新生训练

第一篇：新生训练

第一天

1、老师自我介绍，在学校要听老师的话，按照老师的每个要求去做，才能进步得快。点名认识同学，学生做自我介绍，声音要洪亮。（小眼睛，看老师）

2、进行上课常规训练：

上课不准随便讲话，老师说停必须停

坐姿：抱臂坐直。（123快坐好）

进行发言训练：举左手，不站起来举手，发言要站直，站到桌子外面，声音响亮，口齿清楚。别人发言要注意听，不能举着手。表扬方法：（嘿、嘿，你真棒，谢谢大家。）

3、按照个头高矮排队，提要求：嘴巴闭拢；立正-----两脚并并拢，中指贴裤缝。两眼看前方，抬头挺起胸；稍息----右脚稍稍向右跨一步，与肩同宽；向前看齐。（口令：排队做到快静齐）

4、安排座位。互相认识同桌，介绍同桌。

5、再排队，参观校园。排好做操队形。

6、上下课的要求：（1）老师宣布下课，学生与老师相互问好后，整理好桌上的文具走出教室，先上厕所，洗手，然后在室外与同学说说话，或在教室休息。（2）听到上课铃声，快步走进教室，立即做好，抱背做好，不能讲话。教上课仪式和下课仪式。

8、排放学队。（）乘车一队，不乘车一队。

第二天

一、复习昨天所训练的内容

二、继续进行上课的常规训练

1、坐姿：抱臂坐直。

2、上课的时候，我们要专心听讲

（1）谁明白什么是专心听讲？（眼睛看老师，耳朵仔细听，不做小动作，不东张西望。）

（2）进行发言训练：举左手，不站起来举手，发言要站直，声音

响亮，口齿清楚。别人发言要注意听，不能举着手。表扬方法：嘿、嘿，你真棒，谢谢大家。

3、教学生整理书包，上课前准备好，下课必须清理桌面。

三、明确正确写字、读书姿势，握笔姿势

1、坐姿：谁来说说应该怎么坐？（脚放平，身坐正，背挺直，头抬起。）

2、读书姿势：读书的时候，我们应该轻轻的把书拿出来，斜放在桌

面上，我们一起来学一学好吗？

教背读书歌：读书时，要 做到：眼离书本一尺远，胸离桌沿一拳宽，脚放平，背挺直，书本稳稳手中拿，还要稍稍向外斜。

3、握笔姿势：小朋友姿势，握笔的时候要注意什么呢？ 教背握笔姿势歌：老大老二对对碰，中间留条小细缝。

老师巡视，逐个检查，表扬。在纸上端端正正地写上自己的名字，写的时候要保持这样的姿势。写好的同学把笔放进铅笔盒里，轻轻地合上盖子，把纸压在铅笔盒下面，抱臂坐直。

4、写字姿势：

胸一拳，手一寸。头正背直脚放平，端端正正来写字。

（小眼睛，看老师——小手指，伸出来——123快坐好——嘿嘿，你真棒，谢谢大家。

第二篇：高中新生训练计划

高中新生训练计划

一、指导思想

以“十六”大精神、邓小平理论、江泽民同志“三个代表”重要思想为指南，贯彻落实全教会精神和《中共中央关于进一步推进素质教育的决定》精神，以教学为中心、育人为根本，进一步解放思想、更新观念，深化教育体制改革，强化教育教学管理，优化育人环境，全面关心学生的成长和进步，努力培养可持续发展的新人。

二、训练目的1、通过对新生进行理想、前途教育，提高新生的政治思想觉悟，树立正确的世界观、价值观、人生观。

2、通过组织新生学习法纪法规和校纪校规，使新生增强法制观念和纪律观念，提高自我教育、自我约束，自我管理的能力，尽快适应学校的生活和管理，使生活和学习尽快走上正轨。

3、对新生进行学习方法指导，使新生尽快掌握高中学习规律，尽快适应各科老师上课，培养新生良好的学习习惯和自学能力。

4、通过新生军训，进一步激发学生热爱祖国、热爱社会主义、热爱解放军的感情；磨练学生坚毅顽强、吃苦耐劳的意志；培养学生高尚的行为习惯、严明的组织纪律性；为初步形成团结、和谐的班集体，为学生今后养成良好的生活、学习、行为习惯奠定基础。

5、通过对新生进行校史教育，激发新生的爱校热情和学习热情，树立“今天我以江南为荣，明天江南以我为豪”的思想，发扬“江南人”团结务实，自强不息的艰苦创业精神，努力学习，奋发向上。

三、训练时间

2004年8月31日—10月15日

四、训练形式

动员大会、军事训练、专题讲座、校纪校规的学习、班级制度的制订，主题班会、校史学习、观看录像、个别谈话、学习检测等等。

五、训练内容的具体安排

（一）第一、二周（8月31日—9月10日）

1、8月31日晚各班主任做好稳定学生情绪工作。

2、9月1日上午7：00举行开学典礼暨新生训练动员大会；

3、9月2日各班进行校史教育，激发新生的爱校热情和学习热情，树立“今天我以江南为荣，明天江南以我为豪”的思想，发扬“江南人”团结务实，自 １

强不息的艰苦创业精神，努力学习，奋发向上。

4、9月2日6﹕30～7﹕30数学、英语学科通过闭路电视，对学生进行“高中学习方法”指导。

5、9月4日班会各班组织学习江南中学校训、校风、教风、学风，学唱江南中学校歌，感悟“江南人”团结务实，自强不息的精神。

6、9月5日至16日各班主任指导学生自学《江南中学学生手册》中有关内容，注意科学安排每一天的学习、生活时间，做生活和学习的主人，提高效率。

7、各科任教师在教学过程中，要注重对学习进行学习方法指导，对本学科的学习提出一些具体的要求，使学生尽快适应高中学习的要求。

8、9月10日分班组织慰问教职工。

（二）第三周（9月11日—17日）

1、9月11日班会课举行“我心目中的江南中学”主题班会。

2、继续学习校纪校规，各班完善班规，形成良好的班级管理制度。

3、9月12、13、14日6﹕30～7﹕30各学科通过闭路电视，对学生进行“高中学习方法”指导。

4、各班结合实际开展诚信教育。

（三）第四周（9月18日—9月24日）

1、9月18日班会课举行“管理常规大家谈”主题班会，各班对开学以来的班级工作进行小结，继续对学生进行生活、学习良好习惯的养成教育。

2、开展以“弘扬民族精神，培养法制观念”为主题的读书活动周活动，学习《高中成长教育》、《高中生日常行为规范读本》和《高一法制教育》等内容。

3、进行一次《中学生守则》、《中学生日常行为规范》和校纪校规的知识测验。

（四）第五周（9月25日—10月1日）

1、9月25日班会课举行“我们共同的家”主题班会，引导和激发学生的归属感，以培养学生对班集体的好感，以热爱为起点，逐步延伸至爱校、爱国。

2、以“祖国在我心中”为主题，举行黑版报比赛。

3、9月29日—30日，语、数、英三科安排测试。

（五）第六、七周（10月2日—10月15日）

1、举行为期一周的军事训练。（方案另附）

2、10月9日班会课举行“经受考验，百炼成钢”主题班会，加强学生的集体主义观念，培养学生不畏艰苦的精神，磨练学生坚毅顽强、吃苦耐劳的意志。

3、10月13日前，分班进行新生训练总结，并形成书面材料上交到年级。4、10月15日，年级集中作新生训练总结，并提出下一阶段的教育教学目标和要求，巩固和扩展新生训练成果。

