第一篇：小学生自我保护知识讲座
小学生自我保护知识讲座
一、引言
（一）人最宝贵的东西是生命，生命只有一次。理解方式：提问、演示。⒈提问：我们周围的事物，什么只有一次？ ⒉演示：撕一张纸的过程。告诉同学们生命有时比纸还脆弱。
（二）大的灾难不是天灾人祸，而是人的无知。理解方式：提问、猜谜 ⒈提问：我们周围有哪些东西威胁我们的生命安全？ ①犯罪②车祸③大火④地震⑤洪水⑥煤气中毒等等 ⒉猜谜：最大的灾难是什么？无知。
二、自我保护常识
（一）家庭生活安全
1、饮水莫过量，谨防把身伤 小故事： 1982 年 10 月，伦敦有一个 40 岁的家庭主妇，不慎喝了一些暂存杯中的漂白剂。她立即打电话给医院。值班医生告诉她喝点水可以减弱毒性。她当下捧着一个塑料桶拼命地喝起来，竟喝过了头，终于不支倒地，稍后死亡。经验尸，验尸报告上写道：“她喝了好几升水，回到受不了时还要喝下去。” 显然，这名妇女的死因并非是喝了一点漂白剂，而是饮水过量。科学解释：水是人体内不可缺少的重要物质，人体重的 80 ％是水，体内的一切物质的代谢活动，几乎都是在水的参与下完成的。比如说，食物消化需要水，营养需溶于水才能被细胞吸收，营养需溶于水才能随血循环运送，代谢产物（如尿素）需溶于水才能被排出体外。可以说，没有水就没生命活动。因此，人每天都要喝一定量的水，才能维持体内水的平衡。为什么喝多了反而伤身呢？喝多了水，会增加血液循环特别是心脏的负担，也会增加肾脏的负担。更重要的是，一次饮入大量的水，会引起体内碱的失衡，进而使代谢失调。上述家庭主妇的死，可能就是这个原因。人每天要喝多少水才算合运呢？根据科学实验，成人每天要喝 1500 毫升-2000 毫升水（相当于 6 个-8 个口杯，或 6 瓶-8 瓶汽水量），儿童为 500 毫升-1000 毫升。如果一次饮水量过多，超过 1 天的量，就会伤害身体。因此，口喝时，千万不可一次“喝个够”，要少喝、多喝几次才好。常识：如果遇到需要大量饮水的情况，请你注意：1．每次少喝，每天可以增加次数。2．慢慢喝，不要喝得太急。3．用吸管喝。口诀：人的生命难离水 超量饮水人变鬼 成人每天限4 斤儿童过量也会毁
2、烫伤有轻重，处置各不同 小故事：甜甜是个很懂事由孩子，每天放学总要帮爸爸妈妈做些家务。这天，爸爸做饭，甜甜帮着打下手，一会儿拿碗拿筷，一会又端菜端饭。一碗香喷喷的汤做好了，甜甜双手端着汤，从厨房往外走。没想到脚下一滑，一个趔趄，滚烫的汤撒在手上，疼得她直跺脚，眼泪都出来了。爸爸一把将甜甜拉到水池间，打开水龙头，让凉凉的水，慢慢地流到甜甜的手上。等她觉得不疼了，爸爸又找来一件干净的软软的衣服盖在了她的手上，父女俩急忙去了医院。常识：生活中，被油、水、蒸汽烫伤的事时有发生。如遇到此类事情，你可以这样做： 1．判断烫伤情况，如：受伤面积大小，伤处是否疼痛，伤处的颜色。2．在伤口未发现红肿之前脱下手表等物。3．伤处疼痛的是轻度烫伤，用流动水缓慢冲洗 10 分钟左右，不必包扎。4．伤处皮肤呈深红色，且感觉不太疼，多是重度烫伤，此时不要自行采取任何措施，敷上干净的布去医院急诊。5．如大面积烫伤，需趁伤处没肿之前迅速脱去鞋和衣服 , 脱去不方便 , 可剪开。6．若伤处有破损，不能用棉花或带毛的布包扎。口诀：轻微烫伤别惊慌 冷水浸淋最便当 重伤千万莫沾水 速送医院求良方
（二）校园内外安全
1、运动在操场，防止受挫伤 小故事：班级足球联赛进入决赛了，可是中锋小强却上不了场，真急坏了“雏鹰队”的全体队员。小强这个主力队员的膝盖处挫伤已经一周了，一走动伤口就流血，打上绷带腿又不能弯，怎么能奔跑抢球呢？现在普通学校里的操场大都是沥青或水泥铺成，很少草地的。这种场地又硬又滑，一年四季都容易使学生摔跤。同学在运动时衣服穿得很少，短裤、短裙、短袖衫，裸露部分很多，一旦挫伤，往往是在关节部位，又会相当厉害，很不易愈合，尤真是漆部。除了摔伤，其它意外事故也是常见的。常识：在操场上运动如何自护呢？1．准备：换胶底鞋，防滑并且增加弹性。女生摘掉发卡等饰物，衣兜不装东西。全身准备活动，以防肌肉拉伤、扭伤。2．服从：在教师指导下再做器械运动。投掷运动要听口令。闪开跑道以免冲撞。3．严肃：垫上运动若嘻嘻哈哈，容易扭伤颈部，会伤害脊柱或大脑。4．处理：一旦受伤，不要着急，乱搬乱揉会加重伤势。要请校医来处理伤口。伤情彻底养好再运动。口诀：操场运动多快活 挫伤之后难愈合科学锻炼有要求 不伤筋骨受益多
2、面对小霸王，不卑又不亢 校园是我们健康成长和努力学习的美好乐园。为什么校园里会发生暴力事件？这必定是有原因的。认真调查分析一下，有以下几种情况：有的学生在家里是重点保护对象；有的家长脾气暴躁，并经常在酗酒后打骂孩子；有的父母离异，从小失宠家庭温暖。另外，随着年龄的增长，有些孩子结成“团伙”，名为讲“义气”，实际专门欺负弱小或是他们看不顺眼的同学。由此可见，校园暴力多与某些学生的生活环境和所形成的不健康心理相联系，由于对家长、老师、同学不满，以盲目反抗情绪和攻击的态度对待别人；也有的孩子从小缺乏与同龄人的正常交往，不会与人和睦相处，养成了随便打人骂人的坏习惯。常识：面对校园小霸王，你可以试试下列方法：l．尽量不与小霸王们发生正面冲突，惹不起可以先躲开。2．如果对方过于强大，可以先把钱物给他们，然后报告老师、家长。4．在劫持者经常出没的地带，可以请警察出面干预。5．同学们上、下学时最好结伴一起走。口诀：校园暴力可以防 方法掌握要适当 求助师长来帮助 结伴走路有保障
（三）遇险与自救
1、脚葳怎么办，乱揉是蛮干 小故事：初一（l）班的同学正在景山公园举行班会----模拟军事活动。同学们满山遍野地跑，人人都要争当勇士。朱文彬发现树后有一“敌万密探”，想一把把他擒获，没想到，脚下石块一硌，只听“哎哟”一声，朱文彬跌坐在山路上——他的脚葳了。同学们立即从四面八方围过来，有的同学赶紧帮他脱下了鞋子、袜子，有的飞快跑到冷饮部，买来了冰镇的矿泉水，用冷水浸湿毛巾、拧干给他冷敷止痛，有的帮他擦去额头上的汗，安慰他不要着急。休息片刻之后，大个子同学背着他，周围有众多同学护卫着，下山去了医院。经医院诊断，他的踝骨没有骨折，只是韧带撕裂。大夫给他开了两周的免体育的假条。常识：如果脚崴了，可以采取以下措施： l ．用冷水浸湿并拧干的毛巾冷敷，或是在塑料袋里放入砸的冰块放在伤处。要在受伤后 30 分钟内进行，至少要冷敷 20 钟-30 分钟。2．不可盲目扭动、按摩。3．足踝扭伤不会很快痊愈，不可急于过早活动。口诀：足踝扭伤很常见 肿胀疼痛行走难 冷水冰块来止痛 自行按摩是蛮干
2、、不慎落水里，智勇求生机 小故事：一位四年级的同学，不慎掉进了河里，河不深，但水流很急。他吓坏了，被水冲着，顺流而下。流经一个大河滩，本来他可以趁机站起来，因为水只有小腿那么一点深，但他没有抓住这个机会。
