大学生心理健康知识竞赛复习参考题

第一篇：大学生心理健康知识竞赛复习参考题

大学生心理健康知识竞赛复习参考题

一、判断题

1、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（√）

2、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（√）

3、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（×）

4、心理压力总是有害的。（×）

5、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（√）

7、动机水平越高，工作效率就越高（×）

8、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。（√）

9、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的（×）

10、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上（√）

12、自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。（×）

13、激情是一种消极的情绪状态。（×）

14、情感是情绪的外在表现,情绪是情感的本质内容。（×）

15、当认知和情感不一致时,一般是认知将决定人的行为。（×）

16、对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。（√）

17、对职业成就的影响，兴趣的作用更大于性格和能力因素,这说法对吗?（√）

18、心理发展的顺序是不可逆转的，不可超越的。（√）

20、如果说粗心大意是稳定的个性特征，漫不经心则是暂时的心理状态。（√）

21、到大学阶段，学生的理解识记已高度发展了，机械识记几乎不存在了。（×）

22、有良好的道德动机，就会表现出适当的道德行为方式。（×）

23、动机强度与解决问题的效率有密切关系，动机越强，解决问题的效率越高。（×）

24、人的面部表情是个体通过后天模仿，学习而获得的，与先天遗传关系不大。（×）

25、良好的性格能弥补能力的不足。（√）

26、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。(√）

27、梦是一种不正常的生理和心理现象，应该引起重视。（×）

28、上网成瘾全称是“互联网成瘾综合症”，是一种心理障碍。（√）

29、气质类型不决定一个人成就的高低，但能影响工作的效率。（√）30、智力水平越高，心理水平越高。（×）

31、求助者对咨询工作的期望越高越好，因为这有助于增强治疗效果。（×）

32、心理咨询师不应该帮助求助者解决具体的困难，而应该帮助他们自己去面对问题。（√）

33、尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行为。（√）

二、单选题

1、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（C）

A补偿 B 分离 C 幻想 D 升华

2、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（D）A家庭 B职业 C 信仰 D 文化

3、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现（A）

A 自恋型 B 反社会型 C 偏执型 D 控制型

4、、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（D）

A 恐怖症 B 一般性焦虑障碍 C 抑郁症 D 强迫症

5、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C）

A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从

7、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（D）。A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚持性

8、考试焦虑主要属于（A）方面的问题。A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为

9、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（D）A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念

10、下列陈述不能增强挫折承受力的是(A)A.避免类似情境 B.总结经验教训 C.调节抱负水平D.建立和谐的人际关系

11、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(C)A.自卑者 B.自负的人 C.完美主义者 D.偏执者

13、人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质以及(D)A.独立质 B.严谨型 C.兴奋型 D.胆汁质

16.我们经常听人说的“长沙妹子不可交，面如桃花心似刀”，东北姑娘“宁可饿着，也要靓着”，实际上都是（A）。

A．刻板印象 B．首因效应 C．光环效应 D．近因效应

17、利他主义的表现（C）

A.人不为我，我不为人 B.人为财死 C.辛苦我一个，幸福十万家 D.逃避责任

19、不是积极心态的作用的是（D）

A.内心的平静 B.信心 C.成功的意识 D.浮躁

21、（A）是心理活动顺利进行的重要条件，它对心理活动具有选择、维持、调节功能。

A.注意 B.记忆 C.表象 D.想象

22、动机和兴趣产生的基础是（C）A.感知 B.实践 C.需要 D.教育

23、某生学习成绩较差，却经常在同学面前炫耀自己的父亲是××级干部，以求得心理满足。这是采用了(B)这种心理防御方式的表现。

A.升华 B.补偿 C.退行 D.转移

24、智力是以（B）为核心。

A.观察力 B.思维力 C.注意力 D.记忆力

25、勤奋、懒惰、谦虚、骄傲，这些反映的是（C）特征。A.能力 B.气质 C.性格 D.情感

26、情绪的特点的叙述中哪项是错的？（A）

A.具有两极性 B.具有比情感更强的强度 C.具有不稳定性 D.具有明显的外部表现

27、下列特征不属于神经衰弱者的表现（D）A 容易疲劳 B 自我压迫 C 睡眠障碍 D 缺乏生活兴趣

28、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于(D)A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突

29、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为(D)A.激情 B.心境 C.激越 D.应激 30、幻觉是指(A)A.虚幻的知觉 B.正常知觉现象 C.错误的知觉 D.歪曲的知觉

32、认为有人在议论他，街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他，这可能是(B)A.超价观念 B.关系妄想 C.幻觉 D.错觉

33、心理健康的最终目标是(C)A.自我实现 B.和谐人际关系 C.保持人格完整 D.保持协调情绪

34、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶头顿足，这是（B）A 声调表情 B 身段表情 C 面部表情 D 激情表情

35、人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为(D)A.喝酒 B.吃大量的东西 C.压抑负性的情绪 D.和朋友倾诉

36、错觉是（B）

A 对错误东西的知觉 B 与实际情况不一致的知觉 C 错误的东西引起的知觉 D 变了形的感觉

39、人类高级的社会性情感分为（D）A理智感 B道德感 C美感 D以上都是

40、当天识记的外语材料，最好在（A）内进行第一次复习，保持效果较好。A 24小时内 B 第二天 C 第三天 D 第二周

41、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（D）。

A 改善交往情境 B向对方施以恩惠 C 增加交往频率 D 向对方作自我表露

42、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为(B)A． 否认作用 B． 合理化作用C． 投射作用D．幻想作用

43、学习新信息对已有旧信息回忆的抑制作用叫(B)A.前摄干扰 B.倒摄干扰 C.消退抑制 D.超限抑制

44、个体的成就动机中含有两种成分：追求成功的倾向和(B)A.追求利益的倾向 B.回避失败的倾向 C.回避困难的倾向 D.追求刺激的倾向

45、某学生活泼、好动、乐观、灵活，喜欢交朋友，爱好广泛，稳定性差，缺少毅力，见异思迁。他的气质类型属于(A)A.多血质 B.胆汁质 C.粘液质 D.抑郁制

46、通过催眠，以下哪一项最有可能达到（B）

A.超常的体力 B.止痛 C.增强记忆力 D.睡眠样脑电波

47、下列不属于行为主义人格发展理论中的“关键情境”的是（）A.喂养方式 B.性别训练 C.言语训练 D.愤怒表达方式训练

三、简答题：

1、心理健康的含义:心理健康是指在身体、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。心理健康是指人的智力正常、情绪良好、意志健全、行为协调以及反映适度、人际关系协调、心理活动符合年龄特征的心理状态。2、1946年，第三届国际心理卫生大会提出心理健康的标准：（1）、身体、智力、情绪十分调和。（2）、适应环境，人际关系中能彼此谦让。（3）、有幸福感。（4）、在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。

3、高职学生心理健康的基本标准：自我意识明确，有自知之明；情绪调控适当，乐观进取；人际关系和谐，乐于交往；人格完整和谐健全；适应社会生活，协调一致。

4、大学生常见的心理问题有哪些？（1）、环境适应问题。（2）、学习问题。（3）、人际关系问题。（4）、恋爱与性心理问题。（5）、性格与情绪问题。（6）、求职与择业问题，是高年级大学生常见问题。（7）、神经症问题。

5、马斯洛认为，人的需要分为五个层次：生理需要、安全需要、爱和归属需要、尊重的需要、自我实现的需要。

6、职业生涯规划的意义：增进自我了解，促进潜能开发，适应社会需要，实现个体价值。

7、高职学生进行职业生涯设计的原则：择已所爱，择已所长，择世所需，择已所利。

8、高职学生进行职业生涯设计的方法：自我评估，职业外部环境分析，制定行 5 动计划。

9、有效情绪表达的方法：觉察自己真正的感受，选择适当的时机表达出自己的情绪；正确、清楚、具体地表达；适时表达自己的积极情绪；

10、不合理信念的特征：绝对化要求，过分概括化，糟糕至极。

11、情绪调控的方法：合理情绪疗法，推迟动怒时间；合理宣泄不良情绪；适当的代尝转移；理性的升华；增加自己的幽默感；

12、事件管理的顺序：重要且紧急的；重要但不紧急的；紧急但不重要的；不紧急也不重要的；

13、管理压力的方法：减少不必要的压力源，懂得量力而为；提高自我效能；学习有效的应对方式和放松技巧，缓解身心紧张；改变认知方式，乐观积极地看问题；做好事件管理；培养幽默感；积极寻求社会支持；学会合理宣泄；

14、人际交往的原则：平等、真诚、宽容、守信、互助合作；

15、心理危机干预的“六步法”

• 确定问题（认知状态 情绪状态 行为状态）• 保证求助者的安全 • 提供支持

• 向求助者提供可选择的应对方式（环境支持 应付机制 认知调整）

• 制定后续干预计划 • 得到求助者的承诺

20、“5．25”的来由：即“我爱我”的谐音，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。是由北京师范大学学生于2000年发起的属于我们大学生自己的“大学生心理健康日”。2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康节。

21、今年“5.25”的主题和口号是：今年以“生命教育”为主题，提出了“我爱我----构建和谐校园，让心灵撒满阳光！”的口号。

23、如何面对自身的“心理问题”（1）坦然面对。（2）不要急于“诊断”。（3）转移注意。（4）调整生活规律。（5）不要讳忌心理咨询。

25、心理问题是见不得人的吗？ 这是因为心理咨询在我国是新兴学科，人们对它仍有一种神秘感。而实际上，心理问题是一个人人独特的心理经历，或脆弱、消 6 极的一面，在每个人的身上都会发生，懂得接受与面对了，就会“见怪不怪”。

26、心理问题就是无病呻吟吗?事实：如果心理问题被一再得拖着不予解决，压抑的结果会导致两种可能，一是形成不正确的问题解决方式，最终导致严重的心理障碍并发症。二是终身不爆发，形成性格烙印，影响处事方式和主观幸福感。

27、心理咨询就是聊天吗？心理咨询是以聊天为主要形式，但不是普通的聊天，是融合心理咨询专业技术在里面的专业对话。

28、心理咨询可以一次解决问题吗？ “冰冻三尺，非一日之寒”，心理问题的形成有复杂的原因，绝非一两件事诱发所致，因此，其解决自然需要一个长期的过程。

29、群体可以满足其成员的哪些心理需求？

获得安全感。满足归属的需要。满足尊重的需要。增强信心。增强力量感。促进社会化

30、猜疑对人际关系造成了哪些危害? 猜疑是由主观想象而产生的对他人的不信任感。常表现为言行敏感、无中生有，甚至有时把别人的好意当恶意。猜疑是人际内耗的祸根，是化友为敌的障眼帘，是心理的偏执。

