四个秘诀助你自考备考

第一篇：四个秘诀助你自考备考

四个秘诀助你自考备考一、五读法

从听辅导教师授课到准备考试，应该至少读五遍指定教材。我将其总结为“自考五读口诀”，具体内容如下：“一读课前预习先，从师二读课堂间，温故知新读三遍，四读再把习题练。五读复习迎考试，胜利通过笑开颜。”这主要强调课前预习、课堂听讲、课后复习、做题巩固以及总复习迎考都要把读书放在基础性地位。如果学习条件允许，比如在家时以大声朗读教材内容(不限于语言类课程)。

二、笔记法

好的教师上课不会一味照本宣科，他们往往用有条有理的板书来演绎教材及课程的逻辑体系和重点难点，并对课本作必要的修正或补充。学生上课时要认真记好笔记，有时老师并未板书但反复强调的内容也要记下来。选一本比较好的硬皮本或软皮本作笔记，最好要大一些的，每一张纸的左或右一侧要留出1/5或1/4的空白，用于课后复习巩固时对照课本再作必要的充实，或注出自己碰到的疑难问题。这样从上课记笔记到课后整理笔记也正是对所学知识的再一次亲密接触和升华。

三、口袋书法

买一本街面上非常流行的袖珍型的便笺本，将教材中必须记住的一些重点难点问题摘录下来，平时乘坐公共汽车或地铁、排队、休息时拿出来看一看。不要小看这口袋书的作用，或许正是这平时点点滴滴的积累会换来考场上的文如泉涌，下笔如有神。还有些同学将知识点录在磁带上，放在随身听中时不时地听上一段，做成一本有声的口袋书。

四、交流法

有不少同学往往会提前比较多的时间到教室，这时切莫要无所事事。不妨找一个同学互相探讨课程学习中的问题，或采取讨论式，或采取提问式，在交流中你会发现对某个问题的印象会大大加深。而且，来自天南地北的同学也会因这短暂的交流而拉近距离，教室的气氛也会因此而倍显温馨。

文章来源：103网校

第二篇：10个秘诀助你瞬间提升自信

10个秘诀助你瞬间提升自信

在长时间内提升自信的方法自然是数不胜数--但是，有时候我们却需要在短时间内来激发自己的自信。当然，任谁都不能够在焦急匆忙地重读一本自助手册，或者 给你的人生教练通完电话之后就能够马上信心十足地投入重要工作会议，或开始大学课程或者参加一个满是素不相识之人的聚会。所以，下面就为大家介绍在数秒钟 之内激发自信的10个秘诀......秘诀之一：微笑

在你感到焦虑不安、缺乏信心之时，首当其冲的建议--非常简单--就是微笑！我们不只在心中充满喜悦和自信满满的时候才可以微笑--我们也可以用微笑来让自己放松。微笑这一行为与正向积极的情感如此紧密地联系在一起，所以微笑让人沮丧的几率微乎其微。

微笑绝不仅仅只是普通的面部表情。微笑，这一稀松平常的面部表情，可以释放使人感到轻松的快感荷尔蒙，可以增强面部血液循环，可以让人整体感觉愉快，当然也就能够真切的提升自信......所以，当你微笑的时候，在别人眼里你就会更加自信。

(5条简单且行之有效的提升自信之方法, LovnLivin.com)

秘诀之二：保持目光接触

像 保持微笑一样，也要保持与室内每个人都有目光接触。要先对他人微笑，这样至少会有一人回应你的微笑，这样的回应就会大大激发你的自信。微笑与目光接触都同 样表明你非常自信。相反，一味地盯着自己的鞋子或桌脚则会让你显得更加犹豫不决甚至羞于开口。这一条建议在工作场合相当实用--求职者要与面试官保持目光 接触，演讲者则要与你的听众保持目光接触。

