全市地税党校科级干部培训班结业小结[5篇]

第一篇：全市地税党校科级干部培训班结业小结

2005年全市地税系统第一期科级干部任职培训班学习现已结束，通过一个月的紧张学习，在市局和市委党校严格组织和管理下，在老师们的精心指导下，学员们遵守各项纪律和制度，勤奋学习，刻苦自学，圆满完成了此次培训学习任务。下面，就一个月的培训学习、生活等情况，小结如下：

一、达到一个目的，圆满完成学习任务

这次全市地税系统第一期

科级干部任职培训班学习的目的，是培养一支能够胜任科级干部队伍，以适应新形势下税收工作的需要，加快黄冈地税系统干部队伍建设进程。通过系统化、专业化培训学习，提高地税科级干部的政治素质、理论水平、业务知识、领导艺术，促进地方税收各项工作的创新和提高，加快全市地方税收事业的快速发展打下了坚定基础。

1、根据培训计划安排，培训学习共安排了四个单元，每个单元为七天。即：第一单元是加强党的执政建没，提高执政能力和水平；第二单元是提高领导艺术，增强工作能力；第三单元是社会主义市场经济理论与实践；第四单元是坚持依法行政,提高执法水平。

2、全体学员通过认真听课,勤奋学习，刻苦自学，作好笔记，经过考试，均取得了令人本资料权属xiexiebang.com，放上鼠标按照提示查看xiexiebang.com更多资料满意的好成绩。学习期间,还进行了分组讨论，班级交流，大家个个自觉上交学习心得体会；学习即将结束尾期,各位学员还撰写了毕业论文,班级小组评比和个人鉴定等等。

3、在紧张培训学习的同时，学员们互相交流，相互熟悉，畅谈各自工作岗位上人和事以及工作中的苦与乐、酸与甜等等。提高了学习的积极性，增强了班级的凝聚力，增进了友谊,加深了感情。

二、充分体现了两个关心。

1、党校领导及老师的大力关心和支持。党校领导和老师从生活、学习上等方面对我们特别关心，从管理上制定了学员须知等制度，严格各方面纪律，对班上反映的问题及时解决，并且派出素质相当高的姚老师为班主任，班主任老师在很短的时间内就熟悉了班上的基本情况，对学员的情况，随时掌握，随时了解、随时向党校反映、随时解决。

2、地税局领导及教育培训中心的关心和大力支持。地区局刘局长、陈书记、胡副局长从开学到最后一直都在关心和了解学员情况，参加了开班典礼和结业典礼。市局其他领导及各县市局领导都在百忙当中亲临党校看望学员。

三、三个保证，是圆满完成此次学习培训的基本前提。

1、党校精心安排组织，选派了最优秀的讲课老师任课，党校老师认真授课和精心的讲解，是完成学习任务的首要保证。

2、后勤服务方面的保证。后勤服务安全、卫生、舒适、有序，全班学员对伙食满意、住宿满意、寝室卫生满意，后勤服务到位是完成学习任务的基本保证。

3、教学设施的保证。为搞好本班的教学，党校专门为教室安装了空调、电视，而且为丰富学员业余文化生活，学校还为大家配备了篮球、羽毛球、象棋、乒乓球拍等文体用品，丰富学员业余活动。

四、几点感想

1、培训是提高素质的一个捷径。此次学习是地税系统第一次大规模的专业培训，通过培训，学员普遍都得到了极大程度的提高，大家受益非浅，感概一万分。

2、培训让大家找回了曾经有过但似乎丢失了好久的刻苦学习精神。全体学员在党校认真学习，白天认真上课，晚上自习，回到寝室还要认真整理笔记，互相探讨每门所学的问题。在这里，一个学习型组织的雏形完全形成。

3、团队合力的基本形成。学员深知，各个县学员出来培训是市局党组对大家的关怀，学员们在学校的一举一动，不仅仅只是表现着个人的意志，更代表着各县地税的形象，在这种理念下，每一个学员都自觉遵守各项制度，学员之间、学员与老师之间、本班与他班之间，友好相处，团结进步、互相帮助、加深了解、增进友谊，未出现违规违纪等现象。