２

第三篇：1新生训练教案

一、立正、稍息、跨立。

理论提示：立正是军人的基本姿态，也是队列动作的基础。军人在宣誓，接受命令，觐见首长和向首长报告，回答首长问题，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机或场合，均应成立正姿势。稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作的一种调节。

跨立即跨步站立，其主要用于军体操执勤和舰艇上分区列队等时机和场合，可以以立正互换。

口令：立正，稍息，跨立，动作要领：当听到立正的口令后，两脚跟迅速靠拢并起，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾；两肩稍向后张；中指贴于裤缝线；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视微高。

稍息的动作要领：当听到稍息的口令后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久可自行换脚。

跨立的动作要领：左脚向左方向迈出约一脚之长，约于肩同宽，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手抓握右手腕，拇指根部于外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手成半握拳拇指屈指贴于食指和中指的指尖，手心向后。

标准及要求：立正是军人的基本姿势，是部队的形象，良好的军姿是我军威武之师，文明之师的体现;同时队列训练也是一项枯燥乏味的训练项目，作为教练员，要善于启发引导，调动大家训练的积极性，把训练的着眼点放在塑造良好的形象，培育坚毅性格，使大家养成良好的站立的习惯。

立正时我们要做到：三挺（挺膝、挺胸、挺颈）、三收（收腹、收臀、收下颚）、一顶（胸部向前上方顶）、一睁（眼睛睁大有神）、一垂（双肩自然下垂）、一贴（双手贴于贴于大腿外侧中央部分）；运用好一口气（站立时，深吸一口气，用半口气保持挺胸，用半口气喘气）用好八股劲（两脚向前的扒力与脚后跟的蹬力；膝盖向后压的压力与向内旋转的夹力；小腹向上的收力与臀部向前的收力；胸部向上方的挺力与两肩向后的张力；两手向内的贴力与颈部向后向上的挺力；头部向上的顶力）。

稍息时我们要做到：两快（出脚快、收脚快）一稳（上体保持平稳的立正姿势）两准（出脚位置准、收脚位置准）。

跨立时我们要做到：两快（跨脚被手快与靠脚放手快）一稳（做动作上体要稳成立正姿势）两准（跨脚与被手位置要准与靠脚与放手位置要准）。组织训练：

容易出现的问题及纠正方法：纠正立正动作时要注意：“把握一条轴线，克服两个误区解决三个协调”。

1、把握一条轴线

即：把握鼻线，衣扣线和两脚分开线，从而纠正头不正，肩不平，扭腰，两脚分开度数不够等问题。

2、克服两个误区

即：单纯的收下颚造成的低头，单纯的强调中指贴于裤缝而造成的手不在大腿外侧中央部分。

3、三个协调

即：两腿挺直与向内旋转夹紧之间的协调（纠罗圈腿）

收小腹与收臀部之前的协调（纠撅臀部）挺劲抬头与收下颚之间的协调（纠低头）

讲评：（各教练结合个排面训练情况）

二、停止间转法

口令：向右转、向左转、向后转、向后转、半面向右转、半面向左转。动作要领：

当听到向右转的口令后，以右脚为轴，右脚跟和左脚掌前半部同时用力，使身体和脚协调一致的向右转动90度，上体保持立正姿势，重心落于右脚，左脚取捷径靠拢右脚，成立正姿势。向左转按照向右转的动作要领向左转动90度，向后转按照向右转的动作要领向后转180度，半面向后转按照向右转的动作要领向右转45度，半面向左转按照向右转的动作要领向左转45度。

标准和要求：转体时上体要保持良好的军姿，动作迅速，节奏分明，做到“快（转体要快与靠脚要快）、稳（转体上体要稳与节奏要稳）、准（转体位置要准与靠脚位置要准）、狠（靠脚是要有力）”。组织练习：

分解训练：个人体会、分组练习、集体合练，评价竞赛

容易出现的问题及纠正的方法：

1、弯腿上体晃动

纠正方法：转体时强调两腿挺直，掌握好用力部位（两腿内侧）

2、3、耸肩和发动身体 跺脚与外扫 纠正方法：强调不要过于紧张，肌肉放松，找准用力点，全身协力转向口令方向。

纠正方法：强调靠脚时两腿挺直，取捷径靠脚。

4、靠脚无节奏

纠正方法：多进行分解训练。

小结讲评：（各教练结合个排面训练情况）

三、敬礼

理论提示：为体现军人内部的团结友爱和互相尊重，军人必须有的礼节，军人的礼节分为举手礼，注目礼与举枪礼。通过敬礼的训练可以对军人进行文明教育，养成良好的文明习惯。举手礼是军人最常用的一种礼节，今天我与大家共同学习举手礼。

口令：敬礼、礼毕

动作要领：当听到敬礼的口令后，右手沿胸前划过迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约两厘米处，手心向下微向外张约20度，手腕要直，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。

标准与要求：敬礼时要严肃、庄重、自然、大方做到“胸前划过、举手快、手腕直、大臂平，与两肩成直线”。组织练习：体会练习、分组练习、集体合练 容易出现的问题与纠正方法：

1、手型不正确

纠正方法：五指并拢自然伸直，而不是立正姿势。

2、歪头

纠正方法：敬礼时要保持好军姿，敬礼时手找头，而不是头找手。

3、手腕不直

纠正方法：敬礼时手腕挺直。

4、甩腕

纠正方法：掌握好用力部位，用手腕的力量带动小臂而后带动大臂将手举到位。

四、步伐的行进与停止

（一）齐步的行进与停止理论提示：

同学们，从今天开始，我们同学研究齐步行进与停止的教学方法。齐步是军人的常用步伐，贯穿于军人训练生活的每个角落，它不仅在训练场具有约束力，对日常的生活也提出了更高的标准，“三人成伍、两人成列、一人正规”是部队的要求，也是队列动作在我们日常生活中的具体落实，因此我们每一名同学，都要将在训练场上学到的动作，自觉的用于训练、执勤与日常生活中去。

