第一篇：心理健康心得
心理健康心得
刚进大学，新奇的背后是迷茫，不知道自己需要什么，为了什么而奋斗，对大学的概念还停留在表面，虽然现在已经过去一个学期了，那迷茫感，那不知所措的感觉还是一直没有离去，每天的生活很少单调，完全不知道自己需要什么，活得很累，只有完成了全部作业后心情能得到暂时的愉快，根本不了解自己，更不用说什么调节自己心情了，但是自从上了老师的心理健康课后，我明白了很多，懂得了心理健康对一个人成长的重要性，每个人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解别人。心理学是一面镜子，能让我们把自己清晰地呈现出来，所以上完心理健康课之后我开始定位自己，逐渐的了解自己，并对大学有了一个初步的认识，我终于理解了刘院长（我们院的）所说的“大学是超市，各有所需”的意思了。这是很恰当的比喻，大学里都有许多的专业学科，我选择了地质工程，那就要为它付出，购买与自己相关的东西，当然这是要有代价的；“大学是富矿，能够开采”，对，大学里有许多资源，待我们利用和开采，但我们也不能只学习与我们专业相关的，要每一方面都有了解。当然，在这知识的海洋里，我们可以尽情遨游其中，但我们也必须向着自己心中的灯塔前进；“大学是镜子，认识自己”，大学里人才济济，我们再也不是当年的第一，在这里一切都需要重新证明，它是一面镜子，映射出我们到底是什么，到底需要做什么，辉煌只代表过去；“大学是火箭，推动升华”，在大学里，我们的个性都可以得到张扬，我们是自由的，想做什么的都行，但必须在规则之内。大学让梦想和现实第一次那么接近，但努力是前提。大学不是保险箱，不是我们逃避社会的避难所，进了大学不代表你有多么的厉害，只能说明你
多了一次学习的机会。大学也不是我们颓废的地方，它是我们学习的地方，是我们尽情遨游知识海洋的地方，是我们为自己负责的地方，是我们成熟的地方，是我们展现自己的舞台。这些都是心理健康所给我的感悟，对大学有了全新的认识，我逐渐结合自己情况去适应大学的节奏。
当然心理健康不仅仅让我定位了自己，更一步认识了这个全新的环境，还让我对这个学科产生了浓烈的兴趣，我们大学生是一个特殊的群体，是未来每个行业的接班人，如果得不到正确的心理指导，我们可能会误入歧途，这时心理健康课来了，它来的那么及时，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。同时，还可以使大学
生克服依赖心理增强独立性。尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。并且，心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础，培养大学生的个性心理，使大学生拥有善于独立思考，朝气蓬勃的精神状态。这就是我对心理健康的全部认识，可能很肤浅，但我会更加努力去学习它，了解它，在也不会觉得有什么心理问题是不正常的观念了。
最后，感谢老师课上的精彩解说，以及让我们写这次的心得，我才有机会了解它，并在以后的学习中运用它，使自己的大学生活完美的度过，谢谢老师。
第二篇：心理健康心得
心理健康培训心得
这次参加了学校教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。
心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。
在这次的心理健康教育中开始讲到了几个人物在少年时期的一些作为，许多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。比如卢刚、马加爵、韩寒等等，他们在小时候也许得到过许多奖励或者他人的肯定，而韩寒在小时候并非如此，而是中途退学，但是最后他们几个中除了韩寒都走上了一条不归路，这很值得我们深思。孩子小时候一时的成绩并不能代表他的一生，所以我们不能从单方面来评价孩子、认识孩子，学生也是同样如此，在关心他们学习的同时也要及时的了解孩子内心真实的想法，多与学生沟通与交流。
通过培训我认识到，学生们在青春期时，感觉自己已经是成人，其实他们只是一个简单的想法，现实中他们还是未成年的孩子。在这个关键的时期，要及时了解学生的想法，通过学生在这个阶段的普遍现象来与学生进行交流与沟通。
身为教师的我们如何与自己的孩子沟通呢？我们在教学过程中与学生接触的机会很多，如果让我们与学生进行交流可能容易些，但是如果让我们与自己的孩子进行交流、对话或许没有那么简单。老师在讲课的过程中提到了以下几点：
1.小”不问“大”当我们与孩子进行对话时，尽量的问一些简单有答案的问题，一步一步的与孩子交流；
2.人的事问起
