读完这篇文章,你敢不敢用棉花糖挑战一下孩子？

第一篇：读完这篇文章,你敢不敢用棉花糖挑战一下孩子？

读完这篇文章，你敢不敢用棉花糖挑战一下孩子？

回复“晚安”，送你每日一言

为什么天天在减肥的你，办了健身卡还依然减不掉二两肉？ 为什么经常在买书的你，摆满了书柜却连一本都很难完整读完？……

说到底，这都是自控力不足的原因。

关于自控力的文章和书籍数不胜数，我想你也一定看过不少。可是，为什么我们总是在提醒自己加强自控力，却面对诱惑依然难以抗拒？

今天，我们就从五十多年前的一项科学研究，说说自控力这件事，以及我们可以怎样帮助孩子和自己增强自控力。四岁孩子与棉花糖谁能抵御诱惑？

早在上世纪60年代，一项关于棉花糖的心理学研究，成为了心理学界最著名的实验之一，这个研究被叫做“斯坦福大学棉花糖实验”。

1、实验过程

这项实验的主导者是心理学家沃特·米舍尔（Walter Mischel），进行地点选在斯坦福大学的一所幼儿园，被试者是一群4-6岁的孩子。具体过程是这样的：

孩子被研究人员带进一间屋子，屋子里放着一张桌子和一把椅子，而桌子上放着一个盘子，里面放着一块棉花糖（或小饼干）。研究人员让孩子坐在桌前，并为孩子提供两个选择： 第一，他可以选择立即得到一块棉花糖；

第二，他也可以选择独自待在房间等待一会儿（大约15分钟），然后研究者回到房间，会给孩子两块棉花糖。为了防止有的孩子不喜欢棉花糖，奖励物品还有小饼干或小蛋糕。

也就是说，孩子如果选择立即吃，就只能吃一块棉花糖；而如果他愿意且能够等待15分钟，他就可以得到两块棉花糖。也许对大一点孩子，或我们大人来说，一块棉花糖根本没什么等不及的。但对于一个四岁的孩子，让他看着眼前的棉花糖，却能忍住不吃15分钟，的确是一个大的挑战。这个研究的主题，旨在考察“延迟满足”能力，即人的自控力，以及是否拥有自控力，将如何影响一个人的一生。

2、实验结果

这些孩子能抵制住眼前的甜蜜诱惑，而等待15分钟去得到两块棉花糖吗？ 米舍尔教授观察到：

研究人员离开房间后，有的孩子用双手遮住眼睛，或走下座位在房间里转悠，努力不去看盘子里的棉花糖；也有孩子开始踢打桌子，显得不耐烦；还有的孩子不断拿起棉花糖闻了又闻，甚至忍不住去舔一舔。

当然，不少孩子看到研究人员离开后，就立刻拿起棉花糖吃掉了。

在当时的实验中，共有600个孩子充当了被试者，少数孩子选择了立刻吃掉棉花糖。而在试图抵制诱惑的一批孩子中，只有三分之一最终成功等到了15分钟后，吃到了两块棉花糖。

3、研究结论

这个实验的意义在哪里呢？

这个实验最吸引人的部分，其实在未来几十年对被试者的追踪调查中。

米舍尔教授意外发现：

棉花糖实验中孩子们的表现，其实和他们未来是否成功，有密切的关系。

那些成功抵制住诱惑，等待了15分钟都没有吃掉棉花糖的孩子，绝大多数都获得了良好的成就，比如更优秀的学业表现，获得了更高的SAT成绩；

拥有更健康的身体，能维持更低的BMI指数，患病的可能性更小；

维护更好的人际关系，离婚的可能性更小； 入狱、吸毒的可能性也更小。

这是一个惊人的发现，连米舍尔教授本人都未曾想到。为了检验这个结论是否具有普适性，他们又对其他生活背景的孩子进行了相同的实验，最终也得到了相同的结论。Walter Mischel教授

这样看来，四岁时抵制住一场小诱惑，似乎就能预示成年后得到大收获。这个结论看起来也验证了中国的一句老话“三岁看大，七岁看老”。

其实道理非常简单，如果一个人可以有良好的自控力，可以在“立即满足“和“延迟满足”中选择后者，那么在人生中面临其他选择时，他也能够抵制诱惑、付出努力，得到更好的结果。自控力就像是肌肉，你越锻炼它，它也就越强大。抵制得住一次诱惑，也能帮助你锻炼出更强大的意志力，去抵制未来出现的更大诱惑。面对诱惑

