九年级3月月考后的心理调整主题班会教案

第一篇：九年级3月月考后的心理调整主题班会教案

九年级3月月考后的心理调整主题班会

教案

一、活动目的：培养学生勇敢面对激烈竞争的良好心理素质，引导学生正确对待考试，激励他们努力学习科学文化知识，确定个人的奋斗目标。

二、活动准备：用调查问卷的形式列出同学们对考试的心态，查找出解决问题的资料，以主题班会讨论。

三、活动过程：（开场白）我们生活在一个激烈竞争的年代，竞争中有胜利，当然也有失败，他们像孪生兄弟一样密不可分。今天我们的班会主题是考试失败后的心态调整——失败过等于失败者吗？

第一部分 与自我内心的对话

（主持人）在每一次的考试过后，我们总有不同的感受，可以说有人欢喜有人愁。请同学们分小组讨论在第三次月考之后自己的感受。

第二部分 考试的形象

（主持人点评）个人只有自珍自爱，才能战胜自我，超越自我，才能实现自身的价值的最大化。第三部分 分享故事

（主持人点评）这个故事说明了做任何事都需要有良好的心态才能成功。

第四部分 重新认识考试

第五部分 全体同学一起朗读宣言。

结束语：通过这次主题班会，希望同学们能够以良好的心态对待每一次的考试，为即将到来的期中考作好充分的准备。同时，为了祖国的腾飞，个人的发展，我们应做到：在学习中思考，在思考中发现，在发现中成功，一起为祖国的未来献一份力。

四、班会实录：

老师：我们生活在一个激烈竞争的年代，竞争中有胜利，当然也有失败，他们像孪生兄弟一样密不可分。今天我们的班会主题是考试失败后的心态调整——失败过等于失败者吗？

这次的三月考成绩出来后肯定是有人欢喜有人愁，我们如何面对呢？现在我们小组之间讨论一下你是如何调整考后的心态的！（同学讨论中）（讨论结束）

同学1：我会总结一下过去的学习情况，看看自己哪些地方不足需要改正。

同学2：找同学聊天。

老师：很好的方法啊！那么，同学们心目中又是如何看待考试的呢？ 同学3：考试就像一场球赛，有欢天喜地，又有失败悲哀，老师。父母是球迷，正因为有他们，考试才会显得有意义，失败不是考试的悲哀，而是它本身的魅力，因为有失败，才会有胜利的欢乐，让我们勇敢面对考试，用球赛的激情对待考试。

同学4：考试就像一个秉公执法的法官，一次次的宣读法庭的宣判，一次次慰籍胜诉者的付出，一次次打击败诉者的心灵，只要我们努力，我们肯定能通过初中时代最后一次审判——中考。老师：同学们对考试的比喻真的很恰当，很贴切！那现在让我们一起来分享两个故事！

他曾经是美国最大的零售集团的总裁，他把所有的钱都投入到集团中。当他72岁时，他苦心经营的集团倒闭了，他从一个国际知名企业家一下子变成一个一文不值的穷光蛋：有人以为他肯定要自杀或从此愁苦一生。但是他没有，他很快调整了心态，和几个年轻人办起了一家网络咨询方面的小公司。他说，感谢失败。如果不是失败，他就不可能有机会在七十多岁的时候体验什么叫东山再起，更没有机会和年轻人一道挑战过去从未接触过的领域。他为什么能这么快调整心态，他有秘诀吗？ 另一个故事是：《生命的价值》

同学们，这两则故事说明了什么？启示了什么呢？现在小组讨论一下！

（同学讨论中）（讨论结束）同学5：失败不要紧，最重要就是从失败中站起来。老师：谢谢！现在让我们重新来认识考试！（看屏幕）（1）考试就像人生，在一次次的突破中品尝着酸甜苦辣。（2）考试带给我们的将是不断挑战自我和超越自我的痛苦和欢乐。

（3）在人生中，不要把成功的尺度定的太高，也不要把成功看得过于神圣，否则，我们就会对人生失却一份应有的信心，而对困难，我们会望而却步。

失败并不意味着我们是失败者，他只是意味着我们尚未取得成功；失败并不意味着我们一无所获，他只是意味着我们得到了教训；失败并不意味着我们声誉下降，他只是意味着我们面临新的挑战；失败并不意味着我们无能，他只是意味着我们应该注意学习方式；失败并不意味着我们愚蠢，他只是意味着我们还不够完美；失败并不意味着我们失去一切，他只是意味着我们可以重新开始；失败并不意味着我们应该退却，他只是意味着我们要有更顽强的毅力；失败并不意味着我们达不到目标，他只是意味着我们将用更多的时间去实现目标。

我相信同学们一定能够在失败中总结经验，吸取教训，最终必定能够获得胜利的！现在让我们拿起手中的宣言，高声地朗读。（全班齐声朗读宣言）

通过这次主题班会，希望同学们能够以良好的心态对待每一次的考试，为即将到来的期中考作好充分的准备。同时，为了祖国的腾飞，个人的发展，我们应做到：在学习中思考，在思考中发现，在发现中成功，一起为祖国的未来献一份力。

第二篇：心理主题班会教案)

心理主题班会

[一]、活动课题：优点“轰炸”

[二]、活动目标：学生通过活动，寻找他人的优点，学会欣赏他人，解决如何与人共处，团结合作的问题。

活动过程：

一、导语： 同学们，看你们这一张张可爱的小脸，就如同一朵朵盛开的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信这朵花会开得更灿烂、绚丽，不信，你试试看！