31、如何培养承受挫折的能力（１）适当运用心理防御机制（２）正确看待挫折（３）正确认识自己（４）建立和谐的人际关系

32、如何注意用脑卫生？（１）适度用脑（２）保证睡眠，起居有规律（３）注意营养（４）学会科学的休息方法

33、大学生如何培养健康的心理？（１）掌握一定的心理健康知识（２）建立合理的生活秩序（３）保持健康的情绪（４）建立良好的人际关系，学会去爱（５）树立符合实际的奋斗目标（６）学会自娱

34、容易导致愤怒的错误思维：（1）读心术：在没有证据的情况下知道别人所想；（2）灾难性：认知的歪曲，凡事朝坏的方向想；（3）应该论：常有“应该、一定这么做”的想法，易造成强迫症；（4）两极化：非黑即白，没有灰色地带；（5）求公平：对公平刻板追求，达不到即觉愤怒；

35、如何控制愤怒的情绪：（1）世上没有绝对的公平；（2）不要以爱的名义行控制之事；（3）用更多的时间去延缓愤怒；（4）用正确的方式释放你的怒气；（5）从现在起学会接受不完善的自己。

36、影响个性形成和发展的因素有哪些？各起什么作用。①遗传素质——自然前提（物质基础）② 社会环境——决定因素 ③ 教育——主导作用 ④ 实践活动——根本途径 ⑤ 主观能动性—监督调解作用。

37、怎样才能发挥自身的潜能？（１）了解自己（２）学会思考（３）有创意即付诸行动（４）积极争取高峰体验（５）不要力求完美

38、什么样的大学生常常搞不好人际关系? 在大学生中人际关系不好的人常常是：①人格缺陷，如不敢交往、自我中心、盛气凌人、不拘小节、斤斤计较等。② 不会交往，如不懂礼节及不能恰当地表达自已的感情等。

39、大学生心理发展的特点 ：心理发展在迅速地趋向成熟，但又未达到真正的成熟。在大学初期对环境的不适应和思想的不稳定。情感丰富但情绪波动大，遇到问题不善于理智解决。在树立正确人生观、世界观上容易走弯路。

40、大学生所面临的心理冲突主要有哪几种类型？（１）独立性与依赖性的冲突（２）理想性与现实性（３）心理闭锁与寻求理解的冲突（４）性成熟与性心理的冲突（５）情绪冲突。

41、美国IAD评估网瘾的标准 ：

（1）每个月上网时间超过144小时，即一天4小时以上。（2）头脑中一直浮现和网络有关的事。（3）无法抑制上网的冲动。（4）上网是为逃避现实、戒除焦虑。（5）不敢和亲人说明上网的时间。（6）因上网造成课业及人际关系的问题。（7）上网时间往往比自己预期的时间久。（8）花许多钱更新网络设备或上网。（9）花更多时间在网上才能满足。

只要有5项以上的回答为“是”，即说明上网成瘾。

42、戒除网瘾从“心”开始。（1）良好的沟通，才是防范“网瘾”的最好方式。（2）正确的对待网络，合理使用网络。（3）不能急于求成，改变需要时间。（4）培养新的兴趣爱好，转移对网络的依赖。（5）消除恐惧心理，避免不合理的情绪导致的负面影响。

46、学会自我心理调适

满意的感受、愉快的心情，主要来自较好的精神修养。心理健康的人，也不是对任何事物都能保持愉快的心情，而是善于控制和调整自己。例如。有的人感到烦躁时，会选择柔和的音乐听，以使自己的心情宁静；有的人感到忧郁时，去听一些雄壮或激昂的乐曲上，以使自己兴奋起来。通常所用的自我调式的方法有：

1．自我激励

自我激励是一个人精神活动的动力源泉之一。主要是用崇高的理想、生活的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己，鼓励自己，安慰自己，调整不良的 8 心理。调适好自己的心理，不自卑，不自傲，相信自己，接受自己，“天生我才必有用”，相信未来是美好的，学会从零开始，心向未来；在学业上要追求无止境，在生活上要知足常乐，要学会知足。

2．情境迁移

在遇到苦闷或愤怒的情境时，可以把注意力从消极的方面转移到积极方面去，尽量避免或减轻精神创伤，使自己的情绪恢复到稳定。比如，可以听音乐，散步，和知心的朋友聊天，逛公园等。这对消除烦恼，缓解紧张的情绪大有益处。

3．情绪宣泄

心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。是个体在产生痛苦时、悲伤忧郁时，通过适当的方法、渠道进行发泄，达到减轻痛苦的目的。如向师长亲友、同学朋友倾诉一番，把自己的委屈、烦恼、痛苦诉说出来；或大哭一场；或干脆通过体力劳动、唱歌、运动等形式发泄一下，来缓解心理上的压力；或在空旷的田野上大声喊叫，既能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。

4．必要的咨询

当遇到困惑和挫折时，可以咨询父母、老师、同学、朋友，也可以到专业的心理咨询机构去咨询，向他们诉说内心的困惑或心理障碍，以求的他们的帮助和开导。

5．讲究处事技巧

当与别人发生冲突时，不妨暂时避开对方一段时间，或找亲朋好友倾诉一番，这么做并不是软弱无能的表现。或因某种事情引起不愉快的情绪时，最好把这件事尽快忘掉，不要去想它，如果做不到这一点，最好配合转移思维，就是设法使自己的注意力转移到更有意义的方面去，这种重新投入到新的一件更高尚的、更有意义的事情上，以冲淡感情上的不愉快或痛苦的现象，称之为“升华”。

6．学会自我放松

这种方法是要学会四肢放松，并获得安静，能有意识地去感受四肢的松紧、轻重、冷暖的程度，从而取得放松的效果。自我训练法能改善生理功能、交感神经活动降低，心率、呼吸频率减慢等，可达到排解和消除不良情绪的目的。

7．常做“心理美容”

每个人都有心理缺陷，这就好比人的身体相貌总有值得改进的地方一样，并非是什么疾病。经常进行“自醒”，反观内照，如果能够及时调整就是给自己的心理做了美容，对心理健康大有益处。

8．发展多种兴趣

笔如书法绘画、唱歌跳舞、体育运动等。特别是体育运动，除了可以宣泄情绪外，还能培养互相合作、敢于对抗、勇于向上的品质，从而通过锻炼体能达到带动“心能”的目的。

48：对自己好一点。你知道做什么事会让自己放松吗？别忘了好好呵护自己，给压力找个出口。不妨试试以下办法：

① 洗个热水澡。

⑥ 参加运动。

② 喝杯自己喜欢的饮料。⑦ 大声歌唱。

③ 买一束鲜花插在瓶子里。⑧ 找个安静的地方休息片刻。

④ 看看电影。

⑨点根蜡烛喝点葡萄酒。

⑤ 听自己喜欢的音乐。

49：减少紧张的呼吸技巧。当你紧张、焦虑时，一定有喘不过气来的感觉。做几个缓慢、有规律的深呼吸，会让自己觉得轻松许多。

步骤：

① 端正坐好或站直，把所有的烦恼和琐事丢在一边。

② 开始缓缓地、深深地吸气。

③ 吸住气默数到三。

④ 慢慢地把气呼出。

⑤ 暂停呼吸，默数到三。

⑥ 重复上述步骤三次。

第二篇：大学生心理健康知识竞赛题库

大学生心理健康知识竞赛题库

一、单选题

1．下列哪种心理属于健康心理(D)A．抑郁情绪 B．不愿与人交往

C．经常感觉自己无能 D．遇到困难时，能积极克服困难 2．心理健康在社会交往中可表现为(C)A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态 B．对同事.好友无缘无故地表现为冷漠.漠不关心 C．有自己喜欢与不喜欢的人

D．接触异性时经常表现为紧张的情绪 3．对统一性原则的正确理解是（A）

A.人的精神或行为只要与外界环境失去统一，必然不能被人理解。B.人的行为虽在量与质方面和外部刺激保持一致，但不一定正常。C.人在行为上只要是超越了均数水平，就表明其精神必然是异常的。

D.任何正常的心理活动和行为，在形式和内容上不一定与客观环境一致。4．良好的心理康复能力不包括（C）A．精神创伤后不留严重痕迹 B．再次回忆创伤时较为平静

C．回忆起既往的精神创伤时情绪波动大

D．回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡 5.学校增进心理健康的主要途径和方法是(A)A．心理健康教育 B．进行大规模问卷调查 C．心理咨询 D．心理治疗 6.健康的概念是指哪种状态?（D）

A．身体健康

B．生理无残疾

C．心理健康

D．身心健康 7.心理健康表现心理的耐受力方面为(C)A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活 B．遇到困难，能够忍受

C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D．对于同事外入的议论并不在意

8.心理咨询时，在讲话上，最常见的阻抗表现形式是（B）A.寡言 B.沉默 C.赞言

D.抵触 9.心理健康的最终目标是(C)A．自我实现 B．和谐人际关系 C．保持人格完整 D．保持协调情绪

10.求助者如果出现拒绝回答问题或有长时间停顿应该考虑（A）A.一定是阻抗 B.一定是寡语 C.可能是反省 D.可能是顺从

11.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（D）A．恐怖症 B．一般性焦虑障碍 C．抑郁症 D．强迫症

12.心理健康咨询的主要工作对象是各类(A)A.心理不健康状态 B.异常心理状态 C.功能性机能失调

D.神经过程紊乱

13.追求完美.自尊心脆弱.控制欲望强.自视甚高.将不完美等同于不可爱.不值得爱的是(C)A．自卑者 B．自负的人 C．完美主义者 D．偏执者

14.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C）

A．刻板印象 B．社会吸引 C．从众 D．服从

15.下列陈述不能增强挫折承受力的是：(A)A．避免类似情境 B．总结经验教训

C．调节抱负水平

D．建立和谐的人际关系 16.人们遭遇不良情绪时,以下处理方式正确的为(D)A．喝酒 B．吃大量的东西 C．压抑负性的情绪 D．和朋友倾诉 17.大学生应对挫折的消极反应不包括(C)A．攻击 B．焦虑 C．沉默 D．固执

18.关于考试焦虑症的处理，以下哪种说法是不正确的(C)A.考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理

B.学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重 C.考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了

D.系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一

19.为了避免竞争所带来的消极影响,心理学家倾向于(C).A.取消竞争 B.开展个人间的竞争 C.开展群体间的竞争 D.开展异性间的竞争

20.下列心理防御机制中，哪一项是消极的（C）A．认同 B．幽默 C．反向 D．升华

21.以下不属于不良情绪的自我调节的方法的是（B）A．能量发泄法 B．向他人倾诉 C．遗忘转移法 D．理智消除法

22.能使学生产生良好的自我预言效应的最佳期望水平是(D)A.高水平期望

B.适当低于目前水平的期望 C.与目前水平一致的期望 D.适当高于目前水平的期望

23.以下属于对挫折的不良认知的是（D）A．“人只能成功不能失败，失败便意味着是弱者。” B．“我这件事情没有做好，别人肯定会有很多的议论。” C．“一个人犯了错误，一辈子都完了。” D．以上三个都是

