努力做个淡定的女人[共5篇]

第一篇：努力做个淡定的女人

努力，做个淡定的女子

淡定，淡泊从容镇定。做女人，淡定是一种优雅。淡定不是平庸，它是一种生活态度，是智慧的不争，是宠辱不惊，是对简单生活的一种追求。淡定的女人是智慧的，是聪明的，是优雅的。

淡定的工作

女人要有自己的事业，无论丈夫是否可以负担她的生活。独立的经济是做独立女人的基础，女人不可没有自己的事业！工作中认真的投入，把工作做到最好，对上不唯诺，对下不挑剔。不争强好胜，做好自己的本职。不争抢荣誉，因为视之为过眼云烟。冷眼旁观勾心斗角，人说“有人的地方就有江湖”，淡定的女人可以避江湖之险，因为不看重得失。聪明的女人知道，女人的幸福不会来自于事业！事业虽是女人生活中不可或缺的，但它只是生活的色彩，而非主题！

淡定的情感

没有情感的生活是黑白的生活！女人一定要有情感的滋润。20岁的女人，憧憬爱情，甚至可以挥霍爱情，因为那时根本不懂爱情。30以后的女人，要稳定的爱情，不是风花雪月，不是激情四射，不是烟花绽放。淡定的女人要一份默然的情感，无声却有着深厚的穿透力！不需要言语的承诺，只要专注的眼神；不要火红的玫瑰，只要一杯清茶。淡定的女人深知，女人的幸福不在奢华，而在简单平凡。

淡定的生活

生活是温馨而美丽的，如果你用心体会！聪明淡定的女人可以把生活安排得舒心而惬意！全心为夫为子的女人是可敬的，但是女人千万不可没有了自我！女人可以略施份黛，可以素面朝天，但是衣着一定要得体。当你翩翩而过的时候，路人偶尔的回眸便是对你的肯定。可以不懂钢琴曲，但是一定要听音乐，音乐最陶冶人的性情。书籍更是好的精神食粮。不求华丽的居舍，温馨一隅，与爱人分享一切！淡然的生活，是美丽的！生活是一场旅行，途中亦有风亦有雨，淡定的女人，在风雨来临之时显本色，从容不迫，处事不惊，可以流泪，但永远不会丧失信心和勇气！

淡定的思考

曾经的梦想太多，都不曾实现。也曾试问，幸福到底是什么？幸福是精彩？幸福是成功？也曾不断追寻，自己要什么？常常是自己没有答案。时间不断流逝，增长的是年龄，成熟的是心智。其实幸福就在身边，只是因为目光总是投向远方，所以忽略了身边。拥有一颗平静如水的心，拥有淡定的生活态度，不失为人生的另一种幸福。

第二篇：淡定女人最幸福

淡定是一种积极的生活态度，是智慧的象征，是宠辱不惊，也是对简单生活的一种追求，但它绝不是平庸。

平庸的女人没有太大的能力，只是平凡地生活着。

然而，淡定的女人却有较高的修养，她们有能力争取自已想要的一切，却不完全看重这一切。

人生只有一次，淡定的女人会摒弃无谓的烦恼和杂念，在思索中体悟淡定的真谛。

淡定的女人不被情绪左右自己，他们明白患得患失终不会换来幸福，只有笑对人生的起起落落才会从容不惊；与人攀比是烦恼的祸根，随遇而安是一种境界；生气则是一种慢性毒药，用平常心看待生活，淡看人生荣与辱，人生不怕亦不悔，淡泊明志，宁静而致远。

淡定的女人活在当下，把握当下，把握生命中的每一刻；你觉得幸福，那就是幸福，正视不完美，享受自己的精彩，每个人的定位不同，幸福也就不同；忽视手边的就丢失了你身边的幸福，养成幸福的习惯，幸福只在自己心里，幸福不是等你有钱了才会来的；活在当下更快乐！过好每一个今天，才有幸福的明天！

女人幸福的坐标是自己，幸福的前提是做独立的自己。你是自己唯一的救世主，别把希望寄托在别人身上。我的人生我做主，女人的幸福靠自己争取，不要试图依赖别人，为自己做选择，别在人生路上留下遗憾；更不要让他人左右你的生活，切记幸运不等于永久的幸福；别拼命爱，请从容爱！

