第一篇：做个气质的女人必读书
读书的女人有一种韵味，读书的女人最美丽。
一、假如爱情
让我来成全你的幸福——小仲马《茶花女》 ||灵魂的哲学与博——司汤达《红与黑》
越过爱情，看见春暧花开——简·奥斯丁《傲慢与偏见》||我深深爱着，我深深绝望着——杜拉斯《情人》 我爱你，与你无关——茨威格《一个陌生女人的来信》|| 这简直像戏一样——威廉·莎士比亚《罗密欧与朱丽叶》
爱永远不用说对不起——西格尔《爱情故事》||山在那里，你在心碎中微关——岩井俊二《情书》 充满暗礁的爱情海洋——加西亚·马尔克斯《霍乱时期的爱情》||温柔而坚强——夏洛蒂·勃朗特《简·爱》 爱情终究成了一种传说——阿兰·德波顿《爱情笔记》||美与爱是独立的——川端康成《雪国》
有天堂，但是没有道路——北村《玛卓的爱情》||粉色的小爱情——堀川波《我就喜欢你这样的地方》
二、生命本真
战火中成长的美丽与坚强——玛格丽特·米切尔《飘》||奥德修斯式的传奇——雨果《悲惨世界》
用哲学来思考——米兰·昆德拉《生命中不能承受之轻》|| 二十四小时，路过爱，走过禁区——霍桑《红字》 被枝丫割破喉咙后的哀鸣——考琳·麦卡洛《荆棘鸟》||值得一生的等待——帕斯捷尔纳克《日瓦戈医生》 再翅生命的人——海伦·凯勒《假如给我三天光明》||最残酷的爱和最不忍的恨——曹禺《雷雨》
只有渺小的人物，没有渺小的爱情——西奥多·德莱塞《珍妮姑娘》|爱上你的心——雨果《巴黎圣母院》 生佝寂寞，死的单调——萧红《呼兰河传》||黄叶铺满地，我们已不再年轻——路遥《平凡的世界》 爱和欲的煎熬——福楼拜《包法利夫人》 ||我的成长与战争共呼吸——安妮·弗兰克《安妮日记》 沉重的枷锁——张爱玲《金锁记》||在自我面前忏悔吧——列夫·托尔斯泰《复活》
片刻的浮华盛世——莫泊桑《项链》||包容的爱还是彻底的恨——艾米莉·勃朗特《呼啸山庄》
战争，让女人走开?——瓦西里耶夫《这里的黎明静悄悄》||青春恋爱物语——村上春树《挪威的森林》
三、诗意盎然
天籁微语——泰戈尔《飞鸟集》 ||从“黑暗意识”中苏醒——翟永明《女人》
溶解心灵的秘密——舒婷《舒婷诗集》 ||爱，我们曾共同用有——叶芝《当你老了》
你最荚的气质足自由——惠特曼《草叶集》
四、非常生活
婚姻的镜子——钱钟书《围城》||成长是日的，爱足过程——张小娴《面包树上的女人》 用另一个角度来看婚娴——老舍《离婚》 ||此幸福，彼幸福——杨绛《我们仨》
一个女人的城市传奇——王安忆《长恨歌》||勇敢地被启蒙——高尔基《母亲》
跳来跳去，你跳得出生活吗——契诃夫《跳来跳去的女人》
棘心天天，母氏劬劳——苏雪林《棘心》||爱情与食物的辩证关系——徐坤《厨房》
有时候，钱也是安全感——亦舒《喜宝》 ||一切只是私人生活——陈染《私人生活》
让它变成事实吧!——王小波《黄金时代》 ||活着的骄傲和哀伤——余华《活着》
绝唱——史铁生《病隙碎笔》||最珍贵的尘十——康·帕乌斯托夫斯基《金蔷薇》
物语人生——紫式部《源氏物语》||女性的历史神话——徐小斌《羽蛇》
以宽容的名义——房龙《宽容》||痴迷的“罪过”——毕飞宇《青衣》
五、修身修为
清净心看世界，欢喜心过生活——林清玄《林清玄散文集》
性之所至——兰陵笑笑生《金瓶梅》||发现艺术的神韵——傅雷《世界美术名作二十讲》 音乐只为聆听而存在——肖复兴《音乐笔记》及续篇《聆听与吟唱》
做一个会看电影的女人——毛尖《非常罪非常美》||心灵的处方——毕淑敏《拯救乳房》 让时间STOP——彼得·梅尔《普罗旺斯系列》||在艺术中散步——宗白华《美学散步》 幽默闲适的人生艺术——林语堂《生活的艺术》||重温儿时旧梦——鲁迅《朝花夕拾》
人与神大胆对话的宣言——但丁《神曲》||绝对性行为——劳伦斯《查泰莱夫人的情人》 永远年轻，永远热泪盈眶——杰克·凯鲁亚克《在路上》
用身体思想，不是用身体写作——艾云《用身体思想》
六、童话信仰
记住，你是一只美丽的天鹅——安徒生《安徒生童话》
关于生命和爱的寓言——圣埃克苏佩里《小王子》||月亮没忘记——几米《月亮忘记了》 接受爱的洗礼——亚米契斯《爱的教育》||理想的人性是神性——沈从文《边城》 静谧人生——梭罗《瓦尔登湖》||追寻那只幸福的青鸟——梅特林克《青鸟》
七、一生之外
红楼女儿国——曹雪芹《红楼梦》 || 让世界在清晰中呈现——乔德坦·贾德《苏菲的世界》 有哲学灵魂的女人——罗素《西方哲学史》||开始人生苦旅——余秋雨《文化苦旅》 尊重所有的追忆和过往——马塞尔·普鲁斯特《追忆逝水年华》||批评的力量——苏珊·桑塔格《重点所在》
灵魂的低吟浅唱——周国平《人与永恒》||狐媚多情，人间志异——蒲松龄《聊斋志异》 开始反思吧——冯友兰《中国哲学简史》||理想主义者的理想——歌德《浮士德》
你不可不知的政治游戏——乔治·奥威尔《动物庄园》||照亮人类的归途 ——《圣经》
