理念决定高度文化沉淀氛围质量决定出路

第一篇：理念决定高度文化沉淀氛围质量决定出路

理念决定高度文化沉淀氛围质量决定出路

学校为了提升教师教育教学水平，实施了教师培训办法，主要目的开阔教师视野，提升教师素质，促进学校发展。26-28日受领雁工程专家张卫波校长邀请，学校赵杰校长、胡登明、邓璐、胡佐湘老师共4人对武汉市经济技术开发区的三角湖小学、薛峰小学、洪山小学进行了考察学习。感受如下：

一、校园大气。

武汉经济技术开发区小学一共10所，最久的校龄13左右，我们看的三角湖12年，雪峰9年，洪山才1年。还有三角湖小学旁边的经济技术开发区实验小学才修好（现在才招生1-3年级），是最豪华的学校。但是在10年前他们建设的学校都是思想觉悟高起点，高规格的建设校园，占地基本都是50亩地或以上，校园建设标准化，规范化，分工区域明显，教学楼、功能室、办公室、卫生间、操场、食堂、室内体育场等建设相当的规范。学生活动场所充足。整个校园感觉大气。GDP的4%严格按教育规划纲要的要求下拨教育局，他们敢于大手笔的用在学校规划与建设上。芬兰是全世界公认的发达国家中的后起之秀，芬兰总理在全球化来论坛上发表讲话时说过：“一个只有500多万人口的小国，能够在全球化的经济竞争中取胜，一个根本的原因就是重视教育。教育是非常重要的，怎么强调都不过分。”最好的中学不在美国、不在英国、也不在德国、而是芬兰拥有世界上最好的中学教育，大家下来可以去了解下芬兰的“罗素高中”。中国的教育这么飞猛的发展，教育发展真的不均衡，我们学校就需要大气的投入改善师生的教学环境。环境改变人，校园环境是一部无字的教科书，是一种潜在的教育因素，马克思指出：“人创造环境，环境同样也创造人”。

二、领导休闲。

韩非子说：“下君尽已之能，中君尽人之力，上君尽人之智”。现代管理学认为：“管理最少的领导才是最好的领导”。发觉张校长等几位校长，他们学校之大，管理运行之良好，背后有一批得力的负责任的中干和教师们，他们善于在贯彻落实上以自我最好的工作态度去落实，以一种责任的心来对待教育教学工作。所以赵校长还在开玩笑说张校长是“翘脚老板”，其实真的，假如学校的一切事情都要校长来处理，都需要校长来过问、插手、事无巨细、面面俱到，那即使校长有三头六臂也难以应付，所以希望老师们在自我岗位上尽职尽责的落实好学校的决策。落实落实再落实，同时也可以创新性的工作，那就更好了，做一个为了学校的发展、教师价值的体现、学生的进步而献计献策、尽心竭力。管理境界的三个层次，第一层，让员工把事情做规范，第二层，让员工成为该职位上的专家；第三层：让员工感受到工作是一种生命历程，感受到生命因工作而快乐。我想他们走到了第三层上，所以领导休闲。

三、教师阳光。

三角湖小学第四届教师素质大赛，内容：说课、上课、基本功（三笔字），才艺展示。我们这次去听了几节说课赛的内容，教师的水平也有比较稍微差一点的，但是他们上台说课很阳光，敢于自己亮相，即使差一点，他们面对评委心态很好，总是把最好的一面展示给大家。阳光校园（雪峰小学）„„是一个比喻，不仅包含公开、公正、公平、透明的意思，我觉得主要是指“温暖、多彩、自信、高效”等特性在其中，阳光校园就是使生活、工作、学习在其中的师生发展个性、体会温暖、享受健康成长。特别是在三角湖小学素质大赛的最后一项才艺大赛中，一个年级组大家准备一台节目，或者一个主角，几个配角都可以，可以是演讲、相声、小品、文艺舞蹈、歌唱、器乐独奏与伴奏等，大家在一起节目质量不一定要高，嘻嘻哈哈，很快乐，和我们的生活方式有些不同，我们就是喜欢大家吃饭喝酒、歌厅几个人唱歌呀，感觉有点散。学生在介绍他们的图书角，鼓乐队等都很主动大胆，中层几个干部也是积极主动给我们介绍，感觉人家很自信，很阳光。我想他们教师的这种阳光快乐来自于学习、来自于追来，来自于奉献。教师的快乐就在于把自己的知识、智慧、品德奉献给教育事业，使学生变成有知识、有智慧、有品德的人。在他们那边我们看得到教育的情感与智慧，看得到教育的希望与光明，看得到教师发展的美好前景。郑板桥先生说过：“难得糊涂”，如果心态好，工作上有时候事情的轻重，压力，不如意的事情，大家坦然一点，“去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天际云卷云舒。”只要把工作负责任的做好了，那教师就阳光了。心态好了做事就顺心了。

四、文化浓厚

三所小学的校园文化氛围较浓厚，校园文化的沉淀都是在他们学校发展过程中由师生进行共同创造的物质财富和精神财富的总和。不管是他们的物质文化、制度文化、组织文化、行为文化、精神文化都有一定的彰显。