当孩子们自己身上有错误的时候，如果我们直面的与他交流或者斥责，这样不仅不会了解孩子的内心，反而会让彼此之间产生距离。可以从侧面来谈到孩子自己，让他自己说出自己的错误。
3.子家长会上 孩子的家长会也是一个很重要的问题，这关系到孩子、家长、教师三者的态度，家长在这之间可以起到一个缓和的作用，培训中讲到的成功案例就是家中在这个过程中祈祷的一个关键的作用。
明白这些道理之后，提到了教师的情绪。的确，在教室的教学过程中，我们自己本身也需要对我们自己的心理进行定期的净化。培训中老师用比较简单的一种“灵净化法”让我们得到了很大的放松，对我们的身心起到了较好的调节作用。在教学过程中我们还要控制我们自己的情绪，通过精神分析法、行为调节放松训练、系统脱敏法、认知疗法等等来调整我们自己的情绪。
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。我们在注重教学的同时也不能忽视自己的家庭，这也是我们工作顺利的其中一个重要的方面。夫妻关系是我们不得忽视的，改变传统的观念，彼此之间保持一种平等的地位。处更加融洽，适当的来表达自己内心真实的感受。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。
身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
非常感谢学校来让我参加这次培训，让我对学生对自身有了一个更加深刻地认识，让我受益终生。我也会不断地充实自己，填充自己，来更好的进行教学工作，从而成为一名更加优秀的人民教师。
第三篇：心理健康心得
心理健康心得
刘峥锋
从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展，以及思维方式的变化，就可能遇到或产生各种心理问题。对于目前他们学校有关心理辅导活动的开展的一些情况与做法，并且听取了两节心理辅导课听课之后，与会的代表就有关学校心理健康教育的问题展开了讨论，由此可见，我们小学心理健康教育工作的开展无疑是先行了一大步，通过学习，感慨颇多，让人感到沉重与责任重大。下面谈几点我对心理健康有了新的认识体会： 一、一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的有效基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
二、要对学生进行心理健康教育，必须提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，教师不健康的心理状态，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，健康的状态，以丰富的情、旺盛的精力感投入教育教学工作中去。
三、让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质才能对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。
四、学习心理健康知识，学会缓解心理压力，掌握心理调节的方法，提高心理承受能力，改善不良人格；通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。
心理健康心得
刘峥锋
一、以良好的心态感染学生
我们要以积极的情绪状态和较强的感染力，努力做到教态亲切、热情、和蔼可亲，教学语言要生动活泼、富有幽默感。要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情，去感染影响学生。要创设一个团结互助、好学上进的集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长。教学方式、方法要直观、形象、丰富多样，富有趣味性。
在新课程改革形势下，我们的教育教学与应试教育思想的碰撞，产生了不少问题，问题的出现需要我们去思考、去解决，如选择怎样教学内容实现教学目标；教师采用怎样的教学方式；学习评价难以操作等，面对这些问题我们如果能用乐观的心态去面对，最终一定会找出解决问题的办法。是气愤、激怒、伤心，非想揍他一顿，还是用乐观的心态来教育他，我想，教育学生需要耐心和宽容，用真诚的爱心去感化学生，以动之以情、晓之以理的方法去对待学生的错误。同时学生总有一些不良的现象，如逃学、早退、迟到、作业不按时完成、上课搞小动作、做鬼脸等现象，无时不展现在你面前。此时，你的心情又如何呢？让学生静心去寻找自己错误的原因，真正体验到自己的错误给别人带来的伤害有多深，我想这样的耐心和宽容教育学生会收到良好的效果。
