看淡考试结果 高三有效进入复习状态技巧

第一篇：看淡考试结果 高三有效进入复习状态技巧

高三学生除了上学期还要完成部分新课外，一整学年的主要任务就是总复习。总复习的原则是总结归纳以前所学过的知识，巩固基础知识，并尽可能地提高各科的成绩;最终目的是把知识整体化、系统化，并逐步提升综合运用解决各种问题的能力，以便在高考中取得最理想的成绩。从高二升上高三后，很多准高考生都觉得心里没底，认为自己的能力水平距高考的要求还差得很远，那么，高三一年的强化训练到底能够使高三生提高多少呢?

如何进入高三状态

给自己确立一个目标。如果已经进行了前一年高考试题的模拟考试，就可以在自己的分数上增加一定分数，然后分析每一科还有多大提高的空间。比如英语可以上十分，数学还可以上十分，语文上五分，其它加起来上三十分。如果还没有进行模考，建议你把年级的名次作为参考系来定目标，比如你在年级的排名是120/600左右，你们学校每年重点大学可以考上150人，那么你的目标就是确保第一批录取院校。对考试结果一定要“放得下”。进入高三，考试一个接一个，考试的结果也是不停的公示出来。如果太重视考试结果，心理防线就危险了。比如考好了，潜意识里一放松，成绩立刻就往下掉;没考好，心里郁闷，埋怨自己不争气，学习也没精神，下次考试成绩可能更差。对待考试结果一定要“放得下”，重要的是找到致错原因，把不会的弄懂了，然后把细心就能得到的分加上，再把后来弄懂的分数加上，看看这份试卷能得多少分。这样是给自己信心，也是给自己提要求，能得到的分一定不能丢。

多种方式舒缓情绪。如果住校，每天回宿舍和室友开开玩笑，好好笑一笑，甚至喊一喊，也许看上去好像不太正常，但是会让你睡觉的时候不那么烦躁。走读的同学回到家里和家长谈谈时事，同时也能积累写议论文的素材;或者随便聊几句，吃完晚饭的二十分钟看看动画片，但是奉劝不要看电视剧，有些电视剧不但起不到放松的作用，而且还让你的神经更紧张，浪费时间还不利于休息。

同学对家长有两个要求。一是不要成天唠叨，这对高三学生的心理攻击很大，学习状态只有越来越差，我有一个同学就深受其害。二是尽量鼓励，减少责备。但对于贪玩、不细心，可简要指责，不要拉上其它琐碎事宜。

怎样做到有效复习

就算高三的学生辛苦些，一天纯学习时间也不会超过15小时，上课占去一多半，自己支配的时间不过5个小时。怎样才能做到高效率呢?

准备一个随身携带的记事本。把每天要进行的复习内容都记在一个本子上，一条条写清楚。比如，今天本子上的记录是：

1、复习物理书第3章，做课后习题;

2、英语完型填空一道;

3、背语文《念奴娇·赤壁怀古》并默写;

4、化学非金属习题一套;

5、生物试卷错题整理;

6、数学作业卷子。当课间感到不太累时就可以不把时间浪费在望着黑板发呆上了，可以拣短时间就能完成的工作来做，当你把本子上的任务条划干净时，很有成就感。如果老师布置了新任务，当然要先完成老师布置的，本子上的自己的工作第二天首先完成，在这个基础上适当加上新计划。提醒大家，计划一定要符合实际，常听同学抱怨说，自己忙了一天也不知道都复习了什么，但有了这个复习计划本，就一目了然了。

首要任务是看教科书。高考题约有60%是基础题，基础扎实，考上本科不成问题。夯实基础的首要任务是看教科书。就我个人的经验，物理书要看三遍，第一遍按节细看概念、背下公式，做书后习题(这部分题一定要拿下，都是基础中的基础);第二遍按章把概念间的逻辑关系找到，找一些中等程度的自测题来做。第三遍是贯穿全书，把全书分为力学、电学、磁学、原子等部分，找一些稍难的题来做。生物书基本上可以当成文科来学，至少看十遍，提到一个知识，你能立刻说出这是哪章哪节的内容，并能指出这章这节最重要的东西是什么。化学书最少要看五遍，其中仔细琢磨每句话三遍，还要再分基本概念和理论、非