1、物质文化方面：教学设施非常好，生活设施、自然环境等都新学校，融入自己的办学理念进行打造环境。

2、制度文化方面：校纪校规、规章制度、行为规范、教师行为习俗都很规范，才有他们良好的教师精神风貌。

3、组织文化方面：内部组织严密：三角湖小学副书记兼工会主席，课程部副校长（朱凤江）、发展部、事务部副校长（吴大钊），课程部主任1人，副主任3人；发展部副主任1人；支部群团工作室干事1人；校办主任1人；事务部副主任1人；校办干事1人；学籍管理干事1人。学校行政管理组织、教学组织、党团组织等很清晰。其它两所学校还是德育处、教导处等设置。

3、行为文化上：学生、教师、干部、工人行为都有一定的规范。有一句叫：“三流学校靠校长，二流学校靠制度，一流学校靠文化。”“人管人，人难管；制度管人，人服管；文化管人，不用管。”感叹：文化是一片土壤，学校形成了自己的文化，它的每一个成员就会从中吸取营养，发展成长„„哪怕是一拨又一拨的人从这里离开，带走的也仅仅是个人的智慧，而不是学校的文化，只要这片土壤存在，就会有更多的人从这里成长起来„„土壤不肥沃，我们需要选种„„施肥„„播种„„正因为他们的学校有良好的文化沉淀与氛围，所以教师热爱这片土壤，善于奉献。

五、课程特色

三所学校都有自己的办学特色，首先在国家课程的落实上保证了质量，同时结合学校实际开展了校本课程，校本课程建设形成了自己的教材，编制印刷成书，课程认真开展实施，取得一定的效果，展示效果反映良好，也获得了许多奖项。三角湖小学的文章、武艺、腰鼓、鼓乐、陶艺、管弦乐队等。薛峰小学的民族风情：竹竿舞蹈，剪纸、舞龙；洪山小学的体验教育活动课程。感觉他们是在实实在在的做，并且也有成效，三角湖小学还聘请外教、薛峰小学还和民间艺术协会联合办学，从师资力量上，课程保证上得到了充实，丰富了学生的课余生活。感觉特色就是他们的品牌，美国品牌战略专家汤姆.彼得斯说：“在拥挤不堪的市场上，你要想出头，就得靠品牌。”品牌、品牌！这是当代中国教育市场的深情呼唤。我们学校也要在校本课程建设做好，选准最突出的，有能力实现的，结合实际的校本课程，来打造我们的品牌与特色。

六、团队凝聚

《左手握右手》寓言故事。“个人自扫门前雪，哪管他人瓦上霜”。马克思也说过：“人不是一件东西，他置身于不断发展过程中的生命体，他都正在成为，却又永远尚未成为他能够成为的那个人。”21世纪，是一个团队至上的时代，所有事业都将是团队事业。依靠个人的力量已经不能取得什么成就。这就需要一种团队的精神，只有拥有一支具有很强向心力、凝聚力、战斗力的团队，拥有一批彼此间鼓励、支持、学习、合作的成员，学校才能不断发展。从三角湖小学迎接我们的安排上来看，他们办事之高效，利索，日程安排表，教师的准备情况，我们有听课、看说课、看德育活动课程的表演、课间活动，活动中教师前面领武术操，后面整齐一排的做武术操，给人感觉规范，体现了一个团队善于按一个标准去执行落实，处处能在行动表现出来，能够团结的遵守学校的规范。能看出有一股团结向目标指向去工作。张卫波校长说：所有的中层干部是在他面前哭过鼻子的！看得出他有王道和霸道的作风。但是过后还是在各自的岗位上为了学校的办学目标在努力工作。其实学校领导都是这样想的，他们的权力其实只有一个：就是带领一个优秀的团队，为了学生的发展服务，为了教师的发展服务，为了学校的发展服务。

二力（向心力、凝聚力）五感：（责任感、使命感、愉悦感、充实感、成就感）下快乐的工作，快乐的生活。

第二篇：态度决定高度

态度决定高度

（Attitude is altitude）

真正改变命运的，并不是我们的机遇，而是我们的态度。我们总说，态度决定一切，孰对孰错需要我们和时间一起见证。

态度，是你，是我，是人的态度。

第一个问题，“你是谁”。你可能一时不知道怎么回答，确切的说没有人真正花费时间来思考过这个问题。但，奇怪的是，你身边的朋友，似乎可以决定你是谁。现实是，你改变了自己，因为你身边的朋友。同学说粗话，所以我开始说粗话。为什么？因为说粗话很拽，人人都说粗话的，你不想离群，所以你需要改变！你想被接受，所以开始说粗话。你去派对，别人都喝酒你也喝。

为什么？因为身边的人都这样做，没什么大不了。于是你开始迷失了自己。

你开始把安全感建立在短暂的事上。你开始把快乐建立在不会长久的事上。用着短暂的事来麻痹自己，来告诉自己没事的，待会就会过去了。可是，抽刀断水水更流，借酒消愁愁更愁。酒吧里，你可以想怎么喝就怎么喝，但第二天早上，在头疼中醉醒过来，仍要面对同样的问题。这时你才忽然发现：昨日喝的是酒，并没有将那些愁事、那些矛盾一并灌倒肚子里，然后解决掉。你后悔，你无奈，然后，你就这样僵着，不了了之，直到问题再次出现，根据你以往的所谓的丰富的经验，便毅然决然的做了和当初一样的决定。重蹈覆辙，在此刻似乎不再是一个贬义词，毕竟我们正身体力行着，自己都在这么做，那怎么可能错，怎么能可笑呢？此刻的我们没有勇气，承认自己错了。在虚荣的心得到了安慰之后，便万事大吉了。然而，我们从出生后，就注定了是世间的一个过客，时间总是有限的，过了今天，明天就会少一个，就这样吧，总会结束的。坚定的告诉自己：一切都是浮云，都会过去的。我们始终不知道自己究竟是谁，不知道自己真正喜欢的是什么，自然也就不知道自己将为何付出一生的时间。

