教育专家给学生和教师的几点建议

第一篇：教育专家给学生和教师的几点建议

教育专家给学生和教师的几点建议

一、合理安排学习时间

1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。

除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。

二、最大限度提高学习效率

学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细，一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。

做题的效率如何提高呢？最重要的是选“好题”，千万不能见题就作，不分 1

青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。做题效率的提高，很大程度上还取决于做题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样做题效率就会高得多。

提高学习效率的一个重要方法-“把劲儿使在刀刃上”，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的“事半功倍”。

三、提高学习效率的要注意的几个方面

学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？

第一点要自信。

很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。

第二点学会用心。

学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。

第三点是人的情绪

每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。

第四点每天保证一定睡眠。

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

第五点学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有我的手和脑与课本交流。

第六点坚持体育锻炼。

身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。

第七点学习要主动。

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

第八点保持愉快的心情，和同学融洽相处。

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。第九点注意整理。

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

【总结】

学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。

可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。

提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意“专心、用心、恒心”等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，“世上无难事，只怕有心人。”

另外请您注意自己的生物钟

每个人的情况都不一样，有些差异，要弄清自己的最佳学习时间，人的大脑在一天中有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，就抓紧时间捕捉一些灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词，由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些严谨工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的笔头作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天功课。中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸，收集写作素材，散步和休息。

最后，请您自信，祝您成功！

第二篇：教育专家给家长的100条建议

教育专家给家长的100条建议！！（建议永久保存）(转载）教育篇：

1．每天花半个小时和孩子交流。

2．和孩子在家也要使用文明用语，“早上好，请，谢谢，晚安”等等。3．让孩子养成爱卫生的好习惯。

4．多听听孩子的声音！——用耐心、用爱心、用开心，心是长着眼睛的！5．不要为了提醒孩子，而总是揭孩子的伤疤。6．严肃指出孩子的错误！

7．不要总对孩子一本正经，要多和孩子一起欢笑：因为笑声能让孩子更加热爱生活；引导孩子积极、轻松愉快的看待事物。

8．给孩子讲故事，要有耐心，故事有一定的教育意义。

9．不要把当年未曾实现的理想强加在孩子身上，想让孩子去实现。10．关爱孩子但适当时候适当的惩罚也是需要的，不要护孩子的短。11．教育并不一定只是讲道理，有时适当可以采取一些强硬的措施。12．结合孩子的表现，每天思考至少一个关于孩子成长的问题。

13．对幼儿进行艺术教育，培养幼儿高雅的审美情趣，注意引导、丰富幼儿的感性认识，在大自然中加深幼儿的情感体验，是非常有益的。

14．对于幼儿时期的孩子，不要让他们长时间地和自己的父母住在一起，隔代更亲，不利于教育。也许没有科学道理，但绝对适用。

15．注意培养孩子的善心。古人云：勿以恶小而为之，勿以善小而不为。16．教会孩子微笑，微笑面对生活的一切，微笑面对人生。17．对孩子不要乱许愿，承诺的事情想尽一切办法也要兑现。

18．要常换位思考!对孩子的所做、所想等家长应常换位思考，假如我是孩子的话，我将会怎样？

19．给孩子一定的空间和自由，同时给一定的压力和责任！20．向孩子说明，他本身已经很可爱了，不用再表现自己。21．从来不说孩子比别的孩子差。22．绝不用辱骂来惩罚孩子。

23．在孩子干的事情中，不断寻找值得赞许的东西。24．不要吓孩子。以免造成孩子过分胆小、怕事。

25．不要当众批评和嘲笑孩子，以免造成心理畸形，失去自信心等。

26．不要对孩子过分严厉。以免孩子惧怕、害羞不敢发表自己的观点，养成面善心恶的性格。

27．不要过分夸奖孩子。以免孩子养成“沽名钓誉”的不良习气。

28．不要暗示孩子做不良的事。比如，打架一定要打回来、自己的东西不给别的吃、乘车不购票等。

29．让孩子正确树立心目中的偶像。成长篇：

1．给孩子一些私人空间。

2．给孩子选择的机会和权利。

3．让孩子自由选择自己的伙伴、朋友。

4．让孩子做想做的事。

5．让孩子做一些力所能及的家务，如洗洗自己的衣服、烧水煮饭等，让他意识到自己是家庭成员中的一分子。

6．为孩子准备一个陈列架，让他在上面展示自己制作的物品。

7．认真地对待孩子提出的正经问题和看法。

8．把孩子当作成人一样，和他平等相处，把孩子当成自己的朋友。

9．及时发现孩子的点滴进步，懂得赏识孩子。10．记得对孩子说：我爱你，你是我的宝贝！11．记得经常的亲吻你的孩子，抱抱他（她），摸摸他（她）的头，让他（她）知道你的爱！

12．随时关注他（她）的进步，并也让他（她）自己知道自己的进步！及时发现孩子的点滴进步，懂得赏识孩子。

13．多与孩子孩子沟通，了解孩子，与孩子同行。14．不要给孩子贴上“笨”的标签。15．家长要耐心地倾听孩子的烦恼。

16．要学会真诚地赞美孩子，而不是像对宠物一样说句“你真聪明”。17．让孩子经常有机会和他的同伴在一起。

18．关心孩子的身体健康，更关注孩子的情感需要。

19．先成人再成才，教育的根本目标是培养人，一个健全的人。20．在生活中创设一些困境，和孩子一起度过。21．鼓励孩子尽量不依赖成年人。22．了解孩子有哪些朋友，这很重要。

生活篇：

1．给孩子一些钱，让孩子学会理财。

2．没有得到孩子的许可，不要看孩子的日记与信件。3．经常和孩子郊游。

4．睡前给孩子讲讲故事，让孩子笑着入睡！

5．给孩子一个主要供他玩耍的房间或者房间的一部分。6．如果有条件,每天晚饭过后和孩子到户外散散步。7．快乐与孩子一起分享！

8．对小家伙开心的笑，并希望他（她）也常笑！

9．帮助孩子与来自不同社会文化阶层的孩子正常交往。10．鼓励孩子与各种年龄的人自由交往。11．给孩子留出真正的“玩”的时间和空间。

12．教会孩子骑自行车，游泳,这都是进入社会的一种基本技能。13．每天早上与孩子相互问候，让他感受到美好的一天的到来。14．夫妻实在要吵架，请一定要记住：避开孩子

15．每天下班回家看到孩子，首先微笑着问他一遍：孩子，你今天快乐吗？ 16．不给他留有太多的物质遗产，给他一个健康的身体，给他一个健康的心理，一个快乐的人生。

17．着重进行孩子的生活能力和行为习惯的培养。

18．只要与创作尘埃有关，不要责备孩子房间里或者桌面上乱

19．父母对自己的双亲要孝敬有加，让孩子觉得家中充满了爱，同时父母也是他们值得学习的榜样

20．父母之际间要互相谦让，相互谅解 21．不要太关心孩子。“自己的事情自己做”，以免孩子养成以我为中心的坏习惯。22．不要太亲近孩子。让他与年龄相仿的孩子多交往，以免孩子养成性格孤僻的恶习。

23．不要孩子要啥买啥。让他知道“劳动与所得、权得与义务” 的关系。以免孩子羞成好逸恶劳的许多性格。

24．生活中的困难以及一些家庭大事有时可以和孩子商量商量。>25．对孩子的爱要稳定，不要一会儿晴，一会儿阴。

学习篇：

1．和孩子一起读书，家长可以看看报，一个好的学习伙伴很重要。

2．孩子在家学习，家长切莫搞一些娱乐活动，一个舒适的学习环境很重要。3．不要逼孩子学自己不喜欢的东西。4．不要因为孩子的成绩而责骂孩子。5．不要因为孩子试卷上的低分而认为孩子没有出息。

6．教他（她）足以带来成就感的知识：古诗、数字、故事、家务、玩耍、交朋友···

7．教育孩子读好书、好读书

8．不要对孩子的学习成绩表示太大的关注，那样会造成孩子学习紧张，压力增大。

9．不要把孩子的成绩与其他孩子相比，要分析一下造成这种现象的原因，反思一下有没有自己的责任。

10．孩子的房间要有自己的书桌，书桌上要有几本自己爱看的书籍，如《格林童话》、《伊索寓言》等。

娱乐篇：

1．和孩子一起看他喜欢的动画片、一起听他爱听的故事等。2．和孩子一起玩游戏、锻炼身体。

3．控制孩子看电视的时间，每天在半个小时到一个小时之间。

4．多让孩子看一些少儿节目：动画片、益智节目等，少看动作片、连续剧。5．孩子看电视时，家长们适时地陪他们一起，并且对里面的内容作一些讲解与讨论。

6．春天可以和孩子骑自行车去郊游，夏天和孩子一起去河边游泳，秋天则背着铁锅和孩子去野炊，冬天一家三口在野地上打雪仗，堆雪人。7．允许孩子收集各种废弃物。

8．孩子的朋友来做客时要表示欢迎。

9．和孩子下棋，让孩子知道落子无悔，教育他对自己所做事要负责任，同时下输了要承认，家长有时也要放手让孩子赢一两盘，这对孩子来说很重要。-----------

告诉孩子的话

（一）对你不好的人，你不要太介怀，在你一生中，没有人有义务要对你好，除了我和你妈妈。对你好的人，你一定要珍惜、感恩。

（二）没有人是不可代替，没有东西是必须拥有。看透了这一点，将来就算你失去了世间最爱的一切时，也应该明白，这并不是什么大不了的事。

（三）生命是短暂的，今天或许还在浪费着生命，明日会发觉生命已远离你了。因此，愈早珍惜生命，你享受生命的日子也愈多，预期盼望长寿，倒不如早点享受。

（四）爱情只是一种感觉，而这感觉会随时日、心境而改变。如果你的所谓最爱离开你，请你耐心地等候一下，让时日慢慢冲洗，让心灵慢慢沉淀，你的苦就会慢慢淡化。不要过分憧憬爱情的美，不要过分夸大失恋的悲。