24.一个人在遇到挫折而痛苦时效仿他人获得成功的经验和方法，使自己的思想.信仰.目标和言行更适环境的要求，从而在主观上增强自己获得成功的信念。这种心理挫折防御机制称为（A）

A．认同 B．升华 C．合理化 D．补偿

25.心理辅导会谈中,当发现受辅者前后所说内容不一致时,向他提问,以协助他弄清自己的真实感受,这种方法称之为(C)A.澄清 B.询问 C.面质 D.倾听

26.下列有违心理治疗一般原则的是(C)A.良好医患关系原则 B.教育启发与发展的原则 C.快速解决问题原则 D.保密原则

27.根据下列描述，说出这是哪种情绪反应：一种因内心紧张，在一定时期内反复出现的一种痛苦的心理体验。在个体没有达到预定目的或预感到即将发生某种不幸，或者在感到孤独以及存在矛盾冲突的情况下产生的。（D）A．嫉妒 B．愤怒 C．忧郁 D．焦虑

28．有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指(A)A．人的心理活动的周期节律性 B．环境适应力 C．心理自控能力 D．社交能力 29．妄想是指(A)A．一种在病理上产生的歪曲的信念，发生在意识清晰的情况下，是病态的推理和判断。B．是在意识中占主导地位的错误观念，其发生一般均有事实根据。此观念片面而偏激，但逻辑上并不荒谬。

C．是对既往获得的知识经验的运用，用以解决问题形成新概念的能力。D．一种病理性的记忆错误。30．催眠疗法不适用于(A)A.保健 B.治疗神经衰弱恐怖症

C.治疗癔症性遗忘 D.可治疗药物依赖,戒烟等 31．不是积极心态的作用的是（D）A．内心的平静 B．信心 C．成功的意识 D．浮躁

32．易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心留泪，这一情绪表现叫：（C）A．焦虑 B．恐惧 C．情感脆弱 D．情绪低落 33.下列不属于性心理障碍的是(D)A.同性恋 B.露阳癖 C.恋物癖 D.人际纠纷 34.心理治疗的一般过程不包括(B)A.治疗准备阶段 B.休息阶段 C.处理具体问题阶段 D.辅成阶段

35.下列属于对人际交往的不良认知的是（D）A．“人都是自私的，不可信任的。” B．“接受了他人的帮助，应该立即予以回报。” C．“朋友之间应该坦诚，相互不应有保密是事，他有事瞒着我，就是对我不信任的一种表现。” D．以上三项都是

36.当发现身边的人有自杀倾向时首先要做的是(A)A.稳定当事人的情绪并对其开导 B.及时上报学院领导 C.报告校,院心理咨询室 D.启动紧急干预

37.人们更容易喜欢那些对社会上重大事件的看法与自己比较一致的人，在感情上更加融洽的人。这符合下列影响人际吸引的哪一个条件（C）A.熟悉性 B.接近性 C.相似性 D.互补性

38.交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（D）。A.改善交往情境 B.向对方施以恩惠 C.增加交往频率 D.向对方作自我表露

39.在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（D）A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念 40.心理咨询关系的特点（A）A.是一种职业性的人际关系 B.是一种具有时限性的人际关系

C.是一种平等助人.共同成长的人际关系 D.是一种亲密的人际关系

41.根据哪些因素来分析判断来访者心理问题的严重程度（A）A.心理问题的挫折源越大，心理问题越严重 B.外界支持越多，心理问题越严重

C.心理问题持续时间越长，心理问题越严重

D.自身调节能力约弱，问题越严重 42.下列哪种情况不适合做心理咨询(B)A.强迫症 B.梦游症

C.恐惧症 D.学习适应问题

43.下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速.呼吸困难.尿频等症状（C）A.情感淡漠 B.情绪低落 C.焦虑 D.情感脆弱

44.下列特征不属于神经衰弱者的表现（D）A.容易疲劳 B.自我压迫 C.睡眠障碍 D.缺乏生活兴趣 45.强迫观念指的是(C)A.在意识中占主导地位的错误观念 B.外部强加于自己的错误观念

C.头脑中反复出现,但又难以摆脱的固定观念 D.在病理基础上产生的歪曲信念

46.按照心理学的观点，大部分心理问题来源于(D)A.家庭内部 B.社会环境

C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突 47.哪一个是个体产生挫折的主要原因（A）A.主观原因 B.客观原因 C.自然因素 D.社会因素

48.有两个学生，他们各自对自己即将到来的期末考试的成绩预期是：甲生80分，乙生100分。结果，两人都考了85分。甲乙二生的心理挫折，最可能出现的情况是（B）A.甲生的挫折心理大于乙生 B.甲生的挫折心理小于乙生 C.两生一样大 D.无法判定

49.第一届国际心理卫生大会在华盛顿召开的时间(B)A．1935年 B．1930年 C．1908年 D．1909年

50.“好胜心强，事业心强，雄心勃勃，有强烈的时间紧迫感，凡事求成”，这是（B）人格的典型表现。

A．B型 B．A型 C．内向型 D．外向型

51.判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（D）A.家庭 B.职业 C.信仰 D.文化

52.如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（A）A.和解 B.妥协 C.容忍 D.调解

53.妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现（A）A.自恋型 B.反社会型 C.偏执型 D.控制型

54.在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为（D）

A.自由联想 B.显相联想 C.阻抗 D.移情

55.抑郁症最常见有哪种思维障碍(A)A.思维迟缓 B.强迫观念 C.强制性思维 D.思维贫乏

56.下列哪一种治疗中最强调角色扮演（A）

A.心理剧 B.意识训练 C.家庭治疗 D.交朋友 57.你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（D）

A.理想与现实的落差 B.对新环境的适应力弱

C.优势地位的丧失 D.生活过度挥霍而产生罪恶感 58.咨询师与来访者的咨询关系在行为方式的表现为(C)

A.支配——服从 B.独立——依赖 C.平等——平等 D.主动——被动 59.我校心理健康教育中心的电话是(A)A.2600025 B.260007C.2593156 D.2595176 60.一些自卑的人生病时渴望拥抱和爱抚，其实这不仅能获得心理安慰，更最重要的是有利于减少疼痛。科学家发现人体皮肤上分布着一种（C），爱抚抚摸使疼痛会减轻。A.恐惧神经 B.兴奋神经 C.愉悦神经 D.敏锐神经

61.考试焦虑主要属于（A）方面的问题。

A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为

62.小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板先有三件事情需要完成：一件比较容易.一件中等难度.一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（C）

A.挑选最难的那一件 B.挑选最容易的那一件 C.挑选中等难度的那一件

D.寻求老板的意见，以避免老板对他的可能的负面评价

63.最先提倡对来访者进行无条件的积极关注的是（B）。

A.阿德勒 B.罗杰斯

C.马斯洛 D.弗洛姆

64.下列那句话在面对别人自杀时你可以说（B）A．放轻松不要想太多

B．你的心情是否如此糟糕,以至于要结束自己的生命 C．你要靠自己！

D．你想想，你还有父母，你死了怎么办

65.以下这段对话最可能出现在哪种心理咨询或治疗中？（C）来访者：别人都看着我。

咨询者：是否别人都不干自己的事情了，都围着你看？ 来访者：没有。

咨询者：要不要在身上贴张纸，写上“不要看我”？ 来访者：那人家都要来看我了！

咨询者：那原来你说的别人都在看你是否是真的呢？ 来访者：„„是我头脑中想象的„„ „„

A.精神分析治疗 B.来访者中心咨询 C.合理情绪治疗 D.森田疗法 66.有的同学害怕在社会交场合讲话，担心自己会因为发抖.脸红.声音发颤或口吃而暴露出自己的焦虑情绪，或是觉得自己说话不自然，因而不敢抬头.不敢正视对方眼睛，这种心理症状是（B）

A．抑郁症 B．恐怖症 C．焦虑症 D．强迫症 67.小莉很害怕火，以致于不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有：(D)

A.广泛性焦虑障碍

B.惊恐障碍

C.强迫性障碍

D.恐怖障碍

68.“走极端.以偏概全.消极思维.敏感多疑.自卑心理.自罪自责.自我评价过低”主要描述是(A)

A.抑郁症 B.自负 C.躁狂症 D.强迫症

69.下列不是情绪健康的主要标志的是（D）

A.情绪稳定 B.情绪愉快 C.经常开心 D.喜乐无常

70.由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（D）Ａ.快乐

Ｂ.悲哀

Ｃ.愤怒

Ｄ.恐惧

71.不是人际关系的作用的是（C）

A.幸福感 B.心理健康 C.身体健康 D.自我表现

72.有些同学总是习惯抱怨没有根据的疾病，或是对疾病表现出过度恐惧，例如，在报纸或电视上看到任何疾病的症状，都会觉得自己也有这种问题，这类人被称为（C）A.神经过敏者 B.过度紧张者 C.疑病症患者 D.强迫症患者 73.智力是以（B）为核心。A.观察力 B.思维力 C.注意力 D.记忆力

74.我校心理咨询中心的地址在(B)A.学校综合办公楼 B.学生宿舍楼9栋 C.学校教学楼5楼 D.老校区教学楼 75.妄想是在意识（C）状态下发生的。A.意识模糊 B.意识表现 C.意识清晰 D.意识错乱

76.本来是别人做过的事，回忆成自己做过的事，这属于(A)A.错构 B.虚构 C.错觉 D.记忆减退

77.惊恐发作时最常见的症状是(B)A.发抖 B.濒死感 C.意识丧失 D.恐惧

78.下面与自我评价有关的情绪情感是（A）A.害羞 B.厌恶 C.恐惧 D.兴趣

79.健康心理学是下面哪一门学科的分支（C）A.医学 B.社会学 C.心理学 D.伦理学

80.心理健康的教育应该从何时做起（A）A.优生计划 B.胎儿时期 C.新生儿 D.婴幼儿期

81.C型性格的人与下列哪一种疾病有关（C）A.冠心病 B.脑出血 C.冠心病 D.湿疹

82.抑郁症主要改变人的（A）A.情绪活动 B.智力活动 C.身体发育 D.习惯

83.下述自我意识成分中属于自我调节范畴的有（B）A.自信 B.自立 C.自尊 D.自豪

84.下列说法不正确的是（D）

A.催眠需要相互合作，受催眠的人不可能服从命令去干一些他所厌恶的事 B.最佳的催眠对象经常是那些能够把理想高度集中起来的人 C.意志薄弱而善于服从的人反而最难被催眠 D.人可以在不自觉、不自愿的情况下受到催眠 85.青春期思维发展水平属于（D）。A.感知运动阶段 B.前运算阶段

