第一篇:参加县级电网调度员培训班学习总结
为期五天的农电系统县级电网调度员培训学习已经结束,在这短短的时间里我学到了不少知识。虽然短暂却受益终生,不但认识自己的水平有限,而且通过学习觉得作为一名调度员需要学习的理论知识与实际操作、事故应急处理能力还有相当多,并且需要在工作实践当中不断的总结和积累经验,使自己的业务水平更上一个新台阶。
通过这次学习的机会结识了一批同工
种的师傅和同志,与她们同吃、同住,感觉融入了一个温馨的大家庭,与他们交流,相互取长补短,使自己不但在业务能力方面有了提高还在自身水平方面得到了一定的锻炼。
在公司农电系统县级电网调度员培训学习班中,我们学了《继电保护管理》、《自动化设备》、《调度运行管理》、《调控一体化》等方面的知识与实际操作课,通过这次学习使我对调度行业有了更深的了解与新的认识。为此对县调自动化系统有了一定的了解,能应用系统中的一般功能,掌握日常维护,但这远远不够,还需要更进一步的学习与锻炼,因为调度工作繁重,问题错综复杂,只有自己提高才能应对日常工作中各种问题,才能有条不紊的指挥协调电网安全、经济、高效的运作。
最后感谢领导给我们这次外出培训学习的机会,我们一定会在自己平凡的岗位中努力工作,为电力企业地推进奉献自己的力量。
第二篇:参加青年干部培训班学习总结
参加青年干部培训班学习总结
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根据州委组织部安排和单位推荐,我有幸参加了为期两个月的大理州2013年青年干部培训班的学习。在州委组织部和州委党校的亲切关怀下,特别是在班主任老师、组织员、联络员的精心安排和悉心辅导下,在同学们的相互帮助和支持下,我以饱满的政治热情、端正的学习态度、严格的组织纪律和健康的交往方式,积极投入到了学习中来。本期青干班学习师资团队强大,教学内容丰富,形式活泼多样,安排科学有序。通过系统学习,使我开阔了思路,启迪了思维,拓宽了视野,丰富了知识,锻炼了党性,提高了本领。同时也使我更加清醒地看到了自身存在的差距和不足,增强了自我塑造、自我提高的紧迫性和干事创业、拼搏进取的责任感。现将青干班学习总结如下:
一、主要体会和收获
在学习培训期间,我作为一名普通的学员,始终做到了严格要求自己。严守纪律,认真听课;联系实际,勤于思考;尊重老师,团结同学;互帮互助,共同提高。以端正的态度、严谨的学风、严格的纪律,较好地完成了这次学习任务。
(一)提高了政治理论素养,增强了做好工作的责任感和紧迫感。
参加这次培训班,我最大的体会就是:作为一名青年干部,必
须要有较高的理论素养,坚定的政治立场,开阔的思维方式和精深的管理理论,做时代的先锋者,方能成为一个符合时代要求的现代领导者。特别是通过对中国特色社会主义理论体系、科学发展观理论以及党的“十八大”精神的学习,使我更加全面地理解和把握了社会主义核心价值体系、科学发展观的科学内涵和精神实质。通过学习省第九次党代会、州第七次党代会精神以及对国情、省情、州庆认真解读,进一步加深了对推动大理州科学发展和谐发展跨越发展各项政策部署的理解,增强了推动发展的紧迫性和责任感。通过党风廉政建设与干部作风专题学习,增强了对严格遵守党纪法规、保持清正廉洁的重要性的深刻认识。通过社会建设、干部综合素质与能力提升等专题学习,使我正确认识和理解当前我国社会矛盾和社会问题,丰富了群体性事件应对处置、领导干部综合素质能力提升、沟通艺术和管理协调、创新思维与决策等方面的知识,提高了工作能力。通过各个专题的理论学习,使我进一步增强了科学执政、民主执政和依法执政的自觉性和主动性,增强了不断提高自身驾驶社会主义市场经济能力、发展社会主义民主政治能力、建设社会主义先进文化能力和构建社会主义和谐社会能力的紧迫感。