第二个问题，“你的人生”。你从自己的哭声中出生，在别人的哭声里离开。即使我们到现在也无法证明身体和灵魂是否是分开的。没有办法去天堂看我们的灵魂时候还在生活着，在进行着我们另一个人生。毕竟没人想死。日出而做，日落而息，长河落日圆，山高月小，水落石出，来自自然，归于平淡。

高考开始了，又走了。第一天，开始，到第三天，接连有人选择了离开了我们。抛弃了爸爸妈妈，放弃了自己。要逃避现实？是质疑人生吗？记得有句话说“你连人都没生过，拿什么质疑人生？”，这并不意味着男生就可以毫无顾忌的质疑人生。唯有生活，继续下去，去经历，去体味，去品尝活着的味道。虽然《活着》并不能让我们对生活满怀希望、鼓起勇气，相反的是正因为这样，我们才得好好地珍惜现在，相比较而言，自己是幸福的。一场有预谋的爆炸，夺取了78条生命，伤了300多人，无辜又怎么样，我们无法主宰，去决定在下一时刻遇见什么，正如人家说的人生都是直播。

吃一堑长一智，是个至理名言。是的，这个亏，别人无法代我们吃，当然别人替我们也就不是我们的，而就变成别人的了。在“经验”的作用日益凸显的今天，通过吃亏这种深刻的方式来补充我们的营养，或许不失为一个好方法。但是，什么又是亏，没有什么我们是我们应得的，因为来到这个世上的时候就一无所有，就没有什么属于你，是你的个人所有，既然对我们没有什么伤害，我们不会因此失去，缺少什么，那又怎么说是亏呢。月亏，是因为人家圆过。从源头上分析清楚，认清楚这些，你就会变得淡定一些，到时或许就不致紧张不会愤怒。愤怒容易出错，忙着生乱。

第三个问题，“该往哪里走”。敢问路在何方，路在脚下。乔布斯留下“Follow you heart ”

（跟着心走），就匆匆离开了。一千个读者，就有一千个哈姆雷特，他人成功的方法未必就适合你。要不，就不会有因材施教，因地制宜了。每个人的思考方式，思维宽度不同，就产生了一千多个的汉姆雷特，就像哲人说的，我思故我在。最重要的就是要思考。不断的学习，保持那种饥饿的状态，天外有天，人外有人，无论有何成就都不值得炫耀，这样也就反过来让你有一个不满足的心，继续学习。多个角度的思考，对比，模仿，改进，前进。经过思考，独立的思考，或许你会明白一点明天的路从哪里开始，又该去向哪里。

然而，错误的步伐，使你接近一个声音：你不够好！你不够好！如果你再多走一步，可能就会跌倒。请注意：在此刻，你是有选择的。这是任何人都无法剥夺的，没人能真真正正的了解你，来自你心底的声音不断叩击着生命的脉搏，撞击着时间的列车。下一站将由你亲手创造，你可以尽可能的构造出一个美丽的驿站，让那里开满鲜花，盛满阳光。今天你可选择怎么样走下一步。记住，只是今天，昨天的痕迹是无法磨灭的，深深烙在时间的磨盘上。明天，在某种程度上是由今天你的决定来影响的。相信，因果循环。请记住：你是可以做些事情的，不单是做一点事情。但大多时候我们紧紧抓住的是自己所没有的，忽略了默默关注你的人和物。始终要坚信，自己可以活出生命的价值。如果将希望寄托在他人身上，那他人又将把希望寄托给谁呢，没有什么是必须的，是应该的，相信自己，自救是亘古不变的真理。人生不会一帆风顺，不会时刻灿烂。每每遇到难事，我总告诉自己“好事多磨”，寒冬里的梅花才迷人，才芬芳。但当你找到生命的目标时，就值得好好地过。一是对得起自己的生命，另就是

人生最可悲的并非失去四肢，而是没有生存希望及目标！人们常常埋怨什么也做不来，但如果我们只记挂着想拥有或欠缺什么的东西，而不去珍惜所拥有的，那根本改变不了问题！真正改变命运的，并不是我们的机遇，而是我们的态度。——尼克·胡哲。

第三篇：态度决定高度

尊敬的各位领导、同志们：大家下午好！很荣幸今天我能在这里给大家进行演讲。

我的题目是：《态度决定高度》。

我先给大家讲个故事，说从前有个秀才进京赶考去了，考试前一晚上却做了两个梦。第一个梦是梦见自己在高墙上面种白菜，第二个梦见自己在下雨天里戴着斗笠而且还打着伞。醒来后他觉得这两个梦都暗藏着含义，于是便找了个算命先生解梦。秀才把梦的经过和算命先生说了一番后，算命先生摇了摇头说：你还是回家去吧。你想：高墙上面种白菜不就意味着白忙活吗？下雨天带斗笠又打伞不是明摆着多此一举吗？秀才听后心灰意冷，于是回店里收拾衣服准备回家。店老板看见觉得奇怪，于是便问：你回家难道不准备考试了？秀才便把做的梦和算命先生解梦的经过和店老板如实说了一下。店老板一听乐了，说：我也会解梦。我倒觉得你非留下来参加考试。你想啊，高墙上面种白菜不是指高中吗？下雨天带斗笠又打伞不是说明你准备充分，有备无患吗？秀才一听觉得更有道理，于是便留下来参加了考试，结果高中了。

