警察演讲稿—谈体能考试后的感想[全文5篇]

第一篇：警察演讲稿—谈体能考试后的感想

战胜自我就看最后一步—谈体能考试后的感想

看了这个题目,爱抠字眼的朋友肯定会问,什么是最后一步啊?哪一步是最后一步啊?呵呵!

做人的最后一步,要看你闭眼前的作为和态度。你是像吝啬鬼一样临死前还示意要求再掐灭一根灯芯，或像大仇未报的人一样说：“孩子，报……仇！”影响你的下一代呢？还是象英雄王成一样：“长江，长江，我是黄河，向我开炮！向我开炮！”影响了整整一代人？我们能不能象保尔一样在生命的最后时刻，不因为虚度年华而悔恨，也不因为卑鄙庸俗而羞愧？

做事的最后一步，要看这件事的结果是损人利己，还是损人不利己、不损人利己、不损人不利己。损人利己的事要尽量少做，损人不利己的打死也不做，不损人利己的偷着也要做，不损人不利己做了也白做！

体能锻炼是典型的不损人还利己的事，它的最后一步当然是看体质是不是增强，成绩是不是合格咯！哈哈！体质增强了，成绩也合格了，那当然是皆大欢喜，体质增强了，成绩不合格，那是美中不足。成绩合格了，身体垮了，那是得不丧失！成绩不合格，身体还垮了，那可就是偷鸡不着蚀把米，典型的人财两空啦！

进入了四十岁，除了脑细胞的新陈代谢还比较正常外，其他身体机能似乎都已陷入了恶性循环，每况愈下。肌肉变得松弛，小肚子越来越大，胸肌也开始下垂。（笑）做不了几个俯卧撑就全身酸疼，双臂无力。没跑上几步，就腿肚子转经，气喘胸闷。短跑从以前的高频调到现在的低频，长跑由过去的3档减为现在的1档。唉！廉颇老矣！不能饭也！

当兵24年，把青春和活力都留在了军营，带着一身伤病，又投入了警界。很多朋友不解：你怎么部队还没呆够啊？还选个军事化单位。我苦笑，谁不想找个钱多又舒服的差事啊！不就是命苦吗！哈哈！进入警界的军转们谁不知道选择了警察这个职业就是选择了放弃安逸啊！既然进来了，我们就别无选择！曾经我们是军中的英豪，以后我们也决不会是警界的孬种！

警察有“三不”，打不过、跑不过、说不过。要扭转这个现象我觉得脑子一定要转得过。打不过就跑，跑不过就说，说不过呢？练啊！哈哈！一定要练得能说会跑抗打！才是一个真正的好警察！

四十岁学吹打，真正可以说是半路出家！我们不可能再象年轻人一样生猛，也不可能象年轻时一样快速恢复。协调性、柔韧性、速度、灵敏度、耐力等都已大不如前。再加上骨质增生、酥松，血压高、血脂高、血糖高什么的，一不小心就会伤经动骨，中风、脑溢血等。我们只有循序渐进，量力而行，坚持不懈，才能真正达到既健身又能通过考核的目的。

操场上，很多半大老头和老太都在努力地练，我也加入了他们的行列。难为情是没有用的，考不及格就会没米下锅啊！呵呵！虽然老头老太式的慢跑看着不累，可跑起来就知道也不易哪！一圈还没跑下来，已觉心力衰绝，力不从心。心想，先歇一会吧！慢慢来，还有时间此文来源于是xiexiebang.com：wmjy.net。歇了会又想，不跑过极限就不会有进步，还是跑吧！第一次，跑了2圈，回来身上疼了一个多礼拜。苦啊！

就这样，我从一个礼拜跑一次痛一个礼拜，到跑两次痛好几天，一直跑到跑n圈不再疼，也从开始只能跑两圈到现在的可以跑n圈，一次又一次地战胜了自己。

它让我再次相信这样一个真理：战胜自我，就看你是不是能坚持到最后！这不仅是一个斗智斗勇的过程，还是理智战胜情感，意志发掘潜力，心理克服生理，人性压制兽性，意识能动物质的过程。

