习惯篇【6讲】

第一篇：习惯篇【6讲】

习惯篇【6讲】

第一讲中学生如何养成良好习惯？

习惯是人的一种基本素养，它包括：卫生习惯、睡眠习惯、学习习惯、饮食习惯、着装习惯、为人处事习惯等等。印度有一句谚语：播种行为就会收获习惯，播种习惯就会收获性格，播种性格就会收获命运，一个人有伟大的成就，就是因为他有伟大的性格。由此可以看出，养成良好习惯有多么重要，但习惯是从播种行为开始的，不良行为会导致恶习的养成，良好习惯需要从一点一滴的行为做起。一个合格的中学生如何养成良好的习惯呢？

1．养成良习，从遵规守纪开始

良好的习惯是从良好的行为开始逐渐养成的，恶习沾染也是从不良行为开始的。有的同学们虽然年龄不大，无论是学习生活，还是为人处事，都有良好的习惯，深受老师的喜爱与同学们的爱戴，但也有些同学同样年龄不大，却沾染了许多世俗或成人化的恶习，抽烟、喝酒，学习不踏实，做事马虎，说话撒谎，不讲卫生，甚至满口脏话等。良好习惯不是天生就有的，而是从良好的行为开始一步一步养成的，拥有良好习惯的人，近一点讲，显得有教养，远一点讲，会造就好的性格。中学时代，同学们处于许多习惯的养成阶段，是培养良习，还是形成恶习，我们的行为非常关键。如何去培养呢？《中学生日常行为规范》40条说得清清楚楚，无论是学习生活，还是为人处事，都有明确的规定。因此，良好习惯的培养，需要从遵规守纪开始，《中学生日常行为规范》是形成良习的教科书，我们的一言一行就是我们的作业。

2．战胜自我，不断改恶除弊

我们每个人身上或多或少都存在着一些不良习惯，虽然不良习惯不都等于恶习，但不良习惯无论是对自己，还是对社会都是有一定危害性的，有时是精神上的，有是社会上的。就像形成良习非常不容易一样，要想在很短时间内把多年养成的不良习惯改掉是相当困难的。虽然“恶习难改”，但并不是说“恶习不能改”，当然要改掉不良习惯，是是一个十分痛苦的过程，非要有坚强的意志力和毅力来支撑不可。比如，有的同学养成了抽烟的不良习惯，一旦成瘾，可以说完全戒掉是很困难的，但我们身边还是有许多戒烟成功的先例。我们中学生形成了一点不良习惯并不可怕，可怕的是不良习惯变成了恶习，可怕的旧的恶习未改，新的不良习惯又形成。因此，作为合格的中学生，我们不仅要努力把握好自己的行为，努力形成良好的习惯，还要不断战胜自我，努力改掉自身存在的不良习惯。

3．树立志向，收获命运和成就

良好的习惯会使我们受益终身，不仅能造就良好的性格，还能为我们成就大事，担当大任打下铺垫。中学生要时刻明确主宰命运的是我们自己，同学们在中学学习阶段就要树立远大的志向，确立远大的理想，为将来的人生蓝图进行规划设计，围绕着目标及理想，处处严格要求自己，时时刻刻提醒自己，不断改掉自身存在的不良习惯，逐步培养良好习惯。愿同学们都能做一个知书达理、有教养的未来的接班人。

第二讲如何养成良好的饮食习惯？

中学生是处于生长发育的黄金时期，不仅身体发育需要消耗大量的营养，而且处于紧张的学习过程中也需要消耗大量的热量，因此，中学生饮食习惯十分重要。但我们的同学们在饮食上常常出现问题，既影响了同学们的正常的生理发育，又影响了同学们的身体健康，还影响到同学们的学习效率。同学们在饮食上常存在以下误区：①早上随便吃一点，甚至不吃饭，其实早上一餐十分重要，因为已经十几个小时没有进食了，早上起来急需要补充一些身体必需的营养与热量，早上不仅要吃饭，而且还要吃好；②用公用餐具就餐，有些同学为了

省事，中午或晚上不在食堂就餐，而是在小饭店里随便吃一点，其实，姑且不谈小饭店的卫生条件如何，就是使用公用餐具就存在很大问题，公用餐具不可能认真清洗，更不可能消毒，可以肯定地说，公用餐具上携带了大量病毒与细菌，特别是乙肝病毒、大肠杆菌、感冒病毒等，虽然暂时并未发现有什么异常，但久而久之就会在身体内留下病害，随时都会发病；③有少数同学喜欢在周末约同学喝几杯，虽然不是酗酒，殊不知对身体会产生很不好的影响，特别是严重影响记忆力，无论什么酒对中学生来说都是不能沾的。

