帮助大一新生辅导四级的体会

第一篇：帮助大一新生辅导四级的体会

帮助大一新生辅导四级的体会

同许多知识、技能的获取一样,英语学习靠的也是持之以恒。我是在大一下学期通过四级考试的,一眨眼,这一轮的四级考试又迫在眉睫,许多大一新生对此感到手足无措。为此我们英语0923班的几个入党积极分子一起，在这最后一个冲刺的阶段，去了一个大一新生的寝室，帮助她们辅导四级，希望对困惑中的学妹们有所帮助。对此，我感受颇深。

我以我自己的亲身经历，来谈了我对四级的一些看法，以及四级考试中一些要注意的问题。学妹们都积极配合，很认真的在听，也很好学。就像曾经的我一样，很想通过第一次的四级考试。

我对她们说：首先，词汇是重点。设想一下,一篇文章中大部分都是你不认识的单词,就算你的猜词功底再好也不可能有所收获,所以,只有当你的词汇积累到一定程度时,阅读能力才会有一个飞跃。为此，我们在英语学习的过程中，应该多多积累词汇，让自己的词汇量大幅度增加，这样才能胸有成竹的去面对考试。其次,语法也是基础。但语法范围很窄,不外乎虚拟语气、倒装、定语从句等等。只要我们在生活中做个有心人,平时注重积累,语法绝对能过关。再者，听力的重要性是不言而喻的。在四级考试中,听力占的分值也比较高。它的题型很固定,内容也很简单,所以我们平时要多听点四级真题,以便熟悉题型。阅读更是四级的重中之重,要想拿高分,就必须对材料的文化背景知识有所了解。阅读材料的内容一般是关于政治、经济、文化以及医学等方面,建议大家有时间看一看China Daily,可能会有所收获。作文中,首先应做到的是书写优美,可能有很多人都会质疑这一点,但工整、美观的书写的确能够帮助你获得高分。英语功底不是很好的同学,要尽量避免用长句子,否则很容易出错。基础好的同学可以多运用定语从句、倒装句以及闪光的词句。像“所以”,大多数人都会用so,那就太just so so了。如果换成hence,consequently,可能就会让评卷人的眼睛为之一亮!

我的一些算不上经验的体会就跟她们说到这里。虽然显得有点笨拙，但是，当四级迫在眉睫时,我相信大一的新生们会选择我的一些方法和经验，来尝试即将来临的四级考试。我相信，我的这次传授经验会带给她们很大的帮助。这样想来，再辛苦也是值得的！我想对所有即将考试的学弟学妹们说：“相信自己，勇者无畏,强者必胜!”

英语0923班 入党积极分子2010年12月16日

第二篇：大一新生军训体会演讲稿

随着军训汇报表演的结束，我们为期十六天的军训也就随之结束了。军训的结束，虽然表面上是摆脱了苦海，但是现在有感觉到对军训生活的不舍，对我们军训生活的那一幕幕的铭记，还有xx学院的那一位位军训的教官，都是我们非常难忘的。总之，现在的心情真的是五味杂陈啊，但是还是充满了对军训生活的怀念啊。

军训，是一次有组织性的活动。同时，军训，更重要的是一种考验、磨练、成熟性的活动。儿时的军训，纯粹是游戏；少年时的军训，仅不过是一种锻炼；大学的军训截然不同，性质也得以升华。长达十六天的大学军训，让我明白了太多的人生哲理，唯有一句话让我感触最深，只有坚持才能迎来胜利。军训后才真正感觉到它的内涵。如果不坚持，何来最后的胜利呢？要做得好，得付出；要做得更好，就要学会坚持。对于生活中的磨难和坎坷，我们不但不要惧怕，逃避，应该勇于面对，学会坚持，学会磨练自己，因为磨练对成就不平凡的人生有重要的意义。能够用心去感受磨练，我们才能在激烈的竞争中游刃有余。