保持目光接触可以拉近听众与演讲者之间的距离从而使其摆脱紧张及恐惧。而紧张及恐惧则往往是由于演讲者面对素不相识之人或无法掌控之势而产生的。目光的接触则可以为演讲者提供真实的情形--那就是听众。同时，目光的接触还有益于吸引观众注意力。

(自信的目光接触, Unlimited Confidence)

秘诀之三：改变内心靡靡之声

大 多数人的内心都有这样的声音，那个声音告诉我们：我们愚蠢至极、优秀不足、体态肥胖、身材矮小、声如大钟、胆小内向......改变自己的内心之声才能够 让自己从内心开始自信起来，这也同样有助于我们向众人展示自己的自信。要学会控制自己的内心之声，使其成为完全了解自己并能够认识到自己优点及长处的良师 益友，促使自己达到最佳状态。

你应该还能够听到这样的声音，但不要使其过于冷淡或压制，而对此置若罔闻。你甚至可以选择适用于不同场合的第2、第3甚至更多的内心声音。但是这些声音都必须乐观积极、于你有益，而非过度自信，也不能使你灰心丧气。

(消除内心靡靡之音, Pick the Brain)

秘诀之四：抛开他人价值认定标准

不 管是什么情况所导致的自信危机，我们都可以进行最大限度的自我调节，使自己坚持自我价值认定标准。人与人的价值认定观是不同的，不管我们怎么努力，都不可 能永久取悦身边每个人。对于他人的想法--诸如别人会认为我们过于肥胖、瘦弱无力、沉闷无聊、过分简朴、口气轻率等等......--根

本不必在意。坚持 自我价值认定标准，而不是臆想之中他人价值认定标准。且务必谨记大众价值认定标准会随着社会的改变而改变：我们完全没有必要因为自身周围公众所作所为而被 迫接受其价值认定标准。

人们的价值观决定其自身价值需求，而道德水准则决定人类所构成之社会团体所需。而某些行为是特定社会团体所接受 的，而有些行为则不被接受。然而，从很大程度上来说，道德不是铭刻于金石之上，也不是拜上帝所赐，而是当地行为感情的反映。不同的社会团体对所接纳之物也 持不同观点。

(价值及道德分类, MentalHealth.net)

秘诀之五：注重仪表

哪怕只有一两分钟的时间，也要冲进盥洗室里进行梳妆，以确保自己仪表最佳。梳梳头、洗洗脸、补补妆、拉拉衣领，检查一下是否有香芹残存在自己的牙缝中......这些简单动作都将消除我们对臆想缺陷的忧虑，而使自己在衣着容貌上看起来更加自信。

优化仪态仪表：毫无疑问，衣着打扮在建立自信的过程中起着决定性作用。尽管人人都知道内在美是至关重要的，但是也无可否认外在衣着打扮是第一印象的决定因素。

(建立自信之绊脚石, Complete Wellbeing)

秘诀之六：默默祈祷、沉思

如 果你相信神灵：或者上帝，或者其他精神力量--那么默默祈祷神灵就可以成为提升自信的有效手

段。（默默祈祷的同时也要沉思。）这将使我们即刻退出所处情 形，眼观六路并向远远高于我们自身的神灵寻求帮助。下面是一个基督教徒的默默祈祷，我们可以参考并写出于之类似但适合我们自己宗教信念或神灵的祷告：

万能的上帝，感谢你的爱，感谢你的包容......请赐我你的力量......请赐我勇气让我成为你所期望之人，让我对你的崇拜及我个人之自信大大提升--一切荣耀均属于万能的上帝。感谢上帝的聆听，感谢上帝给我答案。阿门。

(日常行为，加强自信, Acts International)

秘诀之七：换个角度看问题

始 料不及发生之事往往很容易就将初步建立的自信击得粉碎。你可能不小心将饮料洒在别人身上，可能由于交通堵塞而导致重要会议迟到，或者你想要与之交谈的人却 冷淡地拒绝了你等等。试着“换个角度”看问题；往最佳方向考虑：通常，事物之所以具有负面意义完全是由于我们把自己的主观思想强加于此。

