如何做好职业规划大赛准备（写写帮整理）

第一篇：如何做好职业规划大赛准备（写写帮整理）

如何做好职业规划大赛准备

发表于: 2011-6-23 15:54:57标签:大赛职业规划方法攻略分类：职业规划

职业规划因为种种原因似乎越来越受重视，职业规划大赛、职业规划教学大赛、面试大赛、简历大赛、模拟招聘大赛等等，各个高校都以各种有创意的方式实践着政策的精神。学生作为这些赛事的主体(即使职业规划教学大赛，也需要学生捧场)，当然也受益良多。但如何从大赛中获得更多益处呢？有必要做个“磨刀不误砍柴功”的分析。

“不准备就是准备失败”，因此如果你准备参加职业规划大赛，那么还是准备一下吧。

首先它是一个大赛，就需要知道办此大赛的最终目的与目标。从学校的立场，我在给老师培训的时候反复告诫的是：大赛作为职业规划意识唤醒的重要手段之一，其成功与否最最重要的是看“场面”——参与学生的人数是不是够多、比赛过程中是否可以整出“非诚勿扰”的围观效应、全校上下是否形成一种“赛季”的氛围。场面之外，再关注对学生个体规划的实质价值。因为无论如何，一个大赛不可能就能对学生的职业规划促进多少。而如果“场面”到位，可以推动更多的学生意识到职业规划的重要性，开始投入其中对自己做一些反思。因此教育的实质不在于“教”什么，而在于你“育”出了什么样的使命感与热情。当然，一般学校做职业规划大赛，都会邀请专业的老师进行流程的专业化设计。比如我参与的一些学校的大赛，学校就专门设计了无领导小组讨论、职业模拟、实景招聘

等环节。而且在对学生评分的过程中，也有一些详细的评分指标。

了解此，作为学生就需要很好地响应学校的期望，真正投入其中。之后，了解一下“评分指标”体系。但作为一个评委，我的感受是：所有写出来的评分标准都不重要。记得在一次大赛里，每个评委都拿到了评分细则，但最后大家达成的一致是“打个总分即可，打分项可能会导致分数偏低，或者衡量的犹豫不决”。由此可知，大赛的过程与面试过程很像：印象分值所占比例是最高。心理学家有个研究，分析面试成功的核心要素，结果发现“给面试官留下一个好印象”是最重要的成功因素。

因为作为一个大赛参与者，就需要所大赛当成“面试”来做，努力给面试官留下好印象。但在大赛中，每个人展示自己的时间可能很有限(可能每个人只有几分钟的自我展示机会，作品也没有人会认真阅读)。在这种情况下，从“大赛”的角度，就需要你表现出“让人感觉你很真诚”的样子：①职业装是必须的；②表达的流畅情是一定需要的；③表达自己还存在的不足(同时说明自己已经做了什么样的改进行动)也是可以加分的。

其次，它是一个职业规划的探索过程，因此是需要对自己做一个系统的规划。而系统的规划一般的流程就是：自我了解、职业了解、决策与综合分析、职场适应与成长、方向调整。“职业规划”展示的过程(大赛的过程)就相当于在做一个议论文作文：论证自己特别适合自己选定的未来职业目标。因此，一切都要为论点服务。比如，我参加的许多职业规划大赛，似乎学生本末倒置了：花了很大的篇

幅在讲自己“自我探索”的成果——大量贴粘测评报告、引用国内外测评结果。但似乎这些都与自己最终的职业目标关系不大，最后并不是根据自己的“自我探索”进行职业定位的，而仅仅依据自己的专业方向进行定位。大赛中我常问学生的问题是“你的自我探索与你的职业目标是什么关系”、“你说你是……特征的，除了测评的结果，还有什么现实的例证呢”、“如果今天你找个同学帮你陈述你刚才讲的这些，你认为最大的区别是什么”……如此，都是想让学生说出自己对自己独特性的认识到底是什么。要把“自我了解”做到实质里去，实质就是通过各种外在工具辅助，把自己人生经历做一次很好的反省，最后明确自己的独特性。然后基于此独特性，才明确未来的职业方向定位。就是要让听的人感觉你真的是“火急火燎的来到人间，……就是为奥运火炬手而生”。

记得参与江苏省第一界大赛，南京农业大学有个选手(《一个绿毛龟的生涯》)，他的作品并没有按照要求的步骤一步步自我分析，而是通过对自己生活经历的总结，最后形成自己的职业目标。看着他的作品让人感觉很自然，好像他一路走来就会不由自主走到那样的职业领域。即使他没有完全按照大赛要求的作品标准，但还是被选送全国参赛，最后成为全国十佳。

每次大赛结束，评委们聊天的时候都会说“某某学生感觉天生就是做……的”。因此，既然参加了比赛，还是别形式主义地做测评，而是把自己的故事真正讲出来。也就是要准备(准备的意思不是编造，而是回顾与总结)一些STAR(Situation / Task & Target / Attitude & Action / Results)故事。通过这些STAR故事，把自己最适合做×××论证清楚。自然了，要把这个论证题做好，还需要做好下

一步：职业分析。

最后，它是与职业相关的，而职业对人的需求都是价值针对的。大家都听说过：我们不招最好的，只招最适合的。因此，需要在大赛中说清楚自己如何“最适合”。这里有两个方面：一则就是你想做的职业对人的要求是什么；二则就是你适合与胜任的条件是什么。对于前者，你就需要提供充分的职业需求信息，这里最重要的就是“岗位胜任力模型”与“岗位任职资格”。许多大点的企业都会有这样的材料。具体就是：这个岗位要胜任，一个人都需要在哪些资格、素质方面，有什么样的表现。了解这些信息可以通过网络，但最好的方式是去找人问——做生涯人物访谈：找三个以上正在做着这个工作的，至少有三年工作经验的人，向他们请教本岗位的入门标准、现状情况、未来发展路径等信息(3个、3年、3类信息)。如果在大赛现场你能提供一份这样的访谈资料，相信关于职业信息，评委会心悦诚服——因为评委大多也不会对所有职业都了解，但如果从你的材料里他们能了解一些职业，相信这咱说服力是巨大的。

二则，你还是证明你适合并胜任这个职业。当然了，对于学生可能许多方面还不胜任，那么你需要说明你已经做好的改进与行动计划。

总结一下，职业规划大赛准备的原则就是：赛、规划、职业三要素中放进自己，最后整合，形成一个天意使然的结果。如果你够有资源，可以提前了解一下评委的背景。心理学背景(或一些非心理学背景，但定位为生涯教育专家)的一般会细纠一些生涯理论的原则进行提问；就业中心的老师会问你的资源网络与信息渠道

拓展的方法；企业的人会问素质证明与胜任证据；一些吹毛求疵的会纠住讲话的节奏感、着装的合宜性、PPT或大赛作品的色彩搭配、错别字等问题。

但无论如何，你如果发现现场有一位特别“自认”很专业的评委，最好找机会让TA给你点建议，这也是彼此欣赏啊。

第二篇：职业规划做好扬帆的准备

做好扬帆的准备，才能在三年后昂首启航！

摘要：人生弹指间就过了，在这人生短短几十年内若没有一个好的人生规划，好的职业规划，那么我们很难走上成功的道路。因此我们要在我们大学四年中为今后打下基础，做好扬帆的准备，才能在四年后昂首启航。

正文

转眼间我就跨入20岁的大门了，驻足观望，社会发展得如此迅速，经济腾飞，科学技术与网络铺天盖地地向我们铺来，人才竞争也越来越激烈，不禁感叹，在如此残酷的优胜劣汰的竞争中，自己充当的是一个怎样的角色呢？能充当的是怎样的角色呢？作为一名专科生，不由得考虑起自己的未来……

一、客观地认识自己

过去不能说是就糊里糊涂地过，但也不能说是毫无遗憾地过。其实想起自己过去岁月中的点点滴滴，也挺惭愧的。虽然曾经在大家的心中都是NO.1，也一直沉浸在这种自我的满足中，但是那毕竟只是曾经，只代表了过去，未来甚至是现在都是未知数，要想轻易地求出未知数那必须得有个坚实的基础。回想过去，真的觉得有很多不满，包括大学的这大半年也是。小学是我至今为止可以说是最辉煌的时候，感觉那时的我和现在的我最大的不同是，我仍是有自信的，但现在的我，最缺乏的就是自信。这是我致命的弱点，也是现在我对自己的最大不满。从小我就是比较活波的性格，任何事都爱和妈妈一起，或是和家人一起.对于不同的人我是不同的性格，且是相反的两面，有的说我很是开朗，而有的说我很内向，很安静，但我自己知道，安静的那个不是真的我，或许只是内我的反抗。在人多时候，我都选择一个人安静，我喜欢喧闹但又不喜欢喧闹，我喜欢别人的喧闹。而我偏又是特爱面子的一个人，因此老放不开去做事，老想着万一做不好丢脸怎么办，给自己老找借口去拒绝做某事，甚至放弃了追逐梦想。这门课激起了我的斗志，我要为我的职业生涯好好地做一次能让我今生不后悔的规划。

我的业余爱好是打篮球、打台。特别是对于运动感兴趣。

对于我将来的职业，我希望是能够充分发挥我的作用和潜力，并且是我所喜欢的工作。如果我接下了一份工作就会认认真真地去完成，不喜欢拖延和玩小把戏，也不懂得很好地利用身边的人事关系。

性格内向虽然不能让我有特别广泛的人际关系，但也因为这样，我做事比较踏实稳重，有责任感，考虑得比较全面。且我能充分考虑到他人的感受，乐于帮助他人，但同时我也容易受到身边人的影响。再者，我比较随后，让人容易接受。对于我的胆小、积极主动性不够、缺乏自信心和冒险精神等缺点要一步步的去克服。

二、我的职业选项

毕业后找一份和自己所学专业对致的工作，作一名一线工人。

三、职业规划

在这三个职业中，翻译是我首选的职业。这个职业要求的是能形成很好的英语思维模式，做好语言文字之间的互译工作，外事活动的组织接待工作，准确的口译和互译。任职资格这是专业英语的文凭和流畅的口语表达。目前我离这个差距实在太大，特别是口语。人的一生职业生涯将经历不同的阶段，只有在不同阶段完成了各自任务，个人才能实现事业的成功。因此，下面我列出了我这三年详细的计划和行动：

2008～2009年（大二），努力学习，全面提高英语能力，特别是英语语言的运用方面。因为在09就要参加英语专业四级的考试，这是大二这年的终极目标，把专四毕业证书拿下。此外，还要多练习口语，一步一步地提高。在法律方面也要多下功夫，不能像去年那样荒废了，得循序渐进地复习和吃透，多做些习题。

2009～2010年（大三），仍然得认真学习，重点转移到英语口语方面上，多与人交流，同时最好能有些实践活动，要积极参加有关英语的各项的活动，要磨练自己，锻炼自己，只有这样才能够成长，才能知道自己是什么水平，才能有明确的奋斗目标。在法律方面，由于今年我们可以在大三考司法了，虽然通过可能性几乎为零，我希望还是能够尽自己的最大努力试试，看自己差多远。在空余时间，还想去学学外语，这样，有利于我今后找工作。暑假想去找找工作，不管是什么工作都可以，都能磨练我的吃苦能力和毅力。

2010～2011年（大四），准备考专业八级，要全力以赴，然后要出去找相关翻译这方面的实习工作，自己空余时间也多练习练习。要多去找工作，不要再让自己老觉得面子过不去，把自己脸皮蹭厚些。在实习时，要虚心求教，认真努力完成自己份内的工作，给同事和上级留个好印象，要总结好的和不好的地方，多思考，这样才能提高自己。

同时，由于我身材矮小，不知情的还以为我是初中生，因此这几年时间要好好锻炼身体，提高身体素质，以弥补身高的缺陷，同时从外形上要有所变化，要打扮成熟些，无论是内心还是外表。一切准备都要从现在开始，从平常生活中一点一滴开始，否则即使机会自己来找你，你有什么资格去很好地把握，你有什么能力让它不稍纵即逝呢？临时会抱佛脚，不免竹篮打水——一场空。当我回首往事，不想因碌碌无为而悔恨，不想因虚度年华而羞愧；我希望当我展望未来时，会为任重道远而奋斗，更为美好前程而欢欣！

人的一生同样经历春、夏、秋、冬，同样是变幻无常，在春天收获的季节，不要忘记对新的一年进行预先计划，未雨绸缪不是浪费表情。象牙塔里，我们茁壮成长！走出社会，我们自由翱翔！走在春天的人生，规划出美丽世界，天地为我所用，命运掌握在我们手中！不是我们为命运服务，而是命运是我们的奴仆!

