国培班拓展训练心得体会

第一篇：国培班拓展训练心得体会

国培班拓展训练心得体会

网站建设与管理培训班

2013年3月18日，国培班在益众拓展青清宾馆训练基地进行了一次别开生面的户外拓展训练，培训旨在通过户外拓展这一独特的培训方式建立学员互信机制，培养责任意识、组织意识、纪律意识，激发学员潜力，挑战自我，重塑自我；同时，通过培训能够加强团队合作，改善沟通形式，提升沟通效率，从而打造一支更为诚信、团结、高效、富有创新力和战斗力的优秀教育团队。

此次拓展训练包括破冰〃团队建设、团队天梯、信任背摔、螃蟹赛跑、毕业墙等训练项目。通过上述这些拓展项目的参与和体验，使我从中受益匪浅，下面就此次拓展培训来谈谈我的体会、感想和认识。

一、心得体会

这次的拓展训练给作为担任队长的我留下了很深的印象，使我体会颇多，总体归纳起来有以下几点：

㈠ 团队精神

从我们17人组成的“巅峰队”的那一刻起，团队精神的培养就自始自终贯穿于整个活动当中。在组队过程中间，大家集思广益，起名“巅峰队“，我们的精神就是”超越巅峰，战胜自我“。在组队过程中我们17人，分工明确，有制作队标的，有起团队口号，有编写团队歌曲。在大家紧张的努力下组队成功。在“团队天梯“、”信任背摔“、”螃蟹赛跑”和“翻越毕业墙”的活动中我充分体会到了团队的重要性。充分认识到每个人都是整个团队中举足轻重的一部分，而团队整体的力量与潜力远远大于每个个体相加。每个个人对于团队都有一种责任感，在游戏中我们体验着承诺，真正感觉自己是团队里的一员，体会到了“人人为我，我为人人”团队精神。”信任背摔“特别让我感受到信任与责任，这是团队合作的基础，团队精神，始于此而行于此。

对于团队的认识，我一直自信我是比较充分理解的，当我置身于每一个游戏项目时，我才发现我原先对团队理解的浅薄。结合每一个游戏结束后教练给予的总结，我深深体会到团队精神更深层次的意义：

1.分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责明确后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体主观能动性，使其既知道自己应该做什么，有思考怎样才能做好。

2.做事要先有计划，再开展行动。这样我们在做每件事情的时候，才能又快又稳，既保-1-

证了效率又确保了质量。

3.在工作中，各单位之间需要沟通和信息共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

4.多一份鼓励，多一些坚持，多一份自信，就会多一次成功。

㈡ 团队利益

一个团队的成功，必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向和大局。决策者需要有良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识和团队意识，面对目标团队每一个成员会有自己的方案，就需要一个领导，对大家的方案进行决策和确定最好的方案，如若不然大家在争吵中浪费时间，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。

㈢ 坚持精神

拓展训练很重要的一个内容就是突破个人心理障碍，超越自我、善始善终。“超越自我”这一点在“团队天梯”时我感受得特别强烈。自信与坚持，是自我超越的动力。有人说过，我们最大的敌人是自己。在“团队天梯”这个拓展项目上，当我接受这项任务时我就深刻体会到今天要战胜的是自我——自己内心的恐惧。要超越自我就要勇于尝试，待克服心理障碍后奋力攀登，就赢得了胜利的一半，之后就是坚持，坚持到山脚就完全超越了自我。

“善始善终”告诉我要坚持到底，在“团队天梯”、“翻越毕业墙”等项目中都要求我们必须学会坚持，坚持到最后，坚持到你的极限，其实这种坚持源于心中的目标，源于必胜的信念，源于不懈的追求，这种坚持精神能够贯穿我们学习整个过程，贯穿我们每个人生活和工作中。

二、个人感想

此次培训，打开了人与人之间的心灵壁垒，加强了团队合作，树立队员合力致胜的信念；突破了队员们的思维定势，开发了个人和团队潜能；培养了队员们勇于面对竞争、压力、风险的良好心理素质；同时，在培训中也增强了队员对学院文化、目标的认同感，树立与学院共同成长的信念。

通过训练，过去的我知道团队需要自己去奉献，现在的我知道自己也是那么的需要团队的支持与鼓励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更加重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你有没有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到１＋１>２的结果，团队的力量就是组织平凡的人做不平凡的事，自我终有限，众志方成城！

生活中、工作中没有一帆风顺的路，它也许正如我们此次拓展培训一样，充满挑战、充满艰辛。临时组成的团队，人员都是平常工作中不曾深交的，可在活动中，我们却表现出了前所未有的集体力量，原来产生默契的过程并不漫长，就要看你用何种心态去积极地参与。每个人都有巨大的潜力可开发，可我们自己往往忽略了自己的潜力，拓展训练不但加强了团队间的凝聚力，而且让自己清楚地认识到自身的能力。这次拓展培训让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。我亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，没有什么不可能完成的任务；人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步！还有决不轻言放弃，要用勇气和毅力去克服周遭的一切困难。只要你不放弃，机会就不会轻易放弃，要相信自己。