经过的大石块、树桩，他都没能利用。结果，他被冲进了一个大水库，淹死了。常识：如果不慎落水 , 你可以采取以下措施：1．憋气：要憋住气 , 用手捏着鼻子 , 避免呛水。2．轻装：及时甩掉鞋子 , 扔掉口袋里的重物。3．站起：当漂到水浅的地方，要及时站起，不可坐失良机。4．漂游：顺着水流，边漂边游，不要径直游向对岸，方向稍偏。5．呼救：不会游泳，要边拍水边呼救。6．放松：如有人相救，自己要尽量放松，不可紧紧抑住拯救者。口诀：掉进水中莫慌乱 狂喊力气会耗尽 顺水漂流寻时机 冷静观察好脱险
（四）野外旅行安全
1、林中迷了路，登高觅人处 小故事：赵小锐和同学们利用客假到森林中参加生物夏令营，他看 什么都感到新鲜。突然，他发现一只美丽的大蝴蝶，他想也没想，抄起捕虫网就追了过去。也不知道跑了多长时间，当赵小锐如愿以偿地抓到那只大蝴蝶时，他周围已经找不到一个同学了，也听不到一点同学们的谈笑声，甚至连那条森林中的小路也不知去问了。他迷路了。这时，他想起老师说过的话：“在森林中迷路时，千万不要惊慌，一定要冷静。”想到这，小说做了几次深呼吸，平静了一下心情，开始为如何走出困境思索起来。不久，他就制定了一套方案：他先是回忆起自己离开队伍的时间，然后仔细观察附近的地形地貌，找到自己跑来时踩出的脚印，接着根据万同沿着脚印一步步慢慢地走，终于走回到来时的那条小路。沿着路没走多久，就听到了老师和同学们的呼喊声，小锐激动得都要哭了，他成功了！常识：如果在林中迷了路，可以这样做：1．回忆：立即停下，回忆走过的道路，尽快确定方向。2．观察：看看四周的野草，刚走过的路，草会被踩倒且方向前；找到方向就有可能找到来时的路。3．到高处去：爬上最近的高大山脊。一可以确定自己的位置，二可以发现人活动的迹象。4．寻找水流：在林区，道路和居民点常常临水而建，沿着水流的方向，就有可能找到人家，也容易走出山区。口诀：林中迷路需镇静 登高寻人看究竟 沿着山川寻路走 伏草蛛丝指你行
2、暴晒易中暑，通风保安宁 小故事：7 月上旬，学校期末考试结束后，老师组织全班同学去爬山。小华和几个身体较好的同学走在队伍最前列，老师走在队伍最后，准备收容掉队的学生。小华爬到半山腰时已经口干舌燥了，这时才想起来，自己忘了带水。小华想，已经爬了一半了，顶峰就有卖矿泉水的了。他一咬牙，又继续往上爬去，爬着爬 ? 着，就觉得头昏耳鸣，胸闷恶心，四肢无力，两眼发黑。突然，他昏倒在爬山的石板路上。“小华昏倒了！”同学们大声呼喊。跟在队伍最的老师听到呼喊声，疾步跑上来，只见小华紧闭双目，面色苍白，摸摸额头，干热无汗。老师断定小华是中暑了，就立即与同学一起把他抬到路边的树荫下。老师一手紧指小华的人中穴，一手紧掐其合谷穴（拇指、食指三角约 2 公分），还让学生用扇子、草帽给小华扇风。不 ? 一会儿，小华就缓过来了。老师给小华喝了一瓶十滴水和一瓶矿泉水。小华在树荫下又休息了 20 多分钟，就没什么事了。常识：如果遇到中暑的情况，可以这样做：1．把患者抬到阴凉通风处，如有可能，用冷水擦头，擦身。2．可掐其人中穴和合谷穴。3．患者苏醒后，可服仁丹、十滴水、霍香正气水等药物，并补充水分。口诀：烈日暴晒易中暑 通风降温病魔除 生命之水贵几分 安全旅游要常备
（五）社会生活安全
1、网上风光美，超时身体毁 小故事：16 岁的小明从 8 岁起就开始独立上机操作，可谓计算机高 手。现在网上的功夫很不错。他可以直接从网上读《泰晤士报》，还可以读美国政府从白宫发布的条文、法令，还有他们对中国任何事
请的评价。最近他又在网络上担任了一个音乐沙龙的领导人。在课后，同学们可以从他那获得很多非投刊、非广播的信息。他每天可以从网上获得 3 万字-6 万字的信息，而且很快就能看完。小明网上的学问确实让好等同学羡慕不已。原来，小明的父亲也是个电脑迷，而小明本人又常常以“网虫”自居，父子俩挑灯夜战的事时有发生。母亲经常下通牒，可每次小明都拿出自己的成绩做挡箭牌。在班里，小明的成绩真是数一数二，无可挑剔，加上父系的怂恿，小明在网上消磨的时光愈来愈多。寒假过后，他的视力开始下降，重配了一副眼镜，镜片的厚厦也增加了一圈儿，那艰漂亮的眼睛已经是 600 度的近视。蚂妈不敢掉以轻心，找来各种杂志，告诉小明要控制网上时间，注意用眼卫生，真中有一段也让小明心惊肉跳。文中报道了一个男孩独自一人在家，玩了 10 个小时的电脑，结果一夜暴盲。从此小明不再熟视无睹，开始控制上机时间。可一周前，区里举行电脑编程比赛，小明连续熬了两个晚上，到第三天时，感觉头晕眼花。在家昏昏躺了两天。比赛没参加上，人也变得苍白。科学解释：长期在电脑屏幕前工作，不仅会影响人的视力，还会改变脑电波，给身体带来不利影响。美国学者穆蒂曾作过研究，认为这种不利影响首先是对脑电波的影响，会形成两种有害的脑电波，一神是睡眠性的脑电波，还有一种是快速锯齿脑电波，都会使人失去判断能力，容易使儿童患上痴呆症。常识：上网查阅信息时，请注意：l．每次在计算机屏幕前工作不要超过 1 小时。2．眼睛不要离屏幕太近，坐姿要端正。3．屏幕设置不要太亮或太暗。4．适当到户外呼吸新鲜空气。5．不要随意在网上购物。口诀：网上风光无限好 观光超时添烦恼 一时欢乐酿苦果 用眼卫生时牢记
2、外出不要怕，安全巧筹划 小故事： 1998 年 10 月 18 日，人们被狮子星座的流星雨闹得沸沸扬扬。不少家庭、不少孩子站在凛冽的寒风中去领略大自然的奇观，去欣赏神奇太空的壮景。家往北京朝阳区的 14 岁的女孩马文和堂弟也兴致勃勃地加入了观赏流星雨的人群。为了能看得清楚，他们跑向附近的一个大操场。凌晨 3 时 40 分，两个人都有了冷意，便想回家去穿衣服。走在半路，忽听后边有人大喝一声：“站住！”只见一男人手提黑色橡胶警棍，出现在姐弟面前。问他们是什么关系，要查他们的学生证。姐弟俩以为此人是夜巡人员，放松了警惕。姐姐拿出了学生证，弟弟没有。“夜巡人”陪他们往家走。在离家有 300 来的地直，“夜巡人”对堂弟说：“你回去取学生证，我和你姐在这等号。当堂弟和家长从家跑出来时，前后仅 15 分钟的时间，姐姐和“夜巡人”都不见了。几天后，在一小树林中发现了马文的尸体。常识：在你外出时候，最好能做到下列几点：1．告诉父母自己去哪里，大约何时回来，与谁在一起，联系方法是什么。2．尽可能结伴而行。3．单独外出要走灯光明亮的大道，不抄近道走小路。在僻静的马路上，面对车流行走，不背对车流，以免有人停车袭击。4．夜晚单独外出，要带手电筒等物品，万一被袭击，可用手电照射歹徒面部。5．不搭乘陌生人的顺路车。6．乘地铁时，和其他乘客坐在一起，尽可能坐在靠近站台出口的车厢，生靠近车门的位置。7．乘公共汽车，尽量靠近司机和售票员。书包要斜挎在肩上，包不要背在靠马路一边，以防坏人抢掠。口诀：外出活动不要怕 结伴而行正气大电筒哨子手中拿 胆大心细巧筹划
第二篇：青少年自我保护知识讲座
青少年自我保护知识讲座
一、引言
（一）人最宝贵的东西是生命，生命只有一次。理解方式：提问、演示。⒈提问：我们周围的事物，什么只有一次？⒉演示：撕一张纸的过程。告诉同学们生命有时比纸还脆弱。
（二）大的灾难不是天灾人祸，而是人的无知。理解方式：提问、猜谜⒈提问：我们周围有哪些东西威胁我们的生命安全？①犯罪②车祸③大火④地震⑤洪水⑥煤气中毒等等⒉猜谜：最大的灾难是什么？无知。
