初中体育特长生教学计划

第一篇：初中体育特长生教学计划

初中体育特长生教学计划

一、指导思想

以全面提高教育质量，大力培养合格加特长的人才为目标，进一步解放思想，提高认识，高度重视此项工作，务求实效。改革教育教学方法，更新教育观念。充分利用学校、家庭、社会教育网络，结合校园文化建设，强化质量意识，为学生特长发展提供宽松环境。

二、基本原则

特长生培养和训练要坚持学科教学的基础性，正确处理促进学生全面发展与特长培养的关系，针对特长生的实际，教好文化学科，为其奠定必备的知识基础，促进和谐发展。强化特长生培养的实效性。以学科教育为突破口，培养学生兴趣，发展个性特长。在普及的基础上，加大特长生的培养力度，走普及与提高相结合之路。

三、培养目标：

（1）以培养学生的创新精神和实践能力为主线，注重学生多种能力的培养，不断加强和完善体育特长生的培养措施，促进学生个性特长的充分发挥；

（2）在体育活动与训练中培养学生良好的道德品质和行为习惯，提高独立思考和实际动手的能力，学会吃苦耐劳，顽强拼搏的精神。

四、主要任务：

（1）通过特长生培养计划的实施挖掘学生潜能，发挥学生的主动性和创造性，促使学生素质的全面发展和个性的发挥，使学校形成良好的育人氛围；

（2）鼓励、关注、培养在体育类拔萃的学生，使他们得到更好的发展空间，能够不断进步，培养出我校在体育方面的“名学生”；

五、实施步骤：

第一阶段：

选拔学生、确定培养目标，这一学年的工作重心定位在加强各科教学工作的规范性、提高教学效率及特长生培养制度的可操作性上，这段时间教师从自己的日常教学工作中选拔有专长及发展潜力的学生作为初步的培养对象（可根据学生发展情况进行调整），依据具体情况确立培养目标与采取的措施，并初步实施计划；

第二阶段：具体实施完善阶段

培养出类拔萃的学生，使他们在原来基础上能够不断进步，培养出音乐、体育、美术、信息技术、科技等方面的出色人才，积极组织和参加各种活动，并能取得优异的成果，使学生勇于展现自己的能力，有良好的道德和心理意志品质；

第三阶段：形成良好的育人氛围

通过以上工作使学校形成良好的育人氛围，涌现出越来越多具有专长甚至多才多艺的学生。

此外，除了继续做好特长生的培养工作之外，对几年来的特长生的培养工作做全面的总结，制定新的工作规划，以更好的进行特长生的培养工作。

第二篇：体育特长生教学计划

（一）学校体育特长生培养规划的指导思想和原则

依据《全日制普通高中中学课程计划》和《体育教学大纲》为基本指导思想，根据国家和社会对不同的社会主义建设人材的需要，以科学性和可行性为原则。采用理论与实践相结合的方法，规划培养高中体育特长生。

（二）规划的理论意义和实践意义

1、高中阶段培养体育特长生，为社会提供合格的体育人材，是二十一世纪强国、强体的需要。是提高整个中华民族的身体素质的需求。

2、为适应社会对各种人材的需要，以育人为宗旨，围绕素质教育，充分发挥体育学科在高中教学中不可代替的作用。发挥特长生的主体意识和创造性，为学生的个性发展提供表现才能的机会。

