第一篇：养成良好习惯,从小事做起
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
今天,我演讲的题目是---《养成好习惯》。
习惯，是我们学习生活的根基，是我们健康成长的臂膀。习惯，对我们的生活有很大的影响。因为，他是在不知不觉中，影响着我们的品德，暴露着我们的本性，左右着我们的成败。
爱因斯坦有句名言：“一个人能取得怎样的成绩，往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。
考取取清华大学的学生在总结她的学习方法时说道：“所谓方法，不如说是一种习惯。是在一定时期内，在学习中不断总结、修正、发展而来的习惯。要想找到开启成功之门的‘金钥匙’，就一定要找到最适合自己的学习方法，即养成最适合自己的习惯。今天的习惯主宰明天的命运。”
良好的学习习惯是提高学业成绩的重要保证，也是一个人成才的重要因素。如果你想获得好的学习成绩，就需要不断培养自己良好的学习习惯。
第一、一心向学的习惯：
科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头脑”，一心向学的头脑便是有准备的头脑。同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机。造成这种差别的根本原因是什么?答案只有一个：就是因为瓦特平时一心向学，所以，这些自然界的微弱刺激便激起他们灵感的火花。
第二、专心致志的学习习惯
同学们可以做这样一个实验：左手右手各拿一支笔，一手画圆儿，一手画方，双管齐下。其结果必然是圆也不圆，方也不方。专心致志，要做到以下两个方面：一是在一定时期内紧紧围绕主要方向，安排学习内容，除学校组织和提倡的健康活动外，一切与主要方向相悖的乃至不相关的事情都尽量不要涉足。二是全神贯注。上课时要全神贯注地听讲，做作业时聚精会神地思考。对于一切与学习无关的事情能够做到听而不闻，视而不见。
第三、严格执行学习计划、定时定量的学习：
一个人只要一日三餐，常年不断，虽粗茶淡饭，也不会影响身体健康；如果饥一顿饱一顿，虽吃山珍海味，也难有好体格。与此相似，知识必须日积月累，才能武装出聪明的头脑，如果三天打鱼两天晒网，必然事倍功半。
第四、认真思考的习惯：
养成认真思考的习惯，可以防止“读死书”和“死读书”，不仅能鉴别和选择书籍，而且还能够死书活读。通过思考可以不断解开疑团，激发灵感，从而有所发现，有所发明，有所创造。科学家爱因斯坦，在整个科学生涯中，始终信奉“怀疑一切”这句格言。正是凭这种“怀疑一切”的精神，爱因斯坦提出了划时代的“光量子”概念，创立了相对论。
第五讲究学习卫生的习惯
青少年时期，既是长知识时期，又是长身体时期，因此，中学生应该知识身体并重。在整个学习生活中，养成良好的学习卫生习惯。从某种意义上讲，智力和精力都是以体力为基础的。对于许多学生来说，学习成绩达到一定水平以后，再想拔尖往往不是拼智力而是拼体力。
同学们，初中阶段是各种习惯养成的最佳时期，好习惯一旦形成，就会变成人生道路上前进的巨大力量，终生受益。行为养成习惯，习惯造就性格，性格决定命运，让我们从身边的点滴做起，养成良好的学习习惯，为自己的远大理想而不懈奋斗！
第二篇：从小事做起,培养良好习惯（推荐）
从小事做起，培养良好习惯——有感魏书生的“七个一分钟”
来源： 武汉市南湖学校 作者：管理员 发表日期： 2011-7-12 14:36:50 阅读次数： 1086 查看权限： 普通文章
从小事做起，培养良好习惯——有感魏书生的“七个一分钟”
陈婷
魏书生老师的“七个一分钟”内容很简单：每天做一分钟家务，唱一分钟歌，写一分钟日记，练一分钟原地踏步，读一分钟名著，练一分钟注意力，练一分钟演讲。这简单的“七个一分钟”，看似平常，每个孩子都易于接受，任何人都可以做到，但又不平常，关键看谁能坚持做下去。很多人往往忽略这些看似简单容易的事情，认为要想有所作为，就得做大事。而魏老师的成功告诉我们“天下大事必做于细，天下难事必做于易”，这是铁的事实。