C.具体运算阶段 D.形式运算阶段 86.关于自尊，下列说法中不正确的是（D）。A.自尊是个体对其社会角色进行自我评价的结果 B.自尊水平是个体对其每一角色进行单独评价的总和 C.自尊需要的满足会导致自信

D.自尊就是我们日常生活中所说的“自尊心” 87.第一反抗期发生的时间大约是（B）。A.1～2岁 B.3～4岁 C.7～8岁 D.13～14岁 88.科学心理学的创始人是（C）。A.W?詹姆斯 B.H?艾宾浩斯 C.W?冯特 D.S?弗洛伊德

89.吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法, 称为(B)A.否认作用 B.合理化作用 C.投射作用 D.幻想作用

90.强大自然灾害后的心理反应可以经历以下阶段（D）。A.警觉期—恢复期—康复期

B.警觉期—搏斗期—恢复期 C.惊吓期—恢复期—康复期 D.惊吓期—衰竭期—恢复期

91.当儿童出现不良行为时，施予厌恶刺激或剥夺他正在享受的奖励刺激，这种行为矫正模式是（B）

A.正强化 B.惩罚 C.负强化 D.消退

92.关于自卑感以下哪种说法是错误的（A）A.自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低

B.自卑的人往往对自己缺乏客观.清醒的认识，无法悦纳自己 C.自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定

D.对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一 93.神经衰弱者可能出现的心理障碍有(A)A.妄想 B.幻觉 C.思维贫乏 D.感觉过敏

94.认为有人在议论他，街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他，这可能是(B)A.超价观念 B.关系妄想 C.幻觉 D.错觉 95.以下不利于睡眠的是(D)A.睡房较暗 B.定时运动

C.每晚定时上床睡觉 D.临睡前运动 96.心理咨询的场所应在(C)Ａ.咨询员家中 Ｂ.双方商定的茶馆 Ｃ.咨询室 Ｄ.来访者家中

97.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是(B)A.电话咨询

B.面对面 C.专题咨询 D.互联网咨询

98.行为主义流派下的咨询师的角色类似于(D)A.朋友

B.侦探

C.老师 D.教练 99.团体咨询最适宜的对象是(B)A.学习困难者 B.人际适应不良者 C.情绪困扰者 D.人格障碍者 100.幻觉是指(D)A.歪曲的知觉 B.正常知觉现象 C.错误的知觉

D.虚幻的知觉

二、是非题

1.判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（√）

2.心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。（√）3.心理健康是一个动态平衡的状态。（√）

4.心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（√）5.健康的人就是没有任何心理异常现象。（×）6.来做心理咨询的人都是心理有毛病的人。（×）7.大学生心理健康教育应该以预防为主。（√）8.保密原则是心理咨询中最重要的原则。（√）9.心理压力总是有害的。（×）

10.心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。（√）

11.有一定程度的心理问题，可以靠自我压抑，不要找心理咨询老师。（×）12.自杀无法预防，之前没有任何征兆。（×）13.健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康。（√）

14.能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。（√）15.多疑是一种完全由主观猜测产生的不信任心理，是影响大学生人际交往的重要因素。（√）16.如果一个人有抑郁情绪，与他提及自杀会导致他产生自杀的想法。（×）17.朋友之间应该坦诚，相互不应有保密的事，这是合理认知。（×）18.自杀者不会说自己要自杀。（×）

19.大学生经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增进身心健康的良方。（√）

20.大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上。（√）21.对他人的印象一旦形成就不会改变（×）22.多给人以值得的赞美，能增进人际关系的和谐。（√）

23.心理上的某些障碍可以遗传给下一代，并且这种障碍具有不可根治的特性。（×）24.人际挫折包括人际关系和社会适应两个方面。（√）

25.情绪的合理疏泄虽然那不是必要的，但有益于身体健康。（×）

26.增进人际交往，改善人际环境的关键在于加强心理调试，培养交往能力。（√）27.挫折对人既有消极的意义，也有积极的意义。（√）28.考试之前越放松越容易考出好成绩。（×）

29.抑郁症就是心情不好，过一段时间就会自然恢复。（×）30.缺乏自信、有自卑感的人更容易体验到挫折感。（√）31.成就感高的人更容易去尝试非常有挑战性的任务。（×）

32.在咨询过程中，如发现求助者对个人及社会有明显而又急迫的危害时，应该及时向有关人士和部门透露。（√）

33.咨询师会指导你决策，最终会为你拿主意。（×）34.心理咨询不等于无所不能，心理医生不等于救世主。（√）

35.心理咨询的实施方式主要有当面咨询、电话咨询、邮件信函咨询等。其中，电话咨询是效果最好的。（×）

36.来询者低着脑袋进来，挺着腰杆出去。这就是心理咨询追求的目标。（√）37.精神病如果得到及时正确治疗是可以治愈的。（√）38.咨询者与来访者之间属于医患关系。（×）

39.若某人想去心理咨询中心咨询，需要提前预约。（√）40.心理咨询是有时间限制，一般每次咨询50分钟，两次咨询之间的时间间隔为一周。（√）41.心理咨询就是聊天。（×）

42.心理问题往往是无法通过一次心理咨询就能解决。（√）

43.心理咨询师不得因求助者性别、年龄、职业、民族、国籍、宗教信仰、价值观等任何方面的因素而歧视求助者。（√）

44.心理咨询师与求助者之间可以建立起友情或爱情等关系。（×）

45.心理咨询师只有在求助者同意的情况下才能对咨询过程进行录音、录像。（√）46.并非每个人都能被催眠。（√）

47.心理可以直接影响生理，反之也一样。（√）48.挫折不会直接导致人们攻击行为。（×）49.跑步可消除郁闷心情。（√）

50.咨询时，不应该打断求助者的叙述，免得引起对方的反感，哪怕对方叙述的内容并不重要。（×）

51.心理咨询师也是普通人，咨询时难免也会有各种情绪反应，这是正常的。（√）52.不愉快的情绪由外界引起，自己是无法控制的。（×）53.长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡。（√）

54.心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程，帮助求询者达到自助的目的（√）

55.人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感和人际关系中人们普遍的模式。（√）

56.心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应，并能够充分发掘自身的潜能。（√）57.酗酒也是一种心理障碍。（√）

58.当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。（√）

59.幻想常使人想入非非，因此应避免学生产生幻想。（×）60.心理治疗一般都是一对一的治疗，小组治疗收效甚微。（×）61.心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。（×）

62.当心理咨询师认为自己不适于对求助者进行工作时应本着对求助者负责的态度将其介绍给另一位合适的心理咨询师或医师。（√）

63.智力及人格基本正常的人才是适宜的咨询对象。（√）

64.性教育是道德教育，文明教育，健康教育，也是人格教育。（√）65.恐惧有时候对自己来说是一种保护机制。（√）

66.如果有学生目睹了其他学生自杀，我们应该通过个别或集体咨询形式对他们进行危机干预。（√）

67.某学生活泼、好动、乐观、灵活，喜欢交朋友，爱好广泛，所以他没有任何心理问题。（×）68.对多数大学生而言，在人生的发展过程中面临心理问题是正常的，不必大惊小怪，应积极加以矫正。（√）

69.据世界卫生组织（WHO）的一项全球预测性调查表明，真正健康的人只占10%，患病的人占20%，70%的人处于亚健康状态。（√）

70.对大学生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，二是平衡膳食，三是科学用脑，四是积极休闲，五是适量运动，六是不吸烟，不喝酒。（√）

71.催眠，对平时无法控制的潜意识领域很有帮助，五官感觉会变得敏锐，集中记忆力、学习力也会增加好几倍。（√）

72.心理咨询场所应选取安静的地方，因为心理咨询见不了光。（×）

73.心理咨询服务的内容为：帮您解决在自我意识、人际交往、环境适应、学习应试、情绪情感、择业求职、心身卫生等方面的困扰与烦恼；帮您克服和缓解紧张、焦虑、失眠等常见的心理问题和心理障碍。（√）

74.说自己有心理问题的人都是在无病呻吟。（×）75.人际吸引最强烈的形式是爱情。（√）76.智力水平与心理健康的高低有显著相关。（×）77.手淫是一种思想落后，道德败坏的表现。（×）78.心理咨询就是给你提建议。（×）

79.一个理智强的大学生面对不良的情绪波动时,能主动地寻找引起情绪波动的原因，并不断地调节自己的情绪状态,避免情绪波动造成的不利影响。（√）80.心理咨询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密。（×）81.人生就是一个不断选择、不断奋斗、不断追求的过程。（√）82.上网成瘾全称是“互联网成瘾综合症”，是一种心理障碍。（√）83.家庭对孩子的评价常常是儿童产生自卑感的根源。（√）84.反复出现的幻觉也可见于正常人。（×）

85.求助者对咨询工作的期望越高越好，因为这有助于增强治疗效果。（×）

86.心理咨询师不应该帮助求助者解决具体的困难，而应该帮助他们自己去面对问题。（√）87.培养朋辈心理咨询员是大学心理咨询的常见模式。（√）88.我校面对大学生的心理咨询是免费的。（√）89.心理咨询和心理治疗的主要对象是相同的。（×）90.对人类来说，遗忘并不都是有害的。（√）

91.听轻松的音乐，可以减轻心理上的压力，放松心情。（√）92.心理咨询等同于心理治疗。（×）

93.同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（√）94.神经衰弱的病人精神易兴奋也易疲劳。（√）95.再好的朋友之间也需要适当的保持距离。（√）96.有心理问题的人的思维保持着严密的逻辑性。（√）97.互联网咨询是目前最好、最有效的主要方式。（×）98.我心情很愉快，我觉得我很健康，所以我不需要心理咨询。（×）

99.搞三角恋、多角恋的行为，是既不严肃又不道德的，这不是真正的爱情，而是一种危险的游戏（√）

100.失眠又称睡眠障碍，是指个体对睡眠时间明显减少的不愉快体验。没有睡眠时间的明显减少谈不上失眠。一般认为，失眠的睡眠时间必须少于5小时。（√）

三、风险题 一级：“适应”题（每题10分）

（一）辨析题

1.去心理咨询表明这个人一定有毛病。

答：错。心理问题是每个人在日常生活中经常会遇到的，就这些问题进行心理咨询表明这个人具有较高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善，而不是回避和否认问题，浑浑噩噩虚度一生。

2.心理问题和精神病是一回事。

答：错。心理问题是心理学范畴，属于咨询与治疗的对象；精神病是医学范畴，必须药物治疗。两个概念有交叉，但精神病更重一些。“心理问题”与“精神病”是两个不同的概念，来咨询的人不一定是精神病。3.心理咨询就是聊天。