(二)坚定理想信念和宗旨意识,提高了政治敏锐性和政治鉴别力
在改革开放和社会主义市场经济体制下,西方资本主义势力加紧实行“西化”、“分化”策略,极力向我渗透,宣传资本主义价值观和资产阶级意识形态。西方经济上的私有化、政治上的自由化、文化上的精神污染以及腐朽生活方式,对我国社会产生了很大的冲击,也严重侵蚀了一些干部,我们每个共产党员必须保持清醒的头脑,加强辩证唯物主义和历史唯物主义学习,牢固树立马克思主义世界观,不断强化自己的无产阶级思想意识,增强政治上的免疫力,抵御拜金主义、极端个人主义、剥削阶级腐朽的人生观和生活方式的侵蚀,要用马克思主义的立场、观点、方法去判断各种思想观点,不断排除它们的侵蚀干扰,牢固树立自己的无产阶级世界观。应坚持全心全意为人民服务的宗旨和高度的组织纪律性,把党和人民赋予的权力用来为人民服务、谋利益,决不以权谋私;同时坚决同违反党的纪律和党的组织原则的行为作斗争,增强为党的事业和人民利益自觉奉献的责任感和使命感;吃苦在前,享乐在后,克已奉公,多做贡献,反对利己主义;艰苦奋斗,反对官僚主义和腐败作风,更自觉地遵守法律法规,强化党纪、法纪、政治观念,廉洁自律;转变工作方式、工作作风,努力保持一种坚定不拔、顽强拼搏、奋发向上的良好精神状态,形成一种刻苦学习,努力工作,服务大局,勤政廉洁,无私奉献的革命精神。
(三)坚持了学以致用,增强了理论联系实际的自觉性和主动性。
坚持理论联系实际,用理论指导实践,通过实践检验理论,这是我党的三大作风之一,也是我们每个领导干部必须始终坚持的工作法宝之一。通过这段时间的学习,不仅使我的理论水平有了较大提高,站得更高,看得更远,而且紧密联系工作实际,做到了学以
致用,敏锐洞察问题、理性分析问题和科学解决问题的能力也有了较大提高。按照以人为本的理念,始终牢记全心全意为人民服务的宗旨,坚持一切为人民群众,一切向人民群众负责,相信和依靠人民群众,坚持求真务实,保持党和人民群众的密切关系,保持人民公仆的本色。工作要具有高度的事业心和政治责任感,勤奋学习。坚持实事求是,一切从实际出发,勇于开拓,敢挑重担,争创一流,努力把理想信念贯彻到建设有中国特色的社会主义的伟大实践中去,多为群众办实事,办好事。
二、学习中存在的不足
通过这次学习培训,虽然说受益非浅,收获很大,但也存在一定的不足。一是由于在党校学习时间短、任务重、内容丰富,自己消化吸收时间较少,对各方面知识的理解、掌握、消化、吸收需要一定时间。二是在教学中不仅学习到了各位专家、学者、老师教授的知识,同时学习借鉴了思维方式和思考能力,短期内难以见效,需要在今后的工作中边干边回顾总结,不断提高,使之成为自己的本领。
三、今后的努力方向
今后,要继续加强政治理论的系统化学习,坚持用科学的理论指导实践,要以这次学习培训为动力,不断开拓进取,迎难而上,振奋精神,扎实苦干,为大理州发展不懈努力。
一是强化全局意识和责任意识,敢于担当。始终保持开拓进取的锐气;牢记“全局意识”,自觉适应目前形势发展需要,不断增强
使命感和社会责任感。提高自身能力素质和调整好精神状态,树立单位利益第一位,局部服从整体,小局服从大局的原则,始终保持健康向上、奋发有为的精神状态,增强勇于攻克难关的进取意识,敢于负责,勇挑重担,锲而不舍。
二是要加强沟通与协调,注重团结。学会沟通与协调,善于与领导、职工、相关服务单位进行沟通,积极主动地开展工作。要经常反思工作、学习和生活,把反思当成一种习惯,通过反思,及时发现自身存在的问题。
