夏季东北旅游注意事项

第一篇：夏季东北旅游注意事项

夏季东北旅游注意事项

一、衣装方面

1、衣服以宽松、休闲装为佳，带一件外套，温度在13-26度；

2、外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞；

3、鞋最好不要穿过硬的皮鞋，特别是新鞋，以防磨上血泡影响行程。

二、保健常识

1、防晒：带戴上遮阳帽和墨镜。

2、饮水：水杯。

5、预防感冒：夏季，东北地区早晚温差较大，因此外出时要穿件外套、如果觉得酒店房间较热，可开窗子冷却一下，但不宜过久开窗，而且睡觉时一定要关上，以免感冒。

三、安全常识

1、坐船或在海、江、河、湖、溪边旅游，要听从工作人员指挥，不要擅自下水游泳。

2、外出旅游时，特别是去山川和江、河、湖、溪边旅游，注意不要穿凉鞋登山和在草丛中行走；

3、小心保管好现金以及贵重物品，游览时最好不要带在身上大量的钱物，更不要配戴贵重的首饰以免遗失。

4、不要随陌生人或单独外出去酒店以外的娱乐场所消遣。

四、东北特产

俄罗斯产品：紫金手饰、望远镜、木套娃、琥珀制品、水晶制品、孔雀石、俄罗斯军表、瑞士手表、法国水、意大利皮具以及鱼子酱、巧克力、伏特加酒等。

东北特产：人参、鹿茸、熊胆粉、雪蛤油、木耳、蘑菇、猴头、红肠、酒糖。

五、请各位参团朋友带好有效证件；结合自己身体情况带好随身必备药品；

六、乘火车次数较多，请自备一些小零食以及娱乐用品扑克等。

七、长白山景区多以盘山公路为主，市区交通情况良好，以省道为主，坐车时间较长，请大家不要抢座，互谦互让，第一排为导游工作座，请客人空出第一排。

八、当地出行友情提示

1、客人离开宾馆前请拿宾馆前台名片，以免迷路；

2、必须记下当地导游电话，以备不时之需；

3、最好不要在没有导游陪同下，在景区景点买东西，如个人私下个人行为买东西，遇质量问题与组团，地接社和导游无关；

4、贵重物品请随身携带，以免丢失；

祝大家旅途愉快！

第二篇：夏季宁夏旅游出行注意事项

夏季宁夏旅游出行注意事项

一、游泳物品准备及注意事项 游泳物品清单

1.游泳用品：游泳镜、泳帽、游泳衣、耳塞、鼻夹。2.洗澡用品：浴巾、毛巾、拖鞋、浴液、洗发水。3.游泳证、零钱、棉球、打水板、泳球、创可贴。4.手机、水、食品、太阳伞。5.注意事项

1.安全第一，往返注意交通安全，游泳时不要去深水区（1.5米），不要打闹，防止受伤。2.防止晒伤，光线太强时不要去的太早，最后4：00后再去。

3.防止过度疲劳和伤风感冒，每次游的时间不要太长（≤1小时），中间多休息并补充水和能量。4.保持通讯畅通，到游泳馆后与返回时要与家里联系，尽量赶6:00前到家 5.去前与返家时清点物品，防止物品忘带或丢失。

二、外出旅游准备及注意事项

出行清单 1.食品、水

2.泡沫坐垫、塑料布、毛巾、湿巾、卫生纸 3.运动装、遮阳帽、雨伞、防晒霜 4.手机、身份证、相机

5.多功能刀、镊子、打火机、创可贴、花露水、风油精、指南针 6.感冒、肠胃等常备药（晕车药、诺氟沙星、藿香正气水、仁丹）

基本注意事项

1.旅游者在临行前应考虑自身身体状况，必要时旅行前征得医生同意，方可动身。如有体质较弱或者曾患病的旅游者必须坚持治疗，防止旧病复发。老年人往往患有多种慢性病，平时需要用药治疗者，出游时切不可遗忘服药，否则，可能导致旧病复发、病情加重或恶化。

