2010年四川省什邡中学篮球队活动总结

第一篇：2010年四川省什邡中学篮球队活动总结

2010年四川省什邡中学篮球队活动总结

今年的篮球训练工作即将结束。虽然今年没参加什么比赛，但是队员们训练还是很认真和刻苦的。这学期开始，我就组队每天训练这批队员，大部分队员们也都准时来参加训练。

今年带队训练小结如下：

一、训练的安排要有一个通盘的阶段考虑。本年度的训练计划虽然有许多不甚完善的地方（如各种技战术的教学在时间允许的条件下，应提前进行，后期再训练提高），但总的来说，今年的训练目标比较明确，针对性更强。

二、队员有一定的身高，充沛的体力是参加训练的物质基础，因此耐力训练每堂课都没少。

三、投篮是篮球运动的核心技术，是篮球运动的魅力点，是学生最感兴趣的练习，行进间运球投篮在中学女子学生篮球比赛中尤为关键，今年我校女子篮球队通过突出强化了投篮技术练习，使全队的投篮命中率较高。

四、打小比赛时教练员的临场指挥往往决定着比赛的成败，如球队采用的战略战术是否对头，教练员的用人是否恰当，教练员的指挥和临场情绪是否有利于队员的发挥等等。

五、对队员的思想动员工作关键时刻显威力，“两军相逢勇者胜”，士气高昂、斗志旺盛、求胜欲强的球队常常可以弥补实力上的不足，战斗力得到较大的提高。

今年我队的不足之处在于：

一、是阵容还不够整齐，每次总会有队员有各种理由来不参加训练，我认为在我们学校里，如何培养和激发学生打篮球的兴趣是个重要的环节，希望以后个别队员要加强集体荣誉感的培养。

二、是有2－3名主力队员基本功还不扎实，在比赛时会明显吃亏，应该有针对性加强指导。

三、是队员球风还不够泼辣，拼抢不够凶狠，可能与队员自身性格有关。

四、是在个别战术演练时，队员还不太适应，失误有所增加，反映了平时这方面训练的欠缺。

五、是队员尤其是前锋快攻意识不强，速度较慢，无法打出像样的快攻战术，阵地进攻时战术变化少，持球突破能力不强。这些教训都需要在以后组织篮球队训练时认真吸取。

第二篇：2011年四川省什邡中学足球队活动总结

2011年四川省什邡中学足球队活动总结

由于毕业班的队员们已经离开，校队需要补充新鲜血液。被选拔出来的队员有身高、有速度、有耐力，综合身体素质较突出，为这支队伍打下良好的基础。与此同时，制订了一系列的训练计划，从严（严格管理）、从大(大强度、大运动量)来训练队伍。初始训练阶段注重队员的薄弱环节，进行有针对性的训练，并着重抓好基础的技术训练。例如：运球、带球过人、传球、射门……等等。

兴趣是学习之本，是学习的最强有力的动力。因此根据中学生爱新鲜、好奇心强好动又爱好足球的特点。为了更好的激发学生的兴趣，我们每学期组织形式多样的校园小比赛。通过以上多层次的足球活动，提高了学生对足球的兴趣，形成良好的足球氛围。

这一阶段主要让队员对足球技术有个初步、全面的认识和掌握。到综合训练阶段时，在抓好技术基础训练同时，注入简单战术配合的训练，并在此期间传授足球裁判规则，使队员们掌握一定的战术和规则并可加以运用。在训练中坚持大运动量、大强度地训练，为这支队伍打下坚实的基础。在坚持以战术配合训练为主的同时多次进行队内教学比赛，增加比赛经验，尽量在运动中、对抗中，全面、熟练、快速、准确地掌握各种技战术。不断提高个人控球和突破能力，多种传球技术和射门技能以及抢截能力。并在比赛中灌输良好的比赛作风和坚强的意志，克服种种困难，培养稳定的心理素质和顽强的拼搏精神。在抓好基本功训练的同时也重视队员体能和身体灵敏性以及协调性的训练。

比如,采用绕杆跑来锻炼队员们的身体灵敏与协调性、通过25米折返跑来锻炼队员们的无氧奔跑能力、进行中长跑来练习队员们的耐力、以及采用跑楼梯、跳台阶等来锻炼队员们的腿部力量、还有针对队员们力量方面的训练等。

每月组织上一次理论课，全面学习比赛规则，讲解比赛攻防原则，分析传、接、头顶球和抢球技术运用的合理性原则。

队员们在经过了系统的训练后，足球的技术和意识都得到了提高和加强。随着队员们能力的加强，我有意识的和兄弟学校联系热身赛，进行相互交流，让队员们感受比赛的氛围和压力，达到以赛代练的目的，增强比赛意识以及临场的应变能力，丰富比赛经验，队员们通过比赛，看到自己的优点，发现自己的不足，总结经验，为参加正式的大赛做好各方面的准备。

学校领导十分关心和支持球队的工作。经常询问和观看球队的训练情况，了解队员的困难并积极给予解决，学校在学期初时投入资金购置了足球。有学校领导的关心和支持，在今年什邡市中学生足球比赛中，我校男、女足球队均获第一名的好成绩，我们争取在以后的比赛中继续取得最好的成绩。