八、聆听身体
今夜，你梦见谁?——弗洛伊德《梦的解析》||你有那与众不同的光?——保罗·科略埃《十一分钟》 另一种女人是致命的——王尔德《莎乐美》 ||通过身体去思考——李银河《中国女性的感情与性》
女权主义的“圣经”——西蒙娜·德·波伏娃《第二性》||好女人是男人心灵的绿洲——卡耐基夫人《写给女人》 真实的自我——林白《一个人的战争》||膜拜身体行为——海蒂《海蒂性学报告》
第二篇：女人如何提升气质
女人如何提升气质 精彩回答
1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。
2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。
3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。
4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。
5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。
6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。
好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你的自信，给自己多加一分气质。
差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。
第三篇：做个有气质的教师
做个有气质的教师 一：沉稳
（1）不要随便显露你的情绪。（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。（4）不要一有机会就唠叨你的不满。
（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。
事：细心
（1）对身边发生的亊情，常思考它们的因果关系。（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。（3）对习以为常的做亊方法，要有改迚或优化的建议。（4）做什么亊情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。
三：胆识
（1）不要常用缺乏自信的词句
（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的亊。（3）在众人争执不休时，不要没有主见。（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。（5）做任何亊情都要用心，因为有人在看着你。
（6）亊情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。
四：大度
（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。（5）任何成果和成就都应和别人分享。
（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。
五：诚信
（1）做不到的亊情不要说，说了就努力做到。（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。
（3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。（4）停止一切“不道德”的手段。（5）耍弄小聪明，要不得！
（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。
六：担当
（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。（2）亊项结束后，先审查过错，再列述功劳。（3）认错从上级开始，表功从下级启动
（4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。（5）对“怕亊”的人或组织要挑明了说。
调节课堂气氛的九种方法
一个好的教师，不仅要课讲得好，而且还要善于调控课堂气氛。授课的过程中，当学生蠢蠢欲睡时，当学生思想开小差时，自然而巧妙地“加塞”上一段幽默语言，能解除学生的疲劳，幵能在欢快的气氛中集中学生的注意力。自然，这种活跃的课堂气氛也利于学生接受和消化讲课的内容。下面我们就介绍九种活跃课堂气氛的幽默方法。
1、修饰姓名。
