第一篇：一只手
一只手
拿起手中的笔，深感万分的沉重。在面对四川汶川5.12地震中丧失的七万多生命；面对那些和我一样正值青春年华的朋友们；面对那一双双失望和悲痛的眼睛。我不知道该说些什么。我不知道用什么样的方式来表达我对他们的哀悼。也许，只有眼泪和笔。
在看到学校报栏中张贴的那一幅幅震撼人心的惨痛画面，眼泪禁不住的流。在那些图片中，我看到一只手，一只遇难的手，照片中从废墟中伸出来一只盖满尘渣的手，一只求生的手。我真的好想去拉她一把。仿佛间，我觉得那一只手在不停的颤抖，我感觉到了那强烈的求生欲望。但我只能看着，呆呆的看着。
我好恨自己。恨自己为什么不是一名武警战士。那样我就可以亲临第一线，我就可以伸手去拉那只手。我要用尽生命的全部力量。只要那只手能够颤抖，我知道，我就有能力救活一条生命。至少也要让这条生命能够在希望中离去。至少，在他临死之前，有一只手在拉着他。
我好恨自己。恨自己为什么不是一名医生卧那样我就可以挽救多少生命呀。我要把自己所掌握的医术，全部都用上。只要能救活一条生命，我愿付出任何代价。我要让每一个伤员，微笑的张开双眼。
但我做不到，我既不是一名武警战士，也不是一名白衣天使。我只是一名学生。面对那逝去的生命，我所能做的只有祈祷与祝福。祝愿每一位逝者能够安息。在举国的哀悼中，全国各地区，各行各业，以各种各样的方式来表达自己对逝者的祈祷与祝福。我欣慰极了。看到那一个个用点燃的蜡烛组成的爱心，我好感动。
第二篇：用“一只手”谱写园丁之歌
用“一只手”谱写园丁之歌
-------观看刘志欢老师先进事迹报告有感
观看了刘志欢老师的先进模范事迹报告，我被她深深地震撼着。她崇高的人生追求、高尚的师德情操、强烈的责任意识、无私的奉献、身残志坚、敢于牺牲的精神，使我的心情难以平静。她是育人的模范，做人的楷模，是当代人民教师的优秀代表，是我学习的光辉榜样。失去右臂的刘志欢老师，在农村小学教师的岗位上，默默无闻，三十三年如一日，付出常人难以想象的艰辛，洒一腔热血，育无数新人。如果用简练的语言概括她三十多年从教的体会，那就是六个字：“光荣，艰难，幸福”。
1974年，15岁的刘志欢正上初二，一天晚上，她跟父亲、姐姐一起帮生产队打谷。当她看到负责把稻谷喂进脱粒机的人累得满头大汗，疲惫不堪时，主动抱起一抱稻谷塞进脱粒机，由于穿的是姐姐的衣服，衣袖过长，右臂不慎卷入脱粒机，顿时她撕心裂肺，血流如注，当时昏死过去。家人和乡亲们及时把她送进医院抢救。经过几个月的住院治疗，她虽然保住了性命，却永远失去了半截右臂。这对于一个正值青春年华、对人生满怀憧憬的花季少女来说，是何等沉重的打击！
出院后，她很长一段时间都无法面对这突如其来的厄运，一向活泼开朗的她变得沉默寡言，很少走出家门，害怕别人看到她这个样子，再加上生活上的诸多不便，从此性格也变得内向了，甚至一度对生活失去了信心。生性倔强的她内心几经挣扎，加上家人和乡亲们的鼓励，她最终放弃了死的念头，决定好好活下来。她为了为了不放弃学业，为了自己的理想，练习左手写字、吃饭、穿衣等，付出了常人难以想象的艰难，高中毕业后走上了教书育人的岗位但她身残志坚，立志要做一棵“傲岩争春”的青松，扎根在农村，为家乡的孩子、为家乡的教育事业奉献她的青春和热血。她是这样想的，也是这样做的。在她三十几年的教师生涯中身残而志不残，做到了以校为家，爱生如子，刻苦修炼，自修完成了中师和大专课程，教学质量名列区前茅。
