第一篇：大肚能容 容天下难容之事
大肚能容 容天下难容之事
“大肚能容，容天下难容之事；开口常笑，笑世上可笑之人”。弥勒佛寺庙里的这副对联，告诉我们，做人要有度量。
度，原指尺度、法度。古今有许多度量名言，如：“将军额头能走马，宰相肚里可撑船”、“风物长宜放眼量”、“心底无私天地宽”、“量小非君子，无度(原意并非毒)不丈夫” 等等。
>解释，度量是指容人的限度。一个人度量大，能容人、容才、容事，就得人心，团结人，纳众谋。历史上，凡能成大事的人都很有度量。
战国时，蔺相如“完壁归赵”，位尊人上，廉颇不服，屡次挑衅，蔺相如以国家利益为上、以社稷为重，处处忍让。廉颇醒悟过来，负荆请罪，将相和好，使诸侯不敢小视赵国。
三国时，落魄身为尚书令，找部下谈话，那个部下不理睬，他不计较。一个下属背后说他办事不如前人，有人告诉他，他也毫不介意，还说他说得对，我确实不如前人。落魄的度量，避免了许多矛盾。
春秋时，楚庄王宴请群臣，让心爱的美女斟酒助兴。夜幕降临，一阵风吹灭了烛光，黑暗中有人拉住了她的衣袖，她挣脱后扯断那人的帽缨。回到楚庄王座前，拿出帽缨，要求查出此人，严加惩处。楚庄王却说：“今天，我与猛将贤臣共饮，非常痛快，大家要一醉方休。谁不扯断帽缨，就没有尽兴，我就罚他！” 大家便都扯断了帽缨。不久，楚郑两国发生战争，楚庄王见一名武士带头冲入敌阵，连斩五人，楚军士气大振冲向敌军，大获全胜。事后，楚庄王派人去慰劳这位武士，才知他就是酒宴上被美女扯断帽缨的人。
度量是一种博大胸怀，为人处事宽容、谅解、谦让。
度量是一种强大力量，能广泛赢得友谊、信任和支持。
度量是一种高贵品质，人越大量，越显得高尚，越受人尊敬，越能与人团结合作。
度量是一种高尚境界，不计较眼前得失和个人荣辱，胸怀大志，志存高远。
度量是一种生存哲学，学会宽容别人，才懂得宽容自己。
度量以良好的思想品德为基础，以德为本，以德为基，以德立世，站得正，行得端，守住道德和灵魂，才能体味出度量的价值。
度量是与人相处的亲和力，有容人的气度，与群众就没有距离，做干部的人威信才高。
度量是思想道德建设的推动力，宽容大度是美好的道德表现，家庭美德、职业道德、社会公德都离不开度量。
度量升华人格，提升价值，感化他人，唤起良知。世上多几分度量，社会就多几分祥和，少几分争斗。
第二篇：天下快意之事莫若友的优美语句集锦
亦或许，我不是在前行，而是数着记忆在倒退，努力想拼凑那不完整的记忆，找寻着你的身影，想挽留住你离去的背影。回到原点，以为可以抓紧你的手，不让你在路途中消散。
我们这一生注定有很多偶遇，偶遇一件事，偶遇某个人，让我们的生活多了许多曲折。不管怎样，总有那么几件事，让你念念不忘，总有那么一个人，让你陡生叹惜。错过的，就当是路过吧，没有交集的美，仅是心空的幻影，遗忘是彼此最好的怀念。一路走来，偶遇的星光，让我们有遗憾，亦有温暖。
看过《桃姐》：每个人都无法面对的人生终结，高速发展的社会里，养儿防老早已成为历史。年纪越大，脑子就会时而单纯时而复杂。面对晚景凄凉，孤独的人尤胜，或者若干年后，你我会变成另一个桃姐，也许比桃姐还要孤独。趁年轻，滋润的过吧
我常常梦想着，当我白发苍苍，暮色将晚，我将要离开这个世界的时候，蜷缩的身体停靠的归宿是在你的怀里，那该是多么美好的结局啊！可这只是梦。如果有来生，我愿心似琉璃，带着前世的芬芳，做你怀抱里的幸福女子。