忘记过去，你会活得更精彩！完美不过是女人的想象，女人，不要太容易被感动，是真心还是虚情假意，不要被表象迷惑；男人没有最好，只有最合适。有些人你永远不必等，珍惜眼前人；爱需要给彼此留点空间。有一种爱叫做放手！

女人你要看淡一切，善待自己，爱自己的女人更幸福，牺牲自己不是爱，善待别人就是善待自己。学会为自己的生命保鲜，幸福只需转念一想；让梦想在生命里开花，别让人生在悔恨中虚度。

切记：固执是一种愚蠢的行为！

女人要学会感谢折磨你的人，你的心态决定你的命运，困境并不等于绝境，痛苦中孕育着快乐的种子；苦难是人生的一笔财富，在磨难中选择坚强，经历过风雨才能见彩虹！不抱怨命运的不公；哭着过不如笑着活更精彩！

放下，会在刹那花开；学会选择，懂得放下，释放行囊中的痛苦，放下仇恨的包袱，带上宽容上路。忘记生命中不必要的烦恼，不贪心的女人最幸福；失去了就要学着放下，解脱就在放手的一瞬间！

女人要拥有一颗快乐的心；快乐从心开始，快乐要靠自己去寻找；简单的就是幸福的，去除猜忌，不要作茧自缚；给予也是一种快乐。不要预支明天的烦恼，停下来享受美丽，美丽的女人从微笑开始！

人生要耐得住寂寞，成功是时间和耐心的融合，有等待才会有收获；在寂寞中享受自己的生活，攀比让女人错过身边的美丽。女人不要把张扬当魅力，低调比高傲更有魅力，有一种力量叫沉默。面对诱惑勇敢说“不”。

有一种幸福天长地久，在改变他以前，先试着改变自己。爱是一条绳索，拴住彼此的心；放弃幻想，婚姻才会完美！尊重是幸福婚姻的密码，放弃猜疑，给爱人一份信任！平淡的相依相守就是幸福，善待婚姻不要舍本逐末。

宽恕也是一种爱，吵架只会两败俱伤！

在这忙碌的世间，生活的焦虑、工作的压力、家庭的担忧，常常让女人感到苦恼和烦闷。于是，女人们无奈地抱怨，不幸福，不快乐。与其说纷扰的外界环境让生活少了一份安宁，不如说是在内心少了一份淡定。

淡定的女人都是充满智慧的。她们不会等待着幸福降临，而是主动去追求自己想要的东西，努力为自己创造快乐的生活。她们清楚地认识到理想和现实的差距，所以不会好高骛远、缘木求鱼，也不会爱慕虚荣、盲目攀比。她们只追求自己认定的幸福，简单陕乐，“不以物喜，不以己悲”。

淡定的女人不会在爱情中迷失自我，爱的时候会深爱，不爱的时候会果断离开。在婚姻中，她们也不苛求完美，知道如何用爱拴住彼此的心，也知道该给对方多大的空间来保持彼此的自由。

淡定的女人渴望的是一份默默的情感，无声却有着深厚的穿透力，不需要言语的承诺，只要专注的眼神；不要火红的玫瑰，只要一杯清茶。她们内心坚信，女人的幸福不在于奢华，而在于简单而平凡。

淡定的女人对工作认真投人，尽量做到最好，对上不会唯唯诺诺，对下也不会挑剔万分，她们视荣誉为过眼云烟，冷眼旁观勾心斗角。人们常说：“有人的地方就有江湖。”淡定的女人可以避江湖之险，因为她们看淡了得失。

淡定的女人有一份坚强和韧性，在生命的旅途中，无论遇到多大的风雨和挫败，她们都能够从容面对。或许她们会流泪，但是哭过就算了，还会鼓起勇气继续赶路。

人生只有一次，希望每位女性朋友都能够拥有一份淡定的生活态度，在平凡的人生中流光溢彩。

第三篇：做个从容淡定的教育工作者

师德学习体会————

做个从容淡定的教育工作者

台州市第一中学语文组 朱爱国

本次师德学习中，来自西湖区中小学心理健康教育指导中心的黄克华老师给我校教师做了名为《教师心灵成长的历程》的讲座，这个讲座主要围绕教师心理调适这个主题的。听了讲座后，我感受很深，收获很大，深受启发。

