如何上好小学心理健康教育

第一篇：如何上好小学心理健康教育

如何上好小学心理健康教育---东刘—田金凤

心理健康教育活动课，在我校虽说才刚刚起步，但是学生的心理健康日益受到社会、学校、家长的重视，在这种新形势下，我们广大教师面临着新的挑战，即怎么样维护学生的心理健康，怎么样培养和发展学生的心理素质。上好心理健康活动课是我们达到这一目的的重要途径之一。

一、精心设计活动课的目的、内容和方式。内容来自二个方面：一方面，来自教材，此教材是学校开展心理健康教育的“重要载体”。任课老师应该通过认真钻研教材，把握好教材属于什么心理范畴，教育点、重难点是什么，并联系学生实际，有效的组织活动，落实活动目的，使活动收到良好的效果；另一方面，老师可以结合学生的年龄特点和心理特点，针对学生心理发展过程中普遍存在的一些问题来选取和设计内容，使教育内容切合学生实际，以收到实效。比如：智能训练、学习心理训练、情绪调节训练等。方式要多种多样，比如：小品、游戏、歌唱、舞蹈等，让学生在快乐教学中，不知不觉地学到一些心理知识和得到一些心理辅导。

二、突出“活动性”。活动课的主体是学生，活动要以学生的活动为主，老师的辅导为辅。事实证明，也只有这样才能取得更佳的教学效果。我校有一个班吹起 “友谊万岁！”不正之风，甚至有的同学为了所谓的“友谊”，帮同学打架，代同学做作业，帮同学测验作弊等。针对此情况，我利用周三下午为他们上了一节心理健康活动课，课题是：什么是真正的友谊？上课时，首先叫三位同学演了一个小品：小文有一个很要好的同学叫小兵，小兵在班里偷了一支铅笔。小红发现后把此事报告给老师，老师批评了小兵，小文发了火，便打了小红。小品演得有声有色，许多同学听得津津有味。然后我顺势引导，要求学生结合实际围绕这个小品讨论小文、小兵、小红的对错。讨论过程中，同学们都争着大胆发表了各自的看法，一致认为小文的行为是可恶的，小红的行为值得大家学习，小文的行为不是帮同学而是在害同学，他们的“友谊”不是真正的友谊。这不仅使学生更深刻地懂得了友谊的真正含义，同时又大大提高了学生上心理健康课的积极性和主动性，活跃了课堂气氛，让他们感受到交流的乐趣，从而达到了提高心理素质的目的，促进了全班学生心理健康的作用。这种互动的教学与传统“满堂灌”，“填鸭式”等教学相比，主要是通过行动有趣的活动和相互之间的讨论、交流，使学生在一种轻松、愉快、自主的学习氛围中更有效地学习新的知识。后来这股歪风邪气渐渐从此在我班销声匿迹。

三、因材施教，关注个别差异。由于每个学生的家庭背景，成长经历，性格品质等的差异，因而其心理状态也有所不同，教育的时候也要因人而异，老师必须善于“观颜察色”，根据学生的形态、语言、动作等捕捉学生的心理。对心理有问题的学生，除了平时给予引导外，上活动课时，也应该有所侧重。我校五年级的一个班，在一次活动课中，其它的同学都沉醉在有趣的游戏里，却有一位同学一声不响地坐在一个角落。这位同学性格内向、偏僻、自尊心较重，经常被同学们嘲笑，称之为“蠢猪”。在后来的活动课中，教师有意地安排一些简单的问题给他答，安排一些简单的活动给他玩，一次次让他获得“成功”，对于他的“成功”给予及时的表扬和鼓励，慢慢地树立他的自信心，树立他在同学们中“不蠢”的形象。就这样这位同学渐渐地开朗起来，能与同学们打成一片，并且还结交了几位好朋友。从这个例子我们可以得到启示：在上心理健康活动课时，除了面向全体学生，同时也不要忽视个别心理有问题的学生。这一点对我们农村的教育特别重要，农村学生的家长普遍文化素质较低，对孩子的教育往往采取一些简单粗暴的方式，不了解怎么样去教育自己的孩子，这很容易造成学生的心理问题。