你是不是也会这样：想哭的时候，闭上眼睛不让它流泪；伤心的时候，找个地方静静的发呆，告诉自己、要坚强；孤独寂寞的时候，静静的想着某人；难过的时候，学会了伪装自己 对别人笑；失落的时候，笑着对自己说没事的；失败的时候，尽管已无力也要爬起来，告诉别人我很坚强。
很多人都想经历一场轰轰烈烈的爱情，觉的那样才没有白活这一辈子，于是男女梦想着，过来人追寻着，当局者更是疯狂着，留有遗憾的就用其他的方式补偿着。其实，平平淡淡的爱情是最美的。从前的自己也梦想过，追寻过，到最后，依然要归于平静，何不现在就将心归于平静呢！
静静的夜晚，依窗而望，皓月当空，月华如水，星星点点，氤氲在这似轻雾似薄纱的朦胧月色里。清澈的眸，溢着满满的思念，不知不觉得随着眼泪悄悄滑落，如叶尖划过的露珠，静谧中含着柔情。一阵风起，吹乱了花，吹碎了影，幽幽寒意落入心谷。每逢佳节倍思亲，愿这思念随了风去，带到千里之外的故乡。
天上的星星如此多，为何月亮只有一个。天下女子如此多，为何我们却只爱一个。有一些话，我们很想说出，却始终无法找到最恰当的表达方式。有一些人，我们很想珍惜，却始终找不到最恰当的挽留方式。最后我们只能在时光的错落中，渐渐远离了彼此！
你肯定有过这样的时候：别人指着你的痛处哈哈大笑，你却只能傻傻地笑着。你害怕别人会说你开不起玩笑，所以你笑弯了腰，连眼泪都笑了出来……——我们总会迁就别人而伤害自己；所以，对自己好一点，因为没人会把你当全世界。
每一个不懂爱旳人，都会遇到一个懂爱的人。然后经历一场撕心裂肺旳爱情，然后分开。后来不懂爱的人慢慢懂了。懂爱旳人，却不敢再爱了。
男女之间，如果有一方表示了爱情，而被拒绝，那结果连友情也不存在了。所以，假如你没有十分把握，最好的办法是先留住友情。有友情做基础，将来还可以有发展的余地。
不相信爱情。却相信世界的某处有一个人。一直等在那里。只是不知道会何时何地出现。总是快乐而孤独的等着他。也许这样就可以过了一生。与君初相识，犹如故人归。
没有友情的人生是暗淡的,就像大地失去了太阳的照耀,没有光彩.没有友情的人生是枯燥的,就像受了潮的火柴,任你怎样摩擦,也点燃不起生活的希望之火.有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐,则有两份快乐。天下快意之事莫若友。
不要总是在乎别人做啥，多做些自己的事情最重要；不要总在看人家的动态，就算你再累，人家也不理会；不要老是缠着别人，人家会说：你不累，我还累；不要随便怨恨别人，人家早等着抱怨你怎么办；不要总是估量自己在别人心中的地位，活在别人的眼神里，就等于失去了自我。人，要有一个独立的自我！
有的时候，爱情是如此。有的时候，人生也是如此。一个坚强的人，一个睿智的人，一个独立的人，不能够失掉自己。为了爱多一点，爱长久一点，有的时候，爱需要理智。
爱情，其实不是一个大世界，不是一片大蓝天；爱情，其实是那么自私，又是那么单纯；爱情，其实没那么伟大，却是那么渺小；爱情，其实只是某个人心中，永远装着另外一个人…
我选择坚强，不是说我可以抵挡忧伤，我选择成全，不是说我乐意高尚。如果我的固守成了你的累赘，便违背了爱的初衷，如果我执着让你为难，我宁愿将所有的苦难一人承担。放手不是终止，走开不是遗忘，知不知道最痛心的不是无缘相守，而是无缘再爱！
活得真累，有些时候我们会禁不住这样感叹，那些不顺心的日子，我们也总感觉活得真烦。在寻找了千百种理由之后，蓦然回首曾经走过的那些岁月，惊奇的发现，其实生活赐予的，并没有与别人有什么不同，呈现在视野里的生活，每个人其实都一样，不同的仅仅是每个人胸襟中缺少的那一份“坦然”。
