防震减灾征文 悲祭逝者 防震减灾（5篇）

第一篇：防震减灾征文 悲祭逝者 防震减灾

悲祭逝者 防震减灾

邹城市峄山中学七三班

王姮

2012年5月12日是汶川大地震4周年的日子，这场无情的天灾而今看去仍是满眼伤痛。在伤痛之余，让我们真心诚意的悼念那些逝去的骨肉亲人们！愿那些逝去的亲人在天堂安息！在悲祭逝者的同时，我们更要学会防震减灾，拉起地震的警报。

地震灾害是世界上造成经济损失最严重和人员伤亡最多的自然灾害之一。在目前地震预报仍是个世界性难题的情况下，我们要加强对地震科普知识的学习，以利于掌握正确的避震和自救、互救方法。

其实，有些灾害是可以预防的。地震发生前，会有些预兆。地下水异常的现象有：天旱井水往外冒、反常升降还有规律；天雨水变浑浊，有臭味并且难闻。来地震前动物还能给我们一些前兆：比如马等牲畜会挣脱缰绳，并疯狂地往外跑；正在冬眠的蛇会涌出洞外；蜜蜂会惊飞、逃窜；狗会狂吠，还有一些家畜会出圈，到处窜跑；老鼠成群结队搬家……这些预兆可以让人们提前知道将发生地震，当知道地震来临时，我们就应做好充分的准备，如避开高大的建筑物，藏在不会倒塌的物体下面……

地震发生了并不是就必死无疑，其实，还有很多自救的方法。当地震发生时，房屋倒塌后所形成的室内三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点。特别是在楼房内的人，选择厨房、卫生间等开间小、不易倒塌的空间、墙角或桌子等坚固家具易形成三角空间的地方避震。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，都要用坐垫等物保护好头部。千万不要盲目跳楼和使用电梯。

如果地震了，你被压在废墟的底下，这时候，你不要盲目乱动，要冷静，先把手抽出来，慢慢地挪动废墟，先保持呼吸顺畅，再想办法呼吸，喊人员来救你。如果发生地震时你在家里，必须马上钻到坚硬、并且没有倒塌的小房间中躲避，以免砸伤。还有，要贴着坚固的墙壁或在门口蹲着，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄伤。如果在野外，一定要避开陡崖，防止掉下山。还有要预防山体滑坡，以免滑下去。如果在学校，一定要听从老师的指挥，躲到课桌下，注意保护头部，如果在上体育课，要避免高大的建筑物，不要被砸伤。如果在电影院，要躲在观看椅底下避震，要避开挂在天花板上的灯、空调的悬挂物，用东西保护头部，听从指挥人员指挥撤离现场。在商场发生了地震，要避开玻璃柜，避开货物、广告牌、灯等物品。如果在公共汽车内，要躲在椅子底下或蹲下，要稳住重心，扶好扶手。

同学们，地震发生时，只要能按正确的方法去做，就不会有危险的。有时，地震并不像你所想象得那么可怕，真正房倒屋塌的灾难性地震还是少数。只要沉着、冷静地应对灾变，就有可能避震成功。

指导教师 ：王霄

第二篇：防震减灾

防震减灾

自从四川地区发生了8级的大地震，人心惶惶，不过大家没有束手待毙，四面八方的人都来支援这就叫：一方有难，八方支援。

现在我要告诉你们怎样防震减灾。如果地震来了，要怎样躲避？还要提前知道地震到来。首先，如果地震来了，我们要怎样躲避？我有5种可能：

1、如果在教室里，一定要听从老师的指挥，躲在课桌底下，注意保护头部。

2、如果在上体育课，要避免高大的建筑物，不要被砸伤。

3、如果在电影院，要躲在观看椅底下避震，要避开挂在天花板上的灯、空调等悬挂物，用东西保护头部，听从指挥员撤离现场。

4、如果在商场发生地震，要避开玻璃柜，避开货物、广告牌、灯等物体。

5、如果在公共汽车里发生地震，要躲在椅子底下或蹲下，要稳住重心，扶好扶手。其次，就是要提前知道地震到来。如果地震来之前，马等牲畜会挣脱缰绳，并疯狂地往外跑；正在冬眠的蛇会涌出洞；蜜蜂会惊飞；狗会狂吠，还有一些家畜会出圈，会到处窜跑；老鼠们会急急忙忙地搬家。如果发现这种情况，要及时向地震局报告，以防在先，及早撤离。让我们记住这些防震减灾的知识，并且好好练习，让灾难远离我们，让我们这个世界永远平安、幸福！