弹出

(Tim Brownson, A Daring Adventure)

秘诀之八：步步为营

步步为营来增强自信要远胜于飞跃时期的停滞不前。如果所处情况让你无所适从，不妨从简单做起--可能是聚会上与别人一个简单的眼神接触、把自己介绍给一个陌生人、打破会议僵局，或者是问面试官一个能够显示你了解他们行业及公司问题。

在茫然无措之时就开始有所行动，开始朝着自己的目标前进，即使有错，以后更正也不晚。

(行为习惯养成的6点因素, Illuminated Mind)

秘诀之九：放慢语速

让 人看起来比较自信或更加自信的一个简单秘诀就是放慢语速。如果总是喋喋不休说个不停，那么你的听众或你与之交谈之人就会觉得你的讲话思路混乱、晦涩难懂。相反，如果放慢语速，你就有机会思考接下来要说的内容。如果你正在作报告或演说，那么就请在短语或句子结束之后稍事停顿，让听众有时间对你所讲的内容进行 消化理解。

权威人士及威仪之人往往语速比较慢。这说明他们很自信。一个觉得自己所讲淡而无味之人往往说话犹如放机关枪一般，因为他不想让人们对淡而无味的讲话浪费时间。

(激发自信之25条狠招, Zen Habits)

秘诀之十：积极主动开口

你 是否曾经在大学课堂或者工作会议上干坐着一言不发？你是否曾经在朋友晚上聚会兴高采烈的时刻而独自盯着自己的饮料发呆？肯定有，那时那地，你感觉到非常不 自信--甚至事后会感觉更糟。从现在开始，不管处于哪种场合，试着主动一些吧。即使你觉得自己无话可说，但是说出来，你的观点与看法将使你周围的人获益匪 浅呢。

如果每次小组讨论之时至少有一次能够大声表达自己的观点，那么你就会成为一个好的公众演说家，你的自信也会因此而增加，同时也会被你的同侪尊为团队领导。

第三篇：《老友记》地道语句助你备考托福口语

http://toefl.100.com

《老友记》地道语句助你备考托福口语

摘要：美剧中有很多地道实用的语句可以帮助各位考托学子提升托福口语水平，赶快把这些实用台词内化成你的口语素材库吧！

相信看美剧学英语是不少杀托人士解决枯燥备考路上的一抹亮点，其中《Friends(老友记)》有着被奉为Bible一样的神圣地位。该剧以非常轻松幽默的方式展示了一群普通美国年轻人的生活，也为我们提供了许多实用地道的口语对话。以下就是100托福小编为大家精选出来的一些实用口语句子列表，希望能帮大家提升一下托福口语水平，赶快练起来吧！

There's nothing to tell!没什么好说的。

He's just some guy I work with!他只是跟我一起工作而已。

Carol moved her stuff out today.卡罗尔今天把她的东西搬走了。

Did I say that out loud? 我很大声地说了吗?

She didn't know, how should I know? 她都不知道，我怎么会知道?

I am feeling a lot of pain right now.我现在很痛苦。

How did you get through it? 你是怎样熬过来的?

Why am I doing this, and who am I doing this for? 我为什么要做这个?我又为了谁?

Who am I gonna ask? 我应该问谁呢?

What if I don't wanna do that? 如果我不做呢?

Well, it matters to me!但对我来说很重要!

It's a metaphor.这只是个比喻。

What does that mean? 那是什么意思?

I never made coffee before.我以前从未煮过咖啡。

Push her down the stairs!把她推下楼!

Put the book back.把书放回去。

I'm sorry, I didn't catch your name.Paul, was it? 不好意思，我没听清楚你的名字。“保罗”是吗?

I thought he was a good guy.我以为他是好人。

You are trained for nothing.你书都白念了。

You(really)know me well.你真了解我。

How did you pay for them? 你用什么付钱?

