐”是什么呢？是配合得适当，显然“谐”要以“和”为基础。同学之间，老师之间，师生之间的互相配合，直接影响着教学的成果与学校的声誉。

有这样一则故事。有人和上帝谈论天堂和地狱的问题。上帝对这个人说：“来吧，我让你看看什么是地狱。”于是，他们走进一个房间，那里有一群人围坐在一大锅肉汤前。但是，每个人看起来都营养不良、绝望，又饥饿。仔细一看，他们都拿着一只可以够到锅里的汤匙，但汤匙的柄却比他们的手臂还长，根本无法将食物送进嘴里。“来吧！我再让你看看什么是天堂。”上帝说。他们又走进另一间房间，布置和第一个完

全相同，只是这里的人都将自己汤匙的汤送到对面人的嘴里，每个人都显得很快乐，吃得饱，睡得香，一个个满面红光。

这就是天堂与地狱的区别，是适当的配合与不懂得配合得区别。

和谐，是我们所向往的，但一个孤立的个人永远无法做到。因此，这需要你、我、他的共同努力。创建和谐校园，你准备好了吗？

第四篇：放飞理想

看天空飘的云还有梦 看生命回家路路程漫漫 看明天的岁月越走越远 远方的回忆的你的微笑 天黑路茫茫 心中的彷徨 没有云的方向 希望的翅膀 一天中张开 飞向天上

看天空飞的鸟还有梦 看清风像白露吹散大雾 看冬天悲的雪越来越远 昨天的曾经的我的微笑 飞开的感伤 相会的盼望 有天逃出想像 心中一个梦 像雨后彩虹 挂在天空

如果骄傲没被现实大海冷能拍下 又怎会懂得要多努力 才走得到远方 如果梦想不曾坠落悬崖 千钧一发

又怎会晓得执着的人 有隐形翅牓 把眼泪装在心上 会开出勇敢的花 可以在疲惫的时光 闭上眼睛闻到一种芬芳 就像好好睡了一夜直到天亮 又能边走着边哼着歌 用轻快的步伐

沮丧时总会明显感到孤独的重量 多渴望懂得的人给些温暖借个肩膀很高兴一路上我们的默契那么长 穿过风又绕个弯心还连着 像往常一样

最初的梦想紧握在手上 最想要去的地方 怎么能在半路就放

最初的梦想绝对会到达 实现了真的渴望 才能够算到过了天堂 绝对会到达

第五篇：放飞理想（范文）

放飞理想，托起美丽中国梦

----------《美丽中国，我的中国梦》主题班会

德惠十一中

二年一班

班会目的：

1、通过交流畅谈，让学生明晰自己的青春梦想。

2、讲述纯美梦想，思考实现梦想需要如何行动。

3、同学们要体会自己的未来也是中国的未来，个人的梦想与国家的发展息息相关。

活动形式：讨论、朗诵、合唱、小品等。活动地点：本班教室。活动过程：

一：播放音乐《我的梦，中国梦》，（播放PPT）音乐结束，主持人讲话。

二、主持人

甲：尊敬的老师。乙：亲爱的同学们。合：大家好！

甲：伴随着这首激动人心的《我的梦，中国梦》，拉开了我们“放飞理想，托起美丽中国梦”主题班会的序幕，“放飞理想，托起美丽中国梦”主题班会现在开始。

甲：梦想是个多么诱人的字眼。

乙：梦想是人类对于美好事物的一种憧憬和渴望。甲：梦想是我们头上的一颗指路明星。乙：对于中国梦，在2012年11月29日总书记的讲话中，鲜明阐释了“中国梦”的含义，孩子是祖国未来的希望，从小培养孩子的梦想，对中国未来发展至关重要，每个孩子的梦想聚集起来，就汇成了明天的中国梦。