4、通过学习，开阔了视野，在今后的工作中，要不断进取，对名方面知识还须进一步深层次的学习。

5、要学以致用，将本次市委党校培训所学到的知识运用于工作实际中，为全市地税事业的发展做出更大的贡献。

第二篇：党校科级干部培训小结

时间很快党校学习就要结束了压力很大动力很大；学习很多实践很多；时间不长收获很大这段学习将在我人生历程上画上浓墨重彩一笔将我今后人生中一笔丰厚财富

在这里我们按照“识时务明责任勤学习强党性守纪律”要求在听从学校安排同时自我学习自我教育自我管理自我提高有自我也有互帮互爱我们相互学习、相互帮助、相互关心、相互提醒我们首先完成了“三个转变”而在学习中课上有经验丰富、知识渊博老师讲解课下有丰富实践活动更有同学们激情四溢思想交流示范班学习锤炼了党性增长了才干今后回到工作岗位有科学政治理论、科学态度、科学方法来分析问题、解决问题必将“求典范、展风范”

党校示范班学习、生活很丰富结合所学课程从中选出几个关键词来总结“紧张活泼多样压力关心台阶”公文易爱心文秘网-http://www.xiexiebang.com

示范班“紧张”密集课程安排应接不暇知识扑面而来；严格作息时间破除了我们身上懒散习气学习紧张要把老师知识消化吸收；自学紧张每天晚上教室里要把规定内容学完学透；讨论紧张几天学习后就要把你所学所感所悟交流出来；军训紧张六点三刻雷打不动由不得半点松懈；生活紧张集体宿舍、统一就餐教室保持卫生宿舍评比流动红旗而这“紧张”指向加强党性修养提高青年干部素质目标

示范班又“活泼”领导、老师与我们关系融洽畅所欲言；学员们课余时间谈天说地评古论今生活多一份轻松；几次班级活动人人参与掌声笑声不断增进了解增进友谊人人和睦相处在构建我们“和谐班级”

示范班学习“多样”学习形式多样有内容广博专题授课；有自我监督读书自学；有锻炼纪律军训；有互帮互学讨论交流；有深入实际访贫问苦、参观考察；还有严肃党内组织生活会——党性分析学习内容多样有党理论方针政策；有个人思想道德、素质教育；有青年干部基本心理素质、工作技能；也有人口、循环经济等科学理论；联系实际松江形势报告多样学习形式使我们学习效率显著提高获得单位学习成果使用时间降低多样学习内容使我们能力得到多方面提升响应了党xx届四中全会中五大能力建设要求

示范班学习有“压力”领导、老师语重心长教诲单位领导信任和殷切希望同学间闪光思想语言都给我压力每周一期黑板报、简报必须及时；学习上大信息量要记录消化；要交流汇报要不断总结成果就像有一根鞭子在时刻鞭策我们不得不消化不得不总结示范班真正从教育、制度、监督多方面促使我们前进没有压力又怎会有动力

示范班处处有“关心”领导老师关心多次出席我们活动参加讨论到宿舍关心我们生活班委关心收集资料组织活动同学间也互帮互爱大家共同构建“和谐班级”我们也去关心人关心群众到永丰秀泾、岳阳长桥关心贫困群众而明天要关心更广大人民群众要时刻牢记并实践党群众路线

第三篇：2008科级干部进修班结业讲话

在2008年全县乡科级干部进修班结业典礼上的讲话

同志们：

这期乡科级干部进修班，经过两个月的紧张学习，今天就要圆满结业了。两个月来，大家十分珍惜这次学习培训的良好机会，努力克服工学矛盾和生活中的各种困难，紧密联系自己的思想实际、工作实际和我县经济社会发展实际，认真学习，深入思考，加强交流，把握重点，注重学习的针对性和实效性，从政治理论、政策法规、业务知识到认识水平上都有了一个较大的提高，收到了较好的学习效果。特别是那些到课较多的学员能够克服困难，坚持不懈地认真听课、做笔记、思考问题，这种精神是难能可贵的，值得我们大家学习。在此，我代表县委、县政府对同志们的顺利完成学业表示热烈的祝贺！向为这次培训付出了辛勤劳动的县委党校各位教职员工表示亲切的慰问！

总的来讲，这期班有这么三个方面的特点：一是县委、县政府高度重视。县委、县政府高度重视这次培训工作。开班前，县干教领导小组精心筹备，科学安排，召开了专题会议进行安排布署，县财政按上级有关文件精神全额承担了培训费，减轻了学员及学员单位的负担；县委干教领导小组对培训主题进行了严格把关，重点学习贯彻党的十七大精神，突出了领导干部加强执政能力这一主题，所开设的课程都是针对新形势、新要求，顺应时代潮流，符合我县实际，针对性和可操作性都比较强。“四大家”领导作为客座教授，为培训班做专题讲座，层次高、角度新、信息量大，丰富了培训内容，开阔了大家