如何自控？

多年来，这项试验被不同的人重复了成百上千次，得到的结果都是惊人地相似。也许你会认为，这个实验在告诉我们，人的成功是生来就决定的，有些人天生自控力强，所以天生就应该成功。

为什么同样都是四岁的孩子，却会出现迥然不同的表现呢？究竟是什么因素，会影响这些孩子面对诱惑时的自控力呢？

1、大脑结构？Yes.基因？No！

智商基本是由基因决定，那么自控力这一项内在能力，会不会也和基因有关呢？会不会有些孩子，天生就具有较强的自控力呢？

为了验证结果的有效性，米舍尔教授也考虑了这种可能。所以，他们在2011年，对1960年参加过“棉花糖实验”的被试者进行了大脑扫描。

此时，当年还在上幼儿园的孩子，都已经变成了中年人。扫描的结果发现，能够抵御诱惑的人，和不能抵御诱惑的人，大脑还真的有些不一样。

善于抵制诱惑的人，前额叶皮质要更活跃一些，而前额叶皮质是负责大脑理性思考、抵抗诱惑的部分。

那些总是无法抵抗住诱惑的人，前额叶皮质则迟缓一些。那么，基因与自控力是否相关呢？

米舍尔教授的团队还为被试者进行了基因检测，以便了解是否有些基因片段，与自制力相关。但检测的结果表明： 尽管自控力与大脑结构有相关性，可是与先天基因，并没有什么关系。

也就是说，自制力并非由基因决定，而是可以通过后天培养来习得的能力。

就像米舍尔教授在书中所写：“这些都是可以通过学习获得的，这个实验涉及的能力中，没有一种是天生决定的。”

2、不去看它，就不会吃它

五十多年来，成年人们出于探究或猎奇的心理，乐此不疲地对着小孩子做这个“棉花糖实验”。各种版本的《棉花糖实验》视频，就像幽默家庭录像一样，会让你忍不住捧腹大笑。你会看到很多孩子，是如何一边偷瞟门口的研究员，一边把胖乎乎的小手伸向棉花糖，然后在一秒内将棉花糖消灭干净。而那些试图抵制诱惑的孩子，他们为了不让自己立刻去吃棉花糖，会尝试各种可能。

有的孩子扶额望天，有的孩子捂眼低头，有的孩子脱掉鞋子把玩脚趾头，还有的孩子自己哼着小曲，扭头努力不去看棉花糖，但内心的挣扎跃然屏上。一切挣扎的行为，都是他们在提醒自己：如果我吃掉了眼前的一个，那么我就得不到两块棉花糖了。

事实上，他们都在做一件事：

尽可能使自己暂时摆脱眼前的诱惑，不看它，不想它，用其他的事物来占据自己的大脑。

研究人员还针对这些被试孩子做了两个小实验：

（1）告诉他们，在等待的时间里，去回忆曾经发生在自己身上的趣事；

（2）告诉他们，在等待的时间里，尽可能想象棉花糖的甜蜜香味。

结果表明，第一种情况下的孩子，可以等待的时间要比后者长十倍。第二种情况下的孩子，通常会立刻吃掉棉花糖，或者等待几分钟就忍不住了。这是什么原因呢？

米舍尔和其它心理学家的研究结果显示，这是人的“即时满足系统”（立刻吃一颗棉花糖）与“延迟满足系统”（等15分钟后吃两颗棉花糖）在作斗争，而这两套反应系统，是深藏在人类大脑中的。第一，大脑边缘部位。即人类脑中低级的、原始的反应系统，比如对味觉、视觉、嗅觉的反应。

这套系统的反应更加感性、快速，使人类得以在远古时代，在危机四伏的自然环境中生存下来。

第二，前额皮质部位。这个部位更加理性，能够让我们人类考虑未来、控制情感，以及忍住欲望，延迟满足自己。神经科学家把这个部分叫做大脑的“中枢管理系统”。在米舍尔教授的理论中，他将第一种系统叫做“热思维”，而将第二种系统叫做“冷思维”。