由此看来，中学生养成良好的饮食习惯十分重要，良好的饮食习惯既是生长发育的需要，也是现阶段学习的需要，还是现实或将来身体健康的需要。如何养成良好的饮食习惯呢？同学们应该做到以下几点：①一日三餐，定时定量，既要保证营养所需，还要考虑到发热量；②饮食一定要注意卫生，不使用公用餐具，不随便在饮食摊点上就餐；③不喝酒，不暴食暴饮，不吃冷食；④不吃零食，特别是小吃，不吃变质过期食品；⑤早上要吃好，不要吃得太饱，否则会引起大脑缺血，上午上课患困；⑥不要养成下了晚自习后还吃饭的不良毛病，否则难以消化，引起胃病。

愿同学们都养成良好的饮食习惯，把载知识之车、道德之寓的身体养护好！

第三讲如何养成良好的卫生习惯？

学校的卫生环境，是学校精神文明建设的窗口，也是学校师生素质高低的综合反映。但由于同学们还存在许多不良的卫生习惯，经常给校园文明带来不良的影响。

1． 乱扔乱丢 现在同学们吃早点带进校园的包装纸、塑料袋、饭盒不计其数，还有少数同学喜欢吃零食，也带进了包装袋或果皮等，虽然绝大多数同学注意了环境卫生，但也有极少数不自觉的同学随手乱扔乱丢，即使不乱扔乱丢，也给学校的垃圾容器增加了负担；

2． 乱涂乱画、乱踢乱踏 有的同学好动，总喜欢在教室内外的墙上留下乱涂乱画、乱踢乱踏后的痕迹，有的污迹漫延到一米多高，以楼道与楼梯较为严重；

3． 随地吐痰 不少同学公共道德意识不强，无论在教室里，还是在校园内，随地吐痰，结果在走道、教室内地坪上经常出现令人作呕的痰迹；

4． 垃圾乱倒 有些值日生同学在打扫教室卫生时，将垃圾不倒在垃圾箱内，而是倒在了不该倒的地方，甚至倒进果皮箱里。

因此，同学们养成良好的卫生习惯十分重要，同学们不仅自己要讲究卫生，还要人人争当卫生监督员，共同来把学校的卫生抓上去，人人养成良好的卫生习惯。如何养成良好的卫生习惯呢，全体同学都应该做到以下几点：①要养成不随地吐痰的习惯，确因感冒克服不了的，应该准备卫生纸，吐在纸上，再扔进垃圾桶；②要努力克服随手乱丢的坏习惯，要把废纸、果皮、包装袋扔进垃圾桶中，特别要杜绝从楼上往楼下扔东西的不道德行为；③在卫生保洁或值日时，无论走再远的路，都要把垃圾及时倒进垃圾容器中，且不可乱倒；④要有随手捡拾地面上废弃物的意识和习惯，共同维护学校环境的整洁；⑤每个人都保证做到不把包装袋带进校园，从根本上杜绝乱扔乱丢现象。

愿同学们都能养成良好的卫生习惯！

第四讲如何养成良好的起居习惯？

良好的起居习惯十分重要，不少同学对此认识不够。一些同学在起居上存在严重不合理情况，不仅影响了身体健康，而且还影响了学习效率。同学们的不良起居主要表现在以下几个方面：①早上起不来，喜欢蒙头大睡，甚至造成迟到或贻误上课；②晚上加班加点，不尽快休息，有的同学一直学到深夜12点，甚至到夜里2、3点钟，结果导致睡眠严重不足；③中午不休息，时间花了，反而影响了学习效率；④有的同学喜欢躺在床上看书，甚至点上蜡烛挑灯夜战，这样不仅影响视力，还容易出现失火等安全事故。

科学界早已对中学生的睡眠进行了研究，并提出了科学的结论：高中生睡眠每天不能少于8小时，年级越低，所需睡眠时间相对应越长，初中学生的睡眠应不少于9小时。心理学也告诉我们，早晚时间学习效率最高，早上起不来，最好的时间没有得到利用，晚上学的时间太长，睡眠时间保证不了，学习效率也不高。因此，不良的睡眠习惯对学习成绩影响很大，也就是说，不是时间用的越多，学习成绩就越好，也不是保证了8小时睡眠，就是用好了时间。由于中学生生活在一个集体中，尽管每个人的生理特征是不相同的，但在学校都应该遵守统一的作息时间，养成良好的起居习惯：①必须保证每天至少8小时或9小时的睡眠时间，不能为了拚时间减少休息时间，误了学习大事；②同学们在形成良好睡眠习惯之前，要对睡眠做出计划安排，把睡眠时间分成中午和晚上两段，一般中午安排1小时，晚上安排8小时，要严格执行睡眠计划，直到睡眠习惯养成；③要养成早睡早起的好习惯，早上按时起床，按时出操，按时就餐，按时到教室学习，同学们一定要有毅力，要有坚强的决心，坚决克服睡懒觉的不良习惯；④起床动作要迅速，不要磨磨蹭蹭，起床后要抓紧时间进行洗漱，为投入学习多积累一些宝贵时间。