第三篇：2012年四川省什邡中学足球队活动总结

2012年四川省什邡中学足球队活动总结通过一年的刻苦训练，我校男子、女子足球队均取得一定的进步，队员们的球性得到了很大的提高，技战术方面也得到了的进步。

在年初始阶段，球队依然通过颠球练习，带球过人练习，正脚背射门练习，各种传球配合练习，头顶球练习，胸部停球练习，协调性练习，速度耐力练习，以及组织正规教学比赛都收到很好的效果。但是在这个学期的德阳中学生足球比赛中，由于训练时间和精力有限，所以我校足球队在今年全市中学生男子足球比赛中的成绩不理想。通过下来的反思，失败的原因主要表现在以下方面：

1、学生基本功不扎实，基本动作做不到位。

2、学生的体能成问题，在比赛中上场时间不长就累的跑不动了。

3、训练时候纪律太松散，没有严格的纪律是带不好一只队伍的。

4、我这个教练对学生的基本动作和一些技术要求的不到位。

5、选材，所有的队员对足球都是从零开始，而且队员里大多数队足球都没有多大兴趣。

通过这次足球比赛后的反思，在本期开始组建下一届的足球队，从现在开始训练，对学生的纪律和基本动作都要做严格的要求。加强训练的强度和体能训练。球队依然通过颠球练习，带球过人练习，正脚背射门练习，各种传球配合练习，头顶球练习，胸部停球练习，协调性练习，速度耐力练习。增加比赛经验，尽量在运动中、对抗中，全面、熟练、快速、准确地掌握各种技战术。到综合训练阶段时，在抓好技术基础训练同时，注入简单战术配合的训练，并在此期间传授足球裁判规则，使队员们掌握一定的战术和规则并可加以运用。在坚持以战术配合训练为主的同时多次进行队内教学比赛，增加比赛经验，尽量在运动中、对抗中，全面、熟练、快速、准确地掌握各种技战术。不断提高个人控球和突破能力，多种传球技术和射门技能以及抢截能力。并在比赛中灌输良好的比赛作风和坚强的意志，克服种种困难，培养稳定的心理素质和顽强的拼搏精神。在最后的调整阶段，在抓好技战术训练的同时，有选择地和一些足球传统学校球队比赛，增强比赛意识以及临场的应变能力，丰富比赛经验，为将来的比赛做好准备。

第四篇：2010年什邡中学民乐团活动总结

2010年什邡中学民乐团活动总结

今年在学校的统一安排和组织下，什邡中学民乐团社团活动正常有序的开展。开展音乐类各项活动的目的是通过活动，丰富学生的校园文化艺术生活；满足部分爱好音乐的学生，拓展他们的音乐技能与技艺，提高他们的音乐水平；激发学生学习音乐的兴趣，提高艺术演奏水平；开发学生潜能、陶冶学生情操、提高学生音乐素质，促进学生个性发展。在日常的活动中采用由学生管理社团的形式来展开活动，辅导员将权利下放到团长以及各声部负责人手中，如记考勤、召开会议、组织排练、检查练习等。这些管理人员配合老师分管各声部各类事物，这样不仅方便老师以及队长管理和传达任务，更重要的是锻炼学生的组织和管理能力，培养得力的领导人才。

一、排练时间

民乐团的排练时间固定为每周一、周三。

二、排练形式及内容

每个声部训练的内容包括大合奏曲目、声部曲目和小合奏曲目，老师在场负责主要指导训练，声部长辅助训练，排练曲目有：《喜洋洋》。

三、排练成果

一年下来，各个声部经过努力，均有作品呈献，琵琶声部排练了齐奏《月光下的凤尾竹》《桐乡之夜》，另外，民乐队还排练了合奏《金蛇狂舞》。《金蛇狂舞》在什邡中学的校园风采大赛中进行了表演，受到了广大师生的好评。2010年9月17日，什邡中学学子举办“甲子华诞，什中深情”晚会，民乐团进行了精彩的表演。

2010年什邡中学新春团拜会上进行了表演，在全校引起了轰动。

在2010年5月应邀出访新加坡科兰芝中学，什邡中学民乐团的精彩表演，得到了新加坡科兰芝中学师生的高度赞扬。

在老师和同学的共同努力下，取得了一些成绩，老队员成熟了，新队员成长了，老师给了我们较之以前更大的自由度，让我们自我管理、自我调整，不仅提高了专业技巧，同时还锻炼了管理能力，与人交流的能力，以及团队合作能力。当然，在这个过程当中，还存在很多不完善的方面，如排练进度。但我们相信在大家的努力下，一定能够克服困难，再接再厉！

第五篇：中学篮球队训练总结

四川省仪陇宏德中学

——学生篮球队2011—2012学年训练总结

时

间：2011.9—2011.12 2012.3—2012.6 地

点：仪陇宏德中学篮球场 教练员：李浩波

我校篮球的训练，已经有了一定提高。队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，现将训练工作总结如下：

一、思想作风训练。道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。

二、身体素质训练

1、一般身体训练

一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。

2、专项身体训练

篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。

三、技术战术训练

全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术有能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术，使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。四、四个注意事项

每个人都有自己的任务，但从全局考虑，每位队员还应完成以下四个方面的使命：

⒈随时注意接球，完成区域战术衔接。

⒉随时注意传球，传给机会最好的队友完成进攻或防守进攻。⒊随时准备进攻，进会稍纵即逝，要抓住机会完成任务。⒋随时准备为队友创造良好的机会，充分发挥集体的力量，利用突分、掩护、策应的基础配合，打开局面或扩大战果。

在本学期的训练中队员们的技战术水平有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。但在比赛中身体对抗性不强、心理素质还需要很大的提高，在下一期的篮球训练中，必须加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身体素质为主，培养学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在以后的比赛中取得优异的成绩。

宏德中学体育组制