大学生心理健康教育结业考试题目[优秀范文五篇]

第一篇：大学生心理健康教育结业考试题目

《大学生心理健康教育》网上选修课大作业考试题目

一、结合自身实际谈谈对大学生进行心理健康教育的重要性

二、结合自身实际谈谈大学生沉迷网络游戏的危害及应对措施 要求：

1、两者选其一

2、不少于1000字

3、可自拟题目

4、题目下面另起一行写上学号、姓名、班级

5、正文：宋体、四号字

大学生沉迷网络游戏的危害及应对措施

一、大学生沉迷网络游戏的危害

(一)沉迷网络对大学生学习的危害 沉迷网络导致学生学习动机减弱，严重影响学生的学习生活，上网成了他们生活的主题。由于网络本身极具吸引力，加之大学生缺乏自我控制能力，因此沉迷网络耽误了学习时间，削弱了 学习兴趣，破坏了学习习惯，降低了学习效率，从而影响了学习成绩。许多大学生就是因为沉迷于网络游戏而荒废了学业。

(二)沉迷网络对大学生认知方式、生活方式的改变 今天的大学生认知方式和生活方式，是他们的父辈所不能想象的。网络以其超形象化、超综合性的特征使得大学生习惯于用“看”的思维方式来认知世界，而排斥“想”的方式。沉迷于网络的大学生极易养成放弃思考、不愿探究本质的思维方式。对于价值观初步形成的大学生来说，这无疑是危险 的，而且这种危险是一种时代的危机。上网的时尚性改变了人们的生存方式，使人们容易形成一种以自我为中心的生存方式，网络上的信息良莠不齐，给刚刚学会如何运用知识的大学生形成认知错乱，并阻碍他们形成系统的知识体系。

(三)沉迷网络对大学生人际的影响 网络在满足参与者虚荣感的同时，也使他对现实世界产生了深深的隔膜，很多大学生远离人群，远离社会，希望躲入虚拟的网络世界寻求庇护。现在的大学生多为独生子女，本来就与他人缺乏沟通，沉迷于网络会更加缺乏人际交流，容易引发性格上的孤僻、冷漠、怪异和暴躁等心理问题，产生自闭倾向。由于网络人际关系具有短暂性、不稳定性和不可靠性，网络成瘾者人际情感的远程交流冲击了原有的近亲情感。人类情感的真实表达需要手势、语言、表情等媒介，而网络中的交往仅仅停留在运用简单的符号来传递，缺乏现实情感体验。当人们越来越多地在网上寻求情感满足的时候，心理上必然会对网络产生依赖感，也必然导致个体对现实情感的疏远。

二、大学生沉迷网络游戏的应对措施

(一)预防大学生沉迷网络行为 由于网络虚拟世界能更轻易地满足大学生多层次、多样化的心理需求，使其获得成功、自尊、自我形象塑造等自我效能感，这种自我创造、自我的成功体验反过来又影响了大学生对上网行为的判断，从而使其不断期待上网，对网络形成依赖。面对学生沉湎于网络而上网成瘾的问题，学校应贯彻预防为主的方针，对刚进校的大一学生，进行网络知识教育、网络道德规范教育和上网纪律教育，帮助学生树立正确的网络观和上网认知。本着尊重、理解、关怀。引导的原则，善意劝告，平等对话，及时开展上网心理教育。从大学生的心理需求、社会环境对大学生需求的满足以及网络的特性等方面入手，提出大学生网络成瘾的预防对策。首先，加强对网络本身以及上网场所的管理，强化网络行为规范，约束放纵自我的上网行为；其次，营造良好的校园网络氛围，尽可能创造宽松的环境满足大学生自我实现的需要，使他们在现实生活中就能够获得更多的成功体验；再次，积极进行教育引导，帮助大学生树立正确的目标和思想观念、对其行为活动进行合理归因；最后，还应鼓励大学生参加社会实践活动，使他们能更好地适应社会需求，从而最终使他们能够在现实生活与网络世界中进行正确的选择和判断，合理进行自我强化。

