第一篇：重庆市巴南区人民医院拓展训练心得体会
拓展训练心得体会
6月11日至13日，我参加了由医院组织的户外拓展训练，地点在巴南区樵坪山。回顾在这次训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。
拓展训练由三部分组成，一是军训，二是以团结，沟通，信任，互助为主题的研讨课。三是协同合作类游戏项目。军训是破冰项目，主要是磨炼我们个人的意志品质，培养我们的集体荣誉感,让我们这个集体从生疏逐渐走向熟悉，慢慢变的默契。研讨课主要是教会我们如何同他人沟通交流，如何和朋友同事团结协作。而游戏项目则是要求团队成员通过团结协作，共同完成整个游戏项目。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验，并取得了团队第一名的成绩。
然而整个拓展训练最感动人的项目莫过于最后的游戏“飞夺泸定桥”。“飞夺泸定桥”是模拟当年红军“飞夺泸定桥”的情景，在游戏中18人扮演桥墩，其他组成“红军”，“红军”要踩着由队友手臂扮演的桥墩通过整个人桥，整个队伍通过就获得胜利。在游戏中，我们大家相互帮助，相互鼓励，经过大家的共同努力，我们以最快的速度顺利完成了任务。在成功的一刹那，我感动的眼泪差点掉了下来，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己的成功，集体的成功而感到骄傲和自豪！
通过这次拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使
一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。
作为团队的一员，我们首先必须有责任心，明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待；第二我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力；第三必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。
在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是科室内部，还是科室之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶。
第二篇：重庆市巴南区教育委员会
重庆市巴南区教育委员会 2007年中小学德育工作要点
2007年，我区德育工作继续以•中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见‣和市、区相关文件精神为指导, 坚持科学发展观，以增强德育的主动性、针对性、实效性为核心，以加强德育队伍建设和校园文化建设为重点，以德育创新为突破口，以完善德育工作运行机制和整合德育资源为重要抓手，认真落实重庆市2007年基础教育工作会议精神，全面实施•重庆市2005-2010年中小学德育工作规划‣，扎实推进全区中小学德育工作，本重点做好以下六个方面的工作。
一、抓好德育制度建设
通过不断建立健全德育工作制度，完善德育工作运行机制，不断加强和改进德育工作。一是建立巴南区中小学德育工作调查研究制度，依托区教科所，开展经常性调查研究，每两年开展一次全面深入的德育工作专题调研，并形成调研报告。二是建立巴南区德育工作报告制度，从2007年起，学校每学年形成中小学德育工作专项报告，向区教委报送，并作为评选德育工作先进集体的重要依据。三是建立巴南区中小学德育工作督导评估制度，区教委要定期组织开展对学校德育工作的督导评估，督导评