二、教师应该保持自己乐观的心态
我认为，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快。所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点：
（一）学习理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。
（二）善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。
（三）调整情绪，保持心理的平衡。
（四）培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。
心理健康教育心得
刘峥锋
1994年颁布的《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中指出：“要通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折，适应环境的能力。”1999年出台的《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决议》强调：“要加强学生心理健康教育，培养学生坚忍不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强青少年适应生活的能力。”1999年8月，教育部又下发了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，对开展心理教育的意义、基本原则、主要任务、实施途径、师资培训及队伍建设、组织保证及要防止出现的误区都作了详细的阐述。以上文件表明了国家对学校心理健康教育的重视程度。
在心理健康教育问题上，不少教师认为那是心理健康教师的事情，与自己无关。特别是毕业年级的老师，认为一切围绕升学考试转，不需要心理健康教育。而实际上，每个学生都在发育成长，都需要进行心理健康教育。教育工作者要树立“大心理健康教育”理念，心理健康教育应该渗透于每一堂课，每一个教师都是心理健康教育的责任人。
心理健康教育是个大的概念，心理健康教育的根本目的就是使学生的个性得到全面和谐的发展，其目标就是形成、维护、促进学生的心理健康。学校心理健康教育的最高目标是发展，以形成和促进学生良好心理素质、健全个性为主，以预防各种心理问题和心理疾病为辅。但不少学校和老师注重学生出现心理问题时的教育，忽视了培养学生良好的心理素质和社会适应能力。
加强心理健康教育，也有利于教师的专业成长。无论是班主任，还是科任老师，离开了学生，其专业成长几乎无从谈起。只有树立起强烈的心理健康教育意识，班主任的工作才能趋向于得心应手，科任老师的课堂管理能力、教学水平、教学效率才能得到进一步的提高。否则，我们的教育教学工作会事倍功半。心理健康教育有法可循。心理健康教育不是假大空的教育，而是充满科学性的。教育工作者需要结合教育学、心理学乃至哲学等原理，理论联系实际，针对学生的特点，有计划展开。为了实现教书育人的目标，教师要不断学习心理健康教育方面的知识，在实践中勇于探索。
心理健康心得
刘峥锋
建立有序的心理健康教育机制
要真正做好学生心理健康教育工作。应该把学生心理健康教育工作作为一个品牌来做，申报了省级课题，与“分层教学指导室”一样，设立了专门的办公室和谈话室，也吸纳过心理健康教育专业的大学本科实习生。该指导室由学校负责人亲自过问，分管校长直接把关，隶属政教室，有一整套组织机构。在办学经费紧张的情况下，挤出专门资金购置了大量的心理健康教育书籍，订阅了《中学生心理》、《校园心理》等多种杂志。在今年暑假，学校安排了两名教师在武汉大学参加了心理咨询师培训，接受了国家劳动部心理咨询师的资格考试，花费一万多元。该室成立后，学生的心理健康教育开始有条不紊地进行，我校开通了心理热线电话，创办了网上“心灵驿站”，其中开辟了“阳光小屋”、“专家讲坛”、“学生天地”、“家长学校”、“教师频道”、“互动社区”、“在线咨询”等栏目，采取辅导讲座、门诊咨询、电话求助、网上留言、书信交流等方式，搭建了我校心理健康教育的平台。
搭建和谐的心理健康教育网络
注重武装老师，尤其是班主任。每次的心理健康教育讲座，教师都是忠实的听众，和学生一起聆听，一起感悟。讲座的主题既是学生心理的困惑，又是教师对学生教育教学实践中的难点。在团体辅导中，我们也尝试通过辅导课让班主任身临其境，现场学习如何把握学生心理健康教育的切入点和捕捉最佳教育契机；我们还在班级成立3－5人“同学心理互助小组”，讲述学生关注的心理健康教育专题，解答学生的心理困惑，反馈学生的一些提问，给那些已经出现了心理问题的学生，提供多种多样的辅导方式。