口令：齐步走、立定

动作要领：（讲解示范的方法四种）当听到齐步走的口令后，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序碾压着地，同时身体重心前移右脚此法动作交替行进，上体保持军姿，微向前倾，手指握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，前向摆臂时小臂自然向里，手心向内稍向下，拇指根部对正衣口线，并与最下方衣扣同高，离身约25厘米，向后摆臂时手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度每分钟116---122步。

当听到立定的口令后，左脚再向前迈出大半步，脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚同时将两臂放下，成立正姿势。为了便于大家记住，我们将其归纳为“脚腕稍用力，脚跟先着地，膝盖向后压，重心向前移，两臂自然摆，前推后要压”。

标准与要求：齐步是军人常用步伐，行进时，要保持良好的军姿，动作要上下协调，自然美观，步伐要精准，步速要适当。组织训练：再训练中为了使训练对象更好的掌握动作要领，作为教练员应贯彻，由简到繁，由易到难得训练原则，进行分步细训。齐步进行的训练通常分为四种： 第一步：摆臂训练 第二步：脚步训练

第三步：分解第一步和最后一步 第四步：连贯动作 第一步：原地摆臂

口令：“一”、“二”、“停”。

要领：听到“原地摆臂”，“一”的口令，按照摆臂的动作要领，右臂向前自然摆到位，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米。同时，左臂向后摆到位，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。听到“二”的口令，将手放下，恢复立正姿势。

组织练习：

可采用体会练习、互助练习、突出集体合练流水作业。容易出现的问题及纠正方法：

1、克服四种手腕：张腕、压腕、勾腕 纠正方法：手腕挺直，要正确的擦裤缝声。

2、四种臂：夹臂、张臂、甩臂、悠臂

纠正方法：摆臂时要掌握好用力部位，做到前推后压，即向前摆臂时，用肘部的力量，向前推到位，用手腕的力量压到位。讲评：（各教练结合个排面训练情况）第二步：腿部动作练习

用途：掌握腿部动作，做到脚跟脚掌顺序明解，步伐明确。口令：“抱腹准备”“齐步走”“立定”。

要领：当听到抱腹准备口令后，双手交叉，（左手在下、右手在上）抱于腹部，其余动作，按齐步行进的动作要领实施。组织练习：体会练习、突出单个教练、集体练习。容易出现的问题及纠正方法：

1、弓腿

纠正方法：掌握用力部位，学会用脚腕力量前进，体会脚腕用力，用脚腕带动小腿而后带动大腿前进。

2、全脚掌着地

纠正方法：迈步时脚跟贴于地面前进着地时，脚跟有意识蹬地。

3、八字脚（一子步）

纠正方法：着地时脚掌内侧稍用力，使两脚掌内侧在一条线上。讲评：（各教练结合个排面训练情况）第三步：分解第一步与最后一步

用途：通过训练掌握一步出脚的速度与最后一步立定的力度和节奏，齐步讲究龙头摆尾即开头，迈好第一步，结好尾，立定时要干脆利索，有力度，有节奏。

口令：齐步分解动作齐步走“二”、立定“二”

组织练习：先体会分组练习（重点），而后集体合练。容易出现的问题及纠正方法：

1、第一步迈不出

纠正方法：听到预令身体重心移至前脚掌，（班长口令要稍长）听到动令迅速向前迈出。

2、靠脚时弯腿、无力

纠正方法：强调靠脚时两腿挺直，身体重心放在前脚掌，大腿内侧用力，取捷径迅速靠脚。讲评：（各教练结合个排面训练情况）。第四步：连贯动作训练

组训方法：个人体会、互相练习、集体合练（间隔两步先进逐个检查纠正），会操评比。容易出现的问题及纠正方法：

1、上体晃动军姿变形

纠正方法：行进时做到两当家，即：腰杆当家、颈部当家。

2、腿臂不协调

纠正方法：训练时强调跟脚掌的顺序要鲜明，脚跟脚掌着地时间就是摆臂到位的时间。讲评：（各教练结合个排面训练情况）

（二）跑步的行进与停止

理解提示：同志们上节课我们学习了齐步行进与停止的教学方法，今天我们来学习跑步的行进与停止。跑步是军人的常用步伐，主要用于部队的快速进行。跑步的口令：“跑步走”“立定”

动作要领：

当听到跑步走的预令时，双手握拳并迅速提于腰肌（四指卷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合，听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，左脚利用右脚掌的蹬力迅速向正前方跃出约85厘米，前脚掌先着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作交替进行；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰肌，小臂略平，稍响里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰肌，行进速度每分钟170---180步。

当听到立定的口令后，继续向前跑两步，然后左脚再向前大半步，（两拳收于腰肌，停止摆动）右脚靠拢左键的同时将两手放下，成立正姿势。为了方便大家记忆，我们将其动作要领归纳为“预令一出口，握拳快抱肘，动令发出后，倾体弯腿向前跃，脚掌着地重心移，两拳不要打敲锤，立定继续跑两步，左脚向前臂收回，靠脚放臂成立正”。

标准与要求：

跑步行进时，上体要保持军姿，重心稍向前倾，利用两脚的弹力前进，两臂摆动自然，体现前推后拉，前不露肘后不露手。

组织训练：跑步行进的训练通常分为上三步进行：第一步：摆臂训练第二步：分解第一步与最后一步第三步：连贯动作 第一步：原地摆臂练习

用途：通过练习，使同志们掌握齐步的

摆臂路线，达到路线正确，位置准确，前后定位。

口令：“原地摆臂”、“跑步--走”“一”“二”、“停”。

要领：听到“原地摆臂，跑步”的口令，两手迅速握拳提于腰际，听到“一”的口令，左臂不动，右臂按要领，迅速向前摆出，将手放下，成立正姿势。

组织练习：可采用体会练习、互助练习、突出限制训练。容易出现的问题及纠正问题：

1、摆臂时上下打敲或肘部外张

纠正方法：摆臂时体现前推后拉，向后摆臂时肘部里合。讲评：（各教练结合个排面训练情况）第二步：分解第一步和最后一步

用途：通过练习掌握一步跃出的方法与最后一步立定的力度和节奏。口令：“跑步行进分解动作”“跑步---走”“二”，“立定”“二” 组织练习：先体会分组练习（重点），而后集体合练。容易出现的问题及纠正方法：

