安全经验分享司机保健歌

第一篇：安全经验分享司机保健歌

安全经验分享：司机保健歌

司机驾车常外跑，自身保健不可少。早睡早起要坚持，劳逸适度身体好。精力充沛保安全，疲劳驾驶不得了。久视前方伤眼睛，久坐伤筋气不调。停车空隙把目揉，下车要把双腿敲。双臂腰部常运转，头部颈椎左右摇。每天坚持吃早饭，过饱增加胃负担，行车之前莫饮酒，司机职业较特殊，起居饮食善掌握，长途跑车要备水，七情六欲常克守，外界事物莫乱心，经常忧虑易伤肺，平时预防高血压，心理急躁经络堵，高速行驶过紧张，过度紧张伤五脏，司机接触人车多，兄弟姐妹视一家，发生矛盾莫生气，生气伤肝最无益，司机之间互尊重，行车抢道生惊恐，人身保健肾为本，长期跑车易伤胃，车停静坐深呼吸，上路行车莫担忧，劝君常读保健歌，中晚饮食莫过饱。消化系统功能消。酒后伤神事故找。就餐时间无确保。生活规律自身调。充饥食物不能少。集中精力把车跑。心理平衡气血调。肺部异常气管嚎。心脏功能保护好。经常激动心脏孬。中速行驶轻松跑。阴阳失调病魔找。矛盾重重天天到。相互理解最重要。文明用语化为桥。气血失调全身孬。文明礼让事故消。恐惧伤肾损害腰。健体强肾最重要。脾胃不合饮食少。气血平和疾病倒。尊重科学安全保。能使病魔远处跑。

第二篇：老司机开车经验

很宝贵！很宝贵！老司机总结出的 21 条开车经验

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1：堵车或等灯的时候别跟的太近，除非有人想加塞，至少要留出可以一把掰出去的距离，以防前车故障，自己也被加 堵车或等灯的时候别跟的太近，除非有人想加塞，至少要留出可以一把掰出去的距离，以防前车故障，在中间。这是一个老司机告诉我的，环就这样陪着前车呆了半个小时。在中间。这是一个老司机告诉我的，当年他在 3 环就这样陪着前车呆了半个小时。

2：排队时，为了防止别人加塞，在加塞来车一侧，多留半个车身。比如你在左转道排队，经常有人从直行道过来加塞，排队时，为了防止别人加塞，在加塞来车一侧，多留半个车身。比如你在左转道排队，经常有人从直行道过来加塞，你尽量用右轮压着左转道的右边线开，给自己向左迂回留出余地，再跟紧前车，加塞的很难得逞。你尽量用右轮压着左转道的右边线开，给自己向左迂回留出余地，再跟紧前车，加塞的很难得逞。的右边线开

3：正常行驶时，前车突然并线给你让路，绝对没好事，咱们现在的司机还没这个觉悟，千万别给油超车，最好马上松 正常行驶时，前车突然并线给你让路，绝对没好事，咱们现在的司机还没这个觉悟，千万别给油超车，油预备刹车，同时迅速观察两侧后视镜，判断出如果要并线往哪边并，八成前面有情况。油预备刹车，同时迅速观察两侧后视镜，判断出如果要并线往哪边并，八成前面有情况。

4：当你从后视镜里看别的车有点费劲的时候，也就是你该开灯的时候了，不是为了看清道路，而是为了让别人看见你，当你从后视镜里看别的车有点费劲的时候，也就是你该开灯的时候了，不是为了看清道路，而是为了让别人看见你，尤其是白天下雨的时候！如果你愿意，的时候也应该开灯，反正我是这么做的。尤其是白天下雨的时候！如果你愿意，时速超过 100 的时候也应该开灯，反正我是这么做的。

就行了，估计跑的公里数差不多 在航空领域这个现象叫“油耗油” 数差不多，5：加油的时候别加满了，40 升的油箱加个 35 就行了，估计跑的公里数差不多，在航空领域这个现象叫“油耗油”，加油的时候别加满了，别白浪费钱，还污染环境。别白浪费钱，还污染环境。

6：停车的时候，尽量将你的车头朝外，一个是走的时候方便，另外一个重要的功能就是防盗，虽然这不是灵丹妙药，停车的时候，尽量将你的车头朝外，一个是走的时候方便，另外一个重要的功能就是防盗，虽然这不是灵丹妙药，但是如果我是贼，