通过这次活动，我认识到了自己的一些不足之处，以后应该有意识的要在不足方面加强；其次，通过一“水“个小游戏，改变了我一些多年来固有的思维模式，原来很多事情换一个角度去思考，可以获得很多不一样的东西；最后，通过这次活动，让我认识到了团队的力量，只有发掘团队中每个成员的聪明才智才能发挥团队的最大活力与竞争力。

三、意见和建议

训练虽然结束了，在训练过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的经验和总结。它改变了我的思维模式，超越了自我。这次训练不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，充分的认识了团队的巨大力量。是培训基地给了我们释放激情、学会团结、树立自信、体验感动的机会。非常感谢吉林工师培训基地，也希望学员们把这种精神带到我们以后的工作单位，勇挑重担，敢于承担，敢于奉献、实现我们最大人生价值。

2013年3月18日

第二篇：国培拓展训练心得体会(一)

小学音乐教师国培学习心得体会

今天是参加“国培（2016）乡村教师坊名校紧缺薄弱音乐学科培训的第一天，简短的开班典礼后，我们换上了拓展训练的迷彩服。进行了一次别开生面的户外拓展训练，培训旨在通过户外拓展这一独特的培训方式建立学员互信机制，培养责任意识、组织意识、纪律意识，激发学员潜力，挑战自我，重塑自我；同时，通过培训能够加强团队合作，改善沟通形式，提升沟通效率，从而打造一支更为诚信、团结、高效、富有创新力和战斗力的优秀教育团队。这次的拓展训练给我留下了很深的印象，使我体会颇多，总体归纳起来有以下几点： ㈠ 团队精神

我们小学音乐班组成的“火箭队”的那一刻起，团队精神的培养就自始自终贯穿于整个活动当中。在组队过程中间，大家集思广益，起名“火箭队“，我们的精神就是”火箭队、火箭队、一飞冲天“。在组队过程中我们46人，分工明确，有制作队标的，有起团队口号，有编写团队歌曲。在大家紧张的努力下组队成功。在活动中充分体会到了团队的重要性。充分认识到每个人都是整个团队中举足轻重的一部分，而团队整体的力量与潜力远远大于每个个体相加。每个个人对于团队都有一种责任感，在游戏中我们体验着承诺，真正感觉自己是团队里的一员，体会到了“人人为我，我为人人”团队精神。

对于团队的认识，我一直自信我是比较充分理解的，当我置身于每一个游戏项目时，我才发现我原先对团队理解的浅薄。结合每一个游戏结束后教练给予的总结，我深深体会到团队精神更深层次的意义：

1.分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责明确后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体主观能动性，使其既知道自己应该做什么，有思考怎样才能做好。

2.做事要先有计划，再开展行动。这样我们在做每件事情的时候，才能又快又稳，既保证了效率又确保了质量。

3.在工作中，各单位之间需要沟通和信息共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

4.多一份鼓励，多一些坚持，多一份自信，就会多一次成功。㈡ 团队利益

一个团队的成功，必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向和大局。决策者需要有良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识和团队意识，面对目标团队每一个成员会有自己的方案，就需要一个领导，对大家的方案进行决策和确定最好的方案，如若不然大家在争吵中浪费时间，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。㈡ 坚持精神

拓展训练很重要的一个内容就是突破个人心理障碍，超越自我、善始善终。每个项目中都要求我们必须学会坚持，坚持到最后，坚持到你的极限，其实这种坚持源于心中的目标，源于必胜的信念，源于不懈的追求，这种坚持精神能够贯穿我们学习整个过程，贯穿我们每个人生活和工作中。

此次培训，打开了人与人之间的心灵壁垒，加强了团队合作，树立队员合力致胜的信念；突破了队员们的思维定势，开发了个人和团队潜能；培养了队员们勇于面对竞争、压力、风险的良好心理素质；同时，在培训中也增强了队员对学院文化、目标的认同感，树立与学院共同成长的信念。

通过训练，过去的我知道团队需要自己去奉献，现在的我知道自己也是那么的需要团队的支持与鼓励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更加重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你有没有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到１＋１>２的结果，团队的力量就是组织平凡的人做不平凡的事，自我终有限，众志方成城！

生活中、工作中没有一帆风顺的路，它也许正如我们此次拓展培训一样，充满挑战、充满艰辛。临时组成的团队，人员都是平常工作中不曾深交的，可在活动中，我们却表现出了前所未有的集体力量，原来产生默契的过程并不漫长，就要看你用何种心态去积极地参与。每个人都有巨大的潜力可开发，可我们自己往往忽略了自己的潜力，拓展训练不但加强了团队间的凝聚力，而且让自己清楚地认识到自身的能力。这次拓展培训让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。我亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，没有什么不可能完成的任务；人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步！还有决不轻言放弃，要用勇气和毅力去克服周遭的一切困难。只要你不放弃，机会就不会轻易放弃，要相信自己。训练虽然结束了，在训练过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的经验和总结。它改变了我的思维模式，超越了自我。这次训练不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，充分的认识了团队的巨大力量。是培训基地给了我们释放激情、学会团结、树立自信、体验感动的机会。非常感谢河师大提供这次活动，也希望学员们把这种精神带到我们以后的工作单位，勇挑重担，敢于承担，敢于奉献、实现我们最大人生价值。