这个故事启示大家任何事情都有两面性，关键是看当事者以怎样的心态对待它，积极的心态创造人生，消极的心态消耗人生。积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮，消极的心像月亮，初一十五不一样。心态决定成败。

有志者事竟成，破釜沉舟百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪尝胆三千越甲可吞吴。这幅对联出自蒲松龄之手，完美的向我们阐释了成功的诀窍。只有坚忍不拔才能取得成功。而在我看来，成功是结果，持之以恒是过程，而最重要的是前提是意志。即个人对工作、生活的态度。

哈佛大学的一项研究表明，一个人的成功、升迁等等原因的85%是由于我们的态度，而只有15%是由于我们的专业技术。换句话说就是：工作态度，决定事业的成功与否。无论我们身处哪个工作岗位，要想取得成功，一定要摆正自己的位臵，端正自己的态度，抱着学习的态度将每一次任务视为一次机会。要从心理上认识到为别人工作的同时，也是在为自己工作。这样我们才会体会到工作所带给你的乐趣，并在工作中实现自我价值。在这个世界上,有许多事情是我们难以预料的。我们不能控制机遇,却可以掌控自己;我们无法预知未来,却可以把握现在;我们左右不了变化无常的天气,却可以调整自己的心情;我们不能延长生命的长度，但可以扩展它的宽度。换一种心态，你会发现一个充满阳光、希望、鲜花与掌声的新世界。

要想实现人生价值就要改变自己的工作态度。态度就是竞争力。在单位里，人与人之间在竞争智慧和能力的同时，更在竞争态度。态度决定高度。一个人能脱颖而出，固然需要他的能力超越众人，更需要他的态度比别人更积极。不能说具有了某种态度就一定能成功，但是成功的人都有着一些相同的态度。一个人的工作态度折射着人生态度，而人生态度决定一个人一生的成就。我们的工作，就是生命的投影。它的美与丑、可爱与可憎，全操纵在自己之手。一个天性乐观，对工作充满热忱的人，无论他眼下是在洗马桶、挖土方、是在经营着一家大公司，或者是一个小小的出纳员，都会认为自己的工作是一项神圣的天职，并怀着深切的兴趣。对工作充满热忱的人，不论遇到多少艰难险阻，都会在自己的工作中做最优秀的人。常言道：天道酬勤！如果不调整好自己的心态，我们很可能与成功无缘。那些始终得不到提升和重用的人，往往不是因为他们的能力不够，而是他们的态度不够端正。我们每天都在与无数人竞争，懒散地对待工作，只会导致竞争力减弱，最终被社会淘汰。我们每个人在社会中生存,必然有自己对社会担负的责任以及完成这种责任所具有的态度：即忠诚的、富有激情的做好自己的工作。注意细节，从小事做起，历练自己的心境，沉淀自己的情绪，把自己的事情做到位，以主人翁的精神关注单位的小事情，既使是再简单不过的工作，也要把事情做到完美极致。

当今社会，是个渴望成功的时代，每个人都希望自己能够成为成功者，但并不是每个人都能取得成功，成功者之所以能够成功，不仅因为他们具有超越常人的才华，更重要的是因为他们具备成为成功者的心态。积极的心态有助于人们克服困难，即使遇到挫折与坎坷，依然能保持乐观的情绪，保持必胜的斗志。身处这个多变的时代，我们唯一能控制的就是自己的心态。有这么一个小故事：

三个工人在砌一面墙。有一个好管闲事的人过来问：“你们在干什么?”

第一个工人爱理不理地说：“没看见吗?我在砌墙。”

第二个工人抬头看了一眼好管闲事的人，说：“我们在盖一幢楼房。”第三个工人真诚而又自信地说：“我们在建一座城市。”

十年后，第一个人在另一个工地上砌墙;第二个人坐在办公室中画图纸，他成了工程师;第三个人呢，成了一家房地产公司的总裁，是前两个人的老板。

态度决定高度，仅仅十年的时间，三个人的命运就发生了截然不同的变化，是什么原因导致这样的结果?我想就是态度!

一个人有什么样的心态，就会有什么样的追求和目标。具有积极、乐观心态的人，他的人生目标必然高远;有了高远的目标，必然会为之努力。有努力必有回报。第一个工人总在抱怨生活的不公，心情是郁闷的，想的都是一些令自己不愉快的事，回答别人的问题时都是满肚子怨气。第二个工人要比第一个工人心态好，尽管也是在砌墙，但他却把这堵墙当作一栋楼房来建，心里想的是如何将楼房建设得更好。第三个工人心态最好，工作那么辛苦，他还那么自信那么专注。人最可贵的就是