愿同学们都能养成良好的起居习惯，让睡眠成为学习的保障。

第五讲如何养成良好的语言习惯？

语言很能反映一个人的素质、个性、学识水平，甚至人格修养，同时也是同学之间、朋友之间表达心声、反映愿望、交流情感的主要形式。但我们的同学在语言休养方面存在着很大问题，有些是受环境影响，有些是性格所限，有些是个人毛病，当然也有些是故意撒野。具体来说，有以下表现：①有些同学脏话连篇，甚至不堪入耳，特别是少数男同学，尤其喜欢讲脏话；②有些同学讲话喜欢带口头语，甚至句句话都有，让人听了很不舒服；③也有些同学喜欢骂人，骂起人来一套套的，尤如骂大街，甚至有些女同学也学会了骂人；④有些同学口出狂言，大话连篇，经常因为语言问题与别人发生口角，甚至发生斗欧；⑤有些同学不注意语言严肃性，有时随便乱说，引起误会，当然也有时故意传话，引起矛盾。作为一个中学生，如何加强自身语言休养，养成良好的语言习惯呢？同学们应该做到以下几点：

1．语言要谦逊

无论在什么时候，同学们在说话时，都要互相谦让一点，抱着谦虚的态度，切不可说大话、说空话，更不能胡编乱造，说话时要用情感打动人，而不是用大话压人。讲话时要注重礼貌，话在人说，同样一句话，有的人说起来很好听，但有的人说起来很刺耳，主要原因是说话不注意礼貌，我们的同学们说话时一定要礼貌在先。

2．语速要适中

同学们在说话时，有时不注意语速，说话太快，不是听不清，就是听不懂，还会产生误解，因此，说话时要注意语速，不要让别人认为你不稳当。

3．语言要净化

同学们无论在什么场合，什么时间和空间，都不能说脏话，更不能骂人，骂人是最没有修养的一种表现，作为中学生骂人也是严重违反学校纪律的，因此，同学们都要管好自己的嘴，坚决做到不骂人，不讲脏话，特别是已经养成好骂人、爱讲脏话习惯的同学尤其要注意。

愿我们的同学们都能养成良好的语言习惯！

第六讲如何养成良好的着装习惯？

不同的人有不同的审美观，甚至不同年龄段、不同学龄段的同学的审美观也不相同，这就使这个大千世界的多姿多彩成为了可能。随着人们对美的追求品位越来越高，最为明显的是对着装美的要求越来越迫切，服装世界正日益主宰着人们的消费领域，把人们带向时装王

国。但作为中学生来说，对服装的追求，最多也只能是雾里看花，因此，在着装方面存在许多误区，他们往往不顾身份、不加选择地追求奇装异服，结果不仅不能带来美的享受，甚至还会危及到身体健康。其实作为中学生来说，着装的关键是养成良好的习惯，具体地说应该做到以下几点。

1．中学生应严格按时令着装，春夏秋冬四季都应该明显的区别，如，夏季着装应体现凉快为基本，以不太露为原则，冬季着装以保暖为原则，春秋虽然可以相对随便一些，但也要体现中学生活泼、向上的风格。

2．中学生不可追求奇装异服，着便装也不可太随便，一般要遵照以下几方面要求：⑴女生不能着超短裙或太露的衣服，上衣不能过短，领口不能过低，不准穿紧身衣裤；⑵男生不能穿短裤、着背心上学，着衬衣时要内穿背心；⑶男女生穿衣都要遵循朴素大方、实用美观的原则，要充分体现中学生的精神与风采。

3．中学生还要根据参与不同活动，选择不同样式或风格的服装，如出席吊唁或追悼仪式，要着黑衣服或着白衣服，不能穿大红大绿的衣服；如参加升旗仪式，全体同学都应该统一穿校服；如参加早操或上体育课时，又要穿运动服。当然，校服可以说是中性服装，无论什么活动着校服都是合适的，所以，学校鼓励同学们都穿校服，由于受经济条件的限制，同学们往往仅有一套校服，待将来经济条件改善以后，中学生应该拥有多套校服，春夏秋冬各显特色，也为学校的管理提供方便。

愿我们的同学们都能树立正确的审美观，把中学生内在气质通过着装充分展现出来.