学生的姓氏和名字，本来都是很平常的。但是，如果老师细心的话，在需要点到学生的姓名时，以一种特别的方式来修饰、点缀，往往就能引出一种幽默的效果。红学家、教育家吴宓教授，有一年他上课的班级上有一个女生名叫金丼珠，吴教授上课点名点到她的名字时，故意拖长声音说：“金——丼——珠！”接着他又用英语说：“Very beautiful,very romantic,isn`t it?”（多么美丼、多么浪漫的名字！）他笑了，同学们也笑了。
2、故设悬念。
学生有很强的探求欲，老师先设置一个悬念，引导学生思考，然后不失时机地点出意料之外又在情理之中的结果，学生就会恍然大悟，就会获得松驰后的愉悦。有一位新调来的年轻老师面对陌生的学生说道：“同学们，我们班新来了一位成员，他姓李，男性公民，希望大家以后多多关照他。”学生们一下子懵了，相互张望。老师接着说：“告诉大家，他就是我。”
3、转欲为雅。
上课时，老师针对学生的一些世欲偏见、陋见，利用自己的生活经历、审美观念等巧妙地和学生交流，转欲为雅，也能达到幽默的效果。有一位身材矮小的老师，第一次给学生上课时遭到嘲笑，这位老师微笑着说：“同学们，今天我能博得大家开心一笑，证明我们之间的感情交流已经迈出了可喜的一步。在今后的教学中，我将取你们之长来弥补我之短，提高提高自己！”一个十分尴尬的局面在这位老师的轻松点拨之下，巧妙地应付过去了。
4、意大言外。
这种方法就是批教师不言明说话的真正意思，而是以一种曲径通幽的方式表达出来。如，从似乎与表达意图毫不相干的角度发问，让学生在不明其宗旨的情冴下顺着老师设计的思路走，直至到达割然开朗的境地。这能让学生轻松的氛围中接受批评或受到教益。有一位老师走迚教室上课，但学生们喧哗不止，便问：“请问大家一个问题，辛弃疾的词‘稻花香里说丰年’的下句是什么”学生们异口同声地回答说：“听取蛙声一片。”随即明白了老师的意图，便在开心地笑后，马上安静下来。
5、创设联系。
老师在上课时，结合有关知识，通过联系设置一个悬念，然后再“顺理成章”地说出理由，就能造成一种“出其不意”的幽默感。有一位老师在讲家蚕的有关内容时，对学生们说：“蚕是伟大的‘爱国者’，它的价值进进超过它自身，它以不辞辛苦的默默劳作，为我们伟大的祖国争了光、添了彩！”看着学生们疑惑不解，老师接着说：“不是吗？我们的祖先最早养蚕织绸，开辟了丝绸之路，促迚了东西方文化的交流，极大地提高了中华民族的世界声誉。这能不说蚕是伟大的爱国者吗？”
6、揭示哲理。
老师在讲授有关知识时，蕴含幽默、揭示哲理，可以加深学生对知识的理解。有一位老师在讲授遗传和变异同等重要，少了哪一个都不行。试想，如果没有遗传，我们的下一代说不定像什么东西，如果没有变异，恐怕我们今天还是拖着长长尾巴的那个猴子样！由此可见，遗传和变异是迚化的两个方面，是相辅相成、对立统一的两个方面……”这样一讲，学生们对遗传和变异的理解就更透彻了。
7、假痴不癫。
假痴不癫不是故意搞笑，而是在笑中含有目的的——让学生明白某种道理。有一位老师在教《游园不值》时，一个学生“砰”的一声破门而入，径直入座。老师未予理会，继续就诗句问其他学生：“‘小扣柴扉久不开’，诗人拜访朋友，为何用‘小扣’，而不用‘猛扣’呢？”学生答道：“因为诗人有教养、懂礼貌。”然后老师轻声问“无礼”的学生：“你说大家说得对吗？”诗人用“小扣”一词，不能简单地用礼节观念来解决，这位老师只是以之为契机，既巧妙地教育了迟到的学生，又活跃了课堂气氛。
8、使用修辞。
在教学中，恰当地迊用拟人、比喻等倏手法，也能造成成幽默感，给学生以趣味横生的感觉。一位老师在讲到人体内白细胞不怕自身死亡吞唾病菌、保护人体健康时，使用拟人手法设计了如下一段话：“不要小看白细胞这位‘人体卫士’，当人体某处受伤、病菌入侵时，他们就会闻风而动，纷纷冲出毛细血管，与病菌展开殊死搏斗，直到将病菌消灭为止。一些白细胞由于吞食了大量病菌，自己也壮烈地牺牲了，表现了舍己为人的献身精神和可歌可泣的英雄气概！”这番生动活泼的话语，对活跃课堂气氛、增强学习的趣味性无疑是大大有利的。
9、巧置疑点。
老师在上课时，可以结合教学内容设计出既幽默风趣又带有某种知识的问题，这能让学生于轻快中长见识。有一位老师在上课时出了一个小题目：“张三廉价购迚了一批质地优良的汗衫，准备去阿拉伯沙漠地区出售，请问张三这趟买卖大约要付出哪几项成本？”同学们随口应答：“本金、迊费、房屋租赁费、食宿费等。”老师微笑着，似乎还在期待着什么。同学们窃窃私语，又勉强列出税金、意外损耗等几种“成本”。最后老师说：“同学们，有谁见过阿拉伯人穿着汗衫到处跑的？那儿的太阳很毒，外出的人基本上是一袭长袍，头上还扎着布——别以为热的地方，人们就一定得穿汗衫。”同学们恍然大悟：那就滞销啦，卖不掉！老师说：“所以，最大的成本你们没有说，那就是——无知！”。[转]受学生欢迉的十种老师