嘿嘿！偷偷告诉你们，其实考试时我跑完一圈也不想跑了，可是想想下次还得跑，我这圈不是白跑了吗？跑到第二圈，感觉腿好重，怎么也迈不动了，完全丧失了原来矫健如飞，运转自如的状态，心想，不此文来源于是xiexiebang.com及格还得重跑啊！太不划算了！我拼命摆臂，拖着两条腿继续跑。跑到第三圈，我就在想，亏大了！亏大了！再过几天考就好了。（注：过三天就是新年啊！我就可以换一个年龄段计成绩了，呵呵！）再过几天考，我就可以笃悠悠了！终于跑到终点了！唉！过几天计成绩可就是100分啊！我冤啊！

体能考试已基本结束，我很开心！，因为我知道，我仍然行！我相信，在今后的工作中，我也一定能行！

当然，现在还仅仅是个开始，刚刚进入警界的我们，要真正战胜自我，还要看我们能不能笑到最后！

最后的最后我要感谢警校的教员和队干部们，感谢你们的呵护和保障，让我们这帮半大老头们能美好人生，从头做起。

第二篇：警察体能考试后的心得

警察体能考试后的心得

文章标题：警察体能考试后的心得

战胜自我就看最后一步—谈体能考试后的感想

看了这个题目,爱抠字眼的朋友肯定会问,什么是最后一步啊?哪一步是最后一步啊?呵呵!做人的最后一步,要看你闭眼前的作为和态度。你是像吝啬鬼一样临死前还示意要求再掐灭一根灯芯，或像大仇未报的人一样说：“孩子，报……仇！”影响你的下

一代呢？还是象英雄王成一样：“长江，长江，我是黄河，向我开炮！向我开炮！”影响了整整一代人？我们能不能象保尔一样在生命的最后时刻，不因为虚度年华而悔恨，也不因为卑鄙庸俗

而羞愧？

做事的最后一步，要看这件事的结果是损人利己，还是损人不利己、不损人利己、不损人不利己。损人利己的事要尽量少做，损人不利己的打死也不做，不损人利己的偷着也要做，不损人不利己做了也白做！

体能锻炼是典型的不损人还利己的事，它的最后一步当然是看体质是不是增强，成绩是不是合格咯！哈哈！体质增强了，成绩也合格了，那当然是皆大欢喜，体质增强了，成绩不合格，那是美中不足。成绩合格了，身体垮了，那是得不丧失！成绩不合格，身体还垮了，那可就是偷鸡不着蚀把米，典型的人财两空啦！

进入了四十岁，除了脑细胞的新陈代谢还比较正常外，其他身体机能似乎都已陷入了恶性循环，每况愈下。肌肉变得松弛，小肚子越来越大，胸肌也开始下垂。（笑）做不了几个俯卧撑就全身酸疼，双臂无力。没跑上几步，就腿肚

子转经，气喘胸闷。短跑从以前的高频调到现在的低频，长跑由过去的3档减为现在的1档。唉！廉颇老矣！不能饭也！

当兵24年，把青春和活力都留在了军营，带着一身伤病，又投入了警界。很多朋友不解：你怎么部队还没呆够啊？还选个军事化单位。我苦笑，谁不想找个钱多又舒服的差事啊！不就是命苦吗！哈哈！进入警界的军转们谁不知道选择了警察这个职业就是选择了放弃安逸啊！既然进来了，我们就别无选择！曾经我们是军中的英豪，以后我们也决不会是警界的孬种！

警察有“三不”，打不过、跑不过、说不过。要扭转这个现象我觉得脑子一定要转得过。打不过就跑，跑不过就说，说不过呢？练啊！哈哈！一定要练得能说会跑抗打！才是一个真正的好警察！

四十岁学吹打，真正可以说是半路出家！我们不可能再象年轻人一样生猛，也不可能象年轻时一样快速恢复。协调

性、柔韧性、速度、灵敏度、耐力等都已大不如前。再加上骨质增生、酥松，血压高、血脂高、血糖高什么的，一不小心就会伤经动骨，中风、脑溢血等。我们只有循序渐进，量力而行，坚持不懈，才能真正达到既健身又能通过考核的目的。

操场上，很多半大老头和老太都在努力地练，我也加入了他们的行列。难为情是没有用的，考不及格就会没米下锅啊！呵呵！虽然老头老太式的慢跑看着不累，可跑起来就知道也不易哪！一圈还没跑下来，已觉心力衰绝，力不从心。心想，先歇一会吧！慢慢来，还有时间。歇了会又想，不跑过极限就不会有进步，还是跑吧！第一次，跑了2圈，回来身上疼了一个多礼拜。苦啊！