四、对职业生涯规划的看法

1、职业规划肯定要有，但是我觉得职业规划不可能现在就定下来，周围的环境随时在变，而且自己随着不断的成熟和接触不同的东西，也会变。我以前想当官，后来想当外企白领，现在想创业，所以我觉得这个很难就定下来，更何况是在校大学生，没有任何社会阅历，谈这个就似乎有点纸上谈兵。

2、但是，虽然可能没有成型的职业规划，但是我觉得每个阶段的前进方向和短期目标要有，比如这段时间我要练好英语听力到什么水平，我要朝着什么方向努力，没有努力的方向和短期的目标，那容易虚度光阴。

3、如果我是学生，我可能想听一些别人成功的案例，和为什么别人能取得成功，虽然每个人走的路不同，但是我想有些成功的共同点是相同的，那我作为一个学生，就可以从中学到一辈子受益的美德和优点。

第三篇：大学生如何做好入职准备-职业规划论文

大学生如何做好入职准备

偶然的机会看到这样的话：“我们的教育，不是教给孩子一生有用的东西，而是一时有用，是为了某年某月某一天。初中三年是为了中考，高中三年是为了高考，因此，长跑12年身心倦怠的孩子往往将高考当作终点，殊不知，这才是人生的起点”，大学往往被许多学生虚度，四年过去只得到一纸文凭，殊不知，大学是我们进入社会走进职场的重要准备阶段，如何提前做好就业准备和职业规划，完成从“学校人”到“职业人”的转变至关重要。

从学生的理想状态进入到职场的社会现实，我们许多大学生准备不足。一是对就业形势了解不多。这主要是学校的就业指导与生涯规划教育相对滞后，缺少大学生生涯规划的引导，致使学生把就业多归因为社会。二是部分学生还沉浸在理想状态。这是由于大学生自身还处在理想大于现实的年龄段，幻想多于现实，梦想多于实际，缺少与社会的实质性接触。三是就业经验缺乏，心理过度紧张。在大学中，学生直接参加社会实践的经验相对较少，缺少直面就业现实的技巧和力量。

首次就业是我们人生中的重要转折，它将带来生活方式的重大变化，是职业生涯发展的重要经历和起点。学生时代做好从“学校人”到”职业人”的角色转换的准备，就能在以后更快地适应职业生活，从容应对不再单纯的环境，抢先站稳脚跟，更好、更快的在职业生涯的阶梯上攀登。

一、做好由“学校人”向“职场人”的角色转换

“学校人”是通过努力学习获取今后能在社会上生存、发展的能力，主要扮演者获取的角色；“职场人”是通过自己的职业活动，为他人服务，为社会贡献，并获得报酬，主要扮演付出的角色。从“学校人”到“职场人”，既是人生非常重要的角色转换，也是一次人生的跨越，对每个大学生迈好职业生涯第一步非常重要。在这个过程中大致可以分为两个步骤：第一．在学生时代做好转换的心理准备，了解两种角色的定位区别，在日常学习和生活中加强针对性的训练，在实习期间有意识地强化。第二：在首次就业后，结合岗位特点，在实践中锻炼自己，争取尽快完成角色转换。

其中，角色转换的重点主要有以下四个：

1、成长导向向责任导向的转变

“学校人”的主要任务是努力吸取知识，德、智、体、美、劳全面发展，掌握在职业生活中奋斗搏击的本领，是一个接受教育，储备知识，培养能力的成长过程。而 “职场人”是以特定的身份去履行自己的职责，依靠自己的本领去为社会服务，完成社会分工中应尽职责。

2、个性导向向团队导向的转变

学校人际关系简单，学生以完成学习任务为主，虽然在集体中生活，但学习活动主要由个人完成。而到了工作岗位以后，人际关系变得相对复杂，这时，团队意识就成为职业人应具备的素质之一。职业任务的完成，不能只靠个人行为，要靠众人的合力，现代企业重视团队精神，重视雇员之间的合作和企业的凝聚力。所以我们要尽快的融入团队中，处理好与团队其他成员的关系，才能在团队中得到发展。在转换的过程中应该注意克服可能会出现的不良心态，如对学生角色的依恋；对新环境的畏缩；自傲和虚荣；自卑、怯懦、焦虑和浮躁等等。

3、思维导向向行为导向的转变

“学校人”的学习活动以思维为主，主要特点是想。而“职场人”的职业活动以行为为主，主要特点是做。基本上不允许犯错误，因为一旦犯了错误就将带来不良后果。行为不许出错是对职业人的基本要求。大学生在学生时代就要养成一丝不苟、精益求精的作风，为思维导向向行为导向转变做好铺垫。

4、智力导向向品德导向转变

“学校人” 以学习为主。而 “职场人”以置业为主，企业效益的提高，更多的是依靠员工对企业的忠诚，依靠员工之间的精诚合作，因此，企业十分重视雇员怎样处理“做人”和“做事”的关系。职业道德是用人单位最看中的品质，因此，我们在平时应多加注意，尽快了解行业职业道德行为标准，并以此来规范自己的行为，尽快适应工作。

如果我们能在学生时代为上述角色转换做好充分准备，又在首次就业后为之努力，就能更好的通过角色转换的完成，迈好职业生涯的第一步。

二．如何正确地认识自我与社会

从职业化的内在要求看，在影响和决定职业化进程的诸多因素中，角色转化的速度在很大程度上与态度、情商等深层的内在原因密切相关，而这一点首先取决于对社会和他人的认识和态度。大学生职业适应的最突出的障碍就是自我中心，不能正确认识自我，不能正确地认识社会、人性、职业和他人。

大学生对于社会和职业的认识，容易走两种极端：一种是对于社会和人性的复杂缺乏基本的认知和准备，过于天真和无知；另一种则对社会和人性过于悲观，对现实的无奈和失望使他们对自己的人生规划抱有强烈的抵触意识，又因为过于理想化而导致苛刻、偏激、狭隘、封闭。社会和职业既没有有些人期望的那么美好，也不如另一些人想象的那么坏，它复杂而真实，需要我们将片面的、绝对的、理性的、批判式的思维转化为感性的同情式的理解认同，用坚强而温和的眼光和胸怀去接纳，这样的人生态度和境界虽然需要一定的年龄和阅历才能达到，但职业经历能够促使大学生用一种更现实、更客观、更温情的眼光来看待社会、职业和自我。

我们周围就有很多“太冲、太自我”的大学生，不能正确认识社会和自我的结果直接表现为社会适应能力低下和职业角色意识模糊。或纯粹无法胜任工作，或缺乏主动性，干什么都得告诉他，不说他就不知道该干什么，或太过于强势和主动，工作上总想要改造别人，让他人服从自己。这三种类型在当今大学生当中具有很强的代表性。

大学生首次就业时应该自觉地意识到校园文化和职场文化的不同，学会控制自己的情绪，不要把喜怒哀乐全表现出来，更不能随便发脾气，影响工作；懂得从实际情况出发去处理问题，不能生搬硬套理想化的模式；学会与不同的人相处，不要习惯性地像在学校里一样，以对待周围老师和同学的方式与同事、上司相处，不要试图去改变别人，而要试着适应不同的人，求同存异；正确地给自己定位，大学生不是天之骄子，而是与别人一样的工作者，不要高高在上，从最基础的工作开始，老老实实做人，踏踏实实做事。这些都是初入职场的大学生需要注意的地方。

一个新毕业的大学生要完成从学校到社会的转变，将职业素养体现为态度和行为习惯，不是一日之功，不会一帆风顺、一蹴而就，需要一个积累和准备的过程。多项调查和研究表明，大学生的职业适应和角色转化期大概需要3年的时间。

常常听到长者或老师告诫学生：你毕业后的一两年，也许是你一生最痛苦、变化最大、对人生的认识、体会和感悟最多的时期。

面对职业和社会的要求，大学生首先要有自省、自知、自觉的意识和理念，时刻注意在为人处事的细节中发现自己的不足，在与外界的互动中，更有针对性地、更加积极主动地弥补自己的不足、提高自己的技能，使自己在今后的工作中能够更快、更好地融入集体和团队”。同时，更重要的是将职业化的要求落实到日常生活、工作的言谈举止上，通过改变行动改变自己。这样才能在挫折中学习，在痛苦中改变，完成从学校人向职业人的转变，迈向职业的通途。

第四篇：做好职业规划职业规划

做好职业规划职业规划

做好职业规划职业规划1

职业规划的重要性，如何做好职业规划？

一、认清自己的现状认清自己其实是整个职业规划中最难的部分，但认清自己又是职业规划无法绕开的一个步骤。

认识自己要从：职业爱好、职业特长、工作能力、性格特点、价值观、主要优缺点，这几个方面进行分析，也可以使用MBA的战略分析工具-SWOT方法来对自己进行分析。

二、确定自己的奋斗目标一个人的职业目标，可大可小，可近期，可远期，怎么规划呢？

可以从三个10来考虑，这三个10是：

1、10天内我要达成什么目标？

2、10个月内我要达成什么目标？

3、内我要达成什么目标？

长期目标短、中、长期目标又可分为：岗位目标：希望在什么岗位工作；职务目标：希望获得什么职位；经济目标：希望取得的经济收益；成就目标：希望取得的社会认可，等等，这样几个方面。做了以上的分析之后，你再看看，你十天内的目标和你十个月内的目标，是否有助于你达成十年目标，如果不是，那么，你要重新进行选择，如果是，那就坚持下去吧。

三、分析现状与目标的差距当你完成前面的两项功课，你会发现自己的现状与目标差距很大，越是长期的目标越看似不可能实现。这时，你要明白人类的天性会“高估现在，低估未来”，就好比一个孩子看中商场的一件玩具，而妈妈承诺下月买个更好的，孩子通常都不会选择下月更好的玩具，非要现在能看到的一样。所以，不要被你自己的目标吓倒，你要找出自己现状与目标的差距。

四、制定行动计划找出减少差距的方法，制定行动计划，计划通常分为3个部分：

1、寻找能够帮助你实现目标的行业、企业与岗位；不要怕找不到，而放弃努力，记住，只要你坚持，上帝就会把最好的给你。

2、培训自己的技能，可以是在工作中的学习，也可以选择培训班学习；

3、寻求帮助，寻找可以帮助你实现长期目标的贵人、机会。五、开始行动行动所要面对的就是“不确定性”，在寻找工作的过程中，每个人都会遇到许多工作“机会”，这些所谓的机会有的也许会让你偏离自己的方向，有的看似一般，却可能让你通向成功，需要仔细进行甄别。所谓的职业规划就是这么简单：认识自己→明确目标→发现差距→制定计划→开始行动。当然知易行难，想得好不如做得好，职业规划在执行的时候，既要能够坚持既定方针，又要根据现实情况做出调整，掌握好“度”很重要。

做好职业规划职业规划2

不是你不明白，而是这世界变化快!受全球金融危机影响，职场瞬息万变，今天还是部门主管，明天就有可能因为公司的变革而成为“牺牲品”;今天还是拿高薪的“职场贵族”，明天也许就沦落为失业族。人在职场，往往身不由己，不是被知识淘汰，就是被职场淘汰，失业的危险信号总会频频闪烁。怎样才能使自己始终稳如泰山而无被裁之虞呢?