2.临行前，旅游者应根据自己的身体状况随身携带一些必备的药品及常用药品（如感冒药、止泻药、晕车药等），根据天气变化准备衣物及雨具。为了防止火灾事故的发生，请勿携带易燃、易爆物品，不要乱扔烟头和火种。3.到野生动物保护区游览，应尽量穿中性颜色衣服，如棕色、米色或土黄色；白色和其他鲜艳的眼神会令动物不安。同时，为防止丛林中的蚊虫叮咬，请尽量穿长袖衣裤。有些项目需穿长裤才适合，请女游客在带裙子的同时，不要忘记带轻便的鞋子和长袖衣裤。

4.现在很多酒店属于绿色环保酒店，不提供洗漱用品，请旅游者自备好洗漱用品。

5.临行前安排好家中相应事宜，把旅游线路、旅行社紧急联系人等信息告诉自己家人，同时，也可将自己家人的紧急联系方式告知旅行社。

6.请旅游者务必带上身份证等有效证件、个人旅行用品、车船票、飞机票等，准时到达约定的集合地点，请勿迟到。有些景区景点对于军人、老人、儿童、残疾人士有一定优惠，请旅游者提前向导游出示证件以便导游购买优惠门票，如购买门票后再向导游出示，将不能享受优惠。

夏日出游预防晒斑发生要采取如下措施：西北地区紫外线照射强烈，比如水洞沟、沙坡头、沙湖等地都属于视野开阔，较少阴凉处的旅游地，做好防晒是必不可少的。

一、要佩戴有色眼镜(太阳镜)，衣袖裤腿尽量放长，戴草帽、凉帽、遮阳帽等，以有效地避免皮肤受日光的直接强烈照射。

二、有皮肤裸露部位适当涂搽防晒膏霜。在美容化妆品中有不少种类的防晒霜，在夏日旅途中坚持涂搽，能顶着日光曝晒，大大减少晒伤程度，因为防晒剂能抵 御中波紫外线的照射。

三、平时注意适当接受日光的照射，坚持多次少量地接受日晒，使自己的皮肤颜色加深(皮肤中黑色素形成)，而具有吸收紫外线和保护皮肤免受晒伤的作用。

如果旅行中已发生晒斑，症状轻的要避免再次日晒而加重;症状重的可用西瓜皮(吃掉瓜瓤后的皮)轻擦患处，有消肿、消炎、止痛的功效。夏季旅游如何预防中暑

夏季出游易中暑。轻者头晕眼花，恶心呕吐;重者突然晕倒，四肢痉挛，甚至虚脱而死亡。那么在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢? 穿浅色衣服。因为白色、浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽;而黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。

戴隔热草帽。编织草帽的原料多为空心，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体。另外草帽对阳光辐射还有一定的遮挡作用。

中午要休息。早晨天气凉爽，出发时间应该早些。到了中午就休息，下午三四点钟以后再活动。多喝淡盐开水。夏季旅游出汗多，体内盐分减少，而多喝些淡盐开水，可以补充体内失掉的盐分。喝淡盐水时，要少量多次地喝，才能有作用。带防暑药物。夏季外出旅游时应带些人丹、风油精、十滴水等药物。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下，并让病人服用些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴，当病人好转时再送往附近医院治疗。夏日出游盐的妙用是什么

夏季外出旅游，不妨带点盐，好处多多。

夏季旅游在大量出汗后饮杯浓度为0.5%的盐水，可补充人体所失去的盐分、预防中暑。出游携带盐，还有一项用处，当夏日出汗多，身边所备的毛巾会变得粘乎乎时，不妨用食盐搓洗，再用清水漂净晾干，使用时毛巾柔软，清洁如新，有提神醒脑的功效。

另外，游览结束回到住宿处后，在温热的洗澡水中加入少量食盐洗浴，洗后精神振作，皮肤也会变得光滑舒爽。

夏季旅游常见旅游病症

一、过敏症

夏天各种植物生长茂盛，人们穿衣较少，旅游中发生皮肤过敏，严重时可出现过敏性休克，出现咽喉不适、呼吸急促、皮肤出现红疹、水泡，甚至发生昏迷。如果旅游时出现全身发热、皮肤发痒，出现荨麻疹时，应及时停止旅游，口服扑尔敏或息斯敏等。