(二)干预大学生沉迷网络行为 首先，加强对大学生的理想信念教育、抗挫折教育、法制教育和道德教育等。通过教育，帮助学生树立远大的理想和坚定走中国特色社会主义道路的信念；不要消极的选择网络逃避现实，而要以积极的生活态度面对挫折；增强学生的法律意识和道德意识；要切实加强大学生的指导工作，加强大学生心理健康教育，确保每个有困难学生都能安心学习。其次，加强校园文化建设。高校要在学生中大力开展健康向上、丰富多彩的科技、文娱、体育和社会实践等校园文化活动，把学生从虚拟网络吸引到现实生活中，促进学生的健康成长和全面发展。最后，加强学风建设。好的学风可激励学生勤奋学习，积极上进，形成你追我赶的良好局面。因此，加强学风建设可以使大学生淡漠网络的存在。

结束语：我们大学生应当正确使用网络工具。网络是一个内容庞杂、覆盖面广的信息共享平台，人 们可以通过网络便利地浏览新闻、查询资料、下载数据。大学生应当学会利用网络这一先进工具获取最新信息，使之成为提高自己学习能力的重要工具。健康的进行网络交往。网络已成为一种人际交往的媒介和工具。人们可以通过网络收发邮件、实时聊天、视频会议、网上留言、网上交友等。大学生应当从自己的身心健康发展出发，学会理性对待网络。

第二篇：大学生心理健康考试题目

大学生心理健康考试题目

一、简述题

1.影响大学生心理健康的主要因素有哪些？

答案：P12

二、自我心理疾病探源：五个影响（标题）2.大学生常见的适应心理问题有哪些？

答案：P32-33

二、大学生常见的适应心理问题

3.大学生自我意识发展过程中存在哪些偏差？如何塑造健全的自我意识？ 答案：P54

二、大学生自我意识发展过程中存在的偏差与调适 P57 第四节

二、大学生如何塑造健全的自我意识

二、问答题

刘同学，女，19岁……

1.你认为刘同学遇到了什么问题，产生这个问题的原因有哪些？ 答案：学习适应 原因：P33 学习适应问题

生活适应 原因：P34 生活适应问题

人际适应 原因：P33 人际适应问题

自我中心 原因：P54

二、（一）1 自卑 原因：P54

二、（一）2 2．如果你是刘同学，你将会怎样解决这个问题？ 答案：P34和P55

三、自我论述题

谈谈对本课程的感受和收获以及自身的变化，内容可以是对心理健康的理解、自我认识的加深、也可以异性交往或是情绪管理与控制方面。

要求：1.选择某一方面的内容，题目自拟 2.结合自身感受，要有实例支撑

3.1000-1500字 4.严禁网络抄袭

第三篇：大学生心理健康结业论文

大学生心理健康论文

大学生心理健康论文

学号： 学院： 专业： 姓名：

大学生心理健康

摘要：人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。人类成长智慧启示我们：成长中的矛盾，正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的力量。本篇将择要介绍大学生心理健康的一般问题。希望这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观，能掌握正确理解社会、文化与自我的方法，学会有效筹划自已的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。关键字：新环境 心理健康

随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充滿着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。

健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。

心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。

一、大学生心理健康的标准： 心理健康水平的评定，一般参照四个标准：

经验标准，即当事人按照自已的主观感受来判断自已的健康，研究者凭自已的经验对当事人 心理健康进行判定； 社会适应标准，以社会大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进行心理是

健康的判断； 统计学标准，依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模，把当事人的心理与常模进行比较； 自身行为标准，每个人以往生活中形成稳定的行为模式，即正常标准。

二、大学生的心理过程： 人的心理活动包括心理过程和个性心理。心理过程有认知过程、情绪情感过程和意志过程，个性心理包括个性倾向。在人的一生中，心理过程随着年龄的发展而展示出不同的特点。大学生作为特定年龄段、生活在特定环境中的社会群体，心理过程具有特殊性，主要表现在记忆、思维、想象等方面。如何根据这些特性来关注大学生的心理健康问题，是摆在高等院校教师面前的重要任务。大学生是国家的栋梁和民族的希望，他们的健康成长事关国家富强、社会发展、人类文明。

三、大学生中常见的不良认知： 大学生对自我的不良认知主要表现为自卑。典型想法有以下几种：（1）我这么矮，别人肯定瞧不起我；（2）我长得不漂亮，肯定没有人喜欢我；（3）别人有几项比我强，我就只有认输了；（4）我什么爱好也没有，也没长处，真是没用；（5）我来自农村，家庭条件不好；（6）我表达能力不好，别人都不怎么和我说话，我人际交往不行；