第三篇：征文防震减灾 重建家园

防震减灾 重建家园

2008 年“5·12”汶川地震给震区人民造成了巨大损失，让全国和全世界为之震惊。目前，在全国人民的支持下，大规模的恢复重建工作正在顺利进行。此刻我们震后思震，辩析事实，厘清思路，对今后我国防震减灾事业具有重要的现实意义。一个多震的国度，遭受地震灾害在所难免，要认真总结我国(包括外国)在防震减灾和震后重建方面的经验和教训，加深对我国地震发生及危害的规律性认识，以提高应对地震灾害、尽量减少震灾损失的能力与水平，并在震后能及时评估、科学规划、尽快恢复重建，最大限度地保护人民群众的人身和财产安全至关重要。

中国是世界上地震最为频繁和强烈的国家之一。中国处于世界上两个最大、最强烈的震带：环太平洋火山地震带和地中海—喜马拉雅地震带的交汇处。在我国版图内也有多条地震高发带：东南——台湾和福建沿海一带、华北—太行山沿线和京津唐渤地区，西南——青藏高原云南和四川西部，西北——新疆和陕甘宁部分地区都是地震的多发区。从公元前2300 年至公元2000 年的4300 年间，发生在中国的强震震中标志点多达5800 余个。

地震的预测尚未突破，仍然是个世界性的难题。地震的机理源自地壳运动产生了巨大的能量，这些能量在岩石圈下长期积累，到了一定的程度，断裂带的某个部位就要发生断裂错动，并在地壳上找到突破口使多余的能量突然释放，从而形成地震。问题难在人类现在尚未完全掌握预测这个突破口的位置和释放能量的量级。地震专家分析其原因在于，首先是难以掌握地球内部的变化事实，人类的活动在地球表面和地壳的浅层，目前最深的钻井可达12k m，而地球的平均半径为6370k m，因此难以取得有关震源的第一手资料；其次是地震的物理过程极为复杂，是高度非线性的，其前兆复杂多变；另外，尽管屡有大震发生，但相对来说其发生频率还不属于频发，这也对地震预测规律性的把握带来了难点。地震灾害对我们造成巨大的损失，这是我们必须面对的残酷现实。据统计，1900 年以来我国在地震中遇难人数高达55 万人之多，占全球地震死亡人数的53% ；20 世纪全球死亡人数20 万人以上的大地震均发生在我国，包括1920 年宁夏海原8.5 级地震，23.4 万人遇难；1976 年唐山7.8 级地震，24.2 万人遇难；1949 年以来，100 多次破坏性地震袭击了22个省，成灾面积达30 多万k m2，倒塌房屋700 多万间；2008

年的“5·12”汶川8 级地震，有6.9 万人遇难，37 万人受伤，约1.8 万人失踪，造成直接经济损失8450 亿元。痛定思痛，做好防震减灾工作刻不容缓，灾后重建的任务也十分繁重，为此，我们要特别注意把握好以下几个问题。

1)理性面对，科学防灾，抓住重点，有效减灾。地震是自然现象，我们不能制止它，但可以有效地防御，要牢固树立“预防为主”的思想，要提高全民防震减灾意识，严格贯彻执行《防震减灾法》和相关法律法规，在工程设计和建设中，必须认真执行国家有关抗震设防的规范标准，从而提高我们的防范能力，减少可以避免的损失。在这次汶川地震中，学校受灾严重，但并非尽同如此，如都江堰的海虹小学、北街