答：错。心理咨询是以聊天为主要形式，但不是普通的聊天，是融合心理咨询专业技术在里面的专业对话。

4.一大学女生她常常偷看室友私人信件，窥视别人情感秘密，已经让几乎所有室友的情感都出现了裂痕。她说：“一看到寝友与男友出双入对，甜言蜜语地煲‘电话粥’，心里就不爽，感觉快要发疯了。”这个案例适合心理咨询。答：对。

（二）名词解释 1.什么是失眠? 答：失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致的睡眠不足。

2、首因效应 答：首因效应有时又称为第一印象的作用，指的是知觉对象给知觉者留下第一印象对社会知觉的影响作用。

3.晕轮效应（光环效应）答：晕轮效应是指某人或某事由于其突出的特征留下了深刻的印象，而忽视了其它的心理和行为品质。4.心身疾病

答:又称心理生理疾病,是一组在发生,发展,转归和防治方面与心理因素密切相关的躯体疾病.（三）简答题

1.生活习惯与心理健康关系密切，常见的不良生活习惯有哪些？ 答：生活缺乏规律、体育运动不足、饮食不足、吸烟与酗酒。2.大学生经常咨询什么样的问题？

答：大学生心理咨询的主要问题是有关个人发展的问题，这类咨询也叫发展性心理咨询。主要涉及：

1.环境适应问题。2.学习问题。3.人际关系问题。4.恋爱与性心理问题。5.性格与情绪问题。6.神经症问题。

3.自杀常见的征兆有哪些？ 答：（1）对自己关系亲近的人，表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出来；（2）情绪明显不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁；（3）陷入抑郁状态，食欲不良、沉默少语、失眠；（4）回避与他人接触，不愿见人；（5）性格行为突然改变，像变了一个人似的；（6）无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品； 4.有效管理压力的方法有哪些？ 答：减少不必要的压力源，懂得量力而为；提高自我效能；学习有效的应对方式和放松技巧，缓解身心紧张；改变认知方式，乐观积极地看问题；做好事件管理；培养幽默感；积极寻求社会支持；学会合理宣泄；

二级：“迷茫”题（每题20分）

（一）辨析题

1.有人认为：学了心理学未必能当一个好教师，不学心理学也照样可以当好老师。

答：这种说法不正确。心理学的学习不是做一个好教师的唯一条件，但却是必要的条件。在教育实践领域，心理学的知识显然十分重要。对人的教育和培养，不论是内容的确定、任务的分配、顺序的安排、方法的选择，还是效果的巩固和检验等，都要以学习者的心理活动规律和心理特点作为重要依据，违背学习者心理活动规律和特点的做法，势必导致教育和学习的失败。

2.学习成绩越好，说明学生能力越强。

答：错。学习成绩好只是代表一个人掌握的知识较多，知识的多少可以说明一个人对自然、社会的了解程度，但不能代表他能力的强弱。因为，知识水平与能力水平是不能等同起来的。3.某高校毕业生陆远收到广州一公司面试通知，坐上南下列车。晚上，周围变得寂静起来，只剩下铁轮与车轨磨擦的声音，“轰隆，轰隆，轰隆隆„„”陆远抱紧脑袋，想把这声音挤压出去，他怕，怕得哭了，哆嗦着反复念叨，“别打我，别过来„„”这个案例适合心理咨询。答：对。

（二）名词解释 1.什么是潜意识？

答: 潜意识，是精神分析学派的基本概念。是指那些被压抑的、原始本能的冲动和欲望。潜意识暗中支配意识，是心理活动的源泉和基本动力。2.什么是高原现象？ 答：所谓“高原现象”，指一种技能动作的练习，经过初期的较快进步后，往往由于练习方式方法、活动结构未及时改进，及练习者兴趣下降等原因，出现某一期间练习成绩停滞不前的现象。3.定势效应

答：定势效应是指有准备的心理状态能影响后继活动的趋向、程度以及方式。4.什么是罗密欧与朱丽叶效应？

答：罗密欧与朱丽叶效应指有好感的异性间，受到的外界干涉越多，他们的感情就会越深。5.破窗效应 答：破窗效应是关于环境对人们心理造成暗示性或诱导性影响的一种认识。指如果有人打坏了一幢建筑物的窗户玻璃，而这扇窗户又得不到及时的维修，别人就可能受到某些暗示性的纵容去打烂更多的窗户。

（三）简答题

1、如何培养承受挫折的能力 答：（1）适当运用心理防御机制；（2）正确看待挫折；

（3）正确认识自己；

（4）建立和谐的人际关系。

2、大学生自我意识完善的途径有哪些？ 答：（1）给自己以肯定的自我概念；

（2）在观察学习中确定的自我认识；

（3）在实践活动中完善自我意识。

3、如何正确认识正确的恋爱心理素质？ 答：（1）端正恋爱动机；

（2）加深了解，充分认识；

（3）积极培养真挚的感情；

（4）注重养成良好的恋爱品行；

（5）敢于正视情变。

4、大学生如何培养健康的心理？ 答：（1）掌握一定的心理健康知识；

（2）建立合理的生活秩序；

（3）保持健康的情绪；

（4）建立良好的人际关系，学会去爱；

（5）树立符合实际的奋斗目标；

（6）学会自娱。

三级：“思考”题（每题30分）

（一）辨析题

1.“江山易改，秉性难移”，说明气质的稳定性是不可以改变的。答：错。“江山易改，秉性难移”，说明气质的先天性决定了它是人的个性中最为稳定的特性。但是，气质的稳定性并不是不可改变的，在教育和社会实践过程中形成的各种个性特征，都会对气质的改造产生一定的影响。

2.焦虑情绪对学习只有干扰和阻碍作用。

答：错。高度的焦虑会干扰、阻碍学习活动，但焦虑不足也会使人不够兴奋、缺乏注意，从而影响学习。因此，一定程度的焦虑对学习的正常进行是必要的。3.某高校大二学生小敏已三天没吃过饭了，她打翻同学们打来的饭菜，“你们在饭里下了药，吃了后，我就都听你们的，把什么秘密都说出来，我不吃。”这个案例适合心理咨询。答：错。

（二）名词解释

1、什么是考试综合征? 答：在考试期间或考试前后，学生出现的较严重的紧张恐惧心理，伴面色潮红、全身出汗、两手发抖、心悸胸闷、头晕头胀、注意涣散、思想迟钝，使原来记熟的复习内容一时无法“回忆”起来，导致考试失败。有的学生还可能出现恶心、呕吐、腹疼、腹泻、尿频尿急，严重者可大汗淋漓、头脑轰鸣、手指震颤，甚至虚脱、昏厥。2.什么是南风效应？ 答：南风效应同属于“人际效应”的范畴，效应的核心在于注意到人际关系因素产生的影响，指导构建良好的人际关系平台。南风效应来源于法国作家拉封丹写过的一则寓言，说的是北风和南风比赛威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。3.责任分散效应 答：人们把这种众多的旁观者见死不救的现象称为责任分散效应。当一个人遇到紧急情境时，如果只有他一个人能提供帮助，他会清醒地意识到自己的责任，对受难者给予帮助。如果他见死不救会产生罪恶感、内疚感，这需要付出很高的心理代价。而如果有许多人在场的话，帮助求助者的责任就由大家来分担，造成责任分散，每个人分担的责任很少，旁观者甚至可能连他自己的那一份责任也意识不到，从而产生一种“我不去救，由别人去救”的心理，造成“集体冷漠”的局面。4.蝴蝶效应

答：洛伦兹发现了微小差异导致的巨大反差，她用一个形象的比喻来表达这个发现，一只小小的蝴蝶在巴西上空振动翅膀，它煽动起来的小小漩涡与其他气流汇合，可能在一个月后的美国得克萨斯州会引起一场风暴——这就是混沌学中著名的“蝴蝶效应”。5.从众效应

答：指当个体受到群体的影响（引导或施加的压力），会怀疑并改变自己的观点、判断和行为，朝着与群体大多数人一致的方向变化。也就是指：个体受到群体的影响而怀疑、改变自己的观点、判断和行为等，以和他人保持一致。也就是通常人们所说的“随大流”。

（三）简答题

1、举例说明大学生所面临的心理冲突主要有哪几种类型？ 答：1.独立性与依赖性的冲突；

2.理想性与现实性；

3.心理闭锁与寻求理解的冲突；

4.性成熟与性心理的冲突；

5.情绪冲突。

举例：略，回答时请结合自身案例说明。

2.举例说明大学生所面临的心理冲突主要有哪几种类型？ 答：1.独立性与依赖性的冲突；

2.理想性与现实性；

3.心理闭锁与寻求理解的冲突； 4.性成熟与性心理的冲突； 5.情绪冲突。

举例：略，回答时请结合自身案例说明。3.心理辅导常用哪些技术？

答：1.倾听，倾听是专注而主动的获取信息的过程。2.鼓励，在会谈中，辅导教师可以向对方提供鼓励信息。3.询问，多提开放式问题，还要问看法与感受。

4.反应，就是辅导教师将受辅导学生表达出的思想、观念或流露出的情绪，加以综合整理，用自己的语言再表达出来，以协助学生更好地了解自己。5.澄清，辅导教师应帮助对方整理思想。6.面质，协助当事人弄清自己的真实感受。4.举例大学生心理健康的标准有哪些？ 答：1.具有独立生活能力。2.具有独立思考、判断能力。3.理解他人的心理。

4.勇于面对现实，同时又对生活、对自己充满信心。5.人际关系良好。6.学习方法得当。7.能应付一定的挫折。

四级：“抉择”题（每题40分）

（一）辨析题

1.由于无意注意缺乏目的性，因此学习中不能依靠无意注意，只能依靠有意注意。

答：错。学习中是不能仅靠无意注意，因为无意注意缺乏计划性和目的性，而且不能持久和稳定。但也不能全凭有意注意，因为有意注意必须付出很大的意志努力，消耗巨大能量，容易使人疲劳，从而分散注意。因此，教学中要善于转换两种注意，使两种注意有节奏地轮换，才能将注意持久地保持在学习上。2.心理咨询可以一次解决问题。答：错。“冰冻三尺，非一日之寒”，心理问题的形成有复杂的原因，绝非一两件事诱发所致，因此，其解决自然需要一个过程。心理咨询一次50分钟，一般需要3到4次才能见效。