四、注意培养学生自我维护心理的能力。学生的心理问题具有多种多样和随意发生的特点。一个班几十个人，一个学校几百个，老师不可能个个学生的心理都了解得十分清楚或作出具体的辅导，而且也无法预料哪个学生何时产生新的心理问题。就从长远的角度来说，学生终究会走出校门踏入社会。因此，仅靠老师辅导学生的心理是不能从根本上解决问题的。所以我们除了传授心理知识外，更重要的是教会学生在以后遇到困难时，怎么样调整自己的心态，怎么样克服自己的心理障碍，以提高学生的心理健康水平。这也是我们心理健康教育的最终目的。

心理健康教育是一项长期、重大而又艰巨的任务，仅靠上心理课是不太够的，还必须结合各方面因素：例如可以渗透到语文，品德等其它课程，渗透到家庭，社会等教育中，渗透到学校德育工作中等。但无论如何，总结起来只有一点：维护学生的心理健康，提高学生的心理素质，让学生的个性充分发展，塑健康完美的性格。

第二篇：上好心理健康教育活动课的几点体会

上好心理健康教育活动课的几点体会

——《心理健康教育活动》课专题讲座

庙前中小黄春娥2009年3月18日

国家教委的有关领导在1993年就指出：心理健康是青少年走向现代化走向世界走向未来建功立业的重要条件，而健康心理的形成需要精心周到的培养和教育。父母和教师仅仅关心孩子的身体健康远远不够，必须把关心儿童青少年的心理健康，把培养健康的心理素质作为更加重要的任务。由此可见，如何有效地针对中小学生开展心理健康教育，在日常的学习和生活中促进中小学生的心理健康成长与发展，已成为广大教师和家长要面对的重大课题。在实践中我认为要上好心理健康教育活动课，有几点需做到：

一、相信学生

充分地信赖学生，是教师开展工作的第一步。教师用信赖的正确态度对待学生，能使学生以“我能行”的自信态度接受任务，使很多事情在群体智慧下很快得到解决。如在上《欣赏自我》的活动课前前后后，同学们提了很多建议，例如制作“比比谁的优点多”的手抄报是学生出的点子；活动场所“欣赏你，也就是欣赏我”的巨幅画面是同学们的杰作，场面温馨有创意；小品《农夫与女神》被他们演得有声有色„„相信每个学生都有潜能，都有创造力，一开始牵动他们的热情，已为活动设下了一个良好的开端。

二、尊重学生

心理健康教育活动课的所有内容都要通过学生的主体活动，通过活动产生主观感受和体验。可以说，没有学生的主体活动，就不可能有活动课的实效性。这就要求活动课要创设轻松和谐的气氛，主持人（老师或学生）要用理解、尊重、肯定的语气，如“谢谢你的热情参与”、“谢谢你的真诚”、“你的理解很独特”等词句；同时还要求同学们在倾诉或活动中，应尽量带着肯定、欣赏、高兴的神情，并在充分表现出来。学生一旦感受到自己被老师或同学们关注和认可时，他们才会抛开顾虑畅所欲言，敞开自己的心扉，情感的体验也更强烈。而衡量活动课是否成功的一人重要标准是看学生有没有全情投入，积极参与，例如在“喜怒有常、喜怒有度”的活动课中，在良好的环境氛围中，同学们踊跃上台表演小品、或回答主持人的问题或上台倾诉自己的想法感受，场面很热烈，很有感染力。一位女同学，平时不敢大声开口讲话，也从不回答老师的问题，但这次活动课，他敢举手并上台回答问题，尽管说的仍不完整，但她已迈出了可喜的一步，课后，她激动的表情持续了几天，现在她已经改变了课堂上沉默的表现。所以，尽可能地提供和创造条件，使学生“理直气壮”地倾诉心声、渲泻情感、发表意见，对于活动课取得成效极为重要。

三、扮好角色

素质教育与传统教育的不同之处是学生是学习的主人，是学习的主体。在心理健康教育活动课中，学生是情感体验的主人，是活动的主角，是演员。而教师可以是活动的一员（但切忌让学生产生顾虑和压力），也可以是导演，以引导者、协调者的姿态主导。例如在“腹有诗书气自华”（向同学们推荐我心目中的好书）这一活动

