体育课三部分反思小结

第一篇：体育课三部分反思小结

体育课三部分反思小结

体育课作为向学生传授体育的基础知识，让学生掌握体育的基本技术，并形成一定运动技能，发展体育的综合素质与能力，提高身体健康水平一种基本形式，其教学方法同样不再具有唯一性。因此，改革传统的教育模式，已是体育教学面临的一项首要任务。本人就体育课的教学，有以下几点感受。

一、重视体育课的准备部分

准备部分的作用是为了学生从事体育活动时避免心理和生理上的准备不足而对学生造成身心方面的损伤。传统的体育教育模式，重点放在关节韧带、肌肉粘滞等方面。因而，表现出内容不外乎，慢跑、徒手操、游戏等。而这种形式，大多在教师指导下按一定要求完成的，在一定程度上约束了学生的思维与行动。开放式准备活动，把主动权让给学生，还学生一个自由发挥充分想象富于追求新意的空间。这样既给了学生一个表现自我的机会，又锻炼了学生的组织能力，同时还向学生提出了更高的要求，促使学生为之继续努力，养成良好的体育习惯。

二、体育基本部分可充分调动学生的积极性

采用开放式的体育课模式，就是承认学生存在的差异，区别对待每一个学生，让每一个学生都在最合适自己的环境中，求得最好的发展，使之都有成就感。有利于学生自我评价。学生根据教学要求，及时把学习中的问题加以总结，反馈教学信息，教师及时修正教学目标，形成良性循环，尊重并信任学生，让学生体会成功，能增强学生的自信心，调动学生的学习积极性。

三、不能轻视学生体育课结束部分

体育课不结束部分，不拘泥于传统的形式，只要有益于身心放松，都可以采用。游戏、欢快的集体舞、相互按摩、调整呼吸、意念放松听上一段优雅的音乐、想象把自己置身于优美的环境中，享受大自然赋予人们的恩赐，课后的理疗，药物营养补充，桑拿浴等形式都可以让学生采用。让学生寻找合适自己的一种或几种放松形式。在不同形势下采用有利于他们走出校门后运用为终身体育服务。

第二篇：体育课小结

体育课小结

眼看就要到期末了，我所钟爱的网球课也进入了尾声，我喜爱网球，是因为网球是一项优美而又激烈的运动，在打网球时不仅仅是握住球拍去接球，而是让身体与球拍结合，随时随着球的方向而运动，想想当初学习网球的这段经历，依旧是历历在目，令我回味无穷。凡事基础都是非常的，打网球也不例外。在练习颠球的过程中，不仅能熟练掌握球在拍子上的落点，而且能锻炼到臂力。在学习发球的时候，动作是关键，看过那些驰骋在美网中网球手们的发球，尤其是大威廉姆斯那记破了世界最快球速的发球，激励着我一定要把发球练好，终于功夫不负有心人，我的发球从一开始的一点都不靠谱到现在已经有自信站在场上打比赛了。

其实，除了学习网球本身，我从网球课上也感受到了其他很多东西。

首先就是我的网球课教练，他总是那么的亲切，那么能鼓励他人，到哪儿都能把大家逗得乐呵呵的。练球总是辛苦的，尤其是对我们女生来说，为了激励我们好好练球，还说要送给我们李娜的签名。其次就是和我一起练球的伙伴，我们的技术都不是很好，大多数情况不是你打出界就是我没过网，总结起来就是要经常跑去捡球，但是我们在练球的过程中学会了体谅对方，虽然要一次次的去捡球，但是依然会鼓励对方放开了打，一起总结、一起提高。

最后就是通过坚持练习网球，让我更加懂得了坚持的意义，我们都不是最有天赋的人，但是我们可以做到是最努力的，事在人为，我相信在最困难的时候依然能够坚持下来的人才是真正的强者。

