季节更替请先防过敏[最终版]

第一篇：季节更替请先防过敏[最终版]

秋天是丰收的季节，但也素有“多事之秋”的说法。面对日渐凉爽的天气，我们在日常饮食起居上也要做出相应的调整，做好日常养护工作。那么，在这个寒凉之秋，我们在饮、食、住、行方面有哪些事项需要注意?一起来看看吧!

吃：秋果鲜蔬中的香蕉、菠菜、鸭梨等均是滑肠或“寒凉属性”。当腹部、足部受凉或吞咽进过多的冷空气，再食用寒凉食物极易出现肚子的“惊雷暴雨”。

有“痛风”倾向的人切莫贪食水产海鲜。鱼、虾、肉、肝、肾富含“嘌呤”。当“嘌呤”代谢障碍即多发生“高尿酸血症”形成酸性体质或大脚趾肿胀、剧痛的“痛风”。

秋渐凉，金风吹醒了脾胃，但不宜急于“贴秋膘”。日夜大吃大喝势必超重增胖，也致胆汁及胰液分泌过多而促成胆管压力过大;激活胰蛋白酸原而转化成胰蛋白酶，可促成胰腺自身消化而出现危险的“急性坏死性胰腺炎”等。

衣：中秋“季候风”易变难卜。往往是晌午还热，晨暮已偏凉，宜多关注当地天气预报，适时增减衣物，夜眠或午睡不让肚脐、后背、足部受凉，谨防感冒或哮喘等。

行：外出步行或旅游，鞋底不宜过薄，鞋面不宜“紧绷”。维护足部体液循环和脉络通畅;防肌肉酸痛、不适。

住：通风换气加消毒。“向阳面”房间便于采光，非闷热天气，适当请阳光入户，通风换气、消毒房间，可减少病原微生物数量及密度。停用的凉席、备用的被褥、毛毯等，清洁后日晒，可除“螨虫”、防霉变。

防：提升免疫力防大病。秋天病原微生物滋生繁衍活跃，毒力强，载体多，易生带状疱疹、流行性感冒、乙型脑炎、肺结核、胸膜炎、咽喉炎、痢疾、霍乱等。建议用冷水擦洗鼻腔、胸背，提升免疫球蛋白防病本领，以适应大风降温的“寒潮”等恶劣天气。

练：耐寒训练不可缺失。身体健康时不妨在逆风中奔跑、跳跃。提升鼻腔、肌肤的耐寒力，加强肺脏的通气和换气功能，对防与治呼吸系统病、心脑血管病或维护肌肤健康均有助益。提倡每日运动3次，每次不短于10分钟或每日持续运动30分钟，但运动项目和强度均讲究“个体化”。

情：当心“情感紊乱综合征”。中秋后寒风瑟瑟景色萧条，一些多愁善感又易触景生情的人，面对“灰冷”情调、景象，通过人体感官作用于人体第三脑室的松果体，导致褪黑激素释放增多，白天思睡、乏力，劳动能力降低„„

加强“光照疗法”能够缓解这种负面情绪，好天气适当接触阳光，多投身群体性活动，办公室白天也可加强“荧光灯”照明。早餐酌食富含蛋白质和维生素的食物，均可提升劳作或用脑效益。

秋季旅游小提示

秋天，天气凉爽，大地一片丰收，人们喜欢在这个季节结伴出游。但外出旅游有几点要

注意：

1.秋季是花粉过敏症的盛期。有过敏体质的人外出时一定要格外注意，有必要的话应该戴上口罩或是丝巾，不要接近可能引发过敏的鲜花。对于不明的野花最好不要采摘，更不要随意把野花带回家，或是随意插在头发上。不要选择有风的时候外出旅游，因为风可加速花粉的揉散。

2.秋天，一些对人体构成威胁的毒虫、蛇、马蜂等，往往利用茂密的灌木丛隐蔽起来，当人们不慎碰到它们时，就会向人攻击。在野外对付毒虫的办法比较多，比较实用的是找一根一米左右长的木棍，以便应急用。

一旦发现毒虫或蛇之类的动物后，如果没有把握将其消灭或赶走，就要立即回避。不要大喊大叫。万一被袭击，尽量挤出伤口中的毒液，并迅速去医院救治。

3.秋天外出旅游，若不注意保护自己的皮肤，会使皮肤皱裂、变粗，甚至患脂溢性皮肤病症，影响容貌。因此，在外出旅游时应注意保持皮肤的干净，多吃蔬菜瓜果，增加体内维生素和各种矿物质，使皮肤不至于干燥皱裂;外出旅游最好戴顶帽子遮住太阳照射，并适当擦些含酮防晒霜;旅途照相化妆，只须采取简易化妆法，适当化点淡妆就好。

Autumn is the season of harvest, but also known as “an eventful year”.Faced with increasingly cool weather, we should make the corresponding adjustment in the daily daily life, do daily maintenance work.So, in this cold autumn, we in drink, food,shelter, what needs attention? Have a look!