已经有很多实验研究说明，视觉、味觉、嗅觉等感官刺激，会使人更容易在欲望斗争中妥协。

即“热思维”更让人屈服于欲望，“冷思维”可以把人拉回理性，加强人的自控力。

现在我们知道了，为什么越是看棉花糖、闻棉花糖的孩子，越容易立即把它吃掉。而那些扭头不看，或索性去做其他事情，刻意忘掉棉花糖的孩子，能够忍耐的时间更长。因为前一种情况下，孩子们的大脑边缘部位受到了棉花糖香味的刺激，加上软绵绵的糖一再刺激他们的视觉神经，孩子们的”热思维“被启动，所以他们屈服于诱惑，吃掉了棉花糖。而后一种情况中，孩子们故意不去看、去闻棉花糖，就没有受到多方位的感官刺激，前额皮质的“冷思维“占了上风。这个研究，不仅对孩子的教育有很大的指导作用，对于我们成年人来说，一样可以获得启发。

如果你想戒烟，那就不要让自己置身于一票烟友之中。看别人吞云吐雾，再大的意志力也很容易被消磨殆尽，会让你经历内心的百般斗争后，还是伸出了罪恶的手——“给我来一根呗”。

再比如，你正在实行自己健康减肥的计划，虽然早就想好了要杜绝垃圾食品，只吃健康食物。但如果看到孩子正在你眼前打开一包薯条，吃得津津有味。

而你闻着蔓延开来的香味，听着薯条咯吱咯吱在孩子口中崩裂，再看他边吃边有碎屑粘在嘴角，这时你就很难不再次伸出罪恶的手——“宝贝儿，给妈妈一个呗”。你之所以会对烟和薯条妥协，那是因为脑中的“热思维”得到了尼古丁、油炸香味的嗅觉刺激，以及朦胧烟雾和金黄薯条的视觉刺激。而你的“冷思维”很难在此时启动“尼古丁会引发肺癌”、“薯条会让我肥胖”的理性思考，你当然很难做出正确的选择。所以，抵制诱惑最好的方式，就是不去看它、不去想它，让其他事情占据自己目前的脑容量。

3、跟我默念：它不是真的，只是图片

米舍尔教授还发现，当孩子们被研究人员告知，“将眼前的棉花糖想象成一副图片，而不是实物“时，这些孩子能够等待的时间延长了10-15分钟。

这么说，要想抵御诱惑，只需在自己大脑中，将眼前的诱惑想象成一幅无香无味的图片，就可以有效抵制不良诱惑。也许，这个方法对思维简单的孩子还有点效果，但成年人似乎很难令自己信服，眼前出现的诱惑只是一张图片。当一个烟民面对一支烟，一个有网瘾的人面对一台电脑或一部手机，或个有肥胖问题的人面对一个奶油蛋糕，他们有可能把这些罪恶的源泉看作一幅图吗？想想都知道很难。其实，除了图像化，还可以把诱惑你的不良事物看做另一种极端的、恶心的东西。

因为心理学家在研究中发现，“恶心”的感觉实际上是在保护人类，让人们免于摄入不干净的食物。所以，如果你碰到了不应该摄入的东西，却又难以抵抗住诱惑时，只需通过想象激发起自己的“恶心感”，就会立即见效。

拿米舍尔教授自己的经历举个例子。他曾经就像许多老烟民一样，一天抽三包烟，否则就心痒难耐。

在为戒烟问题困扰多年无果后，偶然在医院看到一个肺癌晚期的病人，面容枯槁、瘦骨嶙峋、气息奄奄。就是这一刻让他突然意识到，自己的嗜烟习惯正在葬送生命。

在这以后，每当他想抽烟，就会在脑中浮现那个癌症病人的图像。慢慢的，吸烟从他一刻也离不开的爱好，变成了让他一想起就恶心的事情。

所以说，要想戒烟，如果只是告诉自己“吸引有害健康”，这有点太平淡无奇，也就对人没什么震慑能力。而如果在想吸烟时，在脑中浮现肺癌晚期患者焦黑的肺，还有黑黄的牙齿，总比一长串描述吸烟危害的文字直接有效得多。这也是为什么，有些国家的烟盒上，会印上这些触目惊心的图片。