对照刘老师的事迹，我们许多教师身体健康健全，与之实在有太多的差距，谈得多的是待遇的好坏，任务的轻重等等。而刘志欢老师为教育失去的太多，可她仍然那么爱教育胜于爱自己，实在令人钦佩。这样的先进事迹对我是一个洗礼。我总认为无愧于学生就是个好老师！其实不然，要把真爱真正献给孩子不是那么容易简单的事。成为一个好老师是每一个人的梦想，虽然三十几年的工作我付出了很多，曾经忘乎所以的工作，从中也失去了很多，虽然我一直教育在第一线上，可我却显得那么渺小。看到这样的事迹我的一切都不叫苦，不叫累。我想，每个人只有在新时代的教育理念下，形成新的教学思想，从工作当中进一步体会教育的真谛，老师的快乐，才会真正心甘情愿地为教育事业默默的奉献下去，做一个最好的教师。为了教育，也为了自己，我愿意躬耕教育之地于终生！
第三篇：对手,就是自己的另一只手故事精选
她用她自己的方式，来表达对我的尊重，以及对友情的珍惜。
1十五六岁的年纪，自尊心特别强，敏感、自负，却也脆弱。虽然我一直都知道，父母下岗后到市场卖菜没什么丢人，但年少的虚荣里，我还是觉得有点难为情。刚开始，我连市场都不愿去，害怕遇见同学。但天天看着父母早出晚归，累得连腰都直不起来时，我的心就备受煎熬。于是有空时，我也会硬着头皮去市场帮忙。
只是我怎么也没想到，暑假里的那天傍晚，我在跟妈妈一起卖菜时，会遇见同学吴昕。吴昕家境优越，成绩与我不相上下，只是她说话时有点嗲声嗲气，而且还有洁癖，每天进教室，总会用面巾纸一遍又一遍地擦拭干净桌椅后才会坐下……所有这一切，让我这个表面上大大咧咧、内心里却细腻敏感的女生所不齿。所以每次见到她，我总会不由自主地流露出不屑的神色。而她，亦会回敬我一个鄙夷的眼神。因此，在年少轻狂的岁月里，我们俩就像两只骄傲的孔雀，谁也不服谁。
我们遵守着“井水不犯河水”的原则，各自为政，本也相安无事，没想到，那天的邂逅，彻底粉碎了我那像泡沫一样膨胀的自尊。看见她时，我想躲已经来不及了。她看着我，愣住了，眼睛睁得老大，嘴张得足可以塞进一个包子。许久，她才惊讶地挤出一句话：“你，在这卖菜？”我的脸瞬间涨得通红，仿佛脸上被人掴了一个大耳光，气急败坏地说：“关你什么事！”惊得正在摊子前买菜的人，都莫名其妙地抬起头来看着我。
2开学后，老班重新安排座位，我们竟然成了同桌。尽管我一百个不愿意，但又无力改变老班的决定，于是当她在我身边坐下时，我毫不客气地给了她一记白眼。
头几天我们相安无事，我一颗忐忑不安的心，也渐渐平静了下来。本以为日子会这样在平淡中悄悄度过，但接下来发生的一件事却让我异常气愤和难堪。一天轮到我值日，自习课上，一个女生一直在跟同桌说话。我过去制止，没想到那女生却一脸不屑地指着我说：“你不就是一个卖菜的，你以为你是谁呀，还管起我来了！”其他同学闻声，都齐刷刷地转过头来看着我，嘲讽、惊奇，各种目光交织在一起，将我笼罩。我满脸通红，恨不得马上找个地洞钻进去。见此情景，吴昕慌忙跑过来阻拦那个与我吵嘴的女生，目光却是闪躲不定。不用说，她一定是做贼心虚！我卖菜的事一定是她公之于众的。我怒火中烧，目光如刀般狠狠地盯着吴昕。吴昕张了张嘴，似乎想说什么，但却被怒气冲冲的我狠狠地推倒在地。
“真野蛮！居然动手打人。你本来就在市场卖菜，难道我说错了？”那个挑起是非的女生很不合时宜地火上加油。其他几个女生扶起坐在地上哭泣的吴昕时，也都不满地指责我。众怒难犯，我只能默默承受冲动带来的苦果。
从那以后，我成了孤家寡人，同学们都对我敬而远之了。于是我像变了个人似的，对生活充满了厌倦，对身边的人也充满敌意。我的成绩开始一落千丈，而我却表现得无所谓，还变本加厉地逃课。老班来找我谈话，从她焦虑的眼神中，我看得出她恨铁不成钢的心痛。但我依然冷酷地板起脸，一声不吭。