注重武装学生家长。学生家长是一支不容忽视的主力军，他们了解自己的子女，但也许没有真正走进他们的心田，面对子女的异常行为往往感到手足无措。因此对家长进行心理健康教育指导显得十分必要。学校的心理驿站开辟了“家长学校”专栏，采取服务咨询、网上解疑、问题反馈等多种形式提高家长的心理健康家教水平，这也是我校能成为省级“示范家长学校”的一个亮点。
我校心理健康教育的展望与思考
心理健康教育真正落到实处，形成一个很好的气候要有一个艰辛的过程。经过一年的探索，我们感到要把这项工作深入有效地开展下去，把健康的心理及时播洒在学生的心田，还需要作诸多努力。
1、建立心理健康教育的师资梯度培养体系。心理健康教育是一个系统工程，仅仅依靠几个老师是不可能普遍提高学生心理健康水平的。我校现有的兼职教师都有较为繁重的教学任务，对学生的心理辅导很大程度上是一种兴趣，更是一种责任，此项工作花费了他们许多的时间和精力，有时双休也在网上给学生回复，因此要努力形成一支心理健康教育的师资队伍，先对部分教师进行专业培训，持证上岗，后通过传帮带逐渐让每位教师都能掌握心理健康教育的理论知识和基本方法，提高教育教学的科学性和实效性。学校今年又选派了一名教师到武汉大学进修学习。
2、提升学校心理健康教育课题研究内涵。作为初步探索的阶段，学校的心理健康教育还比较侧重于对心理问题的诊断与短期效应。要真正提升心理健康教育的内涵，还要有科学的理论作支撑，教会学生处理心理问题的基本方法，“授之以鱼不如授之以渔”，懂得了如何形成健康的心理就不难解决心理的困惑。我们还要在实践中总结农村普通高中心理问题的成因及对策，深化课题研究，形成二中特色的心理健康教育之路，真正实现预防问题的发生，促进心理素质提高的主要目标。
我们有理由相信，只要我们把学生心理健康教育拿在手上，放在心中，就一定可以成为学生成长过程中的一缕春风，一滴春雨，一片阳光！学校就可以成为他们成长的乐园。
第四篇：心理健康心得（精选）
学习《心理健康教育指导》心得
良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育。中小学生正处在身心发展的重要时期、关键时期，他们会遇到各种各样的心理困惑或问题。所以在中小学开展心理健康教育是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。
当今的中小学生，特别是农村中小学生，心理问题非常突出。有的由于父母文化不高，无法正确引导孩子；有的由于父母长期在外打工，孩子得不到家庭的关爱，还有的孩子由于父母离异，得不到家庭的温暖，会产生许许多多的心理问题。如果不对他们进行心理健康教育，将严重影响这些孩子的健康成长，对我国今后的发展非常不利，甚至有的孩子可能走上斜路，危害社会，危害国家。现在对他们进行心理健康教育正是时候，也许还有点晚。我们在今后的教育工作中也要时刻关注学生的心理健康。做好学生心里健康教育，我认为可以从以下四个方面：
一、提高认识，树立健康第一的指导思想。
二、钻研教材，做好课前准备
三、采用灵活多样的方式，注意因材施教
四、课堂内外相结合，做好学校健康教育工作
第五篇：初中心理健康教育心得
一个心理健康的人能体验到自我的存在价值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即对自我的本事、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自我不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自我的生活目标和梦想也能定得切合实际，因而对自我总是满意的;这里给大家分享一些关于初中心理健康教育心得，供大家参考。
初中心理健康教育心得1
心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心理健康教育，开展成功与否，是学校教育的重要一环，下面就我在心理教育方面的几点心得：
一、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。
社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。
作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识：要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。
二、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育。
