济南拓展训练心得体会1

第一篇：济南拓展训练心得体会1

济南拓展训练心得体会

任宗宇

很高兴区局领导组织的这次拓展训练，由于我本人的身体原因没有亲身体会到那种紧张。刺激。具有挑战性的过程，可我却看到了他们挑战的全部过程。虽然训练短短的一天，项目不算多，但每个项目都给我留下了深刻的印象。这里，有太多的经验和大家去交流和分享。拓展时间虽然很短，收获很大，我看到在训练中同志们受的挑战和磨练，感受非常大。这次训练是一次大洗礼，进一步推动了工作的热情.它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念，同时也是一种思维，一种考验，一种气概。

空中断桥-----是一个个人挑战的项目，在十米高空木板桥上跳过去再跳回来，要跳三个回合，当然中间跨度是1米到1.5米。尽管有保险带，谁又能脚不打颤？但是在队友的鼓励中他们都成功了。这个项目使我明白，原来遇到困难要先去克服自己，试了后才知道结果。所以我们要在压力和困难面前调整好自己的心态，敢于尝试，挑战自我，超越自我。七巧板-----给我的体会是团队做任何事要有组织有纪律，这样的团队才是效率的团队，有一个好的领导者组织，有一组好的队员相信领导，绝对执行，大家玩齐心协力，最后一定能克服困难，顺利完成各种工作。“有轨电车”项目让我更深刻的认识到了团队的作用，相信团队，增进了自己对集体的参与意识与责任心，让自己懂得了在任何时候都要调整好心态，才能更直观的面对生活和未来的挑战，正如我们的队歌唱的“团结就是力量，团结就是力量。在我们的人生里程中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们勇于挑战自我，勇敢的跨出这一步，我们的人生就能前进一大步，才能将本属于自己的机会牢牢抓住。在“空中单杠”项目中，要登上6米高的柱子，腾空后，抓住空中的单杠就完成了任务，如何能站在柱子上是这个项目的关键，有些同志过分地依赖了空中的绳子，所以没能站住，摔下了，虽然没能完成这个项目，但它给了我一个启发，在平时的工作中，我们会遇到各种问题，即使事情做的不是很成功，但你毕竟努力了，付出了，这个过程会带给你一些经验和教训，只有亲身经历你才能明白，它是任何教科书都无法教给你的，在平时生活和工作中是否顺利、开心，不是别人给你的，而是自己争取的，自己的命运是自己主宰的。

通过训练，我知道了有了团队就有了坚强，我还可以做很多想都想不到的事情，过去我只知

道团队自己去奉献，现在我知道了自己是多么需要团队的支持和鼓励。过去我只想得到团队的信任，现在才知道信任团队更重要，一个人不论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具备不具备强烈的成功愿望，有没有弃而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有共同拼搏的战友，通过训练使我明白了：人心齐泰山移，团结就是力量，无论做什么事都要有明确的目标，没有明确的目标，不仅会浪费时间，更是一事无成，关键时刻，要冷静考虑问题，要用积极的心态去面对工作，面对人生，不断不克服它去征服它，要上下沟通，拓展沟通渠道，当我们面对困难和压力的时候，我们最大的困难不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们战胜的敌人就是自己，所以我们在做任何事情的同时，都要保持积极。乐观的心态和勇往直前的斗志。

总之，这次拓展使我增强了自信心，磨练了战胜团队的毅力，提高了解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，这次经历给我带来了很大帮助，以后的工作是漫长的，一次训练不能解决所有的问题，但它能给我以后工作的启示。非常感谢领导给了我这次拓展的机会，给我带来的启迪与自信。

李村支局

2012.9.17 任宗宇

第二篇：济南拓展训练《周末营》

山东拓展网拓展训练研究中心制

【背景】

山东拓展网自运营上线以来服务了近百家企事业单位，同时也义务的支持了众多的中小型企业和学校，为进一步完善山东拓展网的产品体系，更好的服务于广大客户，山东拓展网拓展训练研究中心特推出《周末营》系列课程。