只有偷一辆车的机会时，我偷车头朝里的。但是如果我是贼，只有偷一辆车的机会时，我偷车头朝里的。

7：开车并线的原则是，不要让后车踩刹车，这也是你作为行人过马路的原则，如果你让他为了避让你而踩刹车的话，开车并线的原则是，不要让后车踩刹车，这也是你作为行人过马路的原则，如果你让他为了避让你而踩刹车的话，他就有可能踩到油门上！他就有可能踩到油门上！

8：过路口的时候一定一定要减速，不管他是不是绿灯，至少不能再加油了，尤其是没有交通灯的路口，在咱们国家，过路口的时候一定一定要减速，不管他是不是绿灯，至少不能再加油了，尤其是没有交通灯的路口，在咱们国家，很多人是不珍惜生命的，别跟他们较劲！很多人是不珍惜生命的，别跟他们较劲！

环上也一样，9：即便你是新手，也不要在高速公路上开的很慢，在 4 环 5 环上也一样，我经常走 5 环，经常看到很多大车为了超过 便你是新手，也不要在高速公路上开的很慢，公里/小时的轿车时而强行并线，险象环生！大货车从起步到开起来非常的吃力，一辆只有 40 公里/小时的轿车时而强行并线，险象环生！大货车从起步到开起来非常的吃力，所以货车司机很不爱踩刹 车，他宁愿并线超车也不原减速到 3 档再花 10 分钟加到 5 档。

10：以我看来开车最危险的敌人不是开快车，而是分神！开快车的时候往往聚精会神，如果没有突发事件，10：以我看来开车最危险的敌人不是开快车，而是分神！开快车的时候往往聚精会神，如果没有突发事件，一般不会出 次快，一旦出事就有生命危险的，最好是中速行驶！事，我不是在鼓吹开快车，10 次事故 9 次快，一旦出事就有生命危险的，最好是中速行驶！但我 2 年来几次吓出汗来 我不是在鼓吹开快车，的时候，都是在我走神的时候发生的，记得一次手机想了，我低头想看一下谁的电话，等看清楚了打开接听时，一抬头，的时候，都是在我走神的时候发生的，记得一次手机想了，我低头想看一下谁的电话，等看清楚了打开接听时，一抬头，一次手机想了 前车火红的刹车灯是如此的刺眼，最近的一次了，千万别走神！前车火红的刹车灯是如此的刺眼，最近的一次了，千万别走神！

11：在人车混行的道路上，尽量离路边的自行车和行人远点，向路的中间靠，如果你没把握，不要紧别害怕，因为对面 11：在人车混行的道路上，尽量离路边的自行车和行人远点，向路的中间靠，如果你没把握，不要紧别害怕，的来车会躲你，而行人和自行车是背对你的，不但不能躲你，说不定还会向你晃动，得给他们

们留出余地！的来车会躲你，而行人和自行车是背对你的，不但不能躲你，说不定还会向你晃动，得给他们留出余地！

12：晚上行车的时候，不要用远光晃前方的行人和自行车，他们不懂的，不会给你让路的，12：晚上行车的时候，不要用远光晃前方的行人和自行车，他们不懂的，不会给你让路的，你这么做只能使对面的车辆 花了眼，不入直接的鸣笛。我经常能看到很多司机徒劳的用灯晃着行人，结果就是招来对面车辆刺眼的远光。花了眼，不入直接的鸣笛。我经常能看到很多司机徒劳的用灯晃着行人，结果就是招来对面车辆刺眼的远光。来对面车辆刺眼的远光

13：下雨之后，走在你不熟悉的路段时，见到积水的坑，一定要减速，因为你不知道它有多深，最好是尾随一辆车，13：下雨之后，走在你不熟悉的路段时，见到积水的坑，一定要减速，因为你不知道它有多深，最好是尾随一辆车，有

一次我就是在路边停了一下，让后面的一辆超了过去给趟路的，并不耽误时间。一次我就是在路边停了一下，让后面的一辆超了过去给趟路的，并不耽误时间。

14：如果在高速公路上遇到水洼，尽量躲开，千万别想看到水花四溅的壮观。如果躲不开，个前轮一起压水，14：如果在高速公路上遇到水洼，尽量躲开，千万别想看到水花四溅的壮观。如果躲不开，就尽量 2 个前轮一起压水，尽管高速上的水洼一般不会很深，但如果一边的轮子压上，会瞬时失去抓地力，如果速度很快，就会横甩出去，尽管高速上的水洼一般不会很深，但如果一边的轮子压上，会瞬时失去抓地力，如果速度很快，就会横甩出去，甚至翻 车。