这次军训，可以说是最辛苦的一次咯，我们不但要走分列式，还要打擒敌拳，最重要的是倒功和对打，可以说是对我们全方位的磨练啊。

漫长的军姿，踢不完的正步，挨不完的训斥，使个个脆弱的我们慢慢变的坚强，严肃的训练场使我们每个同学英姿飒爽，但绝没有矫揉造作，有的是勇敢，坚强。

残酷的倒功，凭借的就是一份坚持，一份信念，只要你不怕疼，不怕困难，不怕训练，是能够坚持下来的，那一次次的前倒，对于我们来说都是一次考验，不但是对技能的考验，还有对精神的考验。只要勇于坚持，能够坚持到最后，不管是上场的还是没有上场的，都是好样的，倒功不但是一项有用的技能，还是磨练我们意志的一种好办法，它教会了我们如何磨练自己，如何努力，最后才能获得成功。倒功，对我来说是这次军训中浓墨重彩的一笔，同时也是最有意义的，最有价值的。

严明的纪律，严格的要求，紧张的节奏，以及辛苦的训练，这就是军训生活的几大特点，在这里有酸楚的泪水，有苦咸的汗水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声，这些就像不灭的音符跳动不已，我们是充实的，我们是快乐的，军训对我们来说是丰富多彩的。

军训，教会了我们一点就是要有团队精神，要有集体观念。现在的我们，现在的社会，需要的就是这种团队精神。每一个步伐，每一个口号，团队精神让它们发出一个单一的声音。而团队精神需要个人，一天天的训练，使我们深深了解到团队精神之重要，可以说刚开始我们的队伍缺乏默契，以致疏远了整齐，队伍便显得毫无生气。我们要达到整齐，就必须不断纠正步伐的错误，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍……在一个团队中最重要的还是不要起内讧，这个是我们承受不起的。最终，尝试和毅力让我们渐成一个集体，只要有团队精神，一切就会成功。

虽然我们的军训没有部队里的正规、严格，但从这十六天的军训中足可以让我们深深的体会到什么叫做军队，什么叫做军人，真正感受到作为一名军人的酸甜苦辣，作为一名军人的不容易，作为一名军人的艰辛，瞬间心中油然而生了一种对中国军人的崇高敬意。

最后，我想说的就是：军训，让我们明白了许多的东西和道理，最重要的还是精神，这些东西不仅对我们大学的学习生活有重要的影响，并且这些东西还会影响我们的一生，对我们终身受益。

感谢军训，它教会了我很多以前没学到的东西；军训——我们不后悔！

第三篇：2013大一新生军训体会

那一排排的队伍犹如大树般伫立在篮球场上，一声声口令响亮地回荡在每一名新生当中，随着口令的变化，我们的队形也随之变化，这就是军训，一次有组织性的活动。

军训在我们改制生的入学学习中是必不可少的，每位同学都要经历这种磨练来使我们变得有组织性，有纪律性，时时刻刻想着服从命令，听从指挥。

古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。”稍息，立正，整理着装，蹲下，起立，脱帽，戴帽，敬礼，礼毕。我们反复地做着这些动作。我们平时做起来是很简单的，但是，在教官的指导下就没那么容易了，教官对我们充满了希望，所以，他对我们动作的准确性要求得非常严格，不积小流，无以成江海。没有教官的严格要求，没有我们自己的努力和汗水，就不可能有一个完整的，高质量的队伍！训练的每一个动作，都让我们深深地体会到了团结的力量，合作的力量以及团队精神的重要。

军训进行5天了，我们回头想想，失去的也就是几滴汗水，而我们获得的却是一个个纪律严明，服从命令，更加自信的自己。我们感到快乐和幸福，军训让我们学会了令行禁止，学会了服从命令，听从指挥，学会了坚忍不拔。军训培养了我们改制生优秀的品质，磨练了我们的意志。“团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢”；“我们维护着祖国的尊严，全心全意为人民服务”；“崇高的力量培养着高尚情操，严格的纪律锻炼着坚强队伍！”这两首歌曲，在这之前我们有的会唱，有的不会唱，即使会唱的，也就是小声哼上两句。但是现在，我们每次唱的时候都怀着一种特别豪迈，特别奔放的心情去唱。用自己的心去实实在在的领会光荣的人民警察的雄赳赳，气昂昂！

第四篇：2020大一新生军训体会和感受

军训，就是对于我们身体和心理的一种锻炼，军训之后，大家有什么心得呢?可以说说自己的感受。下面是小编给大家带来的2020大一新生军训体会和感受5篇，以供大家参考，我们一起来看看吧!

