在“阳光体育运动”启动仪式上的讲话

第一篇：在“阳光体育运动”启动仪式上的讲话

在“阳光体育运动”启动仪式上的讲话

老师们、同学们：

上午好!为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，掀起全国亿万学生阳光体育运动的热潮，切实提高我校学生体质的健康水平，今天我们在这里隆重举行“阳光体育运动”启动仪式，促进学校体育运动的开展，大力开展健康向上的群众性体育活动，形成阳光体育运动的热潮，以实际行动全面落实“健康第一”的指导思想。借此机会，我代表xx镇党委、镇政府，对本次活动的开展，表示热烈的祝贺，衷心祝愿同学们通过这次活动，强健体魄，娱乐身心，形成一种积极向上的精神面貌。

同学们，体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术。学校体育是素质教育的重要组成部分，是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工程。胡锦涛总书记指出：“增强青少年体质，促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。”有人说过这样一段话：“德育不好是危险品，智育不好是次品，体育不好，那是废品。”从目前学生的身体状况来看，由于身体运动的时间和方式比较少，有些学生站了一会儿感觉头晕了，跑了一会儿感觉累了，干了一会儿活感觉疲劳了，气候稍有点变化就感冒了……这些现象都说明大家体质比较差，这其中是平时很少开展体育锻炼的缘故。因此，为了同学们今天的学习，将来要参加工作，大家要立即行动起来，积极参与到全国亿万学生阳光体育运动中去。

本着“阳光体育与祖国同行”的活动主题，上级教育部门要求大家，每天要做到体育锻炼一小时，要养成良好的体育锻炼习惯。形成人人参与、个个争先、生龙活虎、生机勃勃的校园体育氛围。有句话是这样说的，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。同学们，让我们唱响“我参与、我运动、我快乐”的阳光体育主旋律，在今天全国上下阳光体育运动的启动号召下，一起走到操场上来，走到阳光中去，呼吸清新的空气，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美丽，体会运动的快乐。这次活动无论刮风下雨，烈日炎炎，都不会阻挡我们前进的步伐。炎炎烈日，更对我们坚韧的意志和顽强的精神，给予了无私的锤炼。运动，强健了我们的体魄，培养了我们坚韧的毅力和拼搏精神，它帮助同学们在运动中学会了如何相互帮助、支持、鼓励和合作，学会尊重与理解，学会如何克服困难。

我相信，在大家的共同努力下，体育运动一定会开展得轰轰烈烈，同学们的体质健康状况将会大大的改善，学校体育工作也一定会迈上一个崭新的台阶。

最后，祝本次阳光体育活动圆满成功，祝同学们身体健康，学习进步。

第二篇：在学生阳光体育运动启动仪式上的讲话（范文）

在“学生阳光体育运动”启动仪式上的讲话

各位老师，同学们：

大家上午好！

“乾坤一夕雨，草木万方春。”在这个春暖花开、生机盎然的日子里，我们隆重集会，举行我校“学生阳光体育运动”启动仪式。这是贯彻落实国家、省市学校体育工作会议精神，响应教育部、国家体育总局、共青团中央举行“全国亿万学生阳光体育运动”启动仪式的一项重要举措，也是认真落实“健康第一”的指导思想，全面推进素质教育，促进和谐校园建设加强我校体育工作，促进青少年学生和谐发展的一项具体行动。

学校体育是素质教育的重要组成部分，是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工程。胡锦涛总书记指出：“增强青少年体质，促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。”教育部、国家体育总局、共青团中央为全面贯彻党的教育方针，认真落实“健康第一”的指导思想，共同决定，在今天举行了“全国亿万学生阳光体育运动”启动仪式。通过这种活动，在全国亿万中小学生中掀起体育锻炼的热潮，切实提高学生体质健康水平。

今天我们开展“阳光体育运动”，目的就是要突出学校体育工作的地位，活跃校园文化氛围，增强“健康第一”的思想意识。我们本次活动的口号是“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼1小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。本次活动中，我校将开展篮球、足球、拔河、乒乓球、羽毛球、作操等项目。我们要求全体学生人人参与，学校的全部体育活动场地也已为大家开放。我们要以本次活动为开端，将我校的阳光体育运动长期坚持下去。

