人众人拓展培训心得体会

第一篇：人众人拓展培训心得体会

人众人拓展培训心得体会

用一天时间参加了人众人拓展训练的四项活动，身体力行都感到疲惫，但却充满收获的喜悦，“团队、协作、沟通、勇气”，这些往常挂到嘴边的，今天都得到了实实在在体现。参加的每一个游戏，都是智慧的结晶，从穿电网到天梯，从七巧板到390秒，每一项都是决策、分工与决心的努力。

这样的活动，告述我们一个道理，团队的成员，不一定取决于某一个人，而取决于团队的向心力和协作以及相互的鼓励和加油，否则即便这个人的能力再高，有着通天的本领，也会遭到必然的失败，每一个人的个人成功，并不能代表一个团体的成功，而团体的失败，则一定是每一个人的失败。

游戏的每一项活动包含着一个特定的含义，比如穿越电网就告述我们，在这里没有领导和士兵，只有协作，当选择了正确的行动方案后，每一个人就只是一个方案的棋子，同时还得低调做人，即便你是巨人，在这里也要把自己当矮子来看，不能随心所欲，更不能置别人于不顾，致团队于死地，所以在这里投机取巧是行不通的。在这个游戏中，视乎距离成功也就是一步之遥，甚至胜利就在眼前，然而，结果是让每一个人都先体会了一下失败的的滋味，其实游戏一开始，每一个人都只是在选择适合自己的那一块空间，为此甚至不惜抢占他人的空间，结果是即便一部分个人获得了成功，获得了自己的满足，但却使路越走越窄，最终导致整个团队遭到失败，第二次，显然大家明白了这个道理，开始共商大计，发挥团队的智慧，抛开以我为中心，甚至领导在这里也只是

一个卒子，自我的牺牲是保证整个团队胜利的重要筹码，只要是有利于团队的胜利，不必计较个人得失，只需要配合，不谈颜面。

选择了正确的方案，往往可以事半功倍，反之也是如此，好的方案十分重要，但也不可能无休止的折腾，目标的实现，必须要建立在规定的时间范围内，不能过多地把精力耗在制定方案和论证方案上，一切都要在实践中完成，要在规定规定的时间内做成某件事情，并且时间分配务必要合理，不能只顾头，不顾尾，看来做每一件事都不是那么容易的。

勇气是实现目标的最后一搏，当一切都安排的恰当合理了，最后就靠勇气了，勇气是建立在团队的互相信任和支持，单打独斗的勇气在这里行不通，最多也只能是逞一时莽夫之勇，结果就不用多想了。

有了团队“团队、协作、沟通、勇气”，最终我们拿下了“穿越电网”，穿越成功是集体力量的结晶。

现在，我们已经回到了各自的工作岗位，但游戏并没有结束，它仅仅是个开始，参与的是安利索电梯的每一位员工，让我们用“风暴队”的“队训”来振臂一呼：

风暴、风暴，相信自己，超越自我！

Yeah！

第二篇：人众人拓展训练有感

人众人拓扑训练—户外体验式管理培训

——精神的洗礼，身体的较量

2010年10月23日到24日，我有幸参加了公司组织的拓展训练。通过此次培训，使我受益匪浅、终身难忘。现将培训项目和感受、感想和大家分享。

既然是团队，就要有领袖。首先我们的第一项任务就是 “诞生领袖”。根据规定每个小组必须在30分钟之内决定自己小组的队长，并在队长的带领下定出队名，绘制出本队的队徽，选定队歌及制定出本队的口号。这是一项考验队友间信任与协调并快速作出决定的项目，当所有要求完成后，各队要汇总进行展示，相互竞争并相互学习。30分钟的时间虽然非常短暂，但正是这30分钟在关键时刻可能就是决定是非成败的关键因素！正是这30分钟也证明了团队协作和智慧的巨大能量。这也为了接下来开始的拓展训练打下良好的基础，成为我们拓展训练的一个良好的开始…..一、鼓动人心