1、预令弯腿，第一步跃不出

纠正方法：听到预令身体重心移至前脚掌，（班长口令稍长），听到动令两腿微弯，左脚利用右脚掌的蹬力迅速向正前方跃出。

2、立正时右臂收回的同时左臂摆臂。纠正方法：进行分解训练 反复练习。讲评：（各教练结合个排面训练情况）第四步：连贯动作训练

组织方法：个人体会、互助练习、集体合练、会操评比

容易出现的问题及纠正方法：

1、提拳不迅速纠正方法：反复练习，掌握提臂方法。

2、出脚不弹跃纠正方法：听到预令重心移至全脚掌，（指挥员口令要长），听到动令两腿微弯，左脚利用右脚掌的蹬力迅速向正前前方跃出，前进中应保持前脚掌先着地。

3、三式摆臂法（打鼓式、前摆式、斜摆式）

纠正方法：摆臂时体现前推后拉，前不露肘后不露手，向前摆臂时小臂略平，向后摆臂时肘部里合。

4、立定动作不协调纠正方法：多练习分解动作。讲评：（各教练结合个排面训练情况）

（三）正步行进与停止

理论提示：正步主要用于分列式和其他礼节性场合，整齐有力的正步是我军威武之师，文明之师的体现，因此每位同学都要认真练好这个动作，努力完成领导们交给的任务。

口令：正步“走”、立定

动作要领：当听到正步走的口令后，左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，使得脚面与地面平行，离地约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时重心前移，右脚照此法动作交替进行；上体保持军姿，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二关节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，左手心想右，右手心向左，手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度每分钟110---116步。两腿挺直，右腿取捷径迅速靠脚左脚的同时将两臂放下，成立正姿势。

为了便于大家记忆，我们将其动作要领归纳为：“一正（端正的军姿）、三型（端正的头型、硬朗的臂型、规范的腿型）、三当家（膝盖、腰杆、脖颈）、二快（踢腿摆臂快、落地跟身快）、二稳（踢腿摆臂定位稳、落地跟腿上体稳）、一爆发（踢腿摆臂要有爆发力）”。

正步是队列训练较难的一个动作，为了使大家更好的掌握其动作要领可进行分步细训。即： 第一步、原地摆臂练习

用途：通过原地摆臂练习使大家掌握正步摆臂的动作要领，达到位置准确，路线正确的目的。

口令：原地摆臂练习“一”“二”停动作要领：当听到原地摆臂口令后，按照正步摆臂的动作要领实施，听到“二”的口令以后迅速 换臂，听到停的口令以后迅速将两手放下恢复立正姿态。

标准与要求

原地摆臂时要掌握好用力部位（手腕位置），做到上端下砍，（即：向前摆臂时利用手腕的力量端臂，摆右臂时有一种撩左面衣襟、摆左臂时有一种撩右面衣襟的感觉，向后摆臂时利用手腕的力量向后砍刀位）。路线正确，位置准确。注意克服三种腕（挑腕、压腕、勾腕）、四种臂（搂臂、插臂夹臂）。

组织练习：体会练习、分组练习、集体合练突出重点、突出拉线的限制训练。讲评：（各教练结合个排面训练情况）第二步、原地踢腿练习

用途：通过练习使大家掌握原地踢腿的动作要领，掌握踢腿的用力部位，达到踢腿迅速，定位明确。口令：原地踢腿“一”“二” 动作要领：当听到原地踢腿左（右）准备的口令后，双手抱于腹部，同时左（右）脚蹬脚跟提脚尖（脚尖高于脚跟），并正直靠于右（左）脚脚踝位置；当听到“一”的口令以后，按照压脚尖、绷脚面、小腿带大腿（用力的部位是脚腕）的顺序迅速将腿向正前方踢出；腿要绷直，脚尖下压，使脚掌与地面平行；当听到“二”的口令后，将腿迅速收回，恢复蹬脚跟提脚尖姿势。而后听到停的口令后成立正姿势。

标准与要求：在练习原地踢腿时，要掌握好用力的部位，做到“迅速迅速绷压小带大”；同时克服三种腿，即：

1、弓腿即腿踢出后膝盖压不死，成弓形。纠正方法：踢腿时注意压死膝盖，同时注意用力部位。

2、弹腿即踢腿时先出膝盖纠正方法：养成压膝的良好习惯，掌握好用力部位。5棒子腿即踢腿没有爆发力想棒子一样

纠正方法：掌握好踢腿用力部位，用力点放在脚腕部位。组织练习：个人体会、分组练习、突出拉线限制训练。讲评：（各教练结合个排面训练情况）

第三步、一步两动用途：通过练习增强腿臂协调性，着重解决踢腿摆臂的速度和着地力度问题。口令：一步两动“一”“二”停 动作要领：当听到一步两动的口令后，按照正步的动作要领，迅速踢腿摆臂；踢腿出后不着地；听到二的口令后，左脚迅速着地，右脚靠拢左脚的同时将两臂放下，成立正姿势。

标准与要求：在做这个动作时，要保持端正的军姿，做到踢腿带风，落地咋坑。组织练习：个人体会、分组练习、突出评比竞赛和集体流水作业。

小结讲评：（各教练结合个排面训练情况）第四步、一步一动用途：通过一步一动的练得着重解决重心后仰，着地无力的问题。口令：一步一动“一”“二”

动作要领：当听到一步一动“一”口令后，按照正步动作要领，迅速踢腿摆臂，腿踢出不着地；听到“二”口令后左脚着地，同时踢腿换臂；照此反复练习，当听到停的口令后，左脚迅速着地，右脚靠拢左脚的同时将两臂放下，成立正姿势。

标准与要求：

在练习一步一动时，一定要调整好重心，身体始终向上顶。同时要注意体现四直，即：上体拔直、后臂摆直、后退蹬直、前腿踢直。组织练习：个人体会、分组练习、突出评比竞赛和集体合练流水作业。

讲评：（各教练结合个排面训练情况）第五步、快慢步用途：快慢步主解决腿臂不结合的问题。口令：快慢步“一”“二”停 动作要领：当听到快慢步“一”的口令，按照正步的动作要领，迅速踢腿摆臂，踢腿到位后稍稳而后迅速着地；右脚蹬脚跟提脚尖跟至左脚脚踝处；听到“二”的口令后以后迅速踢腿换臂，照此反复练习；当听到停的口令后，左脚向前踢一步并迅速着地，右脚靠拢左脚的同时将两臂放下成立正姿势。

标准与要求：再做这个动作时定位感要强，落地跟身体的速度要快。组织练习：个人体会、分组练习、突出评比竞赛和集体流水作业。讲评：（各教练结合个排面训练情况）第六步、连贯动作练习标准与要求：

在连贯动作时，一定要体现出军人雄赳赳、气昂昂的气势来，注意体现“一正、三型、三当家、二快、二稳、一爆发。” 组织练习：个人体会、分组练习、突出评比竞赛和集体流水作业与间隔两步行进。讲评：（各教练结合个排面训练情况）