第四篇：党校培训班结业参考复习题

湖北工程学院党校培训班结业参考复习题

一、填空题：

1、中国共产党第十八次全国代表大会于(2012年11月8日到14日)在北京举行，大会主题为：(高举中国特色社会主义伟大旗帜，以邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观为指导，解放思想，改革开放，凝聚力量，攻坚克难，坚定不移沿着中国特色社会主义道路前进，为全面建成小康社会而奋斗)。

2、十八大新当选的中央政治局常委（习近平，李克强，王岐山，张德江，俞正声，张高丽，刘云山）。

3、党的十八大推动以人的全面发展所需要的（经济建设，政治建设，文化建设，社会建设，生态文明建设）五位一体协调发展,筑牢国家繁荣富强、人民幸福安康、社会和谐稳定的物质基础，使经济社会发展始终沿着正确的轨道前进。

4、十八大报告指出逐步建立以（权利公平、机会公平、规则公平）为主要内容的社会公平保障体系。

5、党的十八大报告中提出了“两个翻番”、“两个同步”：一个是国内生产总值的翻番，一个是（城乡居民人均收入）的翻番；两个同步，一个是城乡居民（收入增长）和经济发展同步，另一个是劳动报酬增长和（生产率提高）同步。这集中体现了以人为本、执政为民的理念，体现了科学发展观的指导思想。

6、中国共产党是(中国工人阶级的先锋队),同时是(中国人民和中华民族的先锋队)，是(中国特色社会主义事业的领导核心)。

7、(1921年7月)在 上海召开的党的第 一 次全国代表大会，从此宣告中国共产党的正式成立。

8、经十八大修改后的《中国共产党章程》共分 十一 章和 五十三 条。民主集中制 是党的根本组织原则和组织制度，也是党的根本的领导制度和工作制度。它是 民主基础上的集中

和 集中指导下的 民主 相结合。它规定的“四个服从”具体是指 党员个人服从党的组织，少数服从多数，下级组织服从上级组织，全党各个组织和全体党员服从党的全国代表大会和中央委员会。

10、党的共产主义最高理想，只有在社会主义社会 充分发展和高度发达的基础上才能实现。

11、判断一个政党的性质，不仅要看它的 政治纲领，还要看它的 实际行动。

12、党的领导主要是 党在政治上 的领导,党在思想上的领导和党在组织上 的领导。

13、党的先进性要靠 先进的党员来体现，加强党的先进性建设必须着力提高党员队伍素质

14、经十八大审议通过的新修改的党章指出：中国共产党的指导思想是（以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观）作为自己的行动指南。把 科学发展观 写在我们党的旗帜上，列入党的指导思想，是这次党章修改的最大亮点和最突出的历史性贡献。

15、“三个代表”是我们党的 立党之本、执政 之基、力量之源。学习贯彻“三个代表”重要思想，必须牢固把握立党 为公，执政 为民。

16、中国共产党的指导思想是以（马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观）为指导。

17、中国共产党按照（“维护祖国主权完整、一国两制”）的方针，完成祖国统一大业。

18、邓小平理论的精髓是（解放思想，实事求是，与时俱进）。

19、执政党的（党风）问题，是关系党的生死存亡的问题。

20、社会主义初级阶段的根本任务是 解放生产力 和

发展生产力。

21、毛泽东思想活的灵魂是（实事求是、群众路线、独立自主）。22.我们党的最大政治优势是（密切联系群众），党执政后的最大危险是（脱离群众）

23.马克思主义是马克思恩格斯在总结(工人运动的经验)和人类自然科学、社会科学优秀成果的基础上创立的。

24、马克思、恩格斯认为，共产主义社会形式按其成熟程度可分为 低阶阶段和高阶阶段 ,两个阶段。我国正处于并将长期处于

社会主义初级阶段。

25、我国社会主义初级阶段的主要矛盾是(人民日益增长物质文化需求同落后的社会生产力之间的矛盾)。

26、党在社会主义初级阶段基本路线的核心内容是一个中心，两个基本点。“一个中心”是 以经济建设为中心，“两个基本点”是 坚持四项基本原则

和 坚持改革开放。

27、坚持 四项基本原则

是我们的立国之本。

28、中国共产党的党旗是旗面缀有 金黄色党徽 图案的红旗。

29、中国共产党党员是中国工人阶级的有 共产主义觉悟 的先锋战士。

30、申请入党的人必须是年满18岁的中国工人、农民、军人、知识分子和其他社会阶层的先进分子。31.党章规定，发展党员，必须经过 党的支部，坚持 个别吸收 的原则。