当一切都可以看开时，往往也是没有什么可以失去的时候，时间就会把自己的任性和往事渐渐冲淡，只留下美好的记忆，还有并肩而走过的灿烂笑容和寂寞黑夜里那份割不断的思念在温暖烛光里摇曳。
我这辈子说得最让人无从反驳的话就是被子不用叠--本来就是要摊开睡的--然而这也是第一个被人反驳掉的。懂么，这就是规矩。我们之所以悲哀，是因为我们有太多规矩。
第三篇：《志不立,天下无可成之事》全国二等奖
志不立、天下无可成之事 前言：
古罗马的小赛涅卡曾说过：“有些人活着没有任何目标，他们在世间行走，就像河中一棵小草，他们不是在行走，而是在随波逐流。”以前的我就像河中的那棵小草，没有明确的定位；迷茫的随波逐流着。直到我学了《职业生涯规划》这门课后，我也试着给自己定一个目标，给自己一个定位。现在我就要为自己的目标设计一个方案，一步一步的去实现我的梦想；做一颗枝叶茂盛的参天大树，而不是做一颗只会随波逐流的小草！
一、自我分析
我是一个性格成熟独立、积极向上的女孩子。平时的我喜欢跳舞、练书法、听音乐、上网；打羽毛球是我热爱的一项运动。沉稳坚强、能从大局出发考虑问题的我在班上是一名班长，认真对待每一件事情是我做事的原则，做好老师交代给我的事情更是我的职责所在；在当班长的这一年多里我也学到了一些管理方面的经验；组织协调能力、人际交往能力、语言表达能力也是大有提升。我知道自己还有很多的地方做的不够好，我自身有时候情绪波动较大歇斯底里的，总是多愁善感。这一点我自己也一直在改善，让自己阳光一点。遇到事情时努力告诉自己淡定一些，淡定的面对一切。其他方面我也一直努力改善力求完美。我读的是航空旅游服务与管理这个专业，刚开始我并不是很了解这个专业，但经过一段时间学习，发现这个专业的课程我都很感兴趣特别是我们的形体课，因为我觉得练形体可以训练一个人的心里素质和良好的个人形象。还有我们现在正在学的《餐厅服务与管理》、《旅游概论》、《客房服务与管理》等这几科我都非常感兴趣，在浓厚的兴趣中也找到了自己的目标。其实很多人都不看好服务这一行业觉得很卑微，但我觉得职业不分贵贱，都是为了生存和为社会做出贡献，只要自己努力踏实的去做，一样会闯出属于自己的那片天。
二、环境分析
1.家庭环境：我的家庭是一个很普通的三口之家，家里经济收入也不怎么样。妈妈因为生病不能上班，家里的所有经济负担就落在了爸爸一个人身上。在我上初中那个时候也是我最叛逆的那个阶段，父母经常吵架；面临破裂的边缘；我也无心学习，导致了我初中还没读完就辍学出了社会，在那一年里我做过饭店服务员，也换过很多次工作。但我慢慢体会到那种没有文凭，没有技术在社会中生存的艰难。最后又回到家里，对于这些父母给我的不是责骂而是鼓励我、支持我让我再次回到学校继续读书。面对他们对我的付出我感到无比的内疚，所以我更要有所作为，来回报他们的付出。
2.学校环境：重庆市渝北职教事享誉全国的公办国家级重点中等职业学，先后获得“全国依法治校示范校”、“全国职业教育先进集体授予”、“全国教育系统五五普法工作先进单位”等国家级荣誉；还授予“中华职业学校”一称号。校园内环境优美，素有绿色校园的美称是学习的好地方。航空旅游服务管理专业开设有民航概论，空乘服务，航空客运，餐饮服务与管理，客房及前厅服务与管理，导游基础，导游业务、旅游地理、民航英语等。除了理论课有保障外；每学期都开设有餐饮实训、客房实训、计算机实训等实作；让我们在学到理论的同时又能增强动手实作的能力。