一、任何一份极其平凡的工作，只要全身心的投入，就会有成就。
我们都知道，注意力对一个学生的成绩起了很重要的作用，往往那些课堂上更用心听老师讲课的孩子往往能汲取更多的知识，或者可以这样说，一个学生能力的高低很大程度上取决于他的专注程度。幼儿时期我们可以有意识的训练他们，而到了青少年时期就很难单独培养了。而“七个一”中的注意力比赛是一种很好的形式，在你争我赶的氛围下，学生才能够全神投入，他们会集中注意力抄写课文、背书，在培养注意力的同时，记忆力也得到锻炼提高。除此以外，学生能真切地感受到一分钟的珍贵，一分钟可抄写二三十个字，可以读一百多到三百的字，依此类推，十分钟，一节课，一天，我们能做多少事情？从而更懂得珍惜时间。
最开始对于一分钟的小比赛，我也只是抱着试试看的想法，因为魏老师面对的是无论语言能力还是思维逻辑能力都比较成熟的高中生，在高中生看来很管用的办法放在一群字也写不工整、话也说不清白的小不点身上，能管用吗？
有一次上语文课，已经是上午最后一节了，孩子们已经疲惫不堪了，我也饥肠辘辘，讲得口干舌燥，怎么办呢？几乎是一转念的时间，就决定试试之前给留下深刻印象的一分钟训练法，反正只有一分钟，就当个小游戏给孩子们放松一下吧。我的游戏规则很简单，在黑板中间画上一个简单的标点符号，一分钟的时间内眼睛必须牢牢地盯住这个标点，如果老师宣布时间结束前发现谁走神看别处或者做别的事情了，这个同学就算闯关失败了。
游戏刚开始，刚才没听讲的几个孩子，压根还没回过神来，不知道发生了什么事，茫然地东瞄西瞄，被一个个点名站起来，淘汰出局了。时间一秒一秒过去了，有个别调皮的孩子钻空子想偷看我，眼睛珠子贼溜溜地到处乱转，都被一一点了起来。终于，我宣布一分钟时间到，教室里还端坐着眼睛几乎眨也不敢眨的孩子终于松了一口气爆发出一阵欢呼声。
人心涣散的课堂因为一个一分钟的小游戏很快被凝聚到老师身上来了，我问孩子们一分钟的时间长不长，有个别逞能说不长，有的抱怨说眼睛都瞪酸了，还有的想继续玩游戏。趁着孩子们的兴奋劲儿还没过去，我趁热打铁说道：“一分钟的时间这么短，刚才的游戏真是太简单了，如果大家还想玩的话就得按老师说的来，你们就把刚才死死盯住的逗号转移到陈老师身上来，从现在开始游戏继续，陈老师就是个大逗
号，你们的任务就是要牢牢盯住这个大逗号。”在剩下的半节课里，纪律非常好，所有人的注意力都被吸引到老师身上，这确实让我始料未及，可能第一次接触，比较好奇，等新鲜劲过了就不会这样了。
后来这个训练延续了很长一段时间，效果也慢慢体现出来了，从最开始横七竖八地站了半个教室，到后来几乎全班都能坚持到最后一秒，这其中的变化让我惊讶，孩子们也渐渐爱上了这个被称为“一分钟注意力训练”的小游戏，如果哪一天由于课堂时间较紧忘记了的话，一下课马上就有孩子蹦蹦跳跳地来提醒我：“陈老师，我们今天还没进行一分钟注意力训练呢，别忘了呀！”或是“陈老师，我们今天什么时候进行一分钟注意力训练呀？”看来，有时候，孩子们对自己的要求反而比大人更严格，这也使我对有些孩子有了新的认识和看法。我也常常在训练中不动声色的增加时间，有时候增加到两分钟、三分钟，孩子们浑然不觉还以为老师还是按照一分钟来计时，一样完成得非常好，最厉害的一次，我用每人一颗糖的小奖励成功地让全班44个孩子端端正正地静坐了一节课的时间。那时候每个孩子脸上成功的喜悦让我也深深感受到，好习惯的养成并不是件容易的事情，需要长期的坚持与努力。
二、坚守自己快乐的阵地，全身心的投入，就会有创新。
一年级上学期孩子们的识字量小，写字速度很慢，抄黑板上的作业的时候看一笔写一笔，写一个字或写一个音节要看Ｎ次黑板，就那么几个字，有时候一节课都抄不完，老师和家长在旁边急得不行了，他还能不紧不慢地摸摸橡皮摸摸扣子。