― 1 ― 估情况作为评选德育工作先进集体的重要依据。四是健全巴南区中小学德育工作评选表彰制度，区教委每两年评选表彰一次区级德育工作先进集体和先进个人。五是健全巴南区中小学德育工作研讨会议制度。区教委每年要组织召开中小学德育工作专题研讨会、现场会或经验交流会。各学校要进一步建立健全德育工作相关制度，如学生管理制度、学校德育工作目标责任制、德育干部例会制、德育工作调研制、德育工作考核评估表彰制、德育工作月报制和突发事件快报制及应急预案等。学校每学月要召开一次德育领导小组会议、两次以上班主任工作例会，每期至少两次校级德育工作专项调研，一次班主任工作经验交流会。
二、抓好德育队伍建设
中小学德育队伍建设要认真贯彻•重庆市教育委员会关于加强班主任队伍建设的实施意见‣（渝教基﹝2006﹞62号）精神。一是加强学校德育管理干部和德育教师的培训工作。二是要切实加强中小学班主任队伍建设，根据•教育部关于进一步加强班主任工作的意见‣（教基﹝2006﹞13号）、•教育部办公厅关于启动实施全国中小学班主任培训计划的通知‣（教师厅﹝2006﹞3号）和•重庆市教育委员会关于开展中小学班主任培训工作的实施意见‣（渝教师﹝2006﹞21号）精神，加强对班主任队伍的培训与管理，引领班主任向专业化方向发展。2007春开始启动区级中
― 2 ― 小学班主任集中培训，各学校同时开展校级班主任培训。举行我区第三届班主任基本功大赛，展示班主任队伍建设成果。
三、抓好德育课程建设
牢固树立课程育德的德育观，通过课程育德凸现德育首位，增强德育实效。一是强化课堂教育主渠道作用，各学校要严格执行课程计划，开齐、开全各类课程，积极挖掘、利用各类课程的德育资源。二是抓好德育课程实施，加强对德育课程的过程指导和管理，重点抓好以传承重庆优秀人文精神为主要内容的地方课程和校本课程的建设与实施工作，认真组织开展评选优秀德育课例活动，区教委将组织召开现场经验交流会，探索和总结课程育德的好经验、好做法。三是抓好“直辖十年看家乡”教育活动，密切结合•重庆生活‣、•重庆社会‣等地方课程的实施，举办中小学德育优质课评选活动；组织全区中小学生开展“庆直辖爱家乡”的主题教育，开展主题征文活动，要求各中小学围绕主题，广泛开展主题班、队会活动和德育剧创编、表演活动。
四、抓好校园文化建设
校园文化建设是全市中小学德育工作的重点工作之一，按照•教育部关于加强中小学校园文化建设的通知‣要求，积极推进中小学校园文化建设，全面开展校风、教风、学风建设，开展形式多样的校园文化活动，重视校园绿化、美化和人文环境建设。
― 3 ― 各学校要在建设良好的校风、班风、学风和营造和谐、优美、舒适的校园文化、教室文化和寝室文化上下功夫，切实发挥校史室、阅览室、校园电视台、广播站、板报橱窗、阅报栏等阵地的育人功能。努力办好艺术节、体育节、读书节、科技节、快乐成长节等活动，丰富校园文化生活，创造性地做好重大节庆日、传统节日和学生入学毕业、入队离队、入团、成人宣誓仪式等教育活动。积极创造条件，向学生开放图书馆、阅览室、体育馆和实验教室等场所。开设校园“绿色网吧”，引导学生远离不良网络，文明上网。大力抓好班级文化建设，重视指导、检查、考核、展示和激励，开展教室文化、寝室文化评比活动。努力把学校建设成为弘扬正气，团结友爱，奋发上进的精神文明建设的重要基地，并逐步形成各校校园文化的亮点和特色。
五、继续搞好市、区两级德育示范学校的争创和评估验收工作
根据市、区教委的工作部署，按照•重庆教育委员会关于印发†重庆市中小学德育示范学校评估验收实施办法‡的通知‣（渝教基„2003‟37号）的要求，继续实施市、区两级中小学德育示范学校的创建工作。各学校要充分认识创建德育示范学校重要意义，进一步规范德育管理，加大对德育工作人、财、物的投入，不断增强中小学德育工作的针对性和实效性，形成具有特色的德
― 4 ― 育工作体系。区教委还将定期对已经挂牌的区级德育示范学校进行复查，对申报创建的区级德育示范校进行检查验收、命名。
六、主要活动
（一）开展“直辖十年看家乡”主题教育。3月中下旬启动全区中小学“直辖十年看家乡”主题教育，4月20日前各学校组织中小学生“庆直辖爱家乡”征文活动，并将优秀征文选送到区教委（镇街学校由各教育管理中心统一选送，其余学校直接选送，中小学各一篇）；5月举办中小学德育优质课评选活动。