五、步法变换

用途：步伐变换主要用于行进间齐步与跑步以及齐步与正步的互换。口令：跑步走齐步走

动作要领：步伐变换均从脚开始，齐步换跑步，听到预令双手握拳并迅速提于腰际，腿部按齐步的动作要领进行，听到动令，从左脚开始换齐步行进。

标准与要求：

步伐变换时动作要协调，变换准确。组织练习：

1、可采用分解训练方法

齐步换跑步时听到预令迅速抱臂，同时右脚向前一步不动，听到“二”的口令后迅速从左脚换跑步行进；跑步换齐步时，听到动令再向前跑两步不动，听到“二”的口令后从左脚换齐步进行。

2、可采用由慢变快的练习方法 使大家更好更快的掌握动作要领。容易出现的问题与纠正方法：

1、齐步换跑步时听预令提臂慢

纠正方法：注意指导军人听到预令及时握拳并提到腰际，并且两臂自然摆动，听到动令即从左脚换跑步行进。讲评：（各教练结合个排面训练情况）

二、齐步换正步

用途：主要用于参加阅兵或正步分列式和其他礼节性场合，整齐有力的正步是我军威武之师，文明之师的体现。口令：正步走、齐步走 动作要领：

1、2、齐步换正步：听到“正步走”的口令，右脚继续走一步，即换正步行进。正步换齐步：听到“齐步走”的口令，右脚继续走一步，即换齐步行进。

组织练习：个人体会、分组练习、突出评比竞赛和集体流水作业。讲评：（各教练结合个排面训练情况）

六、蹲下、起立

动作要领：听到蹲下口令后，右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度，两手自然放在两膝上，上体保持军姿，听到起立口令后，全身协力迅速起立，起立的同时，右脚取捷径靠拢左脚成立正姿势。

标准与要求：蹲下起立的动作要迅速、准确、上体保持良好的军姿。组织训练：分解动作

口令：分解动作“一”蹲下“二”起立。

动作要领：听到坐下的口令后，左小腿在右小腿后交叉；听到“二”的口令后迅速坐下，两手自然放在两膝上体保持正直，听到起立口令后，全身协力迅速起立，听到“二”口令后左脚靠拢右脚，成立正姿势。

听到蹲下的口令后，右脚后退半步；听到“二”的口令臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度；两手自然放在双膝上，上体保持正直，蹲下过久可自行换脚。听到起立口令后，全身协力迅速起立，听到“二”的口令后右脚取捷径靠拢左脚成立姿势。

容易出现的问题及纠正方法：

1、2、蹲下后弯腰。低头 起立时手扶地 纠正方法：腰杆挺直，挺胸抬头。

纠正方法：起立时，两脚跟靠近臀部，上体微向前倾，全身的协力迅速起立。(一)口令分类

口令，是队列训练和日常列队时指挥员下达的口头命令。根据下达方法的不同，可以分为以下四种：

1.短促口令。其特点是：只有动令，不论几个字，中间不拖音、不停顿，通常按照音节(字数)平均分配时间，有时最后一个字稍长，发音短促有力。如：“停”、“报数”、“放背包”、“验枪完毕”等。

2.断续口令。其特点是：预令和动令之间有停顿(微歇)。如：“第×名，出列”等。

3.连续口令。其特点是：预令的拖音与动令相连，有时预令与动令之间有微歇。预令拖音稍长，其长短视部(分)队大小而定；动令短促有力。如：“立——定”、“向右——转”等。有的口令，预令和动令都有拖音。如：“向军旗——敬礼——”等。4.复合口令。兼有断续口令和连续口令的特点。如：“以××为准，向中看——齐”、“右后转弯，齐步——走”等。(二)下达口令的基本要领

1.发音部位要正确。下达口令用胸音或者腹音。胸音(即胸膈膜音)多用于下达短促口令；腹音(即由小腹向上提气的丹田音)多用于下达带拖音的口令。

2.掌握好音节。下达口令要有节拍，预令、动令和微歇有明显的节奏，使队列人员能够听得清晰。

3.注意音色，音量不要平均分配。下达口令一般起音要低，由低向高拔音。如：“向右看——齐”，“齐”字发音要高。4.突出主音。下达口令时，把重点字的音量加大。如：“向后——转”要突出“后”字，“向前×步——走”要突出数字。

第四篇：一年级新生训练口令集锦

一年级新生训练口令集锦

【常规教育】：

1、铃声响，进教室。书放好，坐端正。老师讲，专心听。要发言，先举手。站起来，大声讲。同学讲，仔细听。有问题，要补充。

1、铃声响，进教室，安安静静等老师，抬头挺胸坐得正，看黑板，脚放平。

2、要发言，先举手，起立站直再开口。老师讲课认真听，作业整齐又干净

3、上课铃声响后，学生会在小班长的带动下边拍边唱：“上课铃声响，快快进课堂。上课守纪律，坐正看前方。回答问题先站好，声音甜又亮。手不动脚不晃，比一比谁最棒。”

4、一二三四，坐好姿势。（同时要求坐好）五六七八，闭上嘴巴。（要求不要说话）

5、小眼睛，看黑板。身体，坐直；两手，放好；保持，安静；准备读书，拿起课本。（要求做到三个一并拿起课本）

6、点点头，伸伸腰，我们来做课前准备操，动动手，动动脚，开动脑筋勤思考。你一言，我一语，这样发言可不好。耳要聪，目要明，文明守纪我最行，棒！棒！棒！我真棒！争做班级的NO.1。YEAR！

【安静课堂方法】：

师（双手击掌3次，有节奏的 X X X）

生（跟着击掌2次，第三次双手放好，即节奏也是 X X X）

【学拼音】：

（1）拼音格，四条线，拼音宝宝住里面。住上格，不顶线，住下格，一半多一点，住中格，写满顶两边。

（2）复韵母，真有趣，两个单韵母在一起。

看前面，摆口形，口型变化要注意，快速向后滑过去，和成一音莫忘记。（3）声母b和韵母a,猛的一碰变成ba。b-a（带调号）爸，爸爸。

【组织教学】：

（1）请你跟我这样做，我就跟你这样做。（2）同学们，我问你，上课应该怎么做？ 身坐正，脚放平，眼看老师守纪律。（3）小火车在哪里，小火车在这里。

（4）师：小火车，开起来

生：咕噜咕噜开起来

师：火车头在哪里 生：火车头在这里 师：这排火车开起来

【写字时】：

1、提醒法。（生写生字前，师诵儿歌）

身坐挺，足摆平，头不歪，肩放平

（脚放平，身体正。头不歪，肩不耸。）生接：字写得好，老师夸我行！

2、写字歌。（师说，生做动作）

第一、闭眼 第二、身正 第三、肩平第四、足安 第五、臂开 第六、睁开眼睛 第七、握笔，写字

3、拍拍手，拍拍手，上拍拍，下拍拍，左拍拍，右拍拍，伸伸我的左手，伸伸我的右手，扭扭我的小腰，端端正正坐坐好！

【课堂教学】：

比一比，赛一赛，看谁记得对又快。

【集队上操】：

昂着头，挺着胸，我们都是小士兵。听音乐，做早操，天天锻炼身体好 上课听讲要专心，帮助同学要热心，放学路上要当心，完成作业要细心，遇到困难不灰心，对待集体要关心，团结合作要齐心，师生互助心连心。

