第一篇：大学生心理健康状况调查
大学生心理健康状况
调查报告
学院：电子信息学院
专业：微电子学号：1228402033
姓名：陈小琦
大学生心理健康状况调查
在经历了世纪交替、千年嬗变的历史洗礼后，人类进入了一个崭新的世纪，新世纪的大学生一直以来都是社会关注的一个焦点。当代大学生作为一个特殊的社会群体，他们有着自己特殊的问题，如对新环境的适应和对新事物的接受，对完全不同与高中的学习与生活的适应，恋爱中的矛盾，现实与理想的巨大差距，人际关系梳理，正确消费观念的培养，学业与其他事情的冲突，未来的就业与人生规划等等。近几年，随着生活节奏的不断加快和社会竞争的日益激烈，大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大，由此产生的心理问题日益突出，直接影响到大学生的健康成长和高校的校园稳定。大学生的心理健康已成了一个不容忽视的问题，如何避免以上问题给当代大学生带来负面的心理问题，并加强对大学生心理健康的教育已是当代社会的迫切需要。为了更好的了解当代大学生的心理健康状况，我们上网搜集资料，并做了一些相关的调查，现在做如下具体分析。
一、大学生容易出现的几种心理问题
1、学业造成的心理压力
在各方面的压力中，有超过半数的大学生觉得来自学业的压力是最大的。这正是表明，刚刚进入大学，大多数同学对大学生活不适应，尤其对大学学习方式不适应，感到心理压力很大。从紧张的高考中走过，许多同学不能适应大学开放宽松的学习方式和生活方式，或过于精神紧张死扣书本，不能从高中应试教育中解脱出来，或感觉生活空虚，整日无所事事，荒废了学习，虚度了年华。而且，许多同学都觉得，上大学后，自己的成绩一直不理想，心情烦躁。由此可见，大学生在学习上急需得到指导并寻求得到心理上的成就感。
2、缺乏自信的人际交往
在人际交往方面，大学生或多或少的存在一些问题。与一群朋友在一起时，超过三分之一的大学生会感到孤独寂寞，他们在群体中很少说话，几乎不与人交流，主要是不好意思开口说话，缺乏自信心，怕自己出丑或者是别人不在乎自己，与此同时，很多大学生觉得自己人际关系紧张。这反应了当代大学生与他人交往的能力欠缺。大学生群体中，有的来自农村，知识面相对来说窄一些，有的来自城市，大都是独生子女，各自生活环境的不同让他们无法相互理解，这也是大学生相互之间交流困难的一大原因。
3、盲目攀比的消费观念
大多数大学生在经济方面没有压力，每个月都有足够的生活费。可是在消费观方面，几乎有百分之八十的大学生没有形成完整的，稳定的消费观念，自控能力不强，多数消费都是受媒体宣传诱导或是受身边同学影响而产生的随机消费，冲动消费。大学生没有经济来源，经济独立性差，消费没有基础，经济的非独立性决定了大学生自主消费经验少，不能理性地对消费价值与成本进行衡量。一个严重问题是，大学生的消费结构存在很大的问题，而且存在攀比现象。有的大学生过分追求时尚和名牌，有时为了一件名牌衣服或一个名牌包包，有几乎百分之十的大学生甚至会通过控制自己的伙食费去为这些东西攒钱，而这些东西本来就不是必须要有的。尤其是女生，消费在衣服上的钱财远远高于其他方面，这可能
跟女生的性格有关。而相对来说，一些家庭情况不太富裕的大学生，这方面要做的好很多，他们不会盲目消费，都有自己的消费计划，有目标有方向，但是不会乱花钱。
4、轻率而理想化的恋爱
据国内一家权威的调查机构统计数据表明，有87.9%的大学生在校期间谈过恋爱，其中沿海地区，如广东，福建，浙江等地高达94.6%，可是对于谈恋爱的原因，只有不超过百分之三十的大学生表明双方是由于真心相爱才在一起的。大学生还处于成长阶段，更处在人生道路上的一段迷茫期，各方面的压力像潮水一般涌来。许多大学生为了排解孤独的侵蚀而发展恋爱，这是对感情的不负责任，会对双方造成心理上的伤害。另一方面，大多数未恋爱的大学生不看好现在的恋爱，只有不到百分之二十的人认为大学生谈恋爱最终可以有结果。于此相反，那些恋爱中的大学生则对自己的恋爱信心满满，他们不会去考虑物质基础的事实，觉得只要有爱就好，还没怎么呢，就已经想像好未来了，也不是说大学生谈恋爱不好，只是恋爱中的大学生太理想化了。大学生恋爱犹如空中楼阁一般，缺乏经济基础，社会基础，导致成功率不高，由此可以认为，大学生注重的只是恋爱的过程，轻视其结果的可能性很大，反过来也反映了现今大学生恋爱的状况很难有结果。