体育运动是事关青少年学生健康成长的大事、好事。希望我们全体师生积极响应号召，把“阳光体育运动”活动组织好、落实好。体育教师要切实加强体育课教学，严格执行体育教学制度；要大力推行大课间体育活动，创新体育活动形式，积极开展学生体育的集体竞赛项目，让“健康第一”的思想深入每一位教师、学生和家长的心中，让让“每天锻炼1小时”成为每个学生和老师的实际行动。学校班主任要认真动员和号召学生参加课外体育活动，任课教师也要积极参加、带动学生参加体育锻炼，形成人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃的校园体育氛围。希望同学们能在课间走出教室，走到操场上来，走到阳光中去，呼吸清新的空气，沐浴和熙的春光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美丽，体会运动的快乐。我坚信，在我们的共同努力下，体育运动一定会开展得轰轰烈烈，同学们的体质健康状况将会大大的改善，学校体育工作也一定会迈上一个崭新的台阶。

最后，我们真心祝愿我们的“学生阳光体育运动”活动取得圆满成功！

第三篇：在阳光体育运动宣传周活动启动仪式上的讲话

泰兴市姚王小学

阳光体育“励志从长跑开始” 活动

启 动 仪 式 资 料

2013.11

姚王小学阳光体育“励志从长跑开始”活动启动仪式

主持人：叶松泉

一、升旗仪式

二、叶建东老师宣读活动方案

三、封建武校长讲话

《在阳光体育“励志从长跑开始”活动启动仪式上的讲话》

四、学生代表发言

六（1）班 孔浩宇：《积极参与 健康成长》

五、张宝芳校长宣布正式开始活动

在阳光体育“励志从长跑开始”活动启动仪式上的讲话

泰兴市姚王小学 封建武

老师们、同学们：

大家上午好！今天我们隆重集会，举行阳光体育“励志从长跑开始”活动启动仪式，全面推进学校体育运动的蓬勃开展，以实际行动弘扬奥运精神，强健健康体魄。

同学们一定知道这样一句话：“身体是革命的本钱。”是的，没有良好的身体素质，美好的理想，幸福的生活都会化为泡影。2007年8月，教育部提出了“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号。2009年4月，中央颁发7号文件，在全国启动阳光体育运动。根据《省教育厅办公室关于开展第七届江苏省千万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》（苏教办体艺„2013‟31号）精神，定于2013年11月开展第七届江苏省千万学生阳光体育冬季长跑活动这些事实说明，党和国家对体育工作，对青少年体质健康十分重视。希望我们姚王小学的全体师生都能够按照中央的要求，积极参加体育锻炼，强健自己的体魄，从而为学习、生活奠定良好的身体基础。

为全面推进素质教育，认真落实“健康第一”的理念，进一步提高同学们的体质健康水平，突出学校体育工作的地位，活跃校园文化氛围，彰显学校体育工作特色。本次活动将以“励志从长跑开始”为主题，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进大课间活动为重点，通过举办趣味运动会、踢毽子比赛、乒乓球比赛等系列活动，吸引同学们积极参加体育锻炼，增强体质，培养集体主义观念和竞争合作意识，促进学校体育活动积极健康开展。

在今天的启动仪式上我想向大家提四点要求：

一、安全、科学锻炼最重要。同学们要根据自身实际情况，严格按照老师安排的内容开展锻炼，在锻炼前要做充分的准备避免运动伤害。

二、结合实际，形式多变。不要长时间停留在一种体锻方式，全校师生要结合实际情况，开展形式多样的体育活动，关键在于动起来。

三、运动有效，贵在坚持。每天坚持锻炼一小时，幸福生活一辈子。

四、建议老师们积极加入锻炼队伍。师生共同参与，营造良好运动氛围。

希望我们全体师生积极响应号召，全面启动“阳光体育运动”，活动组织好、落实好。体育教师要切实加强体育课教学，严格执行体育教学制度；要大力推行大课间体育活动，创新体育活动形式，积极开展学生体育的集体竞赛项目。同时，我们要加大宣传力度，让“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的思想深入每一位教师、学生和家长的心中，让全社会都来关注青少年学生的体质健康。学校班主任要认真动员和号召学生参加课外体育活动，任课教师也要积极参加、带动学生参加体育锻炼，形成人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃的校园体育氛围。希望同学们能在课间走出教室，走到操场上来，走到阳光中去，呼吸清新的空气，沐浴和熙的春光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美丽，体会运动的快乐。