你拍一，我拍一，上课发言要积极。

你拍二，我拍二，学习其实挺有趣儿。

你拍三，我拍三，上课认真心要专。

你拍四，我拍四，清楚工整写大字。

你拍五，我拍五，我写作业不怕苦。

你拍六，我拍六，上下楼梯要靠右。

你拍七，我拍七，长学问得问问题。

你拍八，我拍八，团结友爱人人夸。

你拍九，我拍九，回答问题先举手。

你拍十，我拍十，认认真真学知识。

上学：

太阳公公起得早，花儿点头对我笑，背上我的小书包，高高兴兴上学校。

集合站队“三个一”，人人做到快静齐。

课前：

铃声响，进课堂，课本铅笔放得好，静等老师来上课，比比哪个坐得好。

上课：

上课了，坐端正。小小脚，并并拢。小小手，自然放。专心听，要发言，先举手，课堂纪律要遵守。

小眼睛，看老师。小耳朵，认真听，勤动脑，多提问。我们学习多快乐。

写字：

肩平、身正、足要安，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远，眼离书本一尺远。

课间：

课间十分钟，礼让记心中，入厕、喝水、做游戏，行为文明要牢记。

谁的眼睛看老师？我的眼睛看老师！棒！棒！你真棒！

小小火车谁来开？我来开！对对对，请上位！

小水滴在轻轻说话

我从云彩在里飞下来啦

我惦记小草会口渴

我惦记种子要发芽

小水滴在大声说话

我从水龙头跳出来啦

我为他家洗洗刷刷

我为你家煮饭烧茶

我将走进千家万户

那里有我许多牵挂

我要默默的滋润每一朵 每一朵生命之花

小朋友请祝福我吧

祝福我带着生活回家

小朋友请祝福我吧

祝福我带着生活回家

小水滴在轻轻说话

我从云彩在里飞下来啦

我惦记小草会口渴

我惦记种子要发芽

小水滴在大声说话

我从水龙头跳出来啦

我为他家洗洗刷刷

我为你家煮饭烧茶

我将走进千家万户

那里有我许多牵挂

我要默默的滋润每一朵

每一朵生命之花

小朋友请祝福我吧

祝福我带着生活回家

小朋友请祝福我吧

祝福我带着生活回家

我将走进千家万户

那里有我许多牵挂

我要默默的滋润每一朵

每一朵生命之花

小朋友请祝福我吧 祝福我带着生活回家

小朋友请祝福我吧

祝福我带着生活回家

一级一班，学习为先。

第五篇：一年级新生训练口令集锦

一年级新生训练口令集锦

【课堂教学】：

比一比，赛一赛，看谁记得对又快。

【疲劳时】：

1、拍拍手，拍拍手，上拍拍，下拍拍，左拍拍，右拍拍，伸伸我的左手，伸伸我的右手，扭扭我的小腰，端端正正坐坐好！

2、师生同做休息操，边做边喊口令：“点点头，伸伸腰，站要直，坐要正，专心听，勤动脑，诚实的孩子，思想好。”当喊到“坐要正”时，学生一下整齐的坐下了；

3、在上到一节课的中间时，发现学生已经累了，就站起来休息一下，师生共同做休息操，边做边喊口令：“点点头，伸伸腰，我们来做课前准备操，小白兔，蹦蹦跳；小鸭子，嘎嘎叫；小金鱼，游啊游；小朋友，拍拍手；安安静静齐坐好。”这样一段时间的小休息，既减轻了学生的疲劳，又调整了学生的注意力。

4、特别是当全班学生在课堂中精神不振作、学习状态疲劳时，可引导孩子诵读表演一段自己喜欢的诗歌或做一些律动，如：“小朋友已经有点累了，咱们一起来休息一下。起立。”师生同做休息操，边做边喊口令：“一二三，伸伸腰，四五六，甩甩臂，七八九，搓搓脸，我数十，快静齐。”

5、小朋友，站起来，伸伸你的手弯弯你的腰点点你的头 123 321 看谁先坐好

【组织教学】：

（1）请你跟我这样做，我就跟你这样做。（2）同学们，我问你，上课应该怎么做？ 身坐正，脚放平，眼看老师守纪律。（3）小火车在哪里，小火车在这里。

（4）师：小火车，开起来

生：咕噜咕噜开起来

师：火车头在哪里

生：火车头在这里

师：这排火车开起来

（5）教师念“一二三”，学生则回应“我坐端”，学生在呼号的过程会自我提醒并自纠;

（6）师：“谁坐的端？生：我坐的端。” “小眼睛看哪里？生：小眼睛看黑板。”；“谁能跟我这样坐，生：我就跟你这样坐”； 老师说：“小嘴巴，”学生接：“不说话”等。师：大眼睛 生：看黑板 师：小耳朵 生：认真听

（7）比一比，看谁的小眼睛最亮？”“看谁的耳朵最灵？”“看谁是守纪律的小明星”等鼓励语言，来培养和促进学生学习习惯的养成。

（8）师：1、2、3 生：快坐端；师：小眼睛生：看老师；师：小耳朵生：快听讲；师：小嘴巴生：快闭好

（9）123，我坐端 456，我静息 789，闭上口！

（10）师：小嘴巴，生：闭起来；师：小小手，生：放好来；师：小眼睛，生：看黑板；师：1、2、3，生：坐端正，腰挺直。

（11）谁会看？（我会看）谁会听？（我会听）谁坐得好？（我坐得好）谁是神耳朵？（我是神耳朵）

【安静课堂方法】：

1、师（双手击掌3次，有节奏的 X X X）

生（跟着击掌2次，第三次双手放好，即节奏也是 X X X）2、123，（老师说）321，看谁座得快静齐！（学生接着说）

3、当学生注意力不集中时，我会对他们说：“看谁的眼睛里有老师的影子？”他们马上会把眼睛睁得大大地望着我，百试百灵。

4、当个别学生说废话时，我会说：“田野里什么叫得最响，最吵？”学生会说：“青蛙青蛙叫呱呱”，那几个学生就不好意思了。

5、身做正（老师）腰挺直！（学生）睁大眼睛（老师）用心听（学生）

【常规教育】：

1上课铃声响后，学生会在小班长的带动下边拍边唱：“上课铃声响，快快进课堂。上课守纪律，坐正看前方。回答问题先站好，声音甜又亮。手不动脚不晃，比一比谁最棒。”