金属、金属、有机、实验这种大块再翻上两三遍，并把该总结的总结了。因为就学科特点而言，物理逻辑性很强，知识整，教材思路清晰，但考题偏难。生物知识零散，不易灵活出题，所以要像文科一样，该背的背下来，随他考。化学呢，既难又散，各章节都有自己的系统，要背的东西又比较多，就要仔细研读。做到这样看书，你做起理综题飞快，250分以上没大问题。你可能说“没那么多时间”，但只要你坚持有计划进行，可有充足时间在高三寒假结束时把这些做完。

每科准备一个错题本。当你看过书之后，知识掌握已经达到60%以上，但还有许多遗漏或者是衔接地方没有掌握清楚，这体现在考试中你做错的或是不会做的题上，因此，我们还有一个重要工作，就是“堵窟窿”。建议每科准备一个错题本，把考试中错的题都摘录下来，反复研究，直到把每个知识点都领悟了。当你把每次考试的错题都弄懂之后，窟窿也就堵得差不多了。考前一个月，不要再做很多新题，只要把以往积累的错题全都彻底搞懂，高考其实也就没什么可怕。夯实基础和补漏工作从现在做起吧。

学习时听歌、聊天、吃东西是大忌。上课的时候一定要100%集中精力，因为老师在高三课堂上讲的每句知识都是很重要的。如果注意力难以集中，就要适当休息一下，比如伸懒腰，站起来走动等。如果长时间注意力难集中，困倦无力，就要好好睡一觉。我当时每天晚上至少六小时睡眠，十二点到次日六点比较好;中午午睡十五至二十分钟，保证下午精力充沛;学校安排的体育运动一定要参加，女生跑步、跳绳最便捷有效，羽毛球也可;男生可适当玩玩篮球、足球，出一身大汗比较好。运动后头脑清醒，有助于集中精力。

来源：网络

第二篇：高三工作总结 享受过程,看淡结果

享受过程，淡看结果

——阳逻高中高三工作总结

时光时时年轻，岁月总会老去，弹指间高三工作在紧张与激跃中地走过了三百多天，一路走来，教育局“九月会议”上杨局长提出的“五个创新”的工作要求犹萦在耳，随着高考结束钟声的响起，这一切都成了历史长河中的一粒流沙，给我们留下的有欣慰与充实，也有怅惘和遗憾。下面就高三年级工作作如下 总结：

“要成才、先成人”是我校结合自身实际确立的工作理念。学生管理与教学管理是不可或缺的两个重点，对三类高中而言，前者以其不可预见性和偶然性犹显突出。即使对毕业年级而言，我们也不仅在知识的教学上放手去搏，更是在学生行为习惯的养成上不遗余力。对相当的一部分学生来说，不是殚精竭虑让其如何学好的问题，而是绞尽脑汁让其怎样肯学的问题。因此，我们主要做了以下方面的工作。

一、用关爱之情，点亮学生心灵深处的良知明灯

1、班主任工作强调“一有三多”。一有是有爱心；三多是多鼓励、多宽容、多民主。以这样的方式来管理学生，师生间的沟通自然就多了，理解也多了，学生对老师的尊重也多了，努力学习、积极进取的精神就有了。完整建立学生成长档案袋，认真记录学生成长的过程。在档案袋建立的过程中，着重归纳学生的闪光点，着重强调学生的发展和进步，甚至在学生幼稚无知的过失和错误中也努力去发现他积极的因素，对表扬从不吝惜，对批评慎之又慎。不对学生分类，不使用归纳性的贬义词，因为：好学生是鼓励出来的，差学生是批出来的。

2、在高三全体学生开展了“四个一”工程，内容是：一张能作为登记像的照片；一句能激励自己奋发努力的名言警句；一个通过努力能考到的高考分数；一所理想中的大学。以此来加强学生的理想教育，为学生能“跳起来摘桃子”提供精神动力。