大一新生军训体会(一)

秋风如歌，热浪依旧。在这在这美丽的校园里，伴随着响亮的口号，矫健的步伐，整齐的队列，饱满的热情，庄重的气氛，我们向校领导和全校广大师生交上了一份满意的答卷。这虽然是一次迟来的军训，但是每个同学都抱以十二分的热情。

军训是每一位大学生在就学期间一门重要的必修课。我们在这次训练中所取得的成绩是可圈可点的。这次军训中，我感到自己得到了很好的提高，也学习到了很多受益一生的东西，相信每个参与军训的同学都和我一样有着深刻的体会。七天的军训，我们付出了辛苦，付出了汗水。然而得到的却是一份沉甸甸的收获。我们学会了服从命令，学会了坚韧不拔。

我想“军训”这一词给人们的第一印象就是守纪律，初中、高中到大学，每次军训都是一次严守纪律的训练，就像参谋长说的那样，我们穿上那身军装就是军人，对自己就要以铁的纪律来要求自己。军训一个星期，我们每天按时起床参加训练，作息都非常有规律，改掉了以前早上赖床的坏习惯，行动的速度也快了很多。军训不但规律了我生活，而且还磨练了我意志。

军训当中，我尽量严格按照教官的指示行动，不断从心理和生理上克服困难，尽量做到最好。就拿站军姿来说吧，第一天我站半小时就累到不行，第二天可以站四十分钟不倒，这样一直到最后可以坚持一个小时。不论下雨天还是艳阳天，我都一直坚持着参加训练，一个星期来，同学们虚心向教官学习，严守纪律，不怕困难。有的同学带病带伤坚持训练，带着流血流汗不流泪的精神一直坚持到最后，我想这就已经达到了最初参加军训的目的了。

当然军训并不仅仅是“苦”和“累”。在与同学、教官相处的一个星期里，我感到了无比的快乐和充实，与以往不同，我们这次军训是在大一第二学期开始的，反而少了新生面对的尴尬，加深了同学之间的友谊。一句关怀的话语、一个灿烂的微笑······在我感到很累的时候，这些可爱的人们一直就陪在身边，让我可以有一个依靠的肩膀，每当那时，我总觉得有这么多可爱的同学真的是很幸福的事!

每次军训完都会舍不得和教官分开，这次也不例外。有一种幸福叫先苦后甜，有一种快乐是苦中作乐。虽然感觉很累，但是很多的时候我们是快乐的，每次短短的休息间隙我们都能和教官一起度过快乐的时光。忘不了暮色下和教官一起军歌嘹亮，一连串幸福的剪影已在脑海里定格。就像教官叫我们唱的歌儿一样“军中的男儿也有情”，我们和教官的这种情谊是无法言表的，只在心里感谢这些铁血汉子教会我们的一切，并希望他们在以后的军旅生活中一路走好。

这也许就是我们人生中最后一次军训了，我打心底里珍惜这次几回，也从中学会了很多，感悟了很多。军训的收获确实很大，我以后一定会把我在军训中的收获去理解，我会坚持，做有时间观念和团结集体的人!

大一新生军训体会(二)

没有军训前，害怕去军训;军训的时候，盼望着军训赶快结束;军训结束了，想一想，军训生活其实也不错。

刚开始的军训生活总是最难熬的，所有的一切都要自己去适应。军训的前一段时间，整天我们都是在训练，从立正、稍息、跨立、四面转发等等一点一点地学，总感觉自己初中军训的时候都已经学过了，这个时候就不用在学了。其实去军训并不是去学习动作怎样去做，而是学习训练，学会怎样训练自己，这才是关键。万事开头难，军训也是一样的。军训的每一天都要站军姿，差不多要一个小时的时间，那一段时间真的是很难坚持。说实话我站的时候，头有时候也会有晕晕的感觉，但是我还是坚持了下来。只要坚持，就会有胜利。