第二篇：守纪律讲规矩、拓展两个习惯心得体会

守纪律讲规矩、拓展两个习惯心得体会

最近，“讲规矩”成为政治生活中的高频词，缘于不久前的十八届中央纪委五次全会，总书记在讲话中强调，要加强纪律建设，把守纪律讲规矩摆在更加重要的位置，并第一次对什么是党的规矩作了深刻阐释。

没有规矩不成方圆，任何人任何事，一旦突破自己的极限，就将会出现无法控制的局面。就如一个气球一样，虽然可以越吹越大，但也是有底线的，一旦突破了那个极限的底线，气球必破。做人也是这样，特别是党员领导干部，手中掌握着党和人民赋予的权力，如果不加以控制、不自我约束，就会渐行渐远直至走上不归路而不自知。有些党员干部认为党的规矩太多。认为党内规矩太多不利工作开展，干什么事都要受到钳制，使自己不能放开手脚大刀阔斧地去做工作，觉得组织上对自己不够信任，这是非常危险的想法。如果自己是在守纪律讲规矩的情况下开展工作，肯定不会有此感觉，如果有被钳制的感觉，说明自己已经在左右碰壁，自己已经行走在危险的边缘。权力的制约就是从一件件小事开始。如果权力不受制约，任其发展发去，个人必将被权力带来的快感冲昏头脑，从而掉进权力的泥潭越陷越深直至身陷囹圄而浑然不觉。

还有一些党员干部认为党管得太宽了。认为自己的私人生活都被党管得死死的，没有了自己的私人空间。他们认为作为党员干部，自己应该享受到更好的生活，但由于党内规矩太多，自己感觉不到当党员干部带来的享受，更有些党员干部认为自己已经成为了弱势群体。他们崇尚花天酒地、纸醉金迷的生活。特别是花自己的钱进行的个人消费，没有用公款消费，党就不应该管。还有些认为自己搞婚外情等是因为自己与家属已经没有感情，自己是在追求爱情，但这些都被党的规矩阻隔在外，严重影响了自己的私人生活。殊不知，党员干部不是单纯的个体，他们还代表着党、代表着国家，他们的形象直接影响到人民群众对党和政府的评价，作为党员干部来说，自己从当干部起就已经成为了公众人物，不再完全属于自己。如果把自己等同于一般有钱的群众，不顾社会公德和公序良俗的约束而自我放纵，就会破坏作为一个党员干部的基本底线，给党和国家及自己的前途和家庭带来严重影响。

还有一些党员干部认为党管得太严了。他们认为公务员的工资过低，自己利用业余时间去开辟第二战场进行经商办企业，或者通过自己的家属子女去经商办企业。党不应该去管，就是管也只能管到自己，不应该去管其家属和子女办企业行为，实在要管也不应该管得过严。先说经商办企业对党员干部的精力牵扯的问题，毕竟一个人的精力是有限的，如果把过多的精力投入到自己的事业中，势必会影响到本职工作的质量。其次不管是自己还是家属子女经商办企业，都会出现利用职权，给权力寻租留下空隙的情况。特别是党员领导干部，因为手中权力的因素，会成为很多利益追求者的目标，他们正愁找不到突破口，只要查到官员家属子女经商办企业，就会千方百计地去输送利益套近乎拉关系，最终成功实现权钱交易，让官员成为金钱的奴隶。正如总书记要求的那样“当干部就不要想发财，想发财就要当干部”，二者只能选其一。其实党的规矩不是现在才有的，从立党之初便已形成，每一个政党都有着自己的规矩。党员干部感觉到党的规矩多、管得宽、管得严是因为自己没有把自己当成是党的干部，把自己放在了党的规定之外，凌驾于党纪之上，肯定会感觉这个不适应那个不如意。只要是把自己放进来了，把权力关进了制度的笼子，那些规矩恰恰是对我们党员干部的最好保护。当我们回想起当初举起右手向党旗庄严宣誓时候，我们是否已经同意把我们的一切都奉献给党和党的事业。为了党的事业，我们连生命都可以舍弃，还在乎党的几条纪律规矩的约束？

第三篇：习惯作文300字

【精选】习惯作文300字合集9篇

在学习、工作、生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编整理的习惯作文300字9篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

习惯作文300字 篇1

在生活当中，尤其是在我们每天闲暇的时光里面，你会觉得做一件事情就会很有成就感。

以前的时候我们总是感觉要和别人聊天，要和同学在一起出去玩耍才是最宝贵的时光，可是后来渐渐地随着年龄的增长，你会发现自己独处也是挺难得的。

因为在成长的路上本身就是遵循着越长大越孤单的订立，而习惯孤独，这也是你成长路上的必修课。

也许在电视剧当中你会看到那些所谓的宝贵情谊，慢慢的都变得廉价，就是在一次又一次的哗众取宠当中变得无所谓了，因为所有的情感似乎都是这样的，没有任何新意。

所以无论你是搞艺术的还是搞文学的，或者是其他的不相关的职业，你都应该从中汲取教训。

因为创新很重要。

之前的时候看电视醉《明日之子》，就听说华晨宇对这一方面很有研究，而且华晨宇的三观都特别的正，他说无论做什么都需要创新。

其实很多时候我们就能看清楚，那些人的思想当中确实就好像有珍珠在串联起来。即便是我们自己不能从中得到任何经验，我们也可以从他们的行为处事当中学到一些东西。

善于观察，善于思考，也许本身就是你自己的一种很强的生活能力，也是一种宝贵的财富。

习惯作文300字 篇2

以前，我是个除了想吃什么都不考虑的小吃货，尤其是读书学习更是抛之脑后，每天只是缠着妈妈要各种好吃的，零食、正餐、水果、等等等等，总之不拒绝一切美食和尝试美食，从而，我把自己吃成了一个又高又壮的小胖子。但，这个暑假我有了悄然的变化、、、、