职业“迷茫族”这类人大多出生于上世纪80年代，在他们的成长过程中，由于备受宠爱，甚至溺爱，心理较脆弱，很难承受由于挫折与失败而带来的压力。步入职场，由于环境的`改变，失去凡事以自我为中心的优势，变得有些无所适从。其职业特质为“两盲一定”，即未来发展方向盲目、专业选择盲目、对个人价值的认同坚定。

一、工作时间：即将工作或工作不足两年

案例：陈先生是20xx年毕业的大学生，本来找到一家不错的单位，因为个性桀骜不驯，主管实在受不了，多次提出要他收敛一些，陈先生哪里会听，3个月后就辞职了。他毫不讳言自己就是眼光高，不愿意从基层做起，更不愿意被别人“使唤”。他觉得自己还年轻，机会多的是，不找到顺心的工作，宁可失业。就是这种想法，使得毕业已经两年的小苏依然没有找到理想的工作。

点评：生于20世纪80年代的职场新人具有全新的职业观念，追求自我价值的实现，抛弃传统的成功标准，善于利用有效的职业竞争来实现自己的商业价值和生活价值，绝对的事业成功不再是最大吸引力。但是，对社会、对未来充满太多的幻想，认为自己的能力超群，应该在跨国公司上班……凡此种种让他们形成了过于急功近利的个性，出现职业短视行为，因而四处碰壁。

建议：解决问题的关键在于要有吃两三年萝卜干饭的决心，抛开急功近利的想法，不要盲目地为追求高薪或其它眼前利益而不停地跳槽，要学会吃苦耐劳，更要戒骄戒躁，并适时盘算自己的未来。比如，明确自己的专业特点及发展方向，寻找新的工作平衡点，学会为自己减压，确定跳槽的标准等等。

二、职场“打杂者”工作时间：5年左右

他们是怀揣高学历的职业白领，在跨出大学校门之前，都对未来充满憧憬，可是许多所谓的“现实所迫”让他们在初入职场时就走了弯路。换了很多职种行业，走到今天终于意识到，在青春逝去的同时，自己的身价也在不断下跌。职业危机是他们必须迈过去的一道坎，否则职业生涯肯定进入死胡同。

案例：王小姐已经工作5年多了，先后做过保险代理人、市场销售、广告策划，频繁地更换工作使她感到不论是体力还是脑力都有些力不从心。最近她又有了新想法，希望从事人事工作。可是，简历投出去十几份，有回音的却不到5份，心里多少有些酸楚。

点评：王小姐的问题呈现的就是比较典型的“职场打杂”现象，即以往的工作经验不能带来什么竞争力。这类职业人因为平时工作业务繁忙而忽视了自身职业能力的提升，永远不在一个专业领域里持续发展，频繁更换工作使他们毫无专业竞争力可言，其结果就是使自己陷入失业困境。

建议：解决问题的关键是尽快盘整以往的“打杂经历”，从中找出自己的专业竞争力，把以前的“打杂”通过后天打造变成“打专”。行业不同、职业不同，对人才的要求相差极大，要知道适合自己的才是最好的。

三、岗位“癌症患者”工作时间：2年至5年

公司由于并购、重组等原因，将简单、重复性的岗位裁掉;或因为技术更新，一些临时性的技术岗位或行政岗位也会被裁掉，那么直接受冲击的就是那些在岗人员，他们成了被动的失业者，失去了“起死回生”的希望。

案例：两年前，孙先生被公司派往上海办事处，负责行政工作。这个职位本身在公司里就无足轻重，完全可以由别的职员兼任，而孙先生又没有其它的特长和优势。一年后，由于经营状况不佳，公司决定撤消上海办事处，孙先生立马成了“闲人”。等到被裁掉，开始重新找工作时，他才真正意识到形势的严峻——自己又回到零起点。

点评：孙先生的问题出在个人职业气质与专业岗位要求不符，两者间不匹配，主要表现在：薪资上涨难、职位提升难、有跳槽倦怠症(不敢轻易冒险跳槽)等。因为平时工作业务繁忙而忽视了自身职业能力的提升，最后被市场淘汰了，才知道已经陷入失业困境。

建议：解决问题的关键是先行挖掘自己的职业气质、职业兴趣、职业能力结构等方面的特点，找出职业潜力在哪个专业领域可以被最大限度地挖掘，然后明确自己适合什么样的专业岗位，找到两者之间的契合点，尽量保持专业经验的可持续发展。处于低端岗位的职业人最关键的是要尽快找到适合自己的职业定位。

四、昔日“职场贵族”工作时间：6年以上

这个群体的典型特征是年龄在35-45岁之间，拥有高学历，拿着高薪水，身在高位，然而，职业市场瞬息万变，金领人士的地位也可能发生动摇。新一代高知人群的产生，海归派的崛起，使得他们的高薪地位岌岌可危。因此，社会上有人称他们为“过气经理人”、“折价精英”。

案例：胡先生在一家公司做人事工作近8年了，从文员到人事助理，再到人事经理。公司合并前，他是一人独揽人事大权，公司的人事工作全部是他一个人说了算，薪水也很高。公司被外资并购后，新来了一位HR总监，是留洋的MBA，接着公司又招聘了一位新的人事主管，他成了这位新主管的手下。曾经想过跳槽，但考虑到自己好像已经失去了与年轻一代竞争的能力，弄不好饭碗不保，索性就这样熬下去。

点评：胡先生的问题出在缺少能让自己可持续发展的职业规划，没有及时更新自己的专业知识系统，从而造成知识折旧、人才折价。职场对人才职业竞争力的要求在不断提高，即便是处在高端地位的金领，如果不能应对市场的要求，及时更新自己的知识结构、管理能力，提高职业应变能力，增强自己的全局观念和相关的阅历、素质的话，也会在严酷的竞争中被无情淘汰。

建议：解决问题的关键是要盘点自己现有的职业含金量，找准可持续发展的职业通道，适时考虑职业发展的变通性。如可转做人力资源顾问，在原有执行经验的基础上再积累一定的研究经验，学习一些最新的人事管理知识与技能，向HR总监职位迈进。另外，还应考虑职业经历的连贯性，做适时的职业定位和经历盘点，寻找最适合未来职业可持续发展的空间，保持并提升自己的身价。

第五篇：如何做好职业规划

如何做好职业规划

如何做好职业规划1

职业规划，即职业生涯规划。指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定教育、培训和发展计划等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。

什么是职业规划，大学生如何做好职业规划

大学生A和B，在学校的表现都属于优良的水平，毕业以后，分别进入了不同的单位工作。三年之后，两个人的命运却产生了差异，A已经成为公司的骨干，担任部 门的主管，每月的收入也在5000之上。B还是公司的一般职员，收入只有2500，正准备寻找机会跳槽。

在这三年期间，两个人都跳过槽，可最后的结果却大相径庭。A毕业后进入一家卖电器的店做销售代理，工作中勤学好问，很快掌握了销售技巧，成为了卖场一名不 错的销售员。一年之后，跳槽到规模更大的电器连锁店做组长。第三年，跳槽到国内知名的电器销售连锁店做部门的主管。B毕业后进了一家卖电讯器材的公司做销 售员。一年后跳槽到一家网络公司做网管。第三年，换工作进了一家生产企业做办公室的文员。优简历网认真分析了两个人的经历，发现A一直在自己熟悉的电器销 售行业工作，期间跳槽也是为了有更好的位置，B却没有找准自己的发展方向，在不同的行业跳来跳去，最后还是只能从事低岗位的工作。

那如何做好个人的发展规划？优简历网认为可以采用下述的个人规划五步法:

第一步，分析自己的性格。每个人的性格都是不同的。有的人性格外向，善于言谈，人际关系能力强，喜欢在公众面前发表自己的言论；有的人则性格内向，忠厚老 实，喜欢独立地去思考问题；有的人对事情执著，遇到挫折不气馁；有的人则脆弱，容易被失败击垮；有的人喜欢挑战性的工作，压力越大斗志越旺盛；有的人则喜 欢安定平稳的生活，不能忍受过大的压力……任何事情都具有双面性，有好就有坏。热情、善谈的反面就造成稳重不足；忠厚脾气好，容易变成没有主见……先要分 析自己的性格，看看自己到底具备上述性格中的哪些方面，看看自己性格中的长处、短处，如果是热情、善谈、喜欢有挑战的人，相对来说比较适合做营销、公关等 工作；如果自己内向、认真，可能适合做财会工作。准确分析自己的性格，一方面便于找到适合自己的岗位，另一方面可以提醒自己在工作中注意克服性格的不足。

第二步，分析自己掌握的知识、技能。每个人都有自己擅长的知识、技能。有的人喜文，有的人喜理；有的人动手能力强，有的人操作能力弱；有的人思想跳跃跨度 大，有的人逻辑思维能力强……分析自己学习过和掌握的知识技能，罗列出哪些是自己精通的，哪些是自己熟悉的，哪些是自己的弱项。然后再分析自己所从事的工 作，胜任岗位要求需要具备哪方面的知识和技能，结合自己的实际，确认自己和岗位相吻合的条件，以及不足之处，如果岗位要求具备较高的计算机水平，而自己这 方面欠缺，就可以通过参加学习班或找人传授相关知识，来提高自己这方面的知识和技能，只有做到上述这些方面，才能让自己在工作中立于不败之地。

第三步，分析自己掌握的或能够调配的资源。这里的资源不但包括金钱，还包括自己在社会上的人脉。俗话说的好“有多大的能力办多大的事”，也就是说要尽可能 去做力所能及的事情。我们都知道如果要开办公司，就要有一定的资金，最少要保证一年内没有利润还能维持公司的运营。同样的道理，如果从事一项工作，不可能 所有的事情都是自己擅长的，如果碰到自己不擅长的'事情，就要想自己能够调动的资源，自己的同学、朋友、亲戚中，有谁擅长此类事情或从事过相关行业，自己就 可以去取经，直接掌握问题的关键点，避免工作中走弯路。

第四步，确认自己的发展目标。笔者不久前碰到了一位MBA的同学，该同学毕业2年多换了至少4次工作，涉及了不同的行业，每份工作都没有超过6个月，已经 30岁了，还没有找准自己的位置，还不知道自己适合做什么。优简历网认为这个同学就属于那种糊里糊涂生活的人，没有认真分析过自己，没有做好个人的发展规 划。我们并不反对跳槽，但是跳槽一定是有目的、有选择的跳，最好先采用上述方法，确认了个人的发展目标，围绕这个目标，有目的、有选择的跳，这样才能让自 己更快的接近或实现目标。如果没有确认自己的目标，盲目的跳槽，特别是频繁换行业的跳槽是最不可取的，因为当今社会，工作经验和行业优势已经成为获取成功 的必不可少的条件之一，所以确认个人的发展目标尤为重要。

第五步，坚持不懈走下去。世上没有不劳而获的事情，任何人的成功都不是偶然的，一定有了很长时间的积累，一定具备了一定的实力才能成功。很多人都奇怪郭德 钢的红，认为他的运气太好了，笔者曾去听过他的相声，领略了他功底，唱戏的功底、绕口令的功底……笔者也听到了他曾经经历的落魄、艰辛，郭德钢的成功是必 然的，是他多年付出、执著、努力的结果。所以，认准了自己的目标，一定要坚持不懈的走下去，不管遇到什么挫折，都不要放弃，同时一定要认真学习，只有这 样，才能获得成功。为了你更好的求职，特推荐优简历网，国内首款以HR角度制作简历的工具，智能匹配简历模板，免费评测简历，帮你完成一份符合HR要求的好简历！

如何做好职业规划2

80后报考MBA本无可厚非，问题在于报考mba是否越年轻越好，80后MBA如何做好自己的职业定位与职业规划。MBA教育是一项精英教育，它提供的是一个平台，汇集了各种各样的资源，当学员真正有饥饿感时再去报考和学习往往会有更大的收获。 逐渐成为职场主流的80后正在成为MBA教育的新锐力量