鼓的周围有绳子，每人拉一根，一个排球要在上面弹起，看哪组的数量最多。开始多次试验都失败了——出入职场；找到了合适的方法可以做156个——头3个月的新鲜感；有了经验找对方法不用那么费力——经验累积；几百甚至上千个——每天重复枯燥的工作让人生厌。真的和人生一样，当厌倦的时候一定要给自己打气，给自己找动力，给自己订新的目标。

二、天梯

顾名思义，空中的云梯。此项目一共有6节圆木构成，8米的高度用钢丝绳在圆木两端分别连接，每层的高度一次增加。这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互鼓励最终完成任务的一次考验。

三、背摔

一名队员站在高1米5的高台上笔直仰面躺下，其余队员伸出双臂交叉搭于对面队员肩膀成网状，以保证可以稳稳的保护好做背摔的队员。背摔让我我体会到了团队的力量、信任感的重要；作为接人的我也深深体会到了责任的重要，每个人都可能登上“舞台”，如果你对“舞台”上的人负责了，有一天你登上“舞台”的时候，台下人会对你信任和负责；你也会对台下人信任。

四、急速60秒

1-30分别为30张卡片，卡片为字或图片组成分别隐含着相关的数字，卡片反着放在一个圆圈里。要求个组人员在60秒内区分卡片内容，并按顺序排列教到老师手里撤离现场。这个项目主要讯练一个团队的计划、组织、协调、执行等能力。

五、断桥

8米的高空，左右两面是大约30厘米的长木板，中间断开1米左右，从一端跳到令一端，根据个人能力距离适当调整。这个项目我感触最深刻：当我上到8米高的木板上时，觉得整个地球都在颤，不敢向前迈出一步。而在这时教练在我身后一直鼓励“你能行，我相信你，你最棒……甚至，你上了一条不归路，你必须成功跳过断桥在跳回来才可以下去。”我的队员在地面上给我加油、鼓舞，为我唱起了队歌。而此刻我觉到了背后支持的力量，深深吸了口气，觉的全世界都静止了，心里也不再害怕了。接着勇敢的迈出第一步，当你到达对面的时候感觉原来也不是那么难。此时此刻我想感谢我的教练李毅强老师，感谢我的队友“手牵手”队的朋友们，是你们给了我信心，让我战胜了心魔，勇敢的迈出了第一步，而这一步也使我成功了。这个项目就像人生一样，成功需要你战胜自己勇敢的迈出第一步，当然也少不了周围人的鼓励和命令。

六、驿站传书

在一定规则下，如何通过团队协作，发挥团队作用，赢得成功。在这项活动中，考验了团队的执行力、创新力。一支优秀的团队，必须具有强有力的执行力，在有限的时间内，所有成员必须服从领导，服从指挥，统一思想，统一认识，坚持集体主义，否则团队便会陷入混乱状态，严重影响团队功能的发挥，因此必须要提高队员的执行力。创新也很重要，它会让你所做的事情事半功倍。

七、毕业墙（求生墙）

在所有的拓展项目中，最让我感动的就是攀爬这个高4米的“毕业墙”，我们所有的队员都要在40分钟的时间里爬上这个没有任何把手没有任何辅助的光秃秃的墙。4米高的直墙，不可借助外物爬过去，靠一个人的力量是绝对不可能的。总指挥：团队的领导；第一个人：为我们开出生命之路；基石的人：甘为我们做人梯；后来上去的人：拉我们出困境；放脚的人：给我们向上的动力；保护的人：随时保护正在攀登的人；最后一个人：为了大家牺牲自己，把危险留给自己；拉最后一个人上去的人：倒挂在哪里，真的很危险，为我们全部逃生成功做了巨大的贡献。这个项目展现一个团队力量的强大。