15： 个人以上，就别开的太快了，一是咱们的车排量小，人多了车就没劲了，提速会打很大的折扣，15：如果你的车上坐了 3 个人以上，就别开的太快了，一是咱们的车排量小，人多了车就没劲了，提速会打很大的折扣，最重要的是咱们的刹车会变的比较迟钝，距离会明显的加长，刹车的时机和力度都要比平时来的早和狠。最重要的是咱们的刹车会变的比较迟钝，距离会明显的加长，刹车的时机和力度都要比平时来的早和狠。

16：大家经常遇到赶灯的时候，如果你前面还有一辆车，那就算了，谁知道他会不会发什么神经停在线上，16：大家经常遇到赶灯的时候，如果你前面还有一辆车，那就算了，谁知道他会不会发什么神经停在线上，这样的事太 多了，别跟的太近了，如果你是第一辆，那就别犹豫的过去，别加了半天的速，最后心虚了，一脚停在那里，多了，别跟的太近了，如果你是第一辆，那就别犹豫的过去，别加了

第三篇：安全歌

安 全 歌

员工生命数第一，安全意识存心底； 岗前一定不饮酒，劳保用品穿戴齐； 安全规程要牢记，违章操作不可取；注意安全保健康，欢欢乐乐度时光；劳动生产抢在先，大家严把安全关；严格管理总是爱，放松懈怠终是害；员工时刻讲安全，家庭企业均心安；团结协作互帮助，平平安安归家园。

第四篇：安全歌[推荐]

安全歌 过马路，要当心。前后左右看一看，交通规则得遵守。防火防电也重要，烧水时候不走开； 各种火电碰不得。

交通安全儿歌 小学生，上学校 走路要走人行道 过马路，别乱跑 十字路口看信号 红灯停，绿灯行 黄灯请你准备好

红绿灯

交叉路口红绿灯，指挥交通显神通;绿灯亮了放心走，红灯亮了别抢行;黄灯亮了要注意，人人遵守红绿灯。

交通安全歌

小朋友，起得早。吃好饭，上学校。过马路，左右看。红灯停，绿灯行。停停行行看分明。司机们，开好车。要开车，勿喝酒。见行人，要刹车。交通安全记心中，人人争做主人翁。创建文明好风尚，和谐社会满人间。

上学校

小学生，起得早，交通小队排得好； 过马路，走横道，交通安全要记牢； 听指挥，别乱跑，平平安安到学校。

交 通 歌 小朋友，小朋友，交通安全要遵守。斑马线，过道口，人行道上我们走。红灯亮，不能溜，你想违反我说No!让我们，快行动，看见绿灯go!go!go!

下课安全儿歌 下课铃声响，依次出课堂。走廊慢慢走，有序不争抢。楼梯靠右行，不闹不推搡。运动要适量，上课精力旺。快乐做游戏，个个守规章。安全记心上，时时不能忘。

安全行走歌

小朋友，要注意，安全行走莫嬉戏;放缓步，靠右行，车辆驶过要躲避;过马路，左右看，人行横道脚下踩;安全行，慢慢走，交通常识心间记!

安全儿歌 小朋友 听我言 人的生命真可贵 为了他人和自己 事事处处要安全 走路不和车争先 行人要走斑马线 前后左右要看清 红灯停来绿灯行 电器燃气有开关 不能拆来不乱玩 水池边上莫停留 大人不在不乱走 爬高跳远要留意 防止碰撞伤身体

安全处处注意了 幸福生活永围绕

交通安全儿歌 红灯停，绿灯行;黄灯请你快准备。小朋友，请注意;记牢法规是关键。

交通规则要记牢

小朋友，你别跑，站稳脚步把灯瞧。红灯停，绿灯行，黄灯请你准备好。过路应走斑马线，交通规则要记牢。

安全童谣

最重要，是安全，常警惕，保平安。买玩具，要挑选，小刀枪，不进园。人外出，防失盗，窗与门，关锁好。平日里，要机警，陌生人，不轻信。乘车船，扶稳当，头和手，不出窗。化学品，不要玩，插电器，莫随便。放爆竹，有危险，不玩火，免灾难。工地上，很危险，河水边，不嬉戏。学游泳，大人带，人危险，即呼救。不带棍，不拿砖，不追逐，不大乱。煤气阀，不乱拧，用电器，防触电。大树下，高楼旁，勿躲雨，避雷伤。红灯停，绿灯行，过马路，走横线。走路时，勿玩耍，靠右行，成习惯。尖利器，休乱玩，坚硬物，口莫含。猫狗咬，毒虫叮，及时诊，找医生。若迷路，不惊慌，找警察，请相帮。

有车来，莫投石，在楼上，禁扔物。警钟鸣，要自护，讲安全，牢记住!

