第一篇：国旗下的讲话——勤俭节约 拒绝垃圾食品 从我做起
老师们，同学们：
大家早上好！今天我做的升旗例话的题目是《勤俭节约,拒绝垃圾食品，从我做起》
校园是学生的摇篮,美丽、整洁的校园让我们以愉悦的心情投入到积极的学习中去。但不良的行为习惯严重影响了校园妈妈的形象。最可恨的是有些不文明的小朋友在她洁净的身体上丢弃垃圾，最近发现不速之客——零食袋在校园里非常猖獗，他吞噬着校园妈妈那洁净的容颜！让我们行动起来，与校园零食现象做斗争!拒绝吃零食，还校园清洁！还校园美丽！
再说，这些零食，好多都是三无食品，垃圾食品，香的、辣的、酸的、甜的、冷的，吃坏了肚子，有的同学甚至更加严重，因为常吃零食，胃得不到应有的休息，日子长了，“少年胃病”也就多了；因为常吃垃圾食品，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙也增多了；因为常吃零食，一日三餐吃不饱吃不好，时间长了，营养不良的“干瘪枣子”“瘦黄瓜”也变多了。而且，春天又是万物复苏的季节，细菌也同样会迅速繁衍，许多流行性疾病也在这温暖的季节滋生，话说“病从口入”。吃垃圾食品是不关爱自己身体的一种行为。身体是革命的本钱，没有健康的身体，你的任何理想也都很难实现！
另外，常吃垃圾食品还极易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。有一段时间，你是否曾经因为自己有零食吃而眉开眼笑，忘记了学习？你是否曾经看到别人在吃垃圾食品自己控制不了也想过一把瘾？你是否曾经为了吃垃圾食品跟你的父母长辈无理取闹？你是否曾经为了吃垃圾食品而偷偷地把家里的零钱带来用光？你是否曾经为了吃垃圾食品而花掉了捡到的钱或者拿同学的钱？如果你已经符合了这五条中的两条以上，我可以说，同学，警惕啊！你已经被垃圾食品“毒害”了！
勤劳节俭是中华民族的传统美德。它代代相传，成为中华民族屹立世界民族之林的巨大精神。古人曰：俭，德之共也；奢，恶之大也。意思是说，节约是美德中的最大美德，奢侈是邪恶中的最大邪恶。
我们敬爱的周恩来总理就是勤劳节俭的楷模。他作为国家总理。周恩来爷爷简朴的日常生活是十分出名的。伙食一直都很简单:早餐——稀饭、豆浆、鸡蛋；午餐、晚餐——两菜一汤；每个星期还吃两次粗粮。让我们学习伟人勤俭节约的精神，提倡少吃零食，少花零花钱。
生活贫困要勤俭节约，生活富裕也要勤俭节约。历史上“今日花天酒地，明日乞讨过街头”的例子屡见不鲜。父母经常要我们忆苦思甜，多想想艰苦的生活，养成一种吃苦的习惯。勤劳节俭能培养我们吃苦耐劳的品质，能让我们更加珍惜现在的生活，让我们能以更乐观、更饱满的热情去面对生活。同学们，父母挣钱不容易，我们的优质生活是建立在他们的辛劳之上的。我们所用的零花钱，都是父母用汗水换来的，所以，珍惜爸爸妈妈的劳动成果吧，让他们去做更有意义的事吧！合理使用自己的零花钱，管好自己的零花钱，节俭储蓄，是养成节俭习惯的关键。定期去看望附近敬老院的老人，去偏僻乡村认识接触生活在贫困中的儿童，资助那些品学兼优但家庭相对贫寒的学生。这样不仅培养了自己的节俭意识，提高了自己的经济意识和参与经济活动能力，而且也有利于提升自己的思想觉悟。
同学们“勤俭节约,拒绝垃圾食品，从我做起”不仅要从我做起，还要影响他人。以吃垃圾食品为耻，以拒绝垃圾食品为荣，以浪费为耻，以节俭为荣，人人为创建文明、整洁、和谐的绿色校园而贡献自己的一份力量。行动起来，和垃圾食品说再见吧！这样，我们的校园更加清洁美丽，我们的身体也将更加健康强壮！
第二篇：拒绝垃圾食品 从我做起
拒绝垃圾食品从我做起
——研究性学习调查报告
小组成员：白海珍王生银王生英杜德玲井发凯 小组分工：
主持人：白海珍
搜集材料：王生银
整理材料：王生英
撰写报告：杜德玲井发凯
总结：白海珍
研究目的小学生都喜欢吃辣片、虾条，喝棒棒冰、膨化食品、方便面、可乐等碳酸饮料。可见，这些食品在人们生活中占有重要地位。而随着生活水平的提高，它们的销量也在日益增大。不知这些食品已被科学家纳入了垃圾食品的范畴。到底什么是垃圾食品呢？它给我们带来的影响又有那些呢？因此我们选择了这个课题。
研究过程