济南拓展训练《周末营》就是利用周末的时间去充实自己的工作和生活，让生活更富于乐趣，让生命更具有价值。同时，也满足了人们日益增长的休闲、度假、学习需求。

【类别】

1、《周末营》企业版

着力企业发展、关注员工身心，利用周末时间熔炼员工关系、打造高效团队，在《周末营》体验高亢和激情、印证企业文化、传承企业精神、强化团队意识。

2、《周末营》大学版

当代大学生面对社会现状，呈现不同的心态，从入学的那一天起是否在为未来而打拼，到毕业的那一次止能否体会其中的艰辛和不易，加入《周末营》用信心去点燃未来，用理想去燃烧激情，体验社会带来的真实和无奈，快乐与痛苦。

3、《周末营》中学版

青春期是中学生要面对的话题和人生经历，如何有意义的度过青春期？如何与父母、他人处理好叛逆期的人际沟通和交往？如何面对自己当下的学习压力？如何释放即将生活的个性和张扬？在《周末》去体会那种酣畅和淋漓。

4、《周末营》小学版

为什么孩子总是用沉默来代替沟通？为什么孩子不能走进家长的内心世界？很多家长更多的将时间和精力放在工作上，经常感觉与孩子沟通有难度。在《周末营》里会让孩子主动去认知，培养孩子的“自觉性”，让孩子能够自动自发的学习和生活。

【课程】

1、《周末营》【企业版】

【精神力周末营】 【领导力周末营】 【执行力周末营】 【行销力周末营】 【学习力周末营】 【创造力周末营】

2、《周末营》【大学版】 《CS野战周末营》 《体验游戏周末营》

《定向穿越周末营》 《旅游拓展周末营》 《心灵体验周末营》

3、《周末营》【中学版】 《CS野战周末营》 《体验游戏周末营》 《定向穿越周末营》 《旅游拓展周末营》 《心灵体验周末营》

4、《周末营》【小学版】 《CS野战周末营》 《游戏周末营》 《定向穿越周末营》 《育英计划周末营》

第三篇：拓展训练心得体会

重温校园，重温牵手

------拓展体会

郝海梅

2004年大学毕业至今已经7年，这7年我度过了人生最大的转折期，也由一个涉世不深的大学生成长为一名企业员工。改变都是痛苦的，但是改变都是为了生活的更好。这几年中，我多少次回眸觉得大学生活依然是历历在目，多少次我期盼能够在学校再次见到我的同学和老师，多少次我曾经想再次重温一下校园的生活，但是这些在一年一年的蹉跎后，都变成了我的奢望。带着父母殷切的期盼，带着家人无限的祝福，我跨过了这个门槛，在开学前的这次拓展训练中，我如同《我是特种兵》中的小庄一样，再次找到了一切。一切都回来了！同学的称谓，纯洁的友谊一切都是那么的熟悉，虽然人不是当初的那群人！

拓展训练对我来说已经是第二次，我并不担心它给我带来的累，只是担心不够刺激。集团在2009年已经让全体员工参加一次，那些震撼，那些触动今天依然历历在目。这次拓展训练，天公作美沥沥小雨一直不停，没有让我感受太阳的火辣。当我穿上那身迷彩服，真的非常的兴奋，可能《我是特种兵》的影响让我对这身衣服更加的崇拜和尊敬，迫不及待的自拍一张，留一纪念，想象着自己将要挑战自己的体能和智能。虽然接下来的训练没能在体能或者是心理上达到一种挑战，但是却收获了另外一种不一样的东西。我学会了倾听和关注。