32、党章规定，如果一个党员无故连续 6 个月不交纳党费，就被认为是自行脱党。党员的党龄从转为 正式党员 之日算起。

33.预备党员 的权力 同正式党员一样。

34、预备党员的预备期满必须由 预备党员本人

向 组织关系所在党组织

提出转正申请。35.预备党员必须面向党旗进行 入党宣誓。36党内最高的纪律处分是 开出党籍。

37、十六大以来，党中央坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，根据新的发展要求，集中全党智慧，提出了 以人为本、全面协调可持续发展 的科学发展观。

38、胡锦涛同志要求各级领导干部要牢固树立全心全意为人民服务的思想。要坚持权为民所用、情为民所系、利为民所谋，为群众诚心诚意办 实事，尽心竭力解难题，坚持不懈做好事。

39、三个代表是指 中国共产党始终代表 中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。

40.要正确认识和处理改革发展稳定的关系，改革是动力，发展是目的，稳定是前提。

41、《共产党宣言》诞生于 1848年。

42、中国共产党的 党旗和党徽 是中国共产党的象征和标志。中国共产党党徽为 底为红色，黄色镰刀和锤子交叉 组成的图案。

43、胡锦涛同志代表第十七届中央委员会作的工作报告指出：把 生态文明建设，融入 经济建设、文化建设、政治建设,社会建设 各方面和全过程，努力建设,实现中华民族永续发展。

44、党支部“三会一课”制度的“一课”指的是按时上好 党课。“三会”，指的是定期召开 支部党员大会、支部委员会和 党小组会。

45、今年的政府工作报告明确提出：“推动城乡发展一体化，形成 以工促农、以城带乡、工农互惠、城乡一体 的新型工农、城乡关系”。

46、在今年的“两高”报告中，“积极参与反腐败斗争 和 深入查办和预防职务犯罪”均被明确提及。政府工作报告也指出，坚持反对腐败，做到干部清正、政府清廉、政治清明。

47、2012年12月，中共中央政治局会议出台 《中共中央政治局关于改进工作作风、密切联系群众的八项规定》。对 改进工作作风、密切联系群众 作出了严格要求。

48、今年全国人大批准的《国务院机构改革和职能转变方案》 提出各项任务，加快建设职能科学、结构优化、廉洁高效、人民满意的服务型政府。构筑覆盖全社会的信用体系，加强政务诚信，力促社会诚信

49、中华人民共和国主席是习近平，军委主席是习近平，中华人民共和国副主席是 李源潮，人大常委会委员长是 张德江，国务院总理是 李克强、全国政协主席是 俞正声。

50、习近平在十二届全国人大一次会议闭幕会上发表重要讲话表示，中国梦定义为 实现伟大复兴。同时认为用“三个必须”来指明实现“中国梦”的路径： “实现中国梦必须走中国道路，必须弘扬中国精神，必须凝聚中国力量” 中国梦归根到底是 人民的梦想，必须紧紧依靠 人民来实现，必须不断为 人民造福。

51、中国共产党第十八届中央委员会第三次全体会议于2013年11月9日至12日在北京召开，会议审议通过了 中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定。

52、根据中共中央部署，党的群众路线教育实践活动于2013年6月18日启动。一年左右的时间里，活动将紧紧围绕保持和发展党的 先进性和纯洁性，以为 民务实清廉 为主要内容，按照 “ 照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病” 的总要求，自上而下在中共全党深入开展。

二、简答题：

1、简述中国共产党的伟大历史功绩。

（1）是探索马列主义同中国革命相结合的道路。（6）是带领全国人民进行社，会主义建设（2）是找到了“枪杆子里面出政，权”的真理(7）是坚决捍卫国家的独立完整和尊严

（3）是进行两万五千里长征播撒革命火种(8）是修正错误，拨乱反正，提出了以经济建设为中心（4）是坚持独立自主，建立抗日，民族统一战线（9）是发展创新党建理论，不断提高执政水平（5）是埋葬蒋家王朝，建立社会主义新中国（10）是构建谁主义，和谐社会，造福于人民