二、自我保护常识（板书）
（一）家庭生活安全（板书）
1、饮水莫过量，谨防把身伤（板书）小故事：1982年10月，伦敦有一个40岁的家庭主妇，不慎喝了一些暂存杯中的漂白剂。她立即打电话给医院。值班医生告诉她喝点水可以减弱毒性。她当下捧着一个塑料桶拼命地喝起来，竟喝过了头，终于不支倒地，稍后死亡。经验尸，验尸报告上写道：“她喝了好几升水，回到受不了时还要喝下去。”显然，这名妇女的死因并非是喝了一点漂白剂，而是饮水过量。科学解释：水是人体内不可缺少的重要物质，人体重的80％是水，体内的一切物质的代谢活动，几乎都是在水的参与下完成的。比如说，食物消化需要水，营养需溶于水才能被细胞吸收，营养需溶于水才能随血循环运送，代谢产物（如尿素）需溶于水才能被排出体外。可以说，没有水就没生命活动。因此，人每天都要喝一定量的水，才能维持体内水的平衡。为什么喝多了反而伤身呢？喝多了水，会增加血液循环特别是心脏的负担，也会增加肾脏的负担。更重要的是，一次饮入大量的水，会引起体内碱的失衡，进而使代谢失调。上述家庭主妇的死，可能就是这个原因。人每天要喝多少水才算合运呢？根据科学实验，成人每天要喝1500毫升-2000毫升水（相当于6个-8个口杯，或6瓶-8瓶汽水量），儿童为500毫升-1000毫升。如果一次饮水量过多，超过1天的量，就会伤害身体。因此，口喝时，千万不可一次“喝个够”，要少喝、多喝几次才好。常识：如果遇到需要大量饮水的情况，请你注意：1．每次少喝，每天可以增加次数。2．慢慢喝，不要喝得太急。3．用吸管喝。口诀：（板书）人的生命难离水超量饮水人变鬼成人每天限4斤儿童过量也会毁
2、烫伤有轻重，处置各不同（板书）小故事：甜甜是个很懂事由孩子，每天放学总要帮爸爸妈妈做些家务。这天，爸爸做饭，甜甜帮着打下手，一会儿拿碗拿筷，一会又端菜端饭。一碗香喷喷的汤做好了，甜甜双手端着汤，从厨房往外走。没想到脚下一滑，一个趔趄，滚烫的汤撒在手上，疼得她直跺脚，眼泪都出来了。爸爸一把将甜甜拉到水池间，打开水龙头，让凉凉的水，慢慢地流到甜甜的手上。等她觉得不疼了，爸爸又找来一件干净的软软的衣服盖在了她的手上，父女俩急忙去了医院。常识：生活中，被油、水、蒸汽烫伤的事时有发生。如遇到此类事情，你可以这样做：1.判断烫伤情况，如：受伤面积大小，伤处是否疼痛，伤处的颜色。2.在伤口未发现红肿之前脱下手表等物。3.伤处疼痛的是轻度烫伤，用流动水缓慢冲洗10分钟左右，不必包扎。4.伤处皮肤呈深红色，且感觉不太疼，多是重度烫伤，此时不要自行采取任何措施，敷上干净的布去医院急诊。5.如大面积烫伤，需趁伤处没肿之前迅速脱去鞋和衣服,脱去不方便,可剪开。6.若伤处有破损，不能用棉花或带毛的布包扎。口诀：（板书）轻微烫伤别惊慌冷水浸淋最便当重伤千万莫沾水速送医院求良方
（二）校园内外安全（板书）
1、运动在操场，防止受挫伤（板书）小故事：班级足球联赛进入决赛了，可是中锋小强却上不了场，真急坏了“雏鹰队”的全体队员。小强这个主力队员的膝盖处挫伤已经一周了，一走动伤口就流血，打上绷带腿又不能弯，怎么能奔跑抢球呢？现在普通学校里的操场大都是沥青或水泥铺成，很少草地的。这种场地又硬又滑，一年四季都容易使学生摔跤。同学在运动时衣服穿得很少，短裤、短裙、短袖衫，裸露部分很多，一旦挫伤，往往是在关节部位，又会相当厉害，很不易愈合，尤真是漆部。除了摔伤，其它意外事故也是常见的。常识：在操场上运动如何自护呢？1．准备：换胶底鞋，防滑并且增加弹性。女生摘掉发卡等饰物，衣兜不装东西。全身准备活动，以防肌肉拉伤、扭伤。2．服从：在教师指导下再做器械运动。投掷运动要听口令。闪开跑道以免冲撞。3．严肃：垫上运动若嘻嘻哈哈，容易扭伤颈部，会伤害脊柱或大脑。4．处理：一旦受伤，不要着急，乱搬乱揉会加重伤势。要请校医来处理伤口。伤情彻底养好再运动。口诀：（板书）操场运动多快活挫伤之后难愈合科学锻炼有要求不伤筋骨受益多
2、面对小霸王，不卑又不亢（板书）校园是我们健康成长和努力学习的美好乐园。为什么校园里会发生暴力事件？这必定是有原因的。认真调查分析一下，有以下几种情况：有的学生在家里是重点保护对象；有的家长脾气暴躁，并经常在酗酒后打骂孩子；有的父母离异，从小失宠家庭温暖。另外，随着年龄的增长，有些孩子结成“团伙”，名为讲“义气”，实际专门欺负弱小或是他们看不顺眼的同学。由此可见，校园暴力多与某些学生的生活环境和所形成的不健康心理相联系，由于对家长、老师、同学不满，以盲目反抗情绪和攻击的态度对待别人；也有的孩子从小缺乏与同龄人的正常交往，不会与人和睦相处，养成了随便打人骂人的坏习惯。常识：面对校园小霸王，你可以试试下列方法：l．尽量不与小霸王们发生正面冲突，惹不起可以先躲开。2．如果对方过于强大，可以先把钱物给他们，然后报告老师、家长。4．在劫持者经常出没的地带，可以请警察出面干预。5同学们上、下学时最好结伴一起走。口诀：（板书）校园暴力可以防方法掌握要适当求助师长来帮助结伴走路有保障
（三）遇险与自救（板书）
1、脚葳怎么办，乱揉是蛮干（板书）小故事：初一（l）班的同学正在景山公园举行班会----模拟军事活动。同学们满山遍野地跑，人人都要争当勇士。朱文彬发现树后有一“敌万密探”，想一把把他擒获，没想到，脚下石块一硌，只听“哎哟”一声，朱文彬跌坐在山路上——他的脚葳了。同学们立即从四面八方围过来，有的同学赶紧帮他脱下了鞋子、袜子，有的飞快跑到冷饮部，买来了冰镇的矿泉水，用冷水浸湿毛巾、拧干给他冷敷止痛，有的帮他擦去额头上的汗，安慰他不要着急。休息片刻之后，大个子同学背着他，周围有众多同学护卫着，下山去了医院。经医院诊断，他的踝骨没有骨折，只是韧带撕裂。大夫给他开了两周的免体育的假条。常识：如果脚崴了，可以采取以下措施：l．用冷水浸湿并拧干的毛巾冷敷，或是在塑料袋里放入砸的冰块放在伤处。要在受伤后30分钟内进行，至少要冷敷20钟-30分钟。2．不可盲目扭动、按摩。3．足踝扭伤不会很快痊愈，不可急于过早活动。口诀：（板书）足踝扭伤很常见肿胀疼痛行走难冷水冰块来止痛自行按摩是蛮干
2、游泳抽筋了，脚尖快上翘（板书）小故事：暑假里，晓莹与同学赵兰去游泳。到了游泳池，晓莹换上泳装，草草冲了下便跳进了泳池。赵兰则冲淋浴，做操，活动身体。等到晓莹游完50米，她才下水。在游第2个50米时，晓莹感到不对劲了，她的小腿越来越沉得，抽开筋了。最后小腿竟伸不能伸，屈不能屈，疼得她侧身抓住池壁，被赵兰扶上了岸。经医务室医生做了按摩，才恢复正常。常识：夏天游泳时，应记住以下几点：1．天热时，先喝点冷饮，降低一下体温，汗落一下再下水。2．下水前一定要充分活动一下身体，如能做一套体操更好。3．水中不可持续地拼速度，要一会儿慢一会儿快地变换泳姿。4．如果出现抽筋的现象，要把脚尖尽量上翘，缓解后，游岸边休息。口诀：（板书）游泳抽筋皆因凉一旦抽筋别着慌翘脚蹬地求缓解吸取教训莫逞强