首先我们针对这个课题，设计了一个表格和调查问卷。通过社会实践调查，走访了我校的学生，对几十名被调查者按年级是否喜欢食用垃圾食品的原因等方面，用问卷形式进行了调查、研究。而且我们还通过图书馆查阅资料、上网查阅资料，了解到垃圾食品的营养价值以及危害性等内容。
研究结果
调查显示：年龄越小，越喜欢食用垃圾食品。相反，年龄越大，喜欢食用垃圾食品的程度逐渐减少。并且文化程度越低的人，越喜欢食用垃圾食品，一般集中在中小学生当中。尤其是农村的孩子都爱吃地摊上的烤肠、烧烤。喜欢食用者则大多数只是因为垃圾食品口味好的原因。而对垃圾食品的成分、营养价值，与健康的关系不大关心。
1.究竟什么是“垃圾食品”？含脂肪和碳水化合物的小食品，尤其是那些油炸的小食品，都可以被看作是“垃圾食品”。那些无
生产厂家、无生产日期、无保质期的产品更属“垃圾食品”。
2.垃圾食品的成分和营养。一般来说，垃圾食品主要成分包括：人工色素香料、防腐剂、糖、地沟油等，这些除糖类能给人体补充能量外，其他成分对身体没有什么营养成分。
3.垃圾食品对健康的不利影响
（1）.对身高的影响（2）.对智力的影响（3）.对肥胖的影响 收获体会我们的调查结果显示，有46%的人喜欢食用垃圾食品，29%的人认识到长期食用垃圾食品对人体的健康有害。所以，我们在这一方面应积极宣传。使人们在日常生活中，尽量少使用垃圾食品。从自己身边的现象出发，选择了垃圾食品这个课题进行调查研究，体现了学习来自生活，生活来自每一刻，对人们食用垃圾食品情况进行了分析，深刻认识到了食用垃圾食品的利弊，是一个非常好的研究性学习课题。在这次研究性学习中，我们成了知识的发现者、研究者、探索者，提高了我们研究性学习能力。
研究性学习小组调查问卷-----------拒绝垃圾食品从我做起1.你是否清楚地知道绿色食品的含义？(单选)A．很清楚B。不知道 C。没听说过这个词2.你吃过绿色食品吗？(单选)
A 吃过B。没有C。不知道
3.知道绿色食品分为几种吗？
A．2种B．3种C．3种以上
4.买食品时有注意观察包装上的认证标志吗(单选)A．有B．只注意生产日期C．东西可以吃就可以了5：你认为我国绿色食品的市场有多大?(单选)A．很大B．很小C．不知道
6：绿色食品一定是有营养的吗？(单选)
A是B 不一定C 不清楚
7.你是否知道有哪些垃圾食品?
A 是B否C 知道一点
8.你经常吃垃圾食品吗?
A经常B.偶尔C想吃的时候就会去9.你是否知道吃垃圾食品有哪些危害.?A知道一点B不知道
10.你平时会吃什么垃圾食品?
A 方便面B膨化食品
第三篇：小学勤俭节约拒绝垃圾食品从我做起倡议书
小学勤俭节约拒绝垃圾食品从我做起倡议书
在日新月异的现代社会中，需要使用倡议书的事情愈发增多，倡议书具有广泛的群众性的特征。那要怎么写好倡议书呢？下面是小编为大家整理的小学勤俭节约拒绝垃圾食品从我做起倡议书，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
亲爱的同学们：
面对校园外喷香的烧烤、油炸食品，面对小摊上花花绿绿的糖果、香辣丝……你是不是经常驻足观望，垂涎欲滴？是不是经常掏出口袋里的零花钱买一些解解馋瘾？细心的同学会发现：放学后，堵塞的校门口，有些同学有滋有味地啃着炸鸡翅、煎火腿肠；中午时分，有些同学津津有味地吃着薯片、刨冰，随手丢下的垃圾屡见不鲜。学校内外地上果皮纸屑“遍地开花”，楼梯口处零食包装袋随风飘扬，严重影响了校内外环境。
同学们，你们知道吗？当你享受这些美味的同时，不仅破坏了环境卫生，一些有害物质也悄悄潜入你的身体。零食多属于垃圾食品，常吃零食，会引起三餐不正常，肠胃功能失调，导致肠胃疾病的发生。长期下去，必定会营养不良，以致体质下降，危害你的健康。所以我们特向全体队员发出倡议：关爱健康，勤俭节约，拒绝零食。
一、坚决杜绝垃圾食品，尽量不吃零食。
二、不允许将吃零食产生的垃圾随便乱扔。
三、彻底远离油炸食品及校外小摊小贩上的.烧烤等不卫生的食品。
四、提倡健康饮水，不带冰棒、刨冰、奶茶等系列冷热饮料进校园。
五、全校施行见了废纸、垃圾弯弯腰活动。地上的脏东西你捡一个，我捡一个，都扔进垃圾箱里，学校的垃圾就会越来越少，校园环境也会越来越好。
六、勤俭节约，提倡省下一分零花钱，奉献一颗爱心。