“认真”二字，第三个工人把砌墙这样的小事当作一项伟大的事业来看待，十年后成为老板也就不足为奇了。心态影响着人们对事物的看法。比如两个口渴的人面对半杯水，悲观的人会说：“真不幸，只有半杯水了。”而乐观的人会说：“真好，还有半杯水呢!”引发快乐的原因，并不是因为水量的多少，而是因为看待问题的态度。态度可以决定一个人的成长高度，干任何工作，干任何事情，都是如此。一个人的态度决定了能否把这件工作、这件事情做得更完善、更完美。同时，也决定着一个人能否走上更高的职位。世上无难事，只怕有心人，古语早就教导我们了。做任何事情都必须下定决心，不怕吃苦，不怕劳累，只要你认真地去做了，事情总会有结果。也许努力不一定会成功，但如果你不努力就一定不会成功。世上没有做不好的事情，只有态度不好的人。做任何事情，都要有一个好的态度。有了好的态度，对工作、对他人、对自己都会表现出热情、激情和活力;有了好的工作态度，你就不怕失败，即使遇到挫折也不气馁，而是充满直面人生的勇气，这样的人一定会、一定更容易在事业和生活中取得比别人更好的成绩，比别人更容易走向成功。

成功人士与失败人士之间的区别就是：成功人士始终用最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。失败者刚好相反，他们的人生是受过去的种种失败与疑虑所引导和支配的。一个人是不是幸福，就看他对待生活的态度，幸福的人总会向希望、向光明看齐，而不幸福的人总是抱怨自己比不上别人。好的态度应该是，努力的付出，努力的追求，至于结果就不要强求了，毕竟还有很多因素制约着结果。有着这样心态的人往往容易获得幸福感。

种瓜得瓜，种豆得豆。有几分耕耘，就有几分收获。人生中最重要的事，就是及早认识到，我们是自己命运的播种者、主宰者。我们今天所做的一切，都是现场直播，永远没有彩排，也都会在将来不同程度地影响到自己的人生。认识到我们是在为自己工作，意味着我们懂得了自我负责和自我激励。一个人只有能够自己对自己负责，自己激励自己进步，才能掌握自己的命运。

第四篇：心态决定高度(经典)

心态决定高度

生活中，失败平庸者多，主要是心态有问题。

遇到困难，他们总是挑选容易的倒退之路。“我不行了，我还是退缩吧。”结果陷入失败的深渊。成功者遇到困难，仍然保持积极的心态，用“我要！我能！”“一定有办法”等积极的意念鼓励自己，于是便能想尽办法，不断前进，直至成功。

在同学们的学习历程中，有一种普遍存在的心态，寄希望有一种走捷径的学习方法，使自己能够成绩迅速提高，后来居上。一旦遭遇挫折，便失去对学习的热情，进取精神大减，直至自暴自弃。这就是一种急于求成,急功近利的消极心态。

心态对一个学生的学习效果的影响是至关重要的。如果你以积极乐观的心态面对每一项学习任务，那么你的学习兴趣会随之提高，学习效果也会随之提高。因此，一个人能否成功，关键在于他的心态。成功人士与失败人士差别在于成功人士有积极的心态。怎样才能使自己具有积极的心态呢？很重要的一个方法就是善于利用积极的心理暗示。我有一个朋友是医生，他告诉我有些病人来看病，本来他是不需要吃药的，但是我给他们开一点药才放心地离开，当他吃了我开出的药之后，还告诉我，你给我开的药很灵验，我吃完之后就立马见效了。其实我开出的药并不是真正的药，药片是淀粉作的，针剂是蒸馏水，胶囊里装的是糯米粉，在服用了这些 “药”以后，确实有很多人因此痊愈了。反之，患者如果被告知这些“药”的真相，就不会有任何效果。这是为什么呢?实际上，这就是心理暗示的作用。

其实，他成功的精神力量，就是积极的心态，或者说是内心对一个好的结果的希望，这就是“积极的自我心理暗示”。在生活中，我们需要受到别人的鼓励，同时，更要学会自己鼓励自己，也就是进行自我心理暗示，逐步培养自己的积极心态。

一、进行积极的心理暗示

1.对自己说一些鼓舞的话

成功者每天都对自己说：“我行”；“我正期待着……”；“比上次情况好多了”等等，说这些话的时候最好是有声地说，请“意识”调动内心深处的“ 潜意识”。可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，真诚地表述自己的愿望：“你马上要参加一场至关重要的考试了，我相信你的实力，只要肯努力，你一定可以成功的！加油！”。

初次这么做的时候，可能会感到难为情，觉得自言自语有点傻；但尝试之后会发现，经过这样的自言自语，你的心情会更加积极乐观，思维、行动的效率也会提高。这样的自我暗示可以每周进行1~2次。比如在考试的时候碰到做不出来的题得时候对自己说：“这么难的题目，连我都做不出来，别人自然更做不出来，不用害怕。”遇到难题花了很多时间才做出来的时候，就对自己说：“这么难的题目，居然被我做出来了，这么巧妙的方法别人肯定想不到，嗯，这下又比别人多拿了十多分。”遇到很简单的题目，很快做出来了，我就想：“哎呀，这么简单，看来这次考试我是非考高分不可了。”总之，每做一道题，就从各个方面鼓舞自己，这样，一张卷子做下来，不论难易，都自我感觉良好。

2.在想象中预演

在一个安静、安全的环境中将自己彻底放松，并将希望达到的目标在脑海中进行清晰细腻的预演。比如，想象着自己考入了理想的学府，想象着自己在校园徜徉，想象着自己在研究室做实验等。在心里告诉自己：“这就是我的理想，我愿意为我的理想去付出去奋斗！”有了这样的心理预期，人就会有前进的动力。想象之后，脑海中会留下一个积极的记忆印痕；而在遇到真实的情境后，记忆就会被激活，从而指引人的思维和行动。