（五）虽然，很多有成就的人士都没有受过很多教育，但并不等于不用功读书，就一定可以成功。你学到的知识，就是你拥有的武器。人，可以白手起家，但不可以手无寸铁，紧记！

（六）你可以要求自己守信，但不能要求别人守信，你可以要求自己对人好，但不能期待人家对你好。你怎样对人，并不代表人家就会怎样对你，如果看不透这一点，你只会徒添不必要的烦恼。

（七）我买了二十六年的六合彩，还是一穷二白，连三等奖也没有中，这证明人要发达，还是要努力工作才可以，世界上并没有免费的午餐。

（八）亲人只有一次的缘分，无论这辈子我和你会相处多久，也请好好珍惜共聚的时光，下辈子，无论爱与不爱，都不会再见。

一、描写人的品质：平易近人 宽宏大度

冰清玉洁

持之以恒

锲而不舍

废寝忘食

大义凛然

临危不俱

光明磊落

不屈不挠

鞠躬尽瘁

死而后已-

二、描写人的智慧：料事如神

足智多谋

融会贯通

学贯中西

博古通今 才华横溢

出类拔萃

博大精深

集思广益

举一反三-

三、描写人物仪态、风貌：憨态可掬

文质彬彬

风度翩翩

相貌堂堂

落落大方

斗志昂扬

意气风发

威风凛凛

容光焕发

神采奕奕-

四、描写人物神情、情绪：悠然自得

眉飞色舞 喜笑颜开 神采奕奕 欣喜若狂 呆若木鸡

喜出望外

垂头丧气

无动于衷

勃然大怒-

五、描写人的口才：能说会道

巧舌如簧

能言善辩

滔滔不绝

伶牙俐齿 出口成章

语惊四座

娓娓而谈

妙语连珠

口若悬河-

六、来自历史故事的成语：三顾茅庐

铁杵成针

望梅止渴

完璧归赵

四面楚歌

负荆请罪

精忠报国

手不释卷

悬梁刺股

凿壁偷光-

七、描写人物动作：走马观花

欢呼雀跃

扶老携幼

手舞足蹈

促膝谈心 前俯后仰

奔走相告

跋山涉水

前赴后继

张牙舞爪-

八、描写人间情谊：恩重如山

深情厚谊

手足情深

形影不离

血浓于水 志同道合风雨同舟

赤诚相待

肝胆相照

生死相依-

九、说明知事晓理方面：循序渐进

日积月累

温故知新

勤能补拙

笨鸟先飞

学无止境

学海无涯

滴水穿石

发奋图强

开卷有益-

十、来自寓言故事的成语：自相矛盾

滥竽充数

画龙点睛

刻舟求剑

守株待兔

叶公好龙

亡羊补牢

画蛇添足

掩耳盗铃

买椟还珠-

十一、描写事物的气势、气氛：

无懈可击

锐不可当

雷厉风行

震

耳

欲

聋

惊

心

动

魄

铺天盖地

势如破竹

气贯长虹

万马奔腾

如履平地-

十二、形容四季特点：春寒料峭

春意盎然

春暖花开

满园春色

春华秋实-

春风化雨

骄阳似火

暑气蒸人

烈日炎炎

秋风送爽-

秋高气爽

秋色宜人

冰天雪地

寒气袭人

寒冬腊月-

十三、形容繁荣兴盛景象：济济一堂

热火朝天

门庭若市

万人空巷

座无虚席-

高朋满座

如火如荼

蒸蒸日上

欣欣向荣

川流不息-

十四、描写美的景和物：-

美不胜收

蔚为壮观

富丽堂皇

金碧辉煌

玉宇琼楼-

美妙绝伦

巧夺天工

锦上添花

粉妆玉砌

别有洞天-

十五、描写山水美景：-

锦绣河山

高耸入云

水天一色 重峦叠嶂

山明水秀

高山流水

十六、描写花草树木：-

繁花似锦

绿草如茵

郁郁葱葱

百花齐放

花团锦簇

万紫千红

十七、描写日月风云：-

大雨如注

滂沱大雨

银装素裹

云雾迷蒙

风清月朗

春风化雨

十八、带有近义词的成语：-

兴国安邦

翻山越岭

百依百顺

道听途说

丢盔弃甲

调兵遣将

十九、带有反义词的成语：-

东倒西歪

南辕北辙

前赴后继

承前启后

舍近求远

扬长避短 波光粼粼 白练腾空 古树参天 桃红柳绿 皓月千里 暴风骤雨 背井离乡 甜言蜜语 前俯后继 弃旧图新 湖光山色-烟波浩渺-万木争荣-绿树成荫-晨光熹微-风驰电掣-长吁短叹-眼疾手快-左推右挡-优胜劣汰-

二十、AABB式：-

鬼鬼祟祟

熙熙攘攘

战战兢兢

兢兢业业

沸沸扬扬-

林林总总

支支吾吾

吞吞吐吐

浩浩荡荡

影影绰绰-

密密麻麻

疏疏朗朗

朝朝暮暮

日日夜夜

浑浑噩噩-

风风雨雨

风风火火

堂堂正正

朦朦胧胧

隐隐约约

迷迷糊糊

勤勤恳恳

踉踉跄跄

原原本本 二

十一、AABC式：-

芸芸众生

咄咄逼人

头头是道

奄奄一息

念念不忘

空空如也

面面相觑

面面俱到

振振有辞

喋喋不休

循循善诱

郁郁寡欢

铮铮铁骨

飘飘欲仙

夸夸其谈

莘莘学子

跃跃欲试

井井有条 二十二、十二生肖成语：-

胆小如鼠

对牛弹琴

杀鸡吓猴

狗急跳墙

叶公好龙

画蛇添足

顺手牵羊

人怕出名猪怕壮-

偷偷摸摸 心心念念 形形色色 津津有味 源源不绝 窃窃私语 彬彬有礼 孜孜以求 绰绰有余 如狼似虎 呆若木鸡 轰轰烈烈-挨挨挤挤-口口声声-津津乐道-姗姗来迟-息息相关-亭亭玉立-孜孜不倦-楚楚可怜-守株待兔-人仰马翻-

成语归类大全2-

一、含有动物名称的成语-

万象更新

抱头鼠窜 鸡鸣狗盗 千军万马 亡羊补牢 杯弓蛇影 鹤立鸡群 对牛弹琴-

如鱼得水 鸟语花香 为虎作伥 黔驴技穷 画龙点睛 抱头鼠窜 虎背熊腰 守株待兔-

鹤发童颜

狗急跳墙 鼠目寸光 盲人摸象 画蛇添足-

二、含有两个动物名称的成语-

鹤立鸡群 鸡鸣狗盗 鹬蚌相争 蚕食鲸吞 蛛丝马迹 龙争虎斗 龙马精神 龙飞凤舞-

龙腾虎跃 龙骧虎步 龙潭虎穴 龙跃凤鸣 车水马龙 指鹿为马 兔死狐悲 鸡犬不宁-心猿意马 狼吞虎咽-

三、含有人体器官的成语-

眼高手低 目瞪口呆 胸无点墨 头重脚轻 手足轻深 口是心非 手疾眼快 手疾眼快-

耳闻目睹 头破血流 眉清目秀 袖手傍观 口出不逊 手无缚鸡之力-

四、含有昆虫名称的成语：飞蛾扑火 金蝉脱壳 积蚊成雷 蟾宫折挂 蚕食鲸吞 蜻蜓点水 螳臂挡车 蛛丝马迹螳螂捕蝉，黄雀在后-

五、含有一组近义词的成语-

见多识广 察言观色 高瞻远瞩 左顾右盼 调兵遣将 粉身碎骨 狂风暴雨 旁敲侧击-

千辛万苦 眼疾手快 生龙活虎 惊天动地 七拼八凑 胡言乱语 改朝换代 道听途说-

六、含有一组反义词的成语-

千呼后拥 东倒西歪 眼高手低 口是心非 头重脚轻 有头无尾 前倨后恭 东逃西散-

南辕北辙 左顾右盼 积少成多 同甘共苦 半信半疑 大材小用 先人后己 有口无心-

由此及彼 天经地义 弄假成真 举足轻重 南腔北调 声东击西 转危为安 东倒西歪-反败为胜 以少胜多-

七、多字格成语-

九牛二虎之力 手无缚鸡之力 千里之行，始于足下 人不可貌相 千军易得，一将难求-

天时地利人和习惯成自然

一年之计在于春 久旱逢干雨

解铃还须系铃人-

人无远虑，必有近忧 静如处女，动如脱兔;急来抱佛脚

麻雀虽小，五脏俱全宁为鸡首，无为牛后 三人行必有我师

化干戈为玉帛-

八、描写情况紧急的成语-

千钧一发 刻不容缓 迫不及待 十万火急 火烧眉毛 燃眉之急-

九、描写人物神态的成语-

心旷神怡 心平气和 目不转睛 呆若木鸡 眉开眼笑 愁眉苦脸 愁眉紧锁 目瞪口呆-垂头丧气 嬉皮笑脸-

十、描写英雄人物的成语-

一身正气 临危不惧 光明磊落 堂堂正正 大智大勇 力挽狂澜 急中生智 仰不愧天-镇定自若 化险为夷-

十一、描写春天美好的成语-

春光明媚 万紫千红 春雨如油 生机勃勃 春色满圆 春意盎然 鸟语花香 春暖花开

百花齐放 和风细雨-

十二、“想”的成语-

苦苦地想（苦思冥想）静静地想（静思默想）想得周全（深思熟虑）想得混乱（胡思乱想）想得厉害（浮想联翩）想得很多（左思右想）想得荒唐（痴心妄想）想得离奇（异想天开）想了又想（朝思暮想）-