我们专业部里的教师和学生参加各级各类比赛均获得优异成绩，深受社会各界和学生家长好评。3.社会环境：俗话说：“民以食为天”，饮食是人类赖以生存的最重要物质之一。随着社会主义市场经济体质的建立，商务活动的开展，高层次消费的增加；饭店与社交相互结合的消费仍具有很大的市场。由此看来饭店业从业人员这一行业在社会上还是一支不错的潜力股。尽管在这个拥挤的社会，饭店业从业人员在市场的需求量还是相当高的，不过对从业人员各方面的能力和要求肯定也是非常之高的。所以现在我必须努力学好专业知识，把社会压力都变成我勇往直前的动力。
三、职业目标确定 曾经有一个人问我长大了想做什么，那时的我很迷茫没有目标，就随口回答道：“不管做什么，自己努力做就是了啊”。而现在我可以很明确我的目标，就是当一名优秀的饭店总经理。我知道社会是很实的，不是小孩办家家酒想当什么就当什么的。作为一名饭店总经理不仅要有足够的经验和真材实料的能力；背后的辛苦与汗水也是难以想象的。但面对这些我并不退缩，因为我知道一个成功的人是不会害怕困难的，只会至始至终的朝自己的梦想去奋斗。所以我要不断努力学好专业知识，提高自身素质；朝着一名优秀总经理的标准去奋斗。再大的风风雨雨我也只把它当做是一种磨练，坦然面对。上帝会眷顾有梦的孩子的，有梦的我们不会寂寞。
四、职业目标发展阶段及措施
在现今社会企业对高学历和高素质技能人才的要求是成对比的；只有努力学好专业知识增强动手实作能力把各方面能力都提起来才是我们现在唯一的方向。所以为了让我职业生涯路更加完美我把职业生涯分成三个阶段，以下就是具体阶段及措施。
1.高职阶段（2011—2013）：
高二后会分高考和就业，我选择继续读书上高考班。在高考班这两年里，我会努力把英语学好和其他专业课程，考取普通话证及餐饮、客房等专业资格证，高三时专心复习努力冲上上线分数考上大学（专科）。我知道在高考班里学习压力大竞争也很大，所以我必须随时保持一个良好的心态去应对。加倍的努力在课堂上认真听课做好笔记，在课外多了解些相关的课外知识像现代饭店管理学、饭店管理概论、服务礼仪、公共服务提供、创业管理之类的。2.大学阶段（2014—2017）：
大
一、进入大学后选修饭店管理，尽快适应大学生活，处理好同学之间的人际关系。把大学里的专业课程客房、中餐、西餐、酒吧、管理软件等相关课程抓牢实，积极参加大学里的社团和各种活动，锻炼自己的领导能力，组织管理能力、演讲能力、人际交往能力等。大
二、我选择半工半读，到一家餐厅当服务生，这样既可以累计我的社会经验也可以为家里减轻经济负担。认真对待学习广泛涉猎，加深对知识的理解，将知识向纵深方向发展；努力争取英语考过四级、计算机过三级，根据自己兴趣和本专业对语言的要求自学一个小语种，考到人力资源管理师资格证及等级更高的专业资格证。大
三、大学最后这一年很关键，在完全掌握了专业知识和专业技能的同时还要撰写毕业论文，顺利完成大学学业；掌握面试技巧，为求职就业做好准备也为进入正式社会做好心里准备，培养良好的个人素质、和形象。树立正确的人生观、价值观、世界观等观念，为我以后的职业生涯做更好的铺垫。3.我的目标：
大学毕业后进入社会，我选择一家星级饭店去应聘服务员从低层做起。虽然在大学期间半工半读的原因也累积了不少经验，但是毕竟和正式进入社会的概念是不一样的。所以我选择从最低层做起，慢慢累积更多工作经验和社会经验；努力的认真工作，得到上司的赏识，成为上司的得力助手；搞好同事之间的人际关系；保持良好的心态坦然面对职场的失败与打击，不断累积更多工作经验，从服务员—领班—主管—助理经理—经理助理—总经理，一步步的去实现属于自己的那个梦。