课中，学生刚开始有点害羞，不敢出来讲。我立即先向学生推荐《中华上下五千年》这部书，然后鼓励科代表带头讲，我在黑板上写上他的名字，写出他说的书名，边说：“好书，借我看一看好吗？”经这一激，学生勇跃起来，纷纷上台说，我让粉笔字写得漂亮的同学将上讲台的学生和他（她）说的书名都登记在大红纸上（以便课后交流或阅读），但进行到中段时，我发现上台的女同学较少，就说：“我们女同学巾帼让须眉吗？不肯将自己的好书让同学分享？”这样一来，男女同学抢着上台发言了。活动课有一个重要环节是计划展望，这可以让学生设计“理想中的我”，老师也可以给适当的点拔，起促进作用。如在《欣赏自我》这一活动课中，我在这个环节中说了这样一段话：“‘给我一个支点，我将移动地球’，我很欣赏这一自信者的气魄。现代社会充满激烈的竞争，要想在竞争中取胜，成为成功者，自信是第一秘诀。也就是说，自信是现代人必备的素质，而这种素质在中学阶段就要注意锻炼和培养，来吧！同学们，让我们扬起自信的风帆，做一个真心英雄吧！”这段话引起了同学们强烈的共鸣，引起了同学们的深思。

四、准备充分

讲授知识为主的课要精心准备，活动课老师学生要准备的工作也很多。教师要选好主题，设计活动方案，收集各种有关资料，尽其所能了解学生等。学生要准备小品表演，诗歌朗诵，歌曲、奖品奖旗、布置会场等。这里值得一提的是，老师所有的准备都要首先从学生出发，教师设计活动方案中所选择的事例，安排的活动，都必须是学生所关心和熟悉的，是与他们的生活密切联系，能够引起他们注意和重视的。只有这样，才能使他们想念活动课是为他们开设的。例如在《喜怒有常，喜怒有度》的活动课前，我先让同学们在心灵日记中描绘自己曾经有过的不良情绪，从中抽取一个事例准备让学生讨论。这个事例是这样的：小明的母亲因为担心他过于沉迷于养金鱼而影响学习，便将小明的金鱼全倒进厕所，小明一气之下，用铁钉扎破母亲的摩托车轮胎，导致母亲上班迟到。由于课前筛选的这个故事来自学生生活，具有代表性，所以当让他们说说自己看法时，学生的思维活跃起来，课堂也就随之“活”起来了。所以，老师和学生的充分准备，是上好活动课的重要一步。

第三篇：小学心理健康教育

小学心理健康教育

《拥抱好心情 做个快乐少年》课前调查

你曾经遇到过那些让你不顺心、不开心的事吗？比如丢了心爱的东西，课堂上受到老师的批评，考试成绩不理想等等，请自己写一写吧。

事件：

当时我想：

结果那天我的心情：

第四篇：小学心理健康教育

小学心理健康教育《记忆加油站》教学实录

记忆加油站

【活动目标】

1．认识记忆在学习中的重要性。

2．掌握一些有效的记忆办法，增强记忆力，提高学习效率。

【活动内容】

小学心理健康教育五年级上册第3课《记忆加油站》。

【活动形式】

游戏、竞赛、实验、训练。

【活动对象】

小学五年级学生。

【活动时间】

40分钟。

【活动准备】

课件、地图。

【活动设想】

学生在学习过程中，往往对知识记不牢，不会记，既影响学生记忆力的正常成长，又影响了各学科的学习效果。因此，本活动课从学生的现实出发，通过游戏竞赛激发学生的记忆愿望，通过开展实验和记忆训练，使学生初步掌握增强记忆的几种办法，以帮助学生在学习中提高自己的记忆能力。

【活动过程】

一、激情导入

师：同学们，上课前老师和你们做个数学小测试，你们想不想了解自己的记忆力如何?请看我出示的课件，上有三行数字，每行4个。你可任选一种记忆的办法，在一分钟内读完，然后把那些记住的数字写出来，位置可以颠倒。

(1)出示数字材料。上面的数字是：23、5、33、7554、13、44、9585、4、3、64

(2)让学生读1分钟。

(3)让学生按照自己总结的规律把数字排好，并把它记住。

(4)记忆自测结果评价。

生：我只用了30秒就记住了这些数字，因为我用了重组记忆法，请看：3、13、23、334、44、54、64、5、75、85、95

师：你们想不想有象他那样惊人的记忆力？

师：这节课我们就一起来记忆加油站里“加油”。

（屏幕出示课题：记忆加油站。）

二、交流体验

师：同学们，听说过“过目不忘”和“糊涂健忘”这两个词的意思了吗？你有什么感想？生：“过目不忘”这个词的意思是看过的知识忘不掉，形容记忆力很好。

生：“糊涂健忘”说明做事马虎，频繁丢三落四，过目不忘的记忆力真让人羡慕。师：现在请同学们联系学习现实，说说在学习生活中最难记忆的是什么？生活中最容易记忆的是什么？同学们中存在着哪些不良的记忆习惯？有哪些好的做法？请同学们在小组中彼此交流自己的体会，互相启发，使大家能取长补短。