3、不慎落水里，智勇求生机（板书）小故事：一位四年级的同学，不慎掉进了河里，河不深，但水流很急。他吓坏了，被水冲着，顺流而下。流经一个大河滩，本来他可以趁机站起来，因为水只有小腿那么一点深，但他没有抓住这个机会。经过的大石块、树桩，他都没能利用。结果，他被冲进了一个大水库，淹死了。常识：如果不慎落水,你可以采取以下措施：1.憋气:要憋住气,用手捏着鼻子,避免呛水。2.轻装:及时甩掉鞋子,扔掉口袋里的重物。3.站起：当漂到水浅的地方，要及时站起，不可坐失良机。4.漂游：顺着水流，边漂边游，不要径直游向对岸，方向稍偏。5.呼救：不会游泳，要边拍水边呼救。5．放松：如有人相救，自己要尽量放松，不可紧紧抑住拯救者。口诀：（板书）掉进水中莫慌乱狂喊力气会耗尽顺水漂流寻时机冷静观察好脱险
（四）野外旅行安全（板书）
1、林中迷了路，登高觅人处（板书）小故事：赵小锐和同学们利用客假到森林中参加生物夏令营，他看什么都感到新鲜。突然，他发现一只美丽的大蝴蝶，他想也没想，抄起捕虫网就追了过去。也不知道跑了多长时间，当赵小锐如愿以偿地抓到那只大蝴蝶时，他周围已经找不到一个同学了，也听不到一点同学们的谈笑声，甚至连那条森林中的小路也不知去问了。他迷路了。这时，他想起老师说过的话：“在森林中迷路时，千万不要惊慌，一定要冷静。”想到这，小说做了几次深呼吸，平静了一下心情，开始为如何走出困境思索起来。不久，他就制定了一套方案：他先是回忆起自己离开队伍的时间，然后仔细观察附近的地形地貌，找到自己跑来时踩出的脚印，接着根据万同沿着脚印一步步慢慢地走，终于走回到来时的那条小路。沿着路没走多久，就听到了老师和同学们的呼喊声，小锐激动得都要哭了，他成功了！常识：如果在林中迷了路，可以这样做：1.回忆：立即停下，回忆走过的道路，尽快确定方向。2.观察：看看四周的野草，刚走过的路，草会被踩倒且方向前；找到方向就有可能找到来时的路。3.到高处去：爬上最近的高大山脊。一可以确定自己的位置，二可以发现人活动的迹象。6．寻找水流：在林区，道路和居民点常常临水而建，沿着水流的方向，就有可能找到人家，也容易走出山区。口诀：（板书）林中迷路需镇静登高寻人看究竟沿着山川寻路走伏草蛛丝指你行
2、暴晒易中暑，通风保安宁（板书）小故事：7月上旬，学校期末考试结束后，老师组织全班同学去爬山。小华和几个身体较好的同学走在队伍最前列，老师走在队伍最后，准备收容掉队的学生。小华爬到半山腰时已经口干舌燥了，这时才想起来，自己忘了带水。小华想，已经爬了一半了，顶峰就有卖矿泉水的了。他一咬牙，又继续往上爬去，爬着爬?着，就觉得头昏耳鸣，胸闷恶心，四肢无力，两眼发黑。突然，他昏倒在爬山的石板路上。“小华昏倒了！”同学们大声呼喊。跟在队伍最的老师听到呼喊声，疾步跑上来，只见小华紧闭双目，面色苍白，摸摸额头，干热无汗。老师断定小华是中暑了，就立即与同学一起把他抬到路边的树荫下。老师一手紧指小华的人中穴，一手紧掐其合谷穴（拇指、食指三角约2公分），还让学生用扇子、草帽给小华扇风。不?一会儿，小华就缓过来了。老师给小华喝了一瓶十滴水和一瓶矿泉水。小华在树荫下又休息了20多分钟，就没什么事了。常识：如果遇到中暑的情况，可以这样做：1把患者抬到阴凉通风处，如有可能，用冷水擦头，擦身。2．可掐其人中穴和合谷穴。3．患者苏醒后，可服仁丹、十滴水、霍香正气水等药物，并补充水分。口诀：（板书）烈日暴晒易中暑通风降温病魔除生命之水贵几分安全旅游要常备
（五）社会生活安全（板书）
1、网上风光美，超时身体毁（板书）小故事：16岁的小明从8岁起就开始独立上机操作，可谓计算机高手。现在网上的功夫很不错。他可以直接从网上读《泰晤士报》，还可以读美国政府从白宫发布的条文、法令，还有他们对中国任何事请的评价。最近他又在网络上担任了一个音乐沙龙的领导人。在课后，同学们可以从他那获得很多非投刊、非广播的信息。他每天可以从网上获得3万字-6万字的信息，而且很快就能看完。小明网上的学问确实让好等同学羡慕不已。原来，小明的父亲也是个电脑迷，而小明本人又常常以“网虫”自居，父子俩挑灯夜战的事时有发生。母亲经常下通牒，可每次小明都拿出自己的成绩做挡箭牌。在班里，小明的成绩真是数一数二，无可挑剔，加上父系的怂恿，小明在网上消磨的时光愈来愈多。寒假过后，他的视力开始下降，重配了一副眼镜，镜片的厚厦也增加了一圈儿，那艰漂亮的眼睛已经是600度的近视。蚂妈不敢掉以轻心，找来各种杂志，告诉小明要控制网上时间，注意用眼卫生，真中有一段也让小明心惊肉跳。文中报道了一个男孩独自一人在家，玩了10个小时的电脑，结果一夜暴盲。从此小明不再熟视无睹，开始控制上机时间。可一周前，区里举行电脑编程比赛，小明连续熬了两个晚上，到第三天时，感觉头晕眼花。在家昏昏躺了两天。比赛没参加上，人也变得苍白。科学解释：长期在电脑屏幕前工作，不仅会影响人的视力，还会改变脑电波，给身体带来不利影响。美国学者穆蒂曾作过研究，认为这种不利影响首先是对脑电波的影响，会形成两种有害的脑电波，一神是睡眠性的脑电波，还有一种是快速锯齿脑电波，都会使人失去判断能力，容易使儿童患上痴呆症。常识：上网查阅信息时，请注意：l．每次在计算机屏幕前工作不要超过1小时。2．眼睛不要离屏幕太近，坐姿要端正。3．屏幕设置不要太亮或太暗。4．适当到户外呼吸新鲜空气。5．不要随意在网上购物。口诀：（板书）网上风光无限好观光超时添烦恼一时欢乐酿苦果用眼卫生时牢记
2、外出不要怕，安全巧筹划（板书）小故事：1998年10月18日，人们被狮子星座的流星雨闹得沸沸扬扬。不少家庭、不少孩子站在凛冽的寒风中去领略大自然的奇观，去欣赏神奇太空的壮景。家往北京朝阳区的14岁的女孩马文和堂弟也兴致勃勃地加入了观赏流星雨的人群。为了能看得清楚，他们跑向附近的一个大操场。凌晨3时40分，两个人都有了冷意，便想回家去穿衣服。走在半路，忽听后边有人大喝一声：“站住！”只见一男人手提黑色橡胶警棍，出现在姐弟面前。问他们是什么关系，要查他们的学生证。姐弟俩以为此人是夜巡人员，放松了警惕。姐姐拿出了学生证，弟弟没有。“夜巡人”陪他们往家走。在离家有300来的地直，“夜巡人”对堂弟说：“你回去取学生证，我和你姐在这等号。当堂弟和家长从家跑出来时，前后仅15分钟的时间，姐姐和“夜巡人”都不见了。几天后，在一小树林中发现了马文的尸体。常识：在你外出时候，最好能做到下列几点：1.告诉父母自己去哪里，大约何时回来，与谁在一起，联系方法是什么。2.尽可能结伴而行。4.单独外出要走灯光明亮的大道，不抄近道走小路。在僻静的马路上，面对车流行走，不背对车流，以免有人停车袭击。5.夜晚单独外出，要带手电筒等物品，万一被袭击，可用手电照射歹徒面部。6.不搭乘陌生人的顺路车。7.乘地铁时，和其他乘客坐在一起，尽可能坐在靠近站台出口的车厢，生靠近车门的位置。8.乘公共汽车，尽量靠近司机和售票员。书包要斜挎在肩上，包不要背在靠马路一边，以防坏人抢掠。
第三篇：青少年自我保护知识讲座
青少年自我保护知识讲座
一、引言
（一）人最宝贵的东西是生命，生命只有一次。理解方式：提问、演示。⒈提问：我们周围的事物，什么只有一次？⒉演示：撕一张纸的过程。告诉同学们生命有时比纸还脆弱。