暑假期间，妈妈为了让我完成作业，给我制定了假期时间表，每天不管多忙都按老师的要求亲子阅读半小时，从她给我读整篇的故事到一人读一段，再到后来听我慢慢的读，我渐渐的不再害怕认字，反而有些喜欢上了读书。为了培养我读书的兴趣，一有时间妈妈就带我去图书馆，那里图书的种类特别的多，有我最喜欢的汽车读物，神秘的恐龙书籍，还有各种先进的兵器读物，这些都是我的最爱。后来，在妈妈的鼓励下我还学会了骑自行车，从不敢骑车，到娴熟的上路，在不断地尝试下我战胜了恐惧。

习惯是一种力量，勇于尝试，才会有成功的几率，战胜恐惧才能越来越自信，作为一个小男子汉我会越来越棒的！

习惯作文300字 篇3

每个人都有很多习惯，有好的，也有坏的。好习惯是从小培养的，坏的'习惯也要从小改正。

改掉坏习惯说起来容易，做起来可不容易。我的事例可多啦！以前我刷牙总是横着刷，直到有一天，牙齿疼痛难忍，爸爸带我去看牙医，牙医治好了我的牙后对我说：“以后刷牙要竖着刷，很多人都因为横着刷牙而伤害了牙齿，你以后可别犯这样的错误了。”回家后我按照医生的嘱咐试着用牙刷竖着刷牙，一开始的时候很不习惯，但为了牙齿健康，我硬是逼着自己改正，慢慢地，也就养成了竖着刷牙的好习惯。还有，以前我写作业的时候总是弯着腰，低着头。开始的时候，爸爸说一下，我改一下，爸爸一走，我还是老样子。爸爸没办法，只好坐在我身边，就这样，在爸爸的监督下，我的腰一次次地弯下，又一次次地直起，刚开始，还要提醒，日子长了，习惯了，错误的坐姿自然就改正了。

习惯成自然，自然了就会习惯。只要我们认准目标，下定决心，坏习惯一定能变成好习惯。

习惯作文300字 篇4

习惯能成就未来。一个人身上总有一些坏习惯，也有一些好习惯。坏习惯是很容易滋长的，而好习惯则相反，往往要花很长时间，才能培养出来！习惯是一种境界，也是一种智慧的体现。习惯有很多种，思维习惯，行为习惯，道德习惯等等，多种多样。坏习惯一定要改掉，他是我们心中最可怕的敌人。如果我们安于现状，不思进取，那么我们的意志力和进取心就会消失。最终便会成为坏习惯的俘虏。

习惯对于一个人的成长是十分重要的。我就有一个好习惯就是爱刷牙。其实，我以前是非常不喜欢刷牙的。就算刷牙也是马马虎虎的，我总以为刷牙就是在消磨时间，浪费时间，我现在还小，就算不刷牙，长大以后我的牙也会是白的。爸爸妈妈很是无奈，所以就做了一个决定。他们把没打破的鸡蛋放进一个盛有酸醋的小碗里，过了一周后，我用手一摸，鸡蛋壳软了许多。又过了几天，我看见鸡蛋软得想一滩烂泥了。我这才恍然大悟，原来鸡蛋壳就像我们的牙齿，醋酸就像余下的残渣，如果时常不刷牙，牙齿就会像鸡蛋皮一样被腐蚀了！

从那以后，无论是早上还是晚上，我都坚持刷牙,漱口，从不间断。

看来，有个好的习惯会使人获益匪浅呀！

习惯作文300字 篇5

我有一个好习惯，就是每天都要看一会儿课外书。你知道这个好习惯是如何养成的吗？

有一次，我和叔叔到常熟新华书店买书。刚走进书店，我就看见书店里有许许多多的书。我随便拿起一本书，仔细一看，呵，里面全都是故事，原来这是一本故事书。再往别处一看，原来新华书店里不光有故事书，还有《三字经》、《西游记》、《红楼梦》等各种各样的书。

我挑了几本自己喜欢的书买了下来。就这样，我第一次拥有了几本真正属于自己的课外书，而且里面的内容都很丰富。

有一次，班队课上举行“知识大赛”。前面几个问题不怎么难，同学们都口若悬河地回答了出来。当最后一个问题从老师口中说出的时候，就一下子难倒了全班同学，顿时教室里变得鸦雀无声了，因为全班都被这道题困住了。