小学，北川的希望小学“刘汉小学”(被称为最“牛”的希望小学)，汉旺镇的东汽幼儿园等，都安全无恙，就是最有力的佐证。因此，在震灾面前我们不

能患上“恐震症”而一筹莫展束手无策，而要以科学的态度积极应对。人类的历史实际上是一部与自然灾害不断抗衡、抵御的历史，所以社会生产力理所当然地应该包括防灾减害的能力。邓小平讲科技是第一生产力，所以，在防震减灾中也要充分发挥科学技术的作用，要科学防灾。科学实际上是在整理事实，从中找出其规律性，这个规律就是科学。我们对发生地震灾害的事实要整理，要研究总结，将其规律性提升为法律法规和标准规程，规范和指导我们的防灾行为，使之更具理性和科学。

2)从长计议，完善新时期的国家建筑方针。震灾中的建筑往往有截然相反的表现，有的巍然屹立，有的毁成垃圾。正常使用中的建筑，也有不同的命运，有的历经百年，仍然“老当益壮”，熠熠生辉；有的则未老先衰，甚至因为安全问题而被拆除“夭亡”。更有甚者在建造中就发生事故，产生了不少的“楼脆脆”、“楼歪歪”、“楼裂裂”。考察这些问题建筑，可能各有各的软肋和缺失，但根本上还是建筑指导思想上出现了偏差。当前不论在业界，还是社会层面上，存在着一种不良的倾向，即过多地追求建筑形式，而忽视建筑的内在品质，一些建筑师为迎合业主的口味，极尽张扬之能事，在形体的怪异和表皮的浮华上大做文章，舍得花钱；而在结构安全和防灾避难方面，却大打折扣，实际上是弱虚的肢体支撑着艳俗的外衣，有个风吹草动，则原形毕露不堪一击。因此，在快速城市化和大规模建设的新时期，在指导思想上很有必

要完善国家的建筑方针。中国建筑学会曾为此在《建筑学报》上开辟过专栏讨论，针对1950 年代提出的“实用，经济，在可能条件下注意美观”的建筑方针，大家提出过很好的意见和建议。经典的建筑三要素是“坚固、实用、美观”，讨论中一种意见认为实用是广义的概念，实用应该包括以坚固(安全)为前提的含意，另一种意见不反对这种解释，但认为应强调安全，主张以“实用、安全、经济、美观”作为新时期的建筑方针。从我国建筑设计、建设管理的实际情况和建筑的质量现状看，强化安全很有必要，建议相关主管部门可就此问题再行组织论证，提出关于新时期我国建筑方针的意见，并上报国务院公布实施，使之成为决策者、建设者(业主/ 开发商)、设计者、营造者、制造者(材料、部品商)、监理监管者以及消费者和

物业管理者共同遵守的准则，以期在建筑全生命周期各个阶段和重要环节，各方行为主体都能有强烈的安全意识，从而保证建筑物应有的抗震性能。

3)健全标准，提高建筑的产业化程度。同属第二产业的建筑产品和其它制造业的工业产品相比，有一个很大的不同，就是产品的均质性差。在地震灾害中我们看到，相邻的建筑，同一地点、同一图纸、同一施工队伍同时兴建的房屋，有的倒塌或已经不具有安全性，有的则基本完好或相当完好，仍可继续利用，这种情况与生产方式和产业化程度有直接的关系。我们大量建筑的营造仍未摆脱手工操作和现场作业的方式，加之质量环节多、隐蔽工程多，很容易在生产过程中产生大小不同的差异性而埋下安全隐患。有鉴于此，我们应当十分注重建筑的标准化、模数化、工业化、系列化，对于大量性建造的住宅，更要推进住宅产业现代化，构建起现代化的住宅产业体系(包括技术保障、建筑结构、部品设备、质量保证和性能认定等子系统)，打造完整的住宅产业链，以工业化的方式“制造住宅”，向社会提供全装修的最终产品，特别