（二）大的灾难不是天灾人祸，而是人的无知。理解方式：提问、猜谜⒈提问：我们周围有哪些东西威胁我们的生命安全？①犯罪②车祸③大火④地震⑤洪水⑥煤气中
毒等等⒉猜谜：最大的灾难是什么？无知。
二、自我保护常识（板书）
（一）家庭生活安全（板书）
1、饮水莫过量，谨防把身伤（板书）小故事：1982年10月，伦敦有一个40岁的家庭主妇，不慎喝了一些暂存杯中的漂白剂。她立即打电话给医院。值班医生告诉她喝点水可以减弱毒性。她当下捧着一个塑料桶拼命地喝起来，竟喝过了头，终于不支倒地，稍后死亡。经验尸，验尸报告上写道：“她喝了好几升水，回到受不了时还要喝下去。”显然，这名妇女的死因并非是喝了一点漂白剂，而是饮水过量。科学解释：水是人体内不可缺少的重要物质，人体重的80％是水，体内的一切物质的代谢活动，几乎都是在水的参与下完成的。比如说，食物消化需要水，营养需溶于水才能被细胞吸收，营养需溶于水才能随血循环运送，代谢产物（如尿素）需溶于水才能被排出体外。可以说，没有水就没生命活动。因此，人每天都要喝一定量的水，才能维持体内水的平衡。为什么喝多了反而伤身呢？喝多了水，会增加血液循环特别是心脏的负担，也会增加肾脏的负担。更重要的是，一次饮入大量的水，会引起体内碱的失衡，进而使代谢失调。上述家庭主妇的死，可能就是这个原因。人每天要喝多少水才算合运呢？根据科学实验，成人每天要喝1500毫升-2000毫升水（相当于6个-8个口杯，或6瓶-8瓶汽水量），儿童为500毫升-1000毫升。如果一次饮水量过多，超过1天的量，就会伤害身体。因此，口喝时，千万不可一次“喝个够”，要少喝、多喝几次才好。常识：如果遇到需要大量饮水的情况，请你注意：1．每次少喝，每天可以增加次数。2．慢慢喝，不要喝得太急。3．用吸管喝。口诀：（板书）人的生命难离水超量饮水人变鬼成人每天限4斤儿童过量也会毁
2、烫伤有轻重，处置各不同（板书）小故事：甜甜是个很懂事由孩子，每天放学总要帮爸爸妈妈做些家务。这天，爸爸做饭，甜甜帮着打下手，一会儿拿碗拿筷，一会又端菜端饭。一碗香喷喷的汤做好了，甜甜双手端着汤，从厨房往外走。没想到脚下一滑，一个趔趄，滚烫的汤撒在手上，疼得她直跺脚，眼泪都出来了。爸爸一把将甜甜拉到水池间，打开水龙头，让凉凉的水，慢慢地流到甜甜的手上。等她觉得不疼了，爸爸又找来一件干净的软软的衣服盖在了她的手上，父女俩急忙去了医院。常识：生活中，被油、水、蒸汽烫伤的事时有发生。如遇到此类事情，你可以这样做：1.判断烫伤情况，如：受伤面积大小，伤处是否疼痛，伤处的颜色。2.在伤口未发现红肿之前脱下手表等物。3.伤处疼痛的是轻度烫伤，用流动水缓慢冲洗10分钟左右，不必包扎。4.伤处皮肤呈深红色，且感觉不太疼，多是重度烫伤，此时不要自行采取任何措施，敷上干净的布去医院急诊。5.如大面积烫伤，需趁伤处没肿之前迅速脱去鞋和衣服,脱去不方便,可剪开。6.若伤处有破损，不能用棉花或带毛的布包扎。口诀：（板书）轻微烫伤别惊慌冷水浸淋最便当重伤千万莫沾水速送医院求良方
（二）校园内外安全（板书）
1、运动在操场，防止受挫伤（板书）小故事：班级足球联赛进入决赛了，可是中锋小强却上不了场，真急坏了“雏鹰队”的全体队员。小强这个主力队员的膝盖处挫伤已经一周了，一走动伤口就流血，打上绷带腿又不能弯，怎么能奔跑抢球呢？现在普通学校里的操场大都是沥青或水泥铺成，很少草地的。这种场地又硬又滑，一年四季都容易使学生摔跤。同学在运动时衣服穿得很少，短裤、短裙、短袖衫，裸露部分很多，一旦挫伤，往往是在关节部位，又会相当厉害，很不易愈合，尤真是漆部。除了摔伤，其它意外事故也是常见的。常识：在操场上运动如何自护呢？1．准备：换胶底鞋，防滑并且增加弹性。女生摘掉发卡等饰物，衣兜不装东西。全身准备活动，以防肌肉拉伤、扭伤。2．服从：在教师指导下再做器械运动。投掷运动要听口令。闪开跑道以免冲撞。3．严肃：垫上运动若嘻嘻哈哈，容易扭伤颈部，会伤害脊柱或大脑。4．处理：一旦受伤，不要着急，乱搬乱揉会加重伤势。要请校医来处理伤口。伤情彻底养好再运动。口诀：（板书）操场运动多快活挫伤之后难愈合科学锻炼有要求不伤筋骨受益多
2、面对小霸王，不卑又不亢（板书）校园是我们健康成长和努力学习的美好乐园。为什么校园里会发生暴力事件？这必定是有原因的。认真调查分析一下，有以下几种情况：有的学生在家里是重点保护对象；有的家长脾气暴躁，并经常在酗酒后打骂孩子；有的父母离异，从小失宠家庭温暖。另外，随着年龄的增长，有些孩子结成“团伙”，名为讲“义气”，实际专门欺负弱小或是他们看不顺眼的同学。由
第四篇：青少年自我保护知识讲座（范文）
青少年自我保护知识讲座
青少年自我保护知识讲座
一、引言
（一）人最宝贵的东西是生命，生命只有一次。
理解方式：提问、演示。
⒈提问：我们周围的事物，什么只有一次？
⒉演示：撕一张纸的过程。
告诉同学们生命有时比纸还脆弱。
（二）大的灾难不是天灾人祸，而是人的无知。
理解方式：提问、猜谜
⒈提问：我们周围有哪些东西威胁我们的生命安全？
①犯罪②车祸③大火④地震⑤洪水⑥煤气中毒等等
⒉猜谜：最大的灾难是什么？无知。
二、自我保护常识（板书）
（一）家庭生活安全（板书）
1、饮水莫过量，谨防把身伤（板书）
小故事：1982年10月，伦敦有一个40岁的家庭主妇，不慎喝了一些暂存杯中的漂白剂。她立即打电话给医院。值班医生告诉她喝点水可以减弱毒性。她当下捧着一个塑料桶拼命地喝起来，竟喝过了头，终于不支倒地，稍后死亡。经验尸，验尸报告上写道：“她喝了好几升水，回到受不了时还要喝下去。”
显然，这名妇女的死因并非是喝了一点漂白剂，而是饮水过量。
科学解释：水是人体内不可缺少的重要物质，人体重的80％是水，体内的一切物质的代谢活动，几乎都是在水的参与下完成的。比如说，食物消化需要水，营养需溶于水才能被细胞吸收，营养需溶于水才能随血循环运送，代谢产物（如尿素）需溶于水才能被排出体外。可以说，没有水就没生命活动。因此，人每天都要喝一定量的水，才能维持体内水的平衡。为什么喝多了反而伤身呢？喝多了水，会增加血液循环特别是心脏的负担，也会增加肾脏的负担。更重要的是，一次饮入大量的水，会引起体内碱的失衡，进而使代谢失调。上述家庭主妇的死，可能就是这个原因。人每天要喝多少水才算合运呢？根据科学实验，成人每天要喝1500毫升-2000毫升水（相当于6个-8个口杯，或6瓶-8瓶汽水量），儿童为500毫升-1000毫升。如果一次饮水量过多，超过1天的量，就会伤害身体。因此，口喝时，千万不可一次“喝个够”，要少喝、多喝几次才好。
常识：如果遇到需要大量饮水的情况，请你注意：
1．每次少喝，每天可以增加次数。
2．慢慢喝，不要喝得太急。
3．用吸管喝。
口诀：（板书）
人的生命难离水超量饮水人变鬼成人每天限4斤儿童过量也会毁
2、烫伤有轻重，处置各不同（板书）