好美！真心希望你们天天快乐，笑口常开！

开学不久就有同学找我将她和“某某某”问其原因，是说她的同桌这不好那不好，并且还说其他同学也这样说，针对这一现象我组织了一次题为《学会欣赏别人的优点》这一主题班会。方案如下：

可是，在咱班有不少同学有他们内心的烦恼，而这些烦恼大多来自于同学间的相处，有的甚至提出要求调换同桌、小组。那么同学之间究竟应该如何相处，才能消除烦恼，使自己快乐起来呢？这正是我们今天要来解决的问题。

二、首先，请同学们来欣赏一段散文，看看能否从中受点启发。

（展示课件1）学会欣赏一棵树

一棵树，若花不好看，也许叶子好看；花叶都不足观，也许枝干错落有致；花叶枝干皆不中看，也许它生的位置很好，在蓝天白云的衬托下，远远地看起来，流露出几分美感。只要你肯去欣赏它，总可以发现它的美。

提问：

1、同学们，这段话什么意思，你怎样理解它？

2、从这段散文中你受到什么启发？

三、那我们为什么要学会欣赏，欣赏又有何作用呢？我再请你们观赏一个精彩的故事。（展示课件2）

《山羊和骆驼的故事》（略）

师提问：看了这段故事，你有何收获，能否跟老师，同学们说一说。（生答略）

四、所以，教师希望你们首先要学会欣赏他人，那到底应该如何欣赏一个人呢？老师这儿有几种行为，请同学们谈谈你怎样欣赏他们。（展示课件3）

（1）小刚趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在书包里的十元钱后听老师分析这种行为的危害性，他又悄悄地将钱放回原处。（生答略）

师点评：欣赏也是有原则的，小刚偷拿加别人的钱，这种行为极不道德，我们不能欣赏；小刚通过自我教育，知错改错，这一点值得我们欣赏。

（2）考试卷发下来了，欣欣得了“优”，他十分开心，而丽丽呢，只得了个“良”，她十分难过，伤心地哭了。（师问：你欣赏谁？欣赏他哪一点？）

哭过这后，丽丽擦去脸上的泪水，面对自己做错的题，她重新思索，实在弄不明白的，她又去请教欣欣，欣欣呢，也没嘲笑丽丽，而是耐心地为她讲解，一遍又一遍，直到丽丽真正明白为止。（师问：请问你们怎样欣赏他们？）

生答略，师随机点评。

五、看来同学们的认识也有所提高，那我们就来看看身边的同学，从他们身上发现闪光点，来欣赏他们，优点大家说，来个优点“轰炸”如何？谁先来说。（展示课件4）

1、单个同学举事例说明，师请被欣赏的同学谈感受，谈体会。师适时恰当点评。例如，让学生自悟出，欣赏他人也是自己学习、进步、提高的过程，你尊重、理解别人，就会得到别人的友情，你就会觉得快乐；欣赏别人的同时，也要欣赏自己，悦纳自己。

2、邀请几位同学做嘉宾上场，请大家来欣赏他们，帮他们找优点，师请嘉宾谈感受与体会。

师点评：被人欣赏是一种快乐、幸福，能找到自信，会更加努力。

3、小组内交流，互相欣赏。请两个小组上场，演示如何互相欣赏。师点评。

六、同学们找的优点还真不少，优点“轰炸”了我们班，大家说也说不完，其实“金无足赤，人无完人”，我们只有学会欣赏别人，才会包容他人的缺点，变得宽容，欣赏别人的优点，提高完善自己。欣赏别人，被人欣赏同样快乐。只有这样，你才能与人相处愉快。

下面，咱们轻松一下，我请三组同学上场，参与一个游戏。

游戏规则：三人一组，分别遮住一人的眼，绑住一人的双手和另外一人的双腿，代表不同的人自身存在不同的优、缺点，再给每组两个球，代表贵重物

品。要求三人团结合作。将贵重物品运送到目的地。学生游戏过程（略）

师：轻松有趣的游戏结束了，你有何收获？

生答（略）

师点评：只有彼此欣赏，团结合作，才能将一件事情做成功。

七、是啊，看来欣赏的确是具有一种神奇的力量。（展示课件5）

《欣赏是一种神奇的力量》

细细地欣赏自已周围的人与事，你会发现生活本来就很美好。

欣赏是一种神奇的力量，它会冲洗掉你内心的嫉妒和烦燥。

你能欣赏别人学业的精湛，你的成绩也会步步樊高；

你能欣赏别人品格的纯正，你的心胸也会像大海一样掀起波涛。

你能欣赏大地的每一道晨曦，你的心情就会被彩云围绕；

你能欣赏天空中的每一丝细雨，你就会有一个明净而清新的头脑。

你能欣赏自己点点滴滴的进步，你的前程就会被金色的阳光笼罩；

你能欣赏父母遗传给你的各种特点，你就具有世界上最赏心悦目的容貌。

欣赏是一种神奇的力量，它使你充满自信，永不烦恼；

欣赏是一种神奇的力量，它使人铁人生更绚丽，生活更美好！

师总结：这首诗真正道出了欣赏的作用，希望你们从小学会宽容，学会欣赏，培养广阔的胸襟，学会与人共处，团结合作，将来才能成就一番事业。

人生难免会遇到几种烦恼和困难，希望同学们学会自我调节，保持快乐 的心情，才能有信心，有勇气去战胜困难。世界上风光旖旎+，等着你去欣赏，古今中外文化渊博，等着你去欣赏，希望你们笑对人生。