十三、“多”的成语-

观众多（座无虚席）贵宾多（高朋满座）人很多（摩肩接踵）人才多（人才济济）-

兵马多（千军万马）事物多（林林总总）色彩多（五彩缤纷）类别多（千差万别）-

困难多（千辛万苦）话儿多（滔滔不绝）读书多（博览群书）见识多（见多识广）-

变化多（千变万化）走得多（走南闯北）颜色多（五颜六色）花样多（五花八门）-

十四、带有“看”的近义词的成语-

见多识广 望而生畏 察言观色 一视同仁 一览无余 高瞻远瞩 坐井观天 举世瞩目-管中窥豹 左顾右盼-

十五、带有“龙”字的成语-

生龙活虎 龙争虎斗 龙马精神 龙飞凤舞 龙腾虎跃 龙骧虎步 画龙点睛 龙潭虎穴

龙跃凤鸣 车水马龙-

十六、源自于寓言故事的成语-

鹬蚌相争 刻舟求剑 鹏程万里 守株待兔 掩耳盗铃 亡羊补牢 惊弓之鸟 杯弓蛇影 抱薪救火-

十七、源自于历史故事的成语-

安步当车 暗渡陈仓 按图索骥 程门立雪 班门弄斧 兵不厌诈 三顾茅庐-

十八、首尾同字的成语-

微乎其微 神乎其神 天外有天 痛定思痛 数不胜数 举不胜举 人外有人 防不胜防

忍无可忍 闻所未闻-

十九、带有鸟类名称的成语-

欢呼雀跃 鸦雀无声 鹏程万里 一箭双雕 风声鹤唳 鹤发鸡皮

鹤发童颜 鹤立鸡群 麻雀虽小，五脏俱全 螳螂捕蝉，黄雀在后-

二十、成语接龙（“不”字开头）-

不耻下问 问道于盲 盲人瞎马 马到成功 功败垂成 成人之美 美不胜收 收回成命 命中注定 定时炸弹 弹尽粮绝 绝无仅有 有机可乘 乘机而入 入木三分 分秒必争

争权夺利 利欲熏心 心安理得 得意洋洋-

二十一、成语之最-

（一日三秋）最短的季节。（一落千丈）落差最大的瀑布。（一字千金）最贵的稿酬。-

（一本万利）最赚钱的生意。（一手遮天）最大的手。

（一毛不拔）最吝啬的人。-（一步登天）最长的脚。（一日千里）跑得最快的马。（一尘不染）最干净的地方。-

（一掷千金）最浪费的行为。（一文不值）最便宜的东西。（一身是胆）胆最大的人。-

（千钧一发）最危险的时候。（羊肠小道）最狭窄的路。

十行）最快的阅读。-

（天涯海角）最远的地方。（无米之炊）最难做的饭。

立地）最高的个子。-

（十全十美）最完美的东西。（无可救药）最重的疾病。

电掣）最快的速度。-

（晴天霹雳）最反常的天气。（度日如年）最长的日子。

擎天）最长的棍子。-

（气吞山河）最大的嘴。

（一步登天）最长的腿。

立地）最高的人。-

（轻如鸿毛）最小的人。

（无孔不入）最尖的针。

九鼎）最重的话。-

（金玉良言）最贵重的话。（一览无余）最宽的视野。

换骨）最大的手术。-

（包罗万象）最大的气量。（天壤之别）最大的差异。

地覆）最大的变化。-

（一目（顶天（风驰（一柱（顶天（一言（脱胎（天翻（无米之炊）最难做的饭。（风驰电掣）最快的速度。

（取之不尽）最多的资源。-

（一日三秋）最短的季节。（度日如年）最长的一天。

（无边无际）最大的地方。-二

十二、反义成语-

爱财如命——挥金如土 异口同声——众说纷纭 爱不释手——弃若敝屐-

半途而废——坚持不懈 一丝不苟——粗枝大叶 博古通今——坐井观天-

高瞻远瞩——鼠目寸光 寂然无声——鸦雀无声-二

十三、近义成语-

百发百中—百步穿杨;急功近利—急于求成;不求甚解—囫囵吞枣-白日做梦—痴心妄想;熙熙攘攘—熙来攘往;博古通今—博古知今-东倒西歪——东扶西倒;不名一钱—一贫如洗-二