第三篇：田径国培班心得体会

体育国培有感

沙镇溪中学王玲

我非常有幸参加了国培计划----中学体育骨干教师的培训，培训班的学习，使我在思想政治与职业道德、教育教学能力、终身学习能力等方面的综合素质有所提高，另外，经过这段时间的学习，一些对教育教学工作很有见解的专家以鲜活的案例和丰富的知识内涵，给了我具体的操作指导，使我的教育观念进一步得到更新，真是受益非浅：

一、更新了教育观念，掌握了较多的技能 现代的教师应成为学生潜在品质的开发者；成为教育教学的研究者；成为学生的心理咨询者和健康的引领者；成为课程的开发者和建设者；成为学生学习的引领者、促进者、合作者。在课堂教学中，教师一定要从挖掘和理解教材中去摸索教学方法。经过这次培训，我觉得自己的教育思想有了根本的转变。尤其是夷陵区体育教研员杨文军老师的几节讲课让我深深的感觉到，作为体育教师只有“爱”是远远不够的，只会“传道授业解惑”也不是好的教师，只有与时俱进，勇于探索，敢于创新，尊重学生，具有专业化知识和技能，才可以做一个好教师。

二、拓展了视野

这次培训，对于我来说是一次很好的充电机会。我们不仅学到了丰富的知识，进一步提高了我们的业务素质。还学习了一些舞蹈，武术等技能，并能够把学到的理论知识运用到自己的教育教学中去，我们坚信通过这次培训，能促使自己更加至力于自己钟爱的教育事业。因为每一天都能面对不同风格的教师，每一天都能听到不同类型的讲座，每一天都能感受到思想火花的冲击。耳濡目染的东西很多。但要采他山之玉为我所用，纳百家之长解我所困却需要一个消化吸收的过程，这个过程也许很漫长，也许会走得很累，但作为一线教师的我会走下去，也能走下去。前边的路很长，前面的人也很多，也许我不能走到最前沿，但我会朝这个目标去努力。

三、思想认识得到了提高

这十几年的教学生涯，让我已经慢慢倦怠，沉重，沉重的令人窒息。我早已像一台机器，不再有灵感。把教师当成了一种职业，一种谋生的职业。可通过这几个月的培训，让我能以更宽阔的视野去看待我们的教育工作，让我学到了更多提高自身素质和教育教学水平的方法和捷径。

四、加强专业文化学习，做一专多能的教师

想给学生一滴水，教师就必须具备一桶水。通过学习，让我更体会到学习的重要性，只有不断的学习，不断的提升。不断加强修养才能胜任教育这项工作。这次培训充溢着对新课程理念的深刻阐释，充满了智慧，使我们开阔了眼界。身为老师，要了解新理念的内涵、要掌握学生的认知发展规律，要在教学实践中不断地学习，不断地反思，不断地研究，厚实自己的底蕴，厚积薄发，以适应社会发展的需要，适应教育改革的步伐。在今后的教育教学实践中，我将静下心来采他山之玉，纳百家之长，慢慢地走，慢慢地教，在教中学，在教中研，在教和研中走出自己的一路风彩，求得师生的共同发展，求得教学质

量的稳步提高。

五、学校必须要有自己的特色

这一点，我觉得这是三个月以来我感触最深的。金东方学校的花样跳绳、枝江英杰的炫舞篮球、兴山峡口中学的篮球普及都给我留下深刻印象，尤其是在武汉江岸区中小学生田径运动会上看到的开幕式更是让我耳目一新，整个开幕式上没有大型团体操表演，但三十几所小学、二十几所中学在经过主席台前时，每个学校都有它自己的特色展示，篮球、足球、武术、健美操、羽毛球、乒乓球、毽球、魔方、皮影戏、书法„„不一而足，在这一点上，我觉得我们学校还曾在很大差距，作为体育老师的我们是没有尽到自己的责任，结合今年的体育二加一和大课间体育活动，我认为学校要想一些办法，结合本校实际，创办出自己的特色，以特色立校，以特色兴校，走自己的特色之路。

这一次培训结束了，但思考没有结束，行动更是没有结束。我们 将带着收获、带着感悟、在自己的教学岗位上锐意创新，创造出属于自己的一片天地。篇二：国培体育培训心得体会

小学体育国培心得体会

通过培训，使我对体育课教学的内涵有了新的理解，领会到在新课改的形式下体育教学的新理念。专家教授的理论指导，学员们的真诚评价，让我更加认识到体育教学的重要职能；认识到自己对知识的溃乏和课堂教学方法的单一；认识到对待孩子不能只用自己的思维想问题，应该多换换角度，换换别的方法。根据学生的年龄特点及学生的实际情况进行游戏、教学等教学方法，要将教学内容趣味化,使学生在快乐中成长,在快乐中学习。通过这次小学体育的培训，聆听教师的教诲，感受专家的指导，我深深地体会到：转变观念，是上好体育课的前提。