我非常喜欢黄老师的讲座，尤其他在讲座中提到的关于“健康”的定义与保持健康的方法，我很认同。

因为多年的教学经历，让自己对教师这个行业产生了深深的疲惫感，平时对教书这事也有很多的困惑。

由此，我想到了这样一个问题：如何在生活、工作中保持一份快乐的心态，让自己积极面对自己的工作、生活呢？

我想：每个人都向往快乐，渴望快乐。那么什么是快乐，怎样才能得到快乐呢？

黄老师在讲座中围绕“从”“容”“淡”“定”这四个核心词，展开了一一论述：从悦纳自己，到善待他人；从容己，到容人，容事；从感情、处事、为人，处处体现“淡然处之”，让生活多些减法。“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒„„”仿若一锅芳香四溢的心灵鸡汤，黄老师用“从”、“容”、“淡”、“定”这四个字概括了对待生活和工作的态度。“从字两个人，自己和他人”，借助王蒙，贾平凹等名人的话道出了人际关系需要认识自我，需要理解和真诚；“容己、容人且容事”，宽容是王蒙能给与别人最大的善良；在朗朗上口，又不失“小清新”的改编版陋室铭的文藻中，流露出一位老人对世事的淡然与智慧的阅历；而“知止、专

一、致远”的定的境界更是我们教师追求的目标。可以说，黄老师告诉我们的，是：只有学会生活，才能让自己真正健康快乐。

其实，我个人也觉得：快乐很简单，不用去学，不用去想，只要忘掉烦恼就可以了。忘掉烦恼，不去追究鸡毛蒜皮之类小事的是与非；忘掉烦恼，用一颗宽容的心去看待生活；忘掉烦恼，以真诚的爱对待身边的每一个人；忘掉烦恼，发自内心地去叫，去跳，去喊；忘掉烦恼，充满自信地去拼，去闯。因为只有这样，才能实实在在地感受生活，才能尽享生活的乐趣。这就是快乐。

那是一次模拟考试，本来自己就不太愿意跟学生同场考试，所以内心非常郁闷。开始的时候，我看着题目，在草稿纸上不停地东拼西凑，希望能借此得到某些灵感，但是慢慢地，我沉浸到题目中去了，抛弃了杂念，对，我获得了灵感，就是这种灵感，让我突然之间似乎知道了答案。有了这些的推动，我拼命地写着，草稿纸上布满了我解题的过程与思路，这些都成为了正确、成功的垫脚石，猛然之间，我做出来了。快乐随之即来，不会停留一分一秒。这些用努力换来的成功，靠勤奋实现的目标，它们都是给人们带来快乐的源泉。

快乐之中，有理想，有目标，有奋斗，有拼搏，有汗水，有泪水，有成功，有失败，有毅力，有信念，有勇猛的斗志，有无限的热望。前进的路上有磐石，不畏惧，搬掉它，在搬掉磐石的同时，你就获得了快乐。生活中，困难时时在身边，只要与它抗争，快乐就蕴含在其中。只要用心发现，快乐时刻在我们身边。身处快乐的世界，拥有快乐的生活，挑战快乐的目标，充实快乐的心扉，感受快乐的音符，憧憬快乐的未来，实现快乐的梦想，这就快乐人的宣言。快乐乃人生之本，让我们拥有快乐，并将烦恼拒之门外吧！

我们生活的这个世界很精彩，快乐会让我们平凡的生活多一点色彩，会让我们的未来更加缤纷。让我们做一个快乐健康的人，从从容容地生活着、工作着！

第四篇：淡定人生

淡定人生

一直很喜欢一种淡定的人生，也一直很喜欢这样一幅对联： 宠辱不惊，看庭前花开花

去留无意，望天空云卷云舒

这是明人陈继儒《小窗幽记》中的对联，意思是说：为人做事能视宠辱如花开花落般平常，才能不惊；视职位去留如云卷云舒般变幻，才能不那么在意。

一幅对联,寥寥数语，却深刻道出了人生对事对物、对名对利应有的态度：得之不喜、失之不忧、宠辱不惊、去留无意。这样才可能心境平和、淡泊自然。“看庭前”三字大有躲进小楼成一统之意，花开花落也本是极其自然的事情，何以要管他春夏与秋冬呢；而“望天空”三字则又显示了一种远大眼光，不与他人一般见识的博大情怀；末一句云卷云舒更有大丈夫能屈能伸的崇高境界。这不仅与范仲淹的 “不以物喜、不以己悲”有异曲同工之妙，更神似魏晋人物的旷达风流。