再说个有趣的例子，中国人都热衷于为自己的晚年存钱，而美国人的储蓄意愿却低得多。对于那些不觉得储蓄有多重要的人，研究人员就将这些人的照片加工一下，变成六七十岁的“年老照片”，然后放给他们看。这一看，这些人就立即感到了储蓄的紧迫性，会表示愿意为晚年多储蓄30%的钱。如果你想存钱，却总是忍不住消费，不妨想想自己六七十岁会是什么样子，再思考一下：退休工资足够支付医疗护理、意外情况的费用吗？ 还有，想减肥的人，就不要深夜去看“报复社会”的美食图片了，这些图片只会激起你的食欲，让你魂不守舍地拆开一包饼干，或飞奔出去买夜宵吃。不如，在想吃不健康食品时，翻出维秘超模的照片看一看，这样的图片会立即打压”热思维“引起的饥饿感，说不定还会激起你运动的斗志。

4、家庭有问题、父母给压力，孩子更难自控

在“棉花糖实验”中，如果给被试的孩子施加一定压力，那么他们很有可能等不到15分钟，就会把棉花糖吃掉。而如果给孩子一个轻松、舒畅的氛围，他们等待的时间就会延长。许多科学家的研究都发现： 高度的压力，会让人更加难以自控。

比如面对压力的女性，会比较容易开始暴饮暴食；再比如，生活工作压力很大时，有戒烟计划的男性，则更有可能暂时忘记戒烟，索性吞云吐雾一次抽个够。也就是说，你一直想戒掉的坏习惯，会在你面对压力的时候反弹。压力会让人忘记自控，甚至失控。

这一点，科学家同样做了实验。他们对处于压力的人做了大脑扫描，发现处于压力时，大脑的前额皮质部位会受到压迫，就像我们前面所说，前额皮质就是能让你理性、进行“冷思维”的部位。

所以，压力会让大脑主管理性的部位受到压迫，让人的自控力下降，屈服于不良诱惑，做出非理性、不正确的选择。而且，长期的压力会逐渐改变这部分的大脑结构，从而使自控力得到持续的减弱。久而久之，即使不处于压力，你的自控力也早已大不如前，更别说完成戒烟、减肥、读书计划了。对于孩子来说，如果长期处于家长施加的压力之中，他大脑中前额皮质部位就不能得到完善的发育，他更加不能在需要自控的时候，控制得住自己。也就是说，高压环境下孩子表现更差，是因为他的大脑受到了压迫。

比如，家长如果总是用各种方式逼迫孩子看书学习，那么学习就变成了孩子压力的主要来源。

久而久之，他就会更加抵抗学习这件事，也更加无法控制自己，让自己安静地学习一会儿。强压之下，任何事都会事与愿违、适得其反。

米舍尔教授说，长期生活在高压家庭环境下的孩子，根本无法通过自己的意志力，去集中精力在读书学习上，也无法自发地增强自控力。

简而言之，面对家长的持续压迫，孩子自己根本没办法好好学习，他控制不住自己想玩耍、想逃避的心。已经有科学研究证明：

长期生活在气氛紧张、或不稳定的家庭中，孩子很难拥有良好的自控力。

孤儿、频繁转换收养家庭的孩子，以及父母关系紧张的孩子、长期遭受虐待的孩子，自控力往往很有问题。

在棉花糖实验中，一个孩子是否愿意等待，取决于他怎样衡量这件事的风险与收益。如果他知道，即使等待了15分钟，也无法得到两块棉花糖，那他为什么不现在就吃掉眼前的一块糖？

那些能够在棉花糖实验中耐心等待15分钟的孩子，是因为心中相信：我等够15分钟，就能毫无疑问地得到两块棉花糖，他们并不怀疑这个承诺的真实性。

而长期面对压力，或家庭问题错综复杂的孩子，他们并没有这种信任感、安全感。因为他们知道，哪怕面对不良诱惑时控制住了自己，也不会得到家长的认可和赞许，那么为什么要好好表现？

根本没人和他保证：控制住自己以后，就会得到两颗棉花糖。所以，家长们知道，要想孩子的自控力得到健康发展，该怎样做了吗？

第一，要想让孩子爱学习，就不要总是用压力迫使他屈服。成年人都无法在压力下控制自己的不良欲望，何况孩子呢？ 第二，给孩子一个安全、稳定的家庭环境。我们总说，一个家庭最重要的关系并非亲子关系，而是夫妻关系。这句话听起来平淡，背后却有坚实的科学理论作支撑。

紧张的夫妻关系，会影响家庭氛围，还会影响孩子的大脑发育。

一个长期面对父母冷战、争吵的孩子，不仅大脑会受到压迫，也是很难发展出安全感和信任感的。

这也就是为什么，同样是单亲家庭的孩子，家庭氛围紧张、混乱，且长期得不到家长关注的孩子，自控力就很差，还会出现行为、性格上的多种问题；而安全、稳定的家庭，哪怕是单亲抚养，孩子也能够健康成长。

