经常熬夜的人一定注意通过食物调节身体

第一篇：经常熬夜的人一定注意通过食物调节身体

：【经常熬夜的人一定注意通过食物调节身体】1．猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤；2．绿茶、枸杞能够养肝明目；

3．鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养； 4．香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积； 5．山药、杜仲可以滋养肾气；

6．苹果、冬瓜消肿利尿；三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。

三种老板不能当】1.事必躬亲型:事无巨细每件事都要经历他手,这样的老板不懂得授权,也就无法留住人才;2.朝令夕改型:老板永远有最新的想法,其实很多问题是要靠时间来解决的,员工往往无法适从;3.言行不一的老板:钱不是问题,赚钱不是目的,可惜这样的说法也就是说法,员工只是觉得可笑

网易CEO丁磊：千万不要以为我是抱着一个伟大的理想去创办一个伟大的公司，我从来没有远大的理想，也没有想要成为一个很有钱的人。创办网易时我只是想做一个小老板，就想有个房子有辆汽车，不用准时上班，可以睡懒觉。

：【人类思维的6个陷阱】1喜欢故事胜于数据，导致以偏概全。2寻求认同性证据，下意识忽视对立信息。3人类是溯果求因的动物，轻视偶然性。4受预期和想看到结果的影响，错误感知世界。5为避免信息过多而导致“分析瘫痪”，易过分简化而致错误决策。6记忆不可靠：不一定是事实快照，会不断重建而渐离事相

：【生活中的五个定律】 ①摆阔定律---越穷越爱摆阔撑面子。②担心定律---越是担心的事情越容易发生。③般配定律---美女俊男多与外貌相反的敲定终身。④要求定律---“随便”、“没要求”乃是最高规格的求。⑤沟通定律---良好的沟通能解决或避免70%的问题；世上70%的麻烦事皆因沟通不良所致。

男人最酷的时光都留在他们还是穷光蛋的年月：守着一颗还没碎的完整的心，用尽全力去疯狂、去理想、去诗意、去执着，孤注一掷并且自命不凡，撞了南墙仍心存幻想，这个时期的男人是喷了香水的格雷诺耶，迷倒众生。

提醒自己快死了，是我在判断重大决定时，最重要的工具。因为几乎每件事，所有外界期望、所有名誉、所有对困窘或失败的恐惧，在面对死亡时，全都消失了，只有最重要的东西才会留下。——乔布斯

【宝洁的管理之道】1.价值观要高度统一。中高层只从内部选拔，一般没有空降兵；2.不接受传统的产品生命周期观念，相信只要不断进行品牌管理与创新，就能保持消费者忠诚；3.通过独特的产品经理体制与产品细分策略，把持续竞争优势建立在产品外的消费者价值上，全球第一个品牌经理就出在宝洁

对待朋友的态度决定一个人事业的质量，对待女人的态度决定一个人家庭的质量，对待孩子的态度决定一个人未来的质量，对待领导的态度决定一个人职场的质量，对待敌人的态度决定一个人风评的质量，对待自己的态度决定命运的质量。

一个有缺角的圆，第一次找到合适的一角时错失了机会，第二次又因用力过猛而摧毁了那一角，最后终于得以完整，却发现完美的圆因滚得太快而失去了沿途风景和原来的快乐，最后，他幡然醒悟：成熟，是时光的雕刻，原来不完美才是最大的完美。——《失落的一角》

你经常晚上思维敏感想法丰富？第二天早上又否决昨晚的想法？帮助你“果断”的【让创业项目尽早浮出水面】的几种策略：

1、充分展示自己的创业想法，得到各方面朋友的建议，用口舌把自己逼进去；

2、接住轮来的每块砖，用行动消除外界的反对声音；

3、先把失败想像充分，然后再幻想成功的喜悦。

怎样让同事喜欢你：1多微笑；2不谈论沉重话题；3倾听时有所回应；4做几个让人印象深刻的表情；5不要后背靠在椅子上；6直视对方眼睛；7让对方多说话，你倾听；8不要透露过多个人细节；9减少说话时的手势；10设身处地的多给建议；11说话时减少“那么”、“嗯啊”等口头语

：【如何准备公共演讲？乔布斯给你几个建议】

1、做ppt 前先拿纸，把你想表达的思想写下来，这个比信息更重要；

2、站在受众角度想清楚他们要什么，用最简单的话说出你的观点；

3、永远只有三部分，而非三或四点或五点；

4、投影少文字，多图片；

5、幽默，别刻板；

6、讲故事。

成功的秘诀就是四个简单的字：多一点点——凡事比别人多一点点！多一点努力，多一点自律，多一点实践，多一点疯狂。多一点点就能创造奇迹！