拓展训练优秀心得体会评选办法[推荐]

第一篇：拓展训练优秀心得体会评选办法[推荐]

“拓展训练心得体会”评优方案

一、评选目的为了巩固拓展训练效果、活跃团队氛围、增强员工的集团归属感、提高员工参与集体活动的热情、丰富员工文化活动、从员工中发现人才，举办本次活动。

二、评选办法

１、参评心得的产生

本次参评心得体会由各参加拓展训练的单位推荐产生，名额分配为：花木推荐５篇、九发推荐５篇、集团总部推荐１篇、矿业推荐一篇，共12篇心得参与评优。

２、评委组成本次评选由宋茂彬、周秀丽、谢长军、殷立功、郭凤歧组成评委组，对参评的心得体会进行评比。

３、评分办法

⑴主办部门将参评文档匿名，连同“评分办法”、“评分标准”发至各评委。

⑵每位评委对每篇心得有20分的评分权重，评委依据本人对心得的理解、感受，参照评分标准打分。

⑶五位评委分头阅读评比、分别打分，最后由主办部门汇总评委打分，即为单篇心得最终得分。

⑷按最终得分高低，评出参评心得体会名次。

三、获奖奖励

本次评选将评出一等奖１名，奖励现金300元；二等奖２名，奖励现金200元；三等奖３名，奖励现金100元。

四、参评心得体会的要求

１、参评心得体会必须为参评人原创，不得借鉴他人、网络。２、参评心得体会需要语句通顺、思路清晰。

３、心得体会中需要将拓训心得与工作实际结合，写出真情实感。４、心得体会最好以电子文档形式提交，以手写形式提交的，要求

字迹清晰。

“拓展训练”优秀心得体会评分表

第二篇：优秀心得体会评选办法

“培训心得体会”评优方案

一、评选目的为了引导全员学习的良好氛围、提高员工参与集体活动的热情、丰富员工文化活动、从员工中发现人才，特举办本次活动。

二、评选办法

１、参评心得的产生

本次参评心得体会由各参加培训的部门推荐产生，各部门推荐2篇心得参与评优。

２、评委组成本次评选由各部门主管负责人组成评委组，对参评的心得体会进行评比。

３、评分办法

⑴人力资源部将参评文档匿名，连同“评分办法”、“评分标准”发至各评委。

⑵每位评委依据本人对心得的理解、感受，参照评分标准打分。⑶每位评委分头阅读评比打分，最后由人力资源部汇总评委打分，即为单篇心得最终得分。

⑷按最终得分高低，评出参评心得体会名次。

三、获奖奖励

本次评选将评出一等奖１名，奖励现金100元；二等奖２名，奖励现金50元；三等奖３名，奖励现金30元。

四、参评心得体会的要求

１、参评心得体会必须为参评人原创，首发。

２、参评心得体会需要语句通顺、思路清晰。

３、心得体会中需要将培训心得与工作实际结合，写出真情实感。４、心得体会以电子文档形式提交，自留底稿。

新疆果仓干果连锁经营有限公司2014-06-16

优秀学习心得体会评比评分标准（百分制）

第三篇：拓展训练心得体会

拓展训练心得体会

201

3年5月4日至5日，第一次我很荣幸的参加了单位组织拓展乐园体验式培训。通过本次活动，我不仅锻炼了自己，考验自己不肯放弃的精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感想良多。

在这次拓展活动，每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的完成。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队得成功，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，队员对团队的关注已远远超过了其自身！团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。

特别是爬、“空中天梯”、让我感受最深的是“空中天梯”：我们两个人一组，顺着钢铁架子向上爬，在下面的同事和教练的鼓励下，相互帮助，又拉又拖，最后登上十几米高的最高层。“会当凌绝顶，一览众山小”，虽然脚下战战兢兢，双腿直颤抖，但心中那份自豪与喜悦不能言表。不过不用担心，安全措施非常到位：安全带、安全帽、安全绳、安全垫一应俱全。据说全是进口的，安全可靠帮助。