一、转变观念，才能掌握了较多的技能，明确体育课的教学目标。现代的教师应成为学生潜在品质的开发者；成为教育教学的研究者；成为学生的心理咨询者和健康的引领者；成为课程的开发者和建设者；成为学生学习的引领者、促进者、合作者。在课堂教学中，教师一定要从挖掘和理解教材中去摸索教学方法。经过这次培训，我觉得自己的教育思想有了根本的转变。我深深的感觉到，作为教师只有“爱”是远远不够的，只会“传道授业解惑”也不是好的教师，只有与时俱进，勇于探索，敢于创新，尊重学生，具有专业化知识和技能，才可以做一个好教师。

长期以来，人们对体育课的概念模糊，特别是农村小学，因为体育器材缺乏，人们认为体育课就是跑跑步、做做操。通过这次培训，使我懂得了小学体育的教学目标。我们每一位体育教师都应该彻底地从心理上转变观念，按课表的要求正常给学生上好每一节体育课。在提高教学质量的同时，不应该无情地剥夺学生上体育的权利。真抓实干，把体育课落在实处。学校是孩子们快乐成长的摇篮，不是囚禁犯人的牢房，玩是儿时的天性，我们没有任何理由不给学生上体育课。

二、转变观念，加强专业文化学习，做一专多能的教师提高自己的综合素质。

人们都说，给人一碗水，自己必须要有一桶水。通过学习，让我更体会到学习的重要性，只有不断的学习，不断的提升，不断加强修养才能胜任教育这项工作。这次培训充溢着对新课程理念的深刻阐释，充满了智慧，使我们开阔了眼界。虽不能说通过短几周的培训就会立竿见影，但却也有许多顿悟。做为一名体育教师只有认识到了体育课的重要性，理解了体育课的教学目标，那么就要想法设法在课堂教学中实现，因此教师必须强化自己的体育综合素质，加强学习各方面的知识，研究教材，研究学生的身心成长规律，多学习和掌握体育方面和与体育有关方面的知识，才能上好每一节体育课。

1、激发教师锻炼，使教师有一个过硬的身体素质。体育教师过硬的身体素质，不仅是身体强壮、意志坚强的体现，还是体育教师在学习和工作中，始终保持充沛的精力和体力的表现。因为体育教师工作的特殊性，需要经常带领学生一起运动，不仅课时任务重，还要长年累月地在室外上课，教学强度大，如今各种竞赛和评比竞争又激烈，不得不在工作之余积极地充电学习，提高自己的业务素质，以适应体育教学改革的需要。而参与教育科研，学习先进的教育理念，提高自身运动技术、技能等，都必须要有一个强健的身体予以支撑。否则，体力和精力难以得到保证，很容易影响自己的学习和工作，更谈不上充电学习提高了。任何一个体育教师要在其岗位上有所成就，就必须练就一身扎实的教学基本功。扎实的教学基本功不仅是每位体育教师专业成长过程中应学习和具备的最基本的素质，也是扎实、高效地上好体育课最基本的要求。如：体育教师正确的讲解、示范，规范的口令，标准的普通话，漂亮的简笔画，以及管理课堂和驾驭教材的能力等，都是体育教师专业成长过程中必须练就的扎实教学基本功。扎实的教学基本功能让体育教师娴熟地驾驭体育课堂，提高教学质量，及时地发现自己在教学中存在的问题，并通过自己的主观努力得到有效改善，不仅有利于自己的专业成长，还能提高自己的专业素养。

2、激发教师甘于吃苦、积极进取的精神。

体育教师是一个特殊的职业，甘于吃苦就是要求体育教师要认真备好、上好每一节课，组织好每天的“两操”，课外活动的训练和课外体育活动以及学校参加各种田径球类比赛的集训等工作，认真、踏实、任劳任怨地干好自己的本职工作，用实际行动和成绩赢得同事在工作上的支持，以及领导对自己的赏识和关注。但是，一名优秀的体育教师仅仅只是具备吃苦耐劳的精神是不够的，还要善于认真总结自己的得失，反思自己在教学和工作中的成败，善于用独特的思维方式去思考问题和解决问题，要具备一种不断超越自我的积极进取的创业精神。

三、转变观念，才能提高教师上好体育课的热情。

这十几年的教学生涯，让我已经慢慢倦怠，沉重，沉重的令人窒息。我早已像一台机器，不再有灵感。把教师当成了一种职业，一种谋生的职业。可通过这几天的培训，让我能以更宽阔的视野去看待我们的教育工作，让我学到了更多提高自身素质和教育教学水平的方法和捷径。

1、让每一个体育教师爱上体育课。

小学体育课的教学目的是为了全体学生健康快乐的成长。教师明白了这一教学目的，就会增强工作责任心。上课前钻研教材，认真备课；上课时精神饱满，示范准确，指导更到位；下课后，认真反思，总结经验和教训。这样做，可以让教师的教学水平越来越高，教学形式更加丰富，让学生越来越喜欢上体育课。观念的转变，其实就是思想认识的转变，思想认识提高了，教师也就有了爱上体育课的动力，有了动力，那还有什么体育上不好的呢？

