第一篇：“恐归族”过年调好心态 回家是对父母最好礼物
“恐归族”过年调好心态 回家是对父母最好礼物
春节将至，无论路途多么遥远，依旧阻挡不住人们归心似箭的心情、匆匆回家的步履。但也有人对回家产生了迟疑，甚至恐惧春节的到来，人们称之为“恐归族”。28岁的王女士就职于省会一家民营企业，至今孑然一身，提起回家过年，她说去年就没回家过年，今年也不打算回去了。她在父母眼中成了“剩女”，以往每次回家过年，他们就要把谈婚论嫁的事提出来，亲人、朋友、邻居也会不断询问“怎么还不结婚”、“准备何时结婚”等问题，为了不让家人担心，王女士只得强颜欢笑，所以一想到回家过年，王女士就感觉“头大”。“事业无成，没脸回家过年了。”提起回家过年，省会25岁的李先生一脸黯然。他对记者说，老家在邢台的一个小村庄，当年村子里只有他一个人考上了一所全国重点大学，大家都认为他走上工作岗位以后肯定会很优秀。但是现在毕业两年了，李先生只是企业里的一名普通员工，“前两年回家的时候，有的亲戚一见面就问我什么时候升官，自己都不知道怎么回答了”。“‘恐归族’要从心态上进行调整，自我减压。”省会幸福在线心理咨询室首席心理咨询师刘心悦分析，“恐归族”的心态要平和，不管别人的期望是什么样，自己首先要接纳自己的现状。过去一年如果确实没有达到理想状态，我们承认；但是我们也曾经努力过了，目前并非失败，只是暂时没有获得想要的成功而已。我们不妨这样想，其实现实和理想还是有差距的，每个人都有自己的满足和评价成功的体系，如果适当调低自己的心理预期，把回家过年时的情感交流作为主要任务，而不是把成就作为自己最在意的事，那么你就会义无反顾地回家和亲人团聚。对于像王女士那样害怕“被催婚”而“恐归”一族，不妨坦诚与父母进行沟通，让父母放开手不要管太多，给子女权利让他们选择自己想要的生活方式。只要态度温柔而坚决，父母总是期盼子女幸福，他们一定会理解子女。对于像李先生那样因事业无成而“恐归”一族，不妨想一想，虽然个人事业成功会给父母带来满足和安慰，但父母最需要的是大年三十团聚的感觉，没有子女陪伴，他们会备感孤单，过年的喜庆味可能会大打折扣。对于那些关心我们的人，要理解对方只是善意的问候和关怀，并非恶意为难。所以“恐归族”一定要顶住压力，调整好心态，积极争取回家过年。或许当你踏上回家之路的时候，会发现你所担忧的那些其实并没那么可怕，回家是对父母最好的礼物，也是对自己最好的安慰。(周丽)更多精彩内容请进入生活频道791ky.com 南昌打印机批发
第二篇：回家过年 给父母最好的礼物
回家过年 给父母最好的礼物
又到春节了，回家过年，有人欢喜有人愁，一汽奔腾 让爱回家温暖春节。欢喜就不细说了，就像有句话说的“幸福的人的幸福都是一样的”，当然那句话后面还接了一句，就是忧愁的人都有各自的忧愁，就拿我来吧，2周前刚接了一个项目，忙忙碌碌的可能要到年初一才能回家过年，如果火急火燎的赶回去，也得初三了，重点是现在票没有，回家过年完全看不到影儿。给爸妈电话，说今年不回家过年，来回折腾，太费劲。
回家过年，想想自己常年在外漂泊，一年难得回去一次，家离得那么远，五一中秋啥的肯定不回，好不容易春节几天，回家过年没开始就夭折了，心里特窝火儿，越想越觉得愧疚。哎~实在不行，多给家里汇点儿钱！
回家过年前，父母好像也不缺什么，又好像什么也还缺点。加班到很晚回家过年泡汤了，休息一下在网上晃荡，优酷上看到新年的视频。一对年迈父母的晚年生活。他们生活不愁吃穿，但能感觉的出孤独和悲凉无时不在他们生活出现，就像年迈的父亲想吃一颗核桃，他得使出全部的劲，那双颤抖的手才能把核桃碾碎；老母亲想从柜子上取下一东西，不得不搬一张凳子垫着，颤颤巍巍的站上去才够到；漫长而孤寂的时光，老父亲站在窗前看飘过的雪花，就是坐在电视机前默默的嗑着瓜子来消磨……他们生活里最大的期盼是什么？孩子寄的礼物？显然不是，他们最需要的是温暖，回家过年，是孩子们一起回家的温暖，家里热热闹闹的感觉。故事里的儿子在整理旧物时看到一篇自己还是孩子时候的作文，决定回家过年。