最后老师给我们讲解了人众人的含义，并未我们颁发了毕业证书，至此结束了2天的训练。虽然大家2天很辛苦，单都久久不愿离去…….展臂、挥汗、力挽狂澜；冒险、犯难、挑战极限。两天的拓展训练是短暂的，但呈现在我们面前的是一幅硕果累累的美丽画卷，让我们带着拓展训练留给我们的种种财富，投身于今后的工作、生活、学习中，相信自我，释放自我，必将开拓出一片崭新天地！质量部郝宏宏2010年10月26日

第三篇：人众人户外拓展总结

人众人户外拓展总结

为期一天的人众人户外拓展《新人融入》课程结束了，我的心一直持续荡漾着，我觉得我一定要写下些什么，将这些好的经验和想法分享给大家，告诫自己的同时，与大家一起进步提升。

一行40多人，大家来自深圳不同的企业，刚开始时也许是陌生而生疏的。教练让我们按照随机报数的方式将大家分成4个团队，我分配在一队。刚刚归队，教练就在向大家布置任务说：大家选出各自团队负责人—队长，队秘，队名，口号，队徽，队形„„在教练布置任务时，我就快速启动自己的思维，在心中设想这一切任务的种种结果。当教练说给与大家20分钟完成任务时，我已率先向大家阐述自己周全详细的的观点：亮剑队，两把指向天空呈“×”相交的宝剑„„这不仅节省了团队的时间，也被大家推荐为队秘。这件事情给我很大的启示。当我们面对一个陌生的环境与团队，第一要快速适应环境，并在前期做好充分的准备，为自己赢得表述机会；第二是当机遇降临，一定要勇敢的表达自己的想法和观点，集思广益，完善自己和团队的方案；

3、不要害怕在任何团队中担任组织者的角色，当你肩负责任，为团队付出，你将直接得到回报与提升。活动结束后，团队里很多队友认识并记住了我。

团队建设一旦启动，意味着你不在是单一的个体，你的一言一行，影响的都将是整个团队的绩效，大家都深深明白这一点。所以当每一个队在台上展现自己团队的种种时，你会发现大家变得异常激情澎湃，集体荣誉感非常强，这一点在之后凡是有队与队对比与竞争的环节，表现得都非常明显。

之后我们开启了“新人融入”第一个体验活动迎接挑战之“高空单杠”。

“高空单杠”，顾名思义就是在5米的高空，立在一个刚好放双脚的圆盘上，通过跳跃，抓住你前方的一根单杠。

在项目开始前，教练反复给我们强调安全法则和严格的纪律。于企业也是一样，纪律与制度是开展一切工作的先行条件，我们必须要了解并遵守规则，这样才能在制度的框架里，明白自己的可为与不可为，与企业融为一体，在企业壮大的同时，达到自己渴望的高度。

项目正式开始后，我首先会在下面观察大家整个流程的动作，并记住表现优异的队友的关键细节之处，在自己参与时，这些细节就会被特别留意到。因为准备充分，我顺利攀爬上圆盘，但是当我站在5米的高空望向前方一米多远的单杠时，突然心跳加速，这才意识到实践远比想象的要艰难。我犹豫并挣扎着，此时有队友在下面向我加油打气。我深呼吸，看着下方队友组建起来的层层安全关卡，慢慢安心下来。我在想：为什么不相信自己的队友呢，即使我真的没有抓住这跟单杠，他们也会及时的拉住我保证我的人身安全。而且，我一定要突破自己，跨越内心对未知恐惧的障碍，那么多人都能做到的事情，我一定也可以做得非常漂亮。最后我一跃，竟然轻而易举的就抓住了单杠。原来我们担心的东西，比我们相信的要轻松得多，我们被害怕与胆怯蒙住了眼睛，将自己禁锢在自我的圈子里。而此时此刻，也明白同伴的坚持与鼓励是多么重要，就像《永不放弃》中的布洛克，教练反复的鼓励与支持，让他战胜了自己，充分挖掘了内在的潜力，完成了他觉得完全不可能能完成的挑战，而与此同时，鼓励并一直相信他的教练，看到队员的成功，内心又是多么的欣慰和激动。在企业中，甚至在我们的一生中，我们都要将我们的正能量传递给更多的人，也许短期内你不会看到他的改变，但是任何一个人，在你日日潜移默化的影响中，一定会变得积极而奋进。重要的是，你一定要坚持传递你的正能量，并相信这一切会有好的结果。事实证明，这个观点是正确的，亮剑队全体队员，大家彼此不放弃，不停的为胆怯害怕的队友加油打气，最后大家全部不畏挑战，完成了生命旅程中郑重的一跃，并全部抓住了单杠。