十四、根据书籍名称说出有关词语-

《三国演义》 草船借箭

过五关，斩六将

一个愿打，一个愿挨

赔了夫人又折兵

舌战群儒-

《红楼梦》 刘姥姥进大观圆 林黛玉葬花-

《西游记》 西天取经 猪八戒大闹高老庄

孙悟空三打白骨精-《水浒》 逼上梁山;林冲棒打洪教头;劫取生辰纲;武松打虎

武大郎卖烧饼;三碗不过景阳岗-二十五、三字俗语类-

（变色龙）立场不稳，见风使舵的人。（笑面虎）笑脸相迎，两面三刀的人。-

（地头蛇）强横无赖，称霸一方的人。（铁公鸡）一毛不拔，吝啬钱财的人。-

（哈巴狗）趋炎附势，百依百顺的人。（替罪羊）代人受过，替人挨揍的人。-

（井底蛙）孤陋寡闻、知识不广的人。（孺子牛）鞠躬尽瘁、为民造福的人。-

（千里马）得才兼备，大有作为的人。（纸老虎）比喻外强中干的人。-

二十六、给动物安家-

猪圈 鸟巢 蛇洞 龙潭 虎穴 兔窝 牛棚 鸡笼 马厩 蚁巢 狗窝-二

十七、数字成语-

一唱一和 一呼百应

一干二净

一举两得

一落千丈 一模一样 一暴十寒 一日千里-一五一十 一心一意

两面三刀

三长两短

三番五次 三三两两 三头六臂 三心二意-三言两语 四分五裂

四面八方

四通八达

四平八稳五光十色 五湖四海 五花八门-

五颜六色 六神无主 七颠八倒

七零八落

七拼八凑 七上八下 七手八脚 七嘴八舌 八面玲珑

九死一生 九牛一毛 十马九稳 十全十美

百发百中

百孔千疮 百战百胜 百依百顺

千变万化

千差万别

千军万马

千山万水 千丝万缕 千辛万苦 千言万语 千真万确

千锤百炼 千方百计 千奇百怪 千姿百态 千钧一发 千虑一得 千虑一失 千篇一律

万水千山 万无一失 万众一心 万紫千红 万死一生-

二十八、描写友情的成语：推心置腹 肝胆相照 情同手足 志同道合 风雨同舟

荣辱与共

同甘共苦 关怀备注 心心相印 海誓山盟 拔刀相助 亲密无间

二十九、描写花的成语：万紫千红 春暖花开 鸟语花香 姹紫嫣红 花红柳绿 百花争艳

锦上添花 火树银花 昨日黄花 春花秋月 过时黄花 花团锦簇 花枝招展-

三

十、描写山的成语：崇山峻岭 山明水秀 山穷水尽 大好山河 刀山火海 地动山摇

高山深涧 悬崖峭壁 峰峦雄伟 漫山遍野 江山如画 锦绣山河-

三

十一、描写颜色的成语-

五彩缤纷 五颜六色 一碧千里 万紫千红 花红柳绿 翠色欲流

姹紫嫣红 五光十色 青红皂白 绿水青山-三

十二、表示稀少的成语-

不可多得 凤毛麟角 九牛一毛 绝无仅有 空前绝后 寥寥无几

寥若晨星 宁缺毋滥 前所未有 屈指可数 三三两两 铁树开花

微乎其微 一麟半爪 一丝一毫 百里挑一 沧海一粟 千古绝唱-三

十三、描写热闹繁华的成语-

摩肩接踵 车水马龙 川流不息 纷至沓来 花花世界 举袖为云 挥汗如雨

人山人海-

络绎不绝 门庭若市 万人空巷 水泄不通 人声鼎沸 人欢马叫

震耳欲聋 座无虚席-

三

十四、描写丰富繁多的成语-

包罗万象 琳琅满目 美不胜收 目不暇接 无奇不有 无穷无尽 无所不包

丰富多彩-

五花八门 眼花缭乱 洋洋大观 一应俱全 应有尽有 应接不暇 比比皆是

星罗棋布-

不可计数 层出不穷 绰绰有余 多多益善 多如牛毛 俯拾皆市 举不胜举

漫山遍野-

三

十五、含有“云”字的成语-

九霄云外 腾云驾雾 壮志凌云 风云变幻 风起云涌 行云流水

过眼云烟 烟消云散-风卷残云 浮云蔽日 孤云野鹤 烘云托月-三

十六、含有“雨”字的成语-

大雨倾盆 血雨腥风 风雨交加 风调雨顺 枪林弹雨 风雨同舟 风雨无阻 未雨绸缪-

和风细雨 狂风暴雨 满城风雨 滂沱大雨 春风化雨 风雨飘摇 斜风细雨-

三

十七、含有“水”字的成语-

水流湍急 水平如镜 高山流水 千山万水 水滴石穿 水乳交融

滴水不漏 杯水车薪 洪水猛兽 流水无情-三

十八、描写说的成语-

直言不讳 无所顾忌 拐弯抹角 真心诚意 故弄玄虚 侃侃而谈 滔滔不绝

闲言碎语-

虚情假意 推心置腹 旁敲侧击 喋喋不休 慢条斯理 含糊其词 唠唠叨叨

自圆其说-

振振有辞 肆无忌惮 大言不惭 娓娓动听 绘声绘色 对答如流-三

十九、描写人的容貌或体态的成语-

闭月羞花 沉鱼落雁 出水芙蓉 明眸皓齿 美如冠玉 倾国倾城 国色天香 弱不禁风-

鹤发童颜 眉清目秀 和蔼可亲 心慈面善 张牙舞爪 愁眉苦脸 冰清玉洁 头垢面-

雍容华贵 文质彬彬 威风凛凛 老态龙钟 虎背熊腰 如花似玉 容光焕发

其貌不扬-

落落大方 骨瘦如柴 大腹便便

面黄肌瘦-四

十、描写人的语言的成语-

口若悬河 对答如流 滔滔不绝 谈笑风生 高谈阔论 豪言壮语 夸夸其谈 花言巧语-

四

十一、描写人心理活动的成语-

忐忑不安 心惊肉跳 心神不定 心猿意马 心慌意乱 七上八下 心急如焚-

四

十二、描写骄傲的成语-

班门弄斧 孤芳自赏 居功自傲 目中无人 妄自尊大 忘乎所以 惟我独尊-

自高自大 自鸣得意 自我陶醉 自命不凡 目空一切-四

十三、描写谦虚的成语-

不骄不躁 功成不居 戒骄戒躁 洗耳恭听 虚怀若谷 慎言谨行-四

十四、描写学习的成语-

学无止境 学而不厌 真才实学 学而不倦 发奋图强 废寝忘食 争分夺秒 孜孜不倦-笨鸟先飞 闻鸡起舞 自强不息 只争朝夕 不甘示弱 全力以赴 力争上游 披荆斩棘-

四

十五、描写人物品质的成语-

奋不顾身 舍己为人 坚强不屈 赤胆忠心 不屈不挠 忠贞不渝 誓死不二-

威武不屈 舍死忘生 肝胆相照 克己奉公 一丝不苟 两袖清风 见礼忘义-

永垂不朽 顶天立地 豁达大度 兢兢业业 卖国求荣 恬不知耻 贪生怕死 厚颜无耻-

四

十六、描写人物神态的成语-

神采奕奕 眉飞色舞 昂首挺胸 惊慌失措 漫不经心 垂头丧气 没精打采

愁眉苦脸 大惊失色 炯炯有神-四

十七、含有夸张成分的成语-

怒发冲冠 一目十行 一日千里 一字千金 百发百中 一日三秋

一步登天 千钧一发-

不毛之地 不计其数 胆大包天 寸步难行-四

十八、含有比喻成分的成语-

观者如云 挥金如土 铁证如山 爱财如命 稳如泰山 门庭若市-骨瘦如柴 冷若冰霜 如雷贯耳 守口如瓶 浩如烟海 高手如林-

第三篇：专家给癌症病人的建议

专家给癌症病人的建议

“癌症病人1／3是吓死的，1／3是用药过度病人无法耐受而死的，最后1／3才是治疗无效而死的。”这话虽无科学根据，但却说明一个道理：病人若能乐观对待并采取正确的治疗行为，就可能战胜癌症，延长生命。

主讲人：刘鲁明，男，51岁，医学教授，从医28年。专长中西医结合肿瘤内科治疗，尤擅长肝癌、胰腺癌、肺癌等消化道和呼吸系统肿瘤。先后承担的国家、部省级科技项目主要有：“以外放射为主中西医结合治疗大肝癌”、“参麦注射液现代化示范研究”等。1990年获上海市医学科技进步一等奖，1991年获上海市科技进步二等奖和国家中医药科技进步三等奖（排名第二）等7项科技进步奖，近年来发表论文四十余篇。主编《肝癌综合治疗学》。现任中国中医药学会博士研究会理事、中国中医药学会肿瘤专业委员会委员、中国抗癌协会抗癌药物专业委员会委员、中国抗癌协会传统医学专业委员会委员等。

患上癌症怎样选择并进行治疗

【态度积极，乐观主动，是一切治疗的开始】

现代医学的进展表明，很多癌症并非不治之症。经过积极治疗，有的病人可能一辈子都与肿瘤共同生活，也可相安无事，只要按时复查，坚持“扶正”治疗，还是可以如健康人一样享受生命。因此在正确认识癌症的发生与治疗后，癌症病人及家属要做好长期作战的准备，共同培养乐观、正确的生活态度，树立积极、必胜的信念，为患者营造一个轻松、快乐的生活环境。

中医学认为，突然强烈的精神刺激或反复持久的情志刺激，可使人体脏腑功能损伤，气机逆乱，气血阴阳失调而发病。现代医学心理学家的许多调查研究也证实了精神因素与恶性肿瘤的密切关系。有人指出：影响癌症发生的重大生活事件一般先于癌症起病前6～8个月，而忧郁、失望、悲哀可能是癌症的先兆。已有的研究还发现，死亡、离别的悲哀、忧郁和焦虑，在癌症发病前的一年左右就可以见到。

临床上，许多患者得知自己患上癌症时，会表现出恐惧与焦虑、孤独和抑郁、愤怒与仇视等等各种不良的情绪变化。有一种“想象疗法”，可以在医生指导下，自我进行。病人把某一种观念暗示给自己，如：想象自己如何战胜了癌症，已经战胜了癌症，等等，这样有可能使体内的免疫机能得到改善。

平时，患者还应努力在生活中择其乐而从之，迂其忧而弃之。不要因患上癌症带来的诸多变化而怨天尤人、厌世悲观，而应该努力培养“恬淡虚无”的生活态度，避免过度的情志变化和精神刺激，做到开朗乐观、宽宏大度，遇事“泰然处之”，使自己有良好的“应付能力”。心态如何，对治疗效果绝对是关系重大。

【不急不躁，制定五年“作战”计划】

对待癌症这样的顽固慢性病，患者需要平和的心态，医生也应该努力为病人制定全程治疗方案（暂且定为“5年治疗方案”），并将治疗可能的过程告诉患者，使患者获得最大自信心。战胜病魔需要的是时间、智慧及信念，还有各方的通力合作。

癌症患者其实是整个治疗过程中的主导者。如若把治疗癌症的过程看作是一次漫长而艰苦的战役，医生只是参谋长和（或）作战部长，主要提供行军打仗的战略战术等谋略，并执行战斗命令；患者丈夫或妻子是政委，协助司令共同定夺进退大权；子女应是副司令或副政委；而患者本人才是统帅全军的总司令，掌管操控生死的兵权，选取参谋长的方案，根据自己部队的实际情况，确定具体的作战方案和作战部长，并且指挥作战。患者不要因为某些症状始终得不到缓解而丧失信心，而应在医生（参谋长和／或作战部长）的帮助下，统观全局，明白5年抗战过程中可能出现的关卡、出现的变化，采取各种预防和应对措施。

这种现代的治疗模式，让患者自己参与到疾病的治疗过程中并担负责任，提高他们对自身疾病的认识，加强参与感，真正做到对自己的生命负责，让他们的情绪由低迷、消极、急躁转变为主动、积极、不急不躁。同时也加强了医患之间的沟通，增进相互理解与合作。

【病急不乱投医】

很多病人一旦患上癌症，病人和家属就自然而然地将所有的事情都拱手交给了医生，把医生当作了“神仙”。对自己的病情、以往的治疗过程、检查结果都不太了解，认为这些都只是医生们的事，只需告诉他们怎样服药，怎样治疗，生命还剩多久即可。其实这样难以与医生进行深入的交流。患者应在治疗过程中，始终保持主导的地位，担当起总司令的职责，选择并引导医生为自己看病。这就是历来所谓“求医”的真谛。

患者每一次就医时，都要抓住就诊的重点，向医生描述你当前最为困扰的症状、最需要解决的问题、要达到的疾病治疗期望值、经济上可以投入于治疗的预算、希望在哪里进行治疗等等。初诊的病人还可以选择时间相对宽裕的特需门诊就医，虽然挂号的价格稍贵，但比起有些外地病人买黄牛票要物超所值得多。特需门诊让你有充分的时间认识了解自身疾病，并与医生探讨最佳的、最适合自己的治疗途径。癌症这样的慢性病，需要的是时间，需要的是医患之间的相互磨合与了解，需要的是病人的毅力与忍耐，当然还需要必要的经济支持。

患了癌症，“病急乱投医”的心理自然在所难免，而许多不良商家正是抓住了患者的这种心理，受保健品市场巨大利润的驱使，利用漫天的虚假广告，蒙住消费者的双眼，欺骗癌症患者。

我们知道，药品与保健品的区别最主要是在于其中各种成分的剂量以及使用方法。癌症患者往往在保健品广告中看到与药品一样的成分，就误将保健品当作药品一样服用以期商家承诺的奇效出现。最终，癌症患者不但受到了经济上的损失，还因此耽误了病情，赔了夫人又折兵，得不偿失。癌症病人应该相信医院，相信正规的治疗。癌症目前没有特效药，这个世界也没有万能药，只有接受专业的治疗，才有机会治好。

【不向病人隐瞒病情，可抓住治疗良机】

在我国，由于传统观念的影响，家属出于善意常会要求院方配合一起向患者瞒住病情的真相，将生癌说成没生，将恶性说成良性，将晚期说成早期，这样也许的确是让病人得到了暂时的心理安慰或平衡。但是且不说这种隐瞒剥夺了患者的知情权，就是于治病而言也是害处甚多。在门诊时，经常会看到一些家属抢先进诊疗室向医生提出对病人隐瞒病情的要求，出于尊重与理解，医生一般都会答应。待诊治结束后，家属又先将患者支开，再告诉医生患者真正的病情，拿出事先藏好的真实检查报告，甚至还有记录着以往诊治经过的真实病历。这样的就诊过程，不仅扰乱了医生的正确判断，还使患者对自己的病情掉以轻心，治疗的依从性降低。