自卑有两种表现：一是与他人比较，觉得在知识、能力、体貌等方面，自已都不如别人；二是面对要做的事或试图达到的止标，怀疑自己的能力。自卑者的认知特点是：低估自已，只看到别人的优点，吸看到完成任务的困难，而忽视有利条件。把自已的成功归因于机遇，把失败归因于无能。在外表和家庭条件方面夸大他人的优势，贬低自已。这样的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情绪压抑、心境烦乱、胆小怕事、优柔寡断。大学生一方面

要客观、全面地认识自我，既要看到自忆的优点长处，也要看到自己的缺点短处；既要看到别人的优点长处，也要看到别人的缺点短处。另一方面要悦纳自已，优点长处、缺点短处都要接受，一个人的长相、出生是无法选择的，只有悦纳自已，才是最实际明智的态度。成功与失败不能简单归因。主观努力、个人能力强、机遇好、有外界力量相助、任务容易是获得成功的有利条件；而机遇不好、任务难度大、主观不努力、能力欠缺是造成失败的因素。要分析成功和失败的原因，扩大“视野”，既要看到自身因素，又要看到处部因素；既要看到客观条件，又要分析主观努力程度，从而作出恰如其分的评价和相应的调整。

四、大学生的情绪心理 大学生的心理也需要释放，他们在学业、情感、经济等方面受者困扰，压力也可能失衡，例如马家爵就是典型例子，我们应正确释放自己的压力。

控制自己的情绪也是解决压力的正确途径，我们每个人在日常生活中不免要发生不愉快的事情，我们要学会控制自己的情绪，遇到不愉快的事情要想开些，不要钻牛角尖，为了一些不值得的事情，生闷气，抽闷烟，甚至喝闷酒，这都是不应该的。现在的大学已经不是某些人想象的那样了，太平凡了，但是同时，由于现在的大学里，已经形成了一个不好的环境，我们要适应他们，就要自己要有一种积极的心态去面对他，这是一个过程。总之，有一个好的心态去面对，要学会，自己乐，同时要做一粒快乐的分子，去调动你周围的积极因素，使你总可以在一种积极的环境中，去最大限度的发挥你自已的潜力。

五、如何正确地认识自我： 我们时常在各种报刊杂志上看到目前大学生中存在较为严重的心理问题，大学生中有心理障碍甚至精神病的人数还在不断增加。

大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。从大学生自身看，大学正是人生成长与发展的重要时期，大学生的生理、心理与社会化的协调发展中存在这样或那样的矛盾冲突，理想自我与现实自我往往会发生矛盾。面对这些问题，如果大学生不能很好地适应环境解决问题，就会产生一系列的心理障碍甚至精神疾病。

因此，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科

学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。心理健康有利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

作为一个大学生，我们应该保持乐观开朗的心情，努力学习科学文化知识，为祖国未来的建设添砖加瓦。

第四篇：《大学生心理健康教育》题目及答案

《大学生心理健康教育》期末考试题目（开卷）班级：11101 姓名：胡成亮

学号：012

一、简答题（50分）

1、简述大学生心里健康的标准。

答：

一、人格健全：即有正确的人生观和价值观。

二、在不违背大家的利益的前提下，有限度地发挥自己的独特的个性特征。

三、情绪标准：情绪稳定，而且还得心情愉快才是情绪健康的标志，且情绪的变化应由适当的原因引起，还要与情绪反应的程度相适宜。

四、意志标准：是指人自觉地确定活动目标，支配自己行动，克服重重困难，以实现预定的目标的心理过程。

五、社会适应标准: 较好的社会适应性主要包括:

a.较好适应自然环境的能力；

b.能建立积极而和谐的人际关系，能适应周围的人际关系。

c.处理和应付家庭、学校和社会生活的能力。

六、在不违背社会伦理道德规范和法规的情况下，对个人的基本需求能作恰当的满足。

七、智力标准：智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件，良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。

八、心理活动特点应符合年龄、性别特点：人的一生要经历各个不同年龄阶段，每个年龄阶段都有该年龄阶段的特点。

九、注意力集中度：注意力是一切活动取得成功的心理保证。

十、理想的我与现实的我基本相符：研究证明，不能有效地面对现实、处理与周围环境的关系是导致心理障碍、心理疾病的重要原因。所以要面对现实、把握现实，主动适应现实。

2、简述处理人际关系应遵循的原则

答：

一、老少无欺,从而赢得真诚的回报。反之,世故圆滑,尔虞我诈,永远也不可能得到对方的真诚相待。

二、要言而有信,不要轻易作出许诺。我们如果答应帮朋友做某一件事情,就应认真履行自己的诺言。一个人言而无信,到头来不仅得不到真正的友谊,弄不好还会众叛亲离,使自己成为孤家寡人。