下午，我们进行了“一丝不苟”项目训练。这个项目需要我们在一张布满两厘米左右大的网上，以蛇形的方式穿绳子，要求20分钟内穿到26个洞算及格，30算优秀，36就是卓越了，但是手和绳子碰到线就算犯规，一旦犯规就需从头开始游戏。

接到任务后，我们有20分钟演练的机会。经过短暂讨论后有个队友提出每人两只手穿两个孔，13个人，刚好穿过26个孔，完成保底。但是我觉得我们应该向卓越看齐，不应该只满足于及格。队友说连及格都没有达到就想着卓越，最终我们采用了这个保守意见。整个项目进行中，不停的有其他队友发现问题提出看法，不停的有其他队友发现问题并提出看法，但大多数队友还是持保守意见。

20分钟演练后我们没有达到预期的穿洞数，20分钟正式比赛的前10分钟，我们只完成了23个洞。而在项目中手握绳索的所有队友，已经在半个小时内重复了同样的姿势，手变得僵硬和麻木，并且不耐烦，机械而没有效率的动作让大发家越发觉得无聊和枯燥„„这时候，那些坚持保及格的队友才意识到我们需要做些改变。最后10分钟，大家停下手边的工作，停下来发2分钟讨论其他方案的可行性，但因前期浪费了太多时间和精力，我们在2次碰到网格明知犯规依旧坚持的情况下，穿过了29个洞。遗憾的结束了这个活动。

比赛失利反而使大家有清晰的认知，在最后针对这个项目的讨论环节，大家很积极的交换了意见，我们一致总结出以下几点：

1、相信个人和团队的能力，一定要向卓越看齐，只有拥有强大必胜的信念，才能有完善的计划和高效的执行力；

2、制定计划时，集思广益，给大家发言表态的机会，队长发挥团队的决策权，最后总结出大家一致可行的方案；

3、人生能有几次演练的机会，将演练当作实战，认真细致，一丝不苟；

4、越是枯燥机械的工作越要沉稳细心，工作无巨细，完美完成好手头的工作就是对个人对团队最大的贡献；

5、团队决策者随时随地要将正能量传递给大家，任何时刻都要相信团队，并致力于为打造高效团队而努力；

6、失败了也不要放弃努力，只要总结失败的教训找对合适的方法，赢得团队的信任和支持，反败为胜没有不可能；

最后，我们参与此次行程最后一个项目“盲人绳房”。活动开始前，教练将我们分成3个小队，然后大家都被蒙上了双眼。黑暗中，大家谁也不知道谁，语言是我们唯一的沟通方式。我被三个队员推举为小组长，此时，我先让大家在做一次自我介绍，并让大家分别记住伙伴的声音。教练在黑暗中发给我们队一堆绳子，告诉我说我们一队的任务是用这些绳子做一个等边三角形。我让大家分工协作，寻找绳子的接头处，最后发现有2根绳子，固定在一起正在探讨如何操作时，教练又在黑暗中塞给我们一根绳子。我们只好将固定好的绳结解开重新固定。队友中有一个队员说以前好像看多类似的活动，简单与我们阐述原理，我放心的将决策权交给她并让其他队友听她的指令配合她的工作和需要。最后，我们第一个出色完成了等边三角形的任务。