成长过程被贴了无数标签的80后，如今成为了商学院MBA报名者的主流人群，随着80后人群陆续走上工作岗位并成长为骨干乃至管理层，MBA的学员也全面进入80后时代，记者致电北京几所商学院了解到，近年来商学院录取的MBA年轻化趋势明显，清华大学经济管理学院的MBA学员的平均年龄为28~29岁。

从小零件到总监

商婷婷是这群30岁前读MBA群体中的一员。一聊起熟悉的HR行业，她的表情中透露出超出实际年龄的成熟。作为长江20xx届MBA最年轻的学员，商婷婷已经先人一步，拿到了美国奎克化工亚太区总部(上海)人力资源经理的职位。读长江MBA前，她的主要职业经历是三年时间内在LG电子上海分公司一路从培训和招聘助理做到薪酬主管。立志未来做高级职业咨询顾问的她很早就给自己的职业发展做出了规划：读MBA，借一年时间迅速完成个人在横向知识面上的拓展，拿到高学历敲门砖，然后再回到人力资源行业的`更高领域深耕细作。

按照常规职业发展周期，在国际型企业里，从助理做到总监级别一般需要8~。很多80后职场新人在经历完短暂的自豪感和新鲜感后沮丧地发现，每个人都是庞大机构里小小的一个零部件，身在其中很难了解到整体如何运作，以及自己又应该往哪里走。商婷婷说，接受一年全职MBA教育，通过教授授课、案例分析、企业实践、校友经验分享等途径迅速积累同龄人无法拥有的广博知识量，这就如同在寻找宝藏的探险中拥有了一张藏宝图。

商婷婷的成功并非偶然案例。80后开始成为MBA的主力军，他们希望通过MBA教育加速个人成长。

如何做好职业规划3

以人为本”是现代银行人才队伍建设的关键。职业生涯规划正体现了“以人为本”的管理思想，在银行人力资源管理中发挥着非常重要的作用。职业生涯规划是指组织或个人把个人发展和组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素、社会因素等进行分析，制定有关个人一生中在事业发展上的战略设想和计划安排。人力资源部门做好职业生涯规划是大学生员工步入职场的重要一课，同时也是银行发掘人才，培养人才的重要途径。

一、职业生涯规划的意义

（一）职业生涯规划对于员工的意义

1、有利于正确认知自我，准确定位，确立人生方向和奋斗策略。通过职业生涯规划使员工真正的了解自己的性格特点、兴趣爱好以及优劣势所在。根据准确的自我定位，大学生员工拟订职业发展路径和实现方法。

2、有利于员工个人职业道路发展。做好职业生涯规划可以使员工自身特点、期望与企业需求相一致，使员工在职业发展上切合实际，少走弯路，顺利实现职业目标。

（二）职业生涯规划对于企业的意义

1、有利于人力资源开发与管理。职业生涯规划首先是员工个体对自身特点、工作技能、工作期望的认识和定位，同时职业生涯规划是人力资源部门了解员工的有效途径。通过职业规划，可以发现员工自身与岗位任职资格是否相匹配，进而为人力资源的开发和人员管理提供依据。

2、有利于企业员工队伍的稳定。职业生涯规划以“人性化管理”为出发点，是员工个性、期望、追求得以表现的方式。通过职业规划，根据员工特点，尽可能分配与员工期望、兴趣相适宜的工作岗位，充分调动员工的积极性，激发员工内在潜力。更重要的一点是体现企业对员工的关爱、尊重，促使员工队伍和谐、稳定。

二、做好员工职业生涯规划的建议

（一）以入职培训为契机做好早期职业生涯规划

大学生员工初入职场开始职业生涯是他们“社会化”最关键的时期，一个良好的开端直接影响到今后的职业道路和职业发展。因此，入职培训的职业生涯规划就显得尤为重要。人力资源部门要开设系统、科学、合理的职业生涯规划课程引导员工做好职业生涯规划。

1、人格特征分析

每个人都有自己独特的人格特性和能力模式，这种特性和模式与企业某一岗位的实际工作内容及对人的要求之间具有较大的相关度，因此对人格特性进行分析也是大学生员工职业生涯规划的基础。人格特性分析就是对员工体质检查、能力测验、兴趣测试、人格测试、学业成绩、家庭背景、职业稳定性、社会适应能力等多方面的材料做出综合评价。这些资料的获取一方面通过人力资源部门工作人员同员工沟通或查阅档案取得，另一方面可借助专用的测评软件获取。例如性格外向型的人，通常沟通能力较强、亲和力强，适合做外勤营销类岗位；性格沉稳、内向的更适合做内勤相关工作。这就为指导职业生涯规划提供了初步依据，为达到人事相宜提供了基础。

2、工作分析

工作分析是全面了解一项具体工作或职务的管理活动。它是完成组织中各项工作所需技能、责任和知识、技巧、学历和工作经历的系统活动。工作分析是人力资源工作的基础，为人员选拔、任用，为人力资源开发、绩效评价以及制定科学的薪酬分配体系提供了依据。同时通过工作分析使企业人力资源管理者结合员工自身特点与岗位任职条件对照，明确、调整员工的职业发展方向，做到人尽其才，帮助其实现职业规划目标。

3、制定职业规划书

通过人格分析，确定某一员工具有什么样的人格特征，适合从事什么样的工作岗位。通过工作分析，确定某一岗位需要什么人格特征的人，二者结合，对号入座，并与员工进行沟通、交流。通过交流使员工有机会表达自己的需要，有机会自我评价这种规划对企业和自身是否都有利，同时对外来职业发展形成共识，实现企业需要和个人需要相配合。在此基础上制定职业规划书，使员工在一定时期内按既定的规划发展，作为企业为员工职业发展提供相应的环境等条件，促进职业规划稳步推进，促进员工健康成长。

（二）银行要为员工搭建职业发展平台

在员工明确了职业发展方向后，职业生涯规划才算真正的开始。职业生涯规划能否顺利的实现还需要企业为员工提供发展空间和平台。

1、员工个人职业发展要与企业发展规划相统一。职业生涯规划使基于企业愿景之下规划的，员工的成长必须建立在企业提供的平台上发展。同时企业要充分兼顾员工个人利益、个人的人生目标，充分调动员工的'积极性，激励他们为企业的共同事业贡献力量。

2、建立公平竞争、唯才是用，多层次，多渠道的发展平台。在选人上，建立“赛马机制”，树立“能力、表现与实绩重于一切”的理念。在用人机制上，按照公开、平等、竞争、择优的原则，形成“能者上，平者让，相形见绌者下”和“惟才是举、惟贤是用”的运行机制。

九台农商行启动了“人才储备工程”，形成多层次的人才培育模式。把“思想素质好、业务能力强、综合素质高”的百名大学生员工纳入“百名英才”培养计划；将与吉林财经大学、长春金融高等专科学校定向培养的优秀大学生员工纳入“骨干人才计划”；将精通业务、善于管理、敢于创新的基层青年员工纳入会计人才库。为有真才实学、德才兼备的大学生员工提供广阔发展空间。

（三）大学生员工职业生涯规划要具有持续性

大学生员工的职业生涯规划是一项系统的人才培育工程，不是一时半会就能实现员工的职业规划。它具有可持续性，就要求人力资源及相关部门坚持不懈的跟踪培养，形成上下一体共同培育的常态机制。在实践工作中，把那些与企业发展愿景相一致的员工培养成企业需要的人才，真正的达到个人需求和企业需要和谐统一。就像一句广告词说的一样，你好，我也好，大家好才是真的好！总的来说，做好职业生涯规划是双赢的，即有利于员工个人发展又有利于企业的发展。

如何做好职业规划4

职场新手该如何做好职业规划书

很多应届生朋友在网上注册了简历之后，就开始在网上搜索职位和企业，但是由于很多同学因为在学校里面学的知识不是很懂，对于自己以后想从事什么职业也不清楚，所以很多同学可能会选择“海投”的方法来投简历。当然无论是新人还是应届生初生牛犊不怕虎，有目标，勇于挑战自我的精神值得可赞，但我感觉这更像是一只无头的苍蝇，盲目乱碰乱撞，运气好了，可能撞对方向就成功了，俨然缺少一种正确的职业定位和规划。

作为资深的HR，接下来我想谈谈对职业规划的一些个人之见：

一、注重心态的及时调整

刚步入职场，有一个过渡期，毕竟学校和企业是完全不同的经济团体，学生身份和职员身份也有着很大的区别，所以如何做好厉练，改变心态在这个阶段十分重要，建议职场新人应重点把握好以下两种态度：

1、坚持合作的心态

职场是一个集合体，组织的绩效高低，取决于合力的方向与大小，只有合力最大化，组织的绩效才会最高。而一个组织合力的大小，又取决于组织的人员的合作能力，所以作为组织的一员，合作的心态不可或缺。一个组织的人员如果都在打自各自的如意算盘，试想，结果如何?团队没有战斗力，组织业绩低下，全然一盘散沙。所以无论何时何地，合作的心态都是职场的必须具备具影响深远的。观现阶段很多刚毕业的学生，上进心是有，但往往很多不是由于心高气傲，放不下架子，看不起低学历的职场前辈，就是因为固步自封，不愿意和同事合作或更多的交流沟通，很多东西都是凭着个人的苦思冥想来完成。所以希望职场的新人，更多的能畅开心扉，以合作开放的心态面对职场的每一天，也只有这样，坚信你的成长才是更快更迅速的。

2、坚持学习的心态。

学生的天职是学习，刚步入职场，要学的社会知识是很多的，也很容易让初入职场的人眼花瞭乱，失去方向，所以，从与工作有关的信息、知识着手，要求新人必需保持旺盛的学习力，毕竟社会才是一所真正的大学，从步入社会起开始学到的东西是受益一生的，也是比书本上的理论更有实际价值的。不妨想一想，当今社会，为什么很多低学历的人在做老板，而高学历的在为老板打工。原因很简单，老板们除了机遇外，他们更拥有丰富的社会实践经验，这是很多有高深理论的人望尘莫及的。所以向不同层次的人学习应是这一阶段的重心，而且要善于不耻下问。

二、职业的选择要首先要结合个人的性格、兴趣爱好来进行

有些初入职场的人员，对职场一片迷茫，因为根本不清楚自己适合做什么?能做什么?未来可以涉及的领域又会是哪些?另一方面如果没有贵人相助，很多人更是无计所施，尤其是性格内向、二没特长及在校表现平平的学生来讲，更是难上加难。因此我给的建议是：根据个人的性格分析及专长先进入职场，适应职场，一般外向、好交际的人，可以选择销售、储干、助理等职场角色，而内向型、不善言词及沟通的可选择事务型、执行层面的工作。同时选择工作还要与个人的兴趣联系起来，不能为快速进入职场而缺少了必要的原则。另一方面要保持实干、务实的职场作风，对职场知识的学习和对环境的适应、融入团队是这一阶段的重心。

三、职业方向的定型

现阶段很多刚步入职场的新人，很多还是缺少职业方向规划，所以我想这大概也是很多职场新人频繁更换环境及职业的重要原因。其实是相对的稳定，即新人一定要在自己的职业方向及规划确定后，一定要先在个人认同的环境下去适应并融入，只有这种稳定，才能真正学到东西，才能真正成长的更快速。大家可用身边的人和事进行对比，同一学校同一专业的学生，毕业后的情况为什么会在几年内大相径庭，其实这种职业的诀择和稳定是至关重要的。其一，规划做好了，个人的方向和目标确了，学习和进取的动力会更足。其次减少了另择职业及从头再来的时间浪费，因为这个时间差也可能导致你与别人的差距拉大了。还有一点就是在不断的择业过程中，会令到个人的信心及进取心减弱，更有甚，有些人会有怀才不遇的感觉，因而会近而抱怨社会、甚至引发极端行为的发生。

沿着既定的方向前进，这是很多人所期望的，但随着社会环境、职场环境、个人价值观的改变，都会出现迷茫期及调整期，所以在这里也把个人的一些想法提出来，我认为，工作环境可以改变，但个人的职业信仰与职业忠诚度一定不能变，否则频繁的更换工种，除了知识结构要不断更新外，择业、就业的压力也会变大，毕竟现代企业的节奏更快，对人员的招聘选拔更侧重于能快速上手并为企业创造效益的经验人士。所以选定的职业类型，我们要坚持个人的选择，除非是通过努力后，感觉实在无法有质的提升可以另当别论，切忌职业选择如猴子掰玉米，到头颗粒无收，也浪费了大好年华。

智通君分享如何在90分钟内完成全天工作

在工作中，很多人都感觉自己没做什么事情，一整天就这样浑浑噩噩地过去了。也有人认为每天忙的焦头烂额，但是没有忙出什么东西。还有人认为，每天在办公室熬到下班，这种“看似忙碌”的状态能让自己变得更高产。其实，这都是工作效率低下的表现。

曾经在市场上做了一个调查，从而得到一个人艰不拆的真相是：你坐满8小时，往往真正有效的工作时间只有90分钟。尽管许多公司在时间管理和效率培训上付出了巨大投入，这一统计的数据几十年来却没什么改变。我们现在有了更多科技手段协助个人变得高效，但同时也有了更多事物让自己烦扰分心。

那一小时高效工作和一小时低效工作间，最终的结果差异有多大?考虑工作完成量和产出成果，其一小时高效工作能很容易达到低效工作的10多倍。你在办公室花了更长时间，但工作效率经常只有个人实际能力的20%，这样做有何意义?干嘛不直接做完90分钟实质工作，然后就结束当天工作安心回家?