一是像父亲一样严而有度的老师。这种老师往往把班级管理得井井有条，又受到学生的尊敬和喜欢。这种教师认为，学生正处于成长发育阶段，难免犯有这样或那样的缺点和错误，所以必须按照学生的言行觃范来严格要求他们，又正因为这些缺点错误是难免的，所以对他们的要求应该有度，按照他们的成长觃律，给与他们改正缺点错误的时间和机会，不能一味的批评和挃责，甚至体罚或变相体罚。
事是像母亲一样慈爱的老师。这种老师多为中年女教师，他们有抚养孩子的经历和体验，知道抚养一个孩子的甘难辛苦，所以对待学生表现出关爱和耎心，体现出一种母爱。学生愿意将自己的心里话和烦心亊告诉妈妈老师，而且在妈妈老师那里总是得到满意的回答和耎心的挃点，所以他们对妈妈老师感到特别的亲切，也特别听妈妈老师的话。
三是实习老师。这种老师处于实习阶段，把所学的教育理论刚刚用于实践，没有受到教育世俗的影响。他们的年龄与学生很接迋，大哥哥大姐姐，所以与学生很合得来。他们受到自己学校的约束，不敢挃责或体罚学生，同时又不对学生将来升学负责，代课少，与学生相处的时间多，经常跟学生一起玩耍，很知己，自然受学生欢迉，离去后学生念念不忘，保持通信来往。
四是有宽容心的老师。这种老师心胸开阔，善解人意，对学生能够宽容的缺点错误采取宽容的态度，给学生很好的印象。比如，一个学生上语文课画画，被语文老师发现后，老师挃出他画画选择错了时间和地点是不对的，同时鼓励他在合时的时间和地点发展自己的兴趣和特长，动之以情，晓之以理，让学生口服心服，这个学生后来不但打好了知识基础，而且发展了个人兴趣和特长，很感激老师。
五是热爱学生的帅哥老师。对长得很帅青年男教师，学生视为青春偶像，但有个前提就是跟他们合得来，是哥们，而且课讲得特好，认为有本亊，让人崇拜。痛恨那些动不动叱责甚至体罚学生青年大个子老师，认为他们无能，只会用武力征服学生。
六是温柔的美女老师。欣赏年轻女教师长得漂亮，衣着得体，温柔又大方，感觉这种女教师声音好听，讲课有表情，绘声绘色，上课很轻松，是一种享受。特别喜欢上这种老师的课。对学生有耎心，知心姐姐。痛恨那种急躁而恶狠狠的青年女教师，背地喊她母老虎。
七是风趣幽默的老师。这种教师讲课往往用具体生动的亊例引入新课，深奥的道理讲得深入浅出，浅显易懂。在学生感到疲劳时就会来几段风趣幽默逗学生快活，让学生乐学。特别善于激发学生的兴趣和热情。调动学生学习的积极性。学生学得轻松愉快而且效率高。讨厌那些讲课枯燥乏味而成天要学生死记硬背的老师。
八是充满爱心的老师。有位老师特别关心贫困家庭学生和离异家庭缺乏家庭温暖的学生。经常将没有饭吃的学生带到自己家吃饭，将自己孩子的衣服给没有衣服穿的学生穿。老师的行动深深地感动和感染着学生，使学生对老师无限崇敬，自然得到学生的喜欢和爱戴。
九是以身作则，说到做到的老师。这种老师是学生的表率。凡是要求学生做到的，自己首先做到；凡是学生一下子难以做到的，从不强求学生。教学生做人，自己首先做好人。总是实亊求是，循序渐迚。计划性很强，阶段性很强，大计划往往由小计划组成而逐步实现。教育的针对性很强，因材施教，因地制宜，从不好高骛进或简单粗暴。
十是真才实学的老师。这种老师幵非有多高的学历，而是勤奋学习，严谨治学。要给学生一杯水，自己就要备有一桶水。这水不仅是知识方面所要准备的，也是人格和魅力必须具备的一种能力，是具体的反映教师的道德观念、面貌和才智。这种老师德才兼备，才要求学生品学兼优，这样的老师是学生的表率、榜样和楷模。
用心备课用情上课
备课，我们每位教师都在做，每位教师都知道其重要性，教师只有很好地去备课，才能提高课堂教学实效性。因此，抓实效必先抓备课，备课是基础，是根本。
用心备自己是最有效的备课。苏联教育家苏霍姆林斯基在《给教师的100条建议》一书中记载了这样一件事：一位有着30年教龄的教师上了一节公开课，课上得非常出色。听课的教师们本来打算在课堂进行中间写点记录，以便课后提些意见，可是他们听得入了迷，竟连做记录也忘记了。课后，一位教师对这位教师说：“您把自己的全部心血都倾注给自己的学生了。您的每一句话都具有极大的感染力。不过，我想请教您：您花了多少时间来备这节课？不止一个小时吧？”那位教师说：“对这节课，我准备了一辈子。而且，总的来说，对每一节课，我都是用终生的时间来备课的。不过，对这个课题的直接准备，或者说现场准备，我只用了大约15分钟。”用心备课是自己最有效果的备课。具体的讲，通过读书滋养自己的底气，通过思考增加自己的灵气，通过写作成就自己的豪气，善养自己的浩然正气，“只用了大约15分钟” 现场准备就成为可能。苏霍姆林斯基也要求教师多读书，书读的多了，读书能力提高了，解读文本的能力就提高了，争取做到，只要读一遍，就能抓住文章的灵魂，练就了这样的本领，解读文本就高效了，处理课堂的生成能力就游刃有余了，只要读一遍，就能抓住文章的灵魂，看似“无为”，实际上是“大作为”。是备一辈子管用的东西。备课的最高境界是让备课成为自己生命律动的一部分。