甲：小梦聚集成就大梦，只有我们每个人的梦想实现了，那么我们的大梦才能实现，我们才能实现中华民族的伟大复兴。

乙：接下来看看青春的我们对于生活，对于我们青春是一个怎样的理解！甲：请欣赏诗朗诵《青春赞歌》。表演者：杨淼、王仪涵、陈煜彤、王靖宇 甲：原来青春如此美好，那么处于风华正茂的我们该如何做呢？听完了诗歌，我们就来听听同学们的梦想是什么？（同学们谈梦想）

甲：我们每个人都有远大的理想，理想不分好坏，只要是为了祖国的振兴，为人民造福，为了社会的进步，那就是远大的理想。乙：我的梦，就是中国梦。甲：中国梦，就是我们的梦。

甲：我们站在同一起跑线上，追求着不同的理想，我希望找到我理想的翅膀，可以自由飞翔，追寻我的梦想。请欣赏小品《十七岁的梦想》，表演者：郭雨欣、董鑫、付新宇、王双、梁浩阳

乙：下面请欣赏《三句半》表演者：于龙、姜夏莲、王双、郭雨欣

甲：为了心中的梦，哪怕山高路远，我心依旧执着，请听李嘉欣同学的演讲《我的中国梦》

乙：请同学们将自己的梦想写在卡片上，然后将它贴在我们的梦想墙上，让我们为了实现自己的梦想共同努力。

甲：我们有各种各样的梦想，就让我们的梦想插上美丽的翅膀，自由的翱翔，请欣赏歌曲《隐形的翅膀》表演者：李可欣、李嘉欣、刘金玉、张俊杰等

乙：即使山再高，路再远，也改变不了我的中国梦，请听演讲《我的梦，中国梦》表演者：丁佳慧

甲：张俊杰也有自己 的梦想，请听她的梦想是什么 演讲《中国梦，我的梦》 乙：这是你的梦，这是我的梦，这是我们的中国梦，下面有请我们的班主任对本次班会做总结。

三、班主任总结。

四、宣誓

甲：老师的话饱含了对我们的殷殷期望，为了更好的明天，为了老师和家长的期待，我们一定要为梦想好好打拼一番，我想，通过这次班会，大家一定会树立远大理想的，最后，请大家一起宣誓---------《誓言》 女：我将用严谨的态度书写历史，男：我将用激昂的斗志奏响乐章。女：我将用拼搏的精神铸就辉煌。男：告别昨日的颓丧，我扬起希望。女: 告别昨日的散漫，我打造理想。男：面对学习中的困难，我从容不迫。女：面对生活中的挫折，我勇往直前。男：在以后的学习中，我将做到：

女：敢于拼搏，用不懈争取进步，男：自强不息，用汗水浇灌理想。女：超越自我，用奋斗放飞希望。男：永不言弃，用信念实现梦想。女：让青春绽放最美丽的光芒。

男：我的梦，中国梦，相信我们青春的梦，就是祖国的未来。女：让我们为了祖国更加繁荣，人民更加幸福去实现梦想吧！主持人：《放飞理想，托起美丽中国梦》主题班会到此结束，谢谢大家的光临。

播放歌曲《希望》

附：

班主任总结：首先很感谢为这次主题班会的准备付出了辛勤的劳动同学们！中国梦，是一个怎样的梦？“中国梦”是民族复兴之梦，也是在复兴过程中每个个体自我实现之梦，是中华民族面对未来之梦。“中国梦”既是对百年来中华民族奋斗历史的渴望和追寻的概括，也是当下中国人对自己未来的期许；既是对中国人共同命运中凝聚的感情和力量的表达，也是对普通民众希望和追求的表达。本次班会同学们都表现得很积极、主动，能大胆地畅谈自己的理想，树立自己的信心，看你们自信的表情，听你们充满豪情的语言，我相信，你们的理想一定能实现。理想是还没有实现的东西，是对未来的美好憧憬和希望，这要求我们好好把握今天，努力学习，打下坚实的知识基础，才能拥有美好的明天，理想的实现前提是把握人生。把握人生，不是一天两天，也不是一年两年，它需要一个人用一生的时间，需要几十年如一日的耐力、恒心与毅力。更多的时候，把握人生的关键是要培养自己的习惯，坚持自己的原则。而“顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰”，恒心与毅力，在征服的过程中必不可少。命运靠自己主宰，人生由自己把握。少年智则中国智，少年强则中国强，我的梦是中国梦，中国的梦是我们的梦！同学们，让我们好好学习，用自己的力量去完成自己美好的梦想，让我们的梦想尽情飞翔，让它带领我们走向成功，走向完美。让我们的祖国变得更加强大、繁华！让梦想照耀中国，闪亮世界！