用尽各种方法，如规定每天前十名抄完作业的发奖品——只对少数速度较快的管用，又如规定每天在第三节课之前抄完的所有人发奖品——对大部分孩子管用，还是有个别慢的别人抄的时候他就发呆，等别人抄完了领奖品了他就看别人领奖，提醒一下，不紧不慢地找出笔，不一会又开始坐着发呆，怎么办呢？
我又开始了新的尝试——“一分钟写字比赛”，即在一分钟时间内写最好的字，最多的字。第一次写字比赛，我让孩子们自己选写什么字，朱昕驰马上幸灾乐祸地说选“一”，我说：“‘一’这个字太简单了，连幼儿园的小宝宝都会写，完全不能体现出我们小学生的水平嘛！能不能选个特别有难度的字啊？”于是小男孩在一片笑声中不好意思地坐下了，我提示他们：“我们最近学过的哪个字你觉得比较难写的，容易写错的呢？”机灵的唐夷马上反应过来：“鸟字。”于是我马上趁这个机会再强调一遍鸟字的写法。
让孩子们准备好纸笔，一声令下，所有的孩子都埋着脑袋奋笔疾书，一刻也不敢耽误。
“时间到！收笔，和同桌交换数字！”
孩子们都很兴奋地数着字，结果很快出来了，最快的王楠写了29个字，这个孩子平时写4+2的作业能在十分钟内完成得漂漂亮亮，我表扬了她，最慢的郑米奇只写了7个字，这个孩子平时很拖拉，作业经常抄不完，虽然是最少的但我还是表扬了他，因为要是正常情况下，一分钟他大概一个字都写不完吧。其他的孩子大部分都能写１５个字左右，少数能上20个字。
“请大家记住自己这次写字的数字，不管多还是少，都要争取下次超过自己！无论写得多还是写得少，相信大家都有这样一种感受，那就是自己写字变快了。这是为什么？”
“因为认真了！”
“因为没有玩！”
“你们答得太好了，只要用心去做一件事，哪怕做得很慢很慢，就像郑米奇，虽然写得很慢，可是却比他平时快了不知道多少倍了，如果他抄作业也能这样快，一节课早就不知道把作业抄了多少遍了。”
看着孩子们一张张喜笑颜开的脸，我继续给他们算账，“大家想一想，如果你一分钟能写20个字，十分钟就能写200个字，一节课能写800个字！”
“哇——”孩子们全都惊呆了。
“就算是写得慢的同学，一分钟只能写10个字，也没有关系，10分钟能写100个字，一节课照样能写400个字！如果我们每天抄作业、写作业也能有这样的速度的话，那完成作业还有什么费力的呢？”
听到这样的话，所有的人都开始对自己一节课能写几百个字开始充满了美好的向往。通过一段时间的观察，我还发现，写的快的，大部分是写字好的孩子，而那些字写得东倒西歪、缺胳膊少腿的恰恰写的慢。除了个别一两个顽固分子之外，大部分孩子的抄写速度有了明显的进步，很多孩子常常紧跟着老师的步伐，我在黑板上写完之后一回头马上就会发现高高举起的小手，并且字迹是工工整整的。有时上午放学之后，我会提前把作业写在黑板上，抄作业本放在讲台上，下午写字课到教室一看，除了小部分贪玩的孩子，大部分孩子都已经在上课之前自觉把作业抄完了。就连最慢的郑米奇也从最开始放学了还抄不完作业，到后来能在放学之前抄完，再到现在有一次以全班前几名的速度抄完，不能不说有了很大的进步。
一分钟学习法其实可供延伸的方面很多，不单单局限在语文课堂上的读、写、背、默，我们还开展了一分钟家务，鼓励孩子们回家主动帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情，锻炼自己的动手能力，又如一分钟站立或静坐，主要针对个别几个特别好动的孩子，时间不长，一分钟足够，但是却贵在坚持。对于一些训练法，我也适当做了调整，比如一分钟课外阅读和一分钟日记，一年级的孩子难以达成，所以课外阅读改成读一篇小故事并摘抄一句话，日记改成写一句简单的话。