小故事：甜甜是个很懂事由孩子，每天放学总要帮爸爸妈妈做些家务。这天，爸爸做饭，甜甜帮着打下手，一会儿拿碗拿筷，一会又端菜端饭。一碗香喷喷的汤做好了，甜甜双手端着汤，从厨房往外走。没想到脚下一滑，一个趔趄，滚烫的汤撒在手上，疼得她直跺脚，眼泪都出来了。爸爸一把将甜甜拉到水池间，打开水龙头，让凉凉的水，慢慢地流到甜甜的手上。等她觉得不疼了，爸爸又找来一件干净的软软的衣服盖在了她的手上，父女俩急忙去了医院。
常识：生活中，被油、水、蒸汽烫伤的事时有发生。如遇到此类事情，你可以这样做：
1.判断烫伤情况，如：受伤面积大小，伤处是否疼痛，伤处的颜色。
2.在伤口未发现红肿之前脱下手表等物。
3.伤处疼痛的是轻度烫伤，用流动水缓慢冲洗10分钟左右，不必包扎。
4.伤处皮肤呈深红色，且感觉不太疼，多是重度烫伤，此时不要自行采取任何措施，敷上干净的布去医院急诊。
5.如大面积烫伤，需趁伤处没肿之前迅速脱去鞋和衣服,脱去不方便,可剪开。
6.若伤处有破损，不能用棉花或带毛的布包扎。
口诀：（板书）
轻微烫伤别惊慌冷水浸淋最便当重伤千万莫沾水速送医院求良方
（二）校园内外安全（板书）
1、运动在操场，防止受挫伤（板书）
小故事：班级足球联赛进入决赛了，可是中锋小强却上不了场，真急坏了“雏鹰队”的全体队员。小强这个主力队员的膝盖处挫伤已经一周了，一走动伤口就流血，打上绷带腿又不能弯，怎么能奔跑抢球呢？现在普通学校里的操场大都是沥青或水泥铺成，很少草地的。这种场地又硬又滑，一年四季都容易使学生摔跤。同学在运动时衣服穿得很少，短裤、短裙、短袖衫，裸露部分很多，一旦挫伤，往往是在关节部位，又会相当厉害，很不易愈合，尤真是漆部。除了摔伤，其它意外事故也是常见的。
常识：在操场上运动如何自护呢？
1．准备：换胶底鞋，防滑并且增加弹性。女生摘掉发卡等饰物，衣兜不装东西。全身准备活动，以防肌肉拉伤、扭伤。
2．服从：在教师指导下再做器械运动。投掷运动
第五篇：小学生自我保护知识
小学生自我保护知识介绍 110小常识
110报警服务台市各级公安机关指挥中心的重要组成部分，全天候24小时受理各类紧急报警事项。
当我们遇到困难和危险拨打“110”报警求助时，一定要注意说清以下问题：
1.向值班民警讲清发生了什么事情，包括发生事情的时间、地点以及现在的状况如何等。
2.报出自己的姓名、住址或学校名称，说明报警时所使用的电话号码，便于报警台与报警人联系。
3.报警时要实事求是，如实反映情况，以便值班民警做出正确判断，采取适当的紧急措施。
“110”报警服务电话是公安机关为了服务人民群众报警而设置的全国统一号码的电话。“110”报警电话的使用是一件极为严肃的事情，只有同学们真正需要帮助时才能够拨打，切记不要随便拨打。
讲文明创安康 遵守交通规则、行人必须遵守下列规定：
①必须在人行道内行走，没有人行道的，须靠右边行走。
②通过有交通信号控制的人行横道，必须遵守信号的规定；通过没有交通信号控制的人行横道，须注意车辆，不准追逐猛跑，没有人行横道的，须直行通过，不准在车辆临近时突然横穿。
③不准穿越、倚坐人行道、车行道的护栏。
④不准在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。
⑤列队通过道路时，每横队不准超过 2 人。且须靠车行道的右边行进；列队横过车行道时，须从人行横道迅速通过；没有人行横道的，须直行通过；长列队伍在必须时可能暂时中断通行。、乘车人必须遵守下列规定：
①不准携带易燃、易爆等危险物品乘车。
②机动车行驶中，不准将身体任何部分伸出车外，不准跳车。
③乘坐货运机动车时，不准站立，不准坐在车厢栏板上。
3、骑自行车、三轮车必须遵守下列规定：
①转弯前须减速慢行，向后、僚望，伸手示意，不准突然猛拐。
②超越前车不准妨碍被超车的行驶。
③通过陡坡，横穿四条以上机动车道或途中车闸失效时，须下车推行，并伸手上下摆动示意，不准妨碍后面的车辆行驶。
④骑自行车不准双手离把，攀扶其他车辆或手中持物行驶。
⑤不准牵引车辆或被其他车辆牵引。
⑥骑自行车时不准扶身并行，互相追逐曲折竞驶。
⑦未满 12 岁的儿童，不准在道路上骑自行车、三轮车和推、拉人力车。
小学生自我保护20问：
1、遇到意外交通事故怎么办？
遇到意外交通事故时，应迅速呼救，记下肇事车辆车牌号，让他人迅速向110报警并与家人取得联系，记住目击证人，尽量不要单独随肇事车辆、人员去救治。
2、家中煤气、液化气泄漏怎么办？
首先关掉煤气总开关、液化气总阀，打开门窗，让空气自然流通。千万不能开灯，不能在室内打电话或手机，不能开启或关闭家用电器，以免产生电火花，引起爆炸，赶快疏通老人、儿童，到安全处打电话报修；并通知周围邻居做好相应准备。
3、着火了，怎么办？
发生火情，同学们一定要保持镇静，量力而行。火灾初起阶段，一般是很小的一个小点，燃烧面积不大，产生的热量不多。这时只要随手用沙土、干土、浸湿的毛巾、棉被、麻袋等去覆盖，就能使初起的火熄灭。如果火势十分猛烈，正在或可能蔓延，切勿试图扑救，应该立刻逃离火场场，打 119 火警电话，请消防队救火。
4、怎样火中逃生？
第一诀：不入险地，不贪财物。生命是最重要的，不要因为害羞及顾及贵重物品，而把宝贵的逃生时间浪费在穿衣或寻找、拿走贵重物品上。
第二诀：简易防护，不可缺少。可用毛巾、口罩蒙鼻，用水浇身，匍匐前进。因为烟气较空气轻而飘于上部，贴近地面逃离是避免烟气吸入的最佳方法。
第三诀：缓降逃生，滑绳自救。千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、落水管等逃生自救。也可用身边的绳索、床单、窗帘、衣服自制简易救生绳，并用水打湿，紧拴在窗框、暖气管、铁栏杆等固定物上，用毛巾、布条等保护手心、顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。
第四诀：当机立断，快速撤离。受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去，千万不要盲目地跟从人流相互拥挤、乱冲乱撞。撤离时，要注意朝明亮处或外面空旷地方跑。当火势不大时，要尽量往楼层下面跑，若通道被烟火封阻，则应背向烟火方向离开，逃到天台、阳台处。
第五诀：善用通道，莫入电梯。遇火灾不可乘坐电梯或扶梯，要向安全出口方向逃生。
第六诀：大火袭来，固守待援。大火袭来，假如用手摸到房门已感发烫，此时开门，火焰和浓烟将扑来，这时，可采取关紧门窗，用湿毛巾、湿布塞堵门缝，或用水浸湿棉被，蒙上门窗，防止烟火渗入，等待救援人员到来。
第七诀：火已烧身，切匆惊跑。身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。
第八诀：发出信号，寻求救援。若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向外发送求救信号，引起救援人员的注意。
第九诀：熟悉环境，暗记出口。无论是居家，还是到酒店、商场、歌厅时，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，当大火燃起、浓烟密布时，便可以摸清道路，尽快逃离现场。