附：

骆驼和羊

骆驼长得高，羊长得矮。骆驼说：“长得高好。”羊说：“不对，长得矮才好呢。”骆驼说：“我可以做一件事，证明高比矮好。羊说：“我也可以做一件事，证明矮比高好。”

他们走到一个园子旁边。园子四面有围墙，里面种了很多树，茂盛的枝叶伸出墙外来。骆驼一抬头就吃到了树叶。羊抬起前腿，扒在墙上，脖子伸得老长，还是吃不着。骆驼说：“你看，这可以证明后了吧，高比矮好。”羊摇了摇头，不肯认输。

他们俩又走了几步，看见围墙有个又窄又矮的门。羊大模大样地走进门去吃园子里的草。骆驼跪下前腿，低下头，往门里钻，怎么也钻不进去。羊说：“你看，这可以证明后了吧，矮比高好。”骆驼摇了摇头，也不肯认输。

他们去找老牛评理。老牛说：“你们俩都只看到自己的长处，看不到自己的短处。这是不对的。”

第三篇：九年级政治3月月考试卷

九年级政治3月月考试卷 开卷考试

60分钟

一、选择（20分）

单项选择（每题2分，共8分）

1.拿到卷子觉得每道题都眼熟，就是想不起来怎么做；平时成绩不错，考试时却常犯些低级错误；在考场上出虚汗、脑子一片空白……这是比较典型的考试焦虑症。据调查，92％的学生存在不同程度的考试焦虑，其中，绝大多数是因为考前复习不充分造成的。对此，下列应对措施最有效的是：（）

A.放松心情，彻底消除考试焦虑 B.学会学习，注重提升自身实力 C.降低目标，避免造成学习压力 D.学会倾诉，科学释放学习压力

2.“考研奶奶”仝正国在初中毕业38年后重返高中，3年苦读，3度高考，60岁圆了大学梦，经历了三次考研，努力实现自己的求学梦。她的求学经历让我们感悟到()A.要树立终身学习的观念 B.坚强的意志是我们获得成功的唯一条件 C.要消除考试焦虑，积极应对考试 D.只要树立远大理想，就能成为国家高级人才 3.五岁时失去双臂的山区孩子范凌以“命运以痛吻我，我报之以歌！”的态度对待生活，学会用脚吃饭穿衣、翻书写字，以惊人的毅力克服艰难困苦，努力学习，最终以优异成绩考入大学。这个事例给我们的启示是（）

①自立才能走向自强，赢得自尊 ②要正确对待挫折，自强不息，磨砺意志 ③面对挫折必须要有积极乐观向上的人生态度 ④磨砺意志，要从生活、学习中的小事做起⑤冷静分析造成挫折的原因是取得成功的关键

A.①②③⑤ B.②③④⑤ C.①②③④ D.①②③④⑤

4、为方便人们解决拉票烦恼，票数长得慢的问题，多款刷票APP和QQ投票群应运而生，只要立即下单数十万兼职投票人员就让你轻松夺冠。再也不用四处央求别人了，下面认识正确的是（）

A.人工投票速度慢，浪费时间效率低 B.投票软件存隐患，公民隐私易泄露 C.网络投票有风险，投票举措要拒绝 D.网络发展速度慢，投票软件应潮流 多项选择（每题3分，共12分）

5.近年来，多名艺人因吸毒被警方依法拘留，演艺圈吸毒丑闻再次被推上风口浪尖。明星吸毒受到法律制裁说明了（）A.我国实施依法治国的基本方略 B.任何违法行为都要承担相应的法律责任 C.法律靠国家强制力保证实施，具有强制性

D.法律对全体社会成员具有普遍约束力，公民在法律面前一律平等

6.“永远的金孔雀一路走好！”“愿你在另一片星河里飞翔。” 2016年11月12日，现任空军八一飞行表演队中队长、我国首位歼10女飞行员余旭在执行飞行训练中跳伞失败，壮烈牺牲。余旭烈士的事迹启示我们（）

A.对生命要有一种敬畏的情怀，要正确对待生命关系、处理生命问题 B.面对考验，不放弃、不懈怠自己的职责，用责任、勇敢书写自己的生命价值 C.生命的价值高于一切，要珍视生命、敬畏生命 D.要掌握一些基本的自救自护方法，爱护身体、守护生命

7.地域歧视是世界范围内普遍存在的问题，是一种典型的以偏概全、以少数推论群体的错误认知，在中国几乎每个省都有地域歧视，歧视别人也被别人歧视，从网络到现实地域歧视大有愈演愈烈之势。这警示我们（）A.地域歧视有成因，相互尊重可消除 B.地域歧视要消除，法律掌控需常有 C.地域歧视虽有错，反映现象确真实 D.区域协调共发展，和谐社会乐无边

8.近年来，学生安全事故频频发生，有的学生意外坠楼，朝气蓬勃的生命瞬间消逝；有的向峨胜锻炼不当，运动中猝死；有的学生早放学回家的途中遭遇车祸，不幸身亡.....要有效遏制悲剧的发生（）A.青少年应提高自我保护的意识