3.用语言表达出内心的感受

心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。当我们高考信心不足的时候，与同学、朋友、老师和家长多交流，把心里话、苦衷都倾诉出来，这样会使心理上的压力得到释放。他人的安慰、鼓励和支持，有助于改变信心不足的状态。除此之外，我们可以经常看一些高考成功者的经验文章，看看他们是怎样在自信心不足的状态下走出低谷的。同时也对自己进行这样的鼓励：我们都会遇到“拦路虎”，既然别人可以打败它，我同样也行！

4.把每一次失败都当作是最后一次

在遭遇不顺和失败的时候，试着对自己说：“这是最糟糕的情况了，不会再有比这更倒霉的事情发生了。”“既然„最糟糕的事‟都已经发生了，那么以后就该„否极泰来‟了！”等等。这样做会给自己以信心，增强心中的安全感。

5.不要总强调负面信息

不要总是给自己一些这样的提醒：“昨天我有20个单词没有背下来”、“这类题我总是找不到解题思路”等等。越是这样担心的事情越容易发生，所以，聪明人应该避免用失败的教训来提醒自己，而应该多用一些积极性的暗示，如：“多背几遍我就能记住了”、“这次知道错在哪里，下次做这类数学题的时候就有经验了” 等等。积极的暗示和指导，比起强调负面结果，效果会好很多。

6.别给自己贴上失败的“标签”

不要总是对自己说“我的能力实在不行”、“我缺乏解题的技巧”、“我嘛，本来就不行”、“我压根就不成器”、“那时候本应该……”、“那次要是那样，说不定......” 等等这样的话。要知道真正能够击倒你的人有时恰恰正是你自己。

因此，不要给自己贴上“这不行、那不行”的失败“标签”，而应该多给自己一些激励与信心，所谓高考成功其实就是考生在考试中发挥出自己实际的水平。平时多做一些纵向比较，盲目与他人攀比只能挫伤自己的信心，打击自己高考的积极性。不断告诉自己“ 我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。”等等。

7.培养良好的行为习惯

自我心理暗示不仅仅是以上直接的潜意识的沟通，还包括很多行为习惯方面的因素，尤其是一些细节。比如，走路时挺胸抬头，会觉得自己很有精神；出门的时候照照镜子整理好仪表，会对自身形象有个积极的评价；学习的时候整理好桌面，摆放好物品，让自己感到很从容很有条理；说话的时候清晰大方，让自己感到自信沉稳……这些看似微不足道的地方，其实都会不知不觉地影响一个人的精神风貌。

8.将失败归咎于客观原因，成功归功于主观原因

我们常常听到领导或者老师用这样话的教训自己的下属或学生：“不要老是找客观原因，要多找找主观原因。”意思是不要用客观原因来推卸责任，要从自己身上寻求改进。这话固然不假，但是很多人找主观原因往往一找就是：“我自己太笨。”“我不是学习的料。”这种心理暗示的结果就是使你对自己越来越缺乏信心，结果每一次失败都成为你“笨”的证据，而成功则成了侥幸。抱有这样心态的人，是不可能取得成功的。

真正的主观原因应该是寻找那些可以改变的因素，比如“我还不够努力。”“我在做题的时候比较马虎大意。”“ 我在这上面花的时间还不够多。”这样，才能促使你在以后的学习中更加发奋，而不是自暴自弃。而且，在很多时候，失败确实是由于客观原因造成的，一味的责怪自己未必就是好事。如果你一直成绩都不错，而是某一次考试考差了，固然需要找点主观原因来寻求改进，但是也不妨找点客观原因来鼓舞自己，比如“考试前的晚上隔壁打麻将声音太吵，没有睡好。”“天气不好，影响了心情。”甚至还可以抱怨一下老师出的题目太变态，不符合教学大纲的要求，“我的基础知识很扎实，如果他真的按照教学大纲出题，我肯定会考的不错的。”这样，才能促使你在以后的学习中更加勤奋，而不是自暴自弃。而且，在很多时候，失败确实是由于客观原因造成的，一味的责怪自己未必就是好事。

9.尽量避免用消极或否定的词语

不要说：“我累坏了”，而要说：“忙了一整天，终于可以好好的休息了。”不要说：“天啊，我坚持不下去了”；而要说：“只要坚持不懈，就一定会成功。”养成使用积极语言的习惯，拒绝不停的自我抱怨。试着将所有的否定句和疑问句都改成肯定句，这将在潜移默化中改变你对世界的看法，一点一滴的赋予你积极思考的习惯。

另外，心理暗示的特点，全在于一个“暗”字，它常常是“不走正门，而从后门”悄悄地潜入人的意识，直接对人们的情绪和意志发生作用。自我心理暗示是一种常用的心理调整方法，具有一定的心理效应：

①镇定作用人的心理十分复杂，经常受到外界情境的影响。尤其是在对抗、竞争的条件下，对手的好成绩，会造成你内心的紧张；即便实力超过对手，心理的紧张也会束缚你潜在能力的发挥。自我暗示在这时就能起到排除杂念、镇定情绪的作用。一位高考学生在考场上由于紧张而导致脑海中一片空白，他明白自己越紧张就越想不起来，便索性放下笔，闭上眼睛，默默地安慰自己：“别紧张，这只是一次考试而已，不是决定生死的战争，也不是我人生惟一的一条路，只是一种体验而已，我只要将自己知道的题目答出来就可以了。”睁开眼睛后，他试着镇定地看第一道题目，记忆慢慢浮现。