过了一会儿，我猛地想起自己的书上也有这个问题，我就举起了手，回答了这个问题。老师微笑着说：“祝贺你，答对了！”同学们也向我投来了赞许的目光，我心里美滋滋的，比吃了蜜还甜。

啊，读书真有用！从此，我就养成了爱看课外书这个习惯。

习惯作文300字 篇6

生活中总是要遇到许多困难的，但我们只要动脑筋，用智慧去解决它，就没有解决不了的困难。

那是一天下午，我和妈妈去打羽毛球，一不小心把球打到了树枝上。这棵树又粗又高，我跳起来用球拍去够，总是差一点点；我又抱着树干用力地摇，费了九牛二虎之力，树却稳稳地站着。我累得筋疲力尽，喘着气呆望着树枝上的羽毛球，苦思冥想……

突然，我眼前一亮。我发现从我家窗户玻璃中透过的光正好和羽毛球在树上的位置差不了多少，我惊喜地对妈妈说：“妈妈，我有办法了！从咱家的窗户伸根杆子出去，就可以把羽毛球打下来！”妈妈说：“真是山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村，这是个省力又安全的好办法。”

我和妈妈上楼打开窗户，拿了根杆子，不费吹灰之力就把羽毛球找回了。妈妈高兴地对我说：“遇到困难，不要蛮干，要动脑筋，运用周围的有利条件，就能达到事半功倍的效果。”

通过这件事，我懂得了：制药肯动脑，主动想办法，学习上、生活中任何困难都能解决，时时不要忘记动脑这个智慧好朋友。

习惯作文300字 篇7

我有一个习惯，就是我每次整理书包都要把书包里所有的东西都倒出来，再一一放好。

有时候已经很晚了，但是我也是按照往常一样，把书包里所有的东西拿出来，然后再一个一个放好。爸爸妈妈叫我别这样，已经很晚了，再这样明天上学会迟到的。虽然我最讨厌迟到，可是我还是这样，因为我觉得如果不把所有东西都倒出来的话，会很乱很乱理不起来，而且我不这么做似乎就不能干下一件事。

可是我这样会浪费时间。放学回家的时候，我的把所有的东西搬出书包，再重新理一次，从头到尾大概需要十几分钟。可我怎么也改不了，因为这已经是我的习惯了，而且从小养成，怎么改得了呢？因此我每次都是最后几个走的，其他同学都排好队了在等我。

我也觉得这个习惯不怎么好，有许多人也说不怎么好，可还有人说以后长大了速度会快起来的。后来，我在爸爸妈妈的催促下，不知不觉地把这习惯改了。

习惯作文300字 篇8

我国著名的思想家孔子说：“少成若天性，习惯如自然”。的确如此，好的习惯是一笔财富，它是取得成功的秘密武器。

鲁迅先生可以说是一位“小跑走完一生”的作家。小时候，他就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻叮嘱自己凡事都要早做，最后取得成功。

在现实生活当中，好习惯对我们来说非常重要。不知何时起，我喜欢上了读书，它成了我最大的兴趣。每次下课，我捧起一本书看得有滋有味，有时连上课都不知道了呢？唉，最令人大伤脑筋的还是我的字。我的字写得歪歪扭扭的，把“人”写成了“入”，把“7”写成“1”，可冤了！我下定决心要改掉这个坏习惯，可是以后照样把字写得难看。不过，从现在开始，我的字会写得工整。

因此，良好的习惯在我们的成长中起着关键的作用，它像兀鹰的翅膀，能让我们在高高的蓝天上翱翔。那就让我们用好习惯塑造自己，成就美好的人生吧！

习惯作文300字 篇9

俗话说：“习惯成自然”，每个都有自己的习惯，有好习惯，也有坏习惯。那么，我的习惯是什么呢？

自从六岁时，我养成一个习惯：每次上卫生间，先用水把厕所冲得干干净净才能大小便，然后再用水冲干净，洗手时把水龙头打开，水哗哗地淌出来，水表里的齿轮飞快地转着。日复一日，年复一年，我的习惯持续了很长时间。

姐姐时常表扬我说：“弟弟从小就养成了讲卫生的习惯。”可是妈妈多次批评我：“你这习惯很不好！”每次听到妈妈的批评，心里都很不愉快，感到妈妈错怪了我。一次，我理直气壮地对妈妈说：“我这是好习惯！”妈妈也针锋相对：“你这是浪费！”“浪费？我怎么浪费了？”我常常为此昼思夜想，但还是百思不解。