宠辱不惊，去留无意说起来容易，做起来却十分困难。我辈俱是凡夫俗子，红尘的多姿、世界的多彩令大家怦然心动，名利皆你我所欲，又怎能不忧不惧、不喜不悲呢？否则也不会有那么的人穷尽一生追名逐利，更不会有那么多的人失意落魄、心灰意冷了。

宠辱不惊的人在面对生活的快意和失意之时都会有一种淡

然的心态。会懂得如何对待与处理问题。首先，他会明确自己的生存价值，能够以这样的格言来勉励自己:“由来功名输勋烈，心中无私天地宽。”一个人若心中无过多的私欲, 又怎会患得患失不已呢？其次，他会认清自己所走的路，不过分在意得失，不过分看重成败，不过分在乎别人对他的看法。他会坚信：只要自己努力过，只要自己曾经奋斗过，做了自己喜欢做的事，还有什么在心里放不下的呢？

陶渊明式的魏晋人物之所以有如此豁达风流，就在于淡泊名利，不以物喜，不以己悲，才能够用宁静平和的心境写出那些洒脱飘逸的诗篇。而在我的印象中能将这一精神发挥到极致的则是唐朝的武则天，她在死后立了一块无字碑，上面一字不着。千秋功过，都留与后人评说，真是极尽风流。这也可以说是另一种豁达，去留无意的大度。

于丹的《论语》心得，其核心是宣扬一种人生态度，认为人的一生只不过是从岁月长河中借来的一段光阴，所以应该珍惜，应该想办法快乐，做到大欢喜。凡是遭遇到伤害，遭到不公正的待遇，要尽快忘掉，让其过得去，你如果为此烦恼、忧愁和愤怒，你就会加倍地受到伤害，就是对自己不仁，对别人不恕，仁者无忧嘛。

所以能不想就不要想，能过得去就过得去。而面对自己不如意的社会地位与生活环境，向颜回学习，一箪食，一瓢饮，居陋巷，回也不改其志！想想我们现在的处境总比颜回的好

吧。他尚且能过上淡定从容的人生，不改内心坚定的信念，我们又何必争来争去呢？

在今天的社会上，因为种种机缘巧合，下岗了、失业了、落魄了，兼有上不起学、看不起病、买不起房、买不起车，更甚至无端被人加罪，生活资料无端被人掠夺，凡此种种，都让人心生烦恼，陷入深深的忧虑和失落之中。

诚然，为了生存，人必须得面对这一切不愿意遭遇到的恶劣命运，除了勇敢地接受命运，还要努力改变现状，争取让生活走向美好的道路。但在这个过程中，人会很痛苦，会有一个承担或奋斗的过程，在这个过程中，很重要的一点就是要有一颗平常心，看淡得失，否则，人就会永远在痛苦中打转，找不到解脱的光明之路。

看淡人生，不是消极回避，也不是要你落发为僧，它只是让你的内心拥有一点儿宁静，在名利上少点欲望，远离那些你能力达不到的诱惑。

俗话说“不为物累，方可高风亮节”、“功名富贵乃身外之物，如过眼云烟”、“朝中官大做不尽，世上钱多赚不了”„„你只不过是一个脑袋一具躯体，纵使房屋千万间，可睡觉仅需要一米宽就够了；纵使良田万亩，吃的也不过是一天三顿饭。只要不贪心，只要有自知之明，只要踏踏实实地做好每一件事情，就一定可以不惊不惧，不忧不恼。

《唐书·卢承庆传》记载了这样一个故事：一次，一个运粮的官员，由于发生粮船沉没的事故而受到处罚，卢承庆先是在考功时给这位官员评定为“中下”。那位官员得知后，既没有提出意见，也没有任何疑惧的表情。后卢承庆又决定改评为“中中”，那个官员依然没有发表意见，既不说一句虚伪的感谢话，也没有感动的神色。卢承庆见他这样非常赞赏，脱口称赞：“好，宠辱不惊，难得！难得！”当即又把他的功绩改为“中上”。