虽然网球课快要结束了，但是我的网球生涯还会继续，我爱我的网球，爱它的点点滴滴。

第三篇：体育课小结

排球体育课小结

你应当做得更好，为自己，为同伴。

体育课似乎就是放松的娱乐，可是在一个半小时的时间里，我们可以做的更好，可以表现得更好，可以学到更多，可以提升不少。

上学期我学的也是排球，这个学期再学排球，就有点驾轻就熟了，即使旧瓶装新酒也有新的收获。马老师比较注重动作的练习，每次学习一个新的技法，都会让我们反复练习这个动作，比如准备动作、传球、发球。只有动作规范了，才可以打好。小时候学走路，之初非常害怕迈出去，害怕摔倒，害怕大人骗自己，后来我们都会走路，提起脚来直接迈出去，不会去思考哪只脚先哪只脚后的问题，因为这已经成为习惯了。我想这也是动作练习的目的，当这种动作成为一种不需要犹豫就可以做好的动作时，那么一定可以很到位地做好它。

下半年在室外上体育课真有点悲情的况味，北京的时节过了十月就开始刮风，温度骤降；北纬40°的冬日，天空黑得越来越早。种种不利条件影响打排球的积极性。然而，境由心生，如果有着积极的心态，淡化环境的影响，依旧可以打得风生水起，不亦乐乎。风来了，雨来了，黑暗也来了，但是一种积极向上的心态还在，风非寒，雨非暴，黑暗非不见，大家都打得一丝不苟。

打排球还需要一种放松的心情，因而动作在放松环境下可以做得很标准。仓促、局促下的动作很不美观，而且也打得东一个西一个，很不稳定。以放松的心情，球在空中划出美丽的弧线，你来我往，你侬我侬，默契，创造美好的境界。谢谢同伴，谢谢老师，又学排球，萌生新的感触，体育，以外促内，健全我们的人格，提升我们的生活质量。

第四篇：体育课小结

体育课小结

这学期的体育课不知不觉间就接近尾声了，在这一学期中，体育课根据要考试的项目也就自然而然的被分成了那么几个部分。

首先，是实心球，50米和跳远。

在准备活动时学习了行进间的准备操，用一种很欢乐的基调，气氛很好，而且也学习了一些基本的步伐，比如什么小步跑，跨越步之类的.。

实心球在此之前我是根本没有接触过的项目，跟着李老师学习了技巧，要先后仰在用力向斜上方抛球，并且要用掌拨出去。而且跟室友刘静学习到了一个技巧是在半空中找一个目标点，然后沿这个方向抛出去，这个方法十分管用，但是可能因为自己之前没有基础的原因，练习的可能不够多，虽然说记得这些技巧但却不是很好的掌握了，所以实心球这一项成绩不太好……

再来就是50米，我一直认为短跑只是靠速度，没有技巧可言，然后上课听老师讲解，又学习到一项就是50米的起跑时小步跑，是在身体重心前倾的瞬间跑出去，在小步跑的同时慢慢重心上移来跑50米的前阶段。这一技巧性动作也是我一直以来不知道的，通过练习，基本能领会其中的意思，并且运用于起跑了。

最后一项跳远，从小到大，跳远一直是我体育中最头疼的项目。我觉得自己就是跳不远，在中考时也只有跳远被扣了两个等级的分……在李老师体育课上，我想说是我跳远的巅峰……！我原来最多也就能跳1.55，而居然领会伸腿之后还有一个收腿的过程这样一个要领，我跳了1.90，我自己对这个成绩是颇为震惊的。认识到了一点，跳远，真的技巧很重要！

再者，就是二十四式长拳了。

因为天气原因耽误了一次体育课程，所以第一次学长拳就学了12式，是一个很大的容量，但很喜欢老师在最开始的行进间操的时候就把动作分解融合进去，让我很容易的就会做动作，并且在武术中更利于连贯。因为最开始在对这样一式武术还很生疏的时候，是几乎记不住的。所以在寝室大家比较闲的时候，就营造了一种打打长拳来练习的气氛，所以也就很自然的记住了所有的招式，最后也能很流畅的打完整套拳了，很有成就感。