之后，突然听到其他分队的队友在大声说话：亮剑队3个分队的组长，一起循着我的声音过来开会。听声音是我们队长的声音。我依声音过去，原来任务发生变化，现在我们要一起建造一个等腰三角形的屋顶，其中三角形低边与正方形四边中的一边重合，圆形是正方形中间的窗户。接到任务后，我们三个组长开会，我个人觉得等腰三角形相对比较容易成型，我们会主动挪到正方形现有的一个边位置上去与它重合，只需要拉住正方形这两边的队友配合我们的队友确保我们拉过去的边角与他们的线是重合的就可以了。大家确定方案后，都各自去各队传递消息。我站在等边三角形的中间位置，依次叫上三位队友在原地待命，听我将我们团队现在的任务和计划准确的传递给大家，得到大家没有问题的反馈后，我们握紧手上的绳子，保持等边三角形各边长度依旧不变，慢慢挪向早已在原地待命的四边形两位队友，确保屋顶的三角形中心点不边，慢慢让两位队友移动绳索确保与四边形长度一致，然后我通过手肘的长度慢慢比对出两边的差距并做出调整，拉下眼罩，我们的等腰三角形做得非常漂亮。

这次活动给我的启示还挺大的，我个人做了一个大致的总结，1、在不违背集体利益的前提下，给有能力的员工充分授权和信任，他会珍惜你的支持并圆满完成任务；

2、有效简单的沟通和任务及时有效的传递能达到事半功倍的效果，但是一定要要求回馈，这样你才能确保信息是否有效传达；

3、工作中，你也不知道你什么时候会突然的多出制度和任务来，就像我们临时多出的绳索，我们能做的就是接受并按照新的要求去认真完成它；

4、驱除本位意识，工作中要有大局观念；

5、双向沟通，并学会倾听。

第四篇：人众人拓展训练有感（小编推荐）

人众人拓展训练有感

很荣幸有机会可以参加这次的拓展训练，经过了2天的拓展训练，感触颇多。整个训练就是一个团队从建立到成长的缩影。现在我将我在项目中的感受和感悟与大家分享。

1.齐眉棍

这是个一上来就叫大家吃了苦头的项目。这个项目如果是一个人做是一个很轻松完成的项目，由于人员的增加反而不能轻松地完成了。好比团队中的人一样，人员的增加不一定会提高工作的效率，相反人员与人员之间会制造一些新的工作，使原本目标清晰的任务不能高效的完成。让我了解到，在一个团队中，领导力.组织协调.执行力.信任都是很重要的因素。

2.背摔

让我体会到两点及时沟通的重要和信任的力量。开始之前，站在高台上人需要先喊出：准备好了吗？台下的人在确保准备好了的时候回应：准备好了。然后高台上的人数：1.2.3.就可以了。简单的三句话，形成了团队之间最有效最及时的一种沟通模式，确保项目准确无误的实施。然后就是信任，当在高台上的人准备躺下去的时候，你需要的是完全敞开自己信任自己的队友，只有完全信任，你才能以最准确的姿势躺下去。而在台下的队友需要的是尽责，尽到自己的责任保障队友的生命安全。

其实我们每个人都有属于自己的舞台，都有在台下和需要站到台上的时候，只有在台下尽职尽责的时候才能换来台上人的信任，也才能换来自己站到台上时对台下人的信任。这就是信任的建立。

3.天梯

相信这是让很多人都很难忘怀的一个项目，也是我很难忘怀的一个项目，一直有恐高的我从来没想过自己也可以走到这一步。刚下来的时候其实很激动，现在冷静下来仔细回味，我发现很有意思的事情。其实人永远无法知道自己潜能有多大，很多事情之所以没成功，是因为在开始之前人们会给予它很多定义和假设，譬如天梯很高，我力气不够，掉下来怎么办等等，还没开始之前先把困难假设好了。阻止我们前进的往往不是事物的本身，而是我们赋予事物的定义与假设。怎样消除呢？给自己一个积极正面的肯定，告诉自己我一定行，然后多看看别人是如何做的，寻找正确的方法，然后坚持的做下去，就可以了。