二、中暑

症状有头痛、头昏、耳鸣、恶心、呕吐、烦躁不安，严重者出现痉挛，呼吸及心脏功能障碍。在预防上，应尽量避免在烈日下活动，带上遮阳帽和墨镜。在治疗上，用温水敷头，然后逐步用冷水敷，有条件可采用冰袋或淋浴，轻者服人丹、十滴水或刮痧等方法，重者及时送医院。

三、热痉挛

这是中暑的一种特殊类型。在热而湿度高的地方长时间旅游，有时会突然脸色发青，感到头痛、恶心、头晕并发生痉挛，这叫热痉挛。若对这种病如不及时处理，会进一步发展，以至于意识消失，最后死亡。轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣，然后再喝些凉开水或盐水。如意识丧失，痉挛剧烈，应让患者取昏迷体位(侧卧，头向后仰，保证呼吸道畅通，同时快速通知急救中心。

四、溺水

溺水多发于夏秋季，尤多见青少年。溺水者自水中救出时常呈呼吸减速、不规律、呼吸困难、紫绀、咳嗽，甚至呼吸、心跳停止。溺水者常因窒息而死亡发现溺水者救治应刻不容缓，现场复苏最为重要。将溺水者救出后立即清除口腔、鼻咽腔的呕汪物和泥沙等异物，保持呼吸道通畅，将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道。可将溺水者腹部垫高，胸及头下垂，或抱其双腿，腹部放在急救者肩部走动或跳动以“倒水”。恢复溺水者呼吸是急救成功之关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻人工呼吸。若心跳停止，同时立即进行胸外按摩，以恢复心脏搏动。

五、紫外线伤害

阳光中含有大量的紫外线，它对人类和生物有很大的影响。人过多接受紫外线过度照射容易损害皮肤及眼睛，诱发皮肤癌及白内障。炎热的夏天不宜长时间做日光浴，野外活动要涂防晒油，带戴上遮阳帽和墨镜。夏天户外防晒常识

户外防晒，因为户外活动不想在城市之间活动，是最直接接触大自然，人在户外最容易晒黑的，在徒行在山中，挥洒汗水，快乐在山野，不希望回来的时候黑一圈，为此就要做各式各样的防晒措施.第一出去驴行时候一定要长衣长裤，在山野中，穿梭在树丛之间，长衣长裤可以减少皮肤暴露在外面，减少阳光直接照射，同时可以防止虫子叮咬.炎炎夏日在外面也许长衣长裤在闷热那么就要选择透气好，速干的衣服，同时也有防紫外线的.户外防晒霜一定要透气好，防晒指数高，一般30以上，防水的。在城市之间的话，防晒指数就要低些，在海边，湖边，水边，防晒指数一定要高，因为水的反射会给皮肤第二次伤害的.所以指数要高.户外防晒除使用防晒品外，还要戴帽打伞，有帽檐的帽子与阳伞可遮挡部分紫外线，还可以带一小瓶喷雾，随时补充水分，保持脸部湿润舒适。

户外防晒知识：每次出门20分钟前擦防晒霜，11：00-15：00是阳光最强烈时间，长时间户外每隔2-3小时擦防晒，保护好头发防止头皮晒伤.日常防晒选择：SPF 8-18 户外防晒：SPF：18-35 海边防晒：SPF：35或者以上。

自制户外防晒 自制浓茶防晒：大量的实践中发现，一个简单办法，每天晚上沏上一壶浓浓的绿茶，待凉，这个就是居家防晒好办法，第二天出门之前将绿茶水涂抹在脸上和防晒的地方，效果不亚于专业防晒产品，而且皮肤凉爽宜人，不会出现过敏，随风飘过还散发出淡淡茶香味.晒黑的表现： ★ 轻微发红-轻微晒伤.冷却补水