三是要弘扬奉献精神,敢于吃苦。敢于吃亏、吃苦、吃气,为人处世要心胸开阔,宽以待人。要多体谅他人,遇事多为别人着想,即使别人犯了错误,或冒犯了自己,也不要斤斤计较,以免因小失大,伤害相互之间的感情。要树立奉献精神,能吃别人吃不了的苦,能做别人做不了的事,忍别人忍不了的事,严格要求自己。
四是要加强思想道德修养,廉洁自律。牢固树立正确的世界观、人生观、价值观和正确的权利观、地位观、利益观。以李会彬、韩玉琦等廉政勤政的先进典型为榜样,廉洁勤政,严格自律,自觉接受监督。认真贯彻执行上级关于廉洁自律的各项制度和规定,不断提高拒腐防变的能力,堂堂正正做人,踏踏实实做事。要用自己高尚的品德和人格力量去感召人、凝聚人,始终做到自重、自省、自警、自励,在职工中树立廉洁从政、勤政为民的良好形象。
五是要勤学善思,提高本领。遇事多动脑筋,做到三思而后行,同时要加强学习,用丰富的理论水平、政策水平、文化水平充实自
己的头脑,既要学理论知识、又要学专业知识,既要学有专长、又要博古通今,既要向书本学习,又要在实践中学习。不能靠吃资本、吃学历过日子,应该靠真知灼见、真才实学。在工作上要有主观能动性和创造性。多深入基层,到第一线研究问题、解决问题,为基层排忧解难,不图享受、不图轻松。多宣传党的方针政策和国家法律法规,多讲理少指责,多引导少谈论,不恶言伤人,不阿谀奉承,不说三道四,不言不符实。
第三篇:参加《法律事务培训班》学习总结[模版]
参加《法律事务培训班》学习总结
文章作者:ygsgs文章加入时间:2005年10月8日23:57
为期五天的《法律事务》短期培训班圆满结束了,作为本期培训班学员中的一员,首先要感谢公司领导给我们创造了这次难得的学习机会,感谢参与授课的集团公司领导及国资局律师对我们的精心教导。
整个培训是在理论知识与真实案例相结合的教学方式下进行的,因此使我们这些专业、学历、年龄处在不同段的学员,对授课老师所教授的知识都能比较轻松的理解,印象也比较深刻。总结几天来的学习,收获主要有以下几方面:
一、通过集团公司领导在开学典礼上的讲话,让我们了解到了,集团公司的发展战略定位、战略方针、战略布局和战略步骤等企业内部改革情况。在思想上,使我们对集团公司的“产权合理、主业突出、竞争力强的国际化大企业集团”战略定位,充满信心、深信不移。
二、通过***、***两位律师对《企业改制中的法律问题与案例分析》讲解,使我认识到国企改革涉及到国家、企业和个人的根本利益,必须依法规范进行,国有企业改制的本质属性,决定了国有企业改制的最终完成离不开法律制度化,离不开法律这一稳定的、高效的手段,为国企改革提供实体和程序的法律保障。并让我对国有企业改制的重要性、改制企业的改制模式和股权设置,及改制中存在的人员安置、企业在资产处置等方面问题有了深刻印象。其中两位律师对《合同法》及合同管理中风险防范相关知识的讲解,对我们经常签订、参与评审合同的同志来说,更是受益匪浅。通过与其讲解内容对照,发现我们平时所签合同中个别条款的约定存在分歧。如处理纠纷的方式,我们平时要求出现纠纷时选泰安仲裁委员会仲裁,而*律师不赞同,理由是仲裁委员会是民间组织,一次性解决问题,且采用不公开的方式,如果参与仲裁人员徇私舞弊,造成后果将很难挽回;而法院是两审终审,一次不行还可以上诉。两位律师的讲解风趣易懂,使人听后印象深刻。为把其中实用的讲课内容,传达给本单位其他未参加听课的同志,我专门将授课课件用盘考入本单位电脑。
三、集团公司法律事务处陈主任讲解的《企业纠纷处理》、《企业管理中的法律风险及防范》,让我们明白了集团公司内部单位之间经济纠纷的处理方式,了解了企业管理中除合同管理风险之外,其他如知识产权管理、市场营销、人力资源管理等方面中的法律风险及防范,拓宽了我们的知识面。为我们今后进一步深入学习此方面的知识,打下了基础。