“三不”
（1）不买垃圾食品
（2）不边走边吃
（3）有随地扔垃圾
“三禁”
（1）禁止在校门口的流动小摊上买零食。
（2）禁止带流动小摊上的食品到学校里。
（3）禁止在校园里边走边吃零食。
同学们，我们青少年正处于生长发育的黄金阶段，为了自己的健康，为了能更好的学习，我们呼吁，让我们一起行动起来，告别流动小摊，告别垃圾食品，这样，我们的校园会更加清洁美丽，我们的身体也将更加健康强壮！
倡议人：
20xx年xx月xx日
第四篇：「国旗下讲话」勤俭节约，从我做起
【国旗下讲话】勤俭节约，从我做起
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
我在上周参与值周时发现了一个有趣的事实。大家知道上周三是什么日子吗？上周六，10月16日是世界粮食日，大家是否又知道上周日是什么日子呢？10月17日，是国际灭贫日。就10月份而言，我再补充一个，10月31日，世界勤俭日。这三个日子都与资源有关。我们应该明白，地球上的资源终有一天会消耗殆尽，勤俭节约需要我们一以贯之。
我今天国旗下讲话的主题是：勤俭节约，从我做起。
勤俭是中华民族的传统美德；现代文明的内在诉求。是对有限资源的珍视，对过度消费的抵制。勤俭，是一种操守，是一种品行，是一种素养，是一种美德。但随着人们生活条件的逐步提高，浪费现象日益严重。餐厅里，一些同学因为饭菜不合口味，没吃多少，就倒掉了，造成粮食浪费。洗手池边，洗好手，水龙头不拧紧就走了，造成水资源流失。浪费的现象随处可见。
“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”
这一明朝朱柏庐《朱子治家格言》里的名句当永远镌刻于每个人的脑际。因为历史反复证明了一个道理：“奢能败国、败家、败己。纵观历史，大到邦国，小到家庭，无一不是兴于勤俭，败于奢靡。一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的国家是难以繁荣昌盛的；一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的社会是难以长治久安的；一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的民族是难以自立自强的。
生活贫困时要勤俭节约，生活富裕时更要勤俭节约。
今天，随着我们物质生活水平的不断提高，勤俭节约的内涵更加丰富。让我们从今天做起，从一粒米，一滴水，一度电，一张纸，一块橡皮做起，让勤俭节约的内涵渗透我们的一言一行，一举一动，把勤俭节约的美德传承下去吧！
我的讲话完毕，谢谢大家。
第五篇：国旗下讲话勤俭节约,从我做起
第四周国旗下讲话
时间：2017.9.18 演讲人：黄明智
主题：勤俭节约，从我做起
尊敬的老师、亲爱的同学们：
你们好!我今天国旗讲话的题目是《勤俭节约，从我做起》。艰苦朴素、勤俭节约是我们人类社会的传统美德。但是现在，随着人们物质生活水平的不断提高，铺张浪费的现象也越来越严重。就拿我们学校来说吧，每天中、晚饭后，食堂里几只装剩菜剩饭的大桶里堆积了许多米饭、剩菜；白天光线充足，总有几间教室的灯还在那里亮着；没人使用，还听见自来水哗哗地流着；刚吃完饭，就会有很多同学在学校的商店买零食吃.......这种种不正常的现象都让我们心惊和心痛。我们大家共同行动起来，勤俭节约，从我做起。
1、牢固树立“崇尚节约、反对浪费”的思想，人人以勤俭节约 为荣,以铺张浪费为耻。
2、从我做起，从点滴做起。即：节约每一滴水，水龙头用后关闭，发现水管水箱有滴、漏水现象，要及时报告；节约每一度电，做到随手关灯，人走电器关；节约每一张纸，节约每一粒米，用餐时能吃多少盛多少，不浪费；节约每一分钱，我们应该合理使用父母辛辛苦苦赚来的每一分钱。
3、各个中队要积极开展“勤俭节约，从我做起”主题班会，创 造性地组织形式多样的活动。如开展“勤俭节约，从我做起”演讲比赛；引导广大学生牢固树立节约资源，人人有责的意识。
各位老师、同学们，让我们一起从我做起，从现在做起，从身边 小事做起，真正养成勤俭节约的良好行为习惯，为建设节约型社会做出自己应有的贡献！
点击咨询 