用凉水洗洗，或喷上些补水喷雾，状况马上可以得到缓解。皮肤发红或发痒 应该是：皮肤被阳光灼伤，甚至出现敏感现象。哪儿的皮肤发热、发红就在哪儿喷上补水喷雾，或涂抹晒后修护乳液。★ 发热肌肤-皮肤通红，脸上出现片片晒疹 冷却→补水→退红

1.可在脸上、唇上喷些补水喷雾，帮助皮肤降温。2.毛巾在冷水中浸泡冷敷局部15-20分钟，冷却被晒红的皮肤。

小窍门：将西瓜皮捣烂冰镇后敷在晒红的肌肤上，不仅补水镇定，退红的效果也不错。

1.千万不能用热水洗脸，这会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却，达到消热退红的作用。

2.暂停去角质的工作：晒后的肌肤很脆弱，即使是轻柔的去角质也会给肌肤“雪上加霜”，可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

★ 发热疼痛-外出游玩或游泳很容易出现大面积灼伤，甚至晒出小水疱这已经是接近烫伤的重度灼伤。冷却补水→镇静舒缓

1.冰水冷敷，冰块冰镇，使灼伤的皮肤迅速冷却；拍上些爽肤水，为肌肤迅速补水；涂抹晒后修护乳液，舒缓被灼伤的皮肤。

2.第二天可使用含有薰衣草、锦葵、甘菊、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的产品，不仅可达到镇静舒缓的作用，还能防止肌肤因缺水而出现老化现象。贴心提示：

1.如果皮肤有水肿现象，就不能再使用香皂及化妆品；情况严重时要停用一切产品。2.晒伤的皮肤会明显缺水，要及时大量地补水。

3.勿用含果酸成分的产品。有些果酸产品会出现轻微的脱皮现象，而新生皮肤暴露在外，很容易受到再次灼伤。

惟一的方法就是水冰敷面，不要抹任何其他东西，将冰块放入手中后再用纱布沾湿冰水敷脸，不断地沾湿、冰敷，让肌肤感到冰凉.★ 发热疼痛脱皮-烈日炎炎的时节外出郊游时常容易造成全身被阳光灼伤的情况。胳膊、肩背等身体皮肤被晒得发红发热，甚至出现脱皮现象。

全身迅速冷却→局部冰镇冷却→DIY治疗→镇静舒缓→全身补水

1.用绿茶泡水洗澡，让全身的皮肤立即冷却下来；如果有可能最好在水中加上一小瓶“十滴水”，迅速为皮肤防暑降温。

2.将冰块放进塑料袋里再用毛巾包住，冰敷发红发热的部位。

3.可将芦荟捣成黏糊状，敷在发红的肌肤上，舒缓刺痛、脱皮、发痒现象。4.大量喝水为身体补充水分，最好喝些鲜榨果汁，补充维生素C。

5.第二天洗澡可将5-10滴薰衣草植物精油滴入偏凉的洗澡水中，全身浸泡20分钟，舒缓晒伤的皮肤。6.洗澡后要全身涂抹晒后修护乳液，并轻轻按摩，为灼伤的皮肤补充水分。如雅顿、水芝澳、佰草集、薇姿、理肤泉等品牌都有专门用于晒后退红、补水、舒缓等针对性的产品。

肌肤受到紫外线的伤害，容易引起脱水，皮肤发红、发痒等情况。敏感性肌肤，选择以洋甘菊、芦荟、金缕梅、葡萄多酚等有效成分的保湿及抗敏产品调理。中干性肌肤，先补充水分，再选择以水包油类，甘油、玫瑰果油等专业保湿类产品，争取在短期内恢复肌肤的弹性及光泽。