2、遵守党的纪律重要性体现在哪些方面？ 自觉的纪律我们党的纪律是建立在党员高度自觉性上面的，依靠党员的自觉行动来执行和维护的。这是我们无产阶级政党的纪律的最突出、最重要的特性。共产党员之所以能自觉遵守纪律，是因为它具有坚实的基础：

（1）是贯彻执行党的基本路线，方针，政策的重要保证。（2）是维护党团结统一的重要保证。

（3）是保护和巩固党同人民群众血肉联系的重要保证。（4）改革开放顺利进行的重要保证。

4、简述中国共产党党员的基本条件。申请入党的基本条件：

（1）必须是年满18岁的中国工人、农民、军人、知识分子和其他社会阶层的先进分子。（2）必须承认党的纲领和章程（3）必须愿意参加党的一个组织并在其中积极工作。（4）必须愿意执行党的决议（5）必须愿意按期交纳党费，党员的基本条件：

（1）共产党员是中国工人阶级的有共产主义觉悟的先锋战士。

（2）共产党员必须全心全意为人民服务。（3）共产党员永远是劳动人民的普通一员。

5、简述科学发展观的基本内涵。

（1）科学发展观，是立足社会主义初级阶段基本国情，总结我国发展实践，借鉴国外发展经验，适应新的发展要求提出来的。

（2）科学发展观第一要义是发展，核心是以人为本，基本要求是全面协调可持续，根本方法是统筹兼顾。（3）深入落实科学发展观，要求我们始终“一个中心，两个基本点”的基本路线。要求我们积极构建社会主义和谐社会，深化改革开放。

6、简述中国共产党党员的义务。

（1）认真学习马克思列宁主义，毛泽东思想，邓小平理论，“三个代表”重要思想: 学习党的路线，政策，宗旨和决议；学习党的基本知识；学习科学，文化，法律和业务知识；努力提高为人民服务的本领。(2)贯彻党的基本路线和方针，政策，带头参加社会主义现代化建设，带动群众在经济发展和社会进步中艰苦奋斗，在学习，生活，工作和社会活动中起先锋模范作用。（3）坚持党和人民的利益高于一切，个人利益服从于党和人民的利益，吃苦在前，享乐在后，克己奉公，多做贡献。（4）自觉遵守党的纪律，模范遵守国家的法律法规，严守党和国家的秘密，执行党的决定，服从组织分配，积极完成党的任务。（5）维护党的团结，对党忠诚老实，言行一致，坚决反对一切派别组织和小集团活动，反对阴奉阳违的两面派行为和一切阴谋诡计。（6）切实做到批评和自我批评，勇于发现工作中的缺点和错误，坚决与消极腐败做斗争。（7）密切联系群众，向群众宣传党的主张，遇事与群众讨论，及时向党反映群众的意见，维护群众的正当利益。（8）发扬社会主义新风尚，实践社会主义荣辱观，提高共产主义道德，在一切困难和危险时刻，挺身而出，英勇奋斗,不怕牺牲。

三、论述题：

1、联系自己思想和学习实际，谈谈在追求进步过程中如何端正自己的入党动机？（1）第一、认真学习马克思主义理论，努力树立正确的入党动机。

（2）第二，坚持党的全心全意为人民服务。把人民的利益放在首位（3）第三，树立正确的世界观，人生观，价值观，解决好怎样做人的问题。

（4）第四，提高批评与自我批评的自觉性，不断净化自己的入党动机。

1.如果脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材?

酸奶

2.皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决?

黄瓜

3.秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份?

猕猴桃 4.想要淡化色斑,除了化妆品.还可以吃什么来达到理想效果?

番茄 5.想要拥有明眸的mm应该吃什么,才能让眼睛真正拥有动人魅力?

胡萝卜

6.早晨喝一杯什么,最有利于解除便秘烦恼? 水

7.体寒的困扰,用什么彻底解决问题?

生姜 8.office lady工作压力大,常常感到肩膀酸痛,只要吃什么就可以大大缓解疼痛感?

杏仁

9.吃什么可以增加女性荷尔蒙,使你青春常驻? 芝麻糊

10.要想成为骨骼强健女性应该吃?

排骨汤 11.指甲出现白色星星缺乏?