五、评估调整
人一辈子会经历很多事情，而经历才会使人成长，由于这份职业生涯规划中涉及到以后十几年；说远点甚至可能是涉及到我一辈子的职业生涯，我知道肯定会与现实有所偏差的地方，不过我会立即拿出应对方案及时的贴合实际的去调整，保持清醒迎接困难的挑战;在进入大学阶段的时候我也会根据实际的社会情况和自身情况调整我的职业生涯让我职业生涯的路更加明亮。我坚信“一切的困难只是为了让我们更加强大”而已；没有什么事情可以把我打败，除了我自己。结束语：
梦想因为有了实际行动所以成就了，而实际行动就是需要一步一步的、有不同的阶段目标组成的；只有坚持不懈的努力朝自己的目标去发展了；就会发现梦想其实并不难，在于自己怎样去追求了，有追求、有目标的人才是最富有的人。有了追求，小草也会又变成枝叶茂盛的大树。我将全身心的投入到我的目标去，坚持不懈的奋斗，打造更好的明天，坚信风雨过后就是彩虹。
第四篇：天下之事,必作于细-梅渚二中教学管理经验交流材料
天下之事，必作于细
回顾我校近几年的教育教学工作，总结经验得失，以下几点是我校长期以来一以贯之的做法，我们把它概括为十六个字：重视指导，紧抓管理，及时反馈，全民动员。下面，简单展开，和各位同仁作一个交流。
一、充分重视学校教学主管部门对教学工作的指导和示范作用
教导处作为学校的教学主管部门，首先要把自己的工作做得扎实到位。新学期开学之前，教导处要根据上级部门的学期工作安排和学校工作计划，制定切实可行的教学工作计划。计划的制定要全面，要涉及学校教学工作的方方面面。例如：《教导处工作计划》、《教学工作行事历》、《学期主要教研活动安排表》、《毕业班工作计划及行事历》、《控辍保学工作计划》、《留守儿童工作计划》等等。计划的制定要及时，一定要在开学前和教材一起发放到教师的手中。在开学前的集体备课中，组织教师认真学习，明确新学期的教学目标和任务。这样，教师个人和教研组等相关部门在制定相关计划和安排教学工作时，就能做到有据可循、同步协调。
在具体教学工作中，强调学校行政管理人员要深入课堂，深入教学工作的第一线。行政管理人员不仅要担负具体的教学工作，而且要全程参与各种教研活动的开展，并规定了行政管理人员随堂听课的具体节次等要求。这样，在教学工作开展中，就增强了管理的针对性、科学性和指导性，能及时有效地对各部门、各阶段的工作开展作出相应的指导，尽量避免出现隔靴搔痒的情况。
二、教学管理常抓不懈，持之以恒
1、管理目标要明确。我校根据《宣城市教学常规管理18条》，结合我校实际情况，制定了《梅渚二中教学常规管理基本要求》。并根据实际工作的开展和需要，不断地修订、完善，以此作为指导学校教学工作的准则。《梅渚二中教学常规管理基本要求》不仅做到教师人手一份，而且利用教师例会、教研组会议等多种形式，组织广大教师认真学习，明确教学工作的要求与目标。
2、教学任务要明确。在开学之前的集体备课中，组织广大教师在学习学校各项工作计划的基础上，制定教师个人和各教学部门的具体工作计划。
主要有学
1科教学工作计划、学科教学进度、班主任工作计划、教研组工作计划、实验室、电教室、农远室、图书阅览室等部门工作计划。要求在新学期开学后三天之内交教导处整理、归档，作为指导一学期教学工作和年终考核的依据。这样就明确了每一个人、每一个部门在学期各阶段的具体教学、教研和其他工作任务，从而按部就班地开展各项工作。