（二）名词解释

1.什么是社交恐怖症? 答：社交恐怖症主要是指害怕出现在众人面前，回避与别人谈话、交往，特别是对于被人注意更为敏感的一种心理障碍。社交恐怖症者不敢到公共场所，害怕自己会发抖、脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，怕跟别人对视，怕引起别人的注意。2.什么是疑病性神经症? 答：疑病性神经症简称疑病症,又名疾病臆想症。这是一种对自己身体健康状况过分关注，担心或深信自己患了一种或多种躯体疾病，经常诉说某些不适，反复就医，经多种检查均不能证实疾病存在的心理病理观念。3.什么是网络综合征? 答：网络综合征是玩互联网成瘾所致的症候群，初时表现为精神上的依赖，渴望上网“遨游”，以后可发展为躯体依赖，多表现为平时情绪低落，头昏眼花，双手颤抖，疲乏无力，食欲不振等等。

4.什么是强迫性神经症? 答：强迫性神经症是一种神经官能症,简称强迫症，是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。

5.什么是“酸葡萄”心理与“甜柠檬”心理？ 答：“酸葡萄”心理是指自己努力去做而得不到的东西就说是“酸”的，是不好的，这种方法可以缓解我们的一些压力。比如：别人有一样好东西，我没有，我很想要，但实际上我不可能得到。这时不妨利用“酸葡萄”心理，在心中努力找到那样东西不好的地方，说那样东西的“坏话”，克服自己不合理的需求。“甜柠檬”心理就是认为自己的柠檬就是甜的，“甜柠檬”是指自己所有而摆脱不掉的东西就是好的，要学会接纳自己。每个人都有自己的优点，都有自己的优势，每个人也都有自己的特点，千万不要轻易说自己这不好，那不如人，不妨试试“甜柠檬”心理学会接纳自己，逐渐增强自信。

（三）简答题

1.怎样成为一个自信的人？（适当论述，可参考以下内容）

答：一个人的自信不是天生的，它来源于激烈的竞争能力，而不是来源于胜利。所以，它只能在实践中得到发展。

走路挺胸抬头，快步朝前；举止高雅、庄重而不刻板；说话抑阳顿挫，干脆利索；待人接物热情、大方、不卑不亢；当众发言，并不逞能；正眼看人，并非直瞪；爽朗大笑而不狂傲；开会准时并朝前坐；语言幽默诙谐，而不低级庸俗„„ 自信是意志的心理过程，它只有伴随着意志的心理品质才能取得成功。当自信者一旦认准目标就会坚持到底，对于“不可能”这几个字是拒之门外的。

自信心的心理过程是：对目标的确信(我一定能实现目标)产生勇气、能力、精力产生解决问题的技巧、方法得到自尊、自我价值。

自信心能产生勇气、精力、智慧、能力，并找到攻克难题的方法，从而实现自我的价值，踏上卓越之路

2.怎样科学制定学习计划？

答：大学的学习以自学为主，所以制定一个适合自己的学习计划是非常必要的。科学制定学习计划要注意几个问题：

1.自己的学习计划要与教学计划步调一致，不要抛开教学计划孤立地制定学习计划。2.学习计划要依据学习目标制定相应的长期计划和短期计划，应以德智体美等全面发展为目标，而不仅仅停留在对各科知识的理论学习。

3.学习计划要有内容和时间的安排，休闲的时间也要考虑在内。

4.计划要有灵活性，不能订得太死。即使有一个小的计划安排没有实现，也不要影响自己的情绪及对整个计划的信心。

3.试述大学生如何增强学习动机？

答：1.要认识到学习的重要性。对于新入校的新生而言，在学习上不要有丝毫的放松心理。大学一年级是打好专业基础知识的关键一年，如果在这一年间有所荒废，对今后的学习就会产生不良影响。

2.面对并接受现实。对于那些对学校和专业不满意的学生，因为学校和专业已经确定，几乎没有更改和调换的余地，因此要在短时间内调整好自己的心态，面对这个现实并接受它，尽快进入学习状态，不要因此而影响到学业，以至于影响到自己今后的发展。

3.端正学习态度，要树立正确的人生观和价值观。学习的成就要以为社会所创造的价值来衡量，而不能单单以个人所得回报的大小来衡量。

4.要纠正错误的归因。有些学生把能考上大学归结为自己的能力和努力，而把毕业后的出路归结为“关系和运气”，这种归因显然是不正确的。事实上，大学毕业生就业的出路仍然是以在校学习的成绩和全面发展的素质为选拔人才的根据，其他因素只能暂时起作用。

5.培养学习的兴趣。兴趣是培养的结果，原来没有兴趣的事务，经过培养也可以产生兴趣。心理学的研究表明，间接的兴趣可以转换成直接的兴趣，关键是人们具有高度的社会责任感，使个人的兴趣服从祖国的需要，到了一定的时候，原来没兴趣的需要就变成了有兴趣的活动。

4、试述怎样克服挫折感？ 答：生活中挫折无处不在、逆境无时不有，但挫折感会让人丧失信心和勇气，所以面对挫折，我们要学会积极应对。

1.遇到挫折时要冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因、采取有效的补救措施。

2.确立合适的目标，在实现目标的过程中及时调整自己的目标。要考虑自己的优势，确立适合于自己的奋斗目标，全身心投人工作之中。如果在实施过程中，发现目标不切实际，前进受阻，则须及时调整目标，以便继续前进。著名剧作家曹禺年轻时一心想当医生，三次投考北京医学院都名落孙山，随后他转向搞戏剧，终于取得了巨大成功。

3.要善于化压力为动力。适当的压力能够有效地调动机体的积极因素。要有一个辩证的挫折观、经常保持自信和乐观的态度。挫折和教训使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。

5.许多学生刚进入大学校园时，常产生一些心理的不适应，有些迷惘、忧虑。请问大一新生为什么会出现这些心理问题？并请根据自我经验谈谈怎样对大一新生进行心理调适。答：略

第三篇：大学生心理健康知识竞赛通知

大学生心理健康知识竞赛通知

为了普及大学生心理健康知识,提高大学生综合素质，培养敏捷的思辩能力，营造大学生心理健康知识理论研讨氛围，拓展大学生视野，丰富校园生活，特在全院范围内举办大学生心理健康知识竞赛，力争通过本次竞赛,扎实推过心理健康教育知识普及化、意识全员化，不断促进各院系心理健康教育工作的科学化发展。我院将在五月开展“大学生心理知识竞赛”的活动。

一、大赛主题我爱我——给心理一片晴空

二、大赛目的本次大赛的目的在于培养和提高同学们的心理健康知识，培养大家的团队协作能力。通过竞赛提高学习心理健康知识的兴趣，增长知识，增强实践的意识和能力。各班级选拔优秀队伍参与学院的比赛。

三、前期宣传 各系做好宣传、各班级开展知识学习

四、知识竞赛活动开展

（1）比赛组织: 本次比赛分为系部选拔赛、学院决赛两个阶段，以班为单位组织学习，通过系部选拔赛，各系部各选派1队（每队4人）优秀选手由心理辅导员带队参加学院组织的决赛；通过决赛评选出一等奖（1队）、二等奖（1队）、三等奖（2队）。

（2）活动时间地点

①选拔赛：5月17日之前完成，各系将选拔出的1队优秀选手名单交3105办公室。

②决赛： 5月28日 地点：四栋教学楼 一楼阶梯教室

（3）知识竞赛活动过程

第一个环节“知多少”

必答题 比赛规则共设4个题号每组抽选不同的题号每个题号后面有对应的10个小题均为单选题每人回答一题。评分规则: 每位选手必须在规定的时间给出相应的答案答对一题加10分答错不扣分。第二个环节“手比嘴快”

抢答题 比赛规则本环节为抢答题，有十道判断题，共计100分，在大屏幕显示出题并在主持人宣布开始抢答后进行抢答，答对加相应分数答错扣除相应分数，环节结束后统计分数。

（本环节比赛犯规两次取消资格）第三个环节“生死大逆转”

风险题 比赛规则在本环节设有10，20，30，40，50分题目各二道，分数暂时较低的队伍优先选择题目，并答出此题答案，答对加相应分数，答错减相应分数最后综合评出结果！

（4）奖项设置

一等奖1队（奖品+证书）二等奖1队（奖品+证书）三等奖2队（奖品+证书）

心理健康知识题目

一、单选题

1、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？

（A）A 补偿

B 分离

C 幻想

D 升华

2、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（D）A 家庭

B 职业

C 信仰

D 文化

3、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现（A）A 自恋型

B 反社会型

C 偏执型

D 控制型

4、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍

（D）A 恐怖症

B 一般性焦虑障碍

C 抑郁症

D 强迫症

5、在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为

（D）A 自由联想

B 显相联想

C 阻抗

D 移情

6、按照研究问题的性质、内容，心理学属于（C）A.物理科学 B.生物科学 C.行为科学 D.以上皆不对

7、王元5岁，IQ是110，李平10岁，IQ也是110，两者的智力相比（D）A.王元比李平高 B.李平比王元高 C.相等 D.无法比较

8、“触景生情”是（B）A.有意回忆 B.无意回忆 C.间接回忆 D.机械回忆

9、以下不利于睡眠的是（D）A 睡房较暗 B.定时运动 C.每晚定时上床睡觉 D.临睡前运动

10.、心理咨询的基本原则是(C)Ａ.替来访者做决定 Ｂ.有条件的尊重来访者 Ｃ.为来访者保密 Ｄ.对来访者的行为作道德判断

11、下列哪一种治疗中最强调角色扮演

（C）A 心理剧

B 意识训练

C 家庭治疗

D 交朋友

12、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（B）A 刻板印象

B 社会吸引

C 从众

D 服从

13、在下列心理学家中谁最有可能从事学习障碍问题的研究工作

（D）A 消费心理学家

B 司法心理学家

C 军事心理学家

D 学校心理学家

14、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（B）A 明适应

B 暗适应

C 色弱

D 视觉后像

15、智力是以（）为核心。（B）A.观察力 B.思维力 C.注意力 D.记忆力

16、精神分析疗法的创立者是

（B）A 荣格

B 弗洛伊德

C 罗杰斯

D 华生

17、下述关于人格的描述哪一个最为准确？（A）A.人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响 B.在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变 C.在青春期后，人格保持非常稳定 D.成人期人格兼有稳定和变化两重特征

18、勤奋，懒惰，谦虚，骄傲，这些反映的是（）特征.。（C）A.能力 B.气质 C.性格 D.情感

19、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（C）A.自觉性

B.果断性

C.自制性

D.坚持性

20、成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象

(D)A.功能固着

B.幻觉

C.思维定势

D.错觉

21、考试焦虑主要属于哪方面的问题？（A）A.情绪

B.气质

C.性格

D.行为

22、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现（A）A 自恋型 B 反社会型 C 偏执型 D 控制型

23、小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板先有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（D）A.挑选最难的那一件