B.国家为保护青少年应尽快制定专门的未成年人保护法 C.青少年应专注于学习，少参加社会活动 D.应进一步加强社会、学校和家庭对青少年的保护

二、辨析题 10分

9、生活质量已改善，超支购物是必然。

勤俭美德当牢记，理性消费须做到。

三、请你进行观察与思考（共20分）

10、确立什么样的核心价值观，直接关系到一个政党、一个国家、一个社会的精神旗帜。党有党风、国有国风、民有民风、家有家风，党风国风家风正，就是实现中国梦需要的中国风！

从贯彻落实中央八项规定，到走好党的群众路线；从老虎苍蝇一起打，到党政高校国企巡视覆盖....一年多来，在党中央坚强领导下，党风政风为之一振，清风正气铺面而来。

（1）这一系列正党风举措让你对中国共产党有了哪些认识？（两方面即可4分）

设立中国好人榜、表彰全国道德模范、寻找最美孝心少年....这一系列树民风活动激励着人民崇德向善、见贤思齐。

（2）开展这些树民风活动有什么重要意义？（两方面即可4分）（3）你怎样向全国道德模范、最美孝心少年学习？（两方面即可2分）

11、材料一：近日上海携程亲子园和北京朝阳区红黄蓝新天地幼儿园相继被爆虐童案引发舆论强烈关注。

材料二：2017年12月最高检下发《关于依法惩治侵害幼儿园儿童犯罪全面维护儿童权益的通知》对于侵害儿童，依法从严从快提起公诉，形成司法震慑。综合上述材料运用相关知识思考下列问题：

（1）频发的虐童时间带来哪些不良影响？（两个方面即可4分）

（2）最高检下发通知要求零容忍，依法严惩侵害幼儿园儿童犯罪有哪些积极意义？（两个方面即可4分）

（3）作为中学生我们能为防止虐童犯罪做些什么？（两个方面即可2分）

四、请你参加活动与探索（共20分）

12、材料一：生态文明关系人民福祉，关乎民族未来。2016年3月12日，是我国第38个植树节。生态环保成为全国政协全体会议上委员们的关注话题。在本两次会审查讨论的十三五规划纲要中，资源环境指标从8项增加到10项，并首次将pm2.5写入了约束性指标。

材料二：习近平总书记指出“像保护眼睛一样保护生态环境，像对待生命一样对待生态环境”。只有绿色发展方式和生活方式早日形成，绿色发展的气质才能不断刷新美丽中国的颜值。

你校团委及学生会要举办主题为“建设生态文明共享绿色未来”的班会，请你参加并完成下列任务：

(1)努力建设美丽中国彰显了中国共产党怎样的执政理念？两个方面即可4分(2)为不断刷新美丽中国的颜值，请你提出三条合理化建议。两个方面即可4分(3)请你写一条有关生态文明的宣传标语。2分 13、2017年11月特朗普访华，两国元首在故宫茶叙，欣赏京剧表演《美猴王》《贵妃醉酒》在茶叙时特朗普播放了外岁女用中文唱歌吟诗的视频，文化+成为中美两国交往的重要因素。

结合材料运用相关知识思考下列问题：

（1）文化+成为中美领导人会晤期间的温情画面，对此你有哪些感悟？（三个方面6分）

（2）文化+加速全球文化交流的大潮中，请你列举家乡特有的传统文化？（至少两例4分）

答案：

1、B

2、A

3、C

4、B

5、ABCD

6、ABCD

7、ABD

8、ABD

9、改革开放以来，我国人民生活水平不断提高，生活质量不断改善。

虽然生活质量改善，但不能超支购物，这是非理性消费会即长不良消费风气。勤俭节约是中华民族的传统美德，我们必须弘扬和传承。我们要做到理性消费，做好预算避免非理性消费。

10（1）中国共产党是中国特色社会主义事业领导核心；中国共产党立党为公执政为民，宗旨是全心全意为人民服务；中国共产党坚持以人为本，落实科学发展观。（2）有利于加强精神文明建设和先进文化建设；有利于传承中华民族传统美德。

11、（1）不利于未成年人健康成长，侵犯了未成年人的生命健康权和人格尊严权；不利于建设平安校园、和谐校园、不利于法治社会建设和和谐社会建设。（2）有利于树立法律的权威防止类似违法犯罪行为的发生；有利于唤醒社会对幼童健康成长的关注，为幼童营造良好的成长环境；有利于依法治国。

（3）宣传有关幼童保护的政策和法律规定；规范自身的行为对幼童多加爱护；发现类似的虐童行为举报。

12、（1）以人为本的科学发展观；可持续发展战略；节约资源保护环境基本国策。（2）国家坚持科学的发展观，坚持节约资源保护环境的基本国策；企业加快科技创新，发展循环经济；落实环保行动，从日常小事做起倡导绿色消费。（3）略

13、（1）中户文化源远流长博大精深；要弘扬中华优秀传统文化，增强文化自信，提高中华文化影响力；促进中外文化交流合作，推动中华优秀传统文化走向世界。（2）豫剧、少林功夫、陈式太极拳

第四篇：心理主题班会活动教案

心理主题班会活动教案

主

题

学生该如何理解老师的“偏心眼”

活动目的：

通过本次班会，使学生懂得师生之间如何相处，加深师生间的相互理解，增加彼此认可度，培养学生的同理心。

活动准备：

班班通电子黑板展示心理健康教育。

活动过程：

一、班长介绍班会内容。

同学们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨练而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们每个人的爱心洒向班集体，拥抱健康心态对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理主题班会的课堂，来探讨研究师生之间如何相处，师生之间应形成怎样良好的沟通模式。