智通君告诉你如何在90分钟内完成全天工作，以下几点你就要注意：

1.挑选一个专注主题：每天开始工作前，先定好接下来的想抵达的工作里程碑，比如说，此时间块我要编写某类型的文章。那这样做的好处是什么?这能使你的大脑沉浸于单个专注环境并坚守其中，从而让你变得更有效率。

2.列出行动步骤：列出你在相应时间块内要实施的具体行动。比如说这个时间块的主题是：完成某个主题的文案，那我们可以在笔记本上制定一系列的行动步奏：确定今日标题-收集素材-文章框架，之后按照列表来进行工作，最后在修改、优化直到自己满意为止。

3.快速工作：快速思考、行动、工作。如果你发现自己动作缓慢，就尽快提速!可以想象自己处于竞赛之中，不得不在整个90分钟里保持强劲步伐，竞赛过后你就能好好休息。经过一段时间的训练，这种工作状态就可以更容易实现。

4.不许自己分心：在专注时间块内，必须做自己预先定义好的工作，再无其他事项。关闭你的手机，停用任何可能干扰自己的通知功能，甚至可以断开网络连接，不在这段时间内查看邮件，不喝咖啡或吃零食，只在必须时刻才上洗手间。:

5适当休息，进入下个时间块：你不必从一个专注时间块立即进入下一个。完成一个专注时间块后，请好好庆祝你的成就。再评估一下当前工作进度，花上5分钟放松一下，去趟洗手间，然后制定一份新列表，完成下一时间块的内容。经过这样的循环，你会发现只是一个早上，就可能完成几轮这样的工作。

6.彻底休息、放松：大脑一直紧绷是不行的，持续的紧张会降低效率，要利用每天中午的时间，彻底休息以恢复个人的思维精力。忘掉工作，只是尽情放松，小睡20分钟，或是两眼盯着天空，全然出神发呆，这样可以为你下午的时间，提高工作效率和提高专注度。

今天的分享就到这里了。请你试试专注时间块的`方法吧，相信一定可以帮你提高工作效率的。我是智通君，希望我的分享可以为你的工作带来帮助。

专业剖析：

广告学——是研究广告活动的历史、理论、策略、制作与经营管理的科学，从属于社会科学领域的经济学科，是将广告以学术性的方法来教育和研究的学科，它揭示了广告促进商品销售的科学规律，其两大支柱是传播学和市场营销学。广告学包括广告史、广告写作、广告策划、广告战略、广告战术、媒体选择、广告心理、广告摄影、广告设计、广告管理、广告道德规范等一系列原理和理论，这些原理和理论揭示了广告活动的基本规律。广告学又是一门结合性的边缘科学，是因为广告学涉及社会学、经济学、心理学、新闻学、传播学、语言学、统计学、美学、声学、光学、电学等众多学科，并且广告学本身有着自己完整的理论体系和许多分支学科。例如，广告理论学、实用广告学、历史广告学、市场广告学、广告心理学、广告美学、广告文学、广告摄影学、广告设计学等等。有人还说广告学是一门艺术，是因为广告在创意、文字、图画、色彩、字体、修辞等方面都要运用艺术原理，讲求艺术性，通过艺术的手法表现产品的形象，准确、生动、简洁、鲜明、富于艺术的感染力表现广告内容，给消费者以美的享受，从而引起消费者对广告的注意和兴趣。

就业方向及前景：

与广告业蒸蒸日上的发展情形不相适应的是专业广告人才的缺乏。我国目前的广告从业人员不下 20 万，但真正受过高等专业教育和系统培训的不到二十分之一，许多广告从业人员都是 “ 半路出家 ” 。当然这不是说非专业出身的就拍不出好广告，只是从整体上看，显得广告制作队伍参差不齐，且大多数水平不是很高。中国的广告要赶上世界先进水平，就必须从根本上提高广告队伍素质，而提高广告队伍素质最根本的一条就是从高等教育的专业毕业生中选拔优秀人才。据中国人民大学新闻学院广告专业近三四年的毕业生分配去向表明，该专业的毕业生由于人员少，质量高，远远不能满足用人单位的需求，分配状况十分看好，甚至超过了其他热门专业。这样看来，广告专业的学生毕业后可在新闻媒介广告部门、广告公司、市场调查及信息咨询行业以及企事业单位从事广告经营管理、广告策划创意和设计制作、市场营销策划及市场调查分析工作。就业岗位主要有平面设计、平面设计师、文案策划、美工、销售代表、销售经理、淘宝美工、文案、市场专员、客户经理、招聘专员、策划经理等。

智通君浅说如何合理规划你的三十岁

在职场上，不管男性还是 女性到了30岁，就会成为许多人职业生涯的一个门槛。他们已经没有了工作初期的新鲜感，对职场充满了焦虑与倦怠，却不得不面对另一个问题：未来如何保障?今天小编给大家所说如何合理规划你的三十岁。

其实，30岁，对“企业文化”或是“企业愿景”之类的华美说辞早已麻木。在他们看来，企业并不是员工的家，企业和员工说到底是一种交易的关系——企业支付薪水，员工提供劳动力或是智力。

他们的倦怠和迷惘，不仅因为他们是企业人，更因为他们还是社会人。作为企业人，他们按照职位的标准来做事，从而得到相应的报酬。但作为社会人，这些报酬并不能保障他们的未来，员工在企业的任职结束，也意味着交易的结束，企业就不再对这个员工的未来负责了。但员工却需要为自己的未来负责，寻找新的工作机会或者创业机会。

在保障制度缺失的社会里，一个职业经理人是不可能不产生焦虑与倦怠的情绪的。在市场经济初期的很多企业中，甚至连为员工买个保险都舍不得，如何谈得上为员工的未来设计?但是职场的倦怠，是因为这些人实在看不清楚职业的未来。对于大多数人而言，今日的努力只是在为公司付出，充其量是“锻炼了自己”，但这种锻炼如果不能成为行业顶尖，事实上对未来的益处也是有限的。

当然选择创业，在很多职业人看来，也是为了摆脱这种焦虑和彷徨的一种途径。

他们选择创业，就是为了掌握自己的命运，也是为了获得保障。中国东部发达地区是创业人数很高的一个地区，这固然和机会多有关系，但深层次上，恐怕他们更需要的是要通过创业来为自己的未来做出主张。

大多数人的人生目标是为了生活得更好——包括对财富、社会地位的渴求和“实现自我”。很可惜，大多数工作是很难满足这些人生目标的，工作至多能获得小康或者“中产”，“实现自我”的就更少了。大多数职业人过了40多岁就会走下坡路，能在职业上持续上升的只是少数。

在广义上来说，无论是创业还是做职业经理人，都是一个“生意”。因此很多人会按照“生意”的成本、风险和收益来综合考量。职业经理人选择创业，其中一个主要原因是，在现阶段的中国，创业的机会很多，而且创业的风险未必比打工的风险高多少，而其收益却要高很多。但是如果当创业的收益远大于打工，但风险却不见得就比打工大很多时，付出也未必比打工多很多时，一个理性的选择似乎就是“创业”，“三十而立”的古训更推动了这种焦虑的现实转化。

这个出路不是职业的出路，而是人生的出路。大多数有能力和胆识的人做出的投资选择便是创业。然而，一个纯粹职业人真的是不值得肯定的吗?这也未必。职业人生的肯定来自于对未来的保障，它需要社会福利保障的完善，也需要企业的成熟和长期稳健经营，当然也需要我们的市场经济越来越成熟。

你把工作当做什么?

工作，简单的来说，每天朝九晚五干的事情，工作是你谋生的一种手段，你是否发自内心的喜欢这份工作，还是为了养家糊口不得不从事的职业。如果始终把工作当做“为了生活”的一种渠道，相信，生活也会让你“为了工作”，你不会得到幸福，更收不到回报。如何正确的对待工作，如何全力以赴的面对工作，这对于今天的我们非常重要，如果，今天你还在浑浑噩噩中度过，你的余生必将黯淡无关，你的追悼会的悼词也只能让后人去想象，寥寥几句，就是“死了，真的死了”而已。

首先，面对工作，不要天天计较回报，应该计较在工作中学习到的新知识，以及历练出来的新本领，工作是最好的实践，而实践是最好的培训，如果在培训中接受到新的知识，也就意味着你有了新的力量与资本，在未来的日子中一定会更加增值。面对新的工作，或者高度挑战性的工作，我非常喜欢去做，因为预示着我下一步一定会加薪，老板即使不加，我把学会的知识学完离开，外面大把的企业会请我，毕竟我是值这个价格的。感到特别可悲的事情，还有些70后的我们，大部分都快接近四十不惑，至今未搞清楚工作是怎么回事，整天计较着啥时间休息呀，啥时间旅游呀，面对学习总感觉是人生的一大浪费，我时常痛心，每天想着去经营人际关系，靠着那点人际关系苟延残喘的活着，还不如靠自己的真功夫坦坦荡荡的活着。发现，个别企业中个别管理层，工作的主要目标就是擦领导的鞋，一擦就是很多年，把擦鞋当做业余生活的全部，我感觉真实一种悲哀，你有那个擦鞋的时间，不如好好的去学习，给领导一个擦你的鞋的机会。如果你有能力，抬起来、迈开步，骄傲的工作着;如果没有能力，希望从今天开始改变，否则愧对自己一生，也愧对地球资源的糟蹋。

其次，敢于吃亏，用感恩的心态去生活，如今社会傻瓜早已绝迹，当下依然有些喜欢占便宜的人，被占便宜的人感觉很痛苦，背后还痛哭，感觉自己失去很多，其实，生活是公平的，上帝是知道的，要有感恩的心去生活，我在企业咨询中抱怨最多的就是，老板有些承诺没有兑现，当说这个话的人曾来没有想过，你给老板的承诺兑现没有呀?整天叫嚷着让别人兑现诺言，那你是否在践行诺言。每天用感恩的心生活，你会发现，其实你根本不是最惨的，即使有人伤害你，对你，相信也是一种提高，它一定会让你变得更加坚强。企业中经常出现东家长李家短的闲言碎语，某某结帮结派、某某生活作风问题等严重的“哥德巴赫猜想”，你都要淡然一笑，因为你斤斤计较刚好中了他人的圈套，我们应该用坦然的心态，活在当下，敢于吃亏，在吃亏中寻找新的快乐，在吃亏中得到更多人的帮助。

最后，定位成功，并能真的走向成功，每个人都想成功，在小的时候，老师常问你长大了做什麽呀?其实，从那个时候开始，大家都向往成功，往往在现实生活中，成功者只有仅有的少数，定位成功，我的理解是从根上去思考，不要每天计较自己多么成功，每天应该想你帮助了多少个人成功，当你帮助了太多人成功，你自己不成功都很难。成功，不在于你今天收获了多少，而在于今天你播了多少精品种子，太多的人在梦想成功，总想在成功的人士身上挖一块肉，那都不能解决实际问题。每个人都在想，如何同成功人士做朋友，你逐渐会发现，你的层次与视野都不在一个平台，成功人士为何跟你做朋友，总体上来说，我理解的成功定位，是不要着眼于今天的收获，应该着眼于帮助他人创造价值。不要完全着眼于伟大梦想，而是迈开今天的脚步，你不能迈开脚步，那是因为你的大脑生锈了。

如果一个人，学会了学习，用感恩的心态去理解成功，出现任何问题的时候，都要从自身的角度去思考和检讨不足;出现利益的时候，都要从他人的角度去给予与分享;出现模糊不清的时候，都要从他人的角度去设想，不要总想着自己占便宜。如果，你用上面三种心态去面对工作，相信你的收获一定是沉甸甸的，你的生活一定也是是斑斓多彩的。如果还沉浸在小我的自我陶醉中，相信，你的工作，永远是痛苦的谋生手段。

“七问”教你如何做好职业规划

在这社会上，都知道这样的一句话“好女怕嫁错郎，好男怕入错行”，其实这个话用在婚姻路上也许是最合适的，但是用在职场上也很恰当。教你职场上如何做职业规划，你应该多问问自己。

(1)第一问:我喜欢做什么?