（二）举办班主任培训班。拟订本举办两期区级班主任培训班。
（三）举办区第三届班主任基本功竞赛。6月前完成区级选拔赛，10月参加全市总决赛。
（四）开展“知荣明耻”主题教育读书活动，认真组织好读书征文、演讲活动。
（五）开展市、区两级中小学德育示范学校的创建工作，条件基本成熟并有创建意向的学校于4月初将创建规划交区教委德体艺卫科。
（六）开展评优表彰活动。一是市级先进班集体、三好学生、优秀学生干部的评选表彰；二是区级德育工作先进集体、德育工
― 5 ― 作先进个人、优秀班主任、先进班集体、三好学生、优秀学生干部的评选表彰。
― 6
―
二○○七年三月七日
第三篇：巴南区人民医院实习半月总结
巴南区人民医院实习总结
白云浮动，传奇被停留在过往，落叶沉睡于大地，孕育则一个希望的诞生。在2011年的夏天，承载着我的梦想——去当一名光荣的白衣战士。生命的意义是由自己定义的，为了给自己所学医药知识充电，在实践中锻炼自己，这个过程是所有课本不能给予的，使命赋予我来到了重庆市巴南区人民医院进行带薪实习。
回想刚来医院的时候，带着一脸的稚气，总有说不完的激动，有不知道从何下手。是医院的领导和药剂科老师们给我安排了，让我在门诊药房进行为期一个月的带薪实习。来到门诊药房报道的时候我是感到那么的新鲜和胆怯，即使自己曾以病人身份不止一次去过医院拿药。但是看着镜中的我，穿着医院的大褂，想想自己第一次穿着白大褂的那份自豪，心底的那份坚定与自信油然而生。对于刚读完大一的我来说，大多数老师都是难以置信，没想到这么小就出来实习了，所以在开始的工作中，门诊药房的每一位老师都耐心的而细心的照顾我，这点我非常感动。由于我专业知识比较贫乏，老师们总是耐心而仔细的跟我讲解这是哪一类药物，让我通过上药来熟悉药的位置，并拿很多的时间给我看药品说明书，让我对每一种药的位置、临床用途、用法用量等有一个深刻的影响。随着药品的熟悉我也慢慢的开始拿药，不过看起毫不起眼的工作实际里面却有很多不为人知的秘密，对于简单的配药老师给了我机会，不过我却范了很多低级错误，但老师每一次都是反反复复耐心的跟我讲，怎样才能审好处方，拿药时要特别注意相似的药名，拿药就要做到又快、又准。对于《处方管理办法》
由于我才大一，老师主动将她的书借给我熟悉，并要求我对有些项目熟背于心中，以后必定收益无穷。
巴南区人民医院的带教老师们在我实习的过程中还把自己的心得体会和经验毫无保留的讲给我们听，使我的理论知识和实际操作能力得到了增强。这些都与巴南区人民医院的各位老师的帮助是离不开的。在此，谢谢各位巴南区人民医院的老师们。当然我也特别感谢市委市政府能举办这次活动，这次活动可能让我受益终生。
实习中我学到了在学校书本里没有的东西，懂得了随机应变的处理一些人和事，学习了不少老师的亲身经验，也提高了自己的素质。虽然实习时间很短，但是学到的东西却够我消化很久且受益终生。
总的来说，药学的东西还有很多，我要更努力提高自己的医药知识，为社会主义医药事业添砖加瓦。
实习学生：周玉娟
2011-7-23
第四篇：拓展训练心得体会
重温校园，重温牵手
------拓展体会
郝海梅
2004年大学毕业至今已经7年，这7年我度过了人生最大的转折期，也由一个涉世不深的大学生成长为一名企业员工。改变都是痛苦的，但是改变都是为了生活的更好。这几年中，我多少次回眸觉得大学生活依然是历历在目，多少次我期盼能够在学校再次见到我的同学和老师，多少次我曾经想再次重温一下校园的生活，但是这些在一年一年的蹉跎后，都变成了我的奢望。带着父母殷切的期盼，带着家人无限的祝福，我跨过了这个门槛，在开学前的这次拓展训练中，我如同《我是特种兵》中的小庄一样，再次找到了一切。一切都回来了！同学的称谓，纯洁的友谊一切都是那么的熟悉，虽然人不是当初的那群人！