现在请老师就座、并蒙上眼睛，同学们举手提问，可以就你认为老师偏心眼的“事”，也可以问问为什么“偏喜欢谁”、“偏讨厌谁”的理由，请老师坦然成回答。

二、说说心里话。

生1：A学习成绩不好，老师是不是不喜欢他？

生2：B和C的学习成绩差不多，为什么班级荣誉总给C不给B呢？

生3：为什么老师总给班长那么大的权力？

生4：D和E犯了同样的错误，为什么D挨批的程度更“狠”、次数更多？

生5：F和G都想参加学校社团，为什么总给F演出机会？

......班长小结：刚才，这几个同学说得都是我们班同学心中一直的疑虑甚至是抱怨。但是，师生之间不应该这样。E同学的家庭情况，大家还不知道。她父亲忙于打工顾不上管她，她母亲不识字又不能辅导她，她又不善于和同学交流，每天都靠她自己想、自己做，想一想，你们自己的家庭有人关爱，而她呢?我们与她相比，一定总是歧视她，只有老师在平时关心，帮助她，用一次次的肯定让她克服掉毛病，在我们班集体里可以快速成长。

三、小组讨论：

1、今后师生之间应该怎么做?

2、找代表发言。(归纳)

(1)、师生之间，要学会沟通。

（2)、师生之间，要学会尊重。

(3)、师生之间，要学会宽容，不斤斤计较。

（4)、师生之间，要学会理解人，要学会换位思考。

（5)、师生之间，要学会体贴。

四、播放学生心理健康教育片《老师，好》让学生观看。

五、总结：

同学们，多一份沟通，就多一份理解;多一份理解，就多一份尊重;多一份尊重，就多一份自信;多一份自信，就多一份幸福;让我们都拥有健康的心理，学会沟通，学会理解，让每个同学都能学会换位思考，感受师生关系里处处有爱。

第五篇：心理主题班会材料

大学生心理主题班会之

恋爱心理学

（一）策划书

班会主题：如何健康、快乐地恋爱

班会背景：大学恋爱绝不是个别现象，是普遍存在的，谈恋爱这在大学校园已不是稀奇的事了，甚至绝大部分是在17-18岁时开始谈恋爱的。

二、三年级是恋爱发生的集中年级.。那么，他们又是怎样看待恋爱，将怎样选择恋爱对象的呢？怎样的恋爱观才是正确、健康的呢？

班会目地：通过这次心理班会意在为同学们提供正确的恋爱观以及恋爱心理，为为同学们如何健康、快乐地恋爱提供指导意见和建议

班会的意义：

1、为同学建立一个和谐美好班级。

2、为学生以后学习甚至工作提供了精神上的帮助，使自己精神层收到良好教育，为人更加开朗自信。

班会时间：2012.4.3 晚7：00 班会地点：北教401 参与者：会计111全体同学

前期准备：在班级内进行宣传，准备活动所需各种物品，墙纸，笔，小卡片等。活动流程：

1、开门见山，引出班会主题。

2、、讲解此次班会意义，把此次班会流程告诉同学，使同学对此班会有大致了解，做好心理准备。

3、开展活动心灵寄语。打开心扉，常有爱的海洋，以卡片的形式展览，写下自己对爱情的感悟或憧憬贴在墙上。疑惑解答，讨论学习生活中的疑惑，在交流中寻找解决办法增进同学们之间的相互了解。4、班会经费：墙纸、笔等5元

5、注意事项： 4、1、活动全班同学都必须参加，不得晚到早退。

2、进行活动时认真负责。

班会材料： 前言：

毫无疑问，爱情是人类社会生活中不可缺少的重要组成部分，在人生中占据着重要位置。对大学生来说更是如此。在经历过残酷的高考后，大学生面对的是一个无拘无束的自由世界。同时，随着性心理的成熟，爱情在大学生的心里悄然萌芽。恋爱观是指对待择偶和爱情的基本看法和态度，大学生恋爱观的正确与否，对四年的学习、生活和工作有着重要的影响。大学生在校期间，应怎样正确对待爱情，怎样正确处理爱情与人生、事业的关系，这对于大学生的成长进步以及今后的家庭幸福，都有着极其重要的意义。

关键词：大学生 恋爱观 交往 成熟 心态 影响及建议

摘要：进入大学以来，身边不少同学都有了很大的改变，由于身心都已经成熟，正处于人生最灿烂最美丽的时期，爱情对大学生来说，早已不是一件遥远的事情了。那么，他们又是怎样看待恋爱，将怎样选择恋爱对象的呢？怎样的恋爱观才是正确、健康的呢？

一、恋爱现状具体分析：

大学恋爱绝不是个别现象，是普遍存在的，谈恋爱这在大学校园已不是稀奇的事了，甚至绝大部分是在17-18岁时开始谈恋爱的。

二、三年级是恋爱发生的集中年级.。

主要原因如下：

1）大一时候的热情退去，感觉到学业压力不大，空闲时间太多，内心空虚寂寞，需要慰藉，引发了爱情。的确，进入大学后，摆脱了高中式重压的机械学习，时间变得随机而灵动，假如不擅长安排时间，就会感觉有了过多空闲，似乎无事可做。

2）大学生活中，人际交往、学习考试等都可能给大学生造成身心压力。长期如此，内心的空虚日益加重，压抑开始充满心头。逃避痛苦是人的本能，而恋爱是建立一种比较亲密的关系，可以造成注意力的转移。