（小组交流。各小组汇报，老师归纳。好的做法有认真听讲、仔细观察、记忆目标明确、对记忆内容感兴趣、及时复习、运用巧妙的记忆办法等。不好的做法有一心两用、坐姿不正确、采用死记硬背等。）

师（小结过渡）：同学们刚才的讨论，怎样克服自己不好的记忆习惯，找到良好的记忆办法呢？让我们来做一组实验。

（点评：通过参与活动每个学生得到与他人交流的机遇，满足了自我表现的需要，达到了学生自我教育的目的。）

三、记忆训练

以小组为企业，采用淘汰制开展比赛。

第一轮：说出黄河流经的九个省和自治区

（出示在地图上截取的黄河流经的九个省和自治区）

师：青海、四川、甘肃、宁夏、内蒙古、山西、陕西、河南、山东。大家对这九个省和自治区挺熟悉吧，按照黄河流经的区域很快的把他们记住。

（小组交流。找到好的记忆办法，用最短的时间记住。各小组汇报，评出优胜的小组。）第二轮：请你记住下列数字

（出示课件，请同学们在1分钟之内记住下列数字）

1、白求恩生于1890年，死于1939年。

2、伟人马克思诞辰是1818年5月5日。

3、探险家哥伦布发现新大陆的时间是1492年。

（小组交流。找到好的记忆办法，用最短的时间记住。各小组汇报，评出优胜的小组。）第三轮：动物公gong汽车

（教师读题，请同学们记住教师所读的每一句，然后回答问题，看哪个小组记忆的多，多的小组获胜。）

一辆公gong汽车从始发站开出时只有一条鳄鱼、2只小鹿和3只小羊

第一站：下1只小鹿，上1匹马。

第二站：下1只小鹿，上1只豹。

第三站：下1匹马，1条鳄鱼，上3头猪。

第四站：下1只小羊，上1只狼和5只鸡。

第五站：下1只豹，上1只鸭。

第六站：下2头猪，上2条蛇。

（请快速回答下面的问题）

1、汽车一gong经过几站？

2、发车时车上有几种动物？

3、第一站下车的是哪种动物？

4、第三站上了几头猪？

5、汽车上一gong出现了几种动物？

（学生展示记忆的成就，评选出优胜的小组。）

师：怎么样？哪个小组获胜了？通过上面的记忆，你们总结一下记忆办法。）

师（小结）：看来咱们同学都掌握一些记忆的办法了，你还有什么好的办法向大家介绍介绍？

（点评：通过以上多种多样的实验和训练，使学生初步明确了增强记忆的几种有效办法，并能创设一定的情景和练习让学生在应用、实践中巩固这些记忆的办法，使活动目的真正落到实处。）

四、完毕活动

师：同学们，这节课我们开展了记忆的训练，知道记忆目标要明确，记忆规律要遵循，记忆办法要巧妙。为了便于同学们记忆，老师总结了一些办法，同学们读一读，把它记下来。生（全体）：

1、要有明确的目的和任务，要明白自己想要记住的是什么，树立信心。

2、要有浓厚的兴趣，只有对事物感兴趣，才容易记住，需要的时间也短。

3、先将注意力集中于对象，理解后在记忆。

4、要发挥各种感官的作用，反复记忆。

5、要掌握记忆办法，如规律记忆法、歌诀记忆法、联想记忆法、理解记忆法、重组记忆法、谐音记忆法。

6、通过记忆训练，是可以增强记忆力的，记忆办法要灵活运用，记忆的十个要诀，供同学们参考。

背诵——记忆的根本理解——记忆的基础

趣味——记忆的媒介应用——记忆的动力

卡片——记忆的仓库争论——记忆的益友

重复——记忆的窃门联想——记忆的捷径

简化——记忆的助手整理——记忆的措施

这节课你有什么收获？希望同学们都能总结自己的记忆办法，巧妙地运用他们，使记忆更好地为学习服务。

第五篇：如何上好心理健康课

如何上好心理健康课

教育部分别于1999年颁布《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》,2002年《中小学心理健康教育指导纲要》精神，山东省教育厅于今年4月下发《关于加强中小学心理健康教育工作的通知》：