安全知识小儿歌 下课不奔跑，人人安全保。上下楼梯蹦蹦跳，容易摔一跤!教室内打闹，当心牙撞掉!随便到哪里，安全要记牢。保护头部最重要

草地上真热闹，小猪拍球小兔跳。小猴练习投沙包，沙包投出找不到。捡块石子往外抛，“呼”的一声真糟糕。小羊头上鲜血冒，小兔快把医生找。小牛医生忙赶到，轻轻抱起小羊羔。又缝针来又吃药，好的办法把它教。“小羊千万要记牢，保护头部最重要。飞石方向要看准，躲开石子是最好。如果一时跑不掉，蹲下身子把头抱。” “好”!安全的话儿要记牢。

面对火灾 遇到火灾不要慌，湿布捂住口鼻腔，贴着地面靠着墙，鲜艳物品来摇晃，等待救助和帮忙。

宝宝提醒你

家里来人不认识，接待不可太随便。遇到车辆莫阻拦，爬车拦车不安全。闪电亮，雷声鸣，自然现象不虚惊。下雨天，路泥泞，团结互助讲文明。炎热天，汗淋淋，莫用凉水冲洗身。

小羊听后说声

行人要走斑马线, 一慢, 二看, 三通过.车让人, 人让车, 交通安全记心上.过马路 要小心 帮助小孩和老人

游泳安全儿歌 知了叫,夏天到，太阳晒得汗直冒，河边一群小朋友，冒冒失失要往水里跳。路边来了一个人，急急忙忙大声叫： 不能跳，不能跳，河水深浅不知道，更有水草河里长，被它缠住不得了。游泳得去游泳馆，不要见水就乱跳。

文明就餐儿歌 吃午饭，要文明，饭前饭后要洗手，抗震自救安全防护儿歌

你拍一，我拍一，地震发生莫慌急。你拍二，我拍二，就近避险最紧要。吃饭排队要有序，细嚼慢咽不说话。

抗震自救儿歌

震前动物有前兆，家家户户细观察。地震来了不要怕，冷静沉着是关键。地震来了不要慌，跑到屋外空地上。如果逃跑来不及，课桌课椅来帮忙。压在地下不要哭，镇定勇敢最重要。听到人声再呼救，保存体力不慌张。相信人间有真情，危难时刻会过去。全国人民献爱心，阳光总在风雨后。你拍三，我拍三，宽阔地面较平安。你拍四，我拍四，电源煤气要关闭。你拍五，我拍五，身外钱财不要顾。你拍六，我拍六，不能拥挤和跳楼。你拍七，我拍七，逃跑不能乘电梯。你拍八，我拍八，被埋地下不要怕。你拍九，我拍九，发出信号来求救。你拍十，我拍十，保存体力要坚持。

第五篇：安全歌

小学生，要知道；上学校，要记牢； 校园内，知礼仪；不乱跑，防摔跤； 楼道间，轻步走；靠右行，要注意； 教室里，懂规矩；争达标，赛学习； 休息时，要放松；到操场，做活动； 玩游戏，要注意；危险事，要远离； 就餐时，要爱惜；讲卫生，守纪律； 就餐后，别乱走；有秩序，放餐具； 体育课，先准备；听指挥，炼身体； 放学了，别乱跑；随路队，讲秩序； 好与坏，要分清；坏行为，敢斗争； 好习惯，早养成；受教育，终生益。安全公约人人守，珍爱生命永记牢。