3）一些大学生对信念、价值和自我长期把握不定，而在恋爱中则有人来共同分担茫然、沮丧的情绪，从而缓解了压力。大部分正在恋爱的人也承认，或多或少的存在“找依靠”的心理。4）周围文化环境的诱导也有关系，那些超越生死的爱情电影，风花雪月的言情小说，缠绵悱恻的爱情歌曲，体验恋爱感觉的广告片———校园里流行的一切都会潜移默化地影响大学生的行为。

5）大学生身体发育已到了晚期，压抑和潜藏了许久的对异性的爱的渴望就自然地浮现出来。

6）大学住校生活相对自由，可以摆脱家长和老师的双重约束，也为谈恋爱创造了条件。

7）高中时老师家长灌输的错误思想。高考前，家长和老师都会把大学描述成美丽的伊甸园，使大学生认为不在大学谈场轰轰烈烈的爱情就不算完整的大学生。8）大二大三对周围环境开始熟悉，交际范围扩大，也为恋爱提供了条件。

而大一尚处于懵懂期，需时间适应和熟悉了周围的生活，并且交际范围有限，而且刚进入大学时，多数人会有想要在大学大有一番作为的思想，热情投身于班级工作、学生会、团委、社团等工作，并无时间遐想爱情。而大四主要是大学生离开校园走向社会，需面临社会现实的考验，感情和事业之间的矛盾激化。

在谈到择偶标准时,女生更偏爱于关怀体贴(60.3%)、稳重成熟（52.7%）、风趣幽默（32.4%）型男生，而男生温柔体贴（76.8%）、活泼大方（40.6%）、家庭观强（23.2%），人品和志趣是大学生所选择恋人采取的主要依据，这是一种比较高尚的标准，注重精神而不在乎其他条件。如社会地位、物质条件等。大学恋爱还是相对纯洁的，但偏于理想化、浪漫化。

在涉及大学生对恋爱的态度问题上，我们在对“你对恋爱的态度是？”这一问题进行调查时发现：74％选择的是“顺其自然”，25.5％选择的是“共同努力，坚持到底”。并且在对“如果当恋爱失败时，你认为对你以后的学习、生活意为着什么？”这一问题进行选择时，调查结果如下：可见只有8.5％的同学在失恋后会觉得生活没有意义，学习失去动力，有44.5％选择的是“经验的积累”，其余的也能正确对待失恋，失恋对其影响也是比较小的。在对爱情与事业总的看法上，爱情和事业同样重要。

那么大学里谈恋爱到底会不会有结果呢？这是很多人都十分关心的问题，但本人认为其实很大程度上跟大学生本身的态度是有关的。随意对此做了调查，结果表明：4.5%认为一定会，表现出了部分大学生对爱的忠贞，但也是不成熟的表现。有53.5%的同学都认为不一定会。表现出了当今大学生成熟理性的一面，他们或多或少认识到了自己当前所处的环境：没有稳定的社会基础和经济基础，大学生的思想也还没有完全定型，可塑造性非常强的，同时对自己的信心也不够足，所以在对未来婚姻的把握上不敢肯定，这是在情理之中的。但也不排除一部分同学是一种不负责任的表现。希望最后能发展成为结婚对象的占了31.5%。也有5%的同学坚决地说不会，这些同学只是将感情当作弥补心里的空虚，以满足自己的虚荣心的工具，他们只注意恋爱过程，轻视恋爱结果，这正是现代大学生流传着一句顺口溜“不求天长地久，只求曾经拥有”的有力说明，一些大学生把恋爱当作一种感情体验及时行乐，借次寻求刺激，满足精神享受，一些大学生为了充实课余生活，排除寂寞，填补空虚，把恋爱当作一种消遣文化。这种行为实质是只强调爱的权利，而否认了爱的责任，是不可取的。

大学生关于对婚前性行为的认识上，高达47.5%，近一半的处于恋爱中的学生能接受性行为，竟高于接吻（35%）！虽然中国的传统文化及伦理道德对大学生的影响很较深，但随着对方开放的范围的不断扩大，西方思想的不断深入影响，当今大学生的恋爱观念也逐渐变得开放起来了。认为这种婚前性行为是不可取的，他会导致身心失衡现象。其危害如下：

（1）性行为本身不会带来心理紧张失调，主要问题是当事者要承担性行为引起的种种后果。我们的文化主流是不赞成婚前性行为的。因此男女双方都是在紧张、担心的情况下进行的，双手都有某种程度的非法或者说负罪感，尤其是遇到意外怀孕或堕胎的情况，会对双方的学习生活造成不同程度的压力，进而影响其正常的学习生活和工作。

（2）婚前性行为对以后的婚姻也是有影响的。虽然时代在变迁，人们的思想观念也在随之不断的发生变化。但是在中国的，男尊女卑的思想在人们的思想意识中还相当顽固，男性在不同程度上还是强调女性的贞洁的。

（3）婚前性行为对身体也是有伤害的。有的大学生由于缺少性卫生常识，在性发生过程中，往往会给女方带来阴道损伤和泌尿生殖系统感染。还有的男大学生因怕女方受孕而体外射精，则可能硬气性功能障碍。尤其是未婚先孕的女性，在进行人工流产时，由于青春期女性生殖器官未完全发育成熟，手术时容易发生子宫损伤。还可引发以后会习惯流产或早产。如果人工流产后发生盆腔或子宫内膜异位症，则会造成终身不育的恶果。