一、充分认识加强心理健康教育的重要意义。

二、规范办学行为，切实减轻中小学生的课业负担。

三、坚持分类指导、因地制宜，鼓励先行先试。

四、抓住核心内容，实施重点突破。当前推进心理健康教育工作要重点抓好制度建设、课程建设、心理辅导室建设和教师队伍建设。

五、开展全员全过程心理健康教育。

六、加强心理健康教育教师队伍建设。

七、大力开展心理健康教育教师培养培训。台湾的心理健康教育

台湾的中小学开展心理健康教育(称辅导)比较早，比较普遍。台湾将辅导工作作为国民教育的核心工作，制定了《国民中学辅导条例》和小学《辅导活动实施要领》。

小学的辅导“由级任教师及各科教师，透过各科教学情境，充分利用讨论、报告、说话、参观、表演、绘图、工作、唱游、填表、作业、辩论、角色扮演、游戏治疗等团体辅导的技术，注意发展儿童群体性，在学校的团体生活中，培养服务人群和合作的精神，启迪其高尚情操，培养其向上意志，美化其人生理想，以达辅导目的”。

中学有辅导活动的课程与时间。团体辅导是配合各科教学及团体活动、班会、朝会实施。个别辅导则要求“认识学生身心的发展和个别差异，经详细的观察、调查、测验、咨商诊断等过程后，作具体的记录，综合研讨供各项辅导与教学的参考”。

台湾心理辅导从无到有、从实务走向理论、从行动走向制度的发展历程几十年。他们认为规范化、专业化制度建设是提高学校心理健康教育工作质量的必由之路，而教师队伍的专业化建设是关键和前提。台北教育局的“心教育白皮书”提出了心理健康教育的目标：启动正向的心念，建立多元的价值观念，打造优质的教育环境，建构新世纪的教育发展主轴。

各学校设有家长会组织，下设亲师咨询组，增进家校沟通。

学生的心理健康问题，根源于家庭，形成于社会，表现于学校。心理健康教育工作是一个多侧面、多角度、多层次的长期而艰巨的系统工作，应以培训专兼职师资队伍为重点，必须结合家庭与社区教育。

一、学校心理健康教育的功能

1、发展性功能

顺应青少年心理成长规律，满足心理需求，促进形成良好的个性心理品质，是最重要的功能。

2、预防性功能

给青少年提供支持系统，强壮其内在力量，防患于未然。

3、补救性功能

针对已产生的问题，提供个别心理咨询和辅导，使他们重新面对生活。

二、心理健康课常用的形式

1、心理游戏：围绕主题，设计游戏，学生在娱乐中获得感悟和体验。

2、情境创设：创设情境，情感体验，引发质疑和思考，交流分享。

3、角色扮演：扮演不同的角色，换位思考，增进沟通理解，缓解冲突。

4、问卷调查：搜集信息，了解学生的真实想法，加强针对性、实效性。

5、话题讨论：抛出话题，分组讨论，集思广益、相互理解接纳。

6、辩论赛：适用于高年级学生。精选话题，随机分组或抽签决定正方和反方，迅速凝聚团队，各展所长，通过思想的碰撞，激发思维的深度和广度，于促进认知成长。

三、心理健康课的目标

心理健康课的主要目的是帮助学生开放心灵，释放自我，提升心理品质，教师通过创设情境让学生亲身体验和感受活动过程，有个性化的收获。

心理健康课不重知识传授，不追求知识面的宽度，而追求感悟和理解的深度。比如学生是否知道情绪的概念，用哪些词来表达喜悦一点都不重要，重要的是在特定的情境中体验自己某种情绪的变化与自我掌控情绪的感觉。

四、心理健康课的选题

心理健康课每次一个主题，思路清晰，活动设计循序渐进，一般选择有共性的，适合学生年龄特点的内容，解决学生中较普遍存在的发展性心理问题，密切联系学生的实际生活，能够满足大部分学生的心理需求。