2、一二三四，坐好姿势。（同时要求坐好）五六七八，闭上嘴巴。（要求不要说话）

3、棒！棒！棒！我真棒！

4、老师说：“一、二、三，”学生马上接：“看谁坐得端”。如：铃声响，进教室，摆文具，坐端正，安安静静等老师。一、二、三，坐好了。谁坐得好，我坐得好。要发言，先举手，同学讲，我来听。写字认真心要静。

5、当我要学生打开书时，我会说：“书拿起——” 学生们说：“一尺远。” 当我要学生写字时，我会说：“胸离桌边——” 学生们说：“一拳远。” “手离笔尖——” 学生们说：“一寸远。

”

课堂教学组织艺术十法

课堂组织教学是一种艺术，要组织好教学，教师必须关注每一个学生，运用一定的组织艺术，努力调动学生的有意注意，激发学生的情感，使学生在愉快，喜悦的心境中全心身的投入学习。

1.目光注视法眼睛是心灵的窗口，学生通过教师的目光窥见教师的心境，从中引起相关的心理效应，产生或亲近或疏远的或尊重或反感的情绪，进而形成这样或那样的师生关系，影响教学的效果。因此，教师要恰当的运用目光为教学服务。如果在开始上课时，教师用亲切的目光注视全体同学。教师亲切的目光一定可以使学生情绪安定，从而吸引学生的注意力，使学生愉快地投入学习。

2.情绪感染法表情是师生沟通情感，交流思想，建立联系的过程，教师的表情是学生关心的目标。他们从教师的表情中获取信息以确定自己的反应，这就要求教师上课时表情要自然，一定要让自己的内心活动与外在表情一致。使学生看到老师表里如一的坦诚自然的形象；要充满自信，使学生得以健康向上的精神；要温和，使学生感到亲切可信。

3.趣味激励法兴趣是人的一种带有趋向性的心理特征，是人行为的有力动机。学生不可能在每节课内对某一事物始终保持高度的注意，因此，教师在教学中应设计一些能激发学生兴趣的活动。如一段故事，一个小实验，一个小活动等。通过这些活动，一方面调节学生的注意力，同时也可以激发学生的学习兴趣，使学生振奋精神，产生良好的心境，提高学习效率。

4.目标指引法在每节课开始时，教师要明确本节学习的目标及要求，利用语言及其它教学手段激励学生产生为达到目标的欲望和兴趣，从而提高自己的有意注意和主动思维。

5.疑问法疑问是激发学习兴趣的基础。巧妙的设疑是组织教学中的一种艺术方法。当某些学生注意力不集中时，教师设置一疑问让学生回答以促使学生注意力转移。在学生学习情绪低落时，利用疑问，引导学生学习兴趣，激发学生学习的积极性。但设疑需要教师的精心设计，注意提问的思考价值，无目的的设疑会破坏教学，影响学生的思维。

6.停顿吸引法由各种原因造成课堂教学比较混乱时，教师可采用突然停止讲课，等学生感到意外，从而达到吸引学生注意力的目的。在此时教师特别注意不要批评学生。以免挫伤学生学习的积极性，打乱教学思维。

7.激励法在教学中教师要不断地发现学生的优点并及时给与鼓励。这不仅是对某个学生的鼓励，也是对大家的激励，使学生有了努力的方向，成功时候的赞扬能使学生进发继续向上的欲望；遇到困难时，教师的激励更为重要，它可以使学生产生自强不息的信心，激起学习的欲望。8.板演法恰当地选择时机板书，不仅可以使学生很好的掌握知识，更主要的可以使学生在课堂上进行思维调整。

9.语言表达法语言条例清楚，通俗易懂是组织教学的基本要求。只有讲的条理性和逻辑性，才会使学生获得系统全面的概念；语言准确，简明扼要是组织教学的基础。这样才能使人听着舒服，爱听；善于例证，形象比喻，适当应用一些格言，名句，典故，顺口溜等也是语言组织的一些技巧。生动的语言给人一种直观和感动，使人兴趣盎然，同时也在记忆中留下深刻的印象。语言的使用影响着意思的表达，感情的色彩。在不同的情况下，恰当的使用语气也可以使学生加深对知识的理解，可以活跃课堂气氛。总之，在教学中还要注意语言使用得当。

10.暗示法在课堂教学中合理恰当的运用暗示可以使师生间产生默锲，使学生保持大脑的激活状态。如学生遇到难题时教师语言暗示“你能够做出”激发学生刻苦钻研；若课上某些学生注意力分散，教师的眼色或手势可以使学生自觉地调整自己的注意力。暗示给与学生自尊，从而调动学生的学习积极性，增强了课堂效果。

总之，课堂的组织艺术方法是多种多样的，教师在教学中要根据学生的心理特点和心理发展的需要，根据具体情况，采用不同方法因势利导组织教学。组织教学中要以可以激发学生的学习兴趣和积极性为主，保证课堂教学计划的顺利完成，力求最佳的教学效果。