5、自视过高的择业与创业心理
四年本科毕业后，就意味着大学生要走向工作岗位或者其他的生活邻域，大学生本科毕业后的打算很大程度上影响着其择业观。就调查数据来说，虽然现在的就业情况不太明显，但还是有几乎百分之四十的大学生打算直接工作，可存在的问题是，他们对自己就业的方向一点都不清楚，只是说自己要找一个好工作，要有很高的工资，很好的待遇，但是，这却把择业问题太过理想化了。总体分析来看，大学生对择业就业没有充足的准备，但是期望值过高，急功近利。百分之九十以上的大学生自我定位很高，并且一心只想留在大城市，想留在工资高、待遇好的公司，想做白领，不愿意去西部等比较贫困的地区。而且大学生过于淡化思想品德的作用，超过一半的大学生认为专业知识才是找工作最重要的，很少有人会去考虑思想品德在社会工作中的作用。在大学生群体中，有创业想法的占到百分之五左右，但普遍存在的问题是，他们把创业想的太简单了，究其原因，最近这些年一些普通人创业成功的事例被大肆宣传，让大多数大学生心理上感觉创业很简单，对创业有一些轻视，感觉自己创业的话，成功是一件轻而易举的事。可是，他们没有想过，相比创业失败的人来说，成功的人实在是太少太少。盲目自大，期望过高，是大学生就业观念存在的普遍问题。
二、对大学生心理问题的解决建议
1、做好自我心理调节
解决问题，最好是从自身出发。大学生应当制定个人的发展计划、用积极的态度来衡量与评价自我，学会控制自己的情绪，做到自身心理健康。让自己保持积极的心态，将重点放在学习方面，转移自己在其他方面不必要的注意力，提高自身素质。其次，自我调节也是大学生必须要学会的，保证自己在情绪低落的时候能快速的调节过来是很有必要的。自我暗示也是一种有效方法，时刻相信自己是快乐的，就能在无意中将阴霾无限缩小直至消失。当然，也要学会适当的释放
自己的情绪，不能把所有的事情都憋在心里，疏导和合理的宣泄是很有必要的。
2、降低自身压力
当代的大学生虽然还没有步入社会，但是沉重的压力却已经在他们身边蔓延开来，就业压力，各种各样的竞争压力，来自父母老师的压力等等，这么多的压力往往压得许多人透不过气来，慢慢的就会滋生一些心理问题。因此，一方面大学生应学会调整，学会怎样把这种激烈的竞争环境转化为源源不断的动力，另一方面，学校与家庭应给予他们更多的关心与鼓励，而不是一味地施加压力。只有这样，才能避免过多的压力压垮自己，造成严重的心理问题。
3、学会对症下药
在学业方面，确立适合的抱负水平,避免由于期望值过高而造成的过度焦虑。另外应提高自学能力,掌握适合于自己的学习方法,制定良好的学习措施,有效提高学习成绩。在人际交往上，要学会正确对待自己和他人,克服认知偏见，此外要加强个性修养,战胜自卑、羞怯,纠正虚伪自私等不良个性特征。经济消费上，要树立正确的消费观念，摈弃错误的消费观，要能理解父母赚钱的幸苦，要知道每一分钱的来之不易，同时做到有计划的消费，尽量不浪费一分钱。在对待爱情时，应正确对待异性交往,培养与异性交往的能力。正确对待自己和恋人,在因恋爱而发生情绪困扰时,应及时进行情绪疏通,使消极情绪得以合理宣泄,以保证正常的学习和生活,维护心理健康。择业创业问题上，首先应了解自我, 客观认识和评价自己的优势和劣势，包括对自我身体素质和心理素质(如智力、兴趣、态度、气质、能力等)的认识, 其次要生了解各种职业的基本情况，广泛收集择业信息，客观分析就业形势，合理定位择业目标，在这两方面的基础上选择适合于自己特点的职业。同时也要做好充分的挫折准备，适时自我心理调节。
三、结语