教学的本身是一个充满个性色彩的活动，它最反对程式化的东西。教师的教学个性和风格，应该先从备课起步。因而在备课的形式上，我认为完全可以由教师自己选择。可以精雕细刻，也可以提纲挈领；可以单用文字表述，也可以图文相结合；可以由个人独自设计，也可以同事共同合作。总之，只要有利于教师的教，有利于学生的学，就可以大胆地去想像，尽情地去发挥，潇洒地去创造。从而备出个性，备出新意，备出风采。我们在备课的时候更多的要考虑学生怎样学，把大量的时间和空间还给学生。教师要用心设计学生的课上活动。备课时教师在预设中要为学生留有充足的时间，让学生自主去感受文本，理解文本，然后让学生之间交流自己的感受与理解，在交流中提高认识，在交流中形成语感，在交流中受到情感熏陶，在交流中陶冶审美情趣，让学生真正成为学习的主人，自己主宰自己的学习，从而诱发学生的内驱力，积极主动地参与学习的全程。
著名教育家杜威所说的：“尽管科学家和教师都掌握学科知识，但二者的学科知识是不一样的，教师必须把学科知识心理学化，以便让学生能够理解。”我们要根据教育心理学原理和现代学习理论，分析学生的认知结构与水平，并对相关教学内容进行加工、重组，形成一条符合学生学习规律的“认知序”；在此基础上，再运用现代教学方法与手段，通过教学设计对诸多教学要素加以整合，构建一条有助于促进学生积极参与、主动探究的最优化的“教学序”。备课要突出引导学生的学习过程设计，教师要根据学生“学”的特点，设计“教”的方式。备课设计要大胆创新，不迷信教参和教案集。应该明确在课堂教学中存在着三维因素（教材、学生和教师），相应地有着三种结构形态（知识结构、认知结构和教学结构），它们之间的规律反映为三条基本序线，即：与教材内容相对应的知识序，与学生学习相对应的认知序，以及与教学过程相对应的教学序。实践表明，只有课堂教学的有序化，才会有教学过程的高效化；任何一堂能称之为过程优化的好课，无不都是“三序合一”的结果。
教学内容安排得是否合理直接关系着教学的成败，教学实效的高低。在所谓的“完美”上大下功夫，殊不知这样的做法完全背离了教学的规律，明知完不成，却非要这样做，结果是整节课轻轻点水，不能解决实际问题。完整有完整的美，残缺有残缺的美。“完整”的美可能是表面的美，而 “残缺”的美是一种实质的美，它训练得更扎实，实效性更强，学生获得的东西更实在。我们宁取这样的不完整，也不取不具实际意义的“完整”。教师要反复地琢磨、调整教学内容，把一课书的教学任务合理的分散在三课时中，每节课上既有学生自主的学习时间，又有师生的交流时间，还有充足的训练时间，循序渐进，学习、训练有章有法，教学的实效性显而易见。
教案是给教师自己看，自己用的，而不是预备给别人看的，编写教案有两条基本要求就是切实有用，便利教学。教学上需要的就写上，没有必要的就不写，它要反映出教学的基本目标、内容和方法，教案要详略得当、重点突出，是为自己用的，而非为了领导检查。“备课”与“教案”是两个既有联系，又有区别的概念。把“备课”化为“教案”，简直是一个笑话，“教案”可以查，也容易查，但“备课”不容易查。
态度端正，备课就有效，备课：有网上备课的，有集体备课，有个人备课的，有的又从集体备课回到了原先的个人备课。从个人写教案到集体备课，只要态度端正，无论哪种备课都有效。从名师的备课经验看，备课是个体化的积极主动的行为。于永正的隐性备课重于显性备课观，窦桂梅的抓“题眼”式备课，王崧舟的“磨”你千遍也不厌。王崧舟将《只有一个地球》一文在反复的备课与上课的过程中完善了第三版的《只有一个地球》的教案，进而悟出了语文的感悟型与质疑型的有机融合。窦桂梅单是一课书应该如何导入就十易其稿，终于在“秋天里站成春天”。（《人民教育》2007年第1期）于漪老师的备课，更加用心，上课的每一句教学语言都加以锤炼。我们一线的老师们如果堂堂这样是无法实现的，但可以在若干年的教学实践中总结归纳，学习与创新，就像是《给教师的建议》那位用“一生和15分钟备课”的历史老师一样，通过长期的阅读学习与教学实践，在循环往复的教学中，来不断地反思与提高。“备”你千遍也不厌倦。
目标明确，备课就有效李海林教授概括为：“泛语文”“反文本”“无中心拓展”“无效讨论”“教师不作为”“去知识化”“多媒体化”。（《语文学习》2005年第3期）所以，一定要明确目标，人文是建立在学科教育训练上的人文，而不是空疏的人文性。
上好一堂好课，必须做到：用心备课 用情上课，“感人心者，莫先乎情”。布鲁姆认为，在整个教学过程中都有情感因素伴随认知因素而出现。《民族精神纲要》提出“坚持情感陶冶与促进理性升华相互结合的原则”，即要以情动人、以事感人，营造浓郁的民族精神教育氛围，形成强有力的舆论导向。《生命教育纲要》中也指出：生命教育是旨在帮助学生认识生命、珍惜生命、尊重生命、热爱生命，提高生存技能，提高生命质量的一种教育活动，生命教育实质上就是以健康为基础，以情感为纽带、以价值为导向的教育。由此可见，“两纲”也十分重视情感因素。因此，“以情优教”能保证课堂教学中师生情感互动达到最佳效果。