钙

12.中老年女性关节痛食?

海米 13.减肥吃?

豆沙面包 14.茶饮对心情有好处?

大麦茶

15.汤饮能缓解紧张?

酸辣汤

16.面部浮肿吃什么?

冬瓜

17.一整天对着电脑眼干吃什么?

香蕉 18.上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感? 坚果巧克力

19.有排毒功效的是?

山药

20.冬季吃火锅兼顾身材和美味应选?

药膳火锅.【12种可能毁容的食物】

1、臭豆腐;

2、味精；

3、葵花子；

4、猪肝；

5、咸菜；

6、爆米花；

7、鱼干片；

8、油条；

9、咖啡；

10、泡泡糖；

11、加糖鲜榨橙汁；

12、松花蛋。

【11种食物千万不要空腹吃】白薯；桔子；冷饮；牛奶；山楂；柿子；酸奶；糖；西红柿 香蕉 豆浆。【让双腿变瘦的7样绝好食物】1.紫菜—排掉体内废物及积聚水分； 2.芝麻—去除附在血管内的胆固醇；3.西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪；4.西红柿—减少水肿；

5.红豆—增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘；6.木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪 ； 7.猕猴桃—加快分解脂肪。

【十大食物让你拥有美白健康的牙齿】：

1、香蕉；

2、芹菜；

3、乳酪；

4、无糖口香糖；

5、水；

6、薄荷；

7、绿茶；

8、洋葱；

9、芥末；

10、香菇

【减肥必知：阻碍苗条的6恶习】：

1、不吃早餐；

2、晚餐太丰盛；

3、嗜饮咖啡；

4、保温杯泡茶；

5、水果当主食、6、进食速度太快。

【防止手脚冰冷的方法】1.勤运动,勤甩手；2.多补充维他命E ；3.多吃含烟碱酸的食物（动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡）；4.多吃坚果．胡萝卜 ；5.常吃温补食物（人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等）。

【吃这7样食物不变黄脸婆】：

1、枸杞酒酿蛋：给您好脸色；

2、木瓜红枣莲子蜜：补血养颜；

3、花生芝麻糊：抗衰老；

4、核桃松仁粟米羹：美容又健胸；

5、双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性；

6、山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；

7、细肤美颜吃点牡蛎

【没能抗拒诱惑如何补救】

1、麻辣烫、麻辣香锅、火锅，性热上火——用梨汁、甘蔗汁莲藕汁、淡竹叶泡茶，第二天尽量喝粥，绿豆粥、小米粥。

2、KF菜类、烤肉，燥热生湿——绿豆海带汤，龟苓膏，芦荟。

3、甜腻的蛋糕，生痰生湿——猕猴桃、山楂、薏米水。

【12种食物狂吸走你多余脂肪】

1、燕麦；

2、玉米；

3、葱蒜；

4、山药；

5、海藻；

6、银耳；

7、土豆；

8、芹菜；

9、红枣；

10、山楂；

11、菊花；

12、苹果。

【7个生活习惯让你饭后不发胖】：

1、烧烤后吃根香蕉；

2、喝杯芹菜汁；

3、吃火锅后喝点酸奶；

4、饭后喝大麦茶或橘皮水；

5、吃方便面后吃水果；

6、吃蟹后，喝生姜红糖水；

7、润肺止咳，饭后吃个柿子 【11种食物甩掉你的小肚腩】1.地瓜；2.绿豆；3.燕麦；4.薏米；5.小米；6.糙米；7..红豆；8.胡萝卜；9.山药；10.苦瓜；11.芦笋

【预防秋季皮肤过敏-实用六招】

1、保湿问题最重要；

2、一定要选择天然成分的护肤品；

3、尽量选择低泡沫的洁面乳；

4、每天保持3遍以上温水洗脸；

5、注意肌肤的防晒问题；

6、注意饮食的营养均衡。

1.随着经济的繁荣 with the booming of the economy 2.随着人民生活水平的显著提高 with the remarkable improvement of people's living standard 3.先进的科学技术 advanced science and technology 4.为我们日常生活增添了情趣 add much spice / flavor to our daily life 5.人们普遍认为 It is commonly believed that…

有直接/间接关系 be directly / indirectly related to 6.我同意前者(后者)观点 I give my vote to the former / latter opinion.7.引起了广泛的公众关注 Sth.has aroused wide public concern./ Sth has drawn great public attention.8.不可否认 It is undeniable that…