总之,通过本次培训学习,让我对所学法律事务知识有了较全面的了解,对平时所用到的法律知识有了更加深刻的印象,指导我走出了许多合同签订中的误区。在今后的工作中,我会以所学的法律知识为标尺,严格把好合同评审关,尽自己所能降低企业的经营风险。
第四篇:重庆电网调度员考试题
填空题
1、综合指令包括操作任务及注意事项。
2、输电线路跳闸首先查明保护动作情况,试送电时注意电流、电压指示,以判明短路故障是否依然存在。
3、延期申请原则上应在计划工期进行一半时提出,未开工的检修工作,不得办理延期申请,必须重新办理申请手续。
4、直调厂站报告的内容要求,主要包括事件发生时间、开关跳闸、设备异常、负荷异常、保护动作等情况,发生直调厂站报告内事件,相应厂站运行值班人员应在5分钟内立即向市调值班调度员进行报告。
5、下级调度机构、发电厂、变电站的运行值班人员(值班调度员、值长、值班长)接受上级调度机构值班调度员的调度指令时,应录音、复诵该调度指令、核实无误后立即执行。
6、任何单位和个人不得非法干预调度指令的执行。
7、变压器的主保护全部动作跳闸,未经查明原因和消除故障之前,不得强送电。
8、各级调度员在值班期间是调度管辖电网运行、操作和事故处理的指挥员,按调度管辖范围行使调度权。
9、下达调度命令应通报单位和姓名,使用规范的调度术语,开关刀闸用双重名称。
10、对装有重合闸的开关,每次强送电时,应停用重合闸,强送成功后再启用。
11、倒闸操作应根据值班调度员或运行值班负责人的指令,受令人复诵无误后执行。发布指令应准确、清晰,使用规范的调度术语和设备双重名称,即设备名称和编号。发令人和受令人………。对指令有疑问时应向发令人询问清楚无误后执行。
12、变(配)电运维人员进行现场操作,发现危及人身、电网或设备安全的紧急情况时,应中止操作,立即汇报调度员,必要时值班调度员命令变(配)电运维人员停止现场操作,并根据新的调度指令操作。
13、操作票应经过拟票、审票、预发、执行几个环节,其中拟票、审票不能由同一人完成。
14、属调度管辖范围内的任何设备,未获得相关调度机构值班调度员的调度指令,发电厂、变电站或者下级调度机构的运行值班人员均不得自行操作或者自行下令操作,但在电网出现紧急情况时上级调度机构值班调度员越级下达调度指令,或者发生危机人身、设备以及电网安全的情况时,发电厂、变电站的运行值班人员应当按照有关规定处理,处理
后应立即报告相关调度机构的值班调度员。
问答题
一、设备运行状态分为哪几种及每种状态的含义? 答:设备运行状态分、运行、热备用、冷备用、检修。
1、运行:指线路、发电机、变压器等电器设备的开关处于合闸位置,相关接地刀闸断开,其两侧刀闸;
2、热备用:指线路、发电机、变压器等电气设备的开关断开,相关接地刀闸断开,其两侧刀闸任处于接通位置;
3、冷备用:指线路、发电机、变压器等电气设备的开关断开,相关接地刀闸断开,其两侧刀闸任处于断开位置;
4、检修:指设备的所有开关刀闸均拉开,挂好接地线或合上接地刀闸。
二、拒绝执行调度指令,破坏调度纪律的行为?
1、答:未经上级调度机构许可,不执行上级调度机构下达的发电、供电调度计划;
2、不执行有关调度机构批准的检修计划;
3、不执行调度指令和调度机构下达的保证电网安全的措施;
4、不如实反映调度指令执行情况;
5、不如实反映电网运行情况;
6、调度系统运行值班人员玩忽职守、徇私舞弊、以权谋私尚不构成犯罪。
三、设备停送电操作的原则顺序?
答:停电操作时,先停一次设备,后停继电保护。送电操作时,先投继电保护,后操作一次设备。设备停电前,先退出相应稳定措施(切机、切负荷等),设备送电后,再按有关规定投入相应稳定措施。
四、检修的分类及其含义?