I know(exactly)how you feel.我知道你的感受。

Look what I just found on the floor.看看我在地板上找到什么?

Let's split it.我们分了它吧。

What’s with you? 你怎么了?

What did you get? 你得到了什么?

You know what the scariest part is? 你知道最可怕的是什么吗?

What were you gonna say? 你刚才想说什么?

Wish me luck!祝我好运吧!

You can't live off your parents your whole life.你不能一辈子都靠父母。I can't believe what I'm hearing here.我简直不敢相信自己的耳朵。

Was he doing it again? 他又这样做了吗?

Serious? 真的吗?/ 严重吗?

Could you come and help me with the spaghetti, please? 可以过来帮我弄一下意大利面吗?

I think it might take some of the heat off me.我想这样可以让我喘口气。What's that(supposed to)mean? 那是什么意思呢?

Nothing!It's an expression.没有，随便说说而已。

Don't listen to your father.不要听你爸乱说。

They are satisfied with staying where they are.他们安于现状。

We don't have that problem.我们没有那个问题。

What happened between you and him? 你们之间发生什么事了?

Here's what happened.事情是这样的。

She's pregnant with my child, and we are going to raise the baby.她有了我的孩子，我们准备把孩子养大。

You knew about this? 这些你都知道吗?

What does she do? 她是做什么工作的?

I kinda gotta clean up now.我要开始打扫了。

He is an only child.他是个独生子。

I don't have any problem of this.我没有这种问题。/ 我没有这种烦恼。How long was he in there? 他在那里呆多久了?

Got any advice? 有什么建议吗?

When did it get so complicated? 什么时候变得那么复杂了?

Remember when we were in high school together? 还记得我们的高中时代吗?

I never thought I'd be here.我从未想过自己会落得如此地步。

How could I forget? 我怎能忘记?

Good shake.Good shake.(握手时)你/他/她的手好有力。

Does she familiar with the situation? 她熟悉情况吗?

She's very supportive.她很支持。

He's gonna be here for hours.他要在这里呆几个小时。

She's gagging.她快断气了。

I dumped him.我甩了他。

Give me a 'for instance'.比如说?/ 举个例子。

I got a job.我找了份工作。

Why are you so tanned? 你怎么晒得那么黑?

I really wanted to thank you.我真的得感谢你。

I thought we were happy。我以为我们很快乐。

Spit!吐出来。

Thank you for giving it to me.谢谢你把它送给我。

Thank you for giving it back.谢谢你把它还给我。

Why is she in the title? 为什么她会有份?

She gets a credit.她把功劳都抢走了。

Any nausea? 想呕吐吗?

I don't want to be involved in this thing.我不想卷进这件事。

Isn't that amazing? 很神奇吧?

What are we supposed to be seeing here? 我们要看什么?

Tilt your head to the left.头向左边移。

You're gonna be an aunt.你要当姑姑了。

It was a cheap shot.阴招。/ 贱招。

We should do it again.我们得再做一次。

Since when? 什么时候开始的?

Relax your hand!手放松。

Give it to me.把它给我。

Don't think of it as a cigarette.不要把它当成香烟。

I feel complete.我感到满足。

That's ridiculous!那太荒谬了!

What did they do to you? 他们对你怎样了?

There's five hundred extra dollars in my account.我的帐户上多了500美元。Keep it.你留着吧。

We're with you。我们支持你。/ 我们站你那边。

文章来源：100教育

第四篇：自考汉语言专业备考二

汉语言文学专业各科里必须死记硬背的科目，建议专做辅导书的题：

各科公共政治课（除外语）。

〈语言学概论〉——这个大约你自己灵活学想学到活学活用估计是很难及格的，想快速过，必须死记硬背，这是我血的教训。举例尽量举书上给的原例。怀疑改卷子的很多都不能够活学活用，所以一定要举书上的原例。