是集合住宅要限制提供毛坯房，防止二次装修对结构的破坏。使用过程中的再次装修，亦须提出设计方案经过批准方可实施。

4)适当提高学校、幼儿园、医院等类型建筑的抗震标准。汶川地震中大批

校舍垮塌造成学生伤亡，令人痛心不已，这样的悲剧在美国和日本也都曾发生过，但是现在他们学校都成了“最安全的地方”，不但有效地呵护年轻的生命，而且也成为灾时社会的避难场所和营救中心。1933 年美国加州长滩发生6.3 级地震，70 所学校完全倒塌，120 所学校严重受损，30 所学校轻微受损。1 个月后加州议会通过了《菲尔德法案》，规定新建学校建筑设计必须在具有加州执照的建筑师、土木工程师或结构工程师的负责指导下进行，并在通过政府建管部门专业工程师的审核后方可施工，校舍在施工或改造过程中必须接受执法部门的经常性监督，以确保符合建筑条例的规定，如违反将构成重罪。历史悠久的《菲尔德法案》在确保学校建筑具有更强的抗震性能方面现在仍在起着重要的作用，1994 年1 月17 日发生加州洛杉矶附近北岭地区6.7 级地震，使数以万计的房屋倒塌和大量公路桥梁损毁，但没有一所学校倒塌。日本关东大地震后的第二年也对学校建筑的设防标准加以调整，至今日本仍按1924 年制定的标准建设学校，1995 年阪神大地震和2004 年的新泻地震及2008 年的岩手地震，学校建筑的破坏均不严重。我国在汶川地震后，也

快速采取行动，及时对现行抗震设防标准G B50223—2004 加以修订，在教育建筑中，将原规定“人数较多的幼儿园、小学的低层教学楼，抗震设防类应划为乙类。这类房屋采用抗震性能好的结构类型时，可仍按本地区抗震设防裂度的要求采取抗震措施”，改为“幼儿园、小学、中学的教学用房以及学生宿舍和食堂，抗震设防类别应不低于重点设防类”(即乙类)，显然，对此类建筑提高了设防要求，这一修订将有效地提高中小学及幼儿园建筑的抗震性能。

5)坚持“以人为本、科学规划、统筹兼顾、分步实施、自力更生、国家支持、社会帮扶”的方针，做好地震灾后的恢复重建工作。震后恢复重建是政府、是社会更是受灾群众备加关注的重大问题，汶川地震发生后，在政府的有效组织和统筹协调下，1400 多万名被转移群众得到了妥善安置，对过渡性安置的方式方法、安置地点选择、配套设施建设及资金物资的分配使用都做出明确规定并公开透明，灾后恢复重建正在紧张有序地进行。恢复重建规划本着“尊重科学、放眼未来”的原则，在对灾害情况调查评估和对毁损的重要公共设施工程进行鉴定的基础上，邀请有关部门和专家学者参加，充分听取地震灾区干部专家的意见，做出科学合理的规划，并经批准后予以公布。在建筑设计方面，特别强调设计单位要严格按照抗震设防要求和工程建设强制性标准进行抗震设计，并对抗震设计的质量及出具的施工图的准确性负责，对学校、医院、体育场馆、博物馆、文化馆、图书馆、影剧院、商场、交通枢纽等人员密集的公共服务设施，应当按照高于当地房屋建筑的抗震设防要求进行设计，增强其抗震设防能力。施工单位、建设单位、工程监理单位都要依法管理，全面执行各项规定，同心协力完成好恢复重建任务。

第四篇：中学生防震减灾征文

中学生防震减灾征文

中学生防震减灾征文一

在我们生活的地球上，有着各种各样天气状况，地表运动，地震就是其中一种。

XX年5月12日，我们永远也不会忘记，这是一个令人悲痛欲绝的日子，汶川大地震，它带走了多少生命，拆散了多少家庭，多少个孩子因此成为孤儿，多少人因此将要孤单一生。时光不能倒流，我们也无力改变这个事实，只有坚强面对，才能在这个悲痛的关头挺下来，勇敢地活下去。