3、检查时间和方式要明确。我校的教学常规检查除开学第一天和学期末各一次之外，其他时间每月一次（其中：备课笔记检查在月初，作业检查在月末），由教导处和教研组负责检查，学校分管副校长和教导主任直接参与其中。检查内容涉及到备课、作业、检测、实验、课外辅导、校本培训等。这些都在《梅渚二中教学常规管理基本要求》和《学期主要教研活动安排表》中作出明确的规定和安排。
4、奖惩措施要明确。各项检查的结果最终和学校的奖励性绩效工资分配方案挂钩。方案要尽量细化，具有可操作性。同时，在检查中，要明确行政管理人员的职责，制定出相应的奖惩措施。
三、及时做好总结反馈工作
检查、监督的目的，是为了总结经验、汲取教训，推动教学工作更好地开展。这样，反馈工作就显得尤为重要。
1、重视教育教学管理工作和课堂教学的反馈。教研组组织公开课教学后，要组织集体评议；随堂听课后，要做好课下交流。同时不定期召开家长会、学生座谈会，多渠道地听取学生、学生家长对学校教育教学管理工作、教师课堂教学的意见与建议，认真辨析，虚心采纳，以更好地开展教育教学工作，不断提高管理水平和教学水平。
2、做好各种测试的组织和反馈工作。测试的重要性勿庸多言，反馈是测试工作中最重要的一环。我校不仅要求教师在每次测试之后及时把考试成绩反馈给学生，而且要做好通过测试所反映出来的问题和情况的总结和反思。更注重对全校和全县统一检测的反馈工作。阅卷结束后，教导处会对我校以及各年级、各学科、各班级在全县同级同类学校中（或本校中）的位次、均分、及格率、优秀率、优秀学生数等作出及时、准确的统计（往往就在成绩揭晓的当天晚上，最迟不超过第二天上午），并及时向班主任、课任教师反馈，并及时召开家长会，或采用
家长联系函等方式，做好向家长的反馈工作。使教育者对受教育对象的学习情况和发展变化情况有一个及时全面的认识和了解，从而有针对性地制定教育措施和方法。
3、做好各种检查的反馈工作。在学校各种检查之后，要求相关责任人做好书面检查记载，并写出相应的检查报告，由教导处在教师例会上，做好反馈报告。并督促相关人员和部门补缺补差，这样，就起到了查缺补漏，总结经验教训的作用，使各项工作的开展更为扎实有序。
4、做好阶段教学工作的总结反馈工作。我校每学期定期召开班主任工作会议、毕业班教师会议（一般每学期两次）和教师的业务学习（两星期一次）。这些会议，教学工作都是中心议题之一。通过讨论与交流、回顾与展望，暴露教学工作中存在的问题，找出解决问题的方法，发现工作中的闪光点，总结典型经验和教训，统一思想和步调，明确今后努力的方向。
四、全民动员，激发全校师生员工的主人翁意识。
教学工作不只是一种个体的工作，更是一项集体的事业。一个学校的教学要想有序、有效地开展，光靠几位优秀教师或几个行政管理人员是不行的，必须要动员全体师生员工的力量。
1、培养、激发全体员工的主人翁意识。学校的发展前景、规划设计、制度的制定和实施、教学工作的开展和总结，都要交由教师（或教代会）讨论、制定并监督执行，使广大教职工真正感受到自身和学校的同步成长，树立一种“我以校为荣、校以我为荣”的主人翁意识，在工作中争先创优，勇担重任。
2、定期召开各种形式的教师会议和各年级的学生座谈会，就学校教学工作的开展和工作中出现的问题征询意见，问计问策，集思广益，破解工作中的难题，激发广大师生员工创造性地开展工作。