看完视频后，我一糙老爷们儿难受了，其实这些不正是我们儿女应该做的吗！回家过年是给爸爸妈妈最好礼物吗，再多钱替代不了的这个啊。回家过年，我们这代人，理所当然的享受父母给予的爱和付出，也理所当然的疏于对父母的付出。上班有同事一起，下班有哥们儿一起闹，可是在回家的问题上，我却经常嫌这样麻烦那样麻烦，从来没考虑过爸妈自己在家的时光是怎么度过的。掐指算来，爸妈都五十多了，每年还有多少天能在他们身边陪着？这父母的前五十年跟后五十年，与我们能见面的时间没办法比啊~以前都是天天待在他们身边，今后是一年见不到两次。。
今天，我订了机票，这样我初一当天晚上就能回家过年，大风大雪，也要回家。哪怕是帮我妈端两盘菜，陪老爸楼下转两圈儿溜溜狗。。。。
第三篇：“恐归族”心理解码 过年想回家又怕烦恼(图)
“恐归族”心理解码 过年想回家又怕烦恼（图）
【点击查看其它图片】春节不仅是民俗约定的欢乐，也为人格展示和人际交往提供了充分机会。心理专家提醒大家，谨防过节消极心理的表达，不要让人格的缺点影响阖家欢乐。烦恼一过年该回谁家？春节日益临近，年味儿越来越浓，一些80后夫妻却还在为去谁家过年犯难。赵弥弥和老公已经争吵了快一个月了，还没有结果。老公坚持除夕、初一去他家，赵弥弥想男女平等，自己父母为什么要冷冷清清地过年，觉得结婚没意思。网上，关于80后夫妻回谁家过年的话题，也成了近期热点。竞争型解决之道：在关怀中感受他人的善意“回谁家过年？”这道选择题背后，有爸妈的期待、儿女的孝心，甚至还有男人的面子。多数独生子女习惯以自我为中心，组成小家庭后常常会在遇到问题时难以兼顾对方感受。尤其不少男方父母认为依照传统，妻子应该从夫居，大年三十必须跟着回家过年。其实，现在养育一个女儿和养育儿子的成本是一样的，再强调男人本位，自然会让女方心理失衡，感到自己和家人没有得到足够的尊重。父母都希望自己的孩子能超过别人，在小家说话算数。守着自己的孩子过年，自然其乐融融。但每个人都是独特的，都有优势和不足。过节是相互增进感情而不是进行人际比较的时机，亲情与关怀，能让人们更加感受到来自他人的善意，从而学会热爱和宽容。一些网友的 “支招”还不错，80后夫妻可以借鉴。方案一：轮流坐庄，今年男方家，明年女方家；方案二：各回各家，各找各妈，新年过半，再回小家；方案三：你家俺家，合成一家，把双方老人都接到自己家里大团圆。烦恼二租个朋友回家？对单身族来说，回家最大的烦恼就是不断有人要帮你介绍对象。为了逃避父母的殷切期望和亲朋好友的追问，单身群体中颇为流行一个办法——租个女友(男友)回家过年。“租友”的费用按日薪算，差异比较大，一天300元、500元、1000元的都有。白领小刘年前开出的条件是：35岁以下，身高1.75米以上，为人厚道、真诚，作为临时男友能充分体谅女方难处，不乘人之危。租期为大年三十至大年初四，每日租金300元。事后各奔东西，绝不再提及此事。焦虑型解决之道：父母别把自己的焦虑转嫁到子女身上“租友”回家，不明就里的父母自然喜笑颜开，全家团圆祥和。许多父母看到邻居、同事的子女结婚、生子，而自己的孩子虽然也很优秀，却高不成低不就，就会感觉没有面子，盼着子女能早结良缘。子女的年龄越大，父母的这种希望越强烈，对此事也越敏感。俗话说，“鞋子合不合适，只有脚知道”。每个人对幸福的感受不同。如果父母过度在意这件事，子女被迫回家“秀”恋爱，有可能让亲人之间的关系变得不可信，助长了人际关系的虚伪性。在这种临时性的“恋爱”活动中，还很容易产生不可预知的麻烦或后果，甚至带来伤害。烦恼