“名”和“利”具有极大的诱惑力，常常使人丧失理智，神魂颠倒。一个人若是具有了宠辱不惊的承受能力，无论来源于什么地点、什么时候、什么情况的得失，都一定会看得开，忍得住，并且耐得住。

17世纪，日本有一个叫百忍的僧人名声极佳。寺院附近有个女孩未婚生子，女孩的父亲追问她新生儿的父亲是谁，女孩无奈，说是百忍。人们震惊了，狠狠地斥责百忍，并把孩子送到了寺院，百忍淡然一笑，收下了孩子。许多年后，女孩良心发现，告诉家人那个小孩的父亲是另一位青年。大家这才知道错怪了百忍，去寺院向百忍道歉并接回孩子，百忍还是淡然一笑。

面对这样的人生羞辱，大师却视若纤尘，这种淡定的人生功夫谁人能修得到？其实荣辱更多的时候是心灵对外界评论自己的感应，一个品德高尚的人既可以轻轻放下，也可以重重地托起！

著名的社会活动家、杰出的爱国宗教领袖赵朴初同志在遗作中写道：“生亦欣然，死亦无憾。花落还开，水流不断。我兮何有，谁欤安息。明月清风，不劳牵挂。”这句话充分体现了一种宠辱不惊、一切顺其自然，不强求，也不遗憾的崇高的精神境界，也向世人昭示了赵老恬然淡泊的人生态度。人生一世，贫与富、贵与贱、荣与辱、得与失在所难免，重要的是我们应当学会摆脱欲望的缠缚，学会远离诱惑，学会在生活中寻找一个平衡的坐标，让自己不因得意而张扬，也让自己不因失意而沉沦，在面对生命的大喜大悲或者生死无常的时候，能以一种淡然的心态来对待一切，而那些人生中的名缰利锁和悲欢离合也自会纷纷落地成尘。正所谓是真英雄自洒脱，真名士自风流

第五篇：淡定心得体会

《淡定》心得体会

80后的我们生活很辛苦！不是我们怕吃苦，也不是我们对现在的幸福生活认识不够，而是我们的压力太大。随着社会经济的飞速发展，现代都市生活步伐加快，我们变得浮躁不安，这一代的我们可算是“压力山大”，能够修炼成从容淡定应该是一种福气。淡定一种理性、一种坚韧、一种风范、一种达观的生活态度，一种超然的人生境界，教会你绽放最美的自己，成就内心最强大的自己。

淡定的人告诉我们:人生来就要承受各种各样的苦难，然而无论遭遇什么，都不要悲天悯人、自怨自艾，只有坦然地接受才能有所改变。

淡定的人告诉我么：人生总要体验几次怅然若失的感受，然而无论失去什么，你都要荣宠不惊，在舍与得、悲与喜之间做出最能让自己快乐的正确选择。

淡定的人告我们：人类最大的烦恼就是自寻烦恼。人类之所以会陷入无尽的烦恼中，并不是因为他们的生活中真的有如此之多的烦恼，其中有些烦恼其实完全是他们臆造出来的。

淡定的人告诉我们：不要在忙碌而忙目的追求目标的同时却忽视了沿途美丽的风景，这样做永远无法变得快乐。

在日常生活工作中的高压力下需要从容淡定，唯此才可能更好地工作，更好地创造，更好地提高自己，修炼自己，这样才能体会到其中给给我们带来无尽的乐趣。而不是损人利己，嫉妒别人，诋毁别人乃至陷害别人。淡定，意味着在大多数时候应该保持好心情。人人都有遗憾，都存在“过错”和错过的事，不要为过去的事耿耿于怀，甚至抑郁寡欢，不要让过去的悲伤而伤心快乐的日子将会来临，不要为生活的压力压倒，保持积极向上的心态，从哪里跌倒从哪里爬起，相信会越挫越勇。回头看往事不堪回首，往前看前路漫漫，还需我们继续奋斗努力。让我们以淡定的心态去工作学习，我乐观所以快乐的生活。