（三）规划的主要内容

1、真对考入我校的体育特长生，进行身体素质测试。对这些学生进行未来三年的发展，做出分析，为今后发展方向，确定项目。

2、真对报考体育院校的学生，进行身体素质测试，对成绩分析评估。

3、真对参加吉林省体育优胜者选拔的学生，进行身体专项

素质考评。为今后三年的培养、训练提供依据。

4、真对有志向，报考体育院校、运动专业的学生进行专项身体素质测试。

（四）规划的目标和任务

（一）总目标：通过三年的体育课、体育运动训练、课外体育活动，全面提高，培养体育特长生的身体素质指标和专项运动成绩。为上级高等院校输送合格的人材。

（二）具体目标：

1、报考体育教育专业的学生，在全省体育加试中，都能够达到省里统一分数

线。

2、参加吉林省体育优胜者选拔的学生，在高考中加20分。

3、报考体育院校运动系的学生专项成绩合格。

（五）规划的实施和步骤

本规划准备用三年时间完成，具体分四个阶段，按排如下：

一、前期阶段

在高一新生中，进行一次全面调查摸底。选取出有志向、身体素质合格的学生。根据学生的身体素质和专项成绩，进行分析测试，确定未来三年培养目标。

二、基础阶段（高一阶段）

根据高一体育特长生心理和生理特点，重点放在身体素质

训练上，加强（力量、灵敏、速度）训练。全面提高学生的身体机能。高一阶段时间按排：

8月——9月前期调查，组队。

9月——9月20日准备学校运动会。

10月——12月高一运动会冬训阶段

3月——4月基础训练提高阶段。

4月——5月准备市运动会。

三、发展阶段（高二阶段）

根据高二学生特点，合理按排运动量和运动负荷，在重点放在身体素质上的同时，同时按排专项训练。

8月——9月为校运动会做好准备。

10月——1月高二冬训开始。

3月——4月身体素质测验比赛。

5月——6月比赛期时间，参加大安市里运动会。

四、目标实现阶段（高三阶段）

根据高三考试的时间，合理按排训练量，加强专项训练，以比赛、测验为主。

9月——10月优胜者选拔

10月——1月安排冬训

2月——4月体育优胜者加试

4月份运动系单独召生考试5月份全省普通高校体育加试

[原]周庄中学体育特长生训练计划

[ 2009-5-23 6:59:00 | By: dasheng ]

推周庄中学体育特长生训练计划

学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。竞技体育是学校体育工作的一个重要组成部分。在校领导的提示下，在全体师生的努力下，我校的竞技体育一定能获取好的成绩。特此制订以下几点计划：

一、教学训练的任务：

1、培养学生对篮球运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加篮球活动。

2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动能力。

3、学习和掌握篮球运动所需的基本活动技能，逐步完善对学生的特长的培养。

4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。

二、教学训练内容：

（基本思路：星期一速度练习、星期二弹跳练习、星期三耐力练习、星期四协调性练习、星期五力量练习、）

1、柔韧性的练习：

(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。

(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。

(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。

2、速度、灵敏练习：

(1)原地高抬腿跑。(2)加速跑60米左右。

(3)站立式起跑30-40米。(4)各种快速反应练习。

(5)30米、60米计时跑。

3、耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。

4、弹跳力和力量练习：

(1)各种跳跃练习。(2)各种腰、背、腹机练习。

(3)橡皮条。(4)扛铃等。荐

三、训练次数与时间：

每周训练5次，下午大课间，每次30分钟左右。

四、思想教育和管理：

1、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无后固之忧。通过师工的共同努力，我相信我校的篮球运动比以前更上一层楼。

第三篇：初中体育特长生训练计划

周一：强度:大

运动量:中

课任务：发展速度，提高快速奔跑能力

课内容：1慢跑+柔韧性练习：

2跑的专门练习:

3原地快速高抬腿跑:10秒X3组

4计时跑:30MX4组，60MX3组

5立定跳远10次

6后抛实心球15次X2组

周二：强度:大

运动量:中

课任务：发展力量练习，提高腿部力量素质 课内容：1慢跑+柔韧性练习：35min

2抓、挺举：

3负重深蹬起：台阶式：如男60kgX12次，70kgX10次，75kgX8次，80kgX6次，85kgX4次，90kg X（2~3）次，95kgX（1~2次）X2组