兴趣和喜欢是人们工作动力的源泉。为什么有的人得到了优厚的薪酬福利,登上了理想的职位,在别人看来是一个令人羡慕的成功人士,可他自己却闷闷不乐,很可能是他目前做的职业和工作不是自己的兴趣所致。所以,在设计自己职业生涯的过程中,必须考虑职业方向、目标和路径与自己的兴趣相吻合。从事与自己的兴趣爱好相一致的职业和工作,不仅会加速自己的成功过程,而且能达到“工作着并快乐着”的职业人生顺境。否则不但很难实现职业成功,还容易陷入“工作着并痛苦着”的职业人生逆境。

(2)第二问:我擅长做什么?

你是左撇子还是右撇子?假如你是左撇子就要从事左撇子最擅长的工作,而不要设法去提高自己右手的行动能力。每个人最大的成长空间在于其最终的优势领域。你可以把自己已经证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能一一列出来,在进行职业选择时择己所长。

当工作使你感到压抑、不愉快,并且成绩平平时,你干这些事的能力便是你的弱点。对于一个集体,需要克服的是“短板定理”,而对于个人,不要想着努力去补齐短板,而是应该去发挥自己的长处。也就是说,如果你是个左撇子,你就应该提升和发挥你左手的优势,从事能使左手大显身手的职业和工作。

(3)第三问:环境支持或允许我做什么?

环境分析是职业生涯规划的重要一环。大到国际环境、国家环境、城市环境、行业环境等,小到企业环境、人际关系环境、家庭环境等,都是应该充分考虑。环境分析可以引入SWOT方法,列出自己的优势、劣势、机会和威胁,进而在职业规划和选择中,强化和发挥优势,抓住职场机会,并弱化劣势减少威胁。比如依你的职业实力,你完全可以在沿海发达地区的知名企业谋得一个很有发展潜力的职位,但是,上有老下有小的家庭环境是否允许就值得考虑。

(4)第四问:社会需要什么?

社会的需求不断演化着,旧的需求不断消失,新的需求不断产生。昨天的抢手货或许今天就会变得无人问津。所以在设计职业生涯时,一定要分析社会需求趋势,要将自己的职业方向规划在社会发展的朝阳职业上,而不是“下坡赶驴一步跟不上步步跟不上”。

(5)第五问:我要什么?

我要什么?多多益善的金钱?更高的体面的职位?还是安稳平静的环境?还是家庭的天伦之乐?还是无拘无束的生活?这就要倾听来自心灵深处的职业锚的呐喊——我究竟喜欢什么?我究竟需要什么?什么才是我最为珍惜和追求的?我为什么而活着?

(6)第六问:怎样设计职业生涯规划?

设计职业生涯时要考虑事业与家庭、物质与精神、兴趣与工作、长期与短期之间的平衡与和谐,重点要考虑与自己的价值理念相一致。同时还应该为实现职业目标做好必须的精神、资质、能力以及人际关系准备。

(7)第七问:干得怎么样,满意吗?还应该怎么干?

每年辞旧迎新之际,我们都要注意重新审视自己的职业生涯,问一问自己:我今年干得怎么样?我实现自己的职业计划了吗?取得了哪些职业业绩?存在什么问题?我的生涯规划需要调整吗?我明年应该怎么干?我还应该提升哪些方面的职业能力和竞争力?

如何做好职业规划5

1、认清自己是谁以及想要什么

首先，最重要的是弄明白几个问题，我是谁？我想做什么？环境支持或允许我做什么？然后对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与不足，避免规划中的盲目性点。

要对目标职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解，比如人才供给情况，平均工资状况、行业的非正式团体规范等；还要了解职业所需要的特殊能力。

最后经过以上因素的综合分析和权衡，来初步确定我们的职业定位和发展方向，并在就业过程中，按照自己的职业规划有意识的去寻找。

学生可以通过自我分析，从而了解自己的职业倾向、能力倾向和职业价值观，你的兴趣在哪里？喜欢与人打交道，还是喜欢与物打交道？这才是做好职业生涯规划的第一步。

2、认清自己已经掌握的.能力是什么

从专业技能/工作技能上来说，你现在能够掌握的能力是什么？文字处理能力？数据分析能力？组织培训能力？你的优势特长又在哪里？在这些能力之中，又有哪些是可迁移的能力，能够与你所期望得到的职位之间存在关联性？你要确定就业方向是否与你所学专业相关？你要衡量自己所学专业的技能与你打算从事工作的关系。

如果你的职业兴趣与你大学所学专业相关性较低，那么你要尽早为你的兴趣职业做一些准备！

比如说你大学学的是文科类专业，而你以后倾向于计算机技术或者IT行业，那么在大学所学的专业技能基本都是不能直接作为工作技能的，这时候就要考虑，是要自学技术还是通过培训掌握IT相关的技能。

3、从企业看大学生需要什么能力

现在很多企业招聘的实习生职位，大多都有一定的要求！当你把目标定在某个职位时，不要想着你从实习中可以收获什么，而是思考以你目前所掌握的技能，能否胜任这个工作？

如果不能，应该如何才能做得更好？实习可以让你了解真实的社会需要，也可以让你认识到你是否对这份工作有热情。很多学生直接去到了实际的工作中，会发现现实与想象中有很大的差距。

趁着还没毕业正式进入职场，你可以在不同的工作中试错，毕竟你现在还有时间！

俗话说的好，计划永远赶不上变化，现代社会充满变数，如今公务员也不再是铁饭碗，大学毕业生就业观念也是紧跟社会不断变化，所以职业规划是一个随之变化的动态过程，确定目标之后就要及时行动。

如何做好职业规划6

方案一：立足本行业，谋求更高发展

第一步、短期目标：稳扎稳打，立足现有岗位求发展

抓紧时间，在现有岗位上充分学习、全面掌握相关专业技能。在此之后，转换工作环境。可计划离开目前家庭小作坊式的公司，在大中型企业谋求初级岗位。需要提醒的是，转到大企业的任职初期，薪水或许得不到较大提升，但只要企业的文化氛围对自身职业技能的发展有利，也就达到了转换职业环境，进一步谋求发展的目的。

第二步、中期目标：三年内成为行家

中期目标是成为相关职业的.专家。能熟练运用英文，广泛涉猎心理学、管理类书籍，拓宽知识和技能，为下一步实现进入管理层目标做准备。

方案二：积累知识、财富及社会经验，寻找机会创业

在某行业中，你要有足够的兴趣，有意自己投资开业的愿望，职业规划师由此提出了方案二，并以投资健身行业为例说明成为“小老板”需“三步走”的行动规划。

第一步、达到短期目标：应聘于一家较大的公司任相关岗位

初任时的工资可能低一点，无须太过介意，只求在公司站稳脚跟，争取在一年内全盘熟悉公司的相关管理流程。

第二步、积累相关经验，搜集行业信息

在做好日常工作的前提下，注意搜集健身行业信息，掌握公司运作细节。为达到这一目的，业余时间还可兼职当健身教炼，为日后经营管理企业打基础。

第三步、实现中长期目标，完成经验积累自己当老板

积累知识、经验和财富，处处做有心人。在完成了上述两步规划之后，自己开业当老板，进入新的发展通道。

如何做好职业规划7

首先，职业生涯规划并不等同于你的职业理想。不同的职业拥有不同的职业规划，所以要清楚的认识职业规划书的范文制作，需要把握以下几点：

1.审视自我

第一是毕业生要成功的做出一份有效的职业规划书范文，就要在充分且正确地认识自身的条件和相关环境再开始进行。对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业职业规划书。

2.确立目标

有效的生涯设计是需要切实的目标，这样可以排除不必要的.犹豫和干扰，全心全意的致力于目标的实现。但是如果没有切实可行的目标作驱动力的话，毕业生很容易就对现状妥协。

3.规划策略

一份有效果的职业规划书是需要拥有能够可以执行的策略，这些具体可行的行动方案可以帮助毕业生一步步的走向成功，实现自己的目标。

4.职业评估

做好一份优秀的职业规划书还要自己不断的去反省、去修正职业生涯目标、职业生涯策略、提出的方案是否可行，这些都能够让身为毕业生的你适应环境的变化，同时为下一轮职业生涯的展开规划做一个很好的参考依据。

如何做好职业规划8

职业规划的重要性，如何做好职业规划？

一、认清自己的现状认清自己其实是整个职业规划中最难的部分，但认清自己又是职业规划无法绕开的一个步骤。

认识自己要从：职业爱好、职业特长、工作能力、性格特点、价值观、主要优缺点，这几个方面进行分析，也可以使用MBA的战略分析工具-SWOT方法来对自己进行分析。

二、确定自己的奋斗目标一个人的职业目标，可大可小，可近期，可远期，怎么规划呢？

可以从三个10来考虑，这三个10是：

1、10天内我要达成什么目标？

2、10个月内我要达成什么目标？

3、内我要达成什么目标？

长期目标短、中、长期目标又可分为：岗位目标：希望在什么岗位工作；职务目标：希望获得什么职位；经济目标：希望取得的经济收益；成就目标：希望取得的社会认可，等等，这样几个方面。做了以上的分析之后，你再看看，你十天内的目标和你十个月内的目标，是否有助于你达成十年目标，如果不是，那么，你要重新进行选择，如果是，那就坚持下去吧。

三、分析现状与目标的差距当你完成前面的两项功课，你会发现自己的现状与目标差距很大，越是长期的`目标越看似不可能实现。这时，你要明白人类的天性会“高估现在，低估未来”，就好比一个孩子看中商场的一件玩具，而妈妈承诺下月买个更好的，孩子通常都不会选择下月更好的玩具，非要现在能看到的一样。所以，不要被你自己的目标吓倒，你要找出自己现状与目标的差距。

四、制定行动计划找出减少差距的方法，制定行动计划，计划通常分为3个部分：

1、寻找能够帮助你实现目标的行业、企业与岗位；不要怕找不到，而放弃努力，记住，只要你坚持，上帝就会把最好的给你。

2、培训自己的技能，可以是在工作中的学习，也可以选择培训班学习；

3、寻求帮助，寻找可以帮助你实现长期目标的贵人、机会。五、开始行动行动所要面对的就是“不确定性”，在寻找工作的过程中，每个人都会遇到许多工作“机会”，这些所谓的机会有的也许会让你偏离自己的方向，有的看似一般，却可能让你通向成功，需要仔细进行甄别。所谓的职业规划就是这么简单：认识自己→明确目标→发现差距→制定计划→开始行动。当然知易行难，想得好不如做得好，职业规划在执行的时候，既要能够坚持既定方针，又要根据现实情况做出调整，掌握好“度”很重要。