三、保持适度距离,不要过于亲近。人际关系本是人与人之间的心理上的关系,也可称作心理上的距离。不分亲疏地靠近对方最终难免引起,不快,彼此之间还是应该保持适度距离为好。

四、要自尊自爱,不要热衷于接受他人的馈赠。十分要好的朋友,诚心诚意地相互赠送一些小礼物,以联络感情,增进友谊,这是人之常情。但假如仅有一面之交或交往不深的人,最好当面谢绝,尤其是异性间的馈赠,受赠方更需头脑清醒,了解对方的用意,不可来者不拒,以致受制于人。

五、要平等待人,不要盛气凌人。在与人交往的过程中,切记彼此在人格上是平等的,交往的受益者是双方的,一定要平等待人,不可盛气凌人,动辄以恩人、救星或老大自居。

六、要虚心听取不同意见，不要好为人师。要虚心听取真正朋友的忠告,切不可讳疾忌医。而你也可以在可充分尊重对方人格的前提下,提出自己的见解供其参考,不要遇事好为人师,弄得他人无所适从。

七、要善始善终,不要见异思迁。朋友之间也有因误会而产生不快的时候,此时,应设身处地地替对方多加考虑,即使错在对方,也应豁达大度,谅解其过失。

八、要不滔不骄,不要见风使舵。真正的友谊往往经得起时间的考验。对每个人来说,在身份、地位发生变化步步高升时,尤其应记住不要给老朋友造成一阔脸就变的印象。

九、要宽以待人,不要苛求于人。严以对人,宽以对己是一种有悖于公平原则的双重标准,它只会导致对方反感。相反,如果我们能做到严于律己,宽以待人,不放纵自己,不苛求他人,必能赢得对方的敬重。

3、影响大学生选择职业的心理因素有哪些？

答：

一、能力对职业选择的影响

能力是直接影响活动的效率，使活动顺利完成的个性心理特征。一个人的能力的结构特点和发展水平是影响其职业选择的最重要的心理依据，也是影响职业适应性的最关键的心理因素。职业能力与职业活动效率密切相关。职业能力不仅直接影响职业活动效率，而且还借助于职业活动效率反过来影响人们的个性积极性，进而影响人的职业适宜性的形成和发展。

二、兴趣对职业选择的影响

兴趣是一个人力求认识某种事物或爱好某种活动的心理倾向。它伴随着积极的情感体验，并能使人的注意力集中和持久。一个人对某种职业活动发生浓厚的稳定的兴趣时，就会唤起积极地思索和深入地探究该职业的热情，使人的心理活动处于积极兴奋的状态。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”由于兴趣总是与积极的态度、高度集中的注意、热烈的情绪联系在一起，所以它既影响人的职业选择，也影响人的职业适应和创造性的发挥。

三、气质对职业选择的影响

气质对人的职业活动具有一定的影响，它是职业选择的依据之一。气质是人的典型的稳定的个性心理特征，表现为人的心理活动的动力方面的特点，在很大程度上受制于先天的遗传因素。气质主要表现在人的情绪体验的强度、速度、深度，动作的灵敏程度，以及语言的速度和节奏等方面，它使人的整个心理活动表现带有个人的独特色彩。

四、性格对职业选择的影响

性格是人对现实稳定的态度和习惯化的行为方式，是人的个性中最鲜明、最重要的心理特征。

五、动机对职业选择的影响

动机是推动和维持人们活动的内部原因或动力，动机是由人的需要转化而来的。美国人本主义心理学家马斯洛提出的动机理论，把人的需求分为五个层次，即生存的需要、安全的需要、归属与爱的需要、自尊的需要和自我实现的需要人从事职业的直接动机之一是生存的需要，在选择职业时人们往往首先比较关心收入的高低，所以早期的管理理论认为，人的基本工作动机是为了金钱。

5、大学生自我意识的主要特点有哪些？

答： 大学生正处于处于自我意识的迅速发展时期，一般具有以下特点：

1、自我意识开始分化，并且迅速发展，自我矛盾开始出现。

2、自我意识矛盾日益突出，但调控能力相对较弱。由于自我意识的分化，“主体我”和“客体我”，“理想我”和“现实我”之间的种种矛盾开始出现，随着自我意识的进一步发展，这种矛盾也越来越突出。