3、对问题学生，困难学生提供心理辅导。我们学校没有专职的心理辅师，分管高三年级的黄细金副书记却是一个经验丰富的兼职心理辅导员。他能够以长者的慈祥和智者的颖睿为学生提供适度的语言，平和的态度，诚挚的关爱，心灵的洗礼，恰当的批评与鼓励，精僻的厉害分析，是一把打开学生封闭心灵的万能钥匙，让不少问题学生“口服心也服”。问题学生、困难学生是一个相对的概念，很多层面生在某些时候、某些方面也会产生问题、遇到困难。元旦之后，很多层面生在学习上出现了松懈，思想上出现了懈怠，我们及时地发现了问题，不失时机地提出了“六个特别”与“三个衷告”。“六个特别”是：特别懂礼貌，特别守纪律；特别能吃苦，特别能忍；特别有志气，特别有作为。让学生外树形象，内强素质有效地增强了学生的学习动力。“三个衷告”是：“管住自己的手，管住自己的嘴，管住自己的脚”“老师会原谅你，家长会原谅你，老板不会原谅你”“跟天斗其乐无穷，跟地斗其乐无穷，跟爱自己的人斗只会遍体鳞伤”。三句话句句直指学生思想行为的要害，让学生受到鞭策，规范了行为，明确了学习目的，另外，我校还请国家“关工委”的相关专家来校对家长进行的“点燃生命”为主题的专题演讲，第一讲《如何激发孩子持久的学习动力》指导家长提高其家庭教育水平，形成家校合力，促进问题学生、困难学生的成长。

5、年级领导与班主任团结协作，形成合力，在学生管理上实现无缝对接，全程为学生成长护航。每天清晨6点，黄细金书记都会准时出现在高三教学楼的台阶前，用他那一惯的亲切微笑迎接每一个匆匆赶往教室的学生；每天中午，十二个班主任都会准时出现在各班的教室，督促每一个学生午休，直到他们安静地休息；每晚十点，雷焕敏主任都会一如既往地对着高三教学楼里坚持学习不愿回寝的学生反复高喊“下去了，下去了！”；每晚十一点，又是那十二个熟悉的身影从学生宿舍楼歪歪斜斜地走下来。三百多天来天天如此，从未间断。每天长达十七个小时的超长工作时间，每天多达五六个密集的关键时段的准时到位，为高三学子生活学习护航，确保了高三这个整体的高效运行。

6、各具特色的班级文化建设。

高三（1）班：把理想教育贯穿高三班主任工作始终，用梦想点燃学生学习的激情，“生在农村不是你的错，老在农村就是你的错”是他们的班级格言。

高三（2）班 ：发挥女班主任的优势，实行精细化的班级管理，深入细致地做学生的思想工作，让每个学生从老师这里感到母亲般的温暖。

高三（3）班：通过培养班干部，组织学生自主管理，实现“无为而治”。班主任能通过遥控指挥控制学生思想行为的动向，做到“班主任到场是一个样，不到场还是那个样”。

高三（4）班：用“三勤”为学生的高考复习之路保驾护航。“嘴勤”：多提醒，多叮嘱，多交流。“手勤”：捡捡垃圾，擦擦黑板，关关门窗。“脚勤”：早晨去转转，中午去转转，课间去转转，食堂去转转，寝室去转转，厕所去转转。

高三（6）班：运用自己丰富的教学经验和渊博的文化知识引领学生进入学习的殿堂，一个个生动鲜活的往届毕业生成功的事例，一张张汇聚历届高考精华的试卷让学生不暇它顾，“充耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。

高三（7）班：打造班级文化品牌，构筑学生精神家园。把班级取名为“张弛居”，取“文武之道，一张一弛”之意。并通过此理念下的一系列主题班级活动，向学生传递做人处事的道理，治学修身的准则。