这群人不是一般人，是社会的各行各业的精英，虽不是人人都是大领导，但是思想上一定是有特定追求的。这次拓展训练中，我感受

着自己前所未有的心情。其中的两个游戏，《驿站传书》、《七彩人生》，让我收获颇多。这些关于信息沟通和组织管理的问题，平时的工作已经习以为常，但是这次依然还是学到平时注意不到的内容和细节。关于《驿站传书》，我认识到了信息在从发出到媒介传输到接收的整个过程中，流失和错误是相当的严重。首先，信息源发出信息的形式直接影响到信息传递的速度和准确率。其次，信息接受的流畅程度直接取决于传递的机制和制度规定，如果大家的信息代表符号是一致的，传递会很快，如果不一致，交流沟通自然出现了很多障碍。传递速度不仅慢，信息还不准确。我觉得这就是为什么秦始皇要统一文字、度量衡的原因之一吧。最后，关于反馈问题。信息传递的准确与否，从反馈情况就可得知。信息传出后，给一个明确的反馈，信息传达者即可明白传递的有效性。所以积极的反馈也是有效传递的保障。有些道理虽然在书中讲过无数遍，但是真正意识到还是第一次。关于《七彩人生》，我们团队最终获得了1046分的佳绩，不仅证明团队的协作精神非常的高，同时也证明大家的服从意识也很强。在这个约束性不是很强的团队中，大家都能够明白执行的重要性，在确定了领导小组后，大家都开始了无条件的服从，谁也不再计较自己小组得分的前后了，多了合作少了竞争，为我们最后取得这样的成绩形成强有力的支撑。大团队的成功需要小团队的合作，合作本身意味着妥协。大家为了整体的目标相互合作，不计得失。这个游戏虽然我们是成功的，但是在工作的权重选择上并没有首先进行权衡。得分最高的任务没有先完成，如果时间不够的话，损失的也是最大的。大家习惯了前后顺序的工作，要学会选择学会权衡。旋风教练关于“赢”的解释，更是让我耳目一新。他说“赢”字其实就是几个元素的组合，“亡”意味着一种危机感，“月”时间，意味着紧迫感，“员”就是我们经常提到的以人为本，发挥人的主观能动性，自然没有完不成的任务。无论是资金还是人员，所有的资源只有动起来才能产生价值产生利润，才能营造“赢”的结果。

《牵手》这个项目我是第二次参加，虽然我知道教练煽情的演讲只是让大家更动容，背景的音乐无非就是催泪弹。但是项目进行过程中，我还是流泪了。我只是希望自己更坚强一些，但是父母、亲人、丈夫都是我们的软肋，我没办法收起自己对他们的愧疚，无视他们的付出，更不能轻易的将他们推开。当教练喊到“你走开”的时候，我没有选择推开哑人；当教练让哑人喊出“我没用”时，我没舍得松口他的手，我知道这一松开可能就是永别。我自认为自己已经尽力做到感恩，甚至是以德报怨，但是心中仍然还是会有很深的自责。这份深情是还不完的。重温《牵手》，我仍然流泪，流泪证明了我的良知，我的牵挂。“哑人”只是一个影子，是众多亲人和朋友的影子，我们从这个影子身上一定要学会感恩。

晚会的现场更让我回到了学生时代，似乎比学生时代更有趣。大家开心的唱，开心的跳，开心的笑，开心的闹，谁还能想起自己已经是孩子他爹孩子他妈？谁还能记得自己已经年过而立甚至是不惑？谁还能记得工作中不公平和不开心？这一刻大家都放开了，似乎是梦幻的，似乎是不真实的，就当是大家完成一次成功的穿越吧！

第四篇：拓展训练心得体会

拓展训练心得体会

6月20日，在公司的策划和组织下，内蒙古领鲜食品有限责任公司全体全体销售人员及部门负责人共计50名员工，一早就坐车前赴小井沟旅游区。进行了为期两天一夜的“从优秀到卓越”为主题的拓展训练。此次活动得到了公司领导的高度重视，并全程陪同员工受训。这不是一次普通的郊游或娱乐活动而是活泼生动而非常具有教育意义的体验式培训。有研究表面人类对听到的大约可记住10%,对看到的大约可经住25%，对自己亲身记住80%，一天的训练，使平时的“团队精神”变得内容丰富，训练带来了心灵的冲击引发内心的思考下面我把自觉的感受做一分享。