这个结论，不仅可以给家长很多的启示，对于学校和政府，也有相当的指导作用。

米舍尔教授的团队，就已经在社区学校教孩子和青少年学习加强自控力，尤其是那些经常处于巨大压力的孩子，比如单亲家庭、贫困家庭以及被收养的孩子。在我们身边，如果老师能够在教室中制造和谐的气氛，学生也不会因为压力而产生抵触情绪了。四岁没抵制住诱惑未来也不一定会失败

也许，有些人会认为，棉花糖实验是用来筛选成功和失败的孩子的，其实不然。

这个实验的本意，是在观察哪些条件或环境下，人类能够更好地延迟满足自己的欲望，更好地控制自己。

而得出“自控力强者，更容易成功”这个结论，也并非告诉大家，四岁时没能抵抗得了棉花糖的诱惑，就注定一生失败了。这个结论其实是在强调：

原来自控力与成功，还有如此紧密的关系。

要想孩子成功，除了可以帮助他增加其他技能，还可以在小小年纪时观测他的自控力，并且给予针对性地培养和锻炼，这也是一个有效的途径。最重要的一点：

这个研究是在说明，自控力并非基因决定、一成不变的，而是可以改变、提高的。

所以，如果你也对孩子进行了“棉花糖实验”，如果他没能抵挡住诱惑，也无需担心。

我们家长还是可以通过引导孩子改变思维、选择，以及有意识地提供温馨、和谐的家庭环境，来帮助孩子的自控力得到加强。还有，如果家长自己都无法控制住自己，却要求孩子成为自控力大师，估计你会失望哦。

我想，现在你应该知道该怎么做了吧。*作者介绍：7080家长（ID：jiazhang7080)，由一群清华、北大毕业生建立，专为中国中产阶级家长建立的学习、交流圈。为读者提供教育领域最新的干货，不鸡汤、无废话、三观正。

第二篇：你真的会鼓励孩子吗？看了这篇文章再说吧

现在的父母大多都会鼓励孩子，似乎感觉也不错。慢着，你真的确定那不是你的自以为吗？

6岁的红红今天班里画画，老师表扬她了。爸妈都说：你是最棒的，作为鼓励，然，其实这意义是不大的。

回忆一下，我们鼓励孩子时用得最多的词语是什么？“你真棒！”，“你真聪明！”，“你是个好孩子！”可是棒在哪里？为什么棒？夸孩子棒，是因为他做了什么？这些，我们并没有传递给孩子。

而且如果总是用“最漂亮的”、“最可爱的”、“最能干的”这样的词鼓励孩子，会在不知不觉中给孩子太多的压力。会令孩子对自己期望过高压力过大，以致不能承受。

孩子需要被肯定，需要被鼓励，但浮于表面的称赞，并不能激发孩子的内在动力。不要再不切实际地表扬孩子。“今天真漂亮”比“你是最漂亮的”合适得多。“这个故事真有趣”比“你讲故事是全班最棒的”更合理。

1.鼓励，从具体出发

总是笼统地鼓励孩子，比如你真棒，会让孩子无所适从。

也许孩子只是端了一次饭，妈妈与其兴高采烈地表示“好孩子，你真棒”，不如告诉他“谢谢你帮妈妈端饭，妈妈很开心”。

有针对性的具体鼓励会让孩子更容易理解，并且知道今后应该怎么做，如何努力

2.加上身体接触

在鼓励教育的过程中，家长们还可以加上身体接触。在鼓励孩子时亲亲孩子，抱抱孩子。身体语言的力量有时和语言一样强大，当你真心鼓励孩子时，孩子能感受到。

3.鼓励孩子挑战困难

孩子在成长的过程中很容易因为一些挫折而垂头丧气甚至放弃努力，在这个时候，家长及时的鼓励将是他们前进的勇气和动力。家长要及时帮助孩子们找到问题、改正缺点，鼓励孩子在挫折中成长。

4.多鼓励他的好习惯

补强法则是美国教育心理学家代克提出的，说的是一个人如果对自身的行为所带来的结果感到满意，他便想着去重复做类似的事。当孩子的正面行为受到认可时，就能逐渐摆脱自卑，激发自信心，从而找到成功的路。

5.帮孩子发现优点

任何一个孩子身上总会有一些闪光点的，当孩子看不到自己的长处时，很容易引发自卑、甚至嫉妒等不良心态。家长们要帮助孩子找到自身的优点，从而让孩子喜欢和欣赏自己。

鼓励孩子本质上是对孩子的爱与理解，开发孩子的无限潜力，使得他们的人生有着任何一种可能性。这种可能性就掌握在我们家长的手中，我们要重视了。

第三篇：学无忧教育：如果你的孩子处于3-15岁之间,请花几分钟看看这篇文章!