3、树立服务意识，变管理为服务。学校行政管理部门，在新的工作形势下，要更新观念，转换角色，做好为广大师生员工服务的工作。尤其是教导处，作为教学主管部门，直接和广大师生员工打交道，更要牢固地树立服务的观念和意识，为他们的工作和学习提供便利，为他们的问题和困难提供帮助，让他们真正感受到学校这个大家庭的温暖，有一种归属感。
4、利用多种渠道，比如：文体比赛，各种形式的座谈会、外出参观学习等，促进教师之间的沟通和了解。使大家心往一处想，劲往一处使，使学校真正成为一个大家庭，形成一股积极向上的力量，共同推动学校教育教学工作的发展。
此外，学校教学主管部门还要和学校其他部门，如总务处、政教处、团委、工会等，做好沟通、协调工作，取得各部门对教学工作的支持和帮助，还要充分重视师生员工的思想教育工作和校园文体活动，营造良好的校风学风。总之，要调动一切可以调动的力量，营造一种积极向上的良好氛围。
学校工作千头万绪，各校情况千差万别，怎一个“细”字了得？以上只是我个人对我们学校的一些做法地简单概括，粗陋浅鄙，在所难免。仅作抛砖引玉之用，恳请各位领导和同仁批评、指正。
谢谢！
第五篇：愿天下骨质增生的老人能看到这篇文章
愿天下骨质增生的老人能看到这篇文章
让敷处透气两三个小时，再如上法又将药包蒸一次，此次蒸时只需2分钟即可，又趁热敷上，两个小时后，解开，透气，依此类推，交替进行，一天十敷十解（病情稳后，可放松一点，晚上可视情况敷或不敷），一幅药团可连蒸连敷2至3天，再换新药团。本药方所
该偏方从一女老中医处获得。
当时，我母亲膝盖骨质增生，走起路来时不时刺辣辣的痛，遍用医院各药不济，遂求中医。
不两日，病情明显好转，三日，痛觉全无，五日，可谓痊愈，我母亲甚为惊讶，为加固效果，继续坚持敷药一月，如今病根彻底不见，一年来尚未有复发，神奇哉！偏方非常简单，就两味药，据说乃为消淤
川芎是祛风活血药。外敷是不会有意外的。
山奈就是沙姜。功能主治行气温中，消食，止痛。用于胸膈胀满，脘腹冷痛，饮食不消。但在《岭南采药录》中说沙姜能治跌打伤，又能消肿。故而外敷效果应该如此。
偏方：
川芎 1斤（500克），山奈 2两（100克），陈醋（或白醋、醋精均可）1瓶（500克）备用。
用法：
将川芎、山奈两味药混合一起打成粉未备用。每次取一小抓药粉（约50克药粉，用量视敷处面积大小而定，如敷膝盖处药少，一小杯足矣，而敷颈椎处面积大，约需两小杯），用少许醋精调和、揉搓成面团状，用手抓捏时不干涩、不粘手、不滴水，象做包子的面筋便可。此时用透气性好的纱布包裹好该“面团”两层做成“药布包”，放在锅里蒸（最好有蒸笼，如无蒸笼，则须注意防止被水浸泡，可将“药布包”置于小碗里，再在小碗上盖上一个大一点的碗“罩住”，既要保持小碗透气又要防止蒸气遇冷化成水后反滴入小碗里浸泡“药布包”。如此一起架放于锅里，锅底盛少许水，盖好锅盖，文火而蒸）。水开后，约蒸5-6分钟，取出，稍冷，平摊于纱布上，趁热（以皮肤能受得了为度）敷于骨质增生处，绑扎固定，外面可再垫上一层塑料，以防药水渗出污染衣裤。敷两三个小时后，解开，开药量约摸可用一月。
购买老陈醋时，应小心不要买到勾兑醋。
附：
消费者怎样识别正宗老陈醋?
远离勾兑醋。资深买手提醒消费者：买醋一看是否挂杯——合格的山西老陈醋倒进碗里后轻轻转一圈，会有一层薄薄的醋挂在上面，如果不挂杯的是假醋。二看气味是否刺鼻——山西老陈醋的气味应该是酸香的，如果气味刺鼻，则是假醋。三看是否有陈香扑鼻——如果闻起来没有香味也是假醋。
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