5、遇到地震怎么办？
地震给人类带来的灾害的确是触目惊心。看来，懂一点地震自救知识还是很有必要的。下面我们就给大家介绍一些地震时自救的四点基本知识。
一、发生大地震时不要急。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
二、人多先找藏身处。学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。
三、远离危险区。如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。
四、被埋要保存体力。如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。
五、手机和充足点的电池放在身边备用。
6、遇到水灾怎么办？
如果你遇上了水灾，常见的情况及应急办法是：
当洪水威胁到房屋时，应及时关上电源总开关和煤气阀，以免着火和触电伤人。
为防止洪水涌入屋内，可用自制的沙袋或毛毯等塞住门窗的缝隙。
如果洪水不断上涨，你就应留心贮备一些食物。特别是在偏僻地区，救援人员可能要过两三天才能赶来，所以饮用水、食物、保暖衣物、轻便简单的炊具、干粮、打火机、火柴等都应及早准备。
如果水灾迫使你躲到屋顶上暂避。或者要自制木筏逃生时，还应准备一些可发出求救信号的东西。如手电筒、应急灯、哨子、旗帜、鲜艳的床单、沾油的破布(纸或木棍)、镜子等。出去前要多吃些或带些含热量较多的食品。
制作简单木筏，可用木粱、箱子、木板或衣柜等任何能浮在水面上的东西。如果没有绳子，可用被单等绑扎。注意：水流很急时或不到最后关头都尽可能不用木筏逃生。当你需要涉水行走时，应面向水上游，侧身一步一步地划步横行，要先站稳一只脚后，才能抬起另一只脚来，并最好能用一根长杆探测水深及防止跌倒。注意：要选择水流较平缓的地方涉水。
7、抵御台风时应该采取哪安全措施？
当台风刮来时。如果你住在高楼上，应先小心关好窗户，再在玻璃上用胶布贴米字图型以防止破碎。如果你家周圈有高压线，则应尽量避住到其他安全的地方去。
记住：留在屋中最安全。你应准备好毯子或大毛巾。以便在万一窗玻璃被风吹破时，用它们来堵住风雨。还要储存足够的罐头、食物、饮用水和蜡蚀，因为来台风时，水电供应可能会中断数天。当风没有停止时，尽量不出屋，因为许多被风吹断、吹坏而悬挂着的东西是很容易伤人的。另外，风后雨水积聚在一起形成的水洼、被风吹断但仍带电的电线等也会成为伤害人的陷阱，你应特别小心才行。
8、上网要注意注意哪些？
网络中有不少陷阱和骗局，网上资讯不乏色情、暴力、灰调。孩子上网要注意安全和健康，不经父母同意，不要在网络上告诉别人自己的姓名、电话、住址、年龄、传呼号码、信用卡号码、照片等资料，包括父母的相关资料也要小心保密，尤其是自己的上网账号更要小心保密。要慎交网友，除非告诉过父母，否则不要与网络上朋友私下见面。在网络上和朋友聊天，看到不舒服的、恶心或奇怪的话，不要再谈下去，马上下线。收到陌生人寄来的邮件，轻易不要打一开，上网的时间和内容要与家长商量约定，最好设置专门的软件进行控制。
9、上学或放学的路上有陌生人搭讪怎么办？ 小朋友一个人走在上学或放学的路上，如果有陌生人或平时与你不亲近的熟人与你搭讪，以某种理由要你跟他走。你一定要做到以下几点：一是不要跟他走；二是记住他的脸部和衣着特征以及车牌号码；三是赶快从人多的地方走回学校去找老师；四是在学校里打电话同父母联系，确定时否确有其人其事；五是如果父母确认没有此事，应马上报警。
10、遇上敲诈怎么办？
现在有许多不良少年总是利用中小学生胆小势弱的特点，向中小学生敲诈财物。对此，中小学生可以通过以下几点来防敲诈：放学后，与同学结伴而行，尽早回家；书包里放些零钱以备遭遇歹徒时，用之保护自身安全；一旦被歹徒纠缠，要冷静与其周旋，并设法向路人或报警求救；及时向老师报告，由警方依法惩治恶少。
11、有人抢夺你的钱物怎么办？
一旦遇到这种情况，应当以尽量减少损失、减少皮内痛苦为主进行对付。遭抢之时，要努力挣脱，尽快逃离，一边跑一边呼喊：“有坏人抢劫呀！”如果挣脱时有物品带不走，如帽子掉地下了，书包被拉住了，就不要顾这些，以自身挣脱为主。挣扎，喊叫，跑就代表着你斗争的勇气。
12、怎样预防被偷盗？
首先，要注意对家庭财产的保密。家中的贵重物品、现金、债券及股票等，不能轻易露底，包括对某些亲友、邻居。不要将家中钥匙随便交给他人使用，防止居心不良的人从中偷配钥匙，寻机行窃；如果钥匙丢失，要马上换锁；不能与萍水相逢、不明底细的人交往，更不能带到家中来做客，防止“引狼入室”……
外出时，尽量不要带大量现金；当人多拥挤时，千万不要只顾抢购物品、车票而忽视提包安全，要用手、身体护住财物，并时刻警惕身边举止不正常的人……
这里还想向大家补充几点是：当你把书包、皮包放在自行车的车筐里，挂在车把上或是夹在后架上时，要把“包”设法与自行车拴在一起，锁起来，要不然，坏人拿着太方便了！到路边买东西千万不要把包放在车上，以免坏人借机偷盗。
13、发现有人正在盗窃时怎么办？
如窃贼正在室内盗窃时，你可以采取以下的方法：
(1)假如发现窃贼正在室内，而窃贼尚未发现有人回来时，可以迅速到外面喊人，并同时叫他人报告公安机关，以便将窃贼人赃俱获。如窃贼有汽车、自行车等交通工具，则要记下车牌号。(2)假如室内的窃贼已经发现来人时，要高声呼叫周围的居民群众，请大家协助抓住案犯，并扭送到公安机关。如果家住楼房，则要记住窃贼的相貌、体态、衣着等，边喊边往下跑，以免窃贼狗急跳墙。(3)对发现有人来立即逃跑的案犯，要及时追出查看其逃离方向，认准其体态、相貌、衣着、可能丢下或带走的工具、车辆，及时报告家长、老师，并拨打“110”报警电话报告公安机关。
(4)如果案犯发现来人是中小学生，而求饶或花言巧语辩解时，千万不要对犯罪怜悯同情而失去警惕。同时应讲究斗争策略，表面上可以装出没看见，无所谓，或恐惧的表情，稳住犯罪分子，防止他狗急跳墙，对你施行伤害，然后寻找机会逃离报警。
14、独自在家时有人叫门怎么办？
自己在家遇到有人敲门时，可采取以下措施：
(1)平时一人在家，要锁好院门、房门、防盗门、防护栏等。出去玩耍要关好门窗，千万别忘记锁门，防止盗贼潜入。
(2)钥匙要保管好，要注意把钥匙放在衣服里，不要放在外面，以防坏人跟踪入室
(3)当有人敲门时，一定要问清来意，对不熟悉或不认识的人，坚决不要开门。特别是遇到有陌生人以修理工、推销员的身份要求开门时，说明家里不需要，请其走开，或可寻找其他借口，请其不要打扰您。(4)当坏人欲强行闯入，可到窗口、阳台等处高声喊叫邻居或去打报警电话吓跑坏人。
15、被人殴打以后怎么办？
第一、设法与才老师或家长取得联系。以便尽快得到救助。第二、及时治疗。
第三、妥善保管包看病治疗的医院单据和诊断书，以备后用。第四、及时报案，要报清出事的时间、地点、打人凶手的特征。
16、发现有人扒窃时怎么办？