Eat: autumnfruit and fresh

vegetables, spinach, the banana pear are slipperybowel or “cold properties”.When the cold air to the abdomen, cold feet orswallowing too much, to eat cold food prone to stomach “thunder storm”.“Gout” the tendency of people to do not bulimia seafood.Fish, shrimp, meat, liver,kidney of

purine rich “".When ”purinepancreaticdigest themselves and dangerous “acute

necrotizing pancreatitis” etc..Clothing: Autumn “monsoon” variable is hard to predict.Often is also hot at

noon,twilight has cool, should pay more attention to the local weather forecast, timely

change clothes, night or nap don't let navel, back, feet get cold, beware of the cold or asthma.For: go out to walkwear a face mask or scarf, do not approach may lead to allergic flowers.For unknown wild flowers had better not pick,more do not arbitrarily take wild flowers to take home, or are randomly inserted in the hair.Don't choose to have the wind when traveling, because the wind can accelerate the pollen scattered.The fall of 2, some pose a threat to human vermin, snakes, wasps, often using thick

bushes concealed, whenpeople inadvertently encounter them, will be to attack.In the field against vermin way more, more practical is to find a one meter long stick,so that should be urgently.Once found insect or snake like animal, if you are not sure which destroy or away,will be immediately to avoid.Don't make a hullabaloo about.In case of being attacked, as much as possible out of the wound poison, and quickly go to thehospital.The fall of 3 to travel, if not pay attention to protect their skin, make the skinchapping, thicker, or even suffering fromseborrheic skin disease, affecting the appearance.Therefore, in the travel should be to keep skin clean, eat more vegetables and fruits, increase the body of vitamins and various minerals, so that the skin is not as dry and wrinkled crack;travel'd better wear a hat to cover the sunexposure, and the appropriate rub

some sunscreen containing ketone;travelphotography makeup, only using

simple makeup method, proper the point of makeup is good.

第二篇：小心!3至5月份是各种过敏性疾病的多发季节

时下，正是春暖花开的季节，一到周末，人们都喜欢或带上老人孩子，或邀上三五好友到郊外游玩。然而，有这么一些人，一到春天就如坐针毡。对他们而言，春天带来的除了烂漫春光，还有过敏性哮喘、过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹、接触性皮炎等种种过敏性疾病。专家提醒，每年的3至5月份，是各种过敏性疾病的多发季节，有过敏反应的市民应远离过敏原，及时采取防敏措施。

四大过敏“元凶”

1号过敏原———尘螨

常见症状：哮喘、鼻炎等

代表：豆豆，3岁

平时活蹦乱跳的小豆豆这段时间因为支气管哮喘有点蔫，吃药、化雾治疗都不见消停。上周，在儿科专家的建议下，豆豆做了过敏原皮肤点刺试验，结果显示粉尘螨和屋尘螨都是4个“+”。原来，最近天气转暖，妈妈把豆豆小床上的厚棉被撤了，换上小薄毯。由于之前把小毯子收进柜子时已经暴晒过，妈妈这回就直接给豆豆用上了。尘螨正是豆豆哮喘发作的原因。

2号过敏原———花粉、草籽

常见症状：皮肤过敏、哮喘、鼻炎等

代表：陈老师，32岁

“我有春秋恐慌症。”看着胳膊上密麻麻的疹子，陈老师苦笑着说。陈老师在南宁一所小学任教，每年学校都要组织学生春游和秋游，而几乎每到这些时候，她就会荨麻疹发作。上周带学生去郊游，她已经把自己捂了个严严实实，并尽量远离花花草草，然而回来后，还是难逃疹劫，而且症状严重，吃抗过敏药都不起作用，奇痒难忍的她只好请假到医院打脱敏针。