〈美学概论〉——这一科我是考的〈中国通史〉，考的时候没书，凭自己的历史功底过的，但是根据考过的〈文学概论〉和〈语言学概论〉来看，估计这一科还是需要死记硬背的。一般来说，带“概论”二字的灵活程度最多35%，死记硬背程度65%。

《文学概论》——这个绝对是需要死记硬背。但是有个通关诀窍：你可以写套话。必须灵活学习活学活用的：

〈现代汉语〉——这个看一看，理解了，然后基本上也就过了。但是术语要会灵活运用。〈古代汉语〉——传说中汉语言文学专业最难的一科，其实不算难。最大的难点是一必须靠长期积累，二是全繁体字基本上一般人得连猜带蒙，三是断句问题往往很多人那完全凭语感和古文功底的十分得不了。这个可以说是必须认真学而且必须学活还得学到你可以用，或者你把全本书和辅导书的题都背下来也成，如果单凭自己功底考，估计最多也就刚好及格到七十分。不管古文功底多好，千万都别托大。

〈心理学〉——买一本〈心理学辅导〉由重庆一师的刘钧编写的中师辅导书，基本上做完那些题，记住那本书的东西也就过了。但是假如你做辅导书的话，我估计也能过。心理学这个比较经典的案例“狼孩”和“狼狗打铃流口水”是必须记住的，另外人的性格胆汁质那几类必须会分析。

不怎么看书功底很好也能过的：

这里首先说明功底好的概念：随便说说春江花月夜你能知道是吴中四士之首张若虚一首诗就压过李白，讲到昊天罔极，你就知道下一句是丧我良人，谈到纳兰容若你可以随口讲这个家伙很痴情悼亡词千古第二——假如你问千古第一是谁，你就别用想着不看书了！说起晏小山你能搞清楚这个是儿子还是老爸，听到周字和李字马上能反应出李师师和某姓周的有暧昧——对的，就是那个！讲到苍茫第一反应是陈子昂，第二反应是刺勒歌，第三反应是形容词，第四反应是昊......说到“古之人不余欺也”你不用反应出这个是倒装句就直接判断TMD中山狼就说明了其实刘基就觉得人还没畜生聪明，一个卖柑橘的就骗了无数人。总而言之，功底好么，你以下这些几乎只需要随便当小说翻一遍大约就能过了。

〈中国古代文学作品选（上、下）〉——我看得极通透后发现做了很多没必要的笔记。总之，你要能知道哪个人是什么特点风格。

〈中国现当代文学作品选〉——这个你必须要晓得近代一些掌故，比如鲁迅和胡适吵架极凶猛，冰心老爸是武官，巴金是世家子弟，毛泽东和周恩来及郭沫若等不得不说的故事......总之，假如你连那些八卦都知道了，这本书你当小说看看也就行了。

〈写作〉——基本上你就看格式，要是你写文章还有病句有错别字不会用标点符号，那你重学基础吧！

《中国古代文学史(上、下)》至少你要过一遍，否则你功底再好也过不了。套话你至少要会说吧！

《中国现代文学史》这本书你随便写，随便看看然后差不多做做单选多选也过了。——这本书我没看，题我也没做，考前几本钟随便翻了几下选择题。

《巴金研究》——当小说看一遍，随便记得是写了几本书大约有些模糊的印象就可以。——我只翻了120页。

其余的，以后想到了再说。

英语二——这个我努力开始学ABC中。两年后去考，或者考三科选考科目代替。

总之，我考英语二估计还不如考选考科目代替算了。推荐《中国文化概论》——这本看着觉得有趣。《自然科学基础》，《社会科学基础》——这两本书还没见过呢！但是估计应该比较好考，学分每本5分。