演讲稿《中国梦》李嘉欣

当小草绽出第一片新绿 春天带着希望向我们走来 希望最能把梦想点亮

我的梦想是希望中国变得更加富强 这是我的梦 也是你的梦

这是我们大家的梦——中-国-梦 中国梦，多么美好的梦 中国梦

多么伟大的梦

它乘着十八大的春风而来 它踏着十八大的脚步而来

如久盼的甘露，将自强不息的精神 播撒在每一个中国人的心上 国家富强是我们的梦 民族复兴是我们的梦 人民幸福更是我们的梦 地震来了 我们不怕

我们的党有着铁一般的脊梁 洪水来了

我们不怕

我们的军人有着山一样的胸膛 因为坚强，更因为梦想

东方巨龙才能插上腾飞的翅膀 今天，我们不需要战火的洗礼

但是我们有责任去弘扬民族的精神

今天，我们要集合起所有属于未来的梦想 把祖国的明天点亮

少年智则国智

少年强则国强 小小的我或许只是沧海一粟 但许多的我必定是大浪滔天 让我们携起手来 让我们共同前进

因为这是我的梦

也是你的梦 这是我们大家的梦——中-国-梦

诗歌《青春赞歌》

女1：暖风吹过的季节，天空清澈如洗，柳絮漫天飞舞，飘落在悄然萌动的大地上。

男1：年轻的生命在土壤里蠕动，勃发的乐曲在心里流淌。女合:年轻的我们，拥有不变的誓言。

男合：年轻的我们，将坚定的目光投向更远的地方。

女2：起跑线上，出发的那一刻，注定我们要追着东升的太阳。男2：刚毅，自信的脸庞，在等待胜利的曙光，女1：紧握住那一滴汗水，任泪水在脸上流淌，只为掌声响起的那一刻的到来。合：青春无悔，既然选择了拼搏，也就选择的风雨，哪怕会有荆棘生在未来的路上。

女合：青春，从我们选择了以后便定格了人生的航向，男合：青春，从我们选择了以后便注定了奋斗与无常，女合：青春，从我们选择了以后便迎来了风雨兼程。男合：青春，从我们选择了以后便变得绚丽而辉煌。女1：看，跳动的火焰正是青春的怒放。

男1：听，欢跃的脚步正是青春追逐梦想的音响。女2：热血在青春的躯体里不知疲倦。男2：激情在青春的肢体上刚劲而轻盈 合：让我们高唱青春的赞歌，一路欢声，一路歌唱，追逐梦想奔远方。

演讲稿《我的梦，中国梦》张俊杰

“一玉口中国，一瓦顶成家，都说国很大，其实一个家---”,功夫影星成龙的《国家》唱出了千万个中华炎黄子孙的心声。

国家富强，民族振兴，人民幸福的伟大“中国梦“寄托着几代中国人的美好夙愿，凝聚着中华儿女的心血汗水。

国家日益强盛催生中国梦，使我们比历史上的任何时期都更加接近民族复兴的伟大目标。

一个人不怕一无所有，就怕没有梦想，一个民族也是如此，我们有理由相信，国家更加进步，国家更加腾飞，中华大地吹响更加嘹亮的前进的号角，为中华民族的伟大复兴，为每个普通中国人的梦想，注入新的不竭动力。

作为中学生，我们应该坚定理想信念，立志刻苦学习，积极投身于美丽事业的奋斗之中。小行动，大不同，为了我们的家园天更蓝，水更清，山更绿，为了将中国建设得更加美丽，让我们现在就行动起来，把建设美丽中国的理想抱负落实到每一天的具体行动之中，用勤劳的双手托起伟大的中国梦。