2、让每一个体育教师更关爱学生。

体育课有各种活动，难免会发生意外伤害。但是如果教师能在学生活动前就做好的准备，就能避免因为活动对学生的伤害，而一个转变了观念的教师就能做到这一点。让教师更关爱学生，让学生不受伤害。

教师在备课时，要设想课上容易造成学生伤害的细节。从细节做起，想好保护学生的措施，指导学生认真按教师所说的去做，让每一个学生都能安全地做好每一个动作。

一个关爱学生的教师会营造一个和谐的教学课堂。让学生学得快乐，学得经松。让学生在体育上学到知识和技能，同时也受到思想教育。

这次小学体育教师培训，让我受益非浅，学到了很多的知识。感谢国培，感谢专家，感谢同仁们的点评。我将带着收获、带着感悟、带着感恩、带着满腔热情，在今后的教学中，继续学习教育教学理论知识，不断反思自己的教学行为，让自己在教学实践中获得成长，使自己的教学水平和教学能力更上一个台阶。篇三：国培心得体会

国培计划（2012）中西部项目—四川省农村中小学

学科带头人短期集中培训项目成都师范学院小学英语班

班级简报 第03期

主 编：黄亚宁 张 琦 于 颖

责任、文字及摄影编辑：袁 文 高 鹏 赵晓英 2012年11月23日

跨越历史的代沟，冲破地域的阻隔，怀揣同样的梦想，我们再度聚首广旺。在研修的氛围中，汩汩思潮在流淌。如火的热情在翻滚，智慧的火花在闪耀，不知不觉中 回程的号角已经吹响。

学习思考只是起点，实践的快乐就在不远的前方！

当我们精神抖擞，再次由广旺返航，我们要传递给孩子的是——

一串串开启健康与自信，快乐与创新的金钥匙，让它陪伴孩子们茁壮的成长！

本期简报是第二轮培训的最后一刊了，在专家视角、文化盛宴、学习论坛、和

学习掠影中都留下了我们的足迹和创想，浸润了我们的汗水和期望：

预祝今天和以后的日子，平凡而不平庸，一切欣欣向荣！

—记开班仪式上黄书记的话

第八组 泸州泸县教师进修校 田芳 11月16日，第一天开班典礼：与第一年的开班仪式相比，主席台上少了几个去年熟悉的面孔，开班仪式开始，赖容莎教授匆忙发言后即刻就因另工作离开现场。接着是黄书记作为英语系领导致欢

迎词和发言，黄书记的话给了我们如下信

息与影响：

信息1：成都师范院校的英语系非常

优秀的，最近培训工作和竞赛工作多而忙。

——这是在树立该培训机构的形象与威

信，有时向别人推销自己很有必要的，展

示自己的真正实力，表明自己的实力，树立培训机构的威信；

信息2：忙，但那是好事（忙并充实快乐着），高朋满座，客走旺家门，正因为繁忙，所以会有照顾不周，因为人的精力是有限的，心有余而力不足，鞭长莫及，不能做得美伦美奂，敬请谅解，好在所有学员都是高素质的省级学科带头人，都是班级的主人。——如有照顾不周是因有光荣的接待使命，把所有学员都高度评价了一下，素质不怎么高也得在语言中被塑造，这是攻心的策略哦！

信息3：黄书记给学员们提出了培训期望，要珍惜培训时光，不能在培训期间热情激昂，过后又回归从前，三分钟热情，大家要认真倾听，做好笔记，及时记录学习感悟和收获，因事过境迁，很多灵感、方式方法和收获会稍纵即逝，随着时间的流逝，会消失得没有痕迹。——是的，当我们需要时，或找感觉时，没有什么可以提示我们的，所以得做好笔记和及时总结。

黄书记的话说得很技巧，安顿了大家的心，我们不但即来之，则安之，还让

自己的心静下来，沉下来，悉心学习，在倾听中积累，在思考中发展与成长。谢谢黄书记给大家吃的沉甸甸的定心丸。

专家视角

十天的培训，既有观念上的洗礼，也有理论上的提高，既有知识上的积淀，也有教学技艺的增长。这是收获丰厚的一年，也是促进学我们自身教学不断成长的一年。11月21日，学员们聆听了全国英语特级教 师禹明老师《小学英语学习评价》和《小学英语

骨干教师的教学风格凝练》的专题讲座。不一样的开场，别致的小组互动探讨调动学习的氛围；

他站在学员中间与学员零距离接触，倾听一线教 师的声音，让学员说出自己在教学评价中的困惑，然后他采用启发、引诱、追问的形式让学员自己解决刚才提出的问题。就如新课改呼吁教师将课堂还给学生，充分发挥他们的主动性，教师在课堂上只充当引导者的角色，那么禹老师在这方面做了最好的垂范。禹老师理论联系实际，将枯燥乏味的理论知识与实例佐证融合一体，将课堂评价解析得入木三分。学员们的迷惑和问题在一次次探讨、汇报中逐步得到解决。禹明老师深入浅出的 透析了如何将评价高效的渗透在小学英语课堂活动中，让学员品尝到了一顿丰富、美味、营养、有价值的盛宴。一天的培训是短暂的，但留下的是永恒的记忆与思考。22日上午，成都市教科院小学英语教研员樊