小学生，要知道；上学校，要记牢； 校园内，知礼仪；不乱跑，防摔跤； 楼道间，轻步走；靠右行，要注意； 教室里，懂规矩；争达标，赛学习； 休息时，要放松；到操场，做活动； 玩游戏，要注意；危险事，要远离； 就餐时，要爱惜；讲卫生，守纪律； 就餐后，别乱走；有秩序，放餐具； 体育课，先准备；听指挥，炼身体； 放学了，别乱跑；随路队，讲秩序； 好与坏，要分清；坏行为，敢斗争； 好习惯，早养成；受教育，终生益。安全公约人人守，珍爱生命永记牢。小学生，要知道；上学校，要记牢； 校园内，知礼仪；不乱跑，防摔跤； 楼道间，轻步走；靠右行，要注意； 教室里，懂规矩；争达标，赛学习； 休息时，要放松；到操场，做活动； 玩游戏，要注意；危险事，要远离； 就餐时，要爱惜；讲卫生，守纪律； 就餐后，别乱走；有秩序，放餐具； 体育课，先准备；听指挥，炼身体； 放学了，别乱跑；随路队，讲秩序； 好与坏，要分清；坏行为，敢斗争； 好习惯，早养成；受教育，终生益。安全公约人人守，珍爱生命永记牢

小学生，要知道；上学校，要记牢； 校园内，知礼仪；不乱跑，防摔跤； 楼道间，轻步走；靠右行，要注意； 教室里，懂规矩；争达标，赛学习； 休息时，要放松；到操场，做活动； 玩游戏，要注意；危险事，要远离； 就餐时，要爱惜；讲卫生，守纪律； 就餐后，别乱走；有秩序，放餐具； 体育课，先准备；听指挥，炼身体； 放学了，别乱跑；随路队，讲秩序； 好与坏，要分清；坏行为，敢斗争； 好习惯，早养成；受教育，终生益。安全公约人人守，珍爱生命永记牢。

小学生，要知道；上学校，要记牢； 校园内，知礼仪；不乱跑，防摔跤； 楼道间，轻步走；靠右行，要注意； 教室里，懂规矩；争达标，赛学习； 休息时，要放松；到操场，做活动； 玩游戏，要注意；危险事，要远离； 就餐时，要爱惜；讲卫生，守纪律； 就餐后，别乱走；有秩序，放餐具； 体育课，先准备；听指挥，炼身体； 放学了，别乱跑；随路队，讲秩序； 好与坏，要分清；坏行为，敢斗争； 好习惯，早养成；受教育，终生益。安全公约人人守，珍爱生命永记牢。小学生，要知道；上学校，要记牢； 校园内，知礼仪；不乱跑，防摔跤； 楼道间，轻步走；靠右行，要注意； 教室里，懂规矩；争达标，赛学习； 休息时，要放松；到操场，做活动； 玩游戏，要注意；危险事，要远离； 就餐时，要爱惜；讲卫生，守纪律； 就餐后，别乱走；有秩序，放餐具； 体育课，先准备；听指挥，炼身体； 放学了，别乱跑；随路队，讲秩序； 好与坏，要分清；坏行为，敢斗争； 好习惯，早养成；受教育，终生益。安全公约人人守，珍爱生命永记牢。

国旗下讲话稿 安全伴我行

尊敬的老师、亲爱的同学们，早上好！

我是来自五年级的同学，今天我国旗下讲话的题目是《安全伴我行》。我们的生命受之父母、成于社会、凝聚了亲人、朋友、老师太多的情感，寄予了无限的希望。生命对每个人只有一次，是我们每个人最宝贵的财富，安全成长，拥有健康是我们共同的愿望。珍爱生命，保证安全，健康成长，是我们人生道路上的必修课。

安全伴我行，包括了很多：出行在外的安全，上体育课时的安全活动，平时的人身安全防护，卫生防疫安全，网络安全，自然防灾与应急反应等。学校给我们发了安全教育的阅读课本，认真学习，理解安全的意义，学会快乐的生活，消除成长过程中的困惑，获得最真实的生命体验，拒绝诱惑，防范侵害，远离危险，安全健康的成长。同学们上下楼梯要有序，讲究饮食卫生，养成良好习惯，学会自救自护。

我们安全健康的成长是祖国的需要，父母的期盼，更是我们自身幸福的保障。所以，我们要从小树立安全意识，爱护自己、珍惜生活，在灾难来临时学会避险和自救。让我们勤奋努力、学习各类知识及生活常识，增强自己解决问题的能力。

同学们，就让我们从现在做起，从自身做起，让安全意识扎根脑海，贯彻于我们的学习、生活中，让安全的警钟长鸣，让生命之花灿烂，绽放！谢谢大家。