最后，仁人的教练与我们的领导作了总结：通过这次户外拖展培训，提升了团队成员对卓越团队文化的感悟与理解，熔炼精英团队；加强了团队凝聚力，塑造积极的团队精神；增进了团队成员间的交流沟通与了解，培养良好的人际关系；突破传统思维定势，提升管理团队成员解决问题的执行能力；树立团队成员的品牌意识，加深对企业文化的认同；

增强了创新思维能力、执行能力，增强个人集体意识和团队精神；使我们认识到他人及团体的重要性，建立换位思考的意识，增强团队认同感。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。

3、在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也 能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。

通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。

我很感谢能通过公司的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量！

第四篇：拓展训练心得体会

拓展训练心得体会

11月8日，是那么平凡，却又富有意义的一天。这一天，没有风和日丽的天气，没有歌声伴舞的开幕，我们本着风雨无阻的心情，踏上了开往国防基地的大巴，开启了学校为我们精心准备的拓展之旅，这样的一次活动，让我深深的备受感动，备受鼓舞，也让我体会到团队的力量。

到达目的的，我们先开始了训练前的热身，主要内容是：分小组，给所在小组命名，设计队徽，队训等。在整个过程中，各个队伍的表现都很给力，而这个拓展的成功举办，不但增进了大家的友谊，也使得大家的综合素质有了进一步的发展，逐步超越自我、完善自我，同时也让大家对以后的工作充满着无限的期待与热情。

第一项培训叫信任背摔,是一项心理素质拓展训练活动，当我背对大家站在高台上，由于看不到背后的情况而产生焦虑时，大声问大家：“准备好了吗”？队友们齐声回答“请您放心”，随后我向后仰去，倾倒的瞬间，一刹那大脑一片空白，只能用心灵感受伙伴的信任，此时只有信赖，别无选我顺利的倒在了择，队友们肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全网”上。是啊，只要你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出爱心之手来帮助你，得到别人的帮助是一种幸福，能帮助别人更幸福。在训练完毕，教练又给我们安排了交流，让我们共同分享活动中的点滴，分析问题，分享快乐！第二项培训叫“高空过桥”，项目要求每一位学员独自爬上一个9米高的高台，并在高空桥上行走，跳远。对于这个项目，从一开始，我就产生了恐惧，感觉自己不能跨过那道杠。队友们给我鼓励打气，我依然没有信心，这个时候，队友强行给我系好安全带，代好安全帽、拍着我的肩膀，为我加油，所有队员一起对我“充电”,一声声鼓励回绕在耳畔，我不想让队友们失望、就当是对自己的挑战。我战战兢兢向9米高的铁柱爬去，心惊胆战的爬到快顶端，我真的害怕，不敢动了接着听到下面大家一句句鼓励、一声声呐喊，我自己开始放慢了动作，平衡自己的身体，稳了稳心，尽可能平静下来，然后纵身一跃，竟然跨过去了。我知道，如果没有队友们的鼓励，我是不会轻易从那么高的铁柱爬上去，我从内心感谢给我鼓励与支持的队友们，是他们让我战胜了心理的恐惧。

第三项培训叫七巧板游戏，这个游戏中有这么一精彩瞬间：由于事先没有将团队总任务公布，各小组在较长一段时间里，都处于各自为王的状态，专注于自身的工作任务。后来，经教练点评，队员建议将各自拼图以及图案完成后，有类似任务的组队可直接借用，七小组随即采纳，各小组积极配合，群策群力......七巧板之游戏总结：（1）平时在工作中，遇到要做的事情比较多时，就容易出现脑子一锅粥的感觉，其实现在细想来，主要是没在头脑中过滤一下，找出合理的统筹方式，分清轻重缓急，先抓主要矛盾。“凡事预则立，不预则废！”事情蛮干，不如不干。做事前，做好计划，多思考，想想做事中可能会遇到什么问题，提前做好防范措施，有备无患。（2）审时度势，从大处思考。个人做事时，不能太私利。七巧板的游戏最终失败，最主要原因是大家都以各个小组的利益为重，却忽视的队伍的大目标。