②集中作用一件事情的成功，总是离不开注意力的高度集中。一些人常常在注意力应该高度集中的时候，出现心猿意马的情况。当你在紧张的备考过程中，被电视剧、游戏、上网聊天等因素诱惑的时候，学会自我暗示，或许能减轻你的痛苦挣扎。比如，你可以在心里默念：“电视剧只能让我消磨更多的时间，我愿意为梦想放弃暂时的娱乐！”就像鼓励一个朋友一样鼓励自己，你会发现面对灯红酒绿，你将不为所动。

③提醒作用用这种自我暗示的方法，可以提醒自己不去做某种事情。如经常提醒自己：不要总是想着自己掌握的知识还“差”多少，而应该想到自己现在已经“会”多少，从“补”的角度考虑，补一分就能多得一分。这种积极的心态会让自己充满信心。

高三是我们树立高考信心、培养正确心态的关键期，对高考成功有着至关重要的影响。在漫长的马拉松比赛中，如果你穿着一双合脚而又便利的跑鞋，那么你注定要比别人跑得轻松、跑得愉快。高考路上，我们应该充分利用心理暗示的效应，不断地进行积极的自我心理暗示，强化信心，帮助我们克服高考过程中出现的一切困难。

二、对自己充满信心

自信是成功的第一秘诀。假如一个人对自己的能力有足够的信心，他自然就可以正常的发挥出自己的水平，就不会出现在各种大考中发挥失常的情况。只有把握自信这一关键因素，才能真正在各种考验中取得成功。实际上，真正优秀的人物，必然对自己充满信心。法国总统戴高乐在小的时候，和孩子们打仗玩游戏，就坚持自己一定要当总指挥，除此之外，不愿意担任任何角色。所以，要想获得信心，关键是要有勇气去挑战。如果一旦学习遭到挫折就自怨自艾，那就会陷入恶性循环——由于没有信心而不敢面对困难，困难越来越多，你对自己就越来越没有信心。

三、让自己乐观起来

实际上只要把一切往好的方面想，谈何失去信心，人生又何苦如此消沉，青春又何必如此苦闷。我们不能改变高考这一不可避免的事实，只有通过自己的奋斗来适应高考，用成绩证明自己的优秀，——事已至此，别无选择。佛教的教义讲究修行，也就是说要达到一定的思想境界需要做专门的练习，实际上，要具有乐观的心态，也并非与生俱来，而需要做专门的练习。学习是一件辛苦的事情，要在艰苦的奋斗中坚持下来，就要学着去练习开心。练习开心的方法很多：每天微笑，情绪低落时，走路加快步伐，昂首挺胸；宣誓、唱校歌，精神饱满，充满斗志。郁闷时，到旷野之中大喊几声，读书时，大声朗读，顿时胸中积虑就会随风而散，就像古人那样临风而啸。

四、宽容的心态

学会宽容，是心理调整的一个重要方面，因为它一方面调剂了同学之间的关系，创造出良好的外部学习环境；另一方面又是对自己不健康心理的一种解脱。总之一句话，学会宽容，受益终身。我们在学习中，常常会自觉不自觉的把名次和自己相当的几个同学视为自己学习的对手，这是很正常的心态，只要不发展为恶性的嫉妒、敌视，这种对手对我们的学习进步可以提供很大的帮助。在某种意义上，这种对手比朋友对我们更有价值，我们应该对他们心存感激。在学习的过程中保持一颗宽容的心态，要做到：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”

五、幸福只在呼吸间

我们渴望大学的自由生活，却又感怀于高中三年那孤独的夜晚。或许，这就是人生，获得总是意味着失去，追逐而又逃不脱怀念的人生；在获得中失去，在怀念里追逐。将来的充满着变数，已逝的永不可追回。我们就永远在这得与失，来与去之间徘徊、生存、痛并快乐着。

人生只在呼吸间，幸福也只在呼吸间。

我们要更好地为今天活着，不要老是抱怨今天的辛苦，其实明天可能更辛苦。高中的学习固然辛苦，也应该善于发现其中的乐趣。“快乐的来临在每天晚上十二点以后”，完成了一天的学习，可以用那么十来分钟的时间放松放松，幸福就在其中了。

同学们，高考贵在坚持，笑到最后，才得笑得最好。在任何时候、任何地点、任何困难的情况下，都要记得给自己希望。前面的道路还很漫长，让我们立即行动起来，明确目标，以积极的心态，对学习充满热情，专心致志，坚持不懈地努力学习，创造自己高考的奇迹和辉煌。

第五篇：高度决定视野

高度决定视野

——孙修鹏

大家好，很高兴今天能够站在新青春之歌的讲台上与大家分享自己大学生活的一些感悟。

时光匆匆，距离大学毕业的时间，已经不足五十天，回眸往事，记忆的沙滩上那一串深深浅浅的脚印，记录了自己成长的足迹。回首我的大四生活，求职、笔试、面试、实习，奔波于职场的一线上，细细品味这段求职经历，既是为自己毕业之后的人生发展争取更好的机会和平台，同时也是对于自己大学生涯积累沉淀的考验与证明。