（4）由于大学生的心理发育还没有成熟到非常自如地处理性事务的程度，而且婚前性行为不受法律保护，男女双方彼此并不承担责任，因此婚前性行为方面一定要谨慎。

人的性心理的成熟有赖于性生理的成熟，而性生理的成熟并不意味着性心理的成熟。性心理成熟的标志是性行为的发生是以性爱作为基础，灵与肉、性与爱的结合。因此，性心理的成熟与社会心理的成熟有着密切的关系。在我们的社会，人的性行为不仅具有自然性，而且具有社会性和精神性。同什么样的人发生性关系，以及在性行为中的表现，都反映出一个人的社会感、责任感和人格特征。性心理的成熟需要有一个过程，需要两性间不断地调整适应，尤其是情感的不断升华，才能达到完美的境界。大学生的性心理是不成熟的。

二、总结分析；爱情表征着两个相爱的人连成的心，神圣不可侵犯，体现为大学生对爱情的认识较理想化,希望找到理想中的爱情，而现实的残酷又给爱情加了矛盾的枷锁,虽大多数的大学生的爱情观趋向成熟，但仍不能很好地处理爱情与现实的诸般关系。同时，大学生对大学期间恋爱的认识又是片面的。另外，大学生恋爱观念的过于开放，具体如下：

1）大学生的爱情代表着浪漫、理想化,但又无法摆脱现实的羁绊及残酷。

从温州大学草根网上调查搜集的资料看：既有对现实的美好爱情的憧憬，如“爱情是神圣的、坚贞的”、“爱，简单而又简约！我们的爱是建立在相互之间的需要上的！我们身边的爱是轻轻的来，而又轻轻的走！没有线，没有头，一切都是那么的简单而又简约！”又有对现实残酷的无奈，如“难得一身好本领，情关始终闯不过，柔情蜜意，乱挥刀剑无结果。流水滔滔斩不断，情丝百结冲不破。刀锋冷，热情未冷，心底更是难过。无情刀，永不知错，无缘份，只叹奈何，面对死，不会惊怕，离别心凄楚。人生几许失意，何必偏偏选中我。挥刀剑，断盟约，相识注定成大错。”又有对爱情的无奈，如“爱情如流沙”，“爱是什么？相爱，不就是两个人你爱我，我爱你，还有我现在想的是现在相爱，以后会怎么样呢？会结婚嘛？所以我很犹豫，我很彷徨”。因此，当代大学生的恋爱充满着浪漫与高尚，又逃不脱现实的残酷。而且在对象的选择上，之讲求感觉，相当理想化。无怪乎，有人说：“大学不谈恋爱，大学生活是不完整的。”而现实的爱情从来就没有“世外桃园般的爱情”，就业后社会现实的考验、外界物质的诱惑、家庭的责任等等限制的问题直接摆在面前时，又有几份理想化的爱情能维持？ 2）大学生的爱情观既让人充满向往，又很脆弱。

大学生朝气蓬勃，有理想，有上进心，而对永恒的话题──爱情，既向往，又缺乏理智。在调查中占很大程度上，大学谈恋爱是一时的好奇，经历了十二年寒窗之苦、高考的艰辛、无硝烟弥漫的战场的拼搏，进入了象牙塔，青少年压抑久的心终于得到了释放，丰富多彩的大学生活，已经改变了高中的那种只有读书为高考的观念已不复存在了，思想放松了，再由于处于青春骚动期的大学生终于找到了释放情感的方式－－谈恋爱。由于生理、心理等各方面的日趋成熟及对人生认识的完善，自然对爱情有了现实的变化。在调查中，占27.5％的男生认为大学恋爱的一个目地是为了生理和心理的强烈需要，占20%的男生认为大学生恋爱同居是自然而然的事情，感情已达某种程度的时候，那也无可非议，只要双方合适就可以。约占53.5％的学生认为两个人不一定会走向结婚殿堂，可见大学生自身也意识到了自己目前的感情有多么脆弱。因为对消费者的大学生而言，婚姻是遥远的事情，还谈不上责任与义务，这也无可厚非。对爱情的认识，随着年龄的增长，有比较成熟的表现，在调查的大

三、大四的学生中，有31%更愿意选择在事业上已获得一定成功的未婚青年，主张恋爱应结合社会现实，家庭实际，经济能力等，少了鲁莽和随便，多了成熟、理性的思考，而不是单纯凭感觉。3）大学生的爱情观又是不协调的

在择偶标准上,人品和志趣是大学生所选择恋人采取的主要依据，这是一种比较高尚的标准，注重精神而不在乎其他条件。大学恋爱是相对纯洁的、理想化的。但是，却又有47.5%的恋人能接受性行为，而且有13%的单身者也能接受情侣间的性行为，16.2%能接受同居。两者之间是极不协调的。

三、建议和建议：

（一）对大学生自身树立正确恋爱观的意见和建议：

1、端正恋爱动机。

恋爱是未来寻找志同道合、白头偕老的终身伴侣，而不是为了安慰解闷，寻找刺激，更不是单纯为了性的满足。恋爱对象的选择是一个复杂的过程，不能忽视了经济、政治、文化、个性等因素，但是共同的理想的指向、共同的品德和情操是最根本的。恋爱动机的好坏，直接关系的恋爱的成功与否。大学生作为新时代的桥梁，其恋爱观应该是理想、道德、事业和性爱的有机结合。