答:检修分为计划检修、临时检修、事故抢修。
1、计划检修:指列入月度、季度、检修计划的检修项目;
2、临时检修:一是指发电设备停用,减少发电出力前6小时向调度提出申请得到正式批准的检修;二是需及时处理的重大设备隐患、事故善后工作;
3、事故抢修:指由于设备健康或其他原因被迫停止运行,但需立即进行抢修恢复的检工作
第五篇:电网调度员工作总结
调度员工作总结
光阴似箭,2016年转眼即逝,回首过去几年的工作中,在各位领导的正确指引下,调度值班室的每一位员工都积极努力工作,领导们以身作则,是我们调度值班室每一位员工学习的榜样,为了今后更好地完成调度工作,就要不断地去总结工作中的不足和差距,提高自己完善自己,使自己成为一名优秀合格的调度员。下面我将从三个方面对过去一年的调度工作进行总结:
一、虚心学习,努力工作
要想成为一名优秀合格的调度员,首先要严格要求自己,认真履行岗位职责,遵守调度值班室的各种规程、规章和制度,不断加强对调度工作的认识和了解,深入了解工作内容,好好学习值班室每个调度员的长处,取长补短尽量完善自己,认真学习相关专业知识、业务流程,做到“四勤”,腿勤、嘴勤、眼勤和手勤,不懂就问,不会就学。通过半年多的学习和锻炼,我深知调度工作的重要性,不管是平时工作中还是工作后,虚心向领导和师傅们的请教。在此过程中我确实学到不少经验教训,例如调度值班室的接听电话工作,值班室电话作为电网统一调度的重要手段,主要工作信息均由电话传达通知,其重要性可想而知,故应秉承严谨认真地态度,规范接听电话工作。俗话说,千里之堤,溃于蚁穴,这些虽然是调度工作中不起眼的小细节,但是往往大的工作失误就是出在这些小问题上,所以我们在日常的工作中,要端正态度,负起岗位责任,保证调度工作顺利有序的进行。
另一方面,调度值班室的交接班工作也是日常工作的另一重要部分。起初,刚来安徽送变电工程公司从事调度工作的时候,对调度工作并不熟悉,规章制度也没有认真去落实,还好领导及时对我提出了批评指正,让我对调度工作有了更深刻的理解和认识,端正了工作态度。为达到更好的服务质量和工作素质,本人认真学习了《电力安全工作规程》和调度室的各项规章制度,并将理论知识应用到实际工作当中,贯彻落实“规章制度上墙,一丝不苟站岗”的工作理念,在过去一年交接班工作中,以交接班工作为例,自己在过去8年工作中,在无特殊情况下准时准点进行交接班签字,当出现线路发生故障或正在执行调度命令时,都是等线路恢复或问题已处理完成后在进行交接班。就像领导常强调的那样,接班人员应密切配合交班人员,协同处理好交班工作。当然不管从事任何工作都不可能一帆风顺,总会有意料之外的情况出现,所以我们在积极做好预防工作的同事,也要做好应急准备。当然以上几种是比较典型的特殊情况,在真正工作中可能还会有各种各样自己之前从未遇见的问题,当出现这些问题时,应沉着面对,冷静处理,积极分析问题,解决问题,争取在最短时间内恢复正常调度工作。
在日常调度工作过程中,自己对调度工作一丝不苟,每天认真、准确、规范的填写运行记录和工作日志,每间隔两小时检查在线视频监控、覆冰监控,并填写相关记录。在调度职权方面严格按照《电力法》及有关法规、规定行使调度权,拒绝执行各种非法干预电网调度命令。同时,在过去的工作中养成了朴实、踏实的工作作风,不管自己做的是枯燥的工作还是多姿多彩,我都会一丝不苟的去履行义务和岗位职责,在处理类似的情况时,做到了及时发现,及时处理,准确汇报工作,妥善处理问题的好习惯,在今后的工作中,我一定会坚持
这一原则,与各位同事一起共同努力,不断积累经验,勤奋工作,刻苦学习,努力提高理论文化素质和各种工作技能,努力使思想和工作素质进入新高度,为了调度工作做出最大的贡献。
除此之外,在过去一年的调度工作中我重新认识到了团队合作的重要性,在调度工作中,团队协作不仅包括互帮互助、相互关怀,还应该有共同的目标、共同的努力,只有将每一位工作人员的积极性调动起来,齐心协力、团结一致,才能将整个团队的工作效率提高上去,我们调度员之间应该相互依存、帮助、关怀,合作是高绩效团队的基础,是调度工作不可缺失的基础。与此同时,每个调度员度应该树立全局观念,从集体角度出发,搞好协作配合,这样即使调度工作某个环节出现人力不足或处理不及时,其他调度人员在保证自己分内工作基础上,可以为团队提供有效补偿,则整个电网的调度工作才能实现有条不紊的高效运行。