就这样，我从一个礼拜跑一次痛一个礼拜，到跑两次痛好几天，一直跑到跑N圈不再疼，也从开始只能跑两圈到现在的可以跑N圈，一次又一次地战胜了自己。

它让我再次相信这样一个真理：战胜自我，就看你是不是能坚持到最后！这不仅是一个斗智斗勇的过程，还是理智战胜情感，意志发掘潜力，心理克服生理，人性压制兽性，意识能动物质的过程。

嘿嘿！偷偷告诉你们，其实考试时我跑完一圈也不想跑了，可是想想下次还得跑，我这圈不是白跑了吗？跑到第二圈，感觉腿好重，怎么也迈不动了，完全丧失了原来矫健如飞，运转自如的状态，心想，不及格还得重跑啊！太不划算了！我拼命摆臂，拖着两条腿继续跑。跑到第三圈，我就在想，亏大了！亏大了！再过几天考就好了。（注：过三天就是新年啊！我就可以换一个年龄段计成绩了，呵呵！）再过几天考，我就可以笃悠悠了！终于跑到终点了！唉！过几天计成绩可就是100分啊！我冤啊！

体能考试已基本结束，我很开心！，因为我知道，我仍然行！我相信，在今后的工作中，我也一定能行！

当然，现在还仅仅是个开始，刚刚进入警界的我们，要真正战胜自我，还要看我们能不能笑到最后！

最后的最后我要感谢警校的教员和队干部们，感谢你们的呵护和保障，让我们这帮半大老头们能美好人生，从头做起。

《警察体能考试后的心得》来源于，欢迎阅读警察体能考试后的心得。

第三篇：警察体能考试后的心得

文章标题：警察体能考试后的心得

战胜自我就看最后一步—谈体能考试后的感想

看了这个题目,爱抠字眼的朋友肯定会问,什么是最后一步啊?哪一步是最后一步啊?呵呵!

做人的最后一步,要看你闭眼前的作为和态度。你是像吝啬鬼一样临死前还示意要求再掐灭一根灯芯，或像大仇未报的人一样说：“孩子，报……仇！”影响你的下

一代呢？还是象英雄王成一样：“长江，长江，我是黄河，向我开炮！向我开炮！”影响了整整一代人？我们能不能象保尔一样在生命的最后时刻，不因为虚度年华而悔恨，也不因为卑鄙庸俗而羞愧？

做事的最后一步，要看这件事的结果是损人利己，还是损人不利己、不损人利己、不损人不利己。损人利己的事要尽量少做，损人不利己的打死也不做，不损人利己的偷着也要做，不损人不利己做了也白做！

体能锻炼是典型的不损人还利己的事，它的最后一步当然是看体质是不是增强，成绩是不是合格咯！哈哈！体质增强了，成绩也合格了，那当然是皆大欢喜，体质增强了，成绩不合格，那是美中不足。成绩合格了，身体垮了，那是得不丧失！成绩不合格，身体还垮了，那可就是偷鸡不着蚀把米，典型的人财两空啦！

进入了四十岁，除了脑细胞的新陈代谢还比较正常外，其他身体机能似乎都已陷入了恶性循环，每况愈下。肌肉变得松弛，小肚子越来越大，胸肌也开始下垂。（笑）做不了几个俯卧撑就全身酸疼，双臂无力。没跑上几步，就腿肚子转经，气喘胸闷。短跑从以前的高频调到现在的低频，长跑由过去的3档减为现在的1档。唉！廉颇老矣！不能饭也！

当兵24年，把青春和活力都留在了军营，带着一身伤病，又投入了警界。很多朋友不解：你怎么部队还没呆够啊？还选个军事化单位。我苦笑，谁不想找个钱多又舒服的差事啊！不就是命苦吗！哈哈！进入警界的军转们谁不知道选择了警察这个职业就是选择了放弃安逸啊！既然进来了，我们就别无选择！曾经我们是军中的英豪，以后我们也决不会是警界的孬种！

警察有“三不”，打不过、跑不过、说不过。要扭转这个现象我觉得脑子一定要转得过。打不过就跑，跑不过就说，说不过呢？练啊！哈哈！一定要练得能说会跑抗打！才是一个真正的好警察！