1)幼小孩子在车上发现小偷时，不要和他正面冲突，最好的办法是机智灵活地通知售票员或司机。
2)当发现小偷要扒窃自己财物时，只要正面注视一下他，表明自己已经注意到了，小偷会自然罢手，也不会惹出麻烦。
3)当发现小偷要扒窃他人时，可以高喊一声“小心被偷”，以引起被扒者注意，不使小偷得逞。
4)当发现自己被窃或别人被扒窃时，不要慌乱，应保待镇静，立即通知售票员或司机不要打开车门，根据实际情况将车就近开到公安机关或驻地停车检查，同时注意是否有往车外扔赃物，以及是否有几个人相互传递物品。
17、你走丢了怎么办？
你走丢了，找不到家人了，应告诉一个可靠的人。如果是在购物中心，找最近的收银台或保安人员。如是在海滨浴场，告诉救生员。如果是在大街上，就应该找警察叔叔。切莫随便找一个大人告诉他你走丢了。
18、回家路上，发现有人尾随，怎么办？
应穿过马路或者走另一条路，以避免与尾随者接触。如果这个陌生人仍然跟着你，或者他强迫你跟他走，你要大声尖叫并跑向附近有人群的地方，例如，一个商店或者行人多的十字路口。不要往你看见的某一所房子跑，因为房子有可能是空的。如果这时你家里没人，也不要往家里跑。
19、失足落水怎么办？
1刚一落水时，你一定不要惊慌，先屏住呼吸试着往起站。因为很多河流都不是很深，只是由于人们紧张才感觉很深而已。如水太深，站不起来，你就要一边踩水，一边看看身边有没有漂浮的物体可以抓住。你可把鞋子和口袋里的重物都扔掉，但衣服不要脱掉。因为衣服不仅能保暖，而且困在衣服之间的空气还可以助浮。
如果你会游泳，就游向最近而且又容易登陆的岸边。如果是流动的河水，就顺水游向下游的岸边。如果你不会游泳，就马上高声呼救，但不要狂呼乱叫，那样会浪费气力。当有人游来相救时，你要注意与他合作，尽量放松一些，不要过紧地搂抱拯救者。
简易踩水法能使你的头部浮在水面上。其方法是：双脚像骑自行车一样的踏脚。同时用双手向下划或水平压水划圆圈。双脚也可在水下打水或像青蛙一样蹬腿。
2你和朋友在湖边或者游泳池边玩耍，同伴不小心掉入水中，并且他不会游泳。你切莫跳入水中企图救他，除非你受过专门的救生训练，而应该将救生圈或者其他任何可以漂浮的东西扔给他，让他抱住并坚持不住，然后，跑去叫人帮助。也可以找一根树枝或者一根竹竿，抓住一头，人趴在岸边地上，让你的朋友抓住树枝或竹竿的另一端将他拉向岸边。切记！你必须肚皮向下趴在岸边，以避免落水者把你也拉入水中。
20、遭到绑架怎么办？
绑架是一种较为严重的恶性犯罪，往往采用暴力手段，极易造成伤害。所以同学们应当学习一些自我保护的基本常识，遭到绑架，可用自己的智慧和所掌握的防护常识，最大限度地保护自己的安全。
（一）被坏人绑架后，应尽量保持自己的情绪稳定，冷静思考对策，观察周围环境，看是否有逃脱的可能。如果附近人多或有警察、解放军和其他国家工作人员（工商、税务、城管监察人员等）经过时，可适时大声呼救，并抓住时机逃离。但要记住，所采取的行动一定要突然果断。此外，还应注意做到：
1.被绑架后如坏人将你转移，在路上要注意寻找求救的机会。如果经过繁华地区，要想办法引起行人的注意，如哭闹、坐在地上不走等，一旦有围观群众，应马上向大家讲明自己是被绑架的，有机会立即逃脱。2.如果地方较为偏僻、四周无人，不要盲目地呼救或和坏人搏斗。如不权衡利弊、不根据具体情况，就鲁莽地同坏人搏斗，可能会受到伤害。
3.要运用自己的智慧，善于同坏人周旋。可以表面上装出顺从的样子，以降低其戒备心理，觉得你很听话，然后寻找机会脱身。4.坏人如果问你的家庭情况，可以告诉他们你父母的姓名、电话号码，对其他情况如父母及亲属的收入，最好说不知道。当要你给家里写信或打电话时，应尽可能设法暗示或透露自己所处的地点和行踪。打电话时应尽可能地拖延通话时间，以便公安机关确定通话地点，及时解救。5.被坏人关押后，要抓紧观察关押处所及周围的情况，看是否有逃脱的可能；并抓紧寻找可用于报警的途径；如有临街的窗户，可写个纸条说明自己的情况扔下去请过路的行人帮助你报警；也可以用东西试着敲击暖气管、下水道，引起别人的注意。
坏人绑架学生所使用的手段，有时是很残忍的，遭到绑架要特别注意保护自己。许多事情都要根据具体情况酌情处理，以免受到伤害。
（二）绑架犯罪严重威胁着学生的人身安全，只要同学们在生活中提高警惕，就可以在一定程度上有效地预防绑架犯罪地侵害。具体说应从以下几个方面加以注意：
1.出游玩要征得家长的同意，并将要去的地点、同行的人数、姓名和大约返回的时间告诉家长，一旦发生意外便于寻找。上学放学或外出游玩购物，最好和同学结伴同行，不要单独行动。
2.不要随便搭乘陌生人的汽车。如有陌生人开车停在你面前问路，不要距离他太近，即使他要去的地方就在你家附近，也不要搭他的车给他带路。
3.在外不要随便接受陌生人给的东西，不能随便吃喝陌生人赠送的食物和饮料。如果有陌生人到学校去找你，或在路上拦住对你说，你家中某人突然生病或受伤，你父母委托他来接你等类似的话，绝对不要相信，也不要跟他走。4.如果发现有坏人对你有绑架企图时，马上向人多的地方跑，或到附近单位躲避，并及时打“110”电话报警。
教你报案
被不法分子绑架后，有机会要及时报警。报警时注意说清或写清以下情况：
1.自己的姓名、学校以及说明自己被绑架了，绑架者的人数，是否有武器，现在你被关押的详细地点等情况。
2.记住坏人的各方面特征：如坏人的人数和性别、说话的口音、使用的方言、每个人的面部特征、身材的高矮、体态的胖瘦、着装的特征、所使用的凶器、携带的物品；如果坏人使用的是汽车，还应记住汽车的车型、牌照号、颜色、车内的布置、车子有什么特殊的标记等。3.记住坏人绑架时所走过的路线、途经的主要建筑物、单位、居民区、商场等，以便协助公安机关抓获绑架者。
小学生自我保护十二法
1、课间活动切勿因开玩笑、恶作剧而引起打架、翻脸，损坏公物，造成伤害事故。
2、行走时，不以跑代走，防止跌倒或碰撞。如有急事可快步走，注意来往行人车辆。
3、携带劳动工具或用具，应注意误伤他人。
4、不拿石块、硬棍丢人，不小心摔、砸、碰伤流血时应迅速报告，及时到卫生室或附近医 院处理。
5、离校要结伴回家，途中不随意逗留，以免受诱骗。不要轻信陌生人的甜言蜜语，不贪小 便宜。不因贪吃、贪玩上当受骗。
6、当路遇他人索要钱财，要留心坏人的特征，尽量拖延时间，巧设计谋，瞅空溜走报告老 师或家长，也可向路人呼救。看到同学被威胁利诱，随行同学应主动迅速报告。
7、遇到电线断头，切不可随意拉、拔。不熟悉的电器不乱摸，以免危险。
8、若遇闪电打雷，刮台风，要尽量避开大树和危险建筑物。平时不到建筑工地手脚架下或 危墙、广告牌下玩耍。
9、没有家长带领，不能擅自游泳。
10、自行参加社会活动，要注意安全，防止被人挤伤踩伤。
11、不在公共场所、校园内放鞭炮，也不围观他人放鞭炮。
12、不在楼梯、栏杆旁、阳台上拥挤、打闹、捉迷藏或探头捡东西。不从楼梯栏杆上往下滑。
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