另外，我们在临床中还发现，其实有些病人得不到家属及医护人员的真实交流，会误以为自己的病情比实际的重，反而加重了他的思想负担，甚至还可能对治疗产生消极或叛逆心理而错失治疗良机，让人扼腕。所以，在就医之前，家属不仅应该向患者告知真实病情，还要做好患者的思想工作，详细解释。这样，医生也能和患者更好地交流，不必躲躲闪闪，反而能更好地帮助其减少困难与痛苦。正确对待治疗过程中的不良反应

在癌症的治疗中，经常会出现一些不良反应，其中的任何一种反应都会让患者及其家属痛苦不堪，丧失继续治疗下去的信心。或者由于放、化疗在大规模消灭肿瘤细胞的同时也会对正常机体细胞造成危害，损伤正气，影响生活质量。

药物不良反应的发生与多种因素有关，如药物对细胞的作用、给药途径、体内的分布、组织内的活化速度及程度、组织内的灭活强度及速度等。同一药物由于使用方法不同，毒性表现也不一样。药物对机体的毒性还存在选择性，某些药物骨髓抑制重，但呕吐反应轻；某些药物呕吐反应重，但骨髓抑制轻。抑制骨髓的药物有些主要抑制白细胞生长，有些主要抑制血小板生长；有致吐作用的药物在发生作用时间、持续作用时间方面也多有不同。

多药联合化疗时，杀癌细胞率通常有所增加，毒性也往往增大。由于肝脏是药物的主要代谢器官，药物排泄主要是通过肾脏，其次是通过胆汁由粪便排出，因此各种抗肿瘤药物都对肝肾有不同程度的损害。

不良反应分类方法有多种，按发生时间分类有急性毒性、亚急性毒性和慢性毒性；按转归分类有可逆性毒性和非可逆性毒性；按影响器官和系统分类有造血系统、胃肠道、肝脏、泌尿系统、心脏、肺脏、神经系统、皮肤及其附属器官、血管及其他特殊器官等；其他的还有变态反应、免疫抑制等；

中医药对肿瘤手术、放疗、化疗不良影响及毒副作用的治疗具有一定的优势及独特的疗效。如化疗造成的肝功能损害，可以健脾化湿、疏肝和胃、调理气机，佐以解毒法治之。调理脾胃宜药取：“轻灵性平味淡”，避免温燥壅补；对化疗造成的骨髓抑止可以补气血、益脾肾，佐以活血化瘀治之；对放射性肺炎在早治守方的情况下以宣（宣肺）、降（降肺）、通（通肺络）、化（化痰），酌用清（清肺）、润（润肺）治之，并注意调肺兼调五脏……均可收到较理想的疗效。其他，像癌痛、顽固性呃逆、呕吐、纳呆等，在辨病辨证结合的情况下，除了运用中草药，还可以通过针灸、火罐、敷贴等中医的物理疗法达到一定的治疗效果，帮助患者解除肿瘤痛苦。

依靠自我康复治疗

【合理饮食与保健治疗】饮食调理对营养支持、功能恢复和体质增强有重要意义。所谓“得谷者昌，失谷者亡。”要学会科学地“吃”，并不容易。饮食不节，饥饱失调足以伤人，一方面，“谷不入半日则气衰，一日则气少矣”，而另一方面，“饮食自倍，肠胃乃伤”。

癌症病人饮食偏食，不注意多样化的情形是常有的。在临床上曾遇一胰腺癌患者，病后连吃2个甲鱼，结果并发重症胰腺炎，抢救无效，活了不到2周。中医学认为，酸、苦、甘、辛、咸五味可以养人，但偏嗜也可以伤人。通俗地讲，“杂吃”比“挑剔地吃”好得多。不少癌症患者经常问医生：“我多吃些什么食物好？”其实“多吃”与“少吃”都是有度的。从一定意义上讲，不要强迫自己多吃些什么或少吃些什么，而应该是：“想吃什么就吃什么”，五谷杂粮多样搭配，蔬菜水果注意摄取，素食荤食适度调整并强调素食的选择，使饮食“活泼多样”。

所谓“忌口”问题，经常受到病人和家属的注意。由于中医有“膏粱之变，足生大丁”之说，故有些资料提出了癌症的忌口问题，甚至过分强调忌口。笔者认为对此不宜太讲究，许多问题缺乏临床和试验研究。癌症病人应适当注意多食清淡易消化之品，少食油腻肥厚烹炸之物，要根据自身的具体情况灵活对待，以不偏嗜为要。过分强调忌口，不利于营养支持。【起居有常，适度锻炼】癌症患者在治疗和康复中应注意“起居有常，不妄作劳”。要慎起居，适气候，避邪气。一要注意动静结合、劳逸适度。动要多样，包括体育锻炼、气功、太极拳、舞蹈……等。静要“调神”，既要注意过劳则气耗，又要警惕过逸则气壅。二要注意循序渐进，不宜操之过急，要懂得欲速则不达。三要注意持之以恒，特别值得一提的是，当身体出现某些不适或病情有反复迹象时，应及时请医生诊疗或检查，不能盲目迷信锻炼。四要注意与情志调整相结合，把“练身”和“练心”有机地结合起来。

【坚持药物调理】癌症康复治疗中症状的康复，包括肿瘤治疗中的对身体某些损伤的恢复，还必须依赖药物调理。要让病人明白，癌症是慢性病，需要长期治疗（5年治疗）才能预防复发和转移。加上放化疗的不良影响及毒副作用，长期的药物调理必不可少。

癌症患者大多在治疗1年半后会出现厌治现象，这是患者及其家属和医生都应该注意的问题，应提前做好思想准备。

【科学进“补”】癌症患者康复治疗中，常常涉及“补”的问题。这一方面是因为不少患者确实不同程度存在着“虚”，另一方面，不少补药有免疫调节作用，通过扶正可以抑癌，因此使补法的运用比较广泛。

癌症病人需要注意的是不能滥补。有些病人一到秋冬季节，就要求医生为其进补，甚至自己“偷偷”地补，最后反而加重了病情。这就违反了中医理论中“虚则补之”的原则，补后使邪气留恋体内不出。

复旦大学附属肿瘤医院的于尔辛教授认为，癌症治疗中，调补脾胃十分重要。脾胃为后天之本，气血生化之源。癌症常常由于脾胃损伤而发生，癌症治疗过程又常常损伤脾胃。因此，癌肿的治疗和康复中，脾胃调理的重要性就显得更为突出。调理脾胃宜选甘淡药物为主，“避壅补，远滋腻”，并应注意缓调，假以时日。