波老师结合课例采取互动式研讨方式作了《新课

程标准下的教学目标设计》的专题讲座。樊老师

对教学目标的确定做了精辟的阐释。确定教学目

标第一步是确定教学内容，首先要根据学情分析“旧知”（学生已有知识经验），再根据教材内容分析“新知”，最终确定课时教学内容。第二步是细化教学目标，即明确课时目标。准确定位每一课时教学目标是教学有效的前提，也是避免学生英语学习两极分化的重要因素。第三步 教学行为与教学目标的一致性。樊老师强调：教学行为与目标的一致直接关系到学生对所学知识掌握的程度。23日上午，省教科所小学英语教研员付春敏老师

针对目前我省使用教材进行了教材内容分析和拓展。

付老师从新课程理念、学科专业知识、学科理论、教

学设计、课堂组织等不同层面对学员进行了培训，既

有理论高度，又有实践经验。23日下午，来自成都青羊区教科院的小学英语

教研员刘文可老师分享了《基于学生优势的英语教学》。学员们对多元智能理论在教学实践中的运用有了更深刻的理解。不同学生，有不同的优势智能，因而他们的学习风格也不尽相同。因此，在实际教学中，要基于学生来开展满足不同层次、不同风格学生学习的教学活动，让他们都有不同层次的发展和进步。文化盛宴

第一站：文化之巴蜀。20日下午，文化之旅动车

花溪畔，感受巴蜀文化的特色，领略中国传统文化的深邃。

第二站：西方节日。22日下午，成都市范学员外语系外籍教师catherine带

领学员们领略了主要的“美国传统节”。犹太人的“光明节”、基督教的“感恩节”、“圣诞节”更是

有了与以往不同的认知和理解。特别是现代美国

人的“万圣节”的面具，不再仅仅是很scary的，而是与时俱进，多了更为funny和creative 的现

代气息了。

走进美国的节日文化

自贡市大安区教师进修学校 陈霖暄

今天下午，我们小学英语省骨班迎来了成都师范学院的外教catherine morgan为我们介绍美国的节日。catherine的讲座非常生动有趣，按照每个节日的在一年当中的月份顺序以及宗教节日还是公共节日为大家作介绍。尤其是介绍了一些大家以前都不是特别了解的节日，如光明节和圣巴特里克节，拓宽了大家的视野。同时，在为大家介绍各种节日的时候，catherine还用了实物、现场制作，现场讲故事等方式。

比如，在介绍情人节的时候，向大家现场演示如何制作

情人节贺卡；在介绍halloween的时候，现场拿出一个

柚子做的“南瓜灯”，并点上蜡烛，让大家感受；在介 绍复活节的时候，她绘声绘色还讲了一个惊悚故事，让

大家现场感受了一翻什么叫“玩得就是心跳”的感觉！

参与讲座的各位学员都从中获益良多！

国培带领看世界

第八组 乐山县街小学 赵译

来自成都师范学院美籍教师，年轻优雅美丽的catherine morgan走进了教室，同学们瞪大了惊愕的眼睛，随即传来了雷鸣般的掌声??这就是11月22日下午出现在四川省农村中小学学科带头人小学英语培训班讲座上的一幕。很多

人在讲座开始前都有一个疑问，这么年轻的外教

会给我们带来怎样的惊喜?在近一个小时的英语 讲座中，catherine的幽默、激情感染了在场的每一位参加培训的老师，师生的互动把全场气氛

推向了高潮。这次讲座的主题是american holidays,她将美国不同类型的节日娓娓道来。听听一个真正的老外讲讲美国的节日，参加培训的老师们真是受益匪浅。

在小学英语教学中注重培养学生的跨文化意识，有利于培养学生的综合语言运用能力，从而为更好地达到国际间的相互了解和信息的交流奠定扎实的基础。这也是新课标的要求之一。新课标要求教师要具备较强的跨文化交际的意识和能力。现行的教材中有许多地方都出现了能够体现这种文化差异的话题，教师应该努力激活教材内容，进行文化比较，帮助学生领会文化异同现象。节日文化是学生感兴趣的话题，教师应该巧借这个话题，介绍相关的背景知识，帮助学生了解英语国家中重要的节假日及主要庆祝方式。教师应善用现代音像手段和网络资源，巧妙地为学生搭建睁眼看世界的平台。篇四：小学体育国培心得体会

小学体育国培心得体会

晋中市 祁县 实验小学 李志艳

通过培训，使我对体育课教学的内涵有了新的理解，领会到在新课改的形式下体育教学的新理念。专家教授的理论指导，学员们的真诚评价，让我更加认识到体育教学的重要职能；认识到自己对知识的溃乏和课堂教学方法的单一；认识到对待孩子不能只用自己的思维想问题，应该多换换角度，换换别的方法。根据学生的年龄特点及学生的实际情况进行游戏、教学等教学方法，要将教学内容趣味化,使学生在快乐中成长,在快乐中学习。通过这次小学体育的培训，聆听教师的教诲，感受专家的指导，我深深地体会到：转变观念，是上好体育课的前提。