首先培训室内进行了破冰，教练给我们分成四队，我们在的队是领鲜雏鹰队。我们队的口号是领鲜雏鹰、明日雄鹰！我们的队歌是“真心永在”。队长杜宇，政委是李锦兰，另三队是“鲜满”队、“领鲜”队、“鲜满天下”而进行PK。

第一个项目：埋锅造饭

以小组为单位、一起做饭、拾柴、洗水果。大家相互协作一同上阵，其乐融融。虽然是正午但大家似乎没有任何的倦意！各小组成员及培训教练相互试吃、品尝充分体现温暖大家庭的和谐快乐！第二个项目：速降

第一次经历这样的体验，心理很是害怕，在大家的鼓励下作为

女士挑战者，我心理也稍微有点勇气但还是很紧张，觉得恐惧瞬间席

卷全身，但在教练的指导下我还算圆满完成受训科目，活动结束后我也仔细进行了分析，本科目主要是自我挑战及突破的尝试和培训，人

往往战胜不了自己而轻易就说放弃，机会也就随之消失和错过，联系

到工作中我要更加努力工作多学习、多沟通，把握每一次机会给自己的人生赢得更多精彩！

第三个项目：雷阵

此项目告诉我一个道理：很多事情是可以去尝试和创新的，而

并不是一成不变的。即是前者是失败的，但你在对的时候再次尝试可

能就成功了。且团队的合作主力军是最后的王牌，不能轻易就摊牌，一定要保存实力。另外团队要有组织有纪律，不管在什么情况下都要

听领导的统一指挥这样才能发挥领导的才能及尽可能少的减少损失！

第四个项目：疯狂市场

心得体会：增进团队个体之间的情感交流，培养团队成员之间的默契与配合，强调步调一致及资源共享的重要性，体验在团队中如何

做好自己配合他人。这个项目让我学会忘掉和看远两个概念，忘掉自

己是谁、以大局为重看远、看长、看未来。虽然我们的活动没有达到

理想的效果但足以告诉我们最高理想、最大效益是靠大家的智慧及共

同的协作才能完成。

第五个项目：永争第一

本组游戏前提是可以和PK组的人数等同，但我们小组充分体现

了六个字“不抛弃、不放弃”没有丢掉团队任何成员，而是比任何小

组的都努力的在一遍一遍充分做着同一个动作！最终在比赛的时候我们没有重复做任何动作！在人多的情况下取得优异的成绩！感谢我的小组、感谢我的团队！

第六个项目：烽火传书

本项目告诉我一个简单道理良好的沟通时强有力执行力的前

提，在测试逐一加大难度时、人们往往就就会陷入一个误区制度越来

越严格，手脚越来越施展不开，干脆就停滞不前，其实教练想告诉我们的是制度最高境界是无制度，是要我们领悟和执行从领导层下发的各级指令！

第七个项目：智慧拼图

考验再次降临、在前一晚第四个项目结束后教练一再强调、以

大局为重！要相互协作，但活动开始后个别小组又犯了经验主义的错

误，只想争取小组的荣誉而忽略了团队的目标。最终我们集体的成绩

可想而知，我觉得教训很深刻！游戏充分体现个人的求胜心切、私欲

强烈是导致个人及团队双重受损的关键！联系到实际生活中我会把领

导的指示和教诲彻底落实到工作中！

第八个项目：责任者

坚持、坚持-----一二再坚持，这是这个项目中听到队友间相互

鼓励最多的声音，按照年幼依次排序大家相互托举者，在模拟的水下

我们用呼吸相互鼓励着、用泪水、用汗水、用拥抱告诉每一个队友及

同事最温暖的感恩和回馈！

总结：“我喜欢一出门就为了个人和世界的美好打拼我喜欢一家人梦朝着同一个方向创造-----”拓展在《相亲相爱》的歌声中落下了帷幕，但培训带给我们的智慧、感动、行动力、沟通力、执行力等将持续陪伴着我们一直走下去，不管是生活还是工作当中！拓展训练活动也再次让我深深的体会到团队协作在任务执行中的重