军训晚上的生活要比白天的要好多了，第一天是自我介绍，这总是少不了的。晚上的活动格外的热闹，由班级的联欢，看电影，拔河比赛等，晚上的时光是快乐的，但总是过的很快。班里很多同学歌唱的都很好，同学们在一起飚歌，气氛十分的活跃。在刚刚聚在一起的时候，同学们都放不开，但是随着接触越来越多，大家都不在拘束了，这样相处在一起真的很快乐。

第一天中午到的训练基地，第一顿饭吃的是卤面，后来的每一天中午都是吃米饭，不错的是每一顿都有肉。到了最后几天，想一想第一天吃的卤面其实也不错。关于军训期间的饮食，我很有感触的就是浪费的现象很严重。被倒掉的是一碗一碗的白米饭，我们桌上的菜是不够吃，但还有很多桌上的菜是每人吃，菜都是一样的，怎么会这样，真是令人匪夷所思。

军训，不能不提我们的教官。其实他相当的年轻，个子不是很高，黑黑的，看着很不起眼，其实不然，他练过武，他在为我们表演摔倒功的时候，很勇敢，身体直直的倒在水泥地上，胳膊都摔破了，一句话没说就跟没事人一样就站了起来。我真的很佩服他。他脾气很好，一点也没有很重的体罚过我们。

军训的生活并不是只有苦，有多事情都是值得回忆的，值得铭记的。

大一新生军训体会(三)

灿烂明媚的阳光，映照在每个人的脸上。军训开始的时间不长，它却给予我们甚多。那整齐有序的步伐，那昂头挺胸的气魄，那嘹亮恢弘的口号，无一不在展示我们训练的成果。是的，军训，教会我们的恐怕不只是那稍息立正的军式训练，更多的，它让我们接受了一次意志的沐浴，精神的洗礼。

它教会我什么是坚强的意志。那笔直的腰身，挺起的胸膛，昂扬的势气，告诉我那是军人的飒爽英姿;那骄阳下伫立的身影，那汗水中神采奕奕的双眼，那支撑着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿，让我为之震撼，为之感动。他们有着铁铸的信念，钢焊的意志。他们，这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们，将他们铁的纪律带到我们面前，教会我们什么是军人的风范，什么是钢铁般坚强的意志。

它教会我什么是团结的力量。那创造中的和谐摩擦出美丽的火花。看吧，统一而整洁的军装，豪迈而整齐的步伐，伴着那嘹亮的口号，一排排，一列列，是那样赏心悦目，振奋士气。团结就是力量，再不是简简单单的一句话，它授予我们人生的哲理，告诫我们为人的理念，更在军训的训练中，铸起了一座不倒的城墙，集体的荣誉感让我们将它演绎得淋漓尽致，愈见丰美。我们感悟到：有种力量叫团结。

幼苗不经历风霜洗礼，怎能长成参天大树;雏鹰不经历狂风骤雨，怎能飞上万里苍穹;溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们，不经历艰苦磨炼，又怎能成为国家栋梁之材。

在这里，我们尝到了种种滋味。那迎风不动的军姿训练中，我们磨练了意志，品尝到了难咽的苦涩也许，这短暂的军训是微不足道的，然而它给我们留下了印象却是无比深刻的。它让我们学会自立、自强、自尊、自爱，让我们稚嫩的心灵变得充盈成熟，让我们走出他人精心编织的暖巢，勇敢地站出来同风雨挑战。

大一新生军训体会(四)

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。军训是我们大学生活的前奏，在走进大学生活之前，我们都要接受军训的考验和历练，军训给我们带来的不止是站军姿的煎熬与烈日的炽热，还有同学间的感情和团队的精神，所以说军训是我们每个大学生的必修课，也可能是我们大学生生活最难忘的一课。