学弟学妹们，试想一下，如果现在你是一名大四的学生，你现在正在做什么？是寂静自习室里考研大军中的一员？还是苦学外语，为了自己出国留学的梦想迎战托福雅思GRE？还是身着正装，穿梭于各类招聘会，为寻找一份理想的工作而奔波？读研、出国、工作，这三个选择将每一届毕业生都推向人生的“三岔路口”，而实际上，这看似方向不同的三条路最终会归于同一个方向，那就是——你的事业！而一个人事业的成就，源于他思维的深度和视野的广度。

曾有这样一句话：“高度决定视野”，自从上大学以来，我一直在思索这句话的含义，随着经历的累积和不断的思考,我对这句话的理解也在逐渐的改变，正是这句话，指引着我如何去选择在大学的道路。

刚刚进入大一，我就决定要改变一下自己，不再重复高中每天枯燥的学习，而是让自己的大学生活过得更充实，让自己多方面的能力都有提高，于是我加入了东北大学学生会，因为我相信在这样一个宽阔自由的平台上，我有更多的机会锻炼自己，结识朋友。

我在办公室这个部门整整工作了2年，办公室主要负责统筹学生会所有工作的人员协调及后勤保障，每天都要跟团委老师、学生会成员沟通。如何让大家配合自己的工作，从而保证学生会每项工作的出色完成，这其中的沟通技巧都需要在实践中慢慢总结，而掌握了与不同人沟通的技巧，在如今的工作中也使我更从容的处理复杂的事务。每天高强度的工作和许多非计划内的任务，曾让我疲惫不堪，这样的情况在步入工作岗位时也会经常遇到，这就需要有非常好的时间管理能力，在有限的时间里高质量高效率的完成任务。说来也奇怪，大二最忙的时候，也是我学习成绩最好的时候，一等和二等奖学金都是在这个时候获得的，或许那个时候知道自己的学习时间有限，才会在这有限的时间里尽量提高自己的效率，一鼓作气把成绩提高上去。

其实，坚持过来才发现，那段时间是自己过的最充实，收获最多的时候，每天跟学生会的兄弟姐妹们一起工作，每天都拼搏到活动中心关门，正是这些的一群一起奋斗过的人，才是一生的朋友，这也是我大学中最重要的收获。

大三担任学生会副主席，主管学习部和生活部，当在更高的位置观察学生会整体的运作，才觉得组织中的每一份子都在为我们这个大家庭贡献自己的力量，自己也感觉身上肩负的责任非常重大，从学习部的我最喜爱的老师评选，新东方英语月，到生活部的爱心伞，公交IC卡充值，免费清洗眼镜等一系列的活动，我都会尽我的职责管理指导好每一个细节，其实这本身就是一种学习，从以前没接触过，到慢慢学习再到整体了解管理，在后来的工作中，我也会遇到许多超过自己所学范围的新领域，要求自己在最短的时间内弄明白的情况，我想，正是在学生会，才有机会来锻炼和提升自己短时间内学习并处理新事物的能力吧。

有了学生会这个平台，除了日常工作中的能力锻炼，还有许多开阔视野的机会。大二暑假，我与其他5位部长代表东北大学学生会赴浙江嘉善进行理论之光社会实践，从前期的可行性研究，考察策划，到赴嘉善的政府机关及企业实地调研，再到后期总结整理材料，进行成果汇报，大家群策群力，各自发挥特长，出色的完成了任务，这个机会除了让我能够更多的接触社会，了解不同地方的经济发展特色，更让我拥有了这几位最贴心最要好的朋友，相信这段经历都会是彼此心中最美好的回忆；大二寒假我代表软件学院公派赴英国交流访问。首次踏出国门，对我的适应能力和英文口语都是一种挑战，在与北爱尔兰口音的英国人一同生活了半个月之后，面对各种英语面试我都能比较从容的应对了。

忘却曾经风尘仆仆的打拼，待尘埃落定，思考一路的经历与收获，我才真正感受到“高度决定视野”这句话的真正含义，登高望远，视野的宽阔与否决定着我们对世界的认识程度，影响着个人的胸怀与志向，一方面，它决定着我们能够看到多少种选择，以便我们从其中选择自己认为最正确的方向，从而决定一生的命运；另一方面“高度”深刻影响着一个人的价值观和世界观。世界是客观的，但人人都需要一个相对主观的透镜来看待世界，我们的思想高度就决定了这块透

镜的焦距，决定了我们把握问题本质的程度和看待这个世界的视角。

我很庆幸自己能够在学生会这样一个有高度的平台锻炼自己，让自己在为人处事、语言表达、团队合作、细节处理等各方面都有了质的变化，再一次深深的感谢东北大学学生会，感谢所有帮助过我的人，因为有你们，让我的大学生活变得如此充实而精彩。

生命如歌，青春如梦，在如歌如梦的大学岁月里，我们有炙热的激情，我们需把握前进的罗盘，为了自己的前程拼搏，奋斗！高度决定视野，你选择的高度，将决定你的视野，从而决定你的未来。真诚的祝福并期待着各位学弟学妹，在大学这个生命的驿站上，拨动青春的琴弦，放眼高远，一路踏歌而行，一路收获最美的风景，一路谱写生命中最美的华章！

谢谢大家！