另外，还应注意“药补不如食补，食补不如神补”的道理。

在癌症治疗与康复中，科学、正确地使用补药以增强患者的体质，顺利克服癌症，是医患双方都应重视的问题。

第四篇：教育专家给家长的100条建议

教育专家给家长的100条建议

教育篇：

1．每天花半个小时和孩子交流。

2．和孩子在家也要使用文明用语，“早上好，请，谢谢，晚安”等等。

3．让孩子养成爱卫生的好习惯。

4．多听听孩子的声音！——用耐心、用爱心、用开心，心是长着眼睛的！

5．不要为了提醒孩子，而总是揭孩子的伤疤。

6．严肃指出孩子的错误！

7．不要总对孩子一本正经，要多和孩子一起欢笑：因为笑声能让孩子更加热爱生活；引导孩子积极、轻松愉快的看待事物。

8．给孩子讲故事，要有耐心，故事有一定的教育意义。

9．不要把当年未曾实现的理想强加在孩子身上，想让孩子去实现。

10．关爱孩子但适当时候适当的惩罚也是需要的，不要护孩子的短。

11．教育并不一定只是讲道理，有时适当可以采取一些强硬的措施。

12．结合孩子的表现，每天思考至少一个关于孩子成长的问题。

13．对幼儿进行艺术教育，培养幼儿高雅的审美情趣，注意引导、丰富幼儿的感性认识，在大自然中加深幼儿的情感体验，是非常有益的。

14．对于幼儿时期的孩子，不要让他们长时间地和自己的父母住在一起，隔代更亲，不利于教育。也许没有科学道理，但绝对适用。

15．注意培养孩子的善心。古人云：勿以恶小而为之，勿以善小而不为。

16．教会孩子微笑，微笑面对生活的一切，微笑面对人生。

17．对孩子不要乱许愿，承诺的事情想尽一切办法也要兑现。

18．要常换位思考!对孩子的所做、所想等家长应常换位思考，假如我是孩子的话，我将会怎样？

19．给孩子一定的空间和自由，同时给一定的压力和责任！

20．向孩子说明，他本身已经很可爱了，不用再表现自己。

21．从来不说孩子比别的孩子差。

22．绝不用辱骂来惩罚孩子。

23．在孩子干的事情中，不断寻找值得赞许的东西。

24．不要吓孩子。以免造成孩子过分胆小、怕事。

25．不要当众批评和嘲笑孩子，以免造成心理畸形，失去自信心等。

26．不要对孩子过分严厉。以免孩子惧怕、害羞不敢发表自己的观点，养成面善心恶的性格。

27．不要过分夸奖孩子。以免孩子养成“沽名钓誉”的不良习气。

28．不要暗示孩子做不良的事。比如，打架一定要打回来、自己的东西不给别的吃、乘车不购票等。

29．让孩子正确树立心目中的偶像。

成长篇：

1．给孩子一些私人空间。

2．给孩子选择的机会和权利。

3．让孩子自由选择自己的伙伴、朋友。

4．让孩子做想做的事。

5．让孩子做一些力所能及的家务，如洗洗自己的衣服、烧水煮饭等，让他意识到自己是家庭成员中的一分子。

6．为孩子准备一个陈列架，让他在上面展示自己制作的物品。

7．认真地对待孩子提出的正经问题和看法。

8．把孩子当作成人一样，和他平等相处，把孩子当成自己的朋友。

9．及时发现孩子的点滴进步，懂得赏识孩子。

10．记得对孩子说：我爱你，你是我的宝贝！

11．记得经常的亲吻你的孩子，抱抱他（她），摸摸他（她）的头，让他（她）知道你的爱！

12．随时关注他（她）的进步，并也让他（她）自己知道自

己的进步！及时发现孩子的点滴进步，懂得赏识孩子。

13．多与孩子孩子沟通，了解孩子，与孩子同行。

14．不要给孩子贴上“笨”的标签。

15．家长要耐心地倾听孩子的烦恼。

16．要学会真诚地赞美孩子，而不是像对宠物一样说句“你真聪明”。

17．让孩子经常有机会和他的同伴在一起。

18．关心孩子的身体健康，更关注孩子的情感需要。

19．先成人再成才，教育的根本目标是培养人，一个健全的人。

20．在生活中创设一些困境，和孩子一起度过。

21．鼓励孩子尽量不依赖成年人。

22．了解孩子有哪些朋友，这很重要。

第五篇：教育专家给家长的100条建议

家庭教育的核心是培养健康人格

我们常说，父母是孩子最好的老师。这句话说明家庭教育在孩子成长过程中的重要性。与学校教育、社会教育相比，家庭教育具有不可替代的特殊地位和重要作用，常常成为孩子一生的行动指南和迷途灯塔。那么，家庭教育最重要的东西是什么呢？不是优秀学习成绩，不是丰富的物质条件，健全的家庭教育，核心应该是培养孩子健康的人格。

如果说，有很多父母没有给予孩子足够的关注和教育，相信他们都会感觉很委屈。但事实上，的确有相当一部分父母对孩子的教育是不健全的、片面的甚至是扭曲的。譬如，面对孩子对家事或者父母的关心，张口就是：“这些不用你管，你只要学习好就行了！”，这是学习至上型的；整天忙于奔波应酬的父母周末见到孩子：“我辛辛苦苦挣钱还不是为了你，你在学校要好好听老师的话！钱够花吗？”这是物质至上型的；忙碌了一天的父母晚上回到家，开口就问孩子：“吃饭了吗？作业做完了吗？赶快去睡觉！”这是简单指令型的。凡此种种，都不是一种健全的教育，必将对孩子的健康成长产生影响，甚至使孩子在某一方面成为“畸形人”。实际上，相比于学习成绩、生活条件，心理抚养、人性教育更加重要，教育的核心应该是培养孩子形成健康的人格。

物质条件代替不了父母的爱，家长重视物质抚养更要重视心理抚养。很多现代人，忙于生意场上的交际应酬，牺牲了与孩子相处的时间。要知道，给孩子挣钱的时间不如用来自己陪伴孩子；给孩子存钱的努力不如教给孩子做人做事的方法；找奶妈带孩子不如自己辛苦带孩子。这是家庭教育很重要的理念，即情感与教育息息相关。相比来说，在父母膝下自由嬉戏，比宽敞的房屋和豪华的汽车更容易让孩子形成阳光与健康的心理。

要给予孩子充分的尊重。由于孩子的弱小，需要引导，也就造成了一些家长的认识误区，他们认为自己有权替孩子作决定，有权决定孩子的全部生活，甚至将自己的理想强加在孩子头上，将自己的意志强加于孩子心中，这一切，都打着爱的旗号进行。可是，试想，一个从未体验过被尊重的感觉的孩子怎么会自尊而自制？又怎么会尊重别人的权利和生命？一个从小被压抑自己的想法、没有感受真正快乐的人怎么会有健康阳光的心态？孩子虽然弱小，他们仍需要被尊重，需要平等地商量、理解和沟通。父母必须学会倾听，倾听孩子的心声。要学会尊重，一切跟孩子有关的事情，都要跟孩子商量，根据孩子的成熟程度适当的听取孩子的意见。

要重视对孩子的挫折教育。近几年有很多这样的新闻：很优秀的孩子，到大学后或者出国后，自杀了。为什么？因为他发现在新环境里他不是最优秀的了，他受不了。这是典型的教育失败。家长们必须明白，总有一天我们的孩子可能会受到委屈、受到冤枉、受到打击、挫折，几乎没有一个孩子可以完全幸免。因此，我们要早早地给他们打“预防针”，对他们进行抗挫折的训练和教育。现在有一种说法，叫培养“弹性的儿童”，什么叫弹性？就是心理健康，像弹簧一样，受到压力给压下去，过一会他自己回来了，有一种自我调节、自我修复的能力。这也是一种健康的人格体现。只能听表扬的话，不能听批评的话，要不得。这样的孩子，将来要吃大亏的。有了挫折意识的孩子，才能在人生的道路上走得更加稳当