五、心理健康课任教师

心理健康课的专业性很强。有时候看教师的教案看不出多大的差别，而课堂上处理非预设的、非结论的内容时表现差距明显，有的老师会说：“说的很对（不中立），你在生活中一定是这样的（绝对化倾向）。”有的老师会说：“你这样坦诚地表达自己的看法，让同学们又有了一个看问题的角度。”

教师角色和心理咨询师角色时常有冲突，传统的教师角色强调传道解惑，指点说教，对学生的言行进行及时评价；而咨询师的基本功是倾听、接纳、积极关注、尊重、信任和保持价值中立，建议大家试着放下教师角色，以心理咨询师角色与学生进行心灵的碰撞，减少预设，实效性更强。

我们还清楚地看到教师自身的心理面貌在课堂上对学生的影响：

控制型的教师把学生当做自我展示的道具，牢牢掌控着每一个环节的进程，认真地走教案程序，评价多，绝对化倾向明显，忽视课堂生成的部分。学生在大部分时间里被规定了发言的内容，努力追随教师的思路，看着教师的脸色发言，压抑着自己的灵性来配合教师；

焦虑型的教师动作刻板僵硬，因不信任学生而讲解太多，语言啰嗦，担心完不成进度而催促学生，每个活动步骤都显得迫不及待，匆匆忙忙地走过场。学生常常表现得茫然无措，走神现象多；

民主型的教师尊重学生，活动的全员参与度高，信任学生的能力，在多数时间里让学生表达自己，并认真倾听，耐心地等学生说完，很少打断，很少插话，也少有评价，营造了宽松的氛围。学生愿意积极参与活动，表现出主动性和创造性；

包容型的教师能够在讲清活动规则的前提下，以开放的、真诚的心态面对学生，为学生营造自由表达的情境，重视双向沟通与多向沟通，能够抓住思维碰撞中产生的火花。学生因感到被关注、被尊重、被接纳而信赖教师，轻松自在，思维灵活，彼此接纳，少有心理防御，开放度高，体验深刻，活动效果明显。

六、心理健康课上的学生

学生是心理健康课的主人，教师把学生当做有思想、有感情的独立的生命，学生就有机会说出自已的亲身经历和个性化的体验，不必努力跟着老师的思路走，不一定找到所谓的正确答案，能够打开思路，获得多个看问题的角度，感受到自己心灵的开放，更加接纳自己、包容同伴。

让每个学生享有公平的教育资源，还包括课堂上所有学生都有参与活动的平等权利，全员参与度越高，课堂生发的资源越丰富，越有利于话题讨论或体验更加深入。

有效的心理健康课首先需要开放的氛围，老师告知学生：发言没有对错，抛开是非判断来面对自己真实的内心世界，有助于舒缓心结，体验内心的自由，获得成长的内在力量。

教师放下自己固有的成见和优越感，把课堂交给学生，顺其自然，不代替学生选择和判断，少说空话套话，倾听学生的真实想法和感受，挖掘学生发现问题和解决问题的潜能。

学科课堂上少有优势或者被老师忽视了优势的学生，自卑、逃避、退缩的学生，更需要通过心理健康课展示自我，觉察自己被深藏的潜能，树立其自信心，培养其积极的自我信念。

也许学生自我探索的过程缓慢、曲折，但是，只有经历了真实的心理过程，才能够提高其心理调节的能力，学以致用。

七、达成目标需要开放的心理氛围

有效的心理健康课首先需要保持开放，营造安全的心理氛围，老师告知学生：发言没有对错，抛开是非判断来面对自己真实的内心世界，有助于舒缓心结，体验自己内心的真实与自由，获得成长的动力。

多数教师能够保持开放，平和从容，信任和耐心倾听学生，少说多听，接纳不同的观念和行为，让学生在彼此的差异里学会包容。

1、师生关系决定了学生的课堂状态 学生在课堂上的表现，很大程度上取决于师生关系的建立，有的老师真诚、亲和，尊重、信任学生，学生表现得真诚、投入、开放、自尊和自信。

老师强势，不倾听学生，让学生做填空式问答，小学生会努力配合，看老师的脸色、压抑自己的灵性来俯就老师的刻板无趣；初中生会绕弯子，你不尊重我，我也逗你玩；高中生马上就会阻抗，甚至有的学生在课堂上骂人、彼此攻击、有意给老师出难题，老师乱了阵脚，课堂陷入混乱。