四十岁学吹打，真正可以说是半路出家！我们不可能再象年轻人一样生猛，也不可能象年轻时一样快速恢复。协调性、柔韧性、速度、灵敏度、耐力等都已大不如前。再加上骨质增生、酥松，血压高、血脂高、血糖高什么的，一不小心就会伤经动骨，中风、脑溢血等。我们只有循序渐进，量力而行，坚持不懈，才能真正达到既健身又能通过考核的目的。

操场上，很多半大老头和老太都在努力地练，我也加入了他们的行列。难为情是没有用的，考不及格就会没米下锅啊！呵呵！虽然老头老太式的慢跑看着不累，可跑起来就知道也不易哪！一圈还没跑下来，已觉心力衰绝，力不从心。心想，先歇一会吧！慢慢来，还有时间。歇了会又想，不跑过极限就不会有进步，还是跑吧！第一次，跑了2圈，回来身上疼了一个多礼拜。苦啊！

就这样，我从一个礼拜跑一次痛一个礼拜，到跑两次痛好几天，一直跑到跑N圈不再疼，也从开始只能跑两圈到现在的可以跑N圈，一次又一次地战胜了自己。

它让我再次相信这样一个真理：战胜自我，就看你是不是能坚持到最后！这不仅是一个斗智斗勇的过程，还是理智战胜情感，意志发掘潜力，心理克服生理，人性压制兽性，意识能动物质的过程。

嘿嘿！偷偷告诉你们，其实考试时我跑完一圈也不想跑了，可是想想下次还得跑，我这圈不是白跑了吗？跑到第二圈，感觉腿好重，怎么也迈不动了，完全丧失了原来矫健如飞，运转自如的状态，心想，不及格还得重跑啊！太不划算了！我拼命摆臂，拖着两条腿继续跑。跑到第三圈，我就在想，亏大了！亏大了！再过几天考就好了。（注：过三天就是新年啊！我就可以换一个年龄段计成绩了，呵呵！）再过几天考，我就可以笃悠悠了！终于跑到终点了！唉！过几天计成绩可就是100分啊！我冤啊！

体能考试已基本结束，我很开心！，因为我知道，我仍然行！我相信，在今后的工作中，我也一定能行！

当然，现在还仅仅是个开始，刚刚进入警界的我们，要真正战胜自我，还要看我们能不能笑到最后！

最后的最后我要感谢警校的教员和队干部们，感谢你们的呵护和保障，让我们这帮半大老头们能美好人生，从头做起。

《警察体能考试后的心得》来源于xiexiebang.com，欢迎阅读警察体能考试后的心得。

第四篇：考试后感想

初中一年级第一次月考感想

第一次月考结束了，成绩也发下来了，本来以为心情轻松些，但是反而更紧张了，因为：我对自己的成绩不太高兴，分数不理想，这使我十分疑惑。因为，在这一个月里是，上课认真听讲，课前认真预习，课后认真复习。因此我觉得我没有对这次月考上心。

我总结了一下我考试失败的原因：第一，复习不严密。这次考试中我发现了很多问题，有些地方我都没有复习到。第二，复习方法没有掌握。这是初中阶段的第一次重要考试，心中会有些紧张，但是又不知道怎样复习，试卷会考到那方面的知识，没有一个目标很盲目，所以只有把所有书都复习了一遍，但是学过的知识太多了，有些东西就丢掉了，导致考试时会迷惑。因此，我要经常复习，踏踏实实地做到日日清、周周清、月月清，并且还要经常复习以前的旧知识，多思考，多问问题。找到一个适合自己的学习方法，争取在期中考试中取得进步。

在这次月考中，我也学到了很多，它为我上了令我难忘的一堂课，在这堂课中，他教给我无论是在学习还是生活中，都要做到做好，做到极致，做到精益求精，这样才对的起自己，对的起支持自己的人。有句话说的好“人之所以成功或失败，完全取决于你自己对这件事的态度。”因此，做任何事情都要认真对待，都要一丝不苟。假如我们人人都明白这次考试告诉我们的道理，教给我们在做实事的方法，并付诸实践，那我觉得这次考试成绩已经不重要了，因为我们获得了比成绩更有意义的东西。这次月考结束了，可以说这次月考是失败的，但是一次的失败，不会让一个勇敢坚强的人爬不起来，只会让这个人更坚韧、更成熟，这个勇敢坚强的人会让失败一次次地低头，我们不会在逆境中低头，我们只会在逆境中扬起头。