课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育;语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质;数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性;音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。
三、抓课题研究，从细处着手抓好心理健康教育。
探索了一系列针对小学生的关爱教育的内容及途径，探索并形成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法。主要是在教师以身示范下，对小学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮助蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，积极参与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关心、爱护、帮助他人，富有同情心。多次主题队活动的开展，使学生受到教育的同时，自身的能力不断得到提高，心理素质明显加强。
初中心理健康教育心得2
21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求学生在德、智、体诸方面的素质全面发展，学生素质发展有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成部分，而且对其他素质的发展有着很大的制约作用。它既是素质教育的出发点，又是素质教育的归宿。柳斌同志在《关于素质教育的再思考》一文谈到素质教育的三要义中，他指出：“素质教育的第二要义，就是要德、智、体、美全面发展……再一个是心理素质，承受挫折的能力。带着什么样的心态来看社会的问题非常重要。”一个学生的心理状态是否正常、健康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的学习态度，是关系到学生能否健康成才的重要问题。因此，心理健康是发展良好的心理素质的前提和基础，反之，有了良好的心理素质，人的心理健康水平也会提高。
一、心理健康教育是实施素质教育的目标和核心
首先，心理健康教育与德育工作有着密切的联系。
心理健康教育是教育者运用心理学知识协助学生正确认识自己、认识世界，适应社会、发挥潜能。德育是教育者按照一定社会的要求，有目的，有计划地对学生施加影响，培养学生思想意识和道德品质的活动。二者都是育人，在统一育人活动中各自都能发挥独特的作用，相互借鉴，相互促进。心育对德育有一定影响。心育适当扩充和完善了德育的目标和内容;心育为提高德的有效性提供了新方法、新技术;最重要的还是，心理健康教育有利于更新教育者的教育观和学生观，对整个教育都带来了积极的影响。
其次，心理健康教育能促进学生文化科学素质的提高。
在一项对475名高中毕业班学生的研究表明：学习成绩并不完全取决于智力因素，高成就者(成就较智商预期为高)、普通成就者(成绩与智商预期相当)、低成就者(成就低于智商预期)差别的产生，与性格特征有关。高成就者工作习惯较佳，对学业兴趣较浓，按时完成作业，关心学习成绩，做事认真负责且有计划。低成就者难自律，难自我规范，较冲动放肆，喜好玩乐，贪图近利，与同伴关系欠佳，较不合作，较自私，较不尊重权威与传统，较不合群，在校在家较不快乐，常为己辩护，愤恨他人，对挫折和压力不知所措，较悲观。普通组介上下之间，尚属正常。由此可见，培养积极的情感品质和良好的意志品质和性格特征能促进科学文化素质的提高。
再次，心理健康教育能够促进身体健康和身体素质的发展
心理健康和良好的心理素质寓于健康的身体;身体健康和身体素质的发展也依赖于良好的心理教育。心理学的研究表明，青少年尤其重视自我观念或自我意识，包括对自身形象方面的观察、概念、看法，关注自己外貌美丑、体能强弱、运动机能优劣等，常将自己的形象与理想中的标准进行比较，或与同辈人进行比较。比较结果，或满意或自卑，倘不能正确对待，也对身体的发展带来不良影响。以上所述表明，健康的心理是身体健康的心理条件。通过心理教育，维护心理健康，提高心理素质，是提供这种心理条件的重要措施。