灾难，我们无法改变，但是可以避免，地震发生前，会有些预兆。比如马等牲畜会挣脱缰绳，并疯狂地往外跑;正在冬眠的蛇会涌出洞外;蜜蜂会惊飞、逃窜;狗会狂吠，还有一些家畜会出圈，到处窜跑;老鼠成群结队搬家„„

地震发生了并不是就必死无疑，其实，还有很多自救的方法。例如：地震了，你被压在废墟的底下，这时候，你不要盲目乱动，要冷静，先把手抽出来，慢慢地挪动废墟，先保持呼吸顺畅，再想办法呼吸，喊人员来救你。如果发生地震时你在家里，必须马上钻到坚硬、并且没有倒塌的小房间中躲避，以免砸伤。还有，要贴着坚固的墙壁或找一个柔软的东西顶在头上，如：枕头。在房子倒塌后，再求生，要避免被弄伤。如果在野外，一定要避开陡崖，防止掉下山。还有要预防山体滑坡，以免滑下去。如果在学校，一定要听从老师的指挥，躲到课桌下，注意保护头部，如果在上体育课，要避免高大的建筑物，不要被砸伤。

地震是一种常见的自然现象，给人类带来很大的自然灾害，我国处于世界地震带之间，是一个多地震的国家，预测和预报地震，是现在的重要工作。

长久以来，地震带给人们的威胁就如同夏天午后的雷阵雨般威力强大且令人走避不及。

还有许多人造灾害。如火灾、泥石流、水土流失等，都是人类自己砍伐树木而造成的。

所以，我倡议大家做好以下几点：

1、保护森林，种植树木，保护水土。

2、工厂不要排放太多废气，多用取之不尽的太阳能。

3、要保护臭氧层，汽车不要排放废气。

4、小心用火，不乱丢烟头。

5、要多学防震、防灾方面的知识，有防范意识。

6、节约用水，珍惜每一滴水。

如果先做好了这几点，会减少灾害的发生，或者一旦灾难发生时会挽回不少人的生命。

总之，地球是我们美丽的家，但有时会出现一些事故，只有靠我们积极面对，发展科技，造福人类，才可以幸福快乐的生活在这个美丽的家中。

中学生防震减灾征文二

自然灾害，包括人造灾害，都是人们最大的敌人。自然灾害有许多，比如，地震、酸雨、温室效应、台风等。人造灾害有火灾、水土流失等。远在古代，人们没有防范意识，都是求神拜佛保佑平安。随着社会的发展，人们懂得用科学道理、实用的方法来保护自己，减少灾害威胁到自己的生命。本文将告诉大家怎样用科学的方法来防震减灾，保护自己，保护家园。

据调查，全国有许多地方发生大地震，如1514年云南大理大地震，1975年辽宁海城大地震，1605年海南琼州大地震，1786年四川康定南地地震，1976年唐山大地震„„如此多灾害，损伤惨重，特别是唐山大地震，有20多万人死亡和受伤。

其实，有些灾害是可以预防的。地震发生前，会有些预兆。比如马等牲畜会挣脱缰绳，并疯狂地往外跑;正在冬眠的蛇会涌出洞外;蜜蜂会惊飞、逃窜;狗会狂吠，还有一些家畜会出圈，到处窜跑;老鼠成群结队搬家„„这些预兆可以让人们提前知道将发生地震，如果发现这些动物有这些反常现象，须先辨别真假，再向地震局报告，以防在先，及早撤离。

地震发生了并不是就必死无疑，其实，还有很多自救的方法。例如：地震了，你被压在废墟的底下，这时候，你不要盲目乱动，要冷静，先把手抽出来，慢慢地挪动废墟，先保持呼吸顺畅，再想办法呼吸，喊人员来救你。如果发生地震时你在家里，必须马上钻到坚硬、并且没有倒塌的小房间中躲避，以免砸伤。还有，要贴着坚固的墙壁或在门口蹲着，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄伤。如果在野外，一定要避开陡崖，防止掉下山。还有要预防山体滑坡，以免滑下去。如果在学校，一定要听从老师的指挥，躲到课桌下，注意保护头部，如果在上体育课，要避免高大的建筑物，不要被砸伤。如果在电影院，要躲在观看椅底下避震，要避开挂在天花板上的灯、空调的悬挂物，用东西保护头部，听从指挥人员指挥撤离现场。在商场发生了地震，要避开玻璃柜，避开货物、广告牌、灯等物品。如果在公共汽车内，要躲在椅子底下或蹲下，要稳住重心，扶好扶手。