拓展训练对我来说已经是第二次，我并不担心它给我带来的累，只是担心不够刺激。集团在2009年已经让全体员工参加一次，那些震撼，那些触动今天依然历历在目。这次拓展训练，天公作美沥沥小雨一直不停，没有让我感受太阳的火辣。当我穿上那身迷彩服，真的非常的兴奋，可能《我是特种兵》的影响让我对这身衣服更加的崇拜和尊敬，迫不及待的自拍一张，留一纪念，想象着自己将要挑战自己的体能和智能。虽然接下来的训练没能在体能或者是心理上达到一种挑战，但是却收获了另外一种不一样的东西。我学会了倾听和关注。
这群人不是一般人，是社会的各行各业的精英，虽不是人人都是大领导，但是思想上一定是有特定追求的。这次拓展训练中，我感受
着自己前所未有的心情。其中的两个游戏，《驿站传书》、《七彩人生》，让我收获颇多。这些关于信息沟通和组织管理的问题，平时的工作已经习以为常，但是这次依然还是学到平时注意不到的内容和细节。关于《驿站传书》，我认识到了信息在从发出到媒介传输到接收的整个过程中，流失和错误是相当的严重。首先，信息源发出信息的形式直接影响到信息传递的速度和准确率。其次，信息接受的流畅程度直接取决于传递的机制和制度规定，如果大家的信息代表符号是一致的，传递会很快，如果不一致，交流沟通自然出现了很多障碍。传递速度不仅慢，信息还不准确。我觉得这就是为什么秦始皇要统一文字、度量衡的原因之一吧。最后，关于反馈问题。信息传递的准确与否，从反馈情况就可得知。信息传出后，给一个明确的反馈，信息传达者即可明白传递的有效性。所以积极的反馈也是有效传递的保障。有些道理虽然在书中讲过无数遍，但是真正意识到还是第一次。关于《七彩人生》，我们团队最终获得了1046分的佳绩，不仅证明团队的协作精神非常的高，同时也证明大家的服从意识也很强。在这个约束性不是很强的团队中，大家都能够明白执行的重要性，在确定了领导小组后，大家都开始了无条件的服从，谁也不再计较自己小组得分的前后了，多了合作少了竞争，为我们最后取得这样的成绩形成强有力的支撑。大团队的成功需要小团队的合作，合作本身意味着妥协。大家为了整体的目标相互合作，不计得失。这个游戏虽然我们是成功的，但是在工作的权重选择上并没有首先进行权衡。得分最高的任务没有先完成，如果时间不够的话，损失的也是最大的。大家习惯了前后顺序的工作，要学会选择学会权衡。旋风教练关于“赢”的解释，更是让我耳目一新。他说“赢”字其实就是几个元素的组合，“亡”意味着一种危机感，“月”时间，意味着紧迫感，“员”就是我们经常提到的以人为本，发挥人的主观能动性，自然没有完不成的任务。无论是资金还是人员，所有的资源只有动起来才能产生价值产生利润，才能营造“赢”的结果。
《牵手》这个项目我是第二次参加，虽然我知道教练煽情的演讲只是让大家更动容，背景的音乐无非就是催泪弹。但是项目进行过程中，我还是流泪了。我只是希望自己更坚强一些，但是父母、亲人、丈夫都是我们的软肋，我没办法收起自己对他们的愧疚，无视他们的付出，更不能轻易的将他们推开。当教练喊到“你走开”的时候，我没有选择推开哑人；当教练让哑人喊出“我没用”时，我没舍得松口他的手，我知道这一松开可能就是永别。我自认为自己已经尽力做到感恩，甚至是以德报怨，但是心中仍然还是会有很深的自责。这份深情是还不完的。重温《牵手》，我仍然流泪，流泪证明了我的良知，我的牵挂。“哑人”只是一个影子，是众多亲人和朋友的影子，我们从这个影子身上一定要学会感恩。
晚会的现场更让我回到了学生时代，似乎比学生时代更有趣。大家开心的唱，开心的跳，开心的笑，开心的闹，谁还能想起自己已经是孩子他爹孩子他妈？谁还能记得自己已经年过而立甚至是不惑？谁还能记得工作中不公平和不开心？这一刻大家都放开了，似乎是梦幻的，似乎是不真实的，就当是大家完成一次成功的穿越吧！
第五篇：拓展训练心得体会
拓展训练心得体会
6月20日，在公司的策划和组织下，内蒙古领鲜食品有限责任公司全体全体销售人员及部门负责人共计50名员工，一早就坐车前赴小井沟旅游区。进行了为期两天一夜的“从优秀到卓越”为主题的拓展训练。此次活动得到了公司领导的高度重视，并全程陪同员工受训。这不是一次普通的郊游或娱乐活动而是活泼生动而非常具有教育意义的体验式培训。有研究表面人类对听到的大约可记住10%,对看到的大约可经住25%，对自己亲身记住80%，一天的训练，使平时的“团队精神”变得内容丰富，训练带来了心灵的冲击引发内心的思考下面我把自觉的感受做一分享。