最后就是800米了。

800米对几乎所以同学来说都是很煎熬的一个项目。考验的就几乎没有技术，而是毅力了。这个项目我们在课上几乎没有时间练习，就直接开始考试了。在天气变冷之前，我和同寝室同学有坚持一段时间跑步，所以可能会有一定的帮助。坚持应该是800的唯一秘诀了。这学期的体育课总的来说收获颇多，学习到了很多的技巧技术，谢谢李老师！

第五篇：浅谈体育课中准备部分

浅谈体育课中准备部分

木兰小学：吴文科一节体育课一般由准备部分，基本部分，结束部分组成。环环相扣，缺一不可。如果把基本部分看做是一顿大餐的正餐，那么准本部分就是一道开胃菜，量不需要太多，但要精。

在一节40分钟的体育课中，准备部分的时间一般在12~ 15分钟。那么在这短短的十多分钟里怎么将学生的身心调整到一个适合上体育课的状态了？以往的体育课中教师往往只是注意到学生的身体状态，而并没注意到准备活动对学生的心理产生的影响。现在的小学体育课更多的是强调学生的课堂体验，而并不是让学生学习多么复杂的技术动作，因此在准备活动中就可以采用多种不同的手段达到使学生情绪被调动起来的目的，同时也要兼顾学生各关节的活动以及肌肉的预热，预防课堂中的运动损伤。

从心理学来说，一节课首先我们要抓住学生的注意力，但小学生的有意注意力的保持是不足的，如果学生在上课的时候心不在课堂上那么他就不可能跟到教师意图上完一节课，因此我们就要从学生的无意注意去挖掘，在准备部分的设计上抛弃以前枯燥的不变的模式，多加入一些学生们喜欢的游戏，在做游戏的时候不仅让学生活动了身体也让他们融入了这一节课，但需要注意的游戏的设计应该根据这节课的相关内容进行设计，比如在一次弯道跑得课堂上我采用了“喊数抱团”这个游戏，使准备部分与基本部分衔接的更加紧密，而且在设计的时候应该考虑到这个游戏的学生参与率，尽可能让每一个学生同时参与进来。

从运动解剖学上看，即便在小学生的体育课上剧烈的运动很少但毕竟他们的身体发育不完善，无论是关节还是肌肉的承受能力上都不及成年人。因此准备活动要依据当时的温度来决定运动量，要让学生在准备活动后肌肉的黏质力减小，关节活动开。

随着现代教学技术的不断发展，体育课的教学现代化也在不断的加强，教师更因该多把“高科技”引进课堂，在课堂上加入音乐的元素。音乐可以让一个人的情绪兴奋起来，也能使人放松，因此加入适当的音乐可以让一节课的情绪更好把握。当然不只是音乐，任何

对课堂有益的都可以用在一节课的设计上。

现在的课堂的要求是强调“教师的主导作用，学生的主体地位”，作为教师我们要把握课堂的走向，不能让之“失控”，同时也不能剥夺学生的主体地位，要让学生在课堂上积极的思考，体会。所以在准备部分的设计上就要让学生有“主人翁”的感觉，比如我用一个班做了一个学期的实验。每次集合都由当天的值日生负责，刚开始学生因为个性的原因有些学生做的并不好，但经过鼓励，现在大多数学生不仅能积极的参加各种活动，最重要的是他们对班级的认同感提高了，在别人集合的时候知道配合而不是捣乱。

教师的劳动具有复杂性，创造性，长期性，示范性。在准备部分的设计时，要考虑到各种因素如天气，温度，学生人数，男女比例，学生的性格特点等等，也要创造性的设计让学生喜欢的各种元素，如最近流行的情景代入法。

上好一节体育课准备部分是关键，如果在这里学生的情绪被调动起来了，那么在接下来的课堂就会上的比较顺利，因为学生一旦喜欢上了这节课那么他就会不自觉的遵守这一节课的规则。