一、转变观念，才能掌握了较多的技能，明确体育课的教学目标。

现代的教师应成为学生潜在品质的开发者；成为教育教学的研究者；成为学生的心理咨询者和健康的引领者；成为课程的开发者和建设者；成为学生学习的引领者、促进者、合作者。在课堂教学中，教师一定要从挖掘和理解教材中去摸索教学方法。经过这次培训，我觉得自己的教育思想有了根本的转变。我深深的感觉到，作为教师只有“爱”是远远不够的，只会“传道授业解惑”也不是好的教师，只有与时俱进，勇于探索，敢于创新，尊重学生，具有专业化知识和技能，才可以做一个好教师。

长期以来，人们对体育课的概念模糊，特别是农村小学，因为体育器材缺乏，人们认为体育课就是跑跑步、做做操。通过这次培训，使我懂得了小学体育的教学目标。我们每一位体育教师都应该彻底地从心理上转变观念，按课表的要求正常给学生上好每一节体育课。在提高教学质量的同时，不应该无情地剥夺学生上体育的权利。真抓实干，把体育课落在实处。学校是孩子们快乐成长的摇篮，不是囚禁犯人的牢房，玩是儿时的天性，我们没有任何理由不给学生上体育课。

二、转变观念，加强专业文化学习，做一专多能的教师提高自己的综合素质。人们都说，给人一碗水，自己必须要有一桶水。通过学习，让我更体会到学习的重要性，只有不断的学习，不断的提升，不断加强修养才能胜任教育这项工作。这次培训充溢着对新课程理念的深刻阐释，充满了智慧，使我们开阔了眼界。虽不能说通过短几周的培训就会立竿见影，但却也有许多顿悟。做为一名体育教师只有认识到了体育课的重要性，理解了体育课的教学目标，那么就要想法设法在课堂教学中实现，因此教师必须强化自己的体育综合素质，加强学习各方面的知识，研究教材，研究学生的身心成长规律，多学习和掌握体育方面和与体育有关方面的知识，才能上好每一节体育课。

1、激发教师锻炼，使教师有一个过硬的身体素质。

体育教师过硬的身体素质，不仅是身体强壮、意志坚强的体现，还是体育教师在学习和工作中，始终保持充沛的精力和体力的表现。因为体育教师工作的特殊性，需要经常带领学生一起运动，不仅课时任务重，还要长年累月地在室外上课，教学强度大，如今各种竞赛和评比竞争又激烈，不得不在工作之余积极地充电学习，提高自己的业务素质，以适应体育教学改革的需要。而参与教育科研，学习先进的教育理念，提高自身运动技术、技能等，都必须要有一个强健的身体予以支撑。否则，体力和精力难以得到保证，很容易影响自己的学习和工作，更谈不上充电学习提高了。任何一个体育教师要在其岗位上有所成就，就必须练就一身扎实的教学基本功。扎实的教学基本功不仅是每位体育教师专业成长过程中应学习和具备的最基本的素质，也是扎实、高效地上好体育课最基本的要求。如：体育教师正确的讲解、示范，规范的口令，标准的普通话，漂亮的简笔画，以及管理课堂和驾驭教材的能力等，都是体育教师专业成长过程中必须练就的扎实教学基本功。扎实的教学基本功能让体育教师娴熟地驾驭体育课堂，提高教学质量，及时地发现自己在教学中存在的问题，并通过自己的主观努力得到有效改善，不仅有利于自己的专业成长，还能提高自己的专业素养。

2、激发教师甘于吃苦、积极进取的精神。

体育教师是一个特殊的职业，甘于吃苦就是要求体育教师要认真备好、上好每一节课，组织好每天的“两操”，课外活动的训练和课外体育活动以及学校参加各种田径球类比赛的集训等工作，认真、踏实、任劳任怨地干好自己的本职工作，用实际行动和成绩赢得同事在工作上的支持，以及领导对自己的赏识和关注。但是，一名优秀的体育教师仅仅只是具备吃苦耐劳的精神是不够的，还要善于认真总结自己的得失，反思自己在教学和工作中的成败，善于用独特的思维方式去思考问题和解决问题，要具备一种不断超越自我的积极进取的创业精神。

三、转变观念，才能提高教师上好体育课的热情。这十几年的教学生涯，让我已经慢慢倦怠，沉重，沉重的令人窒息。我早已像一台机器，不再有灵感。把教师当成了一种职业，一种谋生的职业。可通过这几天的培训，让我能以更宽阔的视野去看待我们的教育工作，让我学到了更多提高自身素质和教育教学水平的方法和捷径。

1、让每一个体育教师爱上体育课。

小学体育课的教学目的是为了全体学生健康快乐的成长。教师明白了这一教学目的，就会增强工作责任心。上课前钻研教材，认真备课；上课时精神饱满，示范准确，指导更到位；下课后，认真反思，总结经验和教训。这样做，可以让教师的教学水平越来越高，教学形式更加丰富，让学生越来越喜欢上体育课。观念的转变，其实就是思想认识的转变，思想认识提高了，教师也就有了爱上体育课的动力，有了动力，那还有什么体育上不好的呢？