有一天，我偶然发现爸爸用淘米水洗菜，又拿到卫生间冲厕所，还振振有词地说：“成由勤俭败由奢。”我顿时豁然开朗，知道爸爸是在节约用水，而我是浪费水。从此以后，我改掉了以前的习惯，用水时把水龙头拧开一点，让水细细地流，用洗脸的水洗脚，再冲厕所。

随着岁月的消失，我才知道，水是生命的源泉，水是宝贵的资源，水是不可再生的。每个人都应从一点一滴做起，养成节约用水的良好习惯。

第四篇：如何养成锻炼习惯

2013（下）篮球课作业

怎样养成锻炼习惯

学生族怎样才能养成运动的习惯呢?养成规律的运动习惯，好处多多，不仅对许多心血管疾病、肥胖有防治的效果，对舒缓压力及慢性疼痛的改善也有很大的助益，在这高文明忙碌的社会，绝大部分的民众是以“太忙没时间做运动”为藉口，但为了自己的健康，听听身体的需要，现代人真应该动一动!除了有个想运动的想法外，还要想办法养成每天锻炼的习惯，下面有一些比较实用的建议：

确定每天的运动时间 想好哪个时间段对你来说最适合，清晨或者午饭后或者晚上？每天都是这个时间，并且尽可能的不去改变。如果你没有定下一个确切的时间，那么你很可能会找借口把锻炼推迟到你有更多时间或者更多精力的时候，然后拖到了第二天，然后再拖延几次就完完全全破坏掉了你的习惯。

开始时候运动量不要太大 这条建议也许是最有用的。我刚开始锻炼时，每次都怀着雄心壮志，觉得自己一定能做的更多更好。但是，开始阶段如果做得太多的话可能会对你的整个锻炼计划带来不良的影响。当你第一次试着去养成每天锻炼的习惯时，你的身体也许还不能适应那个程度的压力。关键在这里：最开始时每天锻炼20分钟，并且不要做强度太大的运动。这并不困难吧？甚至刚开始时你只需要锻炼10-15分钟。关键在于迈出第一步，让你的身体逐渐适应每天锻炼，然后慢慢的养成这个习惯。

各种锻炼项目穿插进行

多加入几个项目可以避免日常锻炼变得枯燥。不同的运动能锻炼了身体不同部位的肌肉，尤其是游泳。当然，有些部位的肌肉会经常被用到，但是不同的运动项目对它们有着不同的锻炼。我举这个例子是想说，我并不是每天都在锻炼同一处肌肉。我会给它们机会让它们休息恢复，因为只锻炼不恢复的话，会对你的肌肉造成损伤。

一天都不要间断

不要因为事情多或是遗忘让运动中断，哪怕只做半个小时，也一直坚持下去，明确自己的目标，时刻想着运动对自己的意义。

对于学生而言，除了跑步和竞技类活动，如果真没有很好地时间，爬梯运动是个有效率的且对学生族非常方便的运动。若要发挥对促进身体健康的最大效用，最好每次运动时间可拉长至15分钟以上，并养成每周三次以上的良好习惯。因为爬楼梯容易累、喘，建议应依个人体能调慢速度，让爬梯的时间可持续久一点效果较好。

运动是维持身体健康的保障，没有好的身体状况一切都是空谈，在紧张的学习生活之余，养成锻炼的好习惯，劳逸结合，才能有一个健康向上的好生活。

第五篇：四上,习惯篇教学设计

四年级语文9.1开学课程通稿

第 一课时

（视情况可分两课时）课时目标：

教师通过谈话、抽查、展示等方式了解孩子暑期语文学习情况，评出“暑期好儿童”。回顾总结孩子精彩纷呈的语文学习生活，激发孩子回归校园生活的兴趣。值得注意的是，课堂始，常规在。教学重难点：