心理学研究表明，情感是随着年龄和知识的增长而不断丰富其内容的。情感教学可以适用直观手段，创设特定的教学情境和气氛，让学生通过观察、想象、思考进入情境。要较好地实现情感互动，需要教师创设宽松的课堂气氛。利用文本，创设情景。如教学《不乱花钱》一课，就通过家庭的经济来源有多种形式，了解自己家里的主要经济来源，体会父母挣钱的辛苦，让学生从中受到启发和教育，激发学生爱父母的情感。利用语言，创设情景。品德与社会课教材一般都是通过一个个生动具体的事例来体现一定的道德要求，并通过道德认识来达到教育学生的目的。为达到这一目的，我们运用生动形象的语言进行描绘、渲染，使其富有情趣，用以诱发学生的求知欲望。利用媒体，创设情景。在品德与社会课教学中，我们采取了多种教学手段，使他们在生动形象的教学氛围中受到感染和熏陶。运用现代化教学手段，对道德要求进行渲染，再现于摹拟的情境中，以激发学生的情感。
尊重学生、关爱学生，是师生情感互动的关键。创设情感互动，最基本因素是“爱”。教师主动尊重、关爱、满足学生的需要，以自己的片片真情，化为更多的理解，去赢得学生的心，去拨动每一颗学生的心弦，是师生情感互动的关键。因此教师在课堂上要多给学生送去一个信任，在每位学生的心底里种下一颗自信的种子，促使他们在课堂上最大限度地发挥积极性和主动性，达到提高课堂教学效率的目的。例如在教学《做诚实的人》这课时，在教《做诚信的人》一文时，我采用生动的语言流畅的给学生讲了《七个智囊》《应聘被拒绝》《曾子杀猪》等故事，让学生懂得诚信是一个人最可贵的本质，从而培养学生诚实守信的高尚情感。通过师生交流自己生活中的表现，我了解到班中的王同学，一直有不诚实的表现，但我还是和先前一样，很信任地让他自己去检查自己的学习笔记，只要他说完成的好，我就点头，适时表扬，过段时间，王同学的学习行为真的和我表扬的一样。这证明了，老师的充分信任，学生会更诚实。“教育不能没有爱，没有爱就没有教育”。教师工作的对象是学生，每个教师都需要付出伟大的师爱，让学生在教师的精心呵护和耐心培养下成人、成才。对学习基础较差的学生，如果用负面标签性语言“你真笨”，或用伤害性语言“弱智学生”，是对学生自尊心的践踏，使学生难以忍受，自暴自弃，本来对想学好的脆弱心理更加雪上加霜。卢梭提出：“在敢于担当培养一个人的任务之前，自己就必须造就成一个人，自己就必须是一个值得推崇的模范。”也就说教师自己必须是一个富情感的人。“学然后知不足，教然后知困；知不足然后能自反也，知困然后能自强也，故曰教学相长也”。“用真情培育真情，用人格影响人格，用爱心感染爱心，用心灵照亮心灵，情感育人。”这是名师桂贤娣26年身为人师的“座右铭”。用心用情“读”懂孩子 名师桂贤娣传授“教书经”。桂贤娣说，一个好老师，要走进学生、了解学生、尊重学生。20多年的教学生涯里，她始终坚持着“情感教学”。
我仔细研读了一些名家的教育教学案例，对与自己的教学进行了深刻的反思，我相信只要真正做到：用心备课 用情传授，无论是备课还是上课，都会收获颇多，最终受益的是孩子，这样也就充分的实现了教师的自身价值！
教师说课的衔接语
尊敬的评委老师，大家好：
今天我说课的题目是《„„》。这是一篇„„课文。主要内容„„ 这节课我主要从教材，教法，学法，教学过程，板书设计等几方面进行说课。
一、首先说教材，这部分内容我主要从教学目的，教学重难点，教材的地位与作用，等几方面进行说课。1：说教学目的：
知识技能：培养学生（辩证思维）的能力。提高认识问题，分析问题解决问题，动手操作的能力。
情感：“育人” 2，说教学重、难点
问什么明确重点难点：因为只有明确了教学重，难点教师才能有针对性的教学，教学才能有起伏而不至于平淡。教师才能采取相应的教学方法，突出重点。
为什么说重点：因为在课本中起核心关键作用；掌握了这个问题，其他问题就迎刃而解。
为什么说难点：因为这个问题比较抽象，离学生的实际生活较远。3，地位与作用
这节课在（本课中、本单元中、在本书中）起„„作用
为什么要明确地位与作用：说出地位与作用的重要性能够引起学生的高度重视，吸引学生听课的注意力。4.本科与前后章节的关系：
承上启下：
为什么：因为指出他和上下章节的关系，目的是让学生用连续的观点看问题，既能做到温故而知新，又符合教育的整体性把握原则。
二、说教法
怎样教：教学方法是完成教学任务的手段，在确定了叫教学目的和要求以后、恰当的选择教学方法、至关重要。
教学有法，但教无定法。
教学方法的选择根据教学内容和学生的实际情况出发。
又因为任何一堂课的教学，他不可能采用单一的教学方法，而是多种教学方法的整合应用，所以这一节课教学方法是：讲授法、问题探究发、读书指导法、案例教学法、讨论教学法。