我们应从身边的小事做起，从你我做起，比如废物再利用，节约用水，不往河流里排放污水，保护动物，保持生态平衡。一个国家是由千千万万的小家组成的，家是由几口关系亲密的人组成的，我的梦是小的，但总有一天它会变成为国家的世界的，我的梦，中国梦。

演讲稿《我的“中国梦”》

丁佳慧

每个人都有一个梦，我也有一个梦，我的中国梦。

新中国成立以来，经过六十多年的发展，中国早已充满蓬勃生机，落后的经济面貌，早已不是我国与的难题，如今，一幢幢高楼如雨后春笋拔地而起，人与人之间的交流方式也是多种多样，从18世纪开始的“工业革命”以后，科技突飞猛进，人类攫取自然资源的能力空前提高，极大促进了工业生产。当然，凡事都有两面性，有利必有弊，当人类大规模的开发土地，矿产业，建筑楼房，工厂时，大自然也向我们伸出了报复之手------资源短缺和环境恶化逐步从局部扩展到全世界。

人们大量砍伐树木，用来建楼房，工厂，既破坏了环境，也破坏了动物栖息的地方，人类对动物的追杀，使大量的稀有动物濒临灭绝，甚至已经灭绝，工厂排放的大量的污水和废气，既污染了河流有污染上了环境和空气，工厂排放大量的二氧化碳，雾霾天频频出现，臭氧层的破坏，使植物变异，全球变暖，冰川开始融化。

但是，别忘了，我们是自然之子，要想一个国家发展的长久，必须与大自然做到天人合一，我们要保护好环境，这是对美丽中国最好的呵护，在发展经济利益的同时，也要保护我们的家园。改变我国的环境问题，让它恢复到从前的美丽，同时，也让国家变得繁荣富强，这，就是我的中国梦，也是我们的中国梦，让我们一起来接下这神圣而艰难的一棒吧！

我的梦 中国梦

尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家好, 我今天演讲的题目是《我的梦 中国梦》每个人都有自己的梦想。有人想像杨利伟叔叔一样成为航天英雄，追梦太空，在天际间翱翔；有人想当老师，和蔼可亲又甘于奉献，辛勤耕耘于三尺讲台；有人梦想当警察，惩治邪恶、英勇无比，视人民的利益高于一切；在卖火柴小女孩的眼里，梦想是飘香的烤鹅，是奶奶温暖的双臂，是人世间最美的真情；在邓亚萍眼里，梦想就是坚定永不服输的信念，一次又一次的站在冠军的领奖台上，为祖**亲争光。

我也有一个梦想，大家想知道是什么吗？还是用王安石的诗告诉大家吧！“墙角数枝梅，凌寒独自开。遥知不是雪，为有暗香来。”我就想做一个像梅花一样坚韧不拔，不屈不挠，奋勇当先，自强不息的人。梅花是我们中华民族的精神象征，从古至今，中国出现了不计其数的像梅花一样的爱国者，他们把祖国、民族的利益看得高于一切，把个人命运与祖国的命运紧紧的联系在一起。收复台湾的郑成功、品德楷模雷锋、中国革命的先驱孙中山„„

无数仁人志士以铁的事实叙述了一首又一首的爱国长歌，他们甚至用生命来呼吁人们心中的爱国精神。爱国，就是对祖国和人民无比热爱的情怀和忠诚。这样的爱国情怀和忠诚是为国奉献和报效祖国的力量源泉。像梅花一样做人，继承先辈的优良传统，弘扬爱国精神。增强我们的民族自豪感和民族自信心，增强振兴中华的使命感和斗志。

少年强，则国强；少年富，则国富；少年屹立于世界，则国屹立于世界。虽然今天的我们不需要经历战火的洗礼，不需要担心国土的沦陷，但是，我们有责任去弘扬民族精神，为祖国的一切贡献出自己的力量。我的梦，就是像梅花一样做人。我的梦，就是呼吁大家和我一起做一个有梅花品格的人，努力学习，为振兴祖**亲而奋斗不息！我的梦，中国梦！

让我们携起手来共同努力，从我做起，从点滴做起，从自己做起，响应时代的召唤，让民族精神传统的火炬一代一代的传下去吧!