4推铅球：10~15次

周三：强度：小

运动量：大

课任务：发展速度耐力，提高非乳酸系统功能

课内容：1慢跑+柔韧性练习：35min

2跑的专门练习：

3弯道跑：40MX（6~8）次

4波浪跑：400MX3圈X3组

5短助跑水平单足跳：20MX3组 周四：强度：大

运动量：小

课任务：发展速度练习，提高快速奔跑能力

课内容：1慢跑+柔韧性练习：35min

2跑的专门练习：

3高抬腿走：100米X2

4后蹬跑：100米X2 5垫步车轮跑：100米X2 6行进间加速跑：40米X4

60米X3 7收腹跳：25次X3组 周五：强度：中

运动量：中

课任务：发展专项素质，提高专项技术素质水平

课内容：1慢跑+柔韧性练习：35min

2跑的专门练习：

3负30%杠铃弓步走：30MX4组

4负橡皮带髂腰肌练习（仰卧垫上）：30次X3组

5负橡皮带肱二头肌快速折叠（俯卧垫上）：左右各30次X3组

6推铅球：

周六：强度：小

运动量：大

课任务：发展一般耐力，提高心肺功能课内容：

1越野跑：5000M

2伸展性练习：30min

3立定三级跳远；10次

4背肌：20X2组

5直立单足踝曲伸：尽力，幅度大，两组

每次训练结束都必须进行15~20分钟的肌肉放松和伸展性练习周日休息

每月每周每日的训练计划均不同，要根据训练的不同时期，不同目的和不同对象，进行安排和调整。

第四篇：初中体育教学计划

初中体育教学计划

（2011.3—2011.7）

一、指导思想

以《新课程标准》为指南，深入开展教育教学研究，不断提高教学效率，全面提高学生素质，使学校的体育教育教学质量越上一个新台阶。将《学校体育工作条例》作为体育工作的基本法规，坚持“健康第一”的宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的重要部分，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，深化教学改革，全面推进素质教育。认真贯彻《学生体质学生健康标准》。创建“主动参与、强身健体”的健身氛围，培养全面发展的学生。新的一学年开始了，作为工作在第一线的体育教师，己尽快入了角色。为了使教学过程中的体育课开展得有条有理，使学生创新的学习方式有所进展，为此拟定了本学年的体育教学工作计划如下：

二、教材分析

体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径（跑、跳、投），体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高；并挖掘生活中的实用技能。

三、学情分析与具体措施

授课时数根据我校校历安排和学校要求，本学年共讲20周，每周体育授课为6学时，共120学时。上课过程中，若因场地，天气条件等因素的影响，将临时调整。以基本体操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。另外在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑；发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等；多上速度力量练习和耐力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌肉的协调性和力量的发挥。并采用小重量和

不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。每次授课一个到二个主教材（如：跑步或；立定跳远）其余（如篮球、队列队形、身体素质）训练将作每次课的准备部分内容。每节课都争取有一个或两个小游戏。及时对学生进行评价.在应试教育向素质教育转变的今天，我们教师在提高自身的教育能力的基础上，应该努力培养学生。主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

鸡街九年制学校

左志荣

第五篇：初中体育教学计划

初中体育教学计划

（2012.9—2013.）

指导思想

以《新课程标准》为指南，深入开展教育教学研究，不断提高教学效率，全面提高学生素质，使学校的体育教育教学质量越上一个新台阶。将《学校体育工作条例》作为体育工作的基本法规，坚持“健康第一”的宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的重要部分，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，深化教学改革，全面推进素质教育。认真贯彻《学生体质学生健康标准》。创建“主动参与、强身健体”的健身氛围，培养全面发展的学生。新的一学年开始了，作为工作在第一线的体育教师，己尽快入了角色。为了使教学过程中的体育课开展得有条有理，使学生创新的学习方式有所进展，为此拟定了本学年的体育教学工作计划如下：

一、教材分析

体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径（跑、跳、投），体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高；并挖掘生活中的实用技能。

二、学情分析与具体措施

授课时数根据我校校历安排和学校要求，本学年共讲20周，每周体育授课为6学时，共120学时。上课过程中，若因场地，天气条件等因素的影响，将临时调整。以基本体操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。另外在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑；发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等；多上速度力量练习和耐力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌肉的协调性和力量的发挥。并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。每次授课一个到二个主教材（如：跑步或；立定跳远）其余（如篮球、队列队形、身体素质）训练将作每次课的准备部分内容。每节课都争取有一个或两个小游戏。及时对学生进行评价.在应试教育向素质教育转变的今天，我们教师在提高自身的教育能力的基础上，应该努力培养学生。主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。