就调查情况来看，大学生还存在诸多心理问题，这需要引起社会的高度关注。大学生是国家宝贵的人才资源，是民族的希望、祖国的未来，肩负着人民的重托、历史的责任。大学阶段，是人生发展的重要时期，更是一个关键时期，社会有责任让这个群体在这一阶段发展的更好。成长是一个漫长的过程，心理的成熟更需要走过一条曲折的道路，因此大学生要树立正确的世界观、人生观与价值观，正确理解生命的意义，积极参与各种关于心理健康的活动，同时，学校也要给与必要的指导。要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养。大学对于许多人来说都是一个满载梦想与希望的园地，大学也是人一生中最美好的时光，在这里我们不断积累，在这里我们不断成长，在这里我们不断感悟，所以我们应当珍惜自己所拥有的一切，正视一切困难，坚定自己的决心与信心，只有积极向上的生活态度，才能让我们更好地感受大学生活的美好，感受大学生活的多姿多彩，为自己的未来插上飞翔的翅膀。
第二篇：大学生心理健康状况调查问卷
大学生心理健康状况调查问卷
21世纪是一个充满机遇、充满挑战、快速变化的时代。大学生作为这个时代最具有活力的群体之一，都渴望成功，追求卓越。但是，在充满矛盾、复杂的社会情境中，大学生的价值观往往会出现混乱或极端状况。通过本问卷了解大学生的心理健康状况，分析大学生面临的压力，从而探索有效的途径来调节当前大学生的心理问题。
1.你的性别*()
A.男
B.女
2.现在就读的年级()*
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
3.目前大多数人都处在一种“亚健康”状态，请问你对“什么是心理健康”这概念清楚吗？*()
A.非常了解
B.比较了解
C.知道一点点
D.不清楚
4.在你现在的生活中，经常出现下列哪种情绪？(可多选）*()
A.郁闷
B.茫然
C.焦虑
D.敌对情绪
E.愉快
F.充满希望
G.其它
5.进入大学后你主要遇到了哪些方面的问题？（可多选）()*
A.学习方面
B.适应环境方面
C.人际关系
D.感情方面
E.经济方面
F.就业压力
G.其他
6.你认为轻生的大学生存在以下哪种问题？（可多选）*（）
A.缺乏社会责任感
B.不能真正理解“死”究竟意味着什么
C.心理受挫能力差
D.适应能力差
E.缺少对人生价值观的认识
7.你对生命的理解是*()
A.生命只有一次，应该好好珍惜
B.生无可恋，不如死了干净
C.生命的意义在于获得他人的承认
D.人应该为自己而活
8.你会采取何种方式应对压力？*()
A.转移（心里不快时娱乐、游戏、读书）
B.发泄（哭、倾诉、写信、日记）
C.压抑（喝酒、睡觉、假装高兴）
D.顺其自然，让它自然调整
9.当你意识到自己有心理方面的问题时，你会怎样做？（可多选）*()
A.自己沉默不语
B.和家人倾诉
C.找朋友聊天
D.找老师谈话
E.上网找陌生人倾诉
F.主动进行心理咨询
G.自暴自弃
H.其它
10.你每个月的生活费用够用吗？*()
A.有剩余
B.基本够用
C.不太够用
D.经常负债
11.你是否会觉得每个月生活费对自己是一种负担，造成心里了压力？*（A.会
B.不会
C.偶尔会
12.你最爱的人是*()
A.自己
B.父母
C.朋友
D.兄弟姐妹
E.其他人
13.你是否了解自己的优缺点，并喜欢自己？*()
A.知道，很喜欢
B.知道，但不喜欢
C.知道，无所谓
D.不知道
E.管它呢
14.你总有明确的生活目标吗？你在为之不懈奋斗吗？*())
A.有
B.没有
C.不知道
15.大学毕业之后你对未来的选择*()
A.就业
B.考研
C.考公务员
D.还没想过
16.你找工作会选择什么样的单位？*()
A.符合自己专长的B.收入高、社会地位高的C.有发展空间的D.无所谓，找到先干着
E.有工作干就不错了
17.如果在学习过程中出现学习效率低下的状况，你会觉得心烦气躁吗？*（A.经常会