《文艺心理学》——应该考过《心理学》的都不会觉得太难。

《训诂学》——不是讨厌死记硬背的人能够考过的。实在是很无聊加无趣的一本书，而且学了不做历史研究工作是很无用的。

《中国古代文论选读》——个人讨厌这门，因为封面很丑。内容基本上就是叫你背大字，很无聊。讨厌死记硬背的也别考。

《西方文论选读》——据说比《中国古代文论选读》好考得多，但是我没看过。其主要难度我估计该是记名字上的难度。

《文献学》——你做图书管理员或者研究历史就去考这门吧！总之我一听名字就讨厌。《汉字学》——孩子们，这本书自考办是缺教材的，别上当报名了！有教材你或许可以考一下。不过我这边的自考办连这个教材都没得卖，你觉得这样的科目能考吗？

《语言学研究》——除非你想以后搞语言研究工作，总的来说，属于鸡肋科目。。。。若干不记得的科目忽略。

推荐选考科目：1专科选考推荐英语底子好的考英语一，英语底子不好或根本就不认识ABC的考《心理学》，或者你选《教育学》也无所谓。死记硬背你就选《教育学》，你想真的多学点东西让自己变聪明点就学《心理学》。

本科选考推荐：《中国文化概论》——你迟早都得学！与其以后再学不如现在考了算了。建议至少学扎实点，对提升个人文化修养很有用，能让你从文明人过渡到文化人水准。《自然科学基础》和《社会科学基础》本着简单好过的原则估计应该是很好过的，一听名字就好过。别忘记英语不好的得选三科抵呢！抵英语最好不过了。

《巴金研究》虽然是本很无聊无趣无用又讨厌又没营养的书，但是胜在容易过，十个考这本书的人里有九个半都过了，胜下半个没过的是因为他小子交白卷或空题不做。

《西方文论选读》或者《文艺心理学》或其他，千万别考《训诂学》，《文献学》，《中国古代文论选读》，《语言学研究》等科目。推荐的原因很简单，相比而言，《西方文论选读》和《文艺心理学》一次就过的几率最大。

第五篇：四个中考备考锦囊（最终版）

四个中考备考锦囊：回归课本以一当十

ZZEDU.net.cn 2012-06-1

3锦囊一：

科学看待四月调考“诊断书”

二模是中考(微博)前难得的一次高仿真演习，对学生上一阶段的复习诊断性很强。考试结束后，学生不要过多因为成绩好坏喜忧。重要的是，在老师帮助下，认真分析试卷得失。通过对试卷的研究和分析，掌握其特点和思路，进行有针对性的训练，减少复习中大量重复性的、低效的或无效劳动，做到有的放矢，提高效率。

锦囊二：

回归课本“以一当十”

经过前轮的复习，学生已经形成了知识网络与学科能力，接下来的备考不要题海捞针，应将更多时间用来对照考纲的考点，抓纲务本，巩固基础。试题中不少熟悉而又生疏的题目，都是课本上的原题改装或延伸得来的。如果牢固掌握了这些基本知识和题型，做起题来就会触类旁通，事半功倍。

建议考生对复习中所犯的错误和模糊的东西要加强记忆和理解，要十分重视基本题型的解法总结和强化训练。

锦囊三：

强化解题技巧规范答题

“一看就会，一做就错。”这是很多考生共同的毛病。这个问题不能简单的理解成马虎，主要还是缺乏解题技巧，无法做到规范答题。知识都掌握了，该拿的分没有拿到，不该丢的分丢了，这的确是非常可惜的一件事。在今后的复习做题中，一定要加强解题技巧训练，解题时审题要慢，思维要全，下笔要准，稳中求快，力求一次成功。重视做题过程。规范答题步骤，书写工整，养成好的做题习惯。

锦囊四：

保持良好心态迎中考

中考既考查学生的基础知识、基本能力，也考查了学生的心理。二模考得好，是对自己的一次激励，考得不理想，查出问题也是收获，现在有错误是为了中考少犯或不犯错误。

历年来都有不少调考失利的考生，在中考中一鸣惊人。学生要不断地给自己创造一种轻松感、愉悦感，保持积极的进取心态，主动学习。