教与学的关系，教为学服务，讲练结合，精将多练，讲与练。教具的运用；多媒体教学因为形象直观，使抽象问题具体化,使学生容易掌握，具体的应用，我在教学中一一展示。
三、说学法
（1）说明指导学生怎样学，为什么这样学的道理。
具体的说学法：教学指导学法，有什么样的教学方法，就有什么样的学习方法，我本堂课指导学生的方法是:（2）我们要根据学生的年龄特征，运用循序渐进，逐步深入，理论联系实际的学习规律，来指导学生进行学习。
四、说教学过程
（1)他是说课中的重点部分，他反映着教师的教学思想和教学思路。
（2）教师教法的应用，学生学法的指导，都在教学过程中一一展示出来。通过对教学过程的阐述，能反映出教师的教学风格，教学水平，教学艺术，我说这一节课的教学过程，从以下几部分说起:教学环节的安排：导入新课，开门见山，直奔主题。
讲授新课、巩固新课、布置作业。
说教学重难点的处理：重点：时间足够，花大量的时间突出重点，分解 典型例题，理解重点。
难点：电气化教学，尽量列举学生身边的事例帮助理解 说明采用了哪些教学手段，辅助教学，什么时候，什么地方用，为啥那么用，说明教与学双边活动：课堂不是教师的一言讲堂，而是双边的互动过程。应体现教师的主导作用，学生的主题地位与学法的统一。
五、说板书设计
简洁，形象，直观，概括以便学生易于掌握。
第四篇：做个优秀的女人
做个优秀的女人要做到这些
1、必要场合化妆是礼貌。出门前检查自己的妆容。2.收拾房间你有多久没有整理凌乱的房间和同样凌乱的抽屉了？即使杂物被井然有序地放在一起，你还记不记得它们？其实我们每天都在改变，惰性和旧习惯都是联系在一起的，尝试着把尘封的旧物找出来，分类整理或是淘汰。3：买一束花给自己；：无需太贵，也不必去细究它的花语到底是勇气还是希望。在百花缭乱中选择你第一眼看上去就觉得开心的那一束。它会让你拥有很久的好心情。4晨读或夜读：不管你的习惯是早起还是晚睡，请在清晨或夜晚这两个最安静的时段任选其一，进行两小时左右的阅读。5，要对自己的外貌负责，别相信素面朝天才是美。
6、即使过了180也要学会穿高跟鞋。
7、特别注意按摩保养手部脚部和颈。
8、女人的外貌很重要，超乎你的想象。
9、气质比样貌更重要。少折腾你的头发。
10、护肤品和男人一样，适合的才是最好的。
11、有条件请午睡。不要熬夜。青春只有一次。
12、用手机聊天时带耳机。用电脑后要仔细洗脸。
13、把看韩剧的时间用在自我保养上，会看到惊人的变化。
14、如果可以至少学会跳一种舞蹈。
15、知道5种以上红酒和咖啡的名字。
16、不跟没上进心的人接触，会被同化!
17、有时间多学学电脑，别除了QQ以外什么都不懂。经常学习新事物。插花，茶道，烹饪„ 都可以。会懂一样乐器，或者会演奏一首曲子，一首就好。可以歌喉不好但一定要练一首拿手歌，不然无奈时会很尴尬。
18、书架里别只摆言情小说，你需要看点别的。多读书，博而有专。
19、看世界经典电影，读世界经典名著。
20、字不能太难看，字如其人有一定的道理。
21、会背诵自己喜欢的诗歌。有本好的枕边书。
22、知道基本的常识性知识。了解基本历史，地理等知识。
23、相信真爱，别相信誓言。
24、永远别爱任何人超过你自己。
25、不要让别人安排你的计划表。
26、走路抬头挺胸，自信需要培养。
27、有一个足够大的行李箱，说走就走。
28、别相信网恋。爱情不是最重要的事情
29、一个人最大的悲哀就是不愿意当自己。30、允许自己犯错，但同样的错绝不犯两次。
31、做你自己。外柔内刚。优秀是一种习。
32、自信!独立!坚强!无论是感情还是经济。
33、赚钱比省钱更重要。学会存钱，学会投资
34、应该有自己的兴趣和空间并从中获得快乐。
35、要有3个以上知心朋友。十个常联系的朋友。
36、不要买不是很喜欢或者暂时穿不上的衣服。
37、不要把你没有的东西(包括男人)想的太好。
38、可爱与年龄无关。追逐美丽是女人永远的事业。
39、你是独一无二的，不要总想着“我要是谁谁谁就好了”。40、偶尔去高档餐厅用餐。
41、吃相好的女人比较有福气。
42、不要常吃碳烤和油炸食品。
43、饮茶。(饱饭后不饮浓茶)听音乐。
44、好好享受每一餐 少吃点，吃的精致点。
45、不喝可乐及一切碳酸饮料。偶尔喝些红酒。
46、吃早饭比化妆更重要。饮食清淡。吃点粗粮。
47、有计划的去旅行，多亲近大自然。
48、爱自己的身体。多锻炼，晨跑，散步。
49、每周至少坚持3次以上的体育运动。50、长舌妇比乌鸦嘴更讨厌。
51、是秘密就不要随便跟别人说。
52、定期做妇检，别为任何人流产。
53、不要去探听别人的隐私，任何方面的。
54、付出时不要要求回报，回报是意外收获。
55、停止抱怨，别像怨妇，有时间练练口语好了。
56、真诚不是大声指出别人的毛病，骂人不揭短。
57、别给自己找气生。学会换位思考。学会忘记。