第三篇：夏季用电注意事项

夏季用电注意事项

1、不要用手去移动正在运转的电器。如须搬动，应关上开关，并拔去插头。

2、不要赤手赤脚去修理家中带电的线路或设备。如必须带电修理，应穿鞋并带手套。

3、对夏季使用频繁的电器，要采取一些实用的措施，防止触电，如经常用电笔测试金属外壳是否带电，加装触电保安器（漏电开关）。

4、夏季雨水多且潮湿，如不慎电器浸水受潮，首先应切断电源，即把电器的总开关或熔丝拉掉，以防止正在使用的电器因浸水、绝缘损坏而发生事故。其次在切断电源后，将可能浸水的电器，搬移到不浸水的地方，防止绝缘浸水受潮，影响今后使用。如果电器设备已浸水，绝缘受潮的可能性很大，在再次使用前，应对设备的绝缘专用的摇表测试绝缘电阻。如达到规定要求，可以使用，否则要对绝缘进行干燥处理，直到绝缘良好为止。

5、空调、电风扇、电冰箱等金属外壳的电气设备，应按规定进行接地。安装和修理接地线，要由电工进行。

6、要根据用电设备的瓦数来选择保险丝，不要因为夏季用电量大就私自更改保险丝的规格。如果保险丝经常熔断，应由有资质的电工查明原因，排除故障。

7、1、用电线路及电气设备绝缘必须良好，灯头、插座、开关等的带电部分绝对不能外露，以防触电。

2、不要乱拉乱接电线，以防触电或发生火灾。

3、不要站在潮湿的地面上移动带电物体或用潮湿抹布擦试带电的家用电器，以防触电。

4、保险丝选用要合理，切忌用铜丝、铝丝或铁丝代替，以防发生火灾。

5、所使用的家用电器如电冰箱、电冰柜、洗衣机等，应按产品使用要求，装有接地线的插座。

第四篇：夏季安全注意事项

蓟县一中夏季安全注意事项

夏季已到，温度开始升高，各种安全事故和隐患随之增加，为确保校园稳定，有效预防各种安全事故的发生，确保广大师生的人身和财产安全，制定以下几点安全注意事项：

一、注意用电安全

夏季是用电高峰期，各班级对所属的学生宿舍、实验室、办公室、仓库、档案室等进行一次彻底检查，对老化的线路、不合格插座及时更换，严禁私拉乱接电线，以防触电或引燃物品，引起火灾。确保用电安全。