要性，同时也学会了如何在突破自己的心理极限可以是一次非常难得的经历，于此同时也更多的体现个人能力的发展证明自己，超越自己。

最后祝愿公司的明天和我们的队名一样，成长为一只翱翔与蓝

天中的雄鹰！

拓展受训学员：杜晓宇汇报

2011-6-29

第五篇：拓展训练心得体会

巡视督察组拓展训练心得体会

2011年4月14日，集团公司巡视督察董事监事工作办公室正式成立。为了增强我们的团队意识、协作精神和沟通能力，使我们能够尽快的适应新的工作环境，尽快的进入新的工作角色，集团公司组织我们在珏山拓展训练基地进行了为期一周的拓展训练。同时，利用晚上时间，对巡视督察和董监事工作的性质、意义、职责以及工作方法等进行了充分而热烈的讨论。

在训练伊始，白扬教练首先解除了我们所有人的职务，告诫我们在训练营地只有队员和教练。并要求所有队员凡事要认真负责、凡事要积极主动、凡事要全力以赴、凡事要没有借口，要想有所收获，就必须把“杯子”里的水全部倒掉，重新装入新水，力争以“空杯归零”的心态来参加此次拓展训练。

在训练当中，教练带领我们参加了《千手观音》、《盲人布阵》、《画图》、《孤岛救人》、《驿站传书》、《漫漫人生路》等活动项目。《千手观音》考验的是我们的专注态度和协作能力。《盲人布阵》考验的是我们团队的决策能力和执行能力。《画图》考验的是我们对领导意

图的理解能力和沟通能力。《孤岛救人》考验的是我们分析问题的能力和抓关键、抓重点的全局观念。《驿站传书》考验的是我们对游戏规则的理解能力和不断超越的创新精神。《漫漫人生路》考验的是我们取长补短、弥补对方不足的互补能力和团结协作、相互关爱的团队精神。所有活动有成功、有失败，有喜悦、有沮丧。成功了，我们认真总结经验，失败了，我们仔细分析原因。但作为一个团队，我们只有收获，正如教练所说的那样，我们“杯子”里装的都是新水。

通过训练，我们懂得了什么是信任与服从：没有信任就谈不上服从，没有服从就更谈不上团队，信任是服从的基础，服从是成功的关键。我们懂得了什么是理解与沟通：理解就要包容，就要换位，就要设身处地想一想，就是要感受和体会对方，同时要学会沟通，要让对方明白和理解，只有这样，步调才能一致。我们懂得了什么是团结与协作：“事成于协作，力生于团结”，“一人踏不倒地上草，众人踩出阳光道”，在成功的道路上，团结与协作的精神尤为重要，只有团结与协作才能产生强大的号召力、凝聚力和战斗力。

巡视督察组是集团公司的一支新生力量，肩负着集团公司领导和全体员工的期望与重托，是集团公司“十二五”转型跨越发展的重要保证。作为巡视督察组一员，深感使命光荣，责任重大。为此，我必须要认真学习，努力提高理论水平和业务素质；必须要顾全大局，充分发扬团队精神和高度树立集团意识；必须要勇于创新，积极探索适

合当前工作的新途径和新方法；必须要廉洁自律，保持良好的工作作风和维护企业的良好形象。要坚决按照武董事长的“六不”严格要求自己，真正成为企业文化的传博者、规章制度的落实者、问题的了解发现者，为集团公司“十二五”规划的顺利实现贡献力量。