魏书生老师虽然最先开始把这些方法运用在高中生身上，不过现在看来，更是训练小学生良好学习习惯的良方，一分钟时间短，在课堂上经常开展有这样的条件，如早读时间一分钟背课文比赛，写字课组织一分钟抄课文比赛等等。经常在孩子们中间开展这样的小比赛，不仅提高了孩子们的注意力，而且这样一种比赛的氛围也可以更好地提高他们的学习积极性、增强竞争意识。
魏书生的“七个一分钟”，看起来简简单单，他关注学生的细节，注意从小事抓起，让学生培养良好的习惯——劳动的习惯、观察的习惯、珍惜时间的习惯„„他要学生做的远远比这些事情的本身有意义，好习惯养成了，能力也提高了。对于孩子来说，当令他们头痛的学习、每天必须完成的作业、必须背诵的课文和数学口诀变成了简简单单的“一分钟”的时候，当一分钟的压力变成动力的时候，当一分钟的注意力变成专注力的时候，当在短短的一分钟时间内充分发掘潜力的时候，当他们能从枯燥的学习中体会出学习也是一种乐趣的时候，我相信每个孩子都能取得成功，战胜自己。这也是身为一名教师最大的心愿！
第三篇：养成良好习惯从点滴做起
养成良好习惯从点滴做起，更要持之以恒
俗话说：习惯养成性格，性格决定命运。习惯的好坏直接关系到我们的一生和未来。懒惰的习惯导致失败，勤劳的习惯造就成功。爱因斯坦从小就有问“为什么”的好习惯，使他成为伟大的科学家；毛泽东酷爱读书的习惯，使他成为一名著名的政治家和文学家。因此，我们从小就要养成一个好习惯，养成良好的习惯，才能有我们美好灿烂的明天。
那么，我们如何养成一个好习惯呢？作为一名学生，首先要从身边小事做起，从我做起。大家听过这样一个故事：战国时，有一个叫陈番的年轻人，从小立志要为国家做出巨大的贡献，但他却从来不屑于将屋子打扫一下，每天只知道读书。一天，一个朋友来看望他，见屋子脏乱不堪，便问他为什么不打扫一下。他答道：“大丈夫志在扫天下。区区一间小屋，能算什么？”朋友反问：“一屋不扫，何以扫天下？”顿时，他哑口无言。从此，陈番下决心从小事做起，最后，果然成就了一番大事业！
是啊，一个人如果只想成功，却不能从小事做起，是不会实现愿望的。同学们，我们设想，原本干净整洁的地面，每人扔下一片纸屑，我们的校园将会怎样？没人打扫，十天之后又会怎样？会不会成为一个大大的垃圾场？也许，有的同学会认为，垃圾扔了没关系，有值日生打扫，扔了又有何妨？再例如，当你看到水龙头在嘀嗒嘀嗒掉水珠，你会怎样？在这些琐碎的小事面前，你会不会弯腰去捡那一片片纸屑和塑料袋，你会不会顺手拧紧水龙头，你会不会多走几步，把垃圾放进垃圾桶？这些事的确很小，却反映出一个人的习惯，折射出一个人的品行。我们学校在整个九至十月份开展了“行为习惯养成月”活动，整个校园面貌有了很大的变化，每一个同学都为了校园更整洁而努力，弯一弯腰捡起垃圾，有礼貌的问一句“老师好”，不再随意的撕字纸，随手关紧水龙头。。。一个个喜人的变化发生在我们身边，在这里我要提醒大家，既然养成了一个好习惯，我们就要坚持下去，无论做任何事情都贵在坚持，让好习惯成为我们生活的一部分，为了我们共同的家园，为了我们学习的环境，让我们一起努力，互相提醒，让好习惯伴随身边。
同学们，让我们时时“弯弯腰”，校园就会变得干净整洁；让我们处处“伸伸手”，我们的资源就会更加丰富……让我们播下一个行动，收获一个习惯；播下一个习惯，收获一种品格！
我的演讲到此结束。
好习惯贵在坚持
看了一期电视节目，讲怎样养成好的习惯。他们的口号是“简单的动作重复做，重复的动作坚持做。”
是呀，伟人也说过，做一件好事容易，一辈子都做好事很难。在我们的生活中，常常都是因为不能坚持，好多事情都养不成习惯。
就拿不随手乱扔垃圾这件事情，每个孩子都知道这样做是不对的，有人监督的时候还能把垃圾扔到垃圾箱里。由于没有养成习惯，经常在校门口、大街上等公共场所看到一些学生穿着校服带着红领巾，吃完东西随手乱扔塑料袋或果皮等垃圾，明明垃圾箱就在旁边。虽然在学校大会小会讲不乱扔垃圾，甚至有的孩子还签下承诺书。一出校门就忘掉了。尽管好多公共场所都贴有“请不要乱扔乱倒，做文明市民”的标语。都形同摆设。就因为不文明的事情多了，你扔我也扔，谁也不笑话谁，都觉得小事一桩，司空见惯，你要主动纠正别人的习惯时，或许还会招来白眼“管得宽！”。他们没有觉得这有多丢人。因为他们已经形成了乱扔乱放的习惯。要想改正也需要一定的时间，还需要不断的强化。时时刻刻有人监督提醒，让他们随手把垃圾扔进垃圾箱成为一种习惯才行。