B.有时会
C.比较少
D.从来不会
18.你认为压力在你的学习生活中有什么作用？*()
A.正面影响，会为学习带来动力
B.没感觉
C.较为负面影响，会影响情绪
19.你认为自己在人与人间的沟通交往上有存在障碍吗？*()
A.有很大障碍
B.有时有障碍
C.比较少
D.无，畅所欲言
20.你对校园爱情的未来怎样看待？*()
A.无疾而终
B.社会太现实，毕业各自飞
C.只要双方努力，将来会在一起
D.其它
21.你觉得大学生应该履行哪些社会责任？（可多选）*()
A.对得起父母的栽培，努力成才
B.热心参加公益活动，努力帮助他人
C.经常参加社会实践，出自己的一份力
D.努力学习专业知识，吸收其它知识，成为人才
E.树立正确的人生观、价值观和世界观
F.其它
G.不知道)
第三篇：大学生心理健康状况调查问卷
大学生心理健康调查
同学要如实填写哦,谢谢合作~~~
1、刚开学时，面对陌生的同学，你会
A主动找话题与同学讨论B不会主动，但参与同学的讨论C羞涩不愿开口D无所谓，看心情
2、某同学的某些言行你不喜欢，你会
A找好朋友发牢骚B尽量减少与他（她）交往C处处与他（她）作对D表示理解，并调整适应
3、学校举行活动你很想参加，但周围朋友没有兴趣，你会
A自己去B放弃C说服朋友和你一起去D犹豫不决
4、与朋友发生矛盾你会
A找到自己的不足与朋友解释B认为错全在对方等待对方道歉
C大吵一架再也不理他（她）D看心情而定
5、锁门时你有什么习惯
A总觉得门没锁好反复检查
B锁好门直接离开
C离开后又总觉得门没锁再跑回来检查
D没注意
6、你决定要做好某件事后
A持之以恒，不达目的不罢休B三分钟热血不会坚持
C能坚持一段时间后来慢慢放弃D不知道
7、每个月向父母要生活费时你会
A尽可能多要，因为周围同学都比自己多
B按实际需要
C平时节俭，要很少
D父母给多少是多少
8、与很爱的男（女）朋友分手后你会
A从此萎靡不振B马上重新找一个C调整一段时间后恢复D抱怨自己被骗痛恨对方
9、你认为交友中最注重哪几个因素？（多选）
A性格B兴趣爱好
C道德品质D处事作风
E个人能力F学习成绩
G长相H家庭状况
10、你认为压力在你的学习生活中有什么作用？
A正面影响会为学习带来动力B没感觉
C较为负面影响，会影响情绪D完全负面影响，会使我无心向学
第四篇：贫困大学生心理健康状况调查问卷
贫困大学生心理健康状况调查问卷
贫困大学生作为大学校园里的“弱势群体”，面临着经济和学业的双重压力，再加上成长环境和社会氛围的影响，很容易诱发各种心理问题，造成心理失衡，妨碍他们学业的顺利完成和自身的全面发展。请您仔细阅读以下相关问题，并认真作答。感谢您的真诚合作。
您的性别是？A．男B.女
您是哪个年级的学生？A.大一B.大二C.大三D.大四
生源地？A省会城市B非省会中大城市C城镇D农村
_____________________________________________________________________ 1,您理解的“贫困大学生”的标准时什么？
A 学杂费已交清，但是月生活费不足400元
B 需要通过国家助学贷款偿清学杂费C 没有电脑等电子设备
2，你是否会为了同学间的攀比而向父母要钱？,A.经常B.有时C.较少D.无
3,您对待贫困大学生的态度如何？
A 从心里表示同情B 轻视且不愿与他们合作交流
C 关爱并给予帮助D无贫富贵贱之分
4,您认为贫困大学生的心理障碍主要表现在哪些方面？
A沉默寡言，不主动与人交流B虚荣与依赖心理强
C 嫉妒攻击心理较重D 自卑感强烈，极度敏感
或者表现为__________________________________________
5、上大学后，你觉得你最大的挫折是什么？
A学习成绩不理想B恋爱不成功 C不适应宿舍生活
D经济困难 E就业竞争太激烈
6,您怎样看待您的家境？
A 生活富裕，高端消费生活B 生活水平中等的工薪阶层