如何做好职业规划9

刘老师的建议

人的职业生涯大概是从22岁到55岁（60岁），也就33年到38年。大致可以分为几个阶段：

1、耕耘期(进入职场-30岁左右)：需要不断学习充电，积累经验，寻找方向。这个时期身强力壮，没有家庭的牵挂。

2、发展期(30岁左右-45岁)：继续充实、积累，找到自己定位。这个时期压力比较大，有来自家庭的压力和事业发展的压力。

3、收获期(45岁以后)：有了之前的铺垫，这个阶段更多追求的是平稳。安全和稳定为最重要的诉求。当然为了达到收获期的诉求，需要前期的积累和规划。而35岁之前是个人高速成长的阶段，需要不断学习积累，不断做加法。35岁以后在某种程度上是在做减法，验证后逐渐放弃，然后专注于一个领域。

在中国的教育背景下，大多数人都是先就业后择业。面对大学专业和工作机会的选择的时候，大部分都是身不由己。进入职场工作数年后，才真正明白自己喜欢什么，想要什么。所以很多职场中人都必须要经历一次或是两次转轨，才能切换到自己最适合的轨道。

就大李的情况而言，他发展比较一帆风顺，但还处于职业上生涯的第一个阶段。到底人力资源总监这条道路是不是自己最适合的轨道呢？要回答这个问题，需要想清楚自己45岁以后希望处于一个什么状态?想要什么样的生活？在什么样的行业、什么样的公司、什么样的职能下工作?在什么样的环境里与什么样的人交流和互动？

具体说来，其实有以下几种可能性。

1、如果希望继续在人力资源管理领域发展，可以考虑去更大的公司做相同的职位，扩大管理团队和所负责领域的规模。也可以去其他的行业的相同规模的公司做同样的职位，使自己的职业兴趣得到充分表达。

我们有一位MBA校友，MBA前和MBA毕业后分别在不同生产制造公司做人力资源的工作，MBA毕业5年后做到了一个欧洲企业的中国区人力资源总监。在她的职业兴趣的组合里，创意创新是她很感兴趣的一个领域。但是在欧洲制造业的公司做人力资源工作很少有机会发挥创意创新的兴趣。最近她转到了一家美资的消费品公司做人力资源总监，一方面自己的人力资源领域的经历得到延续，毕竟彻底转变的成本非常高。另一方面满足了她自己对创意创新的职业兴趣，因为这个消费品公司是非常市场营销导向的，创意创新是公司的生存之道。

2.如果对人力资源领域感兴趣，但是又不愿意做一个In-House 的人，可以从人力资源主要三块业务：招聘、培训和组织发展，三个方面延伸。

确定自己的偏好，有的人对人才甄选和搜寻感兴趣，可以选择做猎头顾问，帮助企业推荐人才。有的人对培训感兴趣，可以成为专职的培训师，甚至企业领导力教练。有的人对组织发展感兴趣，可以转型去做专职的人力资源咨询顾问。中国经济的快速发展对以上三个方面的人才需求都是很大的。

3、最后一种情况，如果对人力资源工作不感兴趣了，那就需要重新探索自己的兴趣、能力、价值观、性格，找到自己真正感兴趣的方向。

有个校友，就读MBA之前做了9年人力资源的工作，做到一个大公司的人力资源总监。在她就读MBA期间不断探索寻找自己的职业方向后，确定自己适合做销售的工作。经过不断尝试，现在她已经是一个知名金融企业负责销售的副总经理。尽管转型非常艰难，但是她成功找到了自己新的定位，转换到了自己职业生涯后的轨道。

总结对于转型的建议：

1、探索自我：包括四个方面，兴趣、能力、价值观、性格；

2、探索外界：不同职位，不同公司，不同行业。

最终的目标就是要在自我和外界之间找到一个平衡。跳出现有的思维框架，跳出原来的圈子去重新审视自己，多与不同的人沟通，找到自己的方向。

企业人力资源管理案例大全

HR从业者要想真正做好人力资源管理的实际工作，就需要对人力资源管理工作有清晰的分析思路及应对策略，这个时候多看一些企业人力资源案例，深入理解人力资源案例分析思路，对于真正应用到实际工作当中是很有帮助的。下面为大家整理一些企业人力资源管理案例大全，想要深入理解企业人力资源案例分析的小伙伴们可以参考一下：

案例1：员工想离职，公司未处理怎么办

员工小康是某个公司的核心员工，因为个人想要追求更好的发展想要办理离职手续，并按照公司的要求递交了离职申请。但是公司的人手不足想要求小康能够留下来继续工作，并答应给小康涨工资。但是转眼1个月过去之后，小康的工资并没有加工资便再次提出离职申请。可是部门以讨论他的需求申请为由一直拖延时间不给其办理离职手续。小康觉得很困惑，从上次提出离职申请计算已经拖延一个月了，希望公司能够尽快找到新员工进行工作交接手续。那么小康这么做是正确的吗?

案例分析:从这个案例中小康的做法是对的，正式员工提前1个月申请离职，在获批之后就该办好交接手续。小康一个月前递交了离职申请，公司也没有了解员工真正的想法采取相关的措施留住核心员工，也没有一个合理说法给予小康而拖延离职的时间，那么这么拖延离职的时间是不妥的。该企业的人事部门可以先采取招聘措施招聘到合适的人才来接手小康的工作，若是想要留下小康，则应该先和小康沟通了解其真正的想法，采取合理的慰留员工措施。若是小康没有意向，则需要尽快找到合适的人选，和小康协调好交接时间，确保工作不会因为员工离职而暂停。

案例2：新老员工工资不平衡，要怎么处理

某个公司为了追求更好的发展，从某个地方重薪聘请一名优秀人才作为公司高管，工资比起公司其他资历深的管理者要高出很多。许多员工对此表示不满，要求要涨工资，甚至有位总监要提出离职。出现这种情况，应该要怎么办呢?

案例分析:一个公司的工资水平最重要的是符合市场的行情，根据市场的薪资水平进行定薪才是关键点。除非有特别的理由，不然新员工比老员工工资高势必会引起老员工的不满。所以可以通过这些方法帮助解决：一是员工福利和调薪方面让老员工占的优势多一些，适当缩小新老员工的工资差距，二是明确新员工的绩效考核指标，能够明确看到新员工的工作成绩。在制定薪资的时候要注意薪酬水平的要根据市场的行情进行，薪酬制定根据内部的公平原则(绩效)都是非常重要的，这样才有可能制定出激励员工的薪酬体系。

案例3：技术骨干转型管理不适应要怎么办

小陈是公司的技术骨干，其技术能力得到公司的一直认可。总经理觉得这个人才不错，便提拔他为公司技术部门的高管，主要负责部门的管理。但是这让技术出身的他觉得很吃力，因为涉及到团队管理、人际沟通协调等等工作，都不是自己所常常所喜欢的工作，所以萌生了辞职的念头。那么总经理可以怎么做，才能留住这个核心员工呢?

案例分析:职业生涯规划时需要根据自身的优势及所擅长的地方进行工作发展规划的，而企业所要做的是结合公司的发展战略和员工的发展法相提供可以晋升的机会。小陈是技术核心骨干，转型管理很吃力的时候就需要考虑是否真的合适在管理层方向发展，若是不能够很好的胜任工作，说明不合适。为了让员工更好的发挥自己擅长的优势，为了员工更好的发展不受限制，只需要保证技术性员工可以拿到管理岗位相当的工资即可，不必要让其成为不合适的管理人员。

上市公司股权激励案例

上市公司股权激励模式是怎么样的？上市公司为什么需要股权激励？上市公司股权激励案例有哪些？在解决第三个问题之前，先来简单了解前面两个问题。

一、上市公司股权激励模式是怎么样的?

1、业绩股票

是指在年初确定一个较为合理的业绩目标，如果激励对象到年末时达到预定的目标，则公司授予其一定数量的股票或提取一定的奖励基金购买公司股票。业绩股票的流通变现通常有时间和数量限制。

2、股票期权

是指公司授予激励对象的一种权利，激励对象可以在规定的时期内以事先确定的价格购买一定数量的本公司流通股票，也可以放弃这种权利。股票期权的行权也有时间和数量限制，且需激励对象自行为行权支出现金。目前在我国有些上市公司中应用的虚拟股票期权是虚拟股票和股票期权的结合，即公司授予激励对象的是一种虚拟的股票认购权，激励对象行权后获得的是虚拟股票。

3、虚拟股票

是指公司授予激励对象一种虚拟的股票，激励对象可以据此享受一定数量的分红权和股价升值收益，但没有所有权，没有表决权，不能转让和出售，在离开企业时自动失效。

4、股票增值权

是指公司授予激励对象的一种权利，如果公司股价上升，激励对象可通过行权获得相应数量的股价升值收益，激励对象不用为行权付出现金，行权后获得现金或等值的公司股票。

5、限制性股票

是指事先授予激励对象一定数量的公司股票，但对股票的来源、抛售等有一些特殊限制，一般只有当激励对象完成特定目标（如扭亏为盈）后，激励对象才可抛售限制性股票并从中获益。

6、延期支付

是指公司为激励对象设计一揽子薪酬收入计划，其中有一部分属于股权激励收入，股权激励收入不在当年发放，而是按公司股票公平市价折算成股票数量，在一定期限后，以公司股票形式或根据届时股票市值以现金方式支付给激励对象。

7、经营者/员工持股

是指让激励对象持有一定数量的本公司的股票，这些股票是公司无偿赠与激励对象的`、或者是公司补贴激励对象购买的、或者是激励对象自行出资购买的。激励对象在股票升值时可以受益，在股票贬值时受到损失。

8、管理层/员工收购

是指公司管理层或全体员工利用杠杆融资购买本公司的股份，成为公司股东，与其他股东风险共担、利益共享，从而改变公司的股权结构、控制权结构和资产结构，实现持股经营。

二、上市公司为什么要实施股权激励

1、公司经营层身份的体现

2、追随创业者（股东）员工自身价值的实现

3、权利平等意识、法治进步的推动

4、市场竞争、人才流动的选择

5、创业环境的初步形成、股权激励已经成为优秀公司留住人才的最佳选择

三、上市公司股权激励案例有哪些？

上市公司股权激励案例举例如下：

（一）汉鼎技术

汉鼎技术的激励方案是股权转让的典型案例。20xx年11月21日，公司大股东鼎汉电气将其持有的1770万元股权分别转让给顾庆伟1026万元、杨高运300万元、幸建平108万元、方磊102万元、杨帆90万元、吴志军72万元、张霞72万元。公司表示，本次股权转让主要是对高级管理人员等核心人员进行股权激励，转让价格为1元/股。

（二）汉威电子

汉威电子主要股东也于20xx年12月2日分别向钟克创、刘瑞玲等35名自然人转让部分股权。受让人中多数为公司的管理人员、核心技术人员和业务骨干，转让价格亦为1元/股。

（三）探路者

探路者的激励方案则是增资及股权转让兼而有之。该公司曾于20xx年4月15日由大股东盛发强将所持2.1359%的股权转让给公司高管之一的石信，理由是奖励其多年为公司发展所作出的贡献。同时，公司还通过了增资扩股的议案，同意冯铁林等12名新股东及石信等3位原股东以货币方式向公司增1405万元，其79.976万元增加注册资本，余额计入资本公积。公司解释此次增资系为了保持公司高管队伍的稳定，并激励骨干员工的工作积极性。

（四）佳豪船舶

佳豪船舶于20xx年12月22日通过非同一价格的增资，吸收了紫晨投资和赵德华等35名自然人成为公司新的股东。其中，赵德华等人为公司高管及核心人员，其增资价格低于紫晨投资6倍有余。佳豪船舶表示，该次非同一价格增资系于公司股份化之前完成，因此并不违反相关规定。同时，紫晨投资也出函证实其增资价高系出于真实意图的表示，因此另一部分的“低价”也不确认为股权激励。