做文明市民，养成文明习惯，是每个人都会说到的。但真正做起来就言行不一了。就是因为没有坚持。还没有养成真正的好习惯。“不闯红灯，过马路要走斑马线，在公共场所不大声喧哗”等等要想做到言行一致，大家都要互相监督提醒。久而久之养成好的习惯。就都是文明市民了。让每位市民能自觉认识到不文明行为可耻。那时就不用天天再宣传“养成文明习惯，争做文明市民”了。也不用每个单位出动大量人力来搞宣传了。因为我们已经养成了好习惯，都是文明市民了。
第四篇：《好习惯养成从小事做起》演讲稿
养成良好习惯 打造亮丽人生
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好，今天我演讲的题目是《养成良好习惯 打造亮丽人生
》，良好习惯的养成对我们的一生会产生巨大的影响。一个好习惯会让我们终生受益，会成为我们一生的好老师。
古今中外，凡是有所作为的人，无一例外都拥有自己的好习惯。那么好的习惯从何而来呢？这就需要我们在日常生活中处处严格要求自己，努力做好身边的一点一滴。
但是，在我们美丽的校园中总有一些令人不满意的现象出现。，刚刚清扫后的校园，就有同学扔下的糖纸，食品袋；在书声琅琅的课堂上，有的同学却心不在焉，萎靡不振；在安静无声的自习课上，有的同学唧唧喳喳甚至高声喧哗；在庄严肃穆的升旗仪式上，有的同学却左顾右盼，窃窃私语。还有一些同学受一些不良习惯的影响，讲粗话，脏话，争吵，打架，搞不团结，把充满知识氛围的校园变成他们肆意放纵自己的场所，影响了学校形象和周围同学。
以上这种种现象，不仅严重违反了中学生日常行为规范，而且也破坏了学校为我们提供的优美和谐的育人环境，更不利于我们养成良好的行为习惯。
同学们，作为人生才起步的中学生，如花蕾、似朝阳。我们每个人的日常生活、学习都是由一件件小事构成的，小事如滴水，积多成汪洋，我们不能对这些不起眼的小事轻视怠慢。请记住：关注细节，生活无小事。所有成功者，无不是从小事做起；所有成功者，无不是关注身边每一个细节，无不是养成了良好的行为习惯。当然好习惯不是口头上说说，一朝一夕就能养成的,根据专家的研究发现：21天以上的重复会成为习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。这就需要我们具有一种锲而不舍的精神，一种坚持到底的信念，一种脚踏实地的务实态度，一种自动自发的责任心，一种没有任何借口的行为准则。只有这样，我们才会成功，才会成为强者，才会立于不败之地。
同学们，让我们行动起来吧！要养成良好的文明习惯，做文明中学生。那么请我们每一个人管住我们的口，不说粗话、不随地吐痰；管住我们的手，不乱扔垃圾、不打架斗殴；管住我们的脚，不践踏草坪。我相信，经过我们全体师生共同努力，一定会营造出一个文明美好的校园。千学万学学做真人，说的就是学习应先学做人，学做文明人，学做社会人，清洁环境，文明校园，从我做起，从每一件小事做起，让文明礼仪之花在校园处处盛开。
我的演讲完毕，谢谢大家！
第五篇：《好习惯养成从小事做起》演讲稿
好习惯的养成习惯，是我们学习生活的根基，是我们健康成长的臂膀。习惯，对我们的生活有很大的影响。因为，他是在不知不觉中，影响着我们的品德，暴露着我们的本性，左右着我们的成败。爱因斯坦有句名言：“一个人能取得怎样的成绩，往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。