4.盲人方阵

Team leader的重要性，Team leader的作用，为了达成有挑战性的目标，集合团队所有人的热情和力量创造最理想的结果并与团队的成员一起分享成功，而群龙无首的结果最终就是溃不成军。

如何建立一个有效的沟通方式，沟通不是比声音大小，沟通也不仅仅只有语言，当我们被蒙上双眼的时候，我们还有手，有身体。团队中的伙伴担心松手之后再也找不到绳子的时候，握住她的手，我相信这个力量远远大于语言的力量。

学会聆听，多聆听他人的想法，尤其是在自己还没有想法的时候。

资源的整合利用，先了解团队已有的资源，再根据现有资源制定合理有效的方案，快速实施。

5.七巧板

这是一个有点混乱的项目。这个项目给我的感悟是做事情之前首先要有有效地计划，然后是资源的合理配置比如谁负责时间，板怎么配置，先完成哪些等等。然后是信息的有效沟通和共享，争执埋怨都是不有效地沟通。必须要有领导和合理的决策。

这个项目可以体现企业内部各部门之间的关系，如何能维持一个长期稳定的局面，如何做到真正的赢。一个部门的成功不算成功，真正的成功是各部门相互协作达到共赢。要认识到合作的重要性，有一个共同的目标，要有明确的分工和结合部门间协作的机制。各司其职，各尽所能，加强沟通（商量）。共享是合作的目的，也是合作能够复制和持续的保证，通过合作，你得到的会比单打独斗的时候更多。

6.过电网

这次终于有了领导了，是我们值得肯定的，但是有领导之后，分工还要明确到人，这样才能提高效率。除了有详细的计划外，还要注意时间管理，勇于实践，在实践中不断修正计划。最后就是注意细节，细节决定成败。

另外有一点点和别人不同的看法，这活动开始的很长一段时间内，大家在讨论了很多方法结果发现和规则相违背。也就是我们没有一个人能一次性认真仔细的将规则弄清楚。这个有点麻烦。也是我要提醒自己一再注意的事情，如果我连规则都搞不清楚那还做什么，没开始就出局了。

经过这六个项目，我们的拓展训练真的结束了，写到这里感悟也是尾声了，其实很舍不得，我们21个人，从完全陌生到相互支持相互鼓励成为一个团队，难得的缘分，令人珍惜的缘分，很高兴能与你们度过美好的时光，更要感谢的是人众人给了我们这样一份特殊的回忆，我将终身难忘。

这就是我在人众人拓展训练中的一些感悟，总结成一句话就是发现自我，熔炼团队。还有就是针对这次拓展训练提出的意见和建议：我就是觉得时间太短了，很多项目还没体验。

杨慧君

2012-11-27

第五篇：拓展培训心得体会

拓展培训心得体会

公司为了增强公司凝聚力，促进各单位各部门之间的互相学习、交流，分两期分别对公司中层干部进行拓展培训，我有幸参加了公司拓展培训的第一期，这两天的拓展培训，对我触动很大，感触颇深，现将我拓展培训情况总结分析如下：

2012年9月20日下午，公司一行34人乘坐大巴车，拉开了这次拓展培训的序幕。

傍晚六点左右，顺利到达了这次培训的目的地，***大自然拓展培训基地。

下车首先映入眼帘的是一排排低矮的农家小院，依山傍水而建，稍远处绿山翠岭在夕阳下郁郁生辉。吃完晚饭，在农家院里开始了分组，活泼的气氛，激昂的口号，把我们这些人感情紧紧地联系在了一起。我们是一个团队，我们是++++公司的团队！我们代表了++++公司的形象！落地为兄弟，何必骨肉亲，第一天的分队拉练就使我们的感情升华了！