广州学无忧教育课外辅导机构

咨询热线：400-666-3968 如果你的孩子处于3-15岁之间，请花几分钟看看这篇文章！

各位爸爸妈妈，首先我想问一个问题，您知道教育的目的是什么吗？当然不仅仅是成绩那么简单。教育就是培养习惯，尤其是孩子处在3-15岁这个年龄阶段。在孩子15岁之前帮助他养成好习惯，不仅会让孩子受益一辈子，父母自己也会省心很多。

那么，怎么做呢？美国心理学家威廉詹姆士曾经说过：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”习惯是可以决定一个人的命运的。你能不能担重任，会不会办事，能力如何，恐怕都跟你的习惯有关。来看看这则故事：

一家要求很高的外资企业招工，一些学历水平、身高相貌等客观条件都很不错的年轻人，过五关斩六将，进入了最后一关---面试。可是，未曾想到，没有提问，没有出题，短短10分钟，他们都失败了。这是为什么呢？

原来总经理借故离开了5分钟，这些年轻人便得意非凡，围着总经理的大写字台，看看这个材料，翻翻那个资料。10分钟后，总经理回来了，说：面试已经结束。这群年轻人很纳闷。

总经理说：很遗憾，你们没有一个被录取，因为公司从来不录取那些乱翻东西的人。年轻人一听，顿时捶胸顿足：我们长那么大，从没觉得乱翻别人东西是多大的错，有多么严重！

机会只有一次，因为一个不好的习惯，他们和机遇失之交臂。

（一）礼仪习惯

孩子需要养成的好习惯有很多，包括学习习惯和生活习惯，以及一些必要的礼仪习惯。这些礼仪习惯，爸妈们借鉴下吧，然后教给孩子，让孩子受用一生。广州学无忧教育课外辅导机构

咨询热线：400-666-3968 1.弯腰捡东西、系鞋带时，一定要蹲下，不能撅着屁股朝天，看起来很不雅。2.吃东西不要发出声音，千万不要狼吞虎咽，既不利于消化，又有损形象。面条要咬断吃，不要往肚里吸；喝汤用小勺。

3.坐板凳要双膝并拢，双手放在膝盖上，只坐椅子的三分之一；千万不要双腿张开、或翘起二郎腿，丑死了。

4.到别人家做客时，未经主人允许，不要随意乱翻东西。

5.不管什么食物，再喜欢吃也要控制，尤其不要暴食暴饮，不管在家还是在外。6.到别人家做客，不管主人烧的饭菜是否符合自己的口味，都要发出真诚的赞美，表示好吃，以示尊重。

7.用餐完毕，最好帮主人一起收拾餐桌；即使对方不让帮忙，也要有这个举动，表示感谢。

8.接打电话，第一句要说“你好”，话说完毕，让对方先挂电话；如果对方让你先挂，说过“再见”后，停顿3秒再挂。

9.别人为你添茶、倒水或提供服务时，一定要欠身坐起或用手扶扶杯子，以示尊重。10.看别人手机照片或电脑等其他物品，未经允许，不要往下翻动。

11.公共场合，少吃猪手、骨头、鸡爪等大骨头类食物。尤其是女孩子，龇牙咧嘴啃东西的样子，实在不好看。

12.对人友善，时刻保持微笑。这是世界通行证，不分国界，不需翻译，永不过时。这些礼仪知识，都是一个人良好修养的具体体现，爸妈不仅要教给孩子，而且自己首先要做好。广州学无忧教育课外辅导机构