请期待我期中考试的成绩！

刘彦如

2017年10月27日

第五篇：体能拓展感想

团结协作，战无不胜

——良凤江体能拓展感悟

8月8日，我公司在良凤江森林公园开展了体能拓展训练，作为中外建的一名新成员，我很荣幸参加了这样有意义的活动。这次拓展我感触颇深，虽然只有短短一天的时间，但是让我受益匪浅。

“拓展训练”，一个既熟悉又陌生的词。现在的书本、网络以及电视中到处充斥着这样的词汇，“拓展训练”已然成了当今最流行的团体活动，而我也有幸借着这次公司新员工培训的机会亲身体验“拓展训练”的魅力所在。

到达目的地后，良凤江清新的空气让我们心旷神怡，良好的心情预示着美好的一天将要开始。在训练场地上，做好心态引导后，教练便将我们分成两组并下达了第一项任务：选队长、定队名、口号以及队歌。紧接着，两支队伍诞生了：“起航队”&“动力队”。此时此刻的两支队伍中，没有了年龄的差距，没有了平日的上下级差别，每个人都是队伍的一份子。两支队伍高喊着自己的口号，高唱队歌，队友之间互相投以信任的眼神，为完成接下来的挑战而互相鼓劲加油。

分好队伍后的第一个训练项目便是极具心理挑战的“信任背摔”。背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在1.5米高的地方，如果你相信自己的团队那你就平躺着摔下来。这个项目看起来挺简单，但它却对人的心理和相互信任颇具考验。人与人之间的相互信任是在日常生活中的点滴交流中培养起来的。相信自己是让被别人相信的前提，如果一个人连自己都不信任，别人怎么敢相信他呢？其次是做任何事情都要有责任心，这样才能被信任。工作中我们相信自己，信任这个团队的每一个成员，做事情成功的机会就会增大。做的事情成功得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话：自己的能力是有限的，而大家的能力是无限的，相信他人就是相信自己。

第二个训练项目是“共同进退”。共同进退要求队员们同时出发，在一个圆圈内一个时间内只有一个人，完成一次拍数字的项目。完成这个任务的方法很多，效率也不一样。刚开始时，我们采用的方法是圈内至始至终都是那个人在拍数字，其他人负责在旁边指数子的位置，但是连试几次，效率都很难提高。最后我们采用了一个人拍一个数字的方法，虽然时间上没有缩短，但是整体的效果却不错。这个项目让我体会到了要大胆尝试，勇于付出。作为一个团体要群策群力，想出更好的工作方案，有限理性代替最优方案，同时要合理的分工与合作，资源的优化配置，才能不断提高团队的运作效率。

第三个训练项目是“夺宝奇兵”。要整个团队一起寻找各个景点，在沿途的景点中任选三个集体合影留念，并且回答出对各个景点所提出的问题。这个项目既让我们游玩了公园的各个景点，同时又达到我训练队员的目的，要完成“夺宝

奇兵”整个任务，要有合理的计划和分工，队员之间要共同协作，发挥各自的优势，才能克服重重难关，最后完成任务。这个项目培养了我们人际沟通和团队合作的能力，也提高了我们组织力和向心力。

最后一个训练项目是“翻越毕业墙”。“翻越毕业墙”训练是对我们意志的考验，项目要求在规定的时间内将所有的人不借助任何工具翻爬过一道4米笔直的石墙，没有任何工具，所有团队需要全部跨越！对我们来说这是一个很艰巨的挑战。经过集体商量策划，最后我们决定用人叠人墙的方法翻越高墙。首先送上一个高个儿的男生，在墙上负责接人，然后再叠三层人墙，先把女生送上去，在叠两层人墙把男生送上去。经过大家的通力合作，最终我们把“毕业墙”给翻越了。毕业墙让我们每个人的感触颇深，在最后一个队员翻爬上去之后，所有人都欢呼雀跃，激动不已。“毕业墙”让我们化为一个整体，在真正意义上突破了自己！在困难面前，我们没有退缩！这个训练给我很大启发：只要我们有面对困难的勇气，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明自己，超越自己。

通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的团体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个队员的团结协作的意识和能力，增强了各个同事之间的信任与团结。

我很感谢能公司借助这次拓展训练给我有了这样一次深刻的体验和有意义的经历。我也为我能加入这样一个有默契的团队而感到荣幸。我相信，在我们中外建广西分公司这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们这个团队都能够手牵着手共同去克服，无论艰难险阻，我们定能战无不胜攻无不克，因为：团结就是力量！