不仅如此，良好心理素质对身体素质的发展、体能的充分发挥也具有重要意义。无论是造型美、生气美等身体美的各要素还是力量、速度、耐力、灵敏等身体素质。这些素质的发展无不需要相应的心理条件，如性格外向的人适于力量大、速度快的活动，内向性的人完成目标的动机强，适宜进行精细、准确的任务。同时，身体潜能能通过运动技能的提高得到发挥。运动技能是习得的能力，表现于迅速、精确、流畅和娴熟的身体运动之中。运动技能中包含任知成分，与智慧技能有联系。运动技能是心因性技能。它既不是不随意的、反射性动作，也不是如同摇头那样简单的肌肉反应，他受到内部心理过程的控制。因此，提高动作技能，发挥人的的身体潜能，必须依赖于良好的心理素质的发展。
最后，通过心理健康教育提高心理素质是形成审美素质的基础和条件。
如苏霍姆林斯基所说的，没有心理上的修养，审美的修养不可想象。此外，许多优良的心理素质既是内在美的表现，也是美感素质形成和发展的条件。例如一个人能正确地认识现实，客观、全面、公允地看待问题，能正确地正视现实，热爱学习和工作，聪明才智得到正常发挥，有自知之明，对自己能正确评价，行为举止得体等，都是理智美的表现。又如对人富有同情心，诚恳，正直，正义，不畏强暴，乐群，对学习与工作勤奋、细心认真、有首创性，不卑不亢，严于律己，自信、谦虚，自尊等，都是性格美的表现。通过心理健康教育培养的这些优良的心理素质，既是精神美的成分，又是审美素质形成和发展的条件。
总之，心理健康教育是一项艰巨而伟大的工程，是充满活力的新课题，是实施素质教育的核心。
初中心理健康教育心得3
心理健康问题越来越受到社会的关注，越来越多的中学生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事件，让我们充分认识到及时解决中学生的心理问题已将迫在眉睫。作为当代中学生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态，有正确的自我主观意识，能很好地把握自己，控制自己的情绪;和同学们关系和谐，很好地融入集体，能很好地适应环境。
经过一学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法。无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我们的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。心理课老师上课很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与父母、老师、同学和朋友的关系。上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新的感受，尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。
上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白地说出来。“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”不论与多少人同处，总要存心公正、一视同仁，不可与一两个人特别亲近，却与其他的人疏远，尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就是因此发生的。父母对子女、师长对学生、上司对属员、兄弟姊妹，同学同事，彼此之间都必须谨防这种情形。通过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想。通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。
心理课让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚，存真诚的心，说真诚的话，做真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩;有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你送出去的是什么，你收回来的也是什么。
初中心理健康教育心得4
根据当前教育环境面临的新形势新任务，20__年12月11日，教育部对原有《纲要》进行了修订，印发了《中小学心理健康教育指导纲要》，提出了“十六字工作方针”——全面推进、突出重点、分类指导、协调指导、协调发展，以及“四个结合”基本原则——科学性与时效性结合，发展、预防和危机干预相结合，面向全体学生和关注个体差异相结合，教师的主导性与学生的主体性相结合。
该指导纲要主要陈述了五个方面的内容：一、心理健康教育的指导思想和基本原则，二、心理健康教育的目标与任务，三、心理健康教育的主要内容，四、心理健康教育的途径和方法，五、心理健康教育的组织实施。