考取取清华大学的学生在总结她的学习方法时说道：“所谓方法，不如说是一种习惯。是在一定时期内，在学习中不断总结、修正、发展而来的习惯。要想找到开启成功之门的‘金钥匙’，就一定要找到最适合自己的学习方法，即养成最适合自己的习惯。今天的习惯主宰明天的命运。”
良好的学习习惯是学有所成的关键。同学们要特别注意养成以下两个至关重要的习惯：
1、制定计划的习惯。制订计划是为了坚持。大目标短时间内不能很快见效，但你可以看到自己每天在努力，基础差并不可怕，关键要坚持不懈。你可能走了一千步还没有看到成功，但不要放弃，你会发现，也许成功就在一千零一步的拐弯处。
2、主动思考的习惯。学生如果没有主动思考的习惯，好象一部静止的汽车，是由老师推着走的，只有当你形成主动思考的好习惯的时，汽车才像打着了火，就能自己跑起来了。
要培养一个好习惯，还有以下几点需要注意：
一：必须要研究它的重要性，因为只有明白了它的重要性，才会有培养这个习惯的强烈愿望。
二：对所培养的习惯进行必要性，可行性的分析，从某种意义说，克服一个坏习惯，培养一个好习惯是人生最难的，而又是对人生最有价值的。因此，要培养一个习惯
开始前的可行性的分析很重要，这样使你建立在理智和科学的基础上。否则，头脑一热，盲目去做，常常会半途而废。
三：要培养好习惯，就要：“统筹安排，逐一击破。当我们明白习惯对我们人生和命运的重要性后，要对准备培养的习惯作统筹安排。这样可以分清主次，明确先后，然后有步骤的去培养，就会更有成效。
四：关键前三天，重在一个月。当我们下决心要培养一个好习惯之后，成功的关键在于前三天，特别重要的是前一个月。俗话说：“万事开头难”“，好的开端是成功的一半”，培养习惯也是一样。至于说培养习惯重在一个月，这是指度过前几天，真正的是一个习惯的养成，这过程差不多要一个月左右。
养成习惯有一些方法：1．明确要培养的好习惯找一个不被打扰的地方，用二十分钟的时间列出你“不良习惯一览表”。接着再用二十分钟，列出“好习惯一览表”。然后认真分析一下，哪些要改？打算如何改？哪些要培养？打算如何培养？这一步中，一定要明确。如果你的看法越坚定、越清楚，你的习惯培养或改正就有越大的力量。
2．潜意识输入法这是很有威力的一个方法，应用很广泛。比如6点钟起床，平时习惯于7点起床，6点是未必醒的。为了6点能准时起床，在晚上临睡的时候我们就可以和自己的头脑说：“明天要6点起床”然后想了一下6点起床的情境，让自己头脑得到清楚地确认。这样我在第二天的6点就能准时起床啦！你将自己想养成的习惯，输入自己的头脑，潜意识会提醒你去做。3．视觉法将要培养的习惯化成图案记于心中。贴墙、写于笔记本首页、放于垫玻璃的桌面等，就是为了增强视觉方法。我们可以制作了一些卡片、图片，让他们放于自己方便看到的地方。4．行动法用行动、重复地行动。和自己说“我做得到”“我要去做！”如果你能连续行动21天，你就会发现习惯已经基本培养起来了。因为根据美国科学家的研究，一个好习惯的养成大概在21天左右，90天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念，如果被别人或自己验证了21次以上，它一定会形成你的信念。5．叫人帮助法请人监督或向亲友许诺，也会有不错的效果。良好的书写习惯、良好的作业习惯、良好的纪律习惯、良好的听课习惯、良好的自我学习习惯，都会奠定我们大学时代乃至一生的的命运。
美国著名教育家曼恩说：“习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”
让我们为好习惯的缆绳，系上恒心的索链，让我们扬帆起航，成就生命的精彩；让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，用良好的习惯，奠基美好的人生，成就生命的精彩！
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