3号过敏原———宠物

常见症状：鼻炎、咳嗽、气喘等

代表：小优，28岁

小优从读高中起就发现自己有过敏性鼻炎，每年一到春秋他就不停地鼻塞、流鼻涕、打喷嚏。前两年他在医院做了中药穴位贴敷治疗后，感觉症状明显减轻。两周前，一个好朋友到外地出差，临时把宠物狗托付给他帮照顾。狗狗在给他带来乐趣的同时，也带来了烦恼———鼻炎复发。

4号过敏原———化妆品

常见症状：皮肤发红、发痒等

代表：橙子

“化妆品我以前也用过，从来没有过敏，怎么现在过敏了呢？”当医生说是化妆品引起的皮肤过敏后，橙子百思不得其解。橙子怀孕后没再用化妆品，最近给孩子断奶，她才又重新用上化妆品。没想到这几天，她的脸经常发痒、刺痛、红肿，而且晒太阳后红肿加重，还脱皮屑。到皮肤科咨询时医生说是化妆品过敏，建议她立即停用，改用有消炎、镇静作用的皮肤专用保养品，并加强补水，注意防晒。防敏攻略

如何预防春季过敏？专家表示，要想预防螨虫、粉尘等“作祟”，就要做到以下几点：定期、彻底清扫房间，保持室内通风、干燥。家里应尽量避免使用羊毛毯、羽绒被、地毯和其他绒毛织物的装饰品。

勤洗勤换被单、窗帘，最好用60℃左右的热水洗，并定期在阳光下暴晒。

家中不要存放旧报纸和杂志，储物柜应随手关闭。

空调、空气过滤器的滤网应经常清洗、更换。

在花粉播散高峰时关好门窗，尽量减少外出。

在野外工作时戴上防尘面罩。

室内不要种植花草，不要在草地上运动。

最好不养宠物，实在要养的话，要经常给宠物梳理身体、清理宠物窝。

敏感肤质的人，使用化妆品前先在小面积试验。

根据自己的皮肤类型及季节选用无刺激、无色、无毒、稳定性好的化妆品。

不用过期或被微生物污染的化妆品，不要带妆入睡。

第三篇：秋冬季节防疾病演讲稿-报

秋冬季节防疾病演讲稿

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!今天我为大家演讲的题目是《秋冬季节防疾病》。

伴随着阵阵秋风，使我们感受到了秋季的丝丝凉意。秋季气温变化大，气温逐渐下降，风大干燥，这时是一些呼吸道传染病的高发时节。因此秋季加强传染病的防治，对维护身体健康具有重要意义。

常见的肠道传染病经“口”这一途径传播，是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃进去后发病。

常见的呼吸道传染病经呼吸道传播，是“吸进去”的传染病。细菌和病毒通过空气传播或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫经呼吸道进入人体后发病。

如何为自己建立一道安全的屏障呢？专家强调，预防非常关键。要让自己养成良好的生活和卫生习惯，这才是一劳永逸的防病、抗病的秘诀。

那么，如何预防这些疾病的传播呢?

1、保证室内通风换气。但在保持空气流通的同时，要注意保暖，避免着凉。

2、不要到人群密集、密闭的地方活动。

3、尽量少到医院等高危地区。自己如果患了感冒或其他危害不大的小病，要及时到医院去治疗。

4、保持良好身体状态。正确的做法是早睡早起，保证良好的睡眠和充分的休息，注意饮食的合理搭配和情绪的调节，才能有效地防病于未然。

5、养成良好的卫生习惯。勤洗手、勤洗澡、勤换衣服。

6、如果发现有发热、头晕、口干、流汗、高烧不退等症状，应立即到正规的医院就医，并及时通知学校。

当然除了采取一些必要的预防措施外，我们还要养成良好的卫生习惯。

1、洗手

在以下这些情况下必须要洗手：饭前饭后、便前便后、吃药之前、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后、做完扫除工作之后、接触钱币之后、接触别人之后、在室外玩沾染了脏东西后、户外活动、购物之后等等。

2、勤换衣物

贴身的衣物、被褥、枕巾要常换常洗，如果有条件能最好定期在太阳光下曝晒消毒。

3、勤剪指甲

指甲盖里容易藏污纳垢因此要经常剪指甲。

4、“粗茶淡饭””

我们正是长身体的时候，需要大量的维生素、矿物质、蛋白质及各种营养成分。新鲜的水果、蔬菜及各种粗粮都是餐桌上的嘉宾。

预防秋季传染病要从我们自身做起，如果我们养成人人讲卫生、个个爱清洁的良好卫生习惯，就一定会远离疾病，保持健康。

我的演讲到此结束，谢谢大家!