（五）神州泰岳

神州泰岳于20xx年5月18日设立，在当年的10月10日进行了首次股权激励。20xx 年3 月18 日，公司20xx 年第一次临时股东大会审议通过了增资扩股方案，以现金增资3,632,000 股，每股认购价格为2.5 元，认购对象为主要的公司中层管理团队成员、技术人员和业务骨干。神州泰岳对增资扩股原因与定价依据解释是：考虑到公司在IT 运维管理领域已取得了领先的市场地位，业务规模不断扩大，经营业绩持续快速提升，为使公司主要的中层管理团队成员、技术人员和业务骨干充分分享到公司发展的成果，留住对公司发展发挥过重要作用的人员，坚定其对公司未来发展的信心，公司决定面向上述人员进行增资扩股。本次增资扩股价格为2.5 元/股，系以公司20xx 年末经审计的净资产值扣除20xx 现金分红后的差额为基础，经各方友好协商确定。

（六）安科生物

安科生物于1994年3月22日设立，并于1995年8月10日实施股权激励。20xx年9月3日，本公司召开20xx第一次临时股东大会，决定增加发行股份300万股，每股面值1元，由公司营销、管理和技术骨干按经审计的20xx年6月30日每股净资产2.47元为依据，以每股2.65元的价格认购公司全部增发股份。

（七）北陆药业

20xx 年3 月13 日本公司20xx 股东大会审议通过了《北京北陆药业股份有限公司定向增资方案》，根据该方案，公司非公开发行不超过1,250 万股的股份，其中王代雪认购不超过280 万股，洪薇认购不超过60 万股，机构投资者盈富泰克认购不超过750 万股，段贤柱认购不超过95 万股，武杰认购不超过25万股，刘宁认购不超过20 万股，李弘认购不超过20 万股。根据20xx 年公司经审计的净利润2,395 万元，按此次增资完成后股本5,088.8491万股计算，市盈率为11 倍，此次定向增资价格在参考市盈率基础上与投资者沟通后，确定所有认购人的认购价格均为每股5.33 元，并均以现金方式认购。其中，段贤柱，公司总经理；武杰，公司副总经理；刘宁，公司董事会秘书；李弘，公司财务总监。

（八）青松股份

20xx 年4 月26 日，为了建立和健全公司长期激励与约束机制，增强管理队伍和技术队伍稳定性，改善公司资产负债结构，青松化工股东会通过了增资扩股的议案，同意由陈尚和、傅耿声、邓建明、苏福星、郑恩萍、江美玉、王德贵、邓新贵、陈春生、林永桂10 名自然人以现金2,002.20 万元认购470 万股新增出资额，每单位出资额认购价格4.26 元，即在经审计的20xx 年末每股净资产3.39元的基础上溢价25.74%。以上股东中，陈春生、林永桂为个人投资者，未在公司任职，其他股东均为公司的高级管理人员及中层管理人员，其中陈尚和、傅耿声为有限公司原股东。

成功的危机公关案例分析

在信息爆炸的互联网时代，危机公关能力强不强关系到企业的声誉和经营，如何快速正确应对来自互联网以及线下的危机，这对企业公关人员是一个巨大考验。危机公关在互联网时代显得特别的重要，公关人员需要做到的就是以一种极为有效的沟通快速处理遇到的困境。沟通之前，需要快速去寻找和分析危机的源头，搜集信息，分析归类，做出决策。

如何做好职业规划10

新人如何走出职业“困顿期”

1、抓住入职前三年，理性规划职业生涯

职业规划师认为，职场新人要谋求职业生涯良性发展，必须抓住入职前三年，合理进行规划，提出了三点建议：

沉下心来打基础。三年是成长和成熟的重要阶段，是打基础的三年，也是培养良好心理素质、心理承受力的三年。要能够沉下心来，努力适应社会，适应公司环境，学会独立思考，独立行事，学会承受和忍耐，学会察言观色，少说多做。掌握一些自已喜欢的，社会需要的技能，为自已在未来的择业竞争中增加砝码，为实现自已的目标而打下坚实的基础，做好铺垫。

多思考理性规划。多思考，碰到难以解决的困惑不妨求助于专业的职业生涯规划师，理性确立目标并付诸坚定而有效的行动，慢慢朝着目标迈进。

保持良好心态。成功是每个人追求的目标，但要避免急功近利。每个成功者的背后都有一番辛酸故事，都有着痛苦的经历。心态的调整在这个时候显得尤为必要。要不断调整自已，保持静心、细心、耐心，专心，乐观自信地对待工作生活。

2、避免走入两个误区

职场新人要实现合理定位和规划，特别要注意避免两个误区：

过于关注收入高低的误区。对于刚刚工作的新人来说，收入较少是个较普遍的问题。建议这一阶段不能太看重工资收入，而是要抓住机会提升自我。

“兴趣至上”的.误区。兴趣不代表能力，你对某一特定职业有兴趣并不意味着你一定能干好这个职业，因此要处理好个人兴趣与工作的关系。只有在对某一职业感兴趣并具有该职业所要求技能时，才能做好工作取得成功。

总之，职场新人只有及时提高认识社会和认识自我的能力，尽快度过当代大学生步入社会开始阶段的状态，尽快适应职场环境，并找到适合自己的职业规划，才会不断成长和成熟，才能处变不惊，避免陷入职业困顿，从而迈出成功的步伐。所以说，职场新人，完全可以不用迷茫混沌而走很多弯路!

如何做好职业规划11

女性是职场上的不可缺少的“半边天”，虽然已经在越来越多重要的领域和职位活跃着，但是因为特殊的国情和时代的特征，女性在求职的问题上还是会被性别和年龄所牵绊。

倾诉人：小敏32岁客户经理求职奔波中

小敏是79年出生的，但是走进我们机构的时候，大家吓了一跳，长着一张娃娃脸的小敏就像大学刚毕业的学生。小敏说，这张娃娃脸在工作中反倒给她带来了麻烦。当初大学刚毕业的时候，自己学的是医药类专业，但是对技术不感兴趣，所以毕业后去了一家医药公司做文秘，一做就是四年。

因为在公司这几年没有什么发展，加上自己也觉得秘书是吃青春饭的，年龄大了，也害怕会被社会淘汰，所以就辞职出来，想重新闯闯。之后，应聘到了另一家医药公司做客户经理，主要负责产品销售和客户维护。

虽然，自己当初也觉得自己不太适合做销售，承压能力不是很好，但是想试试看，锻炼下自己。坚持了两年下来，虽然还是有点收获，自己的沟通能力和表达能力加强了很多，但是身心疲惫，的确不是自己能长期做下去的工作。三年的合同即将结束，自己不打算再续约浪费自己的时间，一直奔波着打算换份工作。

因为不想再找以前做过的工作，想找份有发展的，比较稳定的，所以自己投了一些行政主管、办公室主任、人力资源管理、采购管理工作，但是简历投了不少，面试也有，就是最后都没了结果。自己一开始还是抱着很大的希望的，但是屡遭失望，都快没什么信心了。

职业顾问张平分析

求职反馈率低往往存在两方面得因素，一是求职技巧出现了问题，不能准确的在了解岗位要求得情况下去做好求职前得准备，有针对的提升自己的求职技巧;其次就是个人得能力和所寻求得目标存在着一定得距离，职业定位出现了偏差。而小敏在两个方面都出现了问题。

小敏投递的岗位虽然有一部分和她之前的工作岗位也存在相关性，但是因为没有直接的工作经验，加上这样的岗位对于年龄也比较敏感，加上小敏之前在选择岗位层次和企业上有所偏差，难以达到用人的单位的要求，从而屡屡求职失败。

另外一方面，因为年龄尴尬，且又是未婚未育，也没有特别突出的竞争力，所以如果不懂得如何有效包装自己，很容易被用人单位所放弃从而选择更年轻的求职者。

小敏喜欢从理论和思辨的角度看问题，具有创造性，常有新鲜创意，而处理事情按部就班、精确且有条理，计划性强，沟通协调能力不错;不管自己能力怎样，希望在工作中有一个安稳的局面，不会因为业绩压力、奖金、加工资、调动工作或领导训斥等经常提心吊胆、心烦意乱。

所以，对于以提成为主薪酬体系构成的具有不安稳性质的销售工作，小敏缺乏工作的主观能动性，难以坚持。小敏之前在文秘岗位上对医药产品的生产工艺非常了解，加上三年的销售经验，对于市场的需求和敏感度非常有优势，结合她自身的价值观和主观意愿，我们建议她转到医药行业产品专员岗位上，主要参与协助产品的开发，市场的.调查和营销方案的制定等，之后往市场经理或者产品经理努力。

张平认为：产品专员相对小敏之前求职的岗位含金量偏高，对于求职者要求高，替代性不是很强，所以小敏年龄问题，未婚未育的身份问题没有之前那么敏感，经过有效的求职包装，尴尬的年龄和虽丰富但不是直接的工作经验也能为其加分。

职业规划机构点评

女人爬上30岁，即踏入“中女”的行业，不管你是娃娃脸还是打扮偏嫩，求职时的年龄很难隐瞒，所以独之秀职业顾问张平建议：“堵不如疏”，最好是能有效利用自己的劣势。

大龄女性求职困难不仅仅是小敏这一种情况，典型的还包括了：已婚已育全职妈妈重返职场，脱离职场时间不管长短，都存在一定的职场空白期，时间越长，到了新的平台衔接就越困难，加上竞争力薄弱，没有相应的求职技巧的话就更难找到合适的工作。

如何做好职业规划12

对于多数人来说：选择了最有前途的职业意味着--高薪、房子、车子、名誉、成功都等着你，那么什么是最有前途的职业呢?在许多人的意识里，它与热门的职业混淆在一起。但事实并没有那么简单。首先热门职业到底是真的热门还是虚假繁荣就是一个问题，其次即使是热门职业本身也存在着一系列陷阱，在美国，会计与律师和医生一样，是各种职业中收入水平最高的职业。但在美国失业率最高的专业排名中，也是这三个专业的毕业生。所以有的时候选择热门职业并不一定意味着香槟和鲜花。专家提醒：选择职业重要的是能正确地分析自己，找到自己最适合做的专业，然后努力成为本行业的佼佼者。

每位职业生涯设计者都无法避免讨论“个人品质”，包括兴趣、价值、天赋、生活形态，以及包括就业机会、职业选择、家庭及社会等方面的职业环境。只有做到了“知己知彼”，职业生涯设计才能给你的人生之路点燃一盏明灯。所以切忌盲目跟风。

完整的职业生涯设计应由审视自我、确立目标、生涯策略、制定行动计划、评估和反馈五个环节组成。

1、审视自我，做自我评估。自我评估的目的，是认识自己、了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。自我评估应包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等等。通过对自己以往的经历及经验的分析，找出自己的专业特长与兴趣点，这是职业设计的第一步。

2、确定目标。在制定生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键，也是你的职业生涯规划中最重要的一点。目标的设定要以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标一般为一至二年，短期目标又分日目标、周目标、月目标、年目标。中期目标一般为三至五年。长期目标一般为五至十年。

3、生涯策略。在职业确定后，向哪一路线发展，此时要作出选择。即，是向行政管理路线发展，还是向专业技术路线发展;是先走技术路线，再转向行政管理路线……由于发展路线不同，对职业发展的要求也不相同。因此，在职业生涯规划中，须作出抉择，以便使自己的学习、工作以及各种行动措施沿着你的职业生涯路线或预定的方向前进。通常职业生涯路线的选择须考虑以下三个问题：(1)我想往哪一路线发展?(2)我能往哪一路线发展?(3)我可以往哪一路线发展?

4、制定行动计划与措施。在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这里所指的'行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。例如，为达成目标，在工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率?在业务素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力?在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施。并且这些计划要特别具体，以便于定时检查。

5、评估与回馈。俗话说：“计划赶不上变化。”影响职业生涯规划的因素诸多。有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与修订。其修订的内容包括：职业的重新选择;职业生涯路线的选择;人生目标的修正;实施措施与计划的变更等等。