有的老师不善于倾听，与学生交流时目光游离，自说自话，对学生的发言随意主观解读，小学生常常恹恹地坐下，初中生也跟着老师学打岔，高中生干脆直接反驳，有时有大段的无效沟通。

心理健康课主要看教师如何调动学生自动自发地参与活动和交流分享，对学生的发言有针对性地回应，你说的大家都知道，老师就可以点头、微笑或“嗯”一声，而对有冲击力的观念和关键点要及时抓住，有位老师在讲人际交往时，学生多数谈到要关心家人、爱护同学朋友等，只有一位学生说要爱自己，老师没有回应，显然没有理解人际关系的核心：人最重要的是先学会与自己相处，我们对他人的方式多是自我信念的投射。

2、游戏和活动不是目的

课上的游戏和活动是为学生提供的心理情境，关键是学生的体验和感悟的分享、提升。小学重视心理游戏，也许他们不解深意，但通过游戏可以提高人际交往与合作能力，活跃思维，释放情绪，表达自我；初中重视活动，初中生敏感，有的叛逆，喜欢挑战老师的权威，一定要从孩子的角度思考问题，组织活动一般问题不大，分享感悟时要引导学生彼此包容、接纳；高中重视体验，高中生少年老成，对同伴容易开放，对老师比较戒备，喜欢老师把自己当成人对待，要用简洁准确的语言讲清楚活动规则，不解释、不重复，活动操作过程避免儿童化语言，多留些小组内部交流时间。

防止堆砌心理游戏，看起来热闹，但是感悟分享的时间少，不容易落到实处，建议一节课的大小活动环节最多不要超过三个，多了容易赶时间，匆匆忙忙、蜻蜓点水。

尤其要警惕社会上的一些传销课、恶俗的感恩课的模式，大段空洞无效的大道理，喊口号，耍噱头，要掌声、要眼泪。

3、谨慎、认真对待学生的自我暴露

课堂上需要学生不同程度地自我暴露，教师要谨慎处理，减少对学生的伤害。有初中生谈到自己的人际困扰时落泪动容，讲课老师不能与学生共情，依然保持一贯式的微笑，甚至不合时宜地调侃，几句劝解明显地苍白无力，周围学生有的表现出反感，有的趁机起哄，对该同学言语攻击，教师没有处理，纵容了学生的此类行为，在接下来的环节里，学生甚至拿关于生命的故事开起了玩笑，初中生是敏感的，你不呵护他，就会引来防御。

在高中的一节课上，同学们互相说出对方的优点，一名女生哭了，也许她从小得到的认可不多，中国的有些父母习惯贬低自己的孩子，很少说孩子的优点，使孩子自卑、压抑、自我怀疑，老师可以及时鼓励她：如果你每天想着自己纸条上写的那些优点而去学习和交往，你的生活会发生什么变化？有人贬低你时，不论他是谁，试着大声说出你的内心感受，要求对方尊重你，看看会发生什么？

青春期的孩子至少要彻底打败父母一次才有机会长大、才有机会做自己、才能够让内心丰满有力、才会将来不以同样的方式对待自己的孩子。

心理健康课还可以随机简单地初步处理个案，有咨询经验的老师可以做到。

4、课堂上随机发生的事件都是资源

心理健康课以学生活动为主，课堂上随机发生的事件都是资源，处理得当可以让师生有意料之外的收获，有老师在讲关于沟通的话题时，一名学生一直小声嘀嘀咕咕，这位老师多次示意该同学保持安静，无效，如果老师把这一现象当做课堂资源，就可以让大家谈谈沟通中的多话现象，为什么多话？是掩饰焦虑、急于倾诉还是寻求关注？多话对沟通效果的影响如何？

一位初中老师在讲人际关系时，涉及与父母的关系，一名学生说：“要听父母的话，父母说什么就是什么”，这句话是可以让学生讨论的：初中生和自己父母的关系中，特别听话的孩子是少数，听话的孩子压抑自我，有很多内伤，可以抓住这句话，让同学们讨论如何处理与父母的关系，听话不等于尊重，不听话也不等于不尊重，那些敢于质疑老师、父母和权威的学生内心更自信、更饱满，更能够了解自己是谁，自己真正想要的是什么，不容易被他人控制，不容易被他人的思想绑架。