B.挑选最容易的那一件

C.挑选中等难度的那一件

D.寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价

24、大学生心理健康日是

(A)A.5.25 B.5.26 C.4.25 D.6.26

25、关于情绪的叙述，正确的是（D）A.人类的情绪都可后天习得 B.具有两极性

C.体验是情绪得基本特点 D.情绪产生多伴有心理，行为上的变化

26、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（C）A.兴趣

B.性格

C.知识水准

D.价值观念

27、珊珊很害怕火，以致于不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有：(A)A.广泛性焦虑障碍

B.惊恐障碍

C.强迫性障碍

D.恐怖障碍

28、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(C)A.自卑者

B.自负的人

C.完美主义者

D.偏执者

29、人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质以及(D)A.独立质 B.严谨型 C.兴奋型 D.胆汁质

30、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是(A)A.抑郁症

B.自负

C.躁狂症

D.强迫症

31、人的气质可以分为四种基本类型，既粘液质、抑郁质、多血质以及(D)A.独立质

B.严谨型

C.兴奋型

D.胆汁质

32、学校增进心理健康的主要途径和方法是(A)A.心理健康教育B.进行大规模问卷调查

C.心理咨询

D.心理治疗

33、你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（D）A.理想与现实的落差 B.对新环境的适应力弱 C.优势地位的丧失 D.生活过度挥霍而产生罪恶感

34、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的（D）A 接近性

B 相似性

C 外貌

D 自尊

35、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫：（C）A 焦虑 B 恐惧 C 情感脆弱 D 情绪低落

36、利他主义的表现（C）A.人不为我，我不为人

B.人为财死 C.辛苦我一个，幸福十万家

D.逃避责任

37、下列不是情绪健康的主要标志的是（D）A 情绪稳定 B 情绪愉快 C 经常开心 D 喜乐无常

38、心理咨询的原则不包括：（B）

A.保密的原则

B.时间限定的原则

C.伦理原则

D.有偿原则

39、不是人际关系的作用的是：（C）A.幸福感

B.心理健康

C.身体健康

D.自我表现

40、不是积极心态的作用的是：（D）A.内心的平静

B.信心

C.成功的意识

D.浮躁

41、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是 Ａ．快乐

Ｂ．悲哀

Ｃ．愤怒

Ｄ．恐惧

42、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的 A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚持性

43、用信息加工的观点来研究人的感觉、知觉、记忆、思维等心理过程的心理观点是 A.行为的观点

B.生物学的观点

C.现象学的观点

D.认知的观点

44、（）是心理活动顺利进行的重要条件，它对心理活动具有选择、维持、调节功能。A.注意

B.记忆

C.表象

D.想象

45、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是 A.情绪

B.情感

C.态度

D.需要

46、我国心理学工作者认为智力是一种综合的认识能力，其中（）是智力的核心。(A.观察力

B.想象力

C.抽象思维能力

D.创造力

47、个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的 A.性格

B.能力

C.气质

D.个性

48、下列哪种学习方法可以获得学习材料后的最佳保持？ A.仔细而缓慢阅读 B.进行过度学习C.死记硬背 D.学习完立即休息

49、对心理发展起主导作用的是 A.学校教育

B.遗传

C.社会

D.实践活动

50、关于“情绪”不对的说法是 A.只有人才能产生

B.情绪的产生过于生理需要有关 C.情绪具有较大的情景性和冲动性

D.情绪产生多伴有心理，行为上的变化 E.以上说法都不正确

51、.与情绪相联系的需要主要是 A.生理需要

B.追求真理的需要 C.追求美感的需要

D.安全的需要

D）D）（D）A)（B）C)（D）（B）

A）

A）

E）

（（(（（（E.以上都是

52、我国心理学工作者认为智力是一种综合的认识能力，其中（）是智力的核心。（C）A.观察力 B.想象力 C.抽象思维能力 D.创造力

53、心理学的英文名称是（B）A.Psychologist

B.psychology

C.psychopath

D.psychiotry

54、著名心理学家弗洛伊德属于（）学派。(C)A.构造主义

B.机能主义

C.精神分析

D.行为主义

55、按照研究问题的性质、内容，心理学属于（C）A.物理科学

B.生物科学

C.行为科学

D.以上皆不对

56、有预定目的，不需要意志努力的注意属于（D）A.有意注意

B.无意注意

C.有意后注意

D.随意注意

57、动机和兴趣产生的基础是（C）A.感知 B.实践 C.需要 D.教育

58、下列哪种动机不属于生理性动机（D）A.饥渴动机

B.性动机

C.母性动机

D.成就动机

59、王元5岁，IQ是110，李平10岁，IQ也是110，两者的智力相比（D）A.王元比李平高

B.李平比王元高

C.相等

D.无法比较

60、从50年代开始就对裂脑进行研究，并获得诺贝尔奖的心理学家是（A）A.斯波林

B.马斯诺

C.罗杰斯

D.谢灵顿

61、马斯诺把完善自己，充分发挥自己潜能，完成自身使命的需要称为（C）A.尊重的需要

B.归属和爱的需要 C.自我实现的需要

D.成长的需要

62、目前我校心理咨询的地址在(D)A.学校办公楼

B.教学楼

C.图书馆

D.3105 63、下列哪一种治疗中最强调角色扮演（A）A 心理剧 B 意识训练 C 家庭治疗 D 交朋友

64、心理咨询的基本原则是

(C)A.替来访者做决定

B.有条件的尊重来访者

C.为来访者保密

D.对来访者的行为作道德判断 65、心理咨询的场所应在(C)A咨询员家中

B双方商定的茶馆

C咨询室

D来访者家中

66、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于

(D)A家庭内部

B社会环境

C人际关系的处理

D自身的内部冲突

67、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是(B)A电话咨询

B门诊咨询

C专题咨询

D互联网咨询

68、咨询师与来访者的咨询关系类似于

(D)A医生与患者

B教师与学生

C上级与下级

D朋友与朋友

69、情感是在人的（）中产生的（A）A.认识过程 B.意志过程 C.个性倾向性 D.个性

70、咨询师与来访者的咨询关系在行为方式的表现为

A支配——服从

B独立——依赖

C平等——平等

D主动——被动

71、行为主义流派下的咨询师的角色类似于

A朋友

B侦探

C老师

D教练

72、团体咨询最适宜的对象是

A学习困难者

B人际适应不良者

C情绪困扰者

D人格障碍者

73、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍 A 恐怖症 B 一般性焦虑障碍 C 抑郁症 D 强迫症

74、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为

A激情

B心境

C激越

D应激 75、20世纪60年代以来，英国出现的被称为心理学第三势力的心理学派别是

A完形心理学派

B人本主义学派

C行为主义学派

D认知心理学派

76、强而灵活性高的高级神经活动类型是

A活泼型

B安静型

C兴奋型

D抑制型

77、下述关于人格的描述哪一个最为准确？ A.人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响 B.在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变 C.在青春期后，人格保持非常稳定 D.成人期人格兼有稳定和变化两重特征

78、妄想是在意识（）状态下发生的。

A意识模糊

B意识表现

C意识清晰

D意识错乱

79、幻觉是指

A虚幻的知觉

B正常知觉现象

C错误的知觉

D歪曲的知觉

(C)(D)(B)（D）(D)(B)(A)D）(C)(A)

（80、对心理健康状态破坏的解释，行为主义强调

（A)A幼年遭受的挫折

B环境的不良作用

C潜能发挥受限

D错误的认知

81、强迫观念指的是

(C)A在意识中占主导地位的错误观念

B外部强加于自己的错误观念 C头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念

D在病理基础上产生的歪曲信念

82、神经能衰弱者可出现的心理障碍有

(D)A妄想

B幻觉

C思维贫乏

D感觉过敏

83、我们学院新建心理咨询室地点是在哪里？(A.校医务室 B.学校办公楼 C.教学楼 D.图书馆三楼

84、认为有人在议论他，街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他，这可能是

A超价观念

B②关系妄想

C幻觉

D错觉

85、本来是别人做过的事，回忆自己做过的事，这属于

A错构

B虚构

C错觉

D记忆减退

86、一种较微弱而持续的情感状态叫

A情绪

B激情

C应激

D心境

87、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于(D)A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突

88、心理健康的最终目标是

A我实现

B和谐人际关系

C保持人格完整

D保持协调情绪

89、惊恐发作时最常见的症状是

A发抖

B濒死感

C意识丧失

D恐惧

90、注意力易转移最常见于哪种病人

A抑郁症

B精神分裂症

C强迫症

D躁狂症

91、对心理发展起主导作用的是 A.学校教育 B.遗传 C.社会 D.实践活动

92、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶头顿足，这是 A 声调表情

B 身段表情 C 面部表情

D 激情表情

93、个性中最重要、最核心的组成部分是

A 能力

B 气质

C 性格

D 动机

94、气质类型

D)

（B)

(A)

(D)。(C)

（B)

(D)A）（B）

（C）（D）

（A 有好好坏

B 都是好的 C 都是坏的D 无好坏之分

95、当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于

（C）A 识记

B 保持

C 再认

D 回忆

96、良好的心理康复能力不包括（C）A精神创伤后不留严重痕迹

B 再次回忆创伤时较为平静

C回忆起既往的精神创伤时情绪波动大

D回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡

97、人类最基础或最原始的情绪没有(A)A 激愤

B 愤怒

C快乐

D恐惧

98、梦是无意想象的特殊形式，它是一种（）现象。(A)A生理--心理

B社会

C心理

D自然

99、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心留泪，这一情绪表现叫：（C）A 焦虑

B 恐惧

C 情感脆弱

D 情绪低落

100、按询心理学的观点，大部分心理问题来源于：

（C）A 家庭内部

B 社会环境

C 自身的内部冲突

D 人际关系的处理

二、判断题

1、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（对）

2、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（对）

3、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（错）

4、自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。（错）

5、阿特金森认为，人在交往时会产生两种心理倾向追求成就动机和避免失败的动机。（错）同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（对）

6、酗酒也是一种心理障碍。（对）

7、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上（对）

8、心理发展的顺序是不可逆转的，不可超越的。（对）

9、人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感和人际关系中人们普遍的模式。（对）

10、求助者对咨询工作的期望越高越好，因为这有助于增强治疗效果。（错）

11、心理咨询师不应该帮助求助者解决具体的困难，而应该帮助他们自己去面对问题。（对）

12、心理咨询是运用心理学知识.理论和技术，通过咨询者与求询者的交谈.协商.指导过程，帮助求询者达到自助的目的。（对）

13、心理咨询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密。（错）

14、对他人的第一印象一旦形成，就不会再改变。（错）

15、心理学是一门自然科学和社会科学的交叉科学。（对）

16、学生常见的心理问题按内容分，可将问题分为：学习问题、人际关系问题、自我管理问题、自我发展问题等。（对）

17、心理咨询是心理咨询师替求助者（来访者、咨客）解决各类心理问题的过程。（错）

18、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（错）

19、心理不健康是心理疾病的表现。（错）

20、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应。（对）

21、家长具有很强的暴力倾向，子女相对来说也比较容易对人采取侵犯性行为。（对）

22、心理发展可以单纯由遗传决定或由环境决定。（错）

23、心理健康与否的概念包括在心理正常的范围之内。（对）

24、心理不健康不等于心理有疾病。（对）

25、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（对）

26、心理压力总是有害的。（错）

27、应该如何判断一个人的心理健康，一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，就意味着这人就一定有心理疾病。（错）

28、心理活动的动力特征主要指心理过程的强度和指向性。（错）

29、有科学实践证明，心理上的某些障碍可以遗传给下一代，并且这种障碍具有不可根治的特性。（错）

三、问答题

1、心理健康的判别方法主要有？

2、目前大学生的心理健康干预最主要的形式有？

3、群体可以满足其成员的哪些心理需求？

4、心理冲突的类型主要有哪几种？

5、心理防御的技术主要有？

6、什么样的大学生常常搞不好人际关系?