2、让每一个体育教师更关爱学生。

体育课有各种活动，难免会发生意外伤害。但是如果教师能在学生活动前就做好的准备，就能避免因为活动对学生的伤害，而一个转变了观念的教师就能做到这一点。让教师更关爱学生，让学生不受伤害。

教师在备课时，要设想课上容易造成学生伤害的细节。从细节做起，想好保护学生的措施，指导学生认真按教师所说的去做，让每一个学生都能安全地做好每一个动作。

一个关爱学生的教师会营造一个和谐的教学课堂。让学生学得快乐，学得经松。让学生在体育上学到知识和技能，同时也受到思想教育。

这次小学体育教师培训，让我受益非浅，学到了很多的知识。感谢国培，感谢专家，感谢同仁们的点评。我将带着收获、带着感悟、带着感恩、带着满腔热情，在今后的教学中，继续学习教育教学理论知识，不断反思自己的教学行为，让自己在教学实践中获得成长，使自己的教学水平和教学能力更上一个台阶。篇五：国培心得体会

相识是缘，感动如歌

国培心得体会 国培让我们这些数学人走到了一起，让来自全省各地的优秀教师齐聚一堂，而我是这个优秀团队中最年轻的一个，也是资历最浅的一个，因此我真的感到特别的荣幸，有机会来参加了这次国培，能够让自己在高水平的“舞林大会”中得以提升。

相识是缘，我珍惜着每一天的相聚和交流，我认真聆听着每一个专家教授的讲座，我认真反思着自己的教学与工作，我的每一天都很充实，每一天都有不同的收获，每一天都有很多的感动。

我被我们的班主任闫老师所感动，闫老师自从开班的筹备，以及开班以后的管理细致入微，让我特别感动，还记得开班前大家有好多问题要问闫老师，闫老师中午12点多还在答疑，晚上10点多仍在答疑：还记得去西柏坡参观学习，中午吃饭时，大家都在吃，闫老师跑前跑后，连饭都没吃好。。我被我们的张老师所感动，张老师和我们所有的参训学员一样，每天都认真的听课，而且来得最早，走得最晚。。

我被我的同宿舍的姐妹感动着，她们在单位是骨干，是特别优秀的教师，在宿舍是我最好的姐姐，我们亲如一家。。

我被我这个优秀团队的每一个人所感动。。

第四篇：国网培训 拓展训练心得体会

拓展训练心得体会

11月16号早上8点，我们就到国网技术学院素质拓展中心为期一天天的拓展训练，这是我的第二次拓展训练了，比起第一次，这次我们领悟的更加深刻。很感谢公司能给我们这些机会，锻炼自己，提升自己，让我们知道这样的生活，这样的工作，和自己的亲人以及身边的朋友是多么的来之不易，其实自己是生活在一个幸福快乐的大家庭里。

在教练的介绍下，我们都逐渐了解到“拓展训练”的含义，我了解到“拓展训练”具有“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。虽然只有短短两天时间，但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富，无论将来我身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

在达到训练场地后，按照教练的要求，我们被分为了三个小组，每个小组都由队员自己起一个队名，并选一首队歌和一句口号。在开始项目前和结束项目后，我们都大声的唱队歌，喊口号，这使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是处在一个团队当中，要成功完成训练项目，需要每一个人的努力，需要大家的充分合作。在之后各个项目中，大家都充分发挥了合作精神，成功的完成了各个训练项目。

在训练中，无论是一开始的有轨电车、独木桥、还是调整150秒等，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策，都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。受到，么在训练中大家都能如此的团结，因为大家的目标完全一致，因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标，突出鼓励为团队做出具体贡献的个人。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。

在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。于是，我们快乐着，我们幸福着。

总之，通过这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，通过这次拓展训练，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。

第五篇：包国贤拓展训练心得体会

再回军营

当我身着迷彩服，再一次听到向前看、向右看齐、报数，这熟悉的指令时，不禁让我回想起军营的那段生活，心中犹如一团烈火再次的燃烧起来，仿佛回到当年的忆起我的军旅生涯，在三天的培训中我能够细细的品味每一个活动训练带来的欢乐。一切听从指挥，是我所学习到的第一命令，在培训基地又一次听到熟悉的命令。

第一天活动的开始就是面临对自己新的挑战，空中抓杠对我来说虽然只是个简单的项目，但我真正到达至高点时，内心不免有些慌乱，对自己没有信心，缺少挑战自己的能力，战胜自己才能有飞跃是我对这个项目的理解。毕业墙是我们此次培训的最后一个活动，感觉上也是最难的一项任务，规定64人在35分钟徒手翻越这道毕业墙，而我们只用时13分钟全部翻越过去。活动结束我有很多感想，一个团队需要的是有战斗力和凝聚力，只有发挥团队合作的精神才能顺利的完成任务。在工作中只有全员共同的努力，才能发挥出全员整体的能量，才能让我们顺利的完成各项工作任务。

通过这次活动，我深刻的理解到如何提高团队建设，充分发挥团队的作用是我今后的工作重点，今后，我要带出一支能打硬仗、协同作战的团队，为公司的发展建设做出贡献。再回军营，此一行受益匪浅！

包装车间：包国贤