第四篇：水产养殖要防多雨季节

水产养殖要防多雨季节

2011-06-30 17:04:17 来源：湖北科技报六、七月份是南方水产养殖生产的关键时期，随着气温、水温的持续升高，水产养殖动物进入快速生长期。但这段时间天气变化无常，暴雨、雷阵雨及阴雨天气一般较多，易对水产养殖造成较大影响，广大养殖户要加强鱼塘管理、病害防治。

一是加强水质调控。这段时期鱼类摄食量增加，随之排泄物的增多容易引起水质恶化，造成缺氧。因此，每天要视天气、水质等情况及时开增氧机增氧。如遇到阵雨或闷热天气，应适当延长开机增氧时间。要经常加注新水，不断加高水位，适当换去部分底层水。二是做好疾病预防工作。应重视做好各类鱼病的预防工作，定期用生石灰、二氧化氯、二溴海因泼洒消毒或使用微生态制剂改良水质。

三是加强日常管理，坚持巡塘值班。天气多变季节，要密切注意观察鱼类的吃食情况和行为，尤其是在雷阵雨或闷热天气。发现缺氧预兆（鱼浮头）应及时注入新水和开启增氧机，避免泛池死鱼情况发生。

暴雨、阵雨对南美白对虾养殖生态环境影响极大，主要是使对虾池的水质（水温、盐度等）、浮游生物等养殖水环境产生瞬间改变，造成对虾应激反应，极易使对虾暴发病害。如2004年由于台风、暴雨的影响，养殖水环境发生突变，导致我市南美白对虾病害严重，教训尤为深刻。因此，南美白对虾养殖户尤其要注意暴雨期间的管理工作。一是保持一定的水位，以免暴雨时影响池中盐度。二是开增氧机使池中水温与盐度变化幅度减到最低。三是及时消毒，消毒前可适量施用增氧剂和微生物制剂。四是在饲料中可适当加VC、免疫增强剂、微生态制剂等以增强对虾体质。五是加强巡池与观察，做好预防工作。

标签：水产养殖 多雨季节

第五篇：秋冬季节传染病防控教案

秋冬季节传染病防控知识教案

班级：九（1）执教：严开永

教学目标：

1、了解秋冬季节常见传染病种类及症状；

2、了解秋冬季节常见传染病防控知识和技巧；

3、养成良好的卫生行为习惯，注意保持身体健康。教学过程：

一、出示目标

1、夏秋季最常见的肠道传染病有哪些？

2、常见肠道传染病传播的主要途径？

3、肠道传染病的主要症状是什么？

4、预防夏秋季常见肠道传染病应该注意什么？

5、常见春冬季的呼吸道传染病有哪些？

6、常见呼吸道传染病传播的主要途径？

7、呼吸道传染病的主要症状是什么？

8、怎样预防呼吸道传染病？

二、夏秋季最常见的肠道染病有哪些？

夏秋季最常见的肠道传染病主要有霍乱、伤寒、痢疾、甲肝、戊肝、细菌性食物中毒、感染性腹泻等。这些疾病发病急、传播快、传染性强、危害性大、极易引起暴发性流行。

三、肠道传染病的主要症状是什么？

病人最主要的症状为急性腹泻、呕吐，只要及时就诊治疗，完全可以痊愈。如不及时治疗，严重的会引进并发症，如脱水、毒血症等，严重的会造成死亡。

腹泻是指每日3次或以上的稀便或水样便。

四、预防夏秋季常见肠道传染病应该注意什么？（1）养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手；

（2）不吃生的食物，食品在吃前要煮熟、煮透，尤其贝壳类与甲壳类海产品；（3）煮熟的食物要趁热吃，隔夜食物吃前一定要彻底加热；（4）所有烹饪器具和食具，使用后应洗涤干净并保持干燥；

（5）生熟食品应分开存放，已消毒食具与未消毒食具需分开存放，防止交叉污染；（6）夏秋季肠道传染病易发季节，不宜大办婚丧、喜庆等群体聚集性聚餐活动。

五、春冬季常见的呼吸道传染病（1）流感（流行性感冒）

（一）由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。

（二）潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。

（三）传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。人群对流感普遍易感。

（2）流行性腮腺炎

（一）由腮腺炎病毒引起的呼吸道传染病，中医称痄腮或痄耳寒，冬春季发病较多，但全年都可发生感染流行。常在托儿所、幼儿园、学校和新兵中爆发。大约每2年发生一次流行。一次感染后可获得终身免疫，但个别抗体水平低下者，亦可再次感染。