一年级入学口令集合

拍拍手，拍拍手，上拍拍，下拍拍，左拍拍，右拍拍，两手朝上伸一伸，两手叉腰扭一扭，端端正正快坐好！

上课铃声响，快快进课堂，起立要站直，坐正不乱晃，不做小动作，专心来听讲，发言先举手，回答问题声音响，别人讲认真听，争做守纪律的好学生。

铃铃，上课了，坐端正，专心听，要发言，先举手，课堂纪律要遵守。

脚放平，背挺直，眼睛看黑板，小手放放好

课堂纪律及其管理上：

小小椅子一排排，小朋友们坐上来。抬起头，挺直腰，两手放好膝盖上，专心听讲我最棒。

坐姿儿歌：头正、身直、肩平、臂展、足安

握笔姿势儿歌：一指二指捏着，三指四指托着，小小指头跟着。

写字姿势儿歌：老大老二对对齐，两指中间留空隙。指离笔尖一寸远，一拳一尺记心间。

保持卫生儿歌：垃圾废纸装进箱，地面保持洁又亮。室内卫生人人讲，良好习惯早养成。

爱惜用品儿歌：拼音本，手中拿，它帮我们学文化。不乱撕，不乱画，认真写字人人夸。

课前准备儿歌：铃声响，进课堂，文具书本摆正当。身体坐正看前方，专心致志来听讲。

课堂纪律儿歌：上课首先坐整齐，集中精力认真听。回答问题先举手，声音洪亮人人爱。

课间活动儿歌：课间活动真有趣，大家都来做游戏。不推不挤不打闹，人人安全要做到。

拼音字母儿歌：拼音字母用处大，帮认字，帮读书，还帮你说普通话，不会写字拼音代，看谁学得顶呱呱。

儿 歌

（一）上课铃声响，快快进课堂，起立要站直，坐正不乱晃，不做小动作，专心来听讲，发言先举手，回答问题声音响，别人讲认真听，争做守纪律的好学生。

儿 歌

（二）太阳朝我笑，鸟儿喳喳叫。一年级，小学生，背着新书包。

唱着歌儿向前走，天天上学不迟到。

儿 歌

（三）上课铃，丁丁响，我们快步进课堂。

书本文具放整齐，静等老师把课上。

用心听，仔细想，身子坐正向前方。

上课发言先举手，遵守纪律不要忘。

儿

歌

（四）清晨起床莫迟延，梳洗整洁用早餐；

衣着洁净又大方，学习用品细查看；

告别父母上学去，遵守交规讲安全；

遇到师长有礼貌，按时到校不贪玩。

到校园，不慌张，走进教室先开窗；

洒水扫地擦桌椅，墙面干净无尘网；

果皮纸屑不乱丢，垃圾入池不乱放；

保持校园洁净美，学习环境我们创。

儿

歌

（五）你拍一我拍一，学校建成不容易。

你拍二我拍二，团结友爱好伙伴。

你拍三我拍三，保持安静记心间。

你拍四我拍四，墙壁不能乱写字。

你拍五我拍五，值日不能太马虎。

你拍六我拍六，上下楼梯要靠右。

你拍七我拍七，垃圾分类不乱弃。

你拍八我拍八，爱护桌椅要常擦。

你拍九我拍九，节约用水齐动手。

你拍十我拍十，环境大家来保持。

儿

歌

（六）要说轻就说轻，轻字处处都有用，小朋友要记清；

开门轻关门轻，上楼下楼脚步轻，轻手轻脚少出声；擦地板擦玻璃，桌椅摆放要齐整，轻拿轻放动作轻；

说话轻做事轻，懂礼貌讲文明，人人都要树新风。

儿

歌

（七）预备铃声响铃铃，请把书本摆放齐，各项准备都做了，上课专心效果好！

上课铃声响铃铃，身体坐正精神好，静待老师互问好。

课堂上，认真听，勤思考，积极举手勇发言，回答问题声响亮，主动参与头脑好。站要直，坐要正，手放平来脚放稳，书写不忘三个一，坚持不懈保健好！

下课铃声响铃铃，师生再见礼貌好！

课间休息须做好，学习准备少不了，身心放松不忘了，有益游戏组织好，轻声慢步无干扰！

小朋友，你听好，天天记住“十好”歌，学习生活保准好！

儿

歌

（八）课间休息有交际，楼道右行守秩序； 两操认真动作准，整队集合快静齐；

爱护公物与花木，勤察保洁卫生区；游戏活动有谦让，关爱他人讲友谊。

放学路上不淘气，照顾幼小与残疾； 注意车辆讲安全，按时回家要牢记；

孝敬父母听教育，热爱劳动有礼仪，先做作业后玩耍，按时作息有规律。

课堂调控的口令：

1）师：一二三;生：要坐端。2）师:小眼睛;生:看黑板；

3）师：谁坐好？；生：我坐好。

生：我最棒！

4）师：小手；生：放好。

师：小腰；生：挺直。

师：小眼睛；生：看黑板。

1）师：读书时；生：脚放平。

2）师：翻开书；生：33页。

3）师：小手举起来；生：我要指书读。

1）师：写字时；生：脚放平。

2）师：书空笔顺开始了。生：我把小手举起来。3）师：同学读书；生：我看书。

给家长的话

小学一年级新生入学了，不少家长都感到困惑，不知开学前应做哪些准备工作。

心理准备要充分

从幼儿园到小学，对于孩子而言是个跨越。他们需要学着适应新环境，学习新知识，家长应首先在心理上让孩子做好充分准备。

对于已经习惯了幼儿园轻松随便生活方式的孩子，上学后，学习压力增大，困难增多，在心理上很难马上适应，有的孩子甚至会感到腻烦。这就需要家长在孩子入学前把好“心理关”。可以从正面引导孩子，让他们了解在学校能够学到很多以前不会的知识，激发孩子的求知欲望，使他们对上学充满希望。如果担心孩子到了新环境会害怕和陌生，家长可以提前带着孩子去新学校转转，让他们熟悉一下即将学习和生活的新环境。

培养良好习惯

二一九小学的赵红梅老师告诉记者，小学新生在开学初迟到现象比较多，不少新生在幼儿园习惯了午睡，上学后一到下午就犯困。有的在课堂上总搞小动作，有时候一节课的时间老师要提醒好几次。家长应有意识地培养孩子静心坐下，开始可以先设定20分钟，以后再逐渐延长，不可操之过急。另外，父母可以为孩子制作一张作息时间表，调整孩子的生活起居习惯，还可以为孩子准备一个小闹钟，养成孩子自己准时就寝，准时起床的好习惯。

还有的老师说，孩子上学之前在家里养尊处优，事事都由家长代劳，独立意识很差。一些孩子常常丢三落四，家长不得不折回家去取。有的孩子在学校铅笔、橡皮掉在地上都不知道拣，有的孩子甚至书本被家长包上了皮就不知道哪节课该用哪本书。家长应当让孩子养成自己收拾东西的习惯，教会孩子每天按着课程表自己整理书包、收拾文具，切不可越俎代庖。

学习用品实用就好

孩子要上学了，作为家里的一件“大事”，家长都很重视。所以不管文具多贵，只要孩子喜欢就买。

一位教低年级的老师说，现在的家长在这方面有很大误区，一味迎合孩子的喜好。其实，学习用品只要实用就好。如果文具太过花哨，孩子上课的时候总喜欢摆弄，导致精力不集中。现在有的学校甚至明令禁止使用自动铅笔，因为使用自动铅笔非但不利于练字，而且铅芯容易断，很容易分散孩子上课时的注意力。所以，刚入学的学生用传统木制HB铅笔就行了。

该放手时就放手

山南小学孙宇校长深有感触地告诉记者，每年新生入学时，都有部分家长非要将孩子送到教室，看到孩子坐到教室里了，也不愿意离去，还一个劲儿地嘱咐班主任老师多关照孩子。有的甚至在大门口一直守到中午放学。家长的过度关注，不仅在一定程度上影响了学校的正常教学秩序，对孩子独立意识的培养也非常不利。

孩子进入小学学习，是人生的第一次转折，作为家长，也应理性对待，该放手时应放手。