首先培训室内进行了破冰，教练给我们分成四队，我们在的队是领鲜雏鹰队。我们队的口号是领鲜雏鹰、明日雄鹰！我们的队歌是“真心永在”。队长杜宇，政委是李锦兰，另三队是“鲜满”队、“领鲜”队、“鲜满天下”而进行PK。
第一个项目：埋锅造饭
以小组为单位、一起做饭、拾柴、洗水果。大家相互协作一同上阵，其乐融融。虽然是正午但大家似乎没有任何的倦意！各小组成员及培训教练相互试吃、品尝充分体现温暖大家庭的和谐快乐！第二个项目：速降
第一次经历这样的体验，心理很是害怕，在大家的鼓励下作为
女士挑战者，我心理也稍微有点勇气但还是很紧张，觉得恐惧瞬间席
卷全身，但在教练的指导下我还算圆满完成受训科目，活动结束后我也仔细进行了分析，本科目主要是自我挑战及突破的尝试和培训，人
往往战胜不了自己而轻易就说放弃，机会也就随之消失和错过，联系
到工作中我要更加努力工作多学习、多沟通，把握每一次机会给自己的人生赢得更多精彩！
第三个项目：雷阵
此项目告诉我一个道理：很多事情是可以去尝试和创新的，而
并不是一成不变的。即是前者是失败的，但你在对的时候再次尝试可
能就成功了。且团队的合作主力军是最后的王牌，不能轻易就摊牌，一定要保存实力。另外团队要有组织有纪律，不管在什么情况下都要
听领导的统一指挥这样才能发挥领导的才能及尽可能少的减少损失！
第四个项目：疯狂市场
心得体会：增进团队个体之间的情感交流，培养团队成员之间的默契与配合，强调步调一致及资源共享的重要性，体验在团队中如何
做好自己配合他人。这个项目让我学会忘掉和看远两个概念，忘掉自
己是谁、以大局为重看远、看长、看未来。虽然我们的活动没有达到
理想的效果但足以告诉我们最高理想、最大效益是靠大家的智慧及共
同的协作才能完成。
第五个项目：永争第一
本组游戏前提是可以和PK组的人数等同，但我们小组充分体现
了六个字“不抛弃、不放弃”没有丢掉团队任何成员，而是比任何小
组的都努力的在一遍一遍充分做着同一个动作！最终在比赛的时候我们没有重复做任何动作！在人多的情况下取得优异的成绩！感谢我的小组、感谢我的团队！
第六个项目：烽火传书
本项目告诉我一个简单道理良好的沟通时强有力执行力的前
提，在测试逐一加大难度时、人们往往就就会陷入一个误区制度越来
越严格，手脚越来越施展不开，干脆就停滞不前，其实教练想告诉我们的是制度最高境界是无制度，是要我们领悟和执行从领导层下发的各级指令！
第七个项目：智慧拼图
考验再次降临、在前一晚第四个项目结束后教练一再强调、以
大局为重！要相互协作，但活动开始后个别小组又犯了经验主义的错
误，只想争取小组的荣誉而忽略了团队的目标。最终我们集体的成绩
可想而知，我觉得教训很深刻！游戏充分体现个人的求胜心切、私欲
强烈是导致个人及团队双重受损的关键！联系到实际生活中我会把领
导的指示和教诲彻底落实到工作中！
第八个项目：责任者
坚持、坚持-----一二再坚持，这是这个项目中听到队友间相互
鼓励最多的声音，按照年幼依次排序大家相互托举者，在模拟的水下
我们用呼吸相互鼓励着、用泪水、用汗水、用拥抱告诉每一个队友及
同事最温暖的感恩和回馈！
总结：“我喜欢一出门就为了个人和世界的美好打拼我喜欢一家人梦朝着同一个方向创造-----”拓展在《相亲相爱》的歌声中落下了帷幕，但培训带给我们的智慧、感动、行动力、沟通力、执行力等将持续陪伴着我们一直走下去，不管是生活还是工作当中！拓展训练活动也再次让我深深的体会到团队协作在任务执行中的重
要性，同时也学会了如何在突破自己的心理极限可以是一次非常难得的经历，于此同时也更多的体现个人能力的发展证明自己，超越自己。
最后祝愿公司的明天和我们的队名一样，成长为一只翱翔与蓝
天中的雄鹰！
拓展受训学员：杜晓宇汇报
2011-6-29
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