我坚信，在我们的共同努力下，体育运动一定会开展得轰轰烈烈，同学们的体质健康状况将会大大的改善，学校体育工作也一定会迈上一个崭新的台阶。

最后，祝学生阳光体育“励志从长跑开始”活动取得圆满成功！

积极参与 健康成长

——在阳光体育“励志从长跑开始”活动启动仪式上的发言

泰兴市姚王小学六(1)班 孔浩宇

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！今天，我们全体学生怀着激动的心情迎来了“姚王小学学生阳光体育活动 “励志从长跑开始”启动仪式。古希腊山岩上刻着这样一句名言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀则是坚持运动；坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。为了进一步掀起阳光体育运动的新高潮，我向全校师生发出以下倡议：

一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。我们要积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育，以饱满的热情投入到阳光体育运动中来，以健康的体魄和饱满的精神状态对待每一天。

二、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。我们要积极行动起来，走向户外，拥抱阳光。养成良好的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长过程中的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。

三、强化团结协作，大力弘扬奥林匹克精神。“更高、更快、更强”的奥运精神是一面旗帜，是一种追求，更是团队精神的最佳体现。让我们在奥运精神的感召下，快乐运动起来吧！

同学们，乘着祖国强盛的东风，让我们共同唱响阳光体育“励志从长跑开始”的旋律，拿出你朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧!谢谢大家！

姚王小学阳光体育“励志从长跑开始”图片

姚王小学阳光体育“励志从长跑开始”活动方案

为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发【2007】7号）和《教育部国家体育总局共青团中央关于开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑的通知》（教体艺【2008】10号）精神，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，实现党中央、国务院提出的通过5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标，根据泰兴市教育局在全市各级各类学校开展“励志从长跑开始”的冬季长跑活动，我校决定开展以“励志从长跑开始”为主题的冬季长跑活动，特制定本实施方案。

一、指导思想

学校全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，积极开展各项阳光体育运动，用强身健体的实际行动来落实上级的文件精神，本周我校将开展小学五、六年级同学长跑活动，以磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题 励志从长跑开始

三、参加对象 五、六年级（一---四年级减量执行）。

四、活动时间

2013年11月28日至2014年4月30日

五、组织机构 领导小组 组 长：张宝芳

副组长：封建武 叶松泉 孔明华

成 员：叶建东 郭冬梅 张虎 曹剑军

六、活动内容

1、启动仪式。

2013年11月28日上午升旗仪式上，举行姚王小学“阳光体育冬季长跑活动启动仪式”，校长宣读冬季长跑锻炼活动方案，讲述活动意义和要求，然后由学校体育老师、班主任领跑，标志阳光体育冬季长跑活动正式开始。

2、阳光体育冬季长跑活动要求。①注意安全。

各班主任要对本班学生进行调查，对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止发生意外伤害事故。各班免跑学生名单在10月17日上报体育组备案。在长跑时，各负责老师要注意观察学生身体情况，对个别身体状况较差的学生多加关心。同时要注意维持跑步纪律，保持良好秩序。注意循序渐进，开始时要根据学生实际情况确定跑步米数，然后逐渐增加。②负责人员。

以班为单位，在学校四周环形路、学校操场上集体跑步。学校由体育老师组织，具体由叶建东 郭冬梅 张虎 曹建军老师负责安排。班级由班主任具体负责。③时间安排：周一至周五

3、评先与表彰。

各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

学校将评选冬季长跑优秀学生奖、优秀教师奖和班级组织管理奖。（1）冬季长跑优秀学生评选条件： ①积极参加冬季长跑，节假日也坚持锻炼。②长跑总里程在班中处于领先位置。③在参加集体长跑时纪律良好。（2）优秀教师评先条件： ①积极组织好学生的长跑活动。

②坚持与学生一起长跑，积极锻炼身体。③所带班级的长跑成绩突出。（3）冬季长跑优秀班级评选条件： ①坚持参加冬季长跑活动。②有组织有纪律，口号响亮有力。

③班内学生整体长跑里程数、出勤率处于学校领先地位。学校将在2014年4月底进行评比和颁奖。

姚王小学阳光体育“励志从长跑开始”活动总结

为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，根据县教体局文件精神，我们学校在2013年11月28日举行了阳光体育冬季长跑的启动仪式，自学校举行长跑以来，全体师生积极投入，开创了双语实验学校阳光体育冬季长跑的新局面。且取得了良好成效，现将相关工作总结如下：

一、成立领导小组，有专人负责

我校成立了领导小组，各班主任和体育教师为成员。组长负责组织协调全校学生阳光体育运动的开展。引导全校组织成立相应的组织协调机构，按照统一部署，制定具体措施，组织本校学生阳光体育运动的实施。同时把推动全校的阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程，根据学校特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作，并将责任具体落实到人，要求班与班之间加强沟通，扎实有效的开展工作。