高三（8）班：走进教室，走近学生，与学生打成一片。利用体育老师的优势，有目的地组织学生开展适当的体育活动，调节复习节律，促进学生身心健康。

高三（9）班：立足体育特色，倡导“德才兼备，文武双全”，把体育训练，文化学习与品德修养在有机地结合在班级工作中，创造体育班工作特色。

高三（10）班：突出一个“细”字。通过细致入微的观察，事无具细的下班到位，深入细致的思想工作，让班级工作有条不紊。

高三（11）班：围绕“净、静、竞、进”四个字开展班级工作。环境卫生干净，课堂轶序安静，学习氛围竞争，学习成绩进步。四字循序渐进，自成体系。

高三（12）班：抓住艺术生的心理特点，结合多年带艺术班的经验，刚柔并济，不温不火地让艺术生在执着于专业课的同时，牢记文化学习的重要地位。

二、用敬业之心，拔动学生与生俱来的求知欲望。

1、在高三年级开展了全方位的说课活动，活动由教务处牵头，备课组组织，蹲班蹲科的校级领导全程参加，此活动在提高课堂教学效率，促进课堂效果上起到很大的作用。引入新课程教学理念，全面铺开“学案”教学，真正让学生成为学习的主体，让学生与老师从“老师讲得天昏地暗，学生听得云里雾里”的讲授式教学中解放出来，老师做到“三不讲”：学生已会的不讲，能自学弄懂的不讲，讲了也不懂的也不讲。老师致力于细选精讲，学生才能少炼多得。指导学生构建各科“知识树”，让知识网络化、系统化。指导学生整理各科学习资料，装订成册，编辑目录，养成良好的学习习惯。

2、加大力度落实“培优辅差”工作。培优辅差工作其实重点在辅差，我们学校的学生，偏科的、知识出现断层的属普遍现象。我们充分运用“双向细目表”，“疑难问题解析表”等手段对每个学生的学习情况进行把脉，制订辅差计划，对断层部分，努力打好补丁，短缺的地方，尽量进行增补。培优方面，一是重点关注优生的学习动向，尽量帮助其提升档次；二是对特殊学生采取特殊方法，例如：我校每年都有几名学生在招飞体检中身体合格，但高考的成绩总是拖了后腿，今年，我们就为七两名体检合格的学生单独办班，强化知识训练，尽力帮助学生不至于浪费自己的天赋。还例如：我校艺体类考生的比重较大，每年也存在专业成绩与文化成绩不相匹配的情况，在十月中下旬，我们针对每个艺体类学生进行了详细的摸底并提出了初步的培优计划，找出专业或文化跛腿的学生进行专项强化训练，专业跛腿补专业，文化不足补文化，大批学生牺牲午休到画室画画，为数众多的学生“拖四”之后还学半小时。今年，我校艺术生联考过线率达98%，取得了专业教学的胜利，文化成绩相当可观，尽力帮助学生实现自己的人生值。

3、积极开展程书记提出的“四个五”活动。内容是：每节课至少与五名学生进行互动交流；每天至少面批五名学生的作业；每周至少与五名学生交心谈心；每次考试至少面批五个学生的试卷。高三（7）班“张弛居”将这一活动演变为“520计划”，该计划有两层含义：520分是文科二本的分数线，代表我们的目标；520谐音“我爱你”，表示学生爱老师，老师爱学生，这是“四个五”的精神内核；260是我们力争消灭的分数底线，520=260×2，表示“一帮一，一对红”。具体作法是：学生根据自身弱科自发结成助学小组，利用大课间，找一间空教室，自当师或请老师作针对性的辅导。该计划有效地解决了培优辅差的针对性问题，及时间、场地问题，操作性较强。从实施以来，同学们积极参与，队伍不断壮大，并在全年级被其它班级效仿，取得了良好的效果。

“筚路蓝缕，以启山林”，三百多天，一路走来，在艰辛的过程中我们品尝了丝丝成功的甜蜜，同时也期盼着最终的成功。用两副我们老师自创对联来给高三工作画上一个句号：

六个特别老黄牛笑迎学子闻鸡起舞 三个衷告雷老虎喜看众生披星戴月 筚路蓝缕

第三篇：艺术生文化课--高三艺术生快速进入学习状态的七个技巧

高三艺术生快速进入学习状态的七个技巧

领航人艺术生文化课冲刺班--衡水中学优质教育资源培训基地

一巧：巧用心理暗示

“已经高三了”的心理暗示比什么都重要。人的成功最重要的莫过于知道自己处于什么样的情形下，知道自己要做什么。“已经高三了”的意识设定，告诉自己不能我行我素了，倘若慢慢浸入骨髓，那就意味着学习状态的到来、成功的开始。

二巧：巧理每天时间

要保证合理的睡眠安排，建议早上6：00后起床，中午休息30分钟，晚上不要超过23：30。如果上课常打瞌睡，便说明时间安排上有问题，学习效率很低。

实践证明许多原本基础较好的同学就因为不注意这点而在高考中失利。合理调整学习和休息时间，上课才能集中精力。应该意识到，70%以上的知识是靠课堂的，30%知识才靠课余时间弥补。三巧：巧寻读书环境