7、关于心理健康教育的特征有？

8、什么是潜意识？它的功能是什么?

9、一名有效的心理咨询者须具备哪些特征？

10、大学新生适应不良的类型有哪些?

11、心理学的主要研究方法？

12、大学生应当注重全面发展，提高自身素质。大学生的素质包括?

13、根据我国春秋战国著名医书，按阴阳强弱，将人分为几种类型？

14、大学生心理健康的标准有哪些？

15、如何消除考试焦虑？

16、根据世界组织最新定义，健康应包括为？

17、人的心理健康可以分为哪三个等级？

18、心理健康教育的内容？

19、大学生意志品质的特点？ 20、大学生心理发展的特点？

21、心理学的主要研究方法？

22、当代大学生怎样才能发挥自身的潜能？

23、大学生社会化不良的表现有哪些?

24、大学生如何培养健康的心理？

第四篇：大学生心理健康复习题（推荐）

一、名词解释:

1、健康（Health）

世界卫生组织（WHO）的定义——

个体除没有疾病、残缺外，心理、生理、社会适应能力处于完满状态

2、神经症

——根据ICD-10 的标准，指神经症是一种精神障碍,主要表现为持久的心理冲突，当事人意识到这种冲突并因之而深感痛苦，自己觉得对自己的正常心里社会功能有影响，但没有任何可证实的器质性基础。

当事人的自知力和社会行为能力正常，但主观感觉异常（自己觉得不应该，却无法控制），并有相应的回避或对抗行为。

3、自我意识

 ——个体对自身当下的生存状态的觉察及反省性认知评价的心理过程。

 自我意识—— 是指人对自己以及自己与周围世界关系的认识、体验、评价，是主体对自己生存状态的觉察

4、光环效应：仅仅依据某人身上一种特征来概括其它未曾了解的人格特征的心理倾向

5、亲密关系——涉及到双方在心理行为的相互依存、需求的满足，以不断地付出与获取的互动过程来保持彼此的强烈的感情依恋

6、压力（STRESS）——是人在生活适应过程中，由实际上的或潜在的至关重要的内外环境要求所引起的一种倾向于通过生理和心理反应而表现出来的身心紧张状态。

压力是个体遭遇挑战或威胁情境所感受到的困苦状态。

压力是个体对自己的生存状态有伤害、威协、挑战的情境，进行全力以赴对抗的过程。

7、学习动机

8、记忆规律（艾宾浩斯曲线）

二、简答题：

1、我国的“大学生心理健康的标准”

（1）智力正常

（2）情绪稳定与协调

（3）正确的自我观

（4）人际关系和谐

（5）人格完整统一

（6）与现实社会协调一致

（7）具有符合年龄特征的心理行为

 心理健康——指个体在机体 上没有明显的疾病痛苦症状，心境平和、愉悦，心理、行为与现实环境协调一致，并能满足自己的需要，身心处于乐观、积极的精神状态

2、人际沟通的特点

1、人际沟通的社会性

——人类社会得以生存和发展的基础和保证

2、人际沟通的情感性

——人与人之间情感的交流

3、沟通双方的主体性

——沟通活动中说与听双方都是积极主动的参与者

3、人际沟通的心理效应

1、晕轮效应（光环效应）：仅仅依据某人身上一种特征来概括其它未曾了解的人格特征的心理倾向。

2、第一印象（首因效应）：一定条件下最先映入认知者视野中的信息在形成印象时占优势（先入为主）。

3、刻板效应：将对象按自己的心理定式（社会文化的成见）分类，并把自己对该类群体的习惯化概括加到交往对象身上。

比如：胖子都吃得多

4、投射效应：把自己所具有的或喜欢的某些特质加到他人身上的心理倾向。（智者见智、愚者见愚）

5、定式效应：个人言行举止过分拘泥于特定角色的心理倾向。

6、近因效应：以最近的印象为主

5、爱情的基本特征（1）自主性和对等性（2）专一性和排他性（3）持久性和阶段性（4）社会性和道德性

6、压力的基本含义：由于外界或内在环境的要求使有机体感到的“紧张”和“痛苦”，包括三个方面。

（1）导致有机体发生“应变”（使生理、心理和社会系统功能紊乱”）的紧张性刺激物（如“灾难”、“压力”、“逆境”和“过分要求”等）；

（2）

有机体对刺激物（压力源）作出的紧张性身心反应或紧张状态；（3）应对压力过程。

三、案例分析

周丽，大二学生，刚开学的第一周，她就遇到了几件烦恼的事，作为学习委员，她却挂了2门课，老师通知她快办补考或重修；星期三上午刚从全班同学那里收集的书费1800元，准备下午拿去买书，中午回寝室周丽就把钱放在抽屉里，去洗澡堂洗澡，回来发现抽屉被敲，钱没了，但寝室的门锁是好的（没有撬坏的迹象）。学校的保安说“可能是内贼干的…” 中午周丽走出寝室时，只有她的好友小黄与关系不好的小张还在寝室里，其他三个室友一直在外面上课，没回寝室。当她把书费丢失这件事告诉班里的同学时，大家反应很大，而且各种说法都有：有人很愤怒，有人要周丽自己承担责任，有人不相信，有人怀疑周丽别有用心，还有同学说周丽是故意演戏…，辅导员要求立即报警，而且很严肃地说“出现这种事，一定是班里的同学干的，一定要严肃处理，不然的话…”。而他们的导师却要周丽“看在同学之间要相处4年，从长计议，不要匆忙报警，否则会影响大学四年的同学相处…”

周丽自己感觉到：“这近一周来，我好心烦哟！很多事情都一下子向我压过来…同学、老师他们又有许多不同的反映，各说各一套，我不知道如何办？

我的头很重，晚上睡不好，…我觉得自己快崩溃了…”

如果你是周丽的好朋友，你怎样帮助她解决当下的困境呢？ 操作步骤：

（一）首先分析周丽当下的压力反应: 情绪反应、生理反应、行为反应特点。

比如：周丽“觉得心烦，心里闷得慌，头脑乱得很…我觉得自己快崩溃了”这些是情绪反应。“我的头很重，晚上睡不好，整天昏沉沉的，头脑乱得很“ 这些是生理反应。从周丽的心理生理反应，表明周丽现在处于焦虑状态，因为有动机冲突，又不知怎样做，非常为难。

（二）协助周丽分析相关的压力事件

（三）用“问题中心应对”与“情绪中心应对”来解决当下的问题和情绪。并写清楚“问题中心应对”的归因方式与压力分解方式，问题解决的行动计划。情绪中心应对”是通过什么方式来缓解情绪、调节情绪。

四、论述题;

1、论述心理健康与大学生成长的关系

2、自我意识与心理健康的关系

3、学习动机与学习效率的关系

4、从自我成长过程，谈谈自我激励对自身成长、成才的影响。

第五篇：心理健康知识竞赛

趣味心理健康知识竞赛

健康不仅是身体没有疾病和虚弱，而且包括心理和社会方面的完满状况。但大学生往往忽略了我们心理上的健康，因此，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题是高等学校大学生心理健康教育的主要任务。

一、活动名称：工商管理专业趣味心理健康知识竞赛

二、活动目的：提高其整体心理健康知识水平，同时有利于同学们将理论付诸于实践，将其所学的心理健康知识应用于解决自身出现的心理问题，从而达到教学相长的目的。宣扬大学生心理健康知识，养成良好的心理风气

三、竞赛原则：公平、公正、公开、自愿原则。

四、活动对象：工商管理专业大一大二学生

五、活动时间：宣传准备4月24日-5月初，比赛日五月第一周

六、活动地点：待定

七、活动流程：

1.主持人介绍参加本次活动评委，各参赛小组。各小组成员进行自我介绍，并喊出参赛宣言。

2.必答题18：00~18：30每个组开始有50分基准分。抢答题环节18：30~18：50。3.中间游戏环节18：50-~19：05 观众互动——抽取幸运获奖者若干名，答对题赠送纪念品。4.风险题环节19:10~19：40 5．风采拉分环节19：40~20：05 评委总结20：10~20：15 6.20：15~20：20 宣布比赛结果.八、工作安排：

1.宣传组建比赛小组，确定主持人和各小组成员并选出组长，各组准备好本组的参赛宣言。每组一名队长，3名队员，共5组。4名礼仪，礼仪(服装待定)负责接待来宾和颁发奖品。(负责人闵子桐)2.准备心理知识竞赛的试题、策划书，制作PPT并经过老师的审定。(负责人金丹)3.申请活动地点，购买所需奖品，饮用水等用品。(负责人权秀莲)4.活动当天，秘书部、生活部负责场地布置，协助活动开展。纪律部负责维持纪律，宣传部负责拍照和出海报。

5.确定五个记分员，一个收发员（负责给各位评委老师收发记分单，记分单上要表明是哪个组以及选题分数）。

九、比赛流程： 第一环节：必答题。

（题型为单选题，题库有20题，每组4个题。由各组组长依次为本组抽题，待主持人念完题目后，方能作答。每题答对得5分，答错或不答不扣分）第二环节：抢答题。（题型为单选题。共12题，每题5分。主持人念完题目，说完“开始“才能抢答，用手机抢答，首先拨通主持人手机的组回答问题，答对得5分，答错扣2分）

中间环节：游戏互动环节，全体成员都可以参与。第三环节：风险题。

本题是主观题，共设三种分值不同的题库，分值分别为25分，15分，10分。由各组自愿选择相应的分值并作答，由评委给出成绩。第四环节：风采拉分环节，由每一组出一个节目来为本组拉分，最后由评委评分，并最终计算出总分。

参赛选手的证书和奖品会在本学期专业期末总结上统一发放。