第四个项目叫毕业墙，目标就是所有人在不借助身体意外的工具的情况下，通过团队的配合，全部翻越高墙，成功毕业。记得看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，严格的教官告诉我们：“没有任何保险措施，什么道具都不能用，全队学员必须在不违反规则的情况下，在规定的时间内全部翻越毕业墙才算成功，你们的拓展训练才算毕业。”怎么办？只有靠自己，靠每一位队员的智慧，靠团队的力量，最后大家协商的结果是用搭底座的方法，第一排四个，一人手扶墙，一人抱紧对方的腰，其他人踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去，每一位队员心中都暗暗鼓励自己要勇敢，踩上队员肩膀的时候，身后有几十双而有力的手顶住背部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有的安全感油然而生，也充满了勇气。当所有人出色的翻越过毕业墙后，当时我的眼泪已经在眼眶里跳来跳去，最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里。从这项活动中，我们不难发现，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心里的挑战，而且也会感悟到，体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己，认识声明的活动，你会发现人的潜能真是巨大无比，这个训练项目告诉我，挑战自我，没有不可能的事，不要因不从未尝试而放弃，要重新认识自我，超越自我，只有团结一心，众志成城，各项任务方可顺利完成！拓展训练圆满落幕，这是一次前所未有的尝试，换来非比寻常的体验。它不仅仅是对我体能的考验，也使胆小的我经历了前所未有的挑战，无论是勇气还是毅力，更让我深深地明白了，工作中不要因为不可知而畏惧；不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力量那么渺小，而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。拓展训练是短暂愉快的，对我今后的工作发展却起着至关重要的作用，我会积极的将这种精神贯穿工作中，更好的工作。

第五篇：拓展训练心得体会

拓展训练心得体会

8月23日鄢陵县第十四期乡级储备干部培训户外拓展训练开始了。通过此次训练，让我深深地感受到成功者的每一步都是要付出坚苦的毅力和努力，才能达到自己理想的目标，成功的喜悦是由无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在这次培训体验中，我感觉一个团队是否有凝聚力和战斗力，是要经过千百次的锤炼，才会变得坚不可催。

培训的时间虽然很短——只有两天时间，但拓展训练给我带来的是我受用终生的精神财富，无论我们身处何种环境、只要用心体会就能有所收获和感悟。从“动力圈”、“驿站传书”、“红与黑博弈”、“七巧板团队合作”等活动中，不难看出，作为一个团队，就必须精诚团结，通力合作，相互配合才能成为一个有竞争力的团队。但从中可以感悟到，一个团队要有完善的组织体系、得力的领导、分工要明确，只有彼此信任、理解和包容，这样我们的目标和任务才能够完成得又快又好，才能达到胜利的彼岸。

通过这次培训，给我留下了深刻的影响，并使我得到了一些启示和领悟，我认为主要有以下几点：

一是明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，发挥个人的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，怎样才能做好。

二是做事先要认真思考，周密计划，再实施行动。同时通过思考达到“举一反三”的效果。

三是应学会遇到问题换位思考、发散思维思考。在工作中，领导不能只考虑个人的思想，更应该考虑团队，“集思广益”才能够更清楚的去认识问题和解决问题，同时要有全局观念，利用发散思维去思考。

四是作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。

五是从失败中我们也能得到教训和启示，从而总结出正确的方法和决策，通过相互配合和协调，整合力量去完成共同的任务。

六是要有坚强意志和精神，这是这次拓展训练的最根本的内容。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中，让我改变了我们某思维模式和理念，重新认识自我，超越自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。在以后的工作中，努力把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

总之，通过这次拓展训练，不仅拓展了我的思维，而且为我今后提供了更大的发展空间。