2、要正确对待恋爱。正确处理好恋爱、学业、事业三者之间的关系。恋爱是人生的一件大事，但并不是人生的全部。应摆正爱情在大学生活中的位置。明确坚持学业第一的观点，今天的学习与未来的事业息息相关，也是爱情美满的基础。那种抛开学业谈恋爱的作法，不仅有碍成就事业，也难以获得幸福的爱情，因此不仅是愚蠢的，也是可悲的。但也不要认为爱情是事业的绊脚石，处理得好的话，爱情也能对事业起到催化作用。

3、要培养爱的能力。

其爱的能力包括以下几种：

（1）迎接爱的能力。如果一个人心中有了爱就要敢于用正确的方式表达。能够承受求爱拒绝或拒绝求爱的心理困扰。（2）拒绝爱的能力。对于自己不愿意接受或认为不值得接受的爱情应有勇气拒绝。拒绝时应注意两点：

一、如果不希望爱情到来，拒绝的语气要果断坚决，容不得半点优柔寡断。否则对对方造成的将是更大的伤害。

二、要掌握恰当的方式。要掌握说话的方式和度。虽然每个人都有拒绝爱的权力，但是要做到对别人的起码的尊重。

(3)在交往的过程中，要做到相互尊重、关心、帮助和理解。但做人要有自己的原则，千万不要因为自己心中的情人而改变整个自己，应该本着“独立自主，互相尊重，和睦共处”的原则。

（4）在交往过程中，注意把握，不要花太多的财力、时间和精力到感情上。作为学生，学习是重中之重，学业不可荒废。

4、要正确处理恋爱挫折。

（1）正视现实，失恋之苦在于一个“恋”字，爱情是双向、相互的，以双方的爱情为基础，失去任何一方，爱情就会失去了平衡，恋爱即告终止。这时失恋的一方无论对另一方爱得有多深，都是不现实的了，作为有理智的大学生应该正视这一现实。

（2）换位思考，要设身处地的为对方着想。这样作有助于你理解对方终止爱情的原因，有助于你接受失恋这一痛苦的现实并及早走出失恋的阴影。

（3）感情宣泄。不要过分地隐藏或压抑失恋带来的痛苦，要找适当的方式进行宣泄。通常宣泄的方法有：a.眼泪缓解法。在悲痛欲绝时大哭一场，可以使情绪平静。专家认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。b.运动缓解法。剧烈的体育运动有助于释放激动情绪带来的能量。c.转移注意。时常要想起以前和恋人在一起的点点滴滴，心情不佳时，可以做些自己感兴趣的事。d.文饰法。当得不到自己爱的人，失恋时，援引合理的理由和事实来解释挫折，从而获得精神上的安慰。e.倾诉。向可以信任的师长，同学，朋友，老师等诉说自己心中的烦恼，也可以写日记或写信。如果感觉心中的积郁实在太深，无法排解时，也可以找心理咨询师进行心理咨询。

（4）情境转移。失恋后之所以难以摆脱恋情的困扰，就在于生活的方方面面都与昔日的恋人有者千丝万缕的联系，所以要向摆脱失恋的痛苦，就要换一个崭新的环境，暂时离开曾经熟悉的环境。把自己置身于一个欢乐的环境中去。如多交一些朋友，多参加一些集体性的娱乐活动，或者可以找人去逛逛街，出去旅游散散心等，这样有助于心情的开阔。另一方面是由于失恋后有一种空虚感，暂时难以适应，所以可以用工作或其他什么方法来充实自己，不让在有空余的实践胡思乱想。

（5）升华。要尽快把失恋升华为一种奋发向上的动力，尽快投入到学习或者工作中去。切不可因为失恋而一蹶不振，认为生活、人生都失去了意义。要知道，恋爱是生活的重要组成部分，但不失生活的全部，要正确的看待爱情，摆正爱情的位置，处理好爱情于学习，爱情于人生，爱情于婚姻的关系。

（二）对于学校的意见和建议：

1、加强大学生健康、科学的性知识教育。大学生还处在人生的过度阶段，虽然接受了十多年的教育，但涉及性教育的方面还很少，对于异性也还只处于一种羡慕和向往阶段，很多知识还是懵懵懂懂的，并不是十分了解。如果缺乏性教育，在与异性交往过程中很容易犯错误，甚至出现越轨行为。在缺乏一定常识的前提下，对于自己的错误行为并不能很好的认识，对于行为产生的后果也没有能力来解决。从而会造成心理或生活上的压力和障碍，对于大学生的健康成长是十分不利的。

2、加强校园文化建设。大学生的特点是年轻、精力充沛、思想活跃。有道是“思想，思想，时时在想，不是想东就是想西。”而且大学生各方面还不是很定型，容易受外界因素的影响，所以加强校园文化建设是势在必行的。一是要通过利用板报、知识竞赛、演讲比赛、文艺演出、漫画、各种文体活动等丰富学生的业余生活，活跃身心；二是加强大学生心里健康教育。充分利用大学的网络资源，积极开展心理咨询活动和性健康咨询服务，帮助大学生端正恋爱婚姻的态度，调节同学因恋爱受挫而引起的心理冲突和心理失衡，从而培养健全的人格。

3、加强学生成才教育，引导学生树立远大的理想。学生恋爱与否和学生的理想、事业心紧密联系。我们要引导学生追求事业、理想和前途，使其认识到爱情只是人生的一部分，不是人生的全部，因此不能只顾儿女情长，荒废学业很前途。

班会收获：同学们对正确的恋爱观有了进一步的了解，为他们提供了恋爱的指导，融洽了班级关系》