校园小品剧本《十七岁的梦想》

一、人物：妈妈（人物设定：45岁左右，比较开明的家长）

女儿--薇薇（人物设定：17岁）

爷爷(人物设定:70岁左右，传统的封建思想，但对孙女比较溺爱)爸爸(人物设定: 45岁左右，大男子主义，一根筋！)

张奶奶(人物设定:60岁左右，爱管闲事，说起来什么都有理)

二、时间：某个周五晚上

三、地点：家中餐厅

四、剧情：

(爸爸还没下班,妈妈.爷爷.女儿在家吃饭!)妈妈：薇薇，吃饭了。

女儿：哦，来了。（嘴里哼着黄梅戏的调子，帮忙布置餐桌，放置碗筷，盛饭）

做这么多好吃的。

妈妈：你吃了一个星期的食堂，给你改善一下。哎！你怎么盛这么少的饭？

女儿：我要减肥。

爷爷：减什么肥啊，你现在正是长身体的时候，要多吃才能长高。（夹菜）再说你也不胖啊.女儿：我要把脸减小一些，这样上台化妆才好看。

爷爷：你们学校有什么活动吗？

女儿：没有

妈妈：什么化妆上台啊？（不以为然的口气）那是明星们该考虑的问题。

女儿：（沉默片刻，看了看，欲言又止）

爷爷：薇薇，这个星期在学校过得怎么样？

女儿：挺好的。（思考中，想如何开口）

妈妈：你的月考成绩今天下来吧？

女儿：嗯，班级第九，级部五十四。

#p##e# 妈妈：班级提高了，级部退步了。你们老师说：你们学校要级部前五十名才有希望上一本，你现在是初二，还有一年多一点的时 间，你要再„„

女儿：（打断对话）妈妈，我想学表演。

妈妈.爷爷：什么？（异口同声,吃惊，怀疑没听清）

女儿：妈妈，我想学黄梅戏，以后做一个演员。（下定决心，郑重说出）

妈妈：不行。（很坚决）

女儿：为什么？（急促）

爷爷：你的成绩不错，努努力可以报个好一点的高中，好好读书将来考个好大学给我们家长长脸。

女儿：可是我就喜欢黄梅戏啊！

妈妈：薇薇，现在正是你备考的关键时候，别胡思乱想，把心思用到学习上, 把成绩提高才是最重要的。

女儿：为什么？为什么我不能选择自己喜欢的路。（放下饭碗，委屈的说）

妈妈：（急切）你喜欢的？你确定那是适合你的路吗？（停顿，郑重）薇 薇，你知道你这个选择对你一生的重要性吗？这可以说是你人生的第一个岔路口，你的选择将决定你今后的职业；你的社会定位；你将以怎样的状态生活；你真的明白吗？（追问）

女儿：（低头沉思中）

爷爷：（语重心长）薇薇，人的一生能自我选择的机会不多。现在就是你的第一个机会。决定你将来的生存方式，这很重要。妈妈原来读过艾青的一段话，大意是：“人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步，特别是在人年轻的时候。你走错一步，可以影响人生的一个时期，也可以影响一生。” 可是事情往往是这样，有机会选择时并不明白，等明白了，又没有选择的机会了。所以„„