父母也不明白我究竟是怎么了，一脸关切却什么也不敢问。妈妈对我说话时更是小心翼翼，生怕一个不小心又惹我生气了。我不喜欢这样的自己，像个刺猬，但我执拗地坚持着自己的冷漠和孤傲，觉得全世界的人都亏欠我。多少个夜晚，我躺在床上思如潮涌：那天发生的一幕幕，伴着一声声嘲笑和指责，一次次地在我耳边回响，泪水也不止一次地打湿了枕巾……想到吴昕带给我的伤害，我咬牙切齿地发誓决不原谅她。
一天中午放学时，吴昕讨好似的凑了过来，支吾着想对我说什么。而我，却不屑地把头扭向一边。其实，我看得出来，自从上次的事件后，吴昕也沉默了很多，每次看见我时，她就会不由自主地把头垂得很低。
“殷子，对不起！”吴昕的声音很轻，“上次的事……”我的心一颤，有点不相信自己的耳朵，这个在学习上从不肯认输的人，居然会向我道歉？吴昕接着我：“看见你现在的样子，我很难过。我的原意并不是要取笑你，但我没想到事情会弄成那个样子……”
我僵硬冰冷的心渐渐温暖，在这段被孤立的日子里，我内心的惶恐与孤单谁人知晓？我没有自己想象的那么坚强与不在乎，面对从没有过的不及格的试卷，我的心会痛；面对父母焦虑的眼神，我的心也会痛。但是碍于面子，我并没听完她的话，就头也不回地走出了教室。
下午上课时，我发现桌洞里有一只纸鹤，拆开来一看，里面有张字条：“殷子，对不起！上次在市场看见你的那一刻，我对你充满了钦佩。我佩服你能够体谅父母的辛劳，并且身体力行地为他们减轻负担。一直以来，我都把你当做学习上的劲敌，铆足了劲跟你竞争。但后来才知道，我们之间的竞争并不公平，你课余时间常去帮父母卖菜，我占了便宜。于是我把这事告诉了几个要好的同学，希望他们的父母去买菜时，能够多照顾点你家的生意，好让你腾出更多的时间来学习。我还请求老师把我们调到一起，这样我就能与你在学习上互相竞争与互相帮助……”
我仰起头，紧紧地闭着双眼，生怕眼中的液体一不小心就会滑落。吴昕真诚的言语让我阴郁的心一阵释然。其实仔细想想，如果不是我自己死要面子，父母卖菜，又有什么见不得人呢？
“殷子，一起出去走走吧！”又一天下课后，吴昕主动来邀请我。我很爽快地牵着她的手一起走出教室。其实自从上次看完她的字条后，我就想主动跟她和好，幸好吴昕善解人意，给了我一个台阶下，或许她从我对视她的目光中读懂了我对友谊的渴求。
解开心结后，我与吴昕成了无话不说的好朋友。渐渐地，我才发现自己以前对她存有诸多偏见。虽然吴昕说话的语气有些娇滴滴，但她其实是个坚强勇敢的女生。路上看见小混混敲诈小学生，她竟敢跑过去阻止，说她爸爸是警察，唬得那人转身就跑；看见年迈的乞讨老人，她会毫不犹豫地把口袋里的钱全都掏出来。而且，吴昕还在每个周末抽出时间陪我去市场卖菜，并美其名日：体验生活。但我明白，她只是用她自己的方式，来表达对我的尊重，以及对友情的珍惜。
有吴昕陪在身边，我在帮父母卖菜时，再也不会难为情了。吴昕热情洋溢的笑脸和甜甜的吆喝声，为菜摊招徕了不少顾客。一些前来买菜的大娘一边挑菜，一边问我们是不是姐妹。“是呀！我们是最好的姐妹！”在我还不知如何回答时，吴昕已经乐呵呵地抢先回答了。望着她如花的笑颜，我心里暖暖的。
在学习上，我和吴昕依旧是最强劲的对手。因为有她的存在，我斗志昂扬。我们坚信，对对手最大的尊重就是竭尽全力地发挥出自己最大的潜能。就这样，我和吴昕既是相互尊重的对手，又是最要好的朋友。就像吴昕说的：“对手，就是自己的另一只手。”