在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗?进入军训生活了，才体会到了这里的苦，人间炼狱!每天顶着炎炎烈日，穿着一套不大好看的军训服装，而且一穿就是十几天，在火辣的太阳下站立几个小时。自由被限制了，生活被扣死了，我们没有一点活动的空间。还好，在长时间暴晒的间隙中，我们还可以坐在脏兮兮的地上，享受片刻欢愉!可是，在经过一天的折磨，还得弄内务。弄了发现，地板比我们穿的衣服还干净!走进寝室，小心翼翼，生怕抖下灰尘，弄脏了干净的地板。忍受度过了漫长的第一天，第二天……随着时间的推移，我们也学会了去忍受军训事给我们的痛苦。肉体的折磨，精神的煎熬，渐渐地也不再那么可怕，尽管有时我们也会累得头昏眼花，但挺过了第一天的我们，为什么就不会挺过这第二天、第三天呢?每每有想要违抗教官命令的冲动时，就似乎看到了古代的那些军官，一个个都好像是木头人，只懂得服从。比起那些正规军人，在面对死亡时的无所畏惧，我们这些临时士兵所受苦又算得了什么呢?想到这些，也在心里为自己打气，坚持吧，坚持就是胜利!

古人说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤”。立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着，这些动作平常看起来非常简单的，而现在做起来却没那容易了，教官对动作的准确性要求的非常严格，对学员们也充满很高的期望。不积滴水，无以成江海。在军训时，偶尔一个动作，一个人没有做好，教官就接二连三的强化训练，直到我们动作协调一致，并符合标准。这需要我们树立一种团队精神，如果你一人做得不好，就是整个班没有做好。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。当我们把自己融在一个大集体时，个人的得失就显得微不足道，显现出的是一个团队的作用和力量。我想如果没有这种集体意识和集体荣誉感，我们军训的效果也不会这样好。

时光飞逝，为期13天的军训生活很快结束了，也许我们每人都会有这样的感受，爱上军训，竟然是在它接近尾声之时。阅兵式上，一个个士兵雄姿英发，昂首阔步地走着，十几天的日光浴没有让他们屈服，反而将他们打造成了一支钢铁之师!他们的头没有低下，以最激昂的斗志，完成了他们的一次人生的洗礼。军训结束了，我却埋怨它过得太快了，正如一个学着喝酒的人一样，开使喝时是苦的，等他学会喝时却被宣告：“没酒了。”这不是一种悲哀?回头望去，军训操场上依旧尘土飞扬。那里，有我们的苦与乐，有我们的泪与笑，载满了我们成功，回荡着我们的歌声。每一片土地上都洒下了我们的汗水，我们的付出，同时也在收获着。

军训过了，它给我们的挑战也过了，然而真正的较量还没开始。大学比军训更加残酷，然而我相信，在今后的日子里，我们不会畏惧，定会一路披荆斩棘，所向披靡!军训让我们脱胎换骨，给我我们足够的力量，让一个个在温室的花朵有信心去独立迎接大学生活中的大风大浪!

大一新生军训体会(五)

军训的过程也是锻炼自己的舞台。因为军训的休息时间，教官会组织拉歌，游戏等等集体活动，也会给喜欢展现自己的同学建立了一个平凡而又绚丽的舞台。都说大学是个小社会，确实不假，同时这又是让你更适应社会的一个训练基地，在这儿只要你敢，就没有什么不可能，关键就看我们怎么把握。

其次，军训可以说是大学生活开始前的一次过渡，为你的4年大学生活做必要的准备。

大学不同于以往，其中包括生活和学业，都是全新的面貌。

生活上，大多数的同学都必须在长达半年的时间里独立处理自己的事情，再没有父母家人在旁帮忙。这对同学们而言都是一次挑战，也是“大学社会”的体现。通过军训，教官的教导和辅导员的帮助，能让同学们很快掌握基本生活技能。

军训时间虽短，可是军人的作风，军人的意志和军人的品格是我们永远也学不完的，我们一定会珍惜这七天的宝贵时间，需心向教官们学习，苦练基本功，磨炼自己的意志，塑造自己优良的品格，为今后的学习和生活打下优良的思想基础。军训，是磨炼意志的练兵场，是充满挑战的大擂台，让我们做好一切准备，为圆满完成本届军训工作而付出我们所有的努力。在下面的军训生活中，可以锻炼我们的意志，让我们更加坚强，同学们，人生之路非坎坷，所以我须以坚强的意志来踏平这通往幸福之路。所以，我会和同学们一起努力，互相帮助，互相关心，做一个全面发展的艺术人才!