女儿：可是，我们现在和你们那时不一样了，一个工作要做一辈子。现在可选择余地大，就算学一个专业将来毕业也不一定从事对口的职业啊。

妈妈：所以要慎重选择，学以致用，这才是人生的捷径。

女儿：那你为什么在我小时候让我学声乐、学舞蹈、学琴，为什么现在不学以致用让我用在表演上。

妈妈：这些学习是为了培养修为，提高综合素质，并不是为你唱戏而准备的。

女儿：可是，可是我就是喜欢黄梅戏啊。妈妈，你以前不是说能从事自己喜欢的工作是幸福的吗？

妈妈：好吧，那你说说你为什么要做一个演员，你看重的是什么？明星们光鲜亮丽的外表还是被人追捧的感觉？ 女儿：（认真）是可以扮演不同的人物。我可以在角色中穿越回秦朝、汉朝、唐代、宋代、明代、清代，体会古人的生活，也可以跨越到未来想象后人的世界，更可以在现代经历各种不同的人和事。妈妈，我想想就很兴奋。当然被人追捧的感觉也很好啊。

爷爷：（叹气）薇薇，想象很容易，但做到却很难。你光看到演员光鲜的一面，怎么不看看人家为成功付出多少，俗话说：台上一分钟，台下十年功。每一个走到台前、聚光灯下的演员，背后都付出艰辛的努力。没有人能随随便便成功。有许多演员演了一辈子戏都默默无闻不为人所知，是不是很遗憾。再说了现在干这行也搞不到多少钱啊！