C 家庭清苦，但基本满足生活D 生活贫困，为生计发愁
7,您家里的人均年收入约为多少？
A 1200元以下B 1200－3600元C 3600-6000元
D 6000-15000元E 15000元以上
8，您每月的生活费大约是多少
A 200-400B 400-700C 700-900D 900元以上
9,假如您是贫困生，您有没有勇气在同学面前承认自己卑微贫寒的出身呢？
A 不敢B 没机会讲
C 毫不卑微的说出过D 私下也不敢承认和泄露给他人
10，假如您是贫困生，在获得助学金时，你会改变一下自己的消费情况吗？,A会B不会
11,您在学习生活过程中遇到难缠的问题，亟待解决，你会怎么办？
A 思考未果的情况下去请教其他同学B直接咨询老师或辅导员
C做不了就放弃，觉得去问别人不好意思D通过网络或者其他途径寻找答案 12，在综合测评中你因为文娱活动参与的少而排到了后面，你会怎么想？
A 测评办法不公平，因为我的学习成绩优异B羡慕全面发展的同学C默认这种结果并将下学期的奋斗目标稍作调整和转移
13，进入大学这么久，您有没有知心朋友？
A 有，但很少B 没有C很多D没考虑过这个问题
14,您结识朋友会考虑到他的家庭情况吗？
A 无关紧要B根本不会 C 主要原因D 次要原因
15,如果您是贫困生，你在遇到挫折的时候依赖朋友吗？
A不是，独自应付 B会听朋友意见，但以自己为主 C 偶尔会D完全是 16，如果你能改变自己，你最希望改变的是什么？
A 知识B出身C财富D性格E外貌
第五篇：大学生心理健康状况调查分析报告范文
大学生心理健康状况调查分析报告 随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也越来越复杂。人们的观念意识，情感态度复杂多变。作为现代社会组成部分，现在的大学生有着许多自己特殊的问题，如对新的学习环境的与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。为了进一步了解大学生的心理健康问题以及更早的对其进行心理健康辅导，我们对我院大学生心理健康问题作了调查与分析。
一.调查者基本情况
采用自编的问卷，对我专业12级本科新生进行抽样调查，抽取人数共95人，男生__人，女生__人，较好地反映了我专业12级学生的构成；对调查问卷实行不记名填写，保证了资料的真实性。
二．本次调查涉及的主要内容
人际关系、学习与就业问题、生活态度、时间分配、排解困扰
三．调查结果与分析
我们的调查主要通过问卷的形式开展。通过调查，我们发现，大学生来自学习方面的苦恼最大，比例高
达60%以上；其次是就业方面的问题。下面，我们将对具体问题展开分析。
1.关于大学生的生活态度
谈大学生心理首先我们就需要分析大学生的总体生活态度。从调查问卷的结果中我们不难得知，目前一半以上的同学对自己目前的生活是比较满意的，也许生活中有些不如意，但70%的同学认为这些困境都是可以改善的。还有，同学们对长江大学学生为救人溺水身亡之事都表示精神可嘉，由此可以 看出，目前大学生心理状况总体上是健康、积极、乐观的。
2.关于学习与就业
刚进校，我们对未来充满着希望，但又不知道路该怎么走、未来是什么。通过调查我们可以看出，大一新生最可能出现的问题就是由于生活环境的突然改变，虽然68%的同学认为大学生活应该多一些自由、少一些约束，但由于习惯了高中严谨的学习环境，很多同学由于学习环境的改变而影响了学习，而且对自己未来的就业也没有一个清楚的认知，一般的同学感到迷茫，不知该如何做，不过，仍有34位同学觉得自己对于就业问题早已胸有成竹，对自己的就业前景很看好。在问卷中，63人选择了学习问题，39个人选择了“就业压力大”。我们看到大多数人对待这方面问题的看法还是有些消极的，会影响心情和情绪。但因为上大学之前，很多同学都早已定下了自己四年的目标，所以，虽然刚开学同学们会感到一点迷茫，但随着这对大学生活的熟悉，这种消极影响应该就会慢慢