5、深入学习自己所讲内容的精髓，减少常识性错误 如果讲课老师只参照参考教案，而没有对相关心理学知识的深入学习，就比较容易出现常识性错误。讲情绪管理时，很多老师先教学生了解哪些是积极情绪，哪些是消极情绪，再谈如何将消极情绪转化成积极情绪，听起来很顺理成章。

事实上没有这么简单。做到这种转化需要一个过程：

首先是接纳自己的消极情绪，人人都会有消极情绪，不开心、愤怒、烦恼、痛苦是非常正常的，允许自己和消极情绪在一起，不跟自己的感受对抗，有时候焦虑是因为我们不允许自己焦虑，痛苦是因为觉得自己应该快乐。

然后是看到自己的消极情绪源于认知，找到自己的不合理情绪，不追求完美，不绝对化，不以偏概全，试着转换角度，重新审视自己的信念，接受真实的自己：不粉饰、不自责、不苛求、不否定；接受不完美的现实：看看自己拥有的资源，看看生活中那些简单的满足，找到自己的乐趣和价值。

把握核心认知：我们先要做自己、爱自己、对自己负责，对他人、对环境的抱怨是无效的，所有外归因的道理都是空话，要做积极的内归因：我可以做出哪些积极的、可行的改变，让处境变得更宽松、更自在。

不是所有的消极情绪都能够转化成积极情绪，没有人能够不经历伤痛就长大，酸甜苦辣咸一起调出人生的各样滋味，有时候就是等待时间来冲淡伤痛的感受，才更有能力享受每一个愉悦的当下。

6、保持价值中立，防止超我（道德我）伤人

心理健康课的效果一定程度上要看师生的开放程度，学生的自我开放程度越高，对老师的要求越高，要保持价值中立，不做道德评判，我们的传统文化习惯于用道德压抑人性的真实感受，而不是用制度约束人们的言行，道德标签容易引发人们的内心冲突。

在讲人际关系时，一名学生谈到面对人际冲突时，说：“我都是遇事让着别人，他想怎样就怎样”，学生说他是老好人，老师请全班学生送给他掌声，表扬他：“你真好”，这其实是一个被道德绑架的“老好人”。

老好人没有存在感，不会在自己的立场上和别人交往，他的自我是破碎的，如果别人不说就不知道自己是谁。这多源于婴幼儿时期妈妈忽视他们的需要，否定他们的感受，所以要有人承认我是个好人，我才有价值，这其实是一种道德绑架，他们压抑自我、讨好他人或者将自己的“好意”强加于人，其行为容易被鼓励并固化，一旦讨好不成，或者三十岁、四十岁以后重新发现了自我的需要，他们容易从另一个极端寻求补偿，变得完全忽视他人的感受。

7、防止绝对化倾向

小学生喜欢听老师说：“你是最棒的。”中学生有一部分学生对此是反感的，有时候老师说得明显不真诚，说得太多学生就不珍视了。这句话迎合了社会上有些疯狂的追求所谓成功的口号，不是每一个学生将来都要做栋梁，生物圈不允许，也没必要，做花花草草也可以点缀一年四季的风景，人也不可能四季都开花，时时都耀眼，有那样追求的孩子得多累啊！你再鼓励他追求卓越不是害人嘛！就像遍地开花的奥数班只适合少数孩子，多数孩子是来体验挫败、为厌学做准备的。

预设学生的感受要谨慎，让学生看山里的孩子求学有多苦，说你们生活得衣食无忧应该感到幸福，应该珍惜这么好的学习条件。而事实是：没吃过苦的孩子不知道什么是甜。有的小时挨过饿的父母告诉孩子：你不好好学习，将来就没饭吃，孩子反应木然。他从来不缺吃的、不缺好吃的，这些话太遥远、无效。

有老师说中学生异性交往一定会影响学习，也不尽然，如果处理得当，这份情感还可以是学习的动力；没有哪个时代可以阻止青春期自然发生的情愫，关键是接纳和适度引导，给中学生提供异性交往的机会，营造彼此尊重的班级氛围，把握异性交往的分寸，为将来的恋爱、婚姻生活打基础。

一节有效的心理健康课不仅是依靠知识技能，更是用老师的心态和修养，好心态的培养需要长期渗透，非一朝一夕可以做到。