2020大一新生军训体会和感受5篇

第五篇：用朋辈辅导帮助新生适应高职生活

朋辈教育在高职新生始业教育中的实践探索

摘要：针对新时期高职新生的特点，结合高职新生始业教育的主

要内容，借鉴心理学理论，以大学生朋辈教育为新生始业教育的切

入点，对朋辈教育在高职新生始业教育中的优势加以分析，从朋辈

教育的组织建设系统化、队伍建设专业化，载体创设多样化、文化

活动项目化、制度建设规范化及项目实施分层化等六个方面进行了

实践探讨，旨在进一步增强高职新生始业教育的有效性，提高大学

生思想政治教育的实效性。

关键词：高职新生；朋辈教育；始业教育

中图分类号：g715 文献标识码：a 文章编号：1672-5727（2013）01-0032-03 教育的最高境界是自我教育，而作为高等学府的大学，其教育重

点也应该在学生的自我教育。中共中央、国务院《关于进一步加强

和改进大学生思想政治教育的意见》明确指出了加强和改进大学生

思想政治教育的基本原则是坚持教育与自我教育相结合。朋辈教育的目的就是实现大学生自我教育，在高职新生中实施朋辈教育，通

过优秀学生群体的带动和辐射作用，进一步形成共振和扩散效应，提高学生的自我教育成效，是加强素质教育、构建和谐校园的有效

途径。笔者拟以朋辈教育在新生始业教育中的应用为切入点，对逐

步构建具有高职特色的朋辈教育体系的途径进行探讨，旨在进一步

增强高职新生始业教育的有效性，提高高职思想政治教育的实效篇二：谈朋辈教育在高职院校学生工作中作用发挥

谈朋辈教育在高职院校学生工作中的作用发挥

朋辈教育既能锻炼学生的能力，提高学生的综合素质，又能够促进学生在学习知识、常规管理、社团活动、校园文化、实习就业等方面的工作开展，是充分发挥学生自我管理、自我教育、互相帮助、共同提高的有效形式，也是高职院校做好学生工作的有效途径。高职院校学生教育管理工作较之本科院校更为复杂，难度更大，更有必要运用好朋辈教育，发挥好同学伙伴互帮互学、相互影响的作用。朋辈教育高职院校辅导员教育管理

一、朋辈教育的内涵和意义 朋辈教育指具有相同背景或是由于某种原因使具有共同语言、相同目标的人在一起分享信息、观念或行为技能，以实现教育目标的教育方法。通过朋辈教育这种形式能充分发挥同学伙伴相互影响的作用，尽自己所能给对方精神上的鼓励、学习和生活上的帮助，及时进行学习体会、生活经验、思想观念上的交流和沟通，让彼此充分体验身边同学伙伴的关爱和激励，能够更加勤奋地学习，快乐地生活，大胆地工作，互相促进，有利于学生自觉遵章守纪，维护秩序，更有利于学生的成长成才。

二、高职院校学生教育管理工作的主要内容及特点

高职院校学生管理工作是指对大学生在课堂学习、实训实习、思想教育、课外活动及宿舍生活等方面进行计划、组织、协调、管理的总称。它是学校管理者按照国家教育方针所规定的教育标准，有目的、有计划、有组织地对学生进行各种教育，使学生的德、智、体、美全面发展，成为社会主义事业的合格建设者和可靠接班人的篇三：团体心理辅导对高职新生适应障碍的影响探析.doc 团体心理辅导对高职新生适应障碍的影响探析

作者：李爱华

来源：《教育与职业·理论版》2008年第18期

［摘要］该研究对12名学生进行了团体心理辅导，并运用scl-90心理症状评定量表对他们进行了前后比较，测量结果显示，实验组前后测数据在强迫、抑郁、焦虑、偏执等因子上存在极显著的差异。另外，对参加团体心理辅导学生的自我评估表的统计结果也表明团体心理辅导对改善大学新生适应障碍起着积极的作用。