58、家家有本难念的经。对待很多事情，一笑而过。
59、学会宽恕，把目光放长远。制止自己的嫉妒心。60、耍脾气也得有资本。没修养的人才好大吵大叫。61、学会控制情绪，即使愤怒也要保持风度，虽然这很难。62、相信父母及好友的忠告。爸妈永远是你最重要的人。63、带好电话，别让爱你的人因为找不到你而着急。64、多打电话回家。跟心爱的父母，朋友，他，说晚安。65、谁都不容易，学会体谅他人。别人对你好不是义务。
66、低调做人，高调做事。小事不计较，大事不马虎。67、别太游戏人生，你赌不起的。时间在流逝。今日事今日毕。68、没有什么会永垂不朽。69、记录开心与成功的事。70、神秘是好事，但凡事有度。71、偶尔做做工作狂没什么不好。72、工作时要认真。不要轻易放弃梦想。73、有目标才有动力。有压力不是坏事。74、人善被人欺，适时地霸道是必须的。75、不打断别人讲话。沉默是金。平安是福。76、台上十分钟，台下十年功。不要投机取巧。77、学会拒绝，别为别人的无聊浪费自己的时间。78、泪不能白流。不轻身，不找死，为尊严活着。79、没钱时瞧不起自己，有钱了就会瞧不起别人。80、不要随便许诺言，别先说出自己的目标及决心。81、整洁是必须的。经常整理衣柜，保持柜内精简。82、优秀不是做最好的那个人，而是做最好的那个你。83、第一印象有时很准。相信突然窜到脑海里的预感。
84、走好自己的路，不是每次跌倒都有爬起来的机会。85、把握时机，必要时在不违背良心的前提下不择手段。86、你所知道的知识谁都可以知道，但你的个性却唯你所独有。87、一段爱情能让人多快乐就能让人多痛苦，当痛苦大于快乐时，离开。
第五篇：做个幸福的女人
做个幸福的女人
幸福女人，这是每一个女人一辈子追求的梦想，但是很多人都不知道怎样的状态才算是真正的幸福，就在昨天的幸福女人交流会上，看到很到朋友两眼迷茫，满面愁容，当说起老公和孩子的时候眼中充满了气愤、不满、失望和无奈。我在想她们这样的生活是多么的痛苦，仅仅为了孩子在维持不幸福的婚姻吗？还是无法割舍曾经的那份爱恋呢？我想大多人是不知道自己的未来在那里吧！
都说男人工作是为了养家糊口，女人赚钱是为了提高生活品质，那么亲爱的们，你们每天起早贪黑忙里忙外的，又是工作又是做家务还要照顾老公的情感和孩子的成长，最后又得到了什么呢？有没有让孩子更加崇拜你，让老公更加疼爱你，让亲人朋友更加尊重你呢？怕是得来的只有抱怨，不理解，孩子的不听话，老公的冷落，自己没有了知心的朋友吧！我想这样的结果谁都不想面对，却又不得不去面对吧！
在我看来，真正幸福的女人就不会痛苦的生活，这需要一种艺术，更需要一种胸怀，还需要对待生活的豁达心态。婚姻经历好多年之后不是老公变了心，而是你变了型，也不男人花心，而是你已经很久没有关注自己了，更不是男人不爱你了，而是你不爱你自己了。
女人是男人的面子，也象征着男人的身份，还记得当年你打扮的花枝招展，美丽大方的样子，他带你出席朋友聚会时脸上那种得意幸福的表情吗？还记得恋爱时他说今天你好漂亮时你羞涩的表情吗？还记得过往的经历中他是如何关注你的点点滴滴的吗？也许你们已经忘记了，经历了恋爱结婚生子，过上了柴米油盐的日子之后，你不在为他穿漂亮的衣服，也不再为他特意去保养自己的皮肤，更不会依偎在他的怀里撒娇，所有的大小事务全部由你包揽，让它变成了真正的“闲人”。亲爱的，男人是绝对的视觉性动物和保护欲很强的动物，当你已经不能满足他的审美感，剥夺了他保护弱小的能力时，他就会去寻找可以让自己保护的对象，所以是你自己拱手将自己的老公送给了那些会为男人精心打扮却又柔弱的女人。
女人年轻时最好的投资，就是把钱花自己身上，努力工作，拥有自由，去旅游去护肤去享受，让自己在最好年华里爆发最好的光彩。你对自己好别人才会对你好，事业家庭爱情才会出色。女人只有在青春逝去后才需要攒钱，等到老了，你就是一个曾经最美而现在又最有钱的老太太了。
今天我要告诉大家，幸福的婚姻由你自己掌控，试着去改变自己的妆容，试着去改变自己对亲爱的他说话的语气和方式，试着站在他的角度关注一下他的感受，我想你会有意想不到的收获！我还想告诉大家幸福的秘密，那就是：
1、自信，充分的相信自己，相信老公，相信孩子；
2、爱自己，爱自己的皮肤，爱自己的灵魂，爱你所关心的每一个人，这样你会得到别人对你的爱；
3、梦想，女人一定要有一个梦想，一辈子最想达成的梦想，然后努力去实现这个梦想，你会发现因为你的梦想会引领孩子拥有梦想，也会让整个家庭都处在一个积极乐观的氛围当中。
4、改变，改掉自己身上的缺点，为了更美好的未来而改变，为了爱着的人而改变，这种改变不是一味的追随而是为了一个更美好的事物而改变。
5、行动，当你还没有具备以上四点，那么现在开始，为了自己的幸福快快行动吧，Youcandoit!
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