3、自我意识的矛盾不断激化，出现混乱。

4、自我意识的矛盾转化不断进行，且渐趋稳定。在自我意识由“矛盾——统一——新矛盾——新统一”转化发展过程中，大学生自我意识不断发生重大变化，由刚进校的“依赖性”和“盲目性”，渐渐转变为“想入非非”，到毕业前就显得沉稳多了。正是由于这种矛盾转化，使得大学生自我意识发生了明显的飞跃，个体之间出现了不同的差异，自我意识也逐渐趋向成熟。

二、论述题

《大学生心理健康教育》对你的心里成长有什么帮助？请联系实际谈谈学习该课程的体会和收获。（800字以内，可以自拟小题目）

答：在这几周的学习心理健康课程中，让我觉得收获不少，心理健康课程就如黑夜中的一盏明灯，给身处迷惘的我们指引前进方向，心理健康是大学生发展各项活动的根基，是实现自我价值的首要条件。

我认为当面对生活和学习上的种种问题时，每个人的心理都要承受严峻的考验。然而，大学生作为一个特殊的社会群体，有我们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题、对专业的认识与学习的适应问题、理想与现实的冲突问题、人际关系的处理与学习恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择规划问题等。加强对我们大学生的心理健康教育，有助于自我的提高。通过掌握心理知识和对各类心理现象的解释分析，有效地加深自我认识，促进自我完善，提高我们当代大学生的心理素质，促进全面发展，同时能够一定程度进行心理危机干预矫正，预防心理疾病，维护心理健康，有助于德智体全面发展。我们懂得了要深刻地体验自我，准确地评价自我性格；有意识地调整自我，积极塑造良好个性；勇敢面对自我，克服性格弱点。通过学习心理健康这门课程让我受益匪浅，同时这也为我在以后的学习和生活中找到了一个更好的方法去达到自我心理调整，实现自我价值的最大发挥和心理和身体的全面发展。

第五篇：大学生心理健康教育考试试题

大学生心理健康教育考试试题

学院

计算机学院

班级

软件工程一班

姓名

陈佳鹏

学号

3111006067

序号

一、简答题

1、大学生心理健康的标准有哪八个方面？ 答：（1）良好的学习能力；

（2）正确的自我意识；

（3）善于调控情绪；

（4）和谐的人际关系；

（5）完整统一的人格；

（6）良好的环境适应能力；

（7）优良的意志品质；

（8）心理行为符合年龄特征；

2、抑郁的自我调节方式有哪些？ 答：（1）改变消极观念，培养积极心态；

（2）转移、宣泄消极情绪，体验积极情绪；

（3）改变认知；

（4）建立积极行为方式，寻求人际支持；

（5）建立健康的生活方式；

3、挫折的积极作用有哪些？ 答：（1）彰显人生意义；

（2）磨炼人的意志；

（3）成就人生；

二、论述题

1、请用ABC理论分析以下案例，并论述你的看法。小王、小李一起碰到一个认识的同学，那人没有跟他们打招呼。小王：他可能没注意到或有特殊原因。小李：他是故意的。答：

情绪 ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。

同一件事，不同的人的理念以及评价与解释不同，就会得到不同结果。因此，事情发生的一切根源缘于我们的信念、评价与解释。

小王、小李一起碰到一个认识的同学，那人没有跟他们打招呼是这件事的起因，即诱发性事件。“小王：他可能没注意到或有特殊原因。小李：他是故意的”是他们对这件事的看法，解释。

两个不同的解释必定会造成两个不同的结果，前者认为无所谓，这件事对他没有多大的影响，他仍能保持安静的心境去干他想做的事情；而后者，对这件事耿耿于怀，最直接的结果是，他心情变得不好，甚至可能和这位同学的关系变得不愉快！

2、请根据你目前的情况为大学四年的目标制定一个学习计划。（要求详实有操作性）答：

大一已经过去一大半了，不过在接下来的时间里，我会努力认真的学好课堂上教的知识，决不挂科；见学习重点放在大英与专业课上！不沉迷于电脑，不浪费时间在没意义的事情上。积极参加班级活动。

大二过四六级，当一年的班干部，推优入党，不留任社团，全身心放在学习上。

大三为考研做准备！努力搞好人际关系！参加一些社会实践增强自我的综合能力。

大四关注自己感兴趣的公司的动态，及与专业有关的新闻。