教育专家给家长的建议

教育篇：

1．多听听孩子的声音！——用耐心、用爱心、用开心，心是长着眼睛的！

2．不要为了提醒孩子，而总是揭孩子的伤疤。

3．严肃指出孩子的错误！

4．不要总对孩子一本正经，要多和孩子一起欢笑：因为笑声能让孩子更加热爱生活；引导孩子积极、轻松愉快的看待事物。

5．给孩子讲故事，要有耐心，故事有一定的教育意义。

6．不要把当年未曾实现的理想强加在孩子身上，想让孩子去实现。

7．关爱孩子但适当时候适当的惩罚也是需要的，不要护孩子的短。

8．教育并不一定只是讲道理，有时适当可以采取一些强硬的措施。

9．结合孩子的表现，每天思考至少一个关于孩子成长的问题。

10．注意培养孩子的善心。古人云：勿以恶小而为之，勿以善小而不为。

11．教会孩子微笑，微笑面对生活的一切，微笑面对人生。

12．对孩子不要乱许愿，承诺的事情想尽一切办法也要兑现。

13．要常换位思考!对孩子的所做、所想等家长应常换位思考，假如我是孩子的话，我将会怎样？

14．给孩子一定的空间和自由，同时给一定的压力和责任！

15．从来不说孩子比别的孩子差。

16．在孩子干的事情中，不断寻找值得赞许的东西。

17．不要当众批评和嘲笑孩子，以免造成心理畸形，失去自信心等。

18．不要对孩子过分严厉。以免孩子惧怕、害羞不敢发表自己的观点，养成面善心恶的性格。

19．不要过分夸奖孩子。以免孩子养成“沽名钓誉”的不良习气。

20．不要暗示孩子做不良的事。比如，打架一定要打回来、自己的东西不给别的吃、乘车不购票等。

成长篇：

1．给孩子一些私人空间。

2．给孩子选择的机会和权利。

3．让孩子自由选择自己的伙伴、朋友。

4．让孩子做想做的事。

5．让孩子做一些力所能及的家务，如洗洗自己的衣服、烧水煮饭等，让他意识到自己是家庭成员中的一分子。

6．为孩子准备一个陈列架，让他在上面展示自己制作的物品。7．认真地对待孩子提出的正经问题和看法。

8．把孩子当作成人一样，和他平等相处，把孩子当成自己的朋友。

9．及时发现孩子的点滴进步，懂得赏识孩子。

10．记得经常的亲吻你的孩子，抱抱他（她），摸摸他（她）的头，让他（她）知道你的爱！

11．随时关注他（她）的进步，并也让他（她）自己知道自己的进步！及时发现孩子的点滴进步，懂得赏识孩子。

12．多与孩子孩子沟通，了解孩子，与孩子同行。

13．不要给孩子贴上“笨”的标签。

14．家长要耐心地倾听孩子的烦恼。

15．要学会真诚地赞美孩子，而不是像对宠物一样说句“你真聪明”。

16．让孩子经常有机会和他的同伴在一起。

17．关心孩子的身体健康，更关注孩子的情感需要。

18．先成人再成才，教育的根本目标是培养人，一个健全的人。

19．在生活中创设一些困境，和孩子一起度过。

20．鼓励孩子尽量不依赖成年人。

21．了解孩子有哪些朋友，这很重要。

生活篇：

1．给孩子一些钱，让孩子学会理财。

2．没有得到孩子的许可，不要看孩子的日记与信件。

3．如果有条件,每天晚饭过后和孩子到户外散散步。

4．快乐与孩子一起分享！

5．对小家伙开心的笑，并希望他（她）也常笑！

6．帮助孩子与来自不同社会文化阶层的孩子正常交往。

7．鼓励孩子与各种年龄的人自由交往。

8．给孩子留出真正的“玩”的时间和空间。

9．教会孩子骑自行车，游泳,这都是进入社会的一种基本技能。

10．每天早上与孩子相互问候，让他感受到美好的一天的到来。

11．夫妻实在要吵架，请一定要记住：避开孩子

12．不给他留有太多的物质遗产，给他一个健康的身体，给他一个健康的心理，一个快乐的人生。

13．着重进行孩子的生活能力和行为习惯的培养。

14．只要与创作尘埃有关，不要责备孩子房间里或者桌面上乱

15．父母对自己的双亲要孝敬有加，让孩子觉得家中充满了爱，同时父母也是他们值得学习的榜样

16．不要太关心孩子。“自己的事情自己做”，以免孩子养成以我为中心的坏习惯。

17．不要太亲近孩子。让他与年龄相仿的孩子多交往，以免孩子养成性格孤僻的恶习。

18．不要孩子要啥买啥。让他知道“劳动与所得、权得与义务” 的关系。以免孩子羞成好逸恶劳的许多性格。

19．生活中的困难以及一些家庭大事有时可以和孩子商量商量。

20．对孩子的爱要稳定，不要一会儿晴，一会儿阴。

学习篇：

1．和孩子一起读书，家长可以看看报，一个好的学习伙伴很重要。

2．孩子在家学习，家长切莫搞一些娱乐活动，一个舒适的学习环境很重要。

3．不要逼孩子学自己不喜欢的东西。4．不要因为孩子的成绩而责骂孩子。

5．不要因为孩子试卷上的低分而认为孩子没有出息。

6．教他（她）足以带来成就感的知识：古诗、数字、故事、家务、玩耍、交朋友···

7．教育孩子读好书、好读书

8．不要对孩子的学习成绩表示太大的关注，那样会造成孩子学习紧张，压力增大。

9．不要把孩子的成绩与其他孩子相比，要分析一下造成这种现象的原因，反思一下有没有自己的责任。

10．孩子的房间要有自己的书桌，书桌上要有几本自己爱看的书籍，如《格林童话》、《伊索寓言》等。

权威调查：农民子女高考成绩高出其他家庭15分

高考之后，学生能进入哪类高校学习，是“211”还是普通高校？毕业后是否容易就业？昨天，权威的第三方独立调查机构麦可思公司在公布《2010年大学生就业蓝皮书》并作为教育部、各省教育主管部门、高等教育研究机构、清华大学等知名高校权威参考之后，再次分析出“家庭阶层对高等教育准入与结果的影响”，对来自产业与服务员工家庭、管理阶层家庭、农民与农民工家庭、无业与退休家庭和专业人员家庭这五大类家庭的子女的入学、就业机会做出系列调查，发现不同家庭阶层的子女在入学、就业机会上也存在着差异。

家庭阶层

问卷22万份 受访者被分成五类

根据家庭阶层的差异，调查将受访者分为产业与服务员工子女、管理阶层子女、农民与农民工子女、无业与退休人员子女和专业人员子女这五大类，分别对其入学分数、就业数量以及就业质量等多方面情况进行调查，分析出家庭阶层对高等教育准入与结果的影响。抽样达到约50万人，回收问卷24.5万份，有效问卷22万份。

入学机会

就读重点校 管理阶层子女最多

调查显示，农民工子女不但在学习上表现得更加刻苦，而且他们的入学分数也相对较高。调查显示，无论在重点或是普通高校中，农民与农民工子女的录取高考平均分，都是各类不同家庭背景的学生中最高的，一般来说，平均较同类院校其他家庭毕业生高出15分以上。

调查分析了五类家庭背景的子女进入“211”院校的高考平均分数，其中农民与农民工子女的平均分最高，为576分，其次是来自产业与服务员工家庭子女，而管理阶层子女与专业人员子女的平均分数为557分，仅略高于无业与退休家庭子女的平均分数。同样的，这五类家庭的子女中，考入非“211”院校和高职高专类院校的高考平均分数排名，均数农民与农民工子女的平均分数最高。

然而，分数高并不一定代表能进入好学校的机会就更多。调查发现，农民与农民工、产业与服务员工子女较多就读高职高专院校，而管理阶层子女较多就读“211”院校。在2009届大学毕业生中，来自农民与农民工、产业与服务员工家庭者，就读“211”院校的比例分别为38%和22%，均低于这两类家庭子女在生源中的比例40%和25%。

管理阶层子女就读“211”院校的比例为15%，而管理阶层子女在生源中的比例为14%，管理阶层子女就读“211”院校的比例要高于其在生源中的比例。

就读专业

五类毕业生 所读专业差别较大

调查显示，五类家庭阶层毕业生在高校就读的本科专业也不相同，农民与农民工子女就读农学、工学、理学等专业的比例较大，而就读文学、经济学、医学、法学的比例则低于2009届本科毕业生的实际分布比例。

管理阶层子女就读管理学、经济学的比例较高，就读工学的比例较低。产业与服务员工子女就读工学、管理学、经济学的比例较高。无业与退休人员子女就读工学、管理学比例较高；专业人员子女就读工学、管理学、文学等专业的比例较高。

专家观点

心理辅导消除成长负面影响

专家表示，农民与农民工子女接受基础教育条件较差，与城市家庭子女取得同样高考分需付出额外努力，录取的偏高分数造成了农民与农民工子女的双重弱势，即教育资源与高校录取的弱势。要帮助就业弱势家庭的大学毕业生就业，高校除组织更多招聘会、提供更好求职平台外，尤须加强辅导求职策略、辅导简历写作等求职服务，对来自失业、无业家庭的学生给予求职心理辅导，消除成长阶段受失业和无业父母的负面环境影响，加强奋斗精神与自信心，帮助农民及农民工家庭的学生扩大知识面，更好地融入城市。

进入高中后的学习方法

一、如何学好高中语文

进入高中了，语文的学习至关重要。其实，学好语文有两个不可或缺的关键点：一是扩大知识面；二是发展思维加工能力。前者着眼于积累，后者着眼于训练。语文水平不高，其中一个很重要的原因是阅读太少。把多读多写提到重要位置，要求通过朗读、诵读、背诵等丰富多彩的语文实践活动，培养良好的语感，丰富语言的材料，增加文化的底蕴。为了加强阅读，新修订的语文教学大纲第一次明确规定背诵篇数和课外阅读量，并增加了阅读推荐篇目。背诵篇目小学不少于150篇，以绝句(四句)为主，课外阅读量为100万至150万字；初中课外阅读不少于180万字，其中文学名著2至3部，背诵篇数不少于80篇；高中背诵古文20篇，诗、词、曲50首，课外自读文学名著10部以上，科普书刊和其他读物不少于300万字。

吕叔湘先生说过：“学习语文不是学习一套知识，而是学一种技能。”因而习惯的培养对于提高语文素质具有特殊的意义。尤其要注重培养语文学习和运用的特殊习惯，即良好的听说读写习惯。听话要养成专心、择要的习惯，说话要养成有序、得体的习惯，书写要养成规范、整洁、美观的习惯。写作要加强与生活的联系，重观察、重思考、重真情实感，要求说真话、说实话、说心里话，不说假话、空话，鼓励想像和幻想，鼓励有创意的表达。

人的知识愈广，人的本身也愈臻完善。——高尔基

二、注重听说读写 英语迎刃而解

英语一定要十分注意听、说、读、写的语言技能的培养。只有这样，英语考试才能迎刃而解。首先，是英语单词的问题。一定要定时定量，比如规定每星期一、三、五看半小时的单词，就一定要坚持下去，单词的记忆不是一朝一夕能完成的。可以随身带一袖珍笔记本，将看到的新词随时记在上面，闲暇时抽出来看看记记，其效果一定不错，即使每天记上 10个单词，一个月便可较熟悉地掌握运用300个单词。在考试中，阅读也往往是让人头痛的大难题。一种情况是对较难的文章根本无法读懂，解决这个问题便只能从基础抓起，单词关要过。而更多的同学是文章能读懂，但题却做错，这种问题解决就要具体分析了。我们必须明白，考试考的是你对文章的理解，而不是你对文章表述的问题上的看法。作文也是拉分的一大块。作文高分秘诀其实很简单。文章一定要逻辑清楚，使评卷老师很快就能明白你在说什么。英语句子不一定要多么华丽精妙，但却定要确保准确无误，即使写较多的短句也没关系。因为复杂的长句一旦掌握不好，犯了低级的语法错误，那么你在老师心中的印象便一下子大打折扣了。此外，同等程度的文章，若书写得漂亮端正，得分必高于书写较差的。每天都应尽力抽出半个小时朗读英文，培养语感，同时对听力也大有好处。日积月累，点滴进步。

苦难是成功途中的考验。懦弱的人必然在苦难之下被淘汰，只有坚强的人才会走完自己认真想的路程。——罗兰

三、数学八环节学习方法

学好数学需要注意抓好下列环节：⑴制订计划，⑵课前预习，⑶认真听讲，⑷及时复习，⑸独立作业，⑹解决疑难，⑺系统小结，⑻课外学习。一个学生只要能够按照这八个环节学习，步步落实到位，那么这个学生就将成为学习的主人，并成为班上的优秀学生。

只有经过长时间完成其发展的艰苦工作，并长期埋头沉浸于其中的任务，方可望有所成就。——黑格尔

四、数学四大要素学习法

把数学知识看成是一个系统，那么数学知识结构具有四大要素，即事实、事理、事用、事体。具体来讲这四大要素具有不同层次的知识结构。⑴ 感知(事实)：感知是数学学习的开始、是基础，一切数学学习活动只有知道了“是什么”，才能进一步地探索“为什么”从而才能理解和应用知识。⑵ 理解(事理)：为了对一个数学结论能够理解，必须明确它的原理，它的来龙去脉。数学概念的内涵和外延，定理的证明，公式的推导，结论的解释等，都要弄懂搞明白，才算真正掌握了数学事实的原理。⑶ 应用(事用)：数学教材当中，对例题的总结，练习题的解答，及课外作业的完成过程，都是“事用”掌握的过程。⑷ 系统化(事体)：“事体”指的就是“知识体系”。数学学习材料之间具有种种联系，如果学生了解新旧知识间的联系，就能达到由此及彼的作用。掌握“事体”有以下几个作用：知识结构严密化，记忆牢固，思维灵活多样，为学习新知识奠定基础，容易产生新的联想。因此通过总结，使知识系统化是十分重要的。