［关键词］团体心理辅导 高职新生 适应障碍

［作者简介］李爱华（1971-），山东东营人，东营职业学院讲师，研究方向为发展与教育心理学。（山东东营257091）

［中图分类号］g449［文献标识码］a［文章编号］1004-3985（2008）27-0179-02 新生适应障碍是一种严重影响大学生心理健康水平的心理症状，其抑郁、恐惧、强迫和偏执等症状严重影响着新生的生活、学习和人际交往。团体心理疗法的有关理论认为，心理行为障碍及适应问题是在人际交往中，在特定的社会环境下产生、发展和维持的，要解决这些问题，需要通过团体关系的功能来实现。团体心理辅导是与个体心理辅导相并列的一种心理辅导形式。它是通过团体人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验等，从而认识自我、探讨自我、接纳自我，积极调整、改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的、适应性强的助人过程。团体辅导与个别心理辅导相比，其优势主要有：感染力强，影响广泛，多向沟通，多个影响源，相互学习模仿，相互支持，集思广益；效率高，省时省力；辅导效果易巩固；特别适用于人际关系适应不良的人等。

职业院校学生除身心成长发展的原因外，随着学习生活由普通教育向职业教育转变，他们面临着更多的生理、心理、生活、学习上的适应问题，为寻求解决途径，本研究运用团体心理辅导技术对学生进行了提高心理素质的训练，以探讨通过团体心理辅导提高大学新生适应方面的能力的新途径。

一、团体心理辅导过程与结果综述

我们从报名参加“携手起航”——新生适应训练的23名学生中，随机抽取其中12名作为实验组，11名作为对照组，实验组平均年龄19.84，对照组平均年龄20.23。研究工具采用心理卫生评定量表中的scl-90量表（心理卫生评定量表），量表采用躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性、其他10个因子反映人的心理健康症状

程度，我们对参加试验的学生进行了前测和后测，全部调查评定数据使用excel-90统计，然后采用spss10.0进行数据处理。我们对试验组学生进行了团体心理辅导，共8周，每周1次，每次60～90分钟，总辅导时间为11小时。我们主要运用团体心理辅导的反应、互动、行动等基本技术，采用团体讨论、角色扮演、心理训练等方法，开展了“有缘千里来相会”“信任之旅”“相亲相爱一家人”等8次主题活动。心理辅导结果分析可见，团体辅导前实验组与控制组在scl-90的10个因子项目上的得分无显著差异（p>0.05），经过8周的团体辅导后，实验组在恐怖因子、精神病性因子方面的得分极显著地低于控制组（p 为了解参加团体心理辅导的学生的主观感受，我们设计了团体辅导自我评估表，结果统计如表所示：

团体心理辅导成员的主观评估表明，团体心理辅导后，成员在参与活动、分享经验、与人交流等方面的自我感觉都不错。

成员在分享作业中讲到：“我的性格比较内向，不知道怎样与同学交流，离家上学，来到一个陌生的环境，我变得更加内向„„参加辅导后，在有趣的活动中，我打开了久违的心门，与大家倾心交谈，坦诚相待，我感受到了前所未有的温暖与快乐！”“参加了辅导，我更好地认识了自己，也更懂得了解别人了，我知道了每个人背景不同、立场不同，对相同的事件会有不同的看法，这种认识让我豁然开朗了，不再那么情绪化得对待跟我意见不同的人。心平气和地处理问题，心情愉快地与人交往，真的变成了现实！这种感觉真好！”

二、团体心理辅导心理影响机制分析 团体心理辅导对于大学新生的影响作用明显，总结经验，我们认为其心理影响机制主要体现在如下几个方面：

（一）团体心理辅导过程提高了学生自我认知水平

每个人在成长过程中都会遇到很多困惑，职校生正处于心理发展剧烈变化的青春期，他们在生理上的成熟与心理上发展的滞后是成长中不可避免的适应问题。团体心理辅导的重点目标即在于促进学生的自我成长与自我完善，帮助学生解决“我是谁？”“我是怎样一个人？”“我为什么有时内向有时外向情绪不稳定”等问题。在团体活动过程中，通过角色扮演等方式，学生可以了解自己，悦纳自己，从而更好地把握自己，超越自己，从歪曲的自我认识中解放出来，恢复自己的本来面目，接受自己，改变自己，完善自己。