三很努力但达不到父母的要求春节临近，小齐不仅一点儿都感觉不到快乐，反而越来越压抑、狂躁。小齐今年大一，在外地上大学，从来没有离开过家的他早就盼望回家过年了。小齐买好火车票，兴致勃勃地给父母打电话。父亲听到他的某一门成绩为85分后，就不高兴了，说，“你这个成绩不行，知道现在就业多困难吗？少壮不努力，老大徒伤悲。”此后的多天里，父母一直给他讲要有危机感、要竞争、要争第一、上大学不是进保险箱等等大道理，根本不关心小齐的日常生活和情感需要。小齐内心觉得很压抑，害怕回到家后父母还要继续给他“上课”。挑剔型解决之道：不要在节日讨论令人有压力的话题一个焦虑的人，容易对自己不自信、对他人也不信任，遇到事情爱紧张。这样的父母，对独生子最不放心，期望也最高。过节见到孩子回来了，就开始通过唠叨来表达自身的焦虑。具有这种不健康人格的人，越是到了节日，越容易提起令人有压力的话题。这不是因为他们故意让人不高兴，而是过节时他们兴致很高，更愿意表达自己的意愿和真实的想法。虽然听者感觉心情压抑和沮丧，而他们自己却可能觉得讲话很有教育意义，这个节日没白过。建议具有焦虑性格的人，别在节日尤其是亲友众多的场合讨论学习、升职、就业等令人有压力的话题。过节，是疗伤的最好时机，要学会和家人一起享受生活，让亲人快乐，让自己快乐。亲情与无条件的关爱，有助于家人战胜挫折。烦恼四钱花了，父母依旧不高兴老
王早就备齐了年货，准备带着孩子、妻子回父母家，共享天伦之乐。可孩子、妻子却不想回去，因为每次回到家后，气氛都很尴尬。老王的母亲一有空就谈起自己的不幸福遭遇，比如与老伴吵架了、涨工资少调一级亏了130元钱、周围的人如何对自己不好。并由埋怨工资少渐渐转到指责老王媳妇不会过日子，花钱大手大脚。每过一次年，婆媳矛盾就升级一次。老王的爸爸刚从领导岗位上退下来，以往的倔脾气变成了发牢骚。他看什么都不顺眼，什么物价飞涨、房价问题、高速公路问题、富二代问题，甚至朝鲜与韩国的冲突、伊朗核武器问题等。他是一个悲观主义者，专门挑剔别人的毛病和世界的毛病。宣泄型解决之道：别把节日变成诉苦大会老王的母亲这种与亲人沟通的方式，与她的人格特点有关。她自我掌控力量弱，平时遇到不公平，不敢维护和表达自己的观点，但又不能放弃个人利益，只好选择向身边的人宣泄来达到内心的平衡，而过节正好提供了这种机会。她不知，把自己的痛苦心情传播出来，会影响周围人的情绪。她应当把注意力放在积极的事情上，有意地与他人交流自己好的、积极的体验和事件。过年宣泄负面情绪，是在错误的时间、错误的地点，做了一件错误的事情。老王的父亲，夸大了世界和周围人的缺点，并且在过节时连篇累牍地发表演说，让人觉得跟着抱怨不是，不应和又不礼貌。他这是一种认知偏差，应该在过节期间和家人亲友分享一年中美好的体验和故事。过年，大家需要的是积极情绪的传递和分享。烦恼五无颜见同窗好友大学毕业已经工作3年的小丽，明天就要坐长途汽车回家了，但她心里很忐忑。去年过年时，小丽的两个中学好友到家拜年，妈妈听说她们都考上了公务员，原本高兴的脸一下子就拉了下来。这时，同学刘强穿着高档皮衣、拿着一套价值2000元的进口化妆品来拜年，言谈间说自己业绩怎么怎么好，出差住五星级宾馆，还准备在北京买房子。同学走后，小丽妈妈情绪激动地开始数落小丽不用功、不成熟、不会管理自我……小丽觉得特没面子，整个年都没有过好。虚荣型解决之道：过年显示自己时要照顾别人的感受和心情小刘的主要问题是自恋，目中无人，不顾及别人的想法。他觉得世界上只有自己是最能干的、机遇只照顾自己，自己的什么东西都是最有价值、最可爱。过年是一个显示自己、表现自己的最佳时机，他终于有观众了，可以充分展示成就：看，我是多么能干，多么出色。所以节日的沟通中，他不会照顾别人的感受和心情。一个人讲自己的成绩时，要适时和适当，我国传统文化，不倡导过度张扬个人，而主张和为贵，强调集体意识和合作精神。所以，突出自我是令人反感的。小刘应意识到自己的虚荣心可能引起别人的反感，聚会时要有节制地介绍自己的成绩，把更多的精力放在如何分享快乐上，提高给别人制造快乐的能力。更多精彩内容请进入生活频道791ky.com 南昌打印机加粉
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