减弱。
3.关于人际关系
大学时代是一个渴望友情又追求孤独的时代，大学生们既希望有一方完全属于自己的自由角落，又害怕孤独，他们常常处在个体心理闭锁又渴求建立良好的人际关系的心理冲突中，不少同学将人际关系不适列为仅次于考试焦虑的影响心理健康的问题。少数同学甚至产生社交恐惧，部分同学则因与其他同学发生争吵或矛盾，不会处理而十分苦恼。大一新生刚刚迈入大学校园，身边只有一些完全不熟悉的人，有55位同学觉得他们的烦恼有口难言，甚至有32%的同学觉得周围的人实际上并不关心他们。
由于人们个性各异，也许有些同学比较习惯指挥别人工作，但有64位同学表示并不喜欢那种由他人决定并告诉你该怎么做的工作。因此，在大学或说是社会的环境中，作为一个成年人，我们大学生应该学会调整自己，以便获得更好的人际关系。
4.关于时间分配
由于个人的性格不同，有一半以上同学觉得大学生活是比较充实、实际是比较充裕的，而有少数同学认为大学生活是很繁忙很有压力的或认为是非常悠闲的。61位同学觉得自己精力充沛，有34同学开始感觉有些疲惫。因为刚刚开学，同学们可能对大学生活还不太适应，过的很没有目标，以至于有一些同学觉得他们现在所过的生活可能会让父母感到失望。因此作为朝气蓬勃的大学生，我们应该合理的安排好时间，让自己过一个充实、有意义的大学四年。
5.关于排解困扰
大学生的社会情感丰富而强烈，情绪反应很容易被激发且难于控制，因此他们会因考试失败、交友受挫、失恋、择业失败而引起一些挫折情绪。有心理困扰我们就要试着排解，大多数同学选择向父母、亲戚、朋友求助，还有43位同学同时选择自己解决，39%的同学选择用转移法来解决自己心里的矛盾，也有不少同学选择发泄或顺其自然、慢慢改变，只有8%的同学选择压抑。由此可以看出，心理问题谁都有，重要的是如何排解，只要我们找到了正确的、适合自己的排解方法，就能使自己的内心得到应有的平静。
四．采取建议与意见
人的心理素质不是天生的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。因此，根据此次的调查结果，我们提出了以下建议：
1.发挥学校心理咨询室的作用及开设心理知识的讲座
学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。
2.对大一新生进行心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防
开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。
3.开设心理教育必修课，增强自我教育能力
心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。
4.加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境
大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。
5.要学会自我调节，自我适应
要做到适应大学生活就必须做到：对学习保持浓厚的学习兴趣，学习是学生的第一要务，努力学习知识，提高自身素质；保持乐观的情绪和良好的心境，当遇到不开心的事情时，要学会自我调节，适当的表达和控制情绪，做到胜不骄败不馁。
我们是二十一世纪的大学生，是祖国明天的希望，我们所处的时代正是社会主义现代化建设的关键时刻。只有拥有良好心理素质、健康的心理状态的大学生才能体验到自己的存在价值；只有对自己的优缺点都能作出恰当的、客观的评价，才能更好的报效祖国，完成历史赋予我们的使命；只有心理健康的大学生，才能充分发挥聪明才智和对环境的适应能力，做一个有用的人才。
2012.11.20
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