要寻找最佳的环境读书。学校环境自不必说了，主要是在家里读书的环境。不论是晚上还是周末，建议尽可能少呆在家里，因为家里是港湾，主要是休息的地方，哪怕有相当好的学习环境。可以跟两三个同学一起学，有问题还能问，累了也可以休息一会一起玩玩。特别是周末回家不想学习的学生很容易荒废周末。

四巧：巧订学习计划

模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，晚自习各安排哪几科学习。

每科兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都可列出来。订下学习计划表后，尽量排除干扰坚决执行。

五巧：巧做限时训练

高考是个大系统，各科目是零件，加强限时训练是协调多学科学习、单科学习卓有成效的做法。在做章节练习时，对每一题分配相应时间，尽量在规定时间完成，最后才对答案，看自己完成练习的正确程度，查找自己知识掌握程度，快速发现自己问题所在，在最短时间内予以弥补或矫正。正确率低于70%往往意味着自己在相关章节存在着较大问题。

六巧：巧养三个习惯

最重要的三个“养成”即养成做笔记、做标注、做错题的三个良好习惯，解题过程中千万不要满足于得出答案，要清楚答案从何而来，力求把每一题错的选项改成正确的选项，或指明错误原因，或标出证明性实例、反驳性实例。

七巧：巧抓零碎时间

零碎时间来无影去无踪，没用谁都不知道它来过，用了都说好。采用间断性、频繁性背诵，争取零碎的时间，学语文和英语特别需要采用这种方法。

背诵语文、英语名篇名著时，同桌可以相互提示性对背，可提示一句话中的最前面一两个字词。

第四篇：技巧心得：单证考试如何复习才有效

技巧心得：单证考试如何复习才有效

考场如战场，单证考试涉及的知识内容如此之多，范围又非常广泛，那么如何学习才更有效呢？

保持的心态非常重要

要牢记三个字，“冷静、沉着、细致”，分析一下，考试不外乎有三种类型：一是觉得自己复习得比人家好的、可以过的，那就不要紧张了，应该有信心，看看考场那么多人，大家都是来考试的，有什么好紧张的！二是复习一般，能过不能过，墙头草两边倒的，如果是这种类型的，稍微细心一点，冷静一点，头脑清醒一点，就很可能过了，有理由紧张吗？当然不能，或许就坏在自己太紧张上。三是复习得不怎样的，那就把紧张两个字忘了吧，看其他的人考得多累，就是专门来看看试卷的，没什么好紧张的了。总之，良好的心态实在太重要了。

教材至少阅读三遍以上

1、一字不要漏，同时把认为重要的划出来，最好能做笔记，一定要认真。

2、看完了教材做你买的习题认真做，看看自已到底错在哪里，哪些还没有掌握。这一遍是很重要，理解是关键。书上内容太多考试时都是重点，所以不要放过每一句话。比如去年考过一题：空运货物的运价是按重量和体积的高者计价。书上只提到一句话。所以按往年的试题内容为重点，重点记忆。

3、在前两遍的基础上来，把没记再来一遍，也是从头到尾，一字不漏。看看有没有漏掉的。完了再看几遍，直到合上收能想起书上有哪几章，每章的重点是什么。

要做到“一听、二练、三交流”

“一听”是指从现在开始，你就听本站正在开展的报关员精讲班录音，要反复的听，直至完全搞懂为止;

“二练”是指反复练习，要到网上找一些单证相关习题（现在网上有很多，本站也提供一些本站老师自己制作的题）来练习，特别是练习题，要做到日日清，题题清，要把每天做错的题单独做出总结，找出错误原因，周而复始，考试就可以得高分;

“三交流”是一指学员之间相互交流，现在的交流工具有很多，论坛、电话、手机、邮箱，这些都是你们交流的工具，二是指 和老师相互交流，对于一些难懂的、不易理解的知识点，我们要及时和老师进行沟通，及时请教老师。

综合以上的介绍，把考生在学习和考试中将面临主要难点都归纳了出来。知道了问题在哪里就容易找到应对的办法。建议考生们在决定参加这个考试前要做好充分的心理准备，决定参加考试就要下决心刻苦的学习，及早开始做好学习的计划。要反复的仔细研习教材，有条件的话一定要选择中国单证考试网的网上辅导。没有条件也要尽量找些好的参考书籍看。多上网和考生们交流，多了解些学习的方法和考试的经验。多收集信息以掌握考试的方向。付出的和得到的是成正比的。