二、做好宣传工作，齐心协力

我校充分利用宣传栏、广播等宣传手段，在校园内悬挂宣传标语，加大宣传力度，广泛地传播健康理念，使“健康第一”、“我运动 我健康我快乐”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心，同时在组织冬季长跑活动时间播放《阳光体育之歌》，音乐教师、体育教师组织学生在音乐课、体育课上学唱，让《阳光体育之歌》在校园传唱，使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。

三、全部参与，持之以恒

我校1——6年级学生全部参与，每天晨练、课间跑操、下午大课间各时间段一、二年级学生坚持800米。三—六年级学生，每天坚持1000米。而且做好班级日志，由少先队督查队员组织检查、统计工作。班主任、跟班老师有体育组老师考勤，节假日，由学生自己就地坚持，统计长跑里程，并由家长签字，回校后报体育组。

四、精心谋划、狠抓落实

我校根据文件的统一部署，结合实际，制定出活动的具体方案，并认真组织、策划、实施，做到师资、时间、器材设备三落实，师生共同参与。

1、是把开展阳光体育运动与《学生体质健康达准》测试相结合，按照有关要求建立《学生体质健康标准》测试报告书制度，并把测试报告书作为学生成长记录或学生素质报告书的重要内容。

2、是把开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯，并保证每天每个学生要达到1000米以上长跑距离。并每周开展阳光体育冬季长跑“优胜班级”“长跑活动”的评选活动。

3、是把开展阳光体育运动与课外体育活动相结合，结合实施学生素质拓展计划，广泛组织学生体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促进活动的深入开展。

目前，我校阳光体育冬季长跑运动真正做到有声势、有影响、有内容、展现了体育活动的群众性，体育锻炼的普及性。营造了人人参与，个个争先、生龙活虎、朝气蓬勃的校园体育氛围，让学生在各种各样的体育活动中释放青春与朝气，感受体育的永恒与魅力，体会体育的美丽与快乐。

五、积累经验、巩固实效

我校将“阳光体育”与相关校园体育文化结合，开展形式多样、内容新颖的活动，取得了显著成效。在活动开展中我们还注重挖掘特色，树立典型，推广经验，引导学生在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，鼓励学生写长跑日记，与其他班级或学校学生分享长跑体验。使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育为手段，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升学生耐力素质，促进青少年全面发展的活动目标。

总之，通过本次“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，能够让我校学生深刻地认识到提高学生体质是一项“长久之计”，对每一名学生来讲，参加阳光体育活动，不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入内心，并成为自觉的习惯，为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础，为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄!

第四篇：阳光体育运动启动仪式讲话稿

阳光体育运动启动仪式讲话稿

各位老师、同学们: 大家下午好！在这个春暖花开、生机盎然的日子里，我们隆重集会，举行黑林小学“学生阳光体育运动”启动仪式，全面推进学校体育运动的蓬勃开展，以实际行动迎接2008年北京奥运会。

体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术。学校体育是素质教育的重要组成部分，是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工程。我们要高度重视学校体育工作，认真贯彻落实全国学校体育工作会议的精神，坚持把学校体育工作作为今后一个时期实施素质教育的重要突破口，采取切实有效措施，把这项事关青少年学生健康的大事、好事抓紧抓好，落到实处，抓出成效。

为全面推进素质教育，认真落实“健康第一”的理念，进一步提高学生体质健康水平，迎接2008年北京奥运会，接下去我们将分5个阶段开展 “阳光体育运动”，目的就是要突出学校体育工作的地位，活跃校园文化氛围，彰显学校体育工作特色。这个活动将以“喜迎奥运，阳光体育，快乐运动，健康成长”为主题，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进大课间活动为重点，通过举办乒乓球比赛、“三项体育锻炼”比赛等系列活动，吸引同学们积极参加体育锻炼，增强体质，培养集体主义观念和竞争合作意识，促进学校体育活动积极健康开展。希望我们全体师生积极响应号召，把“阳光体育运动”活动组织好、落实好。体育教师要切实加强体育课教学，严格执行体育教学制度；要大力推行课间体育活动，创新体育活动形式，积极开展学生体育的集体竞赛项目。同时，我们要加大宣传力度，让“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的思想深入每一位教师、学生和家长的心中，让全社会都来关注青少年学生的体质健康。学校班主任要认真动员和号召学生参加课外体育活动，任课教师也要积极参加、带动学生参加体育锻炼，形成人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃的校园体育氛围。希望同学们能在课间走出教室，走到操场上来，走到阳光中去，呼吸清新的空气，沐浴和熙的春光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美丽，体会运动的快乐。我坚信，在我们的共同努力下，体育运动一定会开展得轰轰烈烈，同学们的体质健康状况将会大大的改善，学校体育工作也一定会迈上一个崭新的台阶。