咨询热线：400-666-3968 父母是孩子的第一任老师，一言一行都对孩子有着很大的影响。只有爸妈自己做好了，孩子才会“有样学样”，自觉遵守良好的礼仪规范。

除了这些礼仪修养习惯，爸妈们还要激发孩子自主学习的习惯，后面的管理就会轻松很多，可见，有一个好的学习习惯是多么重要！

（二）学习习惯

学生阶段是良好习惯的关键期，是人的成长的起步阶段，也是人的基础素质形成的开始阶段。

这个阶段，重要的不是学习成绩，而是习惯的培养，成绩忽好忽坏的孩子，或者像上面那位孩子一样，虽然很聪明，但就是不爱学习的，往往缺乏良好的习惯。尤其是新入学的孩子，更应该重视习惯培养，以利于为后继学习打好基础，为孩子的发展打好底色。

下面的这份习惯养成一览表非常实用，值得家长永久收藏。7、8岁习惯：能独立并按时完成作业；养成正确的写字、握笔姿势，以及坐姿；自觉阅读课外绘本（带拼音）。9、10岁习惯：每天预习；独立学习和思考能力；作业干净整洁；阅读课外读物。11、12岁习惯：认真听讲；每天预习复习；积极思考；作业赶紧整洁并正确率要高。13、14岁习惯：自主学习，提前预习复习；积极思考，对问题有自己的见解；阅读科普读物与文学作品。

15岁习惯：回答问题注重规范；有收集记录的习惯，尤其是错误的地方；学会举一反三；涉猎广泛，关注时事新闻。广州学无忧教育课外辅导机构

咨询热线：400-666-3968 教育就是习惯培养，尤其是这个时候。孩子需要养成的好习惯很多，上面的习惯都是最基本、最重要的习惯，在孩子15岁以前养成，会为孩子以后的学习和生活打下良好的基础。

习惯的养成不是一朝一夕的，家长要有耐心，坚持做下去，这样孩子上了高中后就会很省心了。

（二）生活篇

孩子除了要有以上良好的习惯外，更要有以下这些技能，看看你家孩子都有吗？ 态度篇

如果说人生是一章乐曲，那人生态度就是基调，它决定了命运的走向。1.积极：对生活有着积极的态度是相当重要的。

当然，事情可能会变得很糟，但是塞翁失马焉知非福，所以应该停止抱怨，寻求解决方案，最重要的是，要坚信自我，摆脱负面思维。2.动力：要知道达到目标的关键不是纪律，而是动力。

如何采用不同的方式激励自己，并体验完成目标的喜悦心情。一开始，先设定一些较小的，容易达到的目标，从而逐渐锻炼这种技巧。

3.拖拉：这是成年人的常见毛病(甚至小孩也如此)。我同意在某些时候，人们应当悠游度日，享受慵懒的时光。

但是，当我们必须做某些事情的时候，怎么保证我们能够按时完成呢？教导孩子要吸取拖拉的教训，找出他们拖拉的习惯，并且研究如何克服它。

4.激情：成功的一个重要途径，就是找到使你激情洋溢的事物，并全情投入。广州学无忧教育课外辅导机构

咨询热线：400-666-3968 你的孩子还无法在年幼时找到这个答案，但是你应该指导他们发现自己的激情所在并且对其不懈追求，让他们了解这样做的重要性。社交篇

我们生活在社会里，就永远离不开社交，孩子也是如此。

1.合作：从小，我们就被灌输竞争主义，这也是成人世界的写照。结果呢，卑鄙陷害、互相拆台、忿恨抱怨充满了我们的生活。

相反，请教导你的孩子，人们是可以达到共赢的，帮助他人成功，将使你自己更加成功。告诉孩子结交朋友胜于制造敌人，在竞争之前先学会团队合作。

2.同情：这是被学校完全忽略的主题。事实上，孩子在学校学到的往往不是同情并帮助他人，而是增加别人的难处。应该教导孩子设身处地地了解别人，并去帮助别人摆脱痛楚。

3.爱心：爱心和同情是双胞胎，同情着重于减轻别人的痛楚，而爱心则是希望他人幸福。这两者都是至关重要的。

4.倾听：我们的孩子在学校学习到如何倾听了么？或者如何与人交谈么？也许这就是为什么许多成年人都不具备倾听这个重要能力的原因。要孩子学会如何真正地倾听他人，从而能够理解和感觉他人。

5.交谈：交谈与倾听是紧密关联的，而学校并没有教导孩子交谈的艺术。

事实上，学校告诉孩子在大部分情况下交谈是不对的，然而我们往往需要的是互相交谈，而不是教导。这是非常重要的社交技巧，从小就应该在家里实践。请学会与你的孩子交谈，而不是只要他听话。