其他自然灾害不像地震一样不可避免，有时是完全可以控制的。

酸雨，被人们称为“空中死神”，因为人们的工厂排放出的废气，(硫化物)飘到空中，一下雨，便和雨一起下来，就成了酸雨。酸雨会导致湖水变酸，鱼虾类死亡;森林渐渐衰老;农田变贫瘠;一旦滴到文物古迹，珍贵字画上，马上会被腐蚀烂„„可见，酸雨对人们的危害有多大!

温室效应就是指大气层中有气体吸收红外线，导致气温升高的一种效应。它的危害也不小，会导致很多人丧失生命，尤其是老人和小孩子。温室效应会使人得哮喘病等肺病，还会引发许多疾病，如脑炎、高烧。并会造成干旱、洪水，粮食减少，许许多多地方财物损失重大。

还有许多自然灾害，其中有许多是人类自己的“杰作”。所以，我们要有这方面的知识，不要自己害了自己。

不止自然灾害，还有人造灾害。如火灾、泥石流、水土流失等，都是人类自己砍伐树木而造成了不必要的损失。

所以，我倡议大家做好以下几点：

1、保护森林，种植树木，保护水土。

2、工厂不要排放太多废气，多用取之不尽的太阳能。

3、要保护臭氧层，汽车不要排放废气。

4、小心用火，不乱丢烟头。

5、要多学防震、防灾方面的知识，有防范意识。

6、节约用水，珍惜每一滴水。

如果先做好了这几点，会减少灾害的发生，或者一旦灾难发生时会挽回不少人的生命。

保护我们的家园——地球，便是保护自己。让我们行动起来，共同防止灾害的发生，让明天的地球更加光明，更加灿烂!中学生防震减灾征文三

灾害是人们最大的敌人，比如地震、海啸、火灾等等，发生灾害会给人们带来巨大的损失包括人的生命，因此我们要懂得防震减灾的知识，学会保护自己。

学校组织了很多活动让我们学习防震减灾的知识，比如请消防大队的叔叔给我们讲解发生火灾的逃生知识，进行发生火灾时的逃生演练，当发生火灾时，用毛巾捂住嘴，站好队快速从安全通道跑到操场上。学校还请了交警叔叔给我们讲解交通安全知识，避免我们发生交通危险。

一些灾害都是可以预防的，在我们学校就有一些不安全的因素。比如学校的楼梯，每次下楼都挤成一锅粥，最容易发生踩踏事件。教室里的风扇，开到最大风扇就在屋顶上摇来摇去，像马上掉下来一样小学生防震减灾作文(5篇)小学生防震减灾作文(5篇)。教室的门每次一刮大风、使劲关门，能把门上的玻璃震碎。在楼道里追逐打闹就容易摔倒把对方误伤。这些都是我们身边的不安全因素，都是可以预防的。看以下几条：

1、不要在学校里追逐打闹。

2、下楼时要一个个下，不要挤在一起。

3、不要使劲关门，刮风时要用椅子把门顶住。

我们要保护学校的公共设施，爱护学校就是爱护自己，让我们的学校变得更加美好!