最后，祝“学生阳光体育运动”活动取得圆满成功！

黑林镇中心小学 2007年4月30日

第五篇：阳光体育运动启动仪式程序

“武墩中小小学阳光体育运动”启动仪式程序

一、“阳光体育运动”启动仪式：

时间：二〇一〇年十月二十七日下午4时正

地点：学校操场

准备：各班按指定地点集中操场。（广播播放《运动员进行曲》）

1、主持人：武墩中心小学“阳光体育运动”启动仪式现在开始！

2、领导讲话。

3、少先队员代表宣读《武墩中心小学学生“阳光体育运动”倡议书》。

4、领导宣布“武墩中心小学学生‘阳光体育运动’”现在开始！

（领导话音落下，全体学生高喊口号：“走进运动，走进健康！享受阳光，享受快乐！”）

5、主持人宣布“年级段阳光体育运动表演”开始！（广播播放《运动员进行曲》）

二、各年级段阳光体育集体运动表演

1、一、二年级4路纵队绕跑道慢跑一圈。（其余年级同学在操场中间原地列队不动。

一、二年级跑完一圈后，到指定地点集中观看其他年级运动表演，接着三、四年级同学退到指定地点观看五、六年级广播操表演）

2、五年级每班挑选10名同学进行“呼啦圈”表演。（“呼啦圈”由表演学生自备）

3、五、六年级广播操表演。（表演结束到指定地点观看三、四年级“赶猪”接力表演）

4、三、四年级迎面“赶猪”接力表演。（广播播放《阳光伙伴》主题曲）

5、主持人宣布“武墩中心小学阳光体育运动启动仪式结束”，“班级阳光体育游戏活动”开始，请各班带领队伍按原计划进行活动。此时全体同学退场（请各班事先选好游戏活动项目，并自行落实好场地和器材）

（广播播放《阳光伙伴》主题曲）

三、各班阳光体育游戏活动

附一：《“赶小猪”接力表演规则》

1、各班选派50人参加，分成两队（一边男同学一边女同学）迎面相对站立在两端（跑道上）

2、令下，各班排头同学用乒乓球拍赶足球滚向对面，到对面跑道交拍于对面的另一队排头同学，依此继续进行。……直至最后一名同学赶完“小猪”的为胜。

3、比赛时。不得用手滚拍足球，更不能抱着足球跑。

4、没有接到球拍的同学不能离开塑胶跑道。

附二：体育游戏列表及部分项目规则

1、游戏项目

踢毽子、抓沙包（教室）、呼啦圈、走高跷、造房子、跳皮筋、滚铁环、乒乓球、拍篮球、跳绳、打陀螺、老鹰捉小鸡、打陀螺、老鹰捉小鸡

2、部分项目规则

●滚铁圈用一条“Y”型铁枝（或树枝）滚动一个大铁圈，边跑边滚。●丢沙包三人以上游戏，两边的人向中间的人掷沙包，中间的人若被沙包打着算白打，直到能用手抓住“打手”扔过来的沙包,才能“刑满释放”。

●跳房子即跳飞机，在地上画出大大小小的格子,按格子的单双,一边前进,一边要把石块踢到正确的格子里。

●跳皮筋两人或多人腿拉橡皮筋，其他人在皮筋上跳出各种花式，成功完成的就可以升级，否则就要换人。

●踢毽子花样繁多的脚上功夫，当然也可拿本书用手打,嘴里还嚷“桥、外、别、背”什么的动作指令。

●跳山羊人数需在两人以上，其他人面向下弯身排成一排，一个边跑边劈腿跨过众人，然后弯身让人跳，如此循环。

●撞拐子两人均用手抱起一腿，单脚跳互相碰膝盖，能站立不倒的就算赢。

●丢手绢大家围成一圈唱歌，一人拿着手绢在圈外走，歌声一停就把手绢丢下，被丢的人马上追，若追不到丢手娟的人就算输。●攻城地上画两个大方框，为“城”；两城中间隔半米左右为“河”；每座城里边一角画一小方框，为“旗”；对应的靠外的一角画一小方框，为“门”。玩的人分两方，各守一城，在城内可以双脚落地自由活动，而一旦出城则只能单脚蹦着走了。