9.热烈的讨论/ 争论 a heated discussion / debate 10.有争议性的问题 a controversial issue

11.就我而言/ 就个人而言 As far as I am concerned, / Personally, 12.有充分的理由支持 be supported by sound reasons 13.双方的论点 argument on both sides

14.发挥日益重要作用 play an increasingly important role in…

15.对…必不可少 be indispensable to…16.正如谚语所说 As the proverb goes: 17.对…产生有利/不利的影响 exert positive / negative effects on… 18.利远远大于弊 The advantages far outweigh the disadvantages.19.导致，引起 lead to / give rise to / contribute to / result in 20.复杂的社会现象 a complicated social phenomenon

21.责任感 / 成就感 sense of responsibility / achievement 22.竞争与合作精神 sense of competition and cooperation 23.开阔眼界 widen one's horizon / broaden one's vision 24.学习知识和技能 acquire knowledge and skills 25.经济/心理负担 financial burden / psychological burden 26.考虑到诸多因素 take many factors into consideration 27.从另一个角度 from another perspective

28.做出共同努力 make joint efforts

29.对…有益 be beneficial to / be conducive to… 30.为社会做贡献 make contributions to the society

31.打下坚实的基础 lay a solid foundation for…

32.综合素质 comprehensive quality 33.致力于/ 投身于 be committed / devoted to… 34.应当承认 Admittedly，35.不可推卸的义务 unshakable duty 36.满足需求 satisfy / meet the needs of...37.可靠的信息源 a reliable source of information

38.宝贵的自然资源 valuable natural resources 39.因特网 the Internet(一定要由冠词，字母I 大写)40.方便快捷 convenient and efficient

41.在人类生活的方方面面 in all aspects of human life 42.环保的材料 environmentally friendly materials 43.社会进步的体现 a symbol of society progress

44.大大方便了人们的生活 Sth has greatly facilitated people's lives.45.对这一问题持有不同态度 hold different attitudes towards this issue 46.在一定程度上 to some extent

47.理论和实践相结合 integrate theory with practice

48.…必然趋势 an irresistible trend of…

49.日益激烈的社会竞争 the increasingly keen social competition 50.眼前利益 immediate interest/ short-term interest

51.长远利益 long-tem interest 52.…有其自身的优缺点…has its own merits and demerits / pros and cons 53.对…有害 do harm to / be harmful to / be detrimental to 54.交流思想/ 情感/ 信息 exchange ideas / emotions / information 55.跟上…的最新发展 keep pace with / keep abreast with the latest development of… 56.…的健康发展 the healthy development of…

57.重视 attach great importance to… 58.社会地位 social status

59.把时间和精力放在…上 focus one's time and energy on…

60.扩大知识面 expand one's scope of knowledge

61.身心两方面 both physically and mentally 62.有直接/间接关系 be directly / indirectly related to… 63.导致很多问题 give rise to / lead to / spell various problems 64.可替代think的词 believe, claim, maintain, argue, insist, hold the opinion / belief / view that 65.缓解压力/ 减轻负担 relieve stress / burden 66.优先考虑/发展…give(top)priority to sth.67.与…比较 compared with…/ in comparison with

68.可降解的/可分解的材料 degradable / decomposable material 69.代替 replace / substitute / take the place of 70.提供就业机会 offer job opportunities

71.反映了社会进步的 mirror the social progress/advance 72.增进相互了解 enhance / promote mutual understanding 73.充分利用 make full use of / take advantage of 74.承受更大的工作压力 suffer from heavier work pressure 75.保障社会稳定和繁荣 guarantee the stability and prosperity of our society 76.更多地强调 put more emphasis on…

77.适应社会发展 adapt oneself to the social development 78.实现梦想 realize one's dream 79.主要理由列举如下 The main / leading reasons are listed as follows: 80.我们还有很长的路要走 We still have a long way to go.