通过该纲要的学习，我充分意识到了当前学校心理教育重要性和必然性，作为一个老师尤其作为一个班主任，必须加大对学生心理发展的学习和关注，唯有如此，才能更好地开展教育工作，才能为国家和社会真正培养身心健康的栋梁之才。
虽然，国家各大文件精神和政策要求学校开展心理健康教育专题，建立心理咨询室，全方位为中小学生的心理发展提供帮助和指导。但是，毕竟，心理学的知识博大精深，不是所有老师都接受过正规的心理辅导培训的，另外就是心理咨询室，虽然各学校都有设置，但实事求是的说，一方面是普通学校的心理咨询室的配置都比较简陋，另一方面，学生对于心理问题普遍认识不够到位，缺乏主动寻求心理帮助的勇气，有了心理上的问题，连主动向班主任求助的想法都很少，想要学生主动走进心理咨询室更是难上加难。所以，这就对老师们提出了更高的教育要求，要在日常的教学中主动自觉地遵循学生心理健康教育的规律，将适合学生特点的心理健康教育内容有机渗透到日常教育教学活动中。要注重发挥教师人格魅力和为人师表的作用。但不得不考虑当前的中学教育环境，还是普遍讲升学率作为衡量学校的第一标准，学校自然还是将教学成绩作为评价教师的第一标准，那这就在很大程度上限制了老师们对于学生心理状况的关注，有的老师发现学生课堂有异常行为，无非就是两种处理方式，要么作为课堂捣蛋分子交由班主任作为违纪情况处理，要么以扰乱课堂秩序为由直接训斥学生，这些都不利于学生的心理健康发展。
学校固然也有不定时开展的心理健康教育讲座，但是由于场地、经费等等各方面的原因，毕竟很少，而全体学生都能参与的机会少之又少，即使参加，群体活动，起到的作用也是微乎其微的。
综合来看，真正能够为学生心理发展挑起重担的责任还要落到班主任肩上，还要落到班级管理的方方面面，班主任在班级管理中对学生开展心理教育才是有效引导学生心理健康发展的最可行最有意义的方式。而班主任班级管理的重要任务之一是班会的组织和开展，班主任在班会组织中积极开展心理教育课，合理加入心理素质拓展活动，包括团队建设、心理训练、情景设计、角色扮演、团队游戏、心理情景剧，等等，将空泛的心理教育化为实实在在的学生亲身参与其中，真实感受，自我内化提升的真正有助于学生身心发展的心理教育，同时，对学生长远发展的意义是深刻深远的。
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讲座围绕“保持良好心态，做情绪的主人”这个主题，讲座开始，李教授与大家互动做了热身活动“爱的鼓励”，活跃了全场的气氛。讲座中，李教授围绕心理健康的内涵、大学生存在的主要心理问题、如何调控情绪等方面，旁征博引，侃侃而谈，用丰富的案例、生动的图文、幽默诙谐的语言阐述了“自己才是情绪的主人”，讲座气氛融洽，取得了良好的效果。
讲座结束后，同学们纷纷提问，李教授耐心回答，引导同学们运用智慧的力量保持良好心态，做情绪的主人，做一个幸福的人、快乐的人、和谐的人。双方互动良好，同学们积极性很高。
通过听这次讲座我们都从中了解了很多心理方面的知识，知道了如何更好地去调节自己的心态，学会要怎么去做自己情绪的主人。
首先我们知道大学生存在交际困难，对网络产生过于强烈的依赖性，自我意识，学习与生活的压力，情感困惑和危
机等一系列心理问题。在面对这些问题时，我们就必须学会正确的处理。
学会调控情绪很重要，其实情绪如四季般自然地发生，一旦情绪产生波动时，个人会表现愉快、气愤、悲伤、焦虑或失望等各种不怎么做情绪的主人同的内在感受，假如负面情绪常出现而且持续不断，就会对个人产生负面的影响，如影响身心健康、人际关系或日常生活等。
控制情绪的方法有很多，最简单的就是让坏的情绪得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出声来;或者是让自己一个人呆一会儿，慢慢平静下来。听一听音乐看看电影也是不错的。还有就是我们应该多交点朋友。
如果有朋友的话，应该多和他们一起玩一下，不管是简单的一起出门逛逛，还是别的，多谈谈心。脾气需要克制，不能想如何就如何。
改变自我情绪，增加自信心的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我肯定的话，以激励自我。
另外要让生活丰富起来，可以挑一些自己有兴趣的东西。做一做，有成就感，就有生活的幸福感了，整个人神采也就不一样了。还有我们要记住每个人生活中都有一段低迷的时期，要放宽心，每个人都是这样的，通过自己的努力和
朋友的帮助，我们都会走出那段时期的。一定要对自己有信心。
我们要学会用这些方法来帮助自己保持良好心态，控制情绪，做情绪的主人。
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