第四篇：气排球比赛规则发球发球时球必须清晰地离手抛出后用一只手或
气排球比赛规则
发球
（一）发球时球必须清晰地离手抛出后用一只手或手臂击球，并使球由两标志杆内直接越过球网或球角网落下对方场地即为好球发球方得1分，如球未过网或触及两标志杆应判违例,接球方得1分。
（二）第一局和决胜局经抽签由取得发球权的队1号位队员首先发球。第二局由前一局未首先发球的队发球。
（三）发球队胜一球或接发球队取得发球权时，该队队员必须按顺时针方向轮转一个位置，由轮转到1号位的队员发球，如没有按发球次序轮转发球，则为轮转错误，必须立即纠正，则判失去发球权。
（四）发球队员必须在端线发球区内发球。他可以自由移动或起跳。但当他击球时不得踏线或超越发球区，击球后可落在场内。
（五）发球队员必须在第一裁判员鸣哨发球后5秒钟内将球发出。球被抛起发球队员未击球，球也未触及发球队员而落地，第一裁判员应再一次鸣哨继续发球,如再发生第二次则视为违例。
（六）发球队的队员不得以任何方式阻挡对方观察发球队员和球的飞行路线。
（七）队员直接向对方击球即为进攻球，他把球接住或把球顺势缓冲至停留后再把球送出即为持球，则判犯规。击球
（一）每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方场区。一名队员不得连续击球两次。
（二）队员的身体任何部位都允许触球。球可以同时触及身体的不同部位。但必须是一次发力，一个动作。
（三）队员中采用各种动作将球击出。如把球接住或把球顺势缓冲至停留后再将球送出，则应判违例犯规。
（四）本队二、三名队员同时去击球只计一次，触到球的队员不能再去击球。
（五）双方队员在球网上空同时击球，球落在某方，某方仍可击球三次，如球落在界外则判对方击球出界。
（六）双方队员在球网上沿将球按住则判双方犯规，该球应重新进行。
（七）如一个队连续击球四次（拦网除外），应判四次击球犯规
飞向对区的球
（一）球必须由过网区通过球网垂直面进入对方场区。过网区为球网上空两标志及其假想延长线以内空间。
（二）发球球触及球网后通过网区进入对方场区是允许的。一名队员将球击入球网后，球在落地前另一队员可再次击球。
（三）球触及标志杆、标志杆以外的网或网绳或网柱及场外观众和任何物体等均判界外球。
（四）球的整体通过过网区以外的垂直面及球网以下的垂直面都应判为界外球。但当球的整体尚未越过球网和延长垂直面时，本队队员可以将球击回。
过中线和触网
（一）比赛进行中，队员身体任何部位触及球网时，应判触网犯规。
（二）因对方击球入网而使网触及本方队员时，不算触网犯规。
进攻性击球。
（一）队员直接向对方击球即为进攻性球。（它包括扣球、吊球、传球和垫球）
（二）任何队员在后场区可以对任何高度的球做进攻性击球-扣球。
（三）后排二名队员在前场区对高于球网上沿的球不准扣球，只允许将球传入对方区域并必须具有一定向上的弧度过网。
拦网
（一）对方进攻时前排三名队员可以进行单人或集体的拦网。球可迅速而连续触及一名或多名的拦网队员，拦网后的队员仍可击球。
（二）拦网时球可以触及拦网队员的手以及身体任何部位。
（三）拦网队员不得将手或手臂伸过球网进行拦网。
（四）拦网不算一次击球，还可再击三次。
（五）后排两名队员不准到网前进行拦网，如参加拦网并起到拦网作用时应判犯。
（六）不得拦对方的发球。
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