二、注意饮食卫生安全

1、购买各种包装食品要注意，不购买“四无”食品。

2、尽量吃煮沸的食品，不吃凉菜、生菜，不吃腐烂变质的食物，不买街头无证小贩加工的食品，不饮用生水。

3、不在校外用餐，不在人口较多易得传染病的地方用餐。

三、注意夏季防暑降温

1、及时补充水分但应少喝饮料。

2、口渴后不宜狂饮。

3、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。

4、不宜过量饮酒。

5、饮食不宜过于清淡。

6、午睡时间不宜过长。

7、忌受热后“快速冷却”。

8、空调室内外温差不宜太大。

四、注意人身财产安全

1、树立防盗意识，关好办公室、宿舍门窗，保管好个人钱物，以防失窃，办公室、宿舍严禁存放现金。外出或休息时关好门窗。

2、保管好自己的贵重物品，尤其是要注意保管好自己的银行卡、身份证、银行卡密码，不和同学结伴取款。

3、不在教室、宿舍使用电蚊香、熏香驱蚊，4、不进入校内或校外的建筑施工工地。

5、外出时遵纪守法，不参与非法组织或从事有损国家、社会、集体、他人利益的事情，按时返校，不得晚归，严禁夜不归宿。

6、假期参加校外勤工助学活动时，尽量通过正规中介渠道找工作，善于学习和积累相关知识和经验，保持清醒头脑，防止误入黑中介甚至传销组织。防止上当受骗。

五、注意交通安全

1、自觉遵守交通法规，切勿横穿马路，过马路时注意来往车辆，尽量走人行横道。

2、在道路上行走，应走人行道，无人行道时靠右边行走。

3、不闯红灯，不进入标有“禁止通行”、“危险”等标志的地方。

4、乘坐班车及公交车等车停稳后，依次上下车。

5、外出时，不乘坐非法运营车辆，不乘坐超载车辆、三轮车、摩托车、农用车，不乘坐车况不好的车辆。

六、注意游泳安全

1、不得到江河湖海、水库、山塘等地点从事危险活动。

2、未经允许，严禁私自下湖、下池、下河游泳，不到无安全保障的水域特别是野外建筑施工取土时留下的沟壑、暗坑游泳。

3、遇他人落水时，及时呼救报警，在自身不具备救助能力时，切莫逞强好胜、盲目下水施救。

4、在设施完备的正规游泳馆游泳时，饥饿、疲劳及有不健康征兆时不适合游泳，游泳时间不宜过长。

七、注意雷雨安全

不在建筑物顶部、孤立的大树或烟囱下停留。不在铁栅栏、金属物体上拉晒衣绳、不在架空金属体附近停留。不下河游泳；雨天时不骑摩托车、自行车，不在空旷场地打伞，不把金属工具、羽毛球拍等扛在肩上。遇到雷雨天打雷时应迅速躲入有防雷设施保护的建筑物内，或有金属顶的各种车辆。如果不具备以上条件，应立即双膝下蹲，向前弯曲，双手抱膝。紧闭门窗，防止危险的侧击雷和球形闪电侵入。不使用电器（如：电视、空调等）。

八、注意其它安全

1、在上网聊天交友时，不要轻易相信他人，不要轻易与网友见面。

2、在路上携包行走时，要注意有无正在路边慢行或停在一旁但已启动好可随时开动的摩托车、小汽车。

各年级、班级要结合实际，对学生进行消防、防骗、防落水，防洪水、防泥石流、防雷击等自然灾害等安全常识教育。确保人身安全。

第五篇：夏季用车注意事项

夏季发动机高温的预防措施

夏季应该说是发动机高温的多发季节，在设备工作中及时发现并控制能够有效减少一些不必要的损失，下面根据个人以往遇见过的故障简单介绍部分发动机高温的诊断及排除方法以供参考。

日常工作中引起发动机高温的原因多样：相关部位如节温器打不开，冷却时没有大循环，从而起不到散热及调节水温的作用。冷却水循环系统漏水。喷油泵供油时刻不准确，点火时间过早时，会因燃烧不完全产生爆震及二次点火现象引起发动机高温，点火时间过晚时，造成不完全燃烧，同样会使发动机高温。气门间隙排气门间隙过大。液压系统过载。风扇皮带打滑等都可以引起发动机高温。有时也有温度传感器故障以致误以为发动机高温，一般用万用表电阻档测量，随着温度的变化温度越高阻值越低可判断温度传感器的好坏。如设备在高温地区作业时，气温对发动机的影响尤为突出，发动机工作温度与周围大气温度差变小，导致冷却系统散热不良，使发动机功率降低，机油变稀，压力降低，加剧各机件的磨损等，正对此现象应加强发动机冷却系统的维护，经常检查和调整风扇皮带的松紧度，防止风扇皮带打滑而降低冷却效果，对冷却系统各管道和接头处应经常检查，发现破裂和漏水应及时排除，保持冷却水充足。注：因热车水箱内有一定压力，发动机未冷却时勿猛地打开水箱盖，防止被热水汽烫伤。

进入夏季，应当进行一次全面的冷却系统检查：水泵皮带是否老化？各水管接头是否渗水？水箱前部是否清洁？水箱内部是否堵塞？是否每两年或6万公里更换一次冷却液（沸点高）？节温器是否工作正常等等。保持发动机正常的工作温度不但可以保护设备本身，还可以降低油耗，保持舒畅的驾驶心情，减少事故的发生。

保持水箱外部清洁，在粉尘较大的区域建议定期清理水箱外部，保证通风良好，另水箱前部的冷凝器前部应加装防护网，减少夏季蚊虫的吸附，保证空调冷凝器和发动机水箱的有效散热。

最后提醒大家及时清理电瓶箱内尘土，油污及杂物，金属件有可能造成电瓶正负极打火引发火灾，而尘土过多容易掩埋腐蚀线路。

注意：设备高温开锅后时切勿立即加注冷水，应保证设备温度降至正常值后做进一步诊断以排除高温故障后再加注冷却液。