9月21日上午，我们进行了第一个项目-----攀爬天梯，要求两人结组，爬上将近十米的顶端，晃晃悠悠的木杠，一个人踩着另一个人的肩膀爬上第二个木杠，上去的人想尽一切办法把队友拉上去，然后同样的方法攀登第三个、第四个木杠。从第三节开始，站在晃晃有的木杠上，看着自己离地三四米高，我一度的想到了放弃，真的不想进行下去了，地面上伙伴的鼓励，队友的加油鼓励，我一咬牙义无反顾的就开始了攀登，被从高空放下的那一刻，我的腿都是哆嗦的！这时天已经淅淅沥沥的下起了小雨，没有慌乱，为同伴加油，鼓劲，嗓子都喊得有些嘶哑，但是心已经敞开了，项目完成了，对着自己的伙伴，我什么话也说不出来，只有“谢谢啦”！好像清冽的甘泉涤荡了心灵的尘埃！我们好像都变得纯净了！

下午，由于下雨，室外活动变成了室内，我们进行的是信息传递，给出一组数据，从最后面传到最前面，通过不断的完善修订，团结协作，每一次的传递都有所改进。通过这个，我想到了平时工作中的点点滴滴，增效确实是企业发展的永恒主题！只有不断地改进、创新、团结、协作，企业才能得到长足的发展，企业才有活力！

9月22日，早晨天放晴了，很美的太阳！

今天我参加的第一个项目是高空抓杠！看着别人登上去，颤颤悠悠的直起身子，纵身一跃，抓住那悬浮的单杠，我已经面如死灰，一直撤着不想上，到最后了，女同志都上去了，我也是咬着牙，好像上刑场

一般，开始了我的攀登。又是半路的想放弃，然后不断的给自己鼓劲儿，有种誓死如归的感觉，哆哆嗦嗦的站在了顶端的圆盘上，也是纵身一跃，满脑子空白，抓住了，我很的抓住了单杠，感觉浑身每一块儿肌肉都不受自己控制，更别说用力了，下来后，更是两腿发软，庆幸之余，我有种劫后余生的感觉。通过这个项目，我深深地感觉到，困难并不可怕，不要给自己留退路，或者试图寻找退路，勇敢的向前走，哪怕披荆斩棘，困难坎坷只是攀登的点缀而已，只要战胜自己，我们就是最棒的！

背摔应该是最不害怕的节目了，站在高台上，身子向后直挺挺的倒下去，听到队友们说“准备好了，请相信我们”，我心里有种感动！是啊！相信队友，相信你的合作伙伴，把自己的背交给他们，一个人再优秀，毕竟人单势薄，你要有一群可以相信的伙伴，众人拾柴火焰高，有那么一群可以相信的战友，那是多么幸福的事儿。所以我觉得首先你要相信伙伴；第二你要理解伙伴，把自己融入到伙伴中；第三你想着你为伙伴做了什么，你付出真心了吗，只有你也付出了，那么伙伴才能成为你最坚实的后盾。

最后一个项目是集体逃生，两队PK了两天，最后站在了逃生墙前，4.2米的高度，即使你是武林高手，也不可能一跃而过。考验我们团队的时刻来临了，从搭建底座开始，第一个人上去了，第二个人上去了，上去的人越来越多，下面的人越来越少，只剩下最后一个人，怎么上去？人多力量大，四五个力量大的，拉着一个瘦弱，但身体很棒的同志，一个倒挂金钟，垂了下去，两手交插在了一起，一点点的向上拉拽，我们的心里也紧张的很，快到了，又有两名同志，抓住了下面的小同志，蹭蹭蹭，干脆利索的爬上了高墙，项目至此顺利结束。团结就是力量，通过了集体逃生，我深深的体会到了这一点，看着不可能完成的项目，一个人只能望洋兴叹，有了我们这个团结的集体，一切困难迎刃而解，常言道，人心齐，泰山移。不仅仅是我们这34人的小团队，在此想到了我们的++公司，500余人的一个团队，我们什么干不成？只要敢想，敢干，团结一致，积极进取，人人立足岗位，做好本职工作，我相信我们XXXX的明天会很美好！我们13亿人的祖国，只要团结一心，强大繁盛，指日可待！