二、工作中存在的不足及改进办法
在这一年中,我付出了很多努力,也收获了很多回报,付出了时间、精力和辛勤的劳动,收获了经验、技术、同事们的关心还有领导的信任,与珍贵的收获相比,我的一点点付出根本不算什么,为了不辜负领导和同事对我的信任与期待,在今后的工作中,我会加倍努力,争取为同事和领导分忧解难。虽然在过去的一年里,自己工作的各个方面有进步,这些进步都离不开领导和同事对我的帮助。与此同时在工作中自身也暴露了很多不足,总体来说要提高的地方还有很多,比如说外界方来电信息收集、处理工作不到位、不仔细,协调不到位,对领导的指示落实不到位的情况,在领导和同事的耐心帮助下,顺利度过难关。事后我认真反省自己,主要原因还是对工作内容不够了解,业务流程不够熟悉,态度也不够端正,并且在工作的过程中,由于工作经验不足,对现场环境状况比较陌生,造成工作效率降低习甚至出现错误,这些都不是一个称职的调度员该出现的问题。在以后的工作中,我会主动加强和其他部门沟通,充分利用资源,多方面学习全方位发展,提高主观能动性,积极工作,认真落实领导的指示。另一方面,自己虽然不是专门负责出现场外勤的工作人员,为了调度工作的准确可靠、切实可行,要抽出时间去现场观察,熟悉现场环境,灵活处理调度工作,做到勤于观察、独立思考、多与同事交流,努力提高自己的工作素质,使自己全面发展。
良好的协调意识,实事求是的工作态度,日益完善的指挥控制技能,是我今后从事电网调度工作追求的方向和目标。
三、总结过去展望未来
2016年的工作已经接近尾声,为了更好的完成2017年的工作,我要继续坚持认真负责的工作态度,脚踏实地的工作作风,积极改正自己的缺点和不足,总结过去,展望未来。在过去几年的调度工作中,在公司各位同事的耐心帮助下,自己也取得了一些工作成绩。在2004年3月被安徽送变电工程公司(应急抢修中心)运行检修分公司评为安全先进个人和工作先进个人,2016年在相关杂志上成功发表多篇文章,这些成绩离不开公司领导与同事们的支持与帮助,在这里衷心感谢各位领导的栽培与信任,在今后工作中,我将继续不断地进行学习和实践,严格执行各项规章制度,恪尽职守,高标准要求自己,不断学习积累经验,善于总结,团结工作同事,与同事们一起努力处理好一切工作难题,也希望领导能给我们更多的支持,争取为今后电网建设贡献自己的一份力量。2016年发表的期刊文章:
2016年9月6日,《方法与总结》拟在国家电网公司主办的《电力设备》刊物上发表,杂志2016年15期
2016年10月27日,《特高压输电线路在线监测应用技术》拟在科技部西南中心主办的《工程技术》刊物上发表,杂志2016年15期
2016年11月14日,《关于调度室电脑自动化调度的一点建议》拟在科技部西南中心主办的《工程技术》刊物上发表,杂志2016年10期
2016年10月27日,《勤奋出真知》拟在南京军区主办的《基层建设》刊物上发表,杂志2016年23期;在2016年第10月18日经专家委员会审定,已被《基层建设》杂志社录用并刊于杂志2016年23期期上发表,并同时获本期优秀教研成果壹等奖。
2016年9月22日,《浅谈学习的认识》拟在南京军区主办的《基层建设》刊物上发表,杂志2016年20期
2016年10月22日,《今天,是奋斗的起点》拟在广东省人口计划生育委员会的《成长》刊物上发表,杂志2016年11期;在2016年第10月刊全国论文评选中经《成长》(CN刊号:CN44-1562/Z;,ISSN刊号:ISSN1672-4607)杂志委员会评审,在评审中荣获一等奖。2016年10月10日,《我眼中的{水}》拟在广西师范大学主办的《低碳地产》刊物上发表,杂志2016年17期
2016年8月25日,《清晨》拟在黑龙江省文学艺术界联合会、中共齐齐哈尔市委宣传部(齐齐哈尔市文学艺术界联合会)主办的《青年文学家》刊物上发表,杂志2016年593期 2016年8月10日,《成长记忆》拟在共青团贵州省委主办的《青年时代》刊物上发表,杂志2016年09期
刘杰
2016年11月24日