第五篇：防震减灾演讲稿

防震减灾，爱护生命

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好!我是来自汾河中学的柴荣，今天我演讲的题目是防震减灾，爱护生命！

地震是一种使人类文明毁于瞬间的巨大天灾。它的发生是不以人的意志为转移的。目前的地震预报水平还不能准确地预报出它将发生的时间、地点和震级。但是，经过几十年的探索，我们已经有办法减轻地震所造成的损失，使地震造成的损失降到最低，这就是今天我要说的“防震减灾”。

为提高全校师生的防震减灾意识，掌握自救互救的技能，降低震灾损失。现将有关地震和减灾的常识介绍如下：

一、发现或地震的预兆：

动物异常：动物行为异常大体有三种：兴奋型异常，如惊恐不安、不进圈、狂吠、如癫如狂，仓皇逃窜、惊飞、群迁等;抑制型异常，如行为变得迟缓、或发呆发痴、不知所措、不肯进食等;生活习性变化，如冬眠的蛇出洞、老鼠白天活动不怕人、大批青蛙上岸活动等。

地声与地光：地声多数出现在临震前或震时，但也有出现在震前几个小时甚至几天的;声音类似于机器轰鸣声、雷声、狂风呼啸声、石头相互摩擦声等。地光：一般出现在临震前或震时，也有出现于震前数小时或更早的;形状各异，有带状光、片形光、球状光、火样光、柱状光等;颜色多呈红、白、紫、橙等色。

二、如何防震减灾：

地震来了怎么办?抓住时机，利用预警时间紧急避震。大地震的发生虽然十分突然，但在大地强烈震动之前，仍能出现一些人们能够感觉到的有关现象。据统计，预警时间可达十几秒，少数可达20秒以上，在20秒以内的占83%，平均预警时间为13.6秒。地震时，人们如果能抓住预警时机就会有生的希望。

1、在不同环境下紧急避震的要点：如果你在室内，地震时不能滞留在床上，不能站在房间中央;不要躲在屋顶大梁下、窗户边;不要靠近不结实的墙体。因为这都是身体最暴露、最不安全的地方。应立即躲在牢固的桌下或床下;低矮、牢固的家具边;开间小、有支撑的房间，如卫生间;内承重墙墙角。千万不能跳楼，不要到阳台、外墙边或窗边去，也不要到楼梯口，更不要去乘电梯。不要破窗而逃，以免被玻璃扎伤或摔伤。如果你正在学校上课，就要在老师的指挥下，迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，震时千万不能慌乱拥挤外逃，待地震过去后再由老师带领，有组织地疏散;如果教室是楼房，一定要记住不要跳楼，不要拥向楼梯。当你在操场或室外时，若在开阔地方，可原地不动，蹲下，双手保护头部;注意避开高大建筑物或危险物;千万不要回到教室去;不要乱跑、乱挤，待地震过去再按老师指挥行动。

2、如果你在影剧院、体育馆等处时，就地蹲在排椅下，用书包等保护头部;避开吊灯、电扇等悬挂物。等地震过后，听从服务员指挥，有组织地撤离。在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头;避开玻璃的门窗、橱窗和玻璃柜台;避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架;避开吊灯、广告牌等悬挂物。

3、如果你在户外，注意避开高大建筑物和构筑物。如楼房，特别是玻璃幕墙的建筑、高烟囱、水塔等。注意避开危险物、高耸或悬挂物、变压器、电线杆、广告牌等。注意避开其他危险场所，危旧房屋、狭窄的街道、墙等。

4、如果你在野外，应迅速离开山边、水边等危险场地，选择开阔、稳定地方就地避震;蹲下或趴下，以防摔倒;背朝风向，以免吸进有毒气体。避开河边、湖边，以防河岸坍塌而落水。避开陡峭的山坡、山崖，变压器、高压线及生产危险品的工厂或危险品仓库，以防发生意外事故时受到伤害。

三、如何自救：

地震发生后，如果被埋压不能自行脱险时，一定要沉住气。先试着把双手从压埋物中抽出来，保护自己不受新的伤害。震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，这时你要保持呼吸畅通，尽量挪开脸前、胸前的杂物，清除口、鼻附近的灰土;设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物。如果暂时不能脱险，就要保存体力，不要大声哭喊，勉强行动，尽量闭目休息，维持生命。同时还要与外界联系，当听到人声时用石块敲击铁管、墙壁以发出呼救信号，耐心等待救援。

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们只要你掌握了以上知识，灾难面前，胜利永远属于我们!

我的演讲结束，谢谢大家！

(指导教师

苏茜）