天生的能力必须借助于系统的知识。直觉能够做的事很多，但是做不了一切。只有天才与科学结了婚才能得到最好的结果。——斯宾塞

五、数学的空降学习法

日本野口悠纪雄写有《超学习法》一书。其中介绍了数学的超学习法——空降学习法，这是专门为那些数学基础不好的学生而写的。一般人都会认为，基础很重要，要从基础开始，按部就班地进行理解，遇到不懂的地方，就要回到基础上来。由于这么想，学困生就会放弃学习数学，但空降学习法认为基础差的学生不需要有内疚感。省略登山过程，直接乘缆车也可欣赏高山的风景，不懂半导体的原理，也可操作电视观看。因此基础差的学生在下决心学数学时，不必要在很低的知识基础开始复习，可以从正中央部分开始。学不好数学的人，如果认为应该要先完全了解基础，那就等于是在等待黄河被疏清一样。空降学习法，只要用跳伞的方式降落到“目前所学的地方”就好了。其道理是只要把目前所学的部分弄清楚，前面不懂的地方也就会了解。对于高中生来说，如果初中数学基础较差，但认真地将高中的集合、函数、立体几何学好了，初中数学内容就会觉得很容易理解。因此，学困生不必为没学好基础而自卑，应该利用“空降学习法”的思想，集中力量弄懂每一个面临的问题，若的确遇到了以前知识不理解的困惑，那就去请教老师和同学或查阅相关资料，降落在所需基础知识的层次上，将这一基础随时补上即可。

聪明人不是具有广博知识的人，而是掌握有用知识的人。——培根

六、究竞哪门课最重要

为什么任课老师都说自己所教的学科很重要？究竞哪门课最重要呢？

中学是基础教育，是我们打好基础的时候，应该说每门课都很重要，作为任课老师深知自己所教的学科特点及其作用，因此说它重要是可以理解的。或许有的老师说得偏激一点，他的主观意愿是为了大家更好地学好他教的课，这并不意味着其他课不重要。那么是不是高考分数占的比例大就重要。而其他就不重要呢？也不能这样理解，现在实现综合考试，语文、数学、英语各占有150分，有人就认为它们是最重要的。我们知道语文、数学是工具课，从小学到高中安排的时间是最多的，高考占的比例也大这也是合理性的体现。而如今是改革开放的时代，为了能更快更好地掌握世界先进的科学技术，英语也日益显得重要。判断是否重要不能以高考为标准，应从素质教育的角度讲，每门课都起着各自的作用，因此都非常重要。如果说只能选一门的话那自然应是语文，因为我们是中国人，无论怎么说学好语文是最为基本的。可话要说回来，语言是社会交往的工具，并不是靠语文课能学好的。有的中学生往往会因某位老师说某门课重要，就对其他课冷眼相对，甚至连45钟都不愿认真利用，这是非常片面的。我们首先要做到不偏科，同时要根据自己的实际情况分配学习时间。如果是你的弱处，就要多化点精力；如果是强项也可发挥你的特长，从这个角度说，对每一个人来说重点是应该有区别的。

书籍是人类进步的阶梯——高尔基

七、想看课外书又怕浪费时间怎么办

我的语文功底不是很好，词汇量缺乏，我想多看课外书，可是，看到其他同学都在做功课，又怕浪费了时间，我不知道该怎么办？

学习语文只靠课堂45分钟，显然是不够的，拓展词汇量，看课外书当然是方法之一。但不要忘记，语言是生活交往的必要工具。平常得做一个有心人，听别人这样说，特别是要多听收音机，注意别人怎么使用词汇，同时你自己也要尽可能把学过的词汇用于生活之中去。做作业是一种学习，看课外书同样也是学习，当然连作业都不做就去看课外书是不可取的。

只生活，不读书，所得知识必定浮于肤浅，不能深入；只读书，不生活，则有成为书呆子的危险。——罗兰

八、发散思维如何操作

进入高中后，老师常常要我们使用发散性思维，那么，具体又如何操作的呢？

思维要活跃必须发散性思维，而不能墨守陈规，定向思维，那么怎样才能做到呢？

第一，解放思想，转变观念，破除迷信，不能迷信书本、迷信权威、做到实事求是。

第二，要善于观察各种各样的现象，从不同角度、不同侧面进行仔细观察。

第三，发散性思维具体表现为：求同思维、求异思维、逆向思维、辩证思维，因此看看你在哪个方面有所欠缺，在平时着重培养，让老师帮你训练是非常必要的。

既异想天开，又实事求是，这是科学工作者特有的风格。——郭沫若

九、觉得老师讲课快怎么办

我觉得数学课老师讲课很快，有时还在回味前一步，而老师已讲到后一步了，怎么办？

这是一个如何适应的问题。自己速度不行，在教师为了整体利益不能改变的情况下，只能改变自己，课内不行课外补，认真做好预习工作对你至关重要。提前就明确听课的重点，上课时认真地听，这会有改善。如果还不行，课后补，仔细消化一下，直到弄懂为止。

工欲善其事，必先利其器。——孔子

十、学英语吃力怎么回事

学英语感到特别吃力，背书总是背了这段忘了那段，这到底是怎么一回事？

学好英语少不了读与背，但即使是背书也要讲究方法，有意记忆比无意记忆的效果好，因此，尽量在记英语时用有意记忆。先了解英语的译文，把整段文章归纳出典型的几个情节，这有利于记忆。还有，学英语的方法也不只是背书这一种，最有效的方法是在实际生活中处处使用，不要怕说错，要像婴儿学说话一样，出错的机会越多，越有利于提高英语的水平。只有反复训练，才能熟中生巧，才能感到学英语原来是如此简单。

要想不经过艰难曲折，不付出极大努力，总是一帆风顺，容易得到成功，这种想法，只是幻想。——毛泽东

十一、英语成绩不能提高怎么办

我的英语成绩总是不能提高，常在及格附近徘徊，该怎么办？

任何结果都是有一定的原因引起的，那么，你首先得去找一找原因，我想你可以用发散思维来找原因。比如，你为什么能把理化学好？为什么别人能把英语学好？其中的原因是什么呢？或许从中有所启发，另外，根据你多次失利的现实，首先要在心理上消灭害怕情绪，如中国男足要出线，必须克服恐韩症一样。另外，需要更多的时间、更多的努力，不要急于求成，坚持，坚持，再坚持，一定要相信只要有付出必定会有收获.。

请记住，环境愈艰难困苦，就愈需要坚定的毅力和信心，而且，懈怠的害处也就愈大。——列夫·托尔斯泰

十二、英语越做越不想做如何办

我做英语时，刚开始很有劲，但越做越不想做，这种情况如何办？

开始做时，精力充沛自然效果好，效果好自然有劲，到后来慢慢地疲劳了，精力越来越不集中，效果越来越差，就不想做了，对不对？方法很简单，换换口味，或休息一下。

一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰

十三、学理科有没有要诀

学理科有没有要诀？

抓住三环节：思考是关键；勤做练习题，主要靠自己；

学好数理化，成才还得怕；文理要结合，人才算合格。

十四、如何改进数理化学习方法

数理化方面的学习方法不够好，该如何改进？

(1)、培养对学科的兴趣；

(2)、注重公式、定理的推导过程，领会其实质；

(3)、要有一定数量的练习，练习不是目的，而是掌握和巩固定理、公式的手段；(4)、多记住典型的习题，举一反三，其关键是多思考。

我们的注意力必须集中在方法本身，这才是震撼古老文明基础的真正新鲜事物。——怀特海

十五、如何做理化的预复习

进入高中后，如何做好理化的预复习工作？

预习的直接目的是为了能在听课中提高效果，因此，预习必须做到找出重点与难点。为此，必须明确内容的思维过程，对内容进行理解，有的同学认为预习只是把内容看一遍即可，这是一种肤浅的认识，没有思考的浏览是一种无效的学习。为了理解知识点，必须坚持理论联系实际，展开丰富的联想，回顾一下已学的知识，把新旧知识联系起来，同时，还要想一想新知识与现实内容的联系。在预习过程中，必定会有较难理解或不懂的地方，这时，要动笔记上记号，以便听课时，集中精力搞懂它。复习是巩固知识的过程，同时还要做到温故知新，特别对以前做错的地方进行再思考，总结出错的原因，从而对相关知识点进行整理，做到查漏补缺。比较复习法是最常见的复习方法，把相同或相近的知识点进行归类复习，也可把相对的知识点进行对比归类学习。以上是预复习工作的基本的普遍使用的方法，当然也适合理化的学习，而在具体展开时结合具体内容灵活运用。

人之学，如渴而饮江海。大饮则大盈，小饮则小盈；大观则大见，小观则小见。

十六、理科记多还是理解多

高中学习，理科学科是记多于理解还是理解多于记？

学习任何知识都离不开理解与记忆，在理解的基础上记忆，这是最基本的学习方法，因此，不能以多少来对比理解与记忆的关系。当然数理化的记忆与政治、历史显然有区别，文科该记的内容相对于理科来说要多一些，但不是说理科就不必记忆，没有记忆的学习等于白学，理科中的公式、定理是必记的。除此之外，还得记住一些解题技巧、解题方法。只要是知识的东西就需要记，但要掌握理科的知识更需做一些习题才行。

正当地利用时间！你要理解什么，不要舍近求远。——歌德

十七、怎样才能不忘做过的题型

怎样做才能使做过的题型不会忘掉？

德国著名心理学家艾宾浩斯对遗忘现象作了比较系统的研究，指出遗忘是一个先快后慢，不均衡的逐渐变化过程，因此克服遗忘最有效的方法是及时复习。较好的典型习题最好能准备一本笔记本把它记下来，以后如碰到类似的题目就把它放在一起，同时也复习一下以前的习题，这样，就不会忘记，又能增加知识。

业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