第五篇：镇科级干部综合赋能培训班结业讲话

在2020X镇科级干部综合赋能培训班结业仪式上的讲话提纲

2020年9月19日

同志们：

今天，X镇科级干部综合赋能培训班就要结业了。我很高兴看到那么多优秀的青年干部齐聚一堂，你们畅谈初心、共谋新篇、奋书担当、勇创新功。通过这几天的学习，大家丰富了知识、开阔了眼界、提高了能力、增进了友谊。在此，我代表镇党委对培训班的圆满成功表示祝贺、向各位辛勤付出的工作人员表示感谢、向各位勤奋学习的同学表示慰问。

同志们，近期市委中心组学习上，李强书记强调各级领导干部要通过学习“四史”和习近平总书记考察上海重要讲话精神，学思践悟、融会贯通，更加坚定理想信念，更加强化党的意识，更加彰显初心使命，更加奋力担当作为，不断创造新时代上海发展的新奇迹。青浦作为长三角一体化建设的龙头区域，在全国改革发展大局中肩负着特殊的使命责任，这就更要求我们的干部有改革再出发的气度，对标国际最高标准、最好水平，为青浦的发展腾飞提供X方案。今天，借此机会，我想对大家提三点要求，与大家交流、共勉。

一、希望大家在未来的工作里既要抠细节，更要谋大局。

谋划新时代的工作，必须要放在国家发展和时代进步的大背景下来思考，充分认识X镇在青浦未来发展中承担的使命责任。无论面临的环境怎么变，无论机遇挑战怎么变，无论具体任务怎么变，开路先锋、示范引领、突破攻坚的使命责任不会变。我们要始终牢记，长三角一体化是国家战略的产物，生来就承担着特殊的使命责任，从来就不是简单地自己发展，未来必将成为上海乃至华东的一张王牌。面向未来，X要成为青浦新时代高水平改革开放的引领示范区；面向上海，X要成为建设一流新市镇的“领头羊”；面向当下，X要借物流枢纽建设的契机，率先打造国内大循环的中心节点和国内国际双循环的战略链接。同志们，随着新一轮5年计划的即将启动，改革开放的下一个40年将又是一个激情燃烧、干事创业的火红时代。X的每一名党员干部都要大力弘扬改革开放初期的“三股气”，以再出发的精神状态续写宏伟篇章、再创新的辉煌。

二、希望大家在能力培养上既要学专业，更要勤思考。

21世纪是学习的世纪，21世纪的青年干部更应是学习型的干部。当今世界正发生着人类有史以来最迅速、广泛、深刻的变化，不学习，就要落后于时代，就难以在工作中打开新局面，就难以鉴别各种思潮的真伪。对于每一位干部尤其是青年干部，学习应该是必须的、终身的，每一位干部都必须牢固树立终身学习的意识。通过学习，我们才能得以准确把握政治方向;通过学习，我们才能获得智慧，得到推动工作的思想武器;通过学习，我们才能具备良好的理论素养、深厚的专业知识功底和较高的决策水平。习近平总书记在中央党校中青年干部培训班开班式上发表重要讲话强调，广大干部特别是年轻干部要经受严格的思想淬炼、政治历练、实践锻炼，发扬斗争精神，增强斗争本领，为实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦而顽强奋斗。要做到这些，就必须要有独立思考的能力和水平，就要能够在各种思潮的冲击下，站稳脚跟、永葆本色，才能做到头脑清醒、立场坚定，牢牢把握正确斗争方向，做到在各种重大斗争考验面前“不畏浮云遮望眼”，“乱云飞渡仍从容”。

三、希望大家在修养方面既要重自身修养，更要有为民情怀。

党的十九届四中全会提出，要加快探索出一条具有中国特色、体现时代特征、彰显社会主义制度优势的超大城市治理之路。2019年习近平总书记考察上海期间，鲜明提出“人民城市人民建、人民城市为人民”的重要理念，赋予了上海建设新时代人民城市的新使命。为积极践行人民城市重要理念，将X镇打造成为人民社区的治理样板。近年来，我镇全面加大治理创新力度，有力提升了治理的科学化、精细化、智能化水平。下一步，关键是要围绕治理现代化，要围绕物流枢纽建设、凤溪城市更新、产业结构调整、人居环境优化，持续深化探索，不断迭代升级，突出“系统集成”、突出“提质增能”、突出“党建引领”，始终走在建设新时代人民城市的前列。

同学们，这次我镇科级干部赋能培训班就要结业了，但这不是学习的结束，而是我们更加自觉加强学习，全面提高素质，增强执政为民真本领的新的起点。希望同志们通过这次集中学习培训，进一步增强责任感和使命感，坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，奋发有为，加油鼓劲，乘势而上，扎实工作，使学习成果成为推动工作的实际行动，在各自岗位上做出一番无愧于党和人民的新业绩，为建设X一流新市镇而努力！

谢谢大家！