通过各种方式了解孩子暑期语文学习情况，评出“暑期好儿童”。教学过程：

结合南师大附属石湖实验小学教导处下发的四年级学生暑期生活安排组织教学： 1.谈话导入，回顾暑期，激发学生说话的欲望。2.谈话一，主题：我与书

具体谈话内容：购书经历、阅读时间、阅读数目、书目、阅读感受等。3.谈话二，主题：我与经典

具体内容：抽背《弟子规》（节选）、《孙子兵法》（节选）。4.谈话三，主题：我的记录

具体内容：5篇周记展示多彩的暑期生活。展示体验护照，和同学分享暑假在实践基地的体验。

5.评选“暑期好儿童”。

第二课时 课时目标：

指导学生认真观察课本插图或教学挂图，使学生了解阅读课外书记籍要有选择和如何选择，初步掌握选择课外读物的方法，培养选择课外读物的良好习惯。

指导学生认真观察课本插图或教学挂图，使学生了解读书要做记号和如何作记号，初步掌握读书作记号的方法，培养不动笔墨不读书的良好习惯。教学重难点：

帮助学生初步掌握选择课外读物的方法，帮助学生初步掌握读书作记号的方法。

教学过程：

一、导入新课

⒈启发学生互相交流有关书籍的名人名言。

⒉总结：知识如同大海，人一生不可能读完所有的书，更何况书有好坏之分，这就决定读书要有选择。板书课题。

二、指导学生选择图书

⒈了解选择图书的渠道。

⒉观察的一页最上面的图。讨论：

⑴图中的同学是根据什么选择图书？

⑵确定好自己所需要的书是哪一类后，又应该怎样在书架上查找呢？

⑶教师讲解帮助学生了解。为了方便读者选择图书，图书馆或书店的图书都是分类摆放的，我们要选择自己所需要的书，首先要确定是属于那一类的，然后在书架上按类查找。

拿一本书讲解：封面、书脊、根据书脊确定自己是否需要。

⑷指导观察书上第一页上面的特写图：

找到自己需要的书以后，应该怎样拿书？又应该怎样放回去？为什么？

⑸观察下面的图，讨论这名学生在做什么？

三、训练

⒈观察第三页上面的图，说说这位女同学在干什么，这位同学是怎样坐的，怎样拿笔的，书摆放在什么位置，文具盒放在什么地方。

指名说。

小结：读书做记号的坐姿、执笔、放书的位置与写字姿势完全相同，读书做记号要有正确的姿势。

⒉观察特写图

⑴说说这位同学怎样握笔的，左手在干什么？

⑵学生摆好姿势，教师巡视，及时纠正。

四、指导学生读书做记号

⒈讲述：作记号是一种重要的学习方法，也是一种良好的学习习惯，它可以帮助我们理解文字内容，突出理解重点，增加记忆效果，以便今后查找、运用有关知识。

⒉应该在哪些地方做记号，怎样作记号呢？观察文字图。

说说在什么地方做记号？作怎样的记号？为什么要在这些地方做记号？

⒊小结学法：刚才观察了第2页，围绕“在什么地方做记号？作怎样的记号？为什么要在这些地方做记号？”等问题进行了讨论，还把做记号的地方朗读了一遍，下面4人一小组，按刚才的学法自学剩下的图文。

⒋分组讨论，指名说，指名朗读做记号的地方。

⒌小结：做记号的重要性。

第三课时 课时目标：

通过指导观察课本插图或教学挂图，使学生初步了解留心观察事物的方法，培养学生留心观察事物的良好习惯。

教学重难点：让学生了解留心观察事物的方法。教学过程：

一、导入新课

同学们,你们还记得《学会查“无字字典”》这篇课文吗？聪聪的爸爸对聪聪说：“不仅要学会查有字的词典，而且要留心观察事物。（板书课题）

二、学习观察静物的方法

⒈观察第5页下面的图，讨论图上有什么人，他们在什么地方干什么，校园这一角有些什么景物？

小结：①画面上是老师带领学生观察校园一角的景物，老师正在指导学生观察，同学们听得很认真，看得很仔细，校园一角有绿树、红花、假山和瀑布，还有一座雕塑。

②留心观察周围的事物是一种很好地学习方法，它可以锻炼我们的观察能力，促使我们开动脑筋思考问题，不仅对学习语文十分有益，而且对学习其他学科的知识也十分重要。

⒉总结观察静态事物的方法。

校园一角是静态的，该如何观察呢？

观察事物要注意以下四点：

第一、要按一定顺序；第二、要有重点；第三、观察以后要展开想象；第四、要观察以后再动笔。

⒊下面请同学们运用刚才学到的方法，一起来留心观察图画中的校园一角。

①同桌讨论。②指名说。③评议。

⒋⑴过渡：刚才我们观察这幅图是老师带领、指导同学们观察事物，但在日常生活中，我们更要运用课堂学到的观察方法自己留心观察周围事物。

⑵看的4页下面和的5页上面的图，想一想图上画了谁，在干什么，他们是怎样观察的。

①指名说。②评议。

三、学习观察动态事物的方法

⒈一起刊第4页最上面的这幅图，谁来说说图上画的是什么人在什么地方干什么？谁是观察者？谁是被观察者？

指名说。

⒉过渡：应该怎样观察动态的事物呢？

①同桌讨论。②指名说。③小结。

⒊假如你现在也在这个操场，用刚才学到的方法仔细观察，谁愿意告诉老师你的观察结果？

①同桌讨论。②指名说。③评议。

⒋①请同学们看第4页中间的这幅图，谁来说说图上画了谁，在干什么？

②指名说。③评议。

四、总结

这堂课我们学习了应该怎样留心观察事物，同学门学的非常认真，今后的学习生活中，我们要运用学到的方法，多留心观察身边的事物，养成留心观察的好习惯。

板书设计：

培养良好的学习习惯

（七）读书要有选择

读书要做记号 留心观察事物