（二）潜伏期14—21天，平均18天，主要症状患者受感染后，大多无前驱症状，部分患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状，其后则出现一侧腮腺肿大或两侧腮腺同时肿大，2-3日内达高峰，面部一侧或双侧因肿大而变形，局部疼痛、过敏，开口及咀嚼时疼痛明显，含食酸性食物胀痛加剧，常可波及邻近的颔下腺。

（三）传播途径由患者和健康带毒者的唾液或呼吸道分泌液飞沫经空气传播。被患者和健康带毒者唾液污染的食具或玩具，在短时间内接触到易感者的口腔亦可引起感染。

（四）患了腮腺炎怎么办？

1、如果腮腺疼痛或发烧，及时到医务室就诊。

2、确诊后通知家长马上接出学校就医，以免传染他人。

3、建议患者到黔西县中心医院传染科复查、就诊。如果不是传染病，请医院出具证明交医务室唐素珍医师即可回校上课；如果确诊为腮腺炎，则须及时治疗，病愈后（最少14天）方可返校上课（返校时带上医院出具的病愈证明交医务室唐素珍医师），以免传染他人。

（3）水 痘

（一）传染性很强的疾病，由水痘——带状疱疹病毒引起的。

（二）典型临床表现是中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹，迅速发展为清亮的卵园形的小水疱，24小时后水疱变浑浊，易破溃，然后从中心干缩，迅速结痂。临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存在，呈向心性分布，即先躯干，继头面、四肢，而手足较少，且瘙痒感重。接受正规治疗后，如果没有并发感染，一般7-10天可治愈。

（4）流 脑

（一）由脑膜炎双球菌通过呼吸道传播引起的化脓性脑脊髓膜炎。

（二）主要症状是初期有低热、咽痛、咳嗽等类似一般呼吸道感染症状，随病情加重会出现高热、昏迷、惊厥、休克等，治疗不及时可死亡。

（5）肺 结 核

（一）结核杆菌侵入人体后引起的一种全身的慢性传染病，全身各脏器多可发病，肺结核病占所有结核的80%以上，全国已有4.5亿人感染结核菌，有结核病患者450万，每年新增患者150万。

（二）全身症状有 乏力，消瘦，食欲不振，长期低热，多在下午或傍晚升高，盗汗，面颊潮红，重症可出现高热不退，周身衰竭。

（三）呼吸道症状：多表现有咳嗽，早期轻微干咳，或少量粘液痰，随病变进展可咳大量粘液性或脓性痰。

（四）咯血：是肺结核病人常见症状，可表现痰中带血，或小量咯血，大咯血者多见于4型肺结核，或因空洞内动脉瘤破裂所致。

（五）胸痛：胸部可有隐痛，胸膜炎病人则表现较剧。

六、常见呼吸道传染病传播的主要途径有哪些？ 主要是通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。

七、呼吸道传染病的主要症状

主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳、全身肌肉、关节酸痛不适等。

八、怎样预防呼吸传染病

1、教室必须要每天通风、保持空气流动。定时打开门窗自然通风，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，调节居室微小气候，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。最近可能是由于气温下降的原因，我们发现有一些班级开窗通风做的不是很好，希望教室的窗户只要天气条件允许，上课时尽可能打开，无论天气怎么样，下课时都应该打开所有的门窗。建议各班指派专人负责教室的开窗通风。最佳通风时间为上午9点至10点，下午3点至4点。

2、接种疫苗。常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。如果同学们家庭条件允许，不防建议你到就近的接种单位接种相关的疫苗。

3、养成良好的卫生习惯，是预防秋季传染病的关键。要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱仍，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。

4、加强锻炼，增强免疫力。应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼能使身体气血畅通，筋骨舒展，体质增强。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。

5、生活有规律。睡眠休息要好。生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，每天的睡眠时间不应少于8个小时。做到生活有规律，劳逸结合，无论学习或其他活动使身体劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

6、衣、食细节要注意。秋季气候多变，早晚温差较大，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。同学们必须根据天气变化，适时增减衣服，合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

7、切莫讳疾忌医。由于秋季呼吸道传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时告诉父母亲带你看医生，特别是有发热、皮疹症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况，应立刻隔离、绝对不可到带病坚持上课。采取隔离措施，以免范围扩大。