女儿：那有什么？只要热爱这个职业，做自己喜欢的工作就不会觉得遗憾。

#p##e# 妈妈：（沉思片刻）薇薇，我们反对还有一个原因。现在的演绎圈在各种功

利的光环照耀下，太耀眼、太亮丽。光圈越大，反射的阴影就越大；光线越亮，投射的黑暗就越多。你明白我的意思吗？

女儿：我知道，你说的是潜规则吧？妈妈，我想过，哪那个行业没有潜规则，没有黑暗面。这不是还有光亮的地方吗？要都是阴影这个行业也没法存在下去。

妈妈：（沉思中，有点被说动）

女儿：妈妈，你不是说你小时候也想做一个电影演员吗？妈妈：（无奈、扶额）是啊，可是理想和现实是有距离的。

女儿：可是，你也说过心想事成是人生最惬意的事情。这是我的梦想，我想有机会去尝试，去实现它。妈妈！（恳切）妈妈：好吧，等你爸回来我们商量一下。

女儿：啊？还要商量，你会站在我这边吗？

妈妈：初生牛犊不怕虎，为了小牛犊的梦想，我会的。

女儿：（兴奋）嗷！二比一，我一定会赢的。（母女两笑着对望，嘴里窃窃私语，这时爸爸上场开门）

爷爷：回来啦！吃过了吧？

爸爸：嗯，哟，怎么啦?怎么这么高兴啊？说说给我听听！

女儿：（非常郑重地）爸，我想去学黄梅戏！

爸爸：不行，俗话说：唱戏的是疯子。你一个女孩子家家的天天在外面抛头露脸的像什么样子啊！我是不同意！

爷爷：志成，好好说话！孩子她有那方面的兴趣怎么不可以去学啊！

爸爸：爹，不是，学这个东西很苦的，去学这个要“冬练三九夏练三伏”不是开玩笑的！

女儿：（嘟囔着嘴，吼道：）我不管，我就是要学黄梅戏！

妈妈：我们也不能否定孩子啊，她能够有这个想法肯定就有那个信念啊！

爸爸：呵呵，说得好听，到那个学校去学费肯定比这些普通的学校要高，以后还挣不了多少 钱！

女儿：（非常生气的把筷子放下）我不吃了！（边走边哭下场）

爷爷.妈妈：薇薇，薇薇（妈妈也紧随薇薇下场）

（此时张奶奶敲门，问道：‘老李，志成，你们家怎么吵架啦？’爸爸上去开门）

笑道：张婶，没什么！进来坐会吧！

张奶奶：恩，我听到薇薇哭了，我才跑过来看看是怎么回事！

#p##e# 爷爷：其实也没什么就是薇薇她想当演员去学黄梅戏！

张奶奶：哎呀，好啊，你看你们家薇薇要形象有形象，要气质有气质，从

小就喜欢唱黄梅戏，正好可以送去培养啊！再说了现在学艺术的女孩子很难得的

爷爷：是啊，我就说嘛

爸爸：不行，学那个东西像什么样子啊，我们家祖宗十八代都没一个唱戏的！

爷爷：哼哼，你以为你好啊！我们家祖宗十八代都是种田的，你怎么去做泥瓦匠啊？

张奶奶：老李，话不能那么说，大家都是明理人，你我都是长辈，应该听听孩子的话先！

爷爷：恩，对，先听听薇薇的，“（转身喊‘薇薇，张奶奶来了”）

（妈妈扶着薇薇走出房间说“张婶来啦！吃了没？”薇薇坐在张奶奶旁边，张奶奶抚摸着薇薇，妈妈下场倒水）

张奶奶：薇薇，听说你想学黄梅戏是吗？

(女儿点点头）

张奶奶：你能说说你想学的理由吗？

女儿：没什么，我就是喜欢，兴趣爱好而已！

爸爸：是吧，张婶，她就是一时兴起随口说说的，也就三分钟热度。过了一阵子就什么是都没有了！

女儿：（带着哭腔）才不是呢，我是真的喜欢！

爸爸：呵呵，我还不知道你？上次你说你要买学习机，说什么对学习有帮助，（对张奶奶说，）为了这件事不也跟我闹了好几天的别扭啊！后来花了一千多块钱给她买了一个，你问问她自己派上了多大的用场？买回来了不说听歌就是玩游戏，学习上根本就没什么用，现在不说玩腻了放在那里！

爷爷：现在她学习还是有进步的，这次她们学校月考她考了班级第九，年级五十四呢！

张奶奶：哟，那是还不错！只是，现在孩子还小，有些事她们还不懂，不过你把孩子的理想跟这件事来相提并论那就不对了！不能把孩子的理想扼杀在摇篮里啊，你说是不是！

爸爸：这个我也知道，干点别的我还能接受，但是唱戏就是不行，那些演员看起来在台上风风光光的，私底下吃苦不说，还要看人家的脸色吃饭！你说哪个父母肯把自己的孩子送去受这份罪啊！

张奶奶：吃苦！？哈哈„„现在干什么不吃苦啊？读书，每天起早摸黑的写作业，复习功课，再说了，现在的演员又不是以前的戏子了。我看啊你们还是思想太落伍了！

女儿：（坚定地语气）不管吃什么苦我也情愿！

爷爷：（对爸爸说）呵呵，你看孩子都这么说了你还有什么话说呢？

张奶奶：你们还是好好的合计合计吧，我先回去了啊！

爸爸：您这就回去啊，我送送你！

张奶奶：不要送滴！你们还是好好的商量一下孩子的事吧！

#p##e# 爷爷：当心点啊！（张奶奶出门，爸爸把门关起来边往饭桌这边走边思考）

爸爸：薇薇，你确定你要去学黄梅戏？

女儿：嗯，确定以及肯定！

爷爷：志成啊，你看孩子这么坚持你就让她去吧！

女儿：是啊，爸爸，我是真的很想学这个！你不是说你以前也想学笛子，爸爸：是啊，我也在你这么大的时候有过许多的梦想，想过当老师、当领

由于种种原因都没能实现，所以现在想起来还很遗憾！女儿：爸爸我知道，我现在的心情你以前也体会到过。爷爷：你们两个完全就忘记了我的存在了！

（一起笑）

爸爸：好，明天我就带你去戏校！

爷爷：你总算考虑通啦！

女儿：太好了，明天去黄梅戏校咯！

因为爷爷没同意所以才没去成吗？导干部„„

三句半

今日我们开班会，衣着得体人满屋，表演节目真不赖，期待。

柴米油盐酱醋茶，我们班会顶呱呱，走过路过别错过，快来。

同学表演真好看，台下掌声响震天，有说有笑人欣喜，热闹。

梦想号角连声起，放飞希望大舞台，有你有我也有他，精彩。

梦中国国富民强，水清天蓝山更绿，环境整洁处处美，保持。